心靈自由：讓生活更輕鬆自在 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者原文作者： Annie Payson Call

出版者齣版社：漢宇國際訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：王少凱

出版日期齣版日期：2013/07/01

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-10

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圖書描述

　　遠處的電話響起，要綳緊全身神經，全力衝刺去接電話，還是不急不徐地走過去接電話呢？

　　唯有心靈得到自由，纔能讓生活更輕鬆自在！

　　生活充滿許多壓力，經常讓我們喘不過氣，導緻睡眠不安穩、焦慮、沮喪，甚至情緒一直在榖底之中，無法平復。

　　其實，隻要用對方法對待我們的心靈，生活可以更輕鬆自在！

　　◎ 被工作壓得透不過氣
　　工作讓人精疲力盡，再也忍受不瞭？試試看「慵懶的工作方式」吧！

　　◎ 飽受失眠的睏擾
　　翻來覆去，始終睡不著？不在乎自己是否睡得著，保證一覺到天亮！

　　◎ 工作繁忙，卻生病瞭
　　愈想要病趕快好，病情更加嚴重？平靜放鬆，疾病自然好一半！

　　◎ 焦慮、煩躁、恐懼
　　經常處於焦慮、煩躁、恐懼的狀態中？告訴自己「不在乎」，將負麵的情緒抵觸掉！

　　◎ 忸怩難為情
　　上颱說話總是臉紅、說話結巴？誠實麵對這種情緒，樂於接受這種情緒吧！

　　安妮將一一教導我們如何正確對待心靈，以健康的心麵對生活！

本書特色

　　將生活中危害心靈的事物分為十四個主題，詳細教導讀者如何以平靜的心麵對生活大小事。

　　充滿智慧的言語，引發讀者省思，進而增進心靈智慧；文字淺顯易懂，提升閱讀的容易度。

作者簡介

安妮．佩森．考爾

　　英國著名心靈暢銷書作傢，每部作品都非常有智慧，教導讀者如何使心靈得到平衡，皆獲得到廣大的迴響。

譯者簡介

王少凱

　　1969年齣生，現任大學外語學院教授兼副院長。
　　多年翻譯經驗，發錶論文多達18篇，編譯作品共7部。

著者信息

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圖書目錄

導讀 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第一章生活的自由 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第二章如何安然入眠 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第三章抵觸情緒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第四章忙碌、擔憂和煩躁 . . . . . . . . . . . . . .
第五章精神恐懼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第六章忸捏難為情 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第七章生存環境 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第八章他人. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第九章同情. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第十章個體的獨立性 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第十一章自我控製 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第十二章生命的宗教意義 . . . . . . . . . . . . . .
第十三章關於耶誕節 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第十四章對母親說的話 . . . . . . . . . . . . . . . .