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　　★亚洲顶尖级心灵简化力作，带给你一个轻松又成功的自己。
　　★本书能帮你做到－－获得同样的成就，只用别人1/4的时间，甚至更少。
　　★简化你的人生，你会有更多的收入、更多的时间、更好的人际和更快乐的情绪。

　　请坚信，8个小时能改变你的一生：

　　简化你的人生，你会有更多的收入、更多的时间、更好的人际和更快乐的情绪！

　　当今社会，节奏在加快，压力在增大，资讯在饱和，你的时间和精力够用吗？你的办公桌是不是经常乱七八糟？你工作时注意力是不是经常分散？你在工作和生活中是不是经常会顾此失彼？你是不是整天感到忙乱不堪？如果你正陷入这样的烦恼中，那么你最需要的就是这一本书－－《简约的人生不简单》。

　　本书充满着对当下最普遍的上班一族人群充满压力生活的关怀，为了让大家尽快摆脱疲于奔命的生存状态，本书不提大而无当的原则，也不空发没有实际价值的议论，它从贴近每一个人生活的现实入手，从八个重要方面提出建议，力争让大家在八个小时的时间里，切实简化生活。

　　第一小时，针对你杂乱无章的生活状态，提出简化目标，细化实现它的步骤的具体方案，让你不再焦虑迷茫，迈进目标明确、井然有序的新生活。

　　第二小时，检查你是否已跳入「穷忙」、「瞎忙」的陷阱，提醒你在追求目标的过程中，千万不能误入岐途，白费功夫。只有改变方式，化繁为简，专注努力，突破关键，以最少的时间高效率地完成工作，忙碌起来才有充实感。

　　第三小时，教你学会管理时间。只要你能做到安排好事情的先后顺序，永远先做重要的事，尽量把时间往前赶，提高每一秒的工作效率，你就会发现时间虽然不会越用越多，但可以越用越值钱；生活其实并没有那么忙，你也有休闲的时间。

　　第四小时，着力于改变你啰嗦、强硬的说话习惯，从思维入手，彻底转变你的说话方式，让你拥有杰出的口才。

　　第五小时，有效拓展你的人脉网路，让你明白朋友不能滥交，只能有选择性地交，多交「有用」的朋友，才能得到更多的支持和帮助，走向通向事业高峰的捷径。

　　第六小时，让你懂得适当放弃。前行途中，如果什么东西都不舍得丢掉，会越走越累，与其这样，不如及早减轻你的疲惫，丢掉那些应该丢弃的东西，把更多的位置空出来，让自己轻松起来，你会走得更快，更远！

　　第七小时，帮你告别迷失，保持真我本色。生活中不要总被别人的看法所左右，不要总喜欢随大流，试着保持真我，才能活出真正属于自己的向上人生路。

　　第八小时，让你学会控制情绪。不是世界太喧闹，而是你的心太浮躁，平静你那颗浮躁的心，做情绪的主人，才能掌握自己的命运，迈进成功人士的行列！

　　读此书时，你最好不要在某段时间内读完，而要每小时集中读完一章，仔细阅读，认真思考，然后做出诚挚的决定，切实改变自己。

　　这八个小时的阅读，可以简化你的时间、工作、人际、心情，换来轻松又成功的你！这八个小时的阅读，会惠及你一生！

　　当你真正简化了自己的生活后，你既享受了舒适，又收获了成功，得到了向往已久的轻松和愉悦。你会由衷地感叹，简约的人生，真不简单！

作者简介

向山野

　　人生整理学专家，时间管理学者，着有畅销书《断舍弃－－告别迷失人生的「 九把刀」》等。

第一章　为何生活总是杂乱无章↓
简化你的目标，细化实现它的步骤

杂乱无章的生活，就像一艘没有航向的船　17
成功者只想自己要的，而非自己不要的　20
没有目标会迷失，目标太多会迷茫　23
如果目标不够清晰，你的行动就会无序　27
你必须要思考的问题：五年之后会在哪？　31
制定实现目标的计画，行动就会有效的简化　35
偏离航线，是多数人没有实现目标的原因　39
开始行动，简化人生的第一页　43

