你知道吗?80%的成功机率在EQ!
了解自己是成功的开始
愈早往自己拿手的方向前进,
愈快取得名利双收的入场券。
跟着书中小测验,一起展开愉快的内在发现之旅吧!
◆ 打倒心中小恶魔,激发你的无限潜能
拒绝自卑和自恋,找回自信心,碰到困难不退缩。
◆ 瞬间hold住情绪,快速提升人气魅力
克服忧郁和愤怒,随时笑脸迎人,轻松成为人际高手。
◆ 学会创造欢乐和话题,处事手法更精明
释放压力和不安,培养高度幽默感,走出孤单小框框。
本书特色
◆ 最简单的趣味小测验
透过简单的趣味心理测验,迅速了解自己和他人,掌握成功密码。
◆ 最多元的心理小解说
除了小测验,还告诉你这样的心理是如何产生,以及该如何改进,调整负面情绪,找回乐观和自信。
◆ 最专业的心灵便利贴
用浅显易懂的解说,让你放下执着,找到正确的人生方向和目标,不再穷忙、白做工。
◆ 最清楚的人脉小技巧
解读他人的利器,让你洞悉旁人心中真实的想法和观念,不再会错意,轻松扩展人脉和社交圈。
作者简介
毕慕科
美国UCLA心理学专业硕士,致力于情商领域研究,并对人类的心灵力量研究亦有独到见解。他擅长将各种心理测验工具和具体行为结合,提出一套简单有效、实用可行的训练方法,进而大大提高个人的EQ指数。
本书是其在吸收最新情商研究成果基础上的精心之作,是一本培养情商技能,提升EQ魅力的自助指南。
Chapter1 魅力EQ
01 什么是EQ?∕9
● EQ是如何「诞生」的? ● 什么构成EQ?
02 智力不是成功的唯一因素∕11
● EQ和智商有什么样的关系? ● 高智商v.s.高EQ
03 高EQ是成功的基石∕14
● 塞里格曼的乐观测验 ● EQ在人生中的作用
04 开启EQ的测验∕17
● EQ对人生的指导意义 ● 测验你的EQ
Chapter2 走向发现之旅,解读全新的自己
01 自卑在你身上烙印了吗?∕24
● Test 1 你是如何定位自己的? ● Test 2 是什么让你感到自卑?
● Test 3 你的自卑感严重吗? ● Test 4 自卑感是否影响了你的生活?
02 你可以发掘自己的自信吗?∕30
● Test 1 你是自信的人吗? ● Test 2 你有足够的自信吗?
03 你是自恋的人吗?∕33
● Test 1 你自恋吗? ● Test 2 你自恋程度有多高? ● Test 3 你是如何自恋的?
04 你会爱慕虚荣吗?∕38
● Test 1 你有虚荣心吗? ● Test 2 你的虚荣心强度有多高?
05 猜疑心在扰乱你的生活吗?∕43
● Test 1 你是一个多疑的人吗? ● Test 2 你的猜疑心重吗?
06 你是不是过分敏感的人?∕48
● Test 1 你是敏感的人吗? ● Test 2 你会受到周围环境的影响吗?
07 你能克服恐惧吗?∕53
● Test 1 什么会让你感到恐惧? ● Test 2 你被恐惧感所困扰吗?
Chapter3 控制自我,心情也是一道选择题
01 你容易感情用事吗?∕58
● Test 1 你属于哪种情绪类型 ● Test 2 你是否具有健康稳定的情绪?
● Test 3 你是个容易冲动的人吗? ● Test 4 你总是带有敌对情绪吗?
● Test 5 你能控制自己的情绪吗?
02 愤怒的烈焰在吞噬你吗?∕74
● Test 1 你容易愤怒吗? ● Test 2 愤怒会干扰你的决定吗?
● Test 3 你是愤怒的奴仆吗? ● Test 4 你知道怎样正面发洩愤怒吗?
03 你会因浮躁葬送自己的美好生活吗?∕83
● Test 1 你有浮躁情绪吗? ● Test 2 你容易紧张吗?
04 羞怯在扰乱你的生活吗?∕87
● Test 1 你是羞怯的人吗? ● Test 2 你容易产生羞怯情绪吗?
● Test 3 羞怯的源头在哪里?
05 焦虑的乌云在笼罩着你吗?∕94
● Test 1 你有焦虑情绪吗? ● Test 2 焦虑的自我测验
● Test 3 你的焦虑来自何处?
06 你受到忧郁的束缚吗?∕101
● Test 1 你是个悲观者吗? ● Test 2 你有忧郁倾向吗?
● Test 3 你的忧郁程度严重吗?
07 忧郁症离你有多远?∕107
● Test 1 测验你的忧郁指数 ● Test 2 你的忧郁来自于何处?
