海伦凯勒说：「当你抱怨鞋子破时，应想想有人连鞋子都没有。」

　　在前进的道路上，我们难免遇到一些挫折和失败，这会让我们变得消沉、抱怨不停，有时甚至会令我们失去信心。但是请别忙着生气，忙着忧伤，忙着抱怨。我们应该暂停一下抱怨的思绪，以另一种角度去看待这世界，告诉自已笑对生活，努力的生活，然后宽容的面对这一切。你会发现事情原来没有你想像中的那么可怕，今天的困境是为了明天更好的成就感与快乐感。回首时你会觉得当时的伤心痛苦是多么的不值。

　　请记得，幸福，从不抱怨开始！

　　并且时常提醒自己，因为即使教宗若望二十三世都曾经在日记中提醒自己，要避免抱怨、批评别人，可见得要成为一位宽厚、不着眼于别人缺点的人，也需要不断地反省和自觉。

本书特色

　　◎一种向上提升的力量，正从改变你的态度开始！人无法决定生命开始，但不抱怨的态度足以改变一生！

　　◎幸福的真正祕诀。

作者简介

徐竹

　　融合狮子座火爆、巨蟹母性、爱好自由天秤座的她，介绍自己时总是说，她是被生在苗栗小乡镇的地球人，因为兴趣广泛，所以唸过淡江大学大传系、文化法文系、实践服装设计科。

　　兴趣广泛的她喜欢植栽、大提琴、跳舞、素描、养宠物以及参加文学征文比赛，还曾荣获大墩文学奖、梦花文学奖以及台湾时报儿童版连载。

　　工作经历也非常丰富，有端盘子、儿童编剧、新闻性杂志社会记者、BAZZAR杂志採编、女性杂志主编、卡通动画公司编剧、百货公司销售员、文案及作家，目前已出版爱情小说十余本、小品及心理励志书四十余本以及少年小说、童话故事等等。

　　小时候以为将来会成为演员的她，最大的心愿就是到世界各地去居住。

作者序

第一篇　计算你的幸福指数
第一章　你对现在的自己满意吗？
第二章　不景气下也有人在创造景气
第三章　为什么你会怀才不遇
第四章　 烦恼的多少与幸福之间的距离
第五章　天真的塌下来了吗？
第六章　你过得比昨天更好吗？
第七章　找个前进的动力来说服自己

第二篇　你为自己做了些什么
第一章　你的生活是惊叹号还是疑问句
第二章　你是否经常让计画停摆
第三章　是否经常把时间浪费在琐事上
第四章　你不是只能等待
第五章　自己想过怎样的生活更重要
第六章　戒除你的坏习惯
第七章　不要老是捡别人剩下的
第八章　你是自己最能依靠的对象

第三篇　丢掉「蓝色」的小药丸
第一章　丢掉「蓝色」的小药丸
第二章　你为什么会讨厌自己
第三章　抱怨不是让你如愿的万灵丹
第四章　别让不顺在生命中停留太久
第五章　不要被自己的脚步绊倒
第六章　今天开始，对自己好一点
第七章　害怕受伤的人更容易受伤
第八章　你绝对有资格

第四篇　你不该只是这样
第一章　在生命的转弯处
第二章　借口不是解脱而是包袱
第三章　往上比或是往下比
第四章　成为自己生命中的贵人
第五章　认识一个聪明人胜过十个笨蛋
第六章　执着帮助你克服万难
第七章　经验是成就幸福最好的踏脚石

第五篇　攻克心中的城堡
第一章　攻克心中的城堡
第二章　抛开心里的恐惧
第三章　你不一定要跟别人一样
第四章　悬崖边的美丽蝴蝶兰
第五章　度过生命里的寒冬
第六章　摆脱以怨养怨的负面吸引力
第七章　你离幸福不过差了一步