第二章　忙碌起来才有充实感↓
只做对的事，并用对的方法去做事

穷忙和瞎忙，是工作人最爱跳入的陷阱　47
化繁为简，其实是一种不简单的能力　51
简化问题的关键是，首先不要去想复杂　54
每个问题都有一个关键点，找到就能解决　58
一次只做一件事，早晚你能成大事　61
让你的焦距永远对准焦点　65
一开始就没想好，到最后肯定做不好　69
改变方式，简化人生的第二页　72

第三章　把时间安排到足够满↓
时间不会越用越多，但可以越用越值钱

每一秒都有效率的利用，你就不用忙碌　77
改变做事顺序，顺序影响效率　81
先做最重要的事，是永恆的效能法则　86
准备足够充分，效能就会翻倍　89
过于追求完美，将会降低你的效能　93
每天十分钟，整理好你的办公桌　97
你有试过把工作完成于昨天吗？　101
整理时间，简化人生的第三页　106

第四章　充分地展示自己的口才↓
改变说话思维，整个世界都会听你的

说话过于啰嗦，别人就会反感　111
聪明的人，会把长话进行简化　114
让对方相信你，你就容易说服他　118
想让对方听你的，不妨先去听他说　122
真诚的赞美，能说动对方的腿　126
把硬话软说，对方会更容易接受　129
适当委婉表达，间接说服更有效果　132
换个思维，简化人生的第四页　136

第五章　不断拓展人脉的网路↓
只交「有用」的朋友，只做「正经」的事

拥有多少人脉不重要，缺少多少资源是关键　141
二十％的人际关系，决定你的财富　145
用最省力的方式，从老客户中赚取利润　150
迅速倍增人脉的秘诀－－资源互换　154
简单六秒钟，留下完美形象　157
抓住机会，向别人展示你的优点　161
和别人一起赚钱，才能一直赚钱　164
重新出发，简化人生的第五页　168

第六章　什么东西都不舍得丢掉↓
与其越走越累，不如及早减轻你的疲惫

人之所以痛苦，在于追求错误的东西　171
如果你不懂放弃，你就不懂得获取　175
赢得眼前利益，往往会输掉长远佈局　178
做人懂得取舍，生活才会简约　181
不要固执于解决不了的问题　184
管理你的人生，有所为有所不为 　188
敢于说「不」，是人生最棒的简化法则　192
完整的人生，需要平衡事业与家庭　195
适当放弃，简化人生的第六页　199

第七章　总被别人的看法所左右↓
试着保持真我，活出自己的向上人生路

保持真我本色，最轻松也最成功　203
摆脱从众心理，避免失去自己　207
别人的看法、说法，不是你人生的座标　211
太在意别人评价，就会使自己淡化　215
发展自己的「比较优势」，才能体现价值　218
只有适合自己的道路，才能通向罗马　222
每个人都是自己生活的导演　225
告别迷失，简化人生的第七页　229

第八章　情绪总是起起伏伏↓
不是世界太喧闹，而是你的心浮躁

挫折来过，简化它的「后遗症」　233
事已至此，与其回头，不如转头　237
宽容多一些，人际间的烦恼就会少一些　241
不与他人争辩，将会减少心灵的损耗　244
拿自己的短处去比较，心情自然会烦躁　248
倘若生活欺骗了你，也要平和面对　252
如果太多身心早晚破产　255
在小事上找回自信，在大事上获得成功　258
控制情绪，简化人生的第八页　262

第一章 为何生活总是杂乱无章↓

简化你的目标，细化实现它的步骤

你时常觉得自己的生活杂乱无章，就像一艘没有航向的船置身于茫茫大海中，你焦急万分，却无所适从。这主要是因为你没有目标，做任何事情都必须有明确的目标，知道自己要往哪里去，然后才能够将事情做好。