08 你能够面对现实走出困境吗?∕110
● Test 1 你能顺利地从逆境中走出来吗? ● Test 2 你会发洩消沉情绪吗?
●Test 3 关于减肥这件苦差事……
Chapter4 打造自己独特魅力的完美人生
01 是你在操控自己前进的方向吗?∕116
● Test 1 你的意志力如何? ● Test 2 你有责任心吗? ● Test 3 是什么影响你成功?
02 嫉妒在毁掉你的快乐生活吗?∕122
● Test 1 嫉妒心困扰你的生活吗? ● Test 2 你的嫉妒心重吗?
● Test 3 你会因嫉妒而发狂吗? ● Test 4 你的嫉妒心源自哪里?
03 你的处世手法够精明吗?∕127
● Test 1 你对流言具有免疫力吗? ● Test 2 你是一个宽容的人吗?
● Test 3你是一个能够宽恕别人的人吗?
04 你能在逆境中穿梭自如吗?∕131
● Test 1 看看你的压力来自哪个方面? ● Test 2 你能承受多大的压力?
● Test 3 你释放压力的方式为何? ● Test 4 你的爆发力何时释放?
05 你还能为自己制造欢乐吗?∕136
● Test 1 你有幽默感吗? ● Test 2 自我幽默感测验
06 你的社会适应能力如何?∕140
● Test 1 为自己的成熟度打分数 ● Test 2 从食物看你的成熟度 ● Test 3 人格成熟度心理测验
Chapter5 人际EQ,孤单的人是可耻的
01 认识人际交往中的自己∕151
● Test 1 你在朋友眼中是什么样的人? ● Test 2 你有离群倾向吗?
● Test 3 你害怕与人交往吗? ● Test 4 你有社交恐惧症吗?
● Test 5 你是怎么看待人际关系的? ● Test 6 你擅于营造社会关系网吗?
● Test 7 你有很好的人缘吗?
02 什么是你的「阿基里斯之踵」?∕162
● Test 1 在交际中你是什么形象? ● Test 2 你有什么样的弱点?
● Test 3 你会不会被流言控制? ● Test 4 你能与朋友和谐相处吗?
● Test 5 你是否会被朋友利用? ● Test 6 你具备成熟的交往技巧吗?
● Test 7 你在团队中是什么形象? ● Test 8 你具备和陌生人交谈的能力吗?
● Test 9 别人是否会对你产生敌对情绪?
03 你能成为交际高手吗?∕175
● Test 1 你是一个会说话的人吗? ● Test 2 你能够与他人自在沟通吗?
● Test 3 你是怎样和他人沟通的? ● Test 4 你容易依赖他人吗?
● Test 5 你的性格会影响你的人际关系吗? ● Test 6 你有察言观色的本领吗?
● Test 7 你是个细心的观察者吗? ● Test 8 你的优势在哪里?
● Test 9 你在团队中有什么优势?
04 你怎样解读他人的本性?∕192
● Test 1 他的名片有什么样的设计? ● Test 2 他是什么类型的人?
● Test 3 他是怎么做事的? ● Test 4 他喜欢什么样的生活方式?
● Test 5 他的做事风格是什么? ● Test 6 什么话题才能打动他?
05 你知道他是如何交际的吗?∕200
● Test 1 他喜欢社交吗? ● Test 2 他是擅于交际的人吗?
● Test 3 他擅长在什么地方进行社交活动? ● Test 4 他的交际手腕强吗?
● Test 5 他的处世手法够精明吗? ● Test 6 他是个有心机的人吗?
● Test 7 他有好「友」缘吗?
06 他值得你深交吗?∕210
● Test 1 他会是你的朋友吗? ● Test 2 他能成为你的知己吗?
● Test 3 他能为你保守祕密吗? ● Test 4 他能与你共患难吗?
● Test 5 他是会在关键时刻帮助你的人吗?
