心灵自由：让生活更轻松自在 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Annie Payson Call

出版者出版社：汉宇国际订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：王少凯

出版日期出版日期：2013/07/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-21

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图书描述

　　远处的电话响起，要绷紧全身神经，全力冲刺去接电话，还是不急不徐地走过去接电话呢？

　　唯有心灵得到自由，才能让生活更轻松自在！

　　生活充满许多压力，经常让我们喘不过气，导致睡眠不安稳、焦虑、沮丧，甚至情绪一直在谷底之中，无法平复。

　　其实，只要用对方法对待我们的心灵，生活可以更轻松自在！

　　◎ 被工作压得透不过气
　　工作让人精疲力尽，再也忍受不了？试试看「慵懒的工作方式」吧！

　　◎ 饱受失眠的困扰
　　翻来覆去，始终睡不着？不在乎自己是否睡得着，保证一觉到天亮！

　　◎ 工作繁忙，却生病了
　　愈想要病赶快好，病情更加严重？平静放松，疾病自然好一半！

　　◎ 焦虑、烦躁、恐惧
　　经常处于焦虑、烦躁、恐惧的状态中？告诉自己「不在乎」，将负面的情绪抵触掉！

　　◎ 忸怩难为情
　　上台说话总是脸红、说话结巴？诚实面对这种情绪，乐于接受这种情绪吧！

　　安妮将一一教导我们如何正确对待心灵，以健康的心面对生活！

本书特色

　　将生活中危害心灵的事物分为十四个主题，详细教导读者如何以平静的心面对生活大小事。

　　充满智慧的言语，引发读者省思，进而增进心灵智慧；文字浅显易懂，提升阅读的容易度。

作者简介

安妮．佩森．考尔

　　英国着名心灵畅销书作家，每部作品都非常有智慧，教导读者如何使心灵得到平衡，皆获得到广大的回响。

译者简介

王少凯

　　1969年出生，现任大学外语学院教授兼副院长。
　　多年翻译经验，发表论文多达18篇，编译作品共7部。

著者信息

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图书目录

导读 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第一章生活的自由 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第二章如何安然入眠 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第三章抵触情绪 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第四章忙碌、担忧和烦躁 . . . . . . . . . . . . . .
第五章精神恐惧 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第六章忸捏难为情 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第七章生存环境 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第八章他人. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第九章同情. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第十章个体的独立性 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第十一章自我控制 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第十二章生命的宗教意义 . . . . . . . . . . . . . .
第十三章关于耶诞节 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
第十四章对母亲说的话 . . . . . . . . . . . . . . . .