当然，目标也不能太多、太高、太虚幻，在目标的设定上，要符合实际的情况，要简单易行，可操作性强。想清楚你的理想是什么，五年之后你会在哪儿，然后制定出具体、细致的计画，开始行动，心无旁骛，循序渐进，你就会一步步地走向胜利。

杂乱无章的生活，就像一艘没有航向的船

当今社会，节奏在加快，资讯在饱和，到处都是超链结，你的时间和精力够用吗？你的办公桌是不是经常乱七八糟？你工作时注意力是不是经常分散？你在工作和生活中是不是经常会顾此失彼？你是不是整天感到忙乱不堪？

你的生活杂乱无章，你就像一艘没有航向的船，迷失了自我。但是，「跟着感觉走」是不行的，毫无激情、无可奈何地在人生航线上随波逐流，只能使自己的一生碌碌无为，平凡的死去。

因此，我们必须有明确的航向。航向就是做事情的目标，做任何事情都必须有明确的目标，然后才能够将事情做好。有些人认为条件十分有利，便不顾目标，盲目地做事情，结果把事情办得越来越糟糕。正确地做事情固然重要，但做正确的事情更重要。

把你的生活和一艘从悉尼到东京的航船进行比较，这是一段漫长的海上航行。但不管怎样，每星期都有上千人登上航船并坚信自己可以抵达东京。然而如果没有船长和船员的守航，此起彼伏的海浪和海风不知会把航船吹到哪里去。因为有船长掌舵，航船才有了预定的目标。他清楚地知道如何掌控航船才能不偏离航线，并不时地进行调整，最终才能到达目的地——东京。

其实，我们每个人都是一位船长，都在驶着我们的轮船航行，它受你控制，目的地由你来定，航线由你来选。但它并不是每刻都稳妥地待在既定的航线上，就像我们不可能不犯一次错误，不可能每分每秒都保持着对学习的热情。人生就是如此，但我们要学会做我们人生这看不见的大海上的航海家，要学会在关键时候把握好自己，做必要的调整，才能抵达最终的目的地。

人的一生犹如一艘在茫茫大海中行驶的帆船。在这漫长的旅途中，有时我们会经历风和日丽的美景，有时会经历令人胆战心惊的狂风暴雨。当狂风暴雨来袭之时，把握住航向，坚持，就一定可以渡过「险期」，迎来第二天清晨的第一缕阳光。

从古至今，有多少文化教我们学会把握航向？「圣」字就是其中一个。它指明了成功的方向，甲骨文中的「圣」上面是一个耳朵一个眼睛，下面是一个人；繁体字中的「圣」是上面一个耳朵一个口下面一个王，这就是说一个人要聆听自己的需求要观察自己的方向，然后控制自己的慾望调整自己的航向，那么你就会成为一个成功的人，如果你把你的心得体会再告诉别人，让别人也成功那么就可以成为王！要成功就是这样，直到自己要去什么地方，看这个目标前进，躲开暗礁，避开风暴，控制自己的慾望，坚持下去你就一定能够到达自己的天堂！

从古至今，又有多少人用他们的行动和成就证明了航向的重要性？

当你绝望时，千万不要放弃。当你压抑时，多给自己一些发洩的时间。但要记住，什么是你的目标，时刻把握自己的方向，调整自己的航向。这样你时刻都在向成功前进，成功也离你越来越近。

事情永远不会百分之百像我们预计的那样，有些时候常常会出现我们无法预料的情况和干扰。为了不受一些因素的诱导，我们要经常检讨一下自己的行为，看看是否在按既定的目标行进，否则就要调整一下人生航线的罗盘。只有经常地酌情调整自己的人生航向，不断修正自己前进的方向，才能充分认识到自己在社会上的价值，找准自己的位置。

看看你手中的地图，保证自己仍在向着正确的方向前进，这样，你的生活就会秩序井然，从容悠闲。

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