我一直在思考,为什么有些人能够在压力之下保持冷静,并且与他人建立良好的关系,而有些人却总是陷入困境。《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》这个书名,让我感觉找到了答案的线索。我特别喜欢“游戏”这个概念,它预示着这本书的学习过程将是充满趣味性和互动性的,而不是死气沉沉的理论灌输。我设想书中会包含一些精心设计的“情景模拟游戏”,让我能够置身于各种真实的社交场景中,去体验和学习如何处理复杂的人际关系、如何管理自己的情绪、以及如何有效地与他人沟通。我希望通过这些“游戏”,我能够锻炼我的同理心,学会站在他人的角度思考问题,并且能够更好地理解和回应他人的情感需求。同时,我也期待书中的“测验”部分能够给我一个客观的评估,让我了解自己在EQ方面的 strengths and weaknesses,并能获得一些切实可行的指导,帮助我逐步提升我的情商,成为一个更成功、更受欢迎的人。
评分我一直在关注那些成功人士的特质,发现情商(EQ)似乎是他们共同拥有的关键能力之一。当我在书店偶然看到《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》时,就觉得这正是我一直在寻找的那本书。《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》这个名字本身就充满吸引力,它暗示着这本书不仅仅是理论,而是充满了趣味性和互动性。我迫不及待地想知道,书中是如何将“游戏”与“EQ测验”巧妙结合的。我猜测,这本书可能会包含一系列精心设计的测验,这些测验可能以选择题、情景分析、甚至是角色扮演的形式出现。我尤其希望能够看到一些能够触及核心问题的情景模拟,比如如何在高压环境下保持冷静,如何处理团队中的分歧,又或者如何在谈判中赢得尊重。我希望这些“游戏”能够帮助我识别自己可能存在的沟通盲点、情绪误区,并且能够提供切实可行的解决方案。我希望这本书能像一位经验丰富的导师,不仅指出我EQ上的不足,更能引导我一步步去提升,让我学会更成熟、更有效地与他人互动,最终成为那个在各个领域都游刃有余的成功人士。
评分在现代社会,我越来越觉得,硬技能固然重要,但软实力,尤其是情商(EQ),才是决定一个人能否走得更远的关键。《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》这个书名,一下子就击中了我的痛点,也让我充满了期待。我尤其看重“游戏”这个词,这意味着这本书不会是枯燥的理论说教,而是通过有趣的方式来学习。我设想书中会包含一系列精心设计的“情景游戏”,让我能够沉浸其中,体验不同的社交场景。比如,可能需要我扮演一位面临压力的团队领导者,思考如何激励团队;或者是一位需要处理复杂人际关系的个体,学习如何化解误会。我希望通过这些互动式的练习,能够让我更敏锐地捕捉他人的情绪信号,更准确地理解他们的需求,并且能够更有效地管理自己的情绪反应。而“测验”部分,我希望它能够像一面镜子,清晰地映照出我EQ的现状,并能提供切实可行的改进方案,让我一步步成为一个情商更高、更受欢迎、也更成功的人。
评分我一直觉得,情商(EQ)不是天生的,而是可以通过后天学习和练习来提升的。所以,《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》这本书的书名一出现,就立刻引起了我的注意。《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》这个名字透露着一种轻松、有趣的学习方式,这正是我所期望的。我设想这本书不是那种堆砌理论、枯燥乏味的读物,而是通过各种互动式的“游戏”和“测验”,让读者在不知不觉中提升自己的情商。我非常期待书中能够设计出各种贴近生活和工作实际的情景,例如处理棘手的客户投诉、化解团队成员之间的矛盾、或者是在一次重要的演讲前如何管理自己的紧张情绪。通过这些模拟场景,我希望能够锻炼自己的情绪识别能力,学会如何准确地解读他人的情绪信号,并做出恰当的回应。同时,我也希望书中的“测验”部分能够让我对自己目前的EQ水平有一个更清晰的认识,发现自己的优点和需要改进的地方。我希望这本书能提供一些个性化的指导,帮助我制定切实可行的EQ提升计划,让我不仅在工作中表现出色,也能在生活中拥有更融洽的人际关系。
评分在现代职场和社会中,我越发认识到情商(EQ)的重要性,它直接影响着一个人的人际关系、工作表现和整体幸福感。《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》这个书名,一下子就吸引了我的目光,因为它承诺了一种新颖的学习方式。我尤其期待“游戏”这个元素,它意味着这本书不仅仅是理论的堆砌,而是能够让我们在轻松愉快的氛围中学习和成长。我设想书中会设计一系列富有趣味性和挑战性的“情景游戏”,让我能够模拟真实的社交场景,例如处理棘手的客户关系、化解团队内部的矛盾、或者是在关键时刻做出明智的决策。我希望通过这些“游戏”的体验,能够增强我对他人的理解能力,学会如何更有效地表达自己的想法,并且能够更好地管理和调整自己的情绪。而“测验”部分,我希望它能像一个专业的教练,帮助我诊断出自己EQ方面的盲点,并提供个性化的训练方案,让我一步步提升自己,成为一个更具魅力、更受欢迎、也更成功的人。
评分我一直觉得,真正的成功不仅仅是事业上的成就,更在于拥有和谐的人际关系和良好的心态。《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》这个书名,恰恰点出了我一直以来所追求的某种关键能力——情商(EQ)。我喜欢“游戏”这个词,因为它暗示着这本书的学习过程将是轻松愉快的,而不是死记硬背理论。我设想书中会设计很多有趣的情景模拟,让我能够代入其中,体验不同的角色,从而更好地理解他人的感受和想法。比如,可能会有一些职场沟通的场景,让我学习如何有效地表达自己的观点,以及如何处理冲突;或者是一些人际交往的挑战,让我练习如何建立和维护良好的人际关系。我特别期待书中的“测验”环节,我希望这些测验能够真实地反映出我在EQ方面的优势和劣势,并且能够提供具有建设性的反馈和改进建议。我希望通过这本书,能够让我成为一个更懂得体谅他人、更擅长处理情绪、也更受人喜爱的人,从而在生活的各个方面都能获得更大的满足感和成就感。
评分我一直对成功人士的特质感到好奇,并且越来越发现,情商(EQ)在其中扮演着至关重要的角色。《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》这个书名,让我眼前一亮,因为它暗示了一种寓教于乐的学习方式。我非常期待书中能够提供一系列精心设计的“情景游戏”,让我能够沉浸其中,体验不同的社交场景,从而更深入地理解情绪的奥秘。我设想,这些游戏可能涉及处理人际冲突、表达同理心、或者是在压力下保持冷静等内容。我希望通过这些互动式的练习,能够提高我解读他人情绪的能力,学会更有效地沟通,并且能够更好地管理自己的情绪反应。此外,我同样期待书中“测验”部分的深度和实用性。我希望这些测验不仅能帮助我了解自己EQ的现状,更能提供具体、可操作的改进建议,让我能够真正地将所学应用到日常生活中,从而成为一个更成熟、更成功、也更幸福的人。
评分我一直深信,情商(EQ)是衡量一个人成熟度和成功潜力的重要指标。《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》这个书名,听起来就非常吸引人,因为它将“游戏”与“EQ”结合起来,暗示了一种轻松愉快的学习方式。我期待这本书能够提供一系列有趣且富有挑战性的“情景游戏”,让我能够在模拟的环境中练习和提升我的情绪管理和人际交往能力。例如,我希望书中会有一些关于处理冲突、解决问题、或者进行有效沟通的案例分析和互动练习。通过这些“游戏”,我希望能够更好地理解他人的情绪和动机,学会如何用更恰当的方式表达自己的感受,以及如何在复杂的人际关系中保持平衡。我同样期待书中的“测验”环节,我希望这些测验能够让我对自己目前的EQ水平有一个清晰的认知,并且能够提供个性化的反馈和改进建议,帮助我成为一个更具同理心、更能影响他人、也更懂得自我成长的人。
评分我一直渴望在人际交往和情绪管理方面有所突破,而《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》这个书名,简直是为我量身打造的。我深信,情商(EQ)是决定一个人能否在复杂社会中脱颖而出的关键因素。这本书的“游戏”二字,立刻打消了我对枯燥理论的担忧,我期待着一种寓教于乐的学习体验。我设想,书中会提供一系列富有创意的情景测试,例如模拟一次失败的谈判,让我反思其中的沟通失误;或者设计一次团队合作的挑战,让我体验如何在高压下协调不同意见。我希望通过这些“玩”的过程,能够深入理解情绪的本质,学会识别和管理自己的情绪,并且能够更准确地理解他人的情感需求。而“测验”部分,我希望它不仅仅是简单的对错判断,更能提供详细的反馈,让我知道我在哪些方面做得好,在哪些方面还有提升的空间。我期待这本书能够像一位智慧的伙伴,引导我发现自己EQ的盲点,并提供切实可行的练习方法,最终让我成为一个更具魅力、更受欢迎、也更成功的人。
评分这本书简直是为我量身定做的!我一直觉得自己情商(EQ)方面有待提高,尤其是在处理人际关系和应对压力的时候,总感觉有些力不从心。看到《成功人士都爱玩的EQ测验游戏》这个书名,立刻就被吸引了。我设想这本书不仅仅是枯燥的理论讲解,更重要的是通过“游戏”的方式,让我们在玩乐中学习,在实践中提升。我期待书中能有各种各样的情景模拟,让我能够代入其中,体会不同角色的感受,从而更好地理解他人的情绪和动机。比如,书中会不会设计一些职场上的沟通难题,或是家庭中的矛盾化解场景?我希望通过这些游戏化的练习,能够锻炼我的同理心,学会如何更有效地表达自己的想法,同时也能倾听和理解别人的观点。这本书的“测验”部分也让我十分好奇,我希望能有一些有趣且能真实反映我EQ水平的测试题,让我能清晰地认识到自己的优势和不足。而且,我希望这些测试不仅仅是给出分数,更能附带详细的解析,告诉我为什么会得出这样的结果,以及针对我的具体情况,有哪些改进的建议。我很期待这本书能帮助我成为一个更懂得与人相处、更能掌控自己情绪的人,从而在事业和生活中取得更大的成功。
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