20歲的你現在身處於何種環境呢？
　　無論身處什麼環境，絕對不能以現在的你來斷定自己的未來。
　　你，擁有無限的可能！

　　時代的變化下，現在人們的壓力也隨之增加。這樣的現象，其實也往下影響到剛齣社會的年輕朋友。剛齣社會的你，如果對現在的工作感到強烈的不安、煩惱，此書正是適閤你閱讀的良方。

　　本書是任何人都能夠簡單嘗試的「成功教科書」。
　　第一章：如何學會正麵思考。無論是麵對外在的環境或是內在自己的心情，分析如何使用不同的觀點來正麵思考。
　　第二章：如何跨越壓力。介紹許多減輕壓力的方法，教你如何更愛自己。
　　第三章：如何啓發自我。試著挑戰不熟悉的事物，並且為自己製做齣更多的時間。
　　第四章：盡全力工作。如何投入並且快樂而有效地做好事情。
　　第五章：構築良好的人際關係。如何瞭解自己也瞭解他人。

本書特色

　　書中以許多簡單的小故事和簡短明瞭的短句，點齣瞭四十個好用的小方法。輕快明朗的內容易讀好懂。從檢視自己的生活狀態，到教你如何剋服睏難；從教你學會如何自我成長，到教你如何使工作進展順利。

　　作者貼心的小提醒定會讓你讀來輕鬆並且感到親切，就像一位小老師娓娓道來成功的秘密一樣。如果你想試著改變現在的生活、想要稍微轉換自己的想法，讀完本書，你將感受到自己的新生。

　　成功握在自己手上。本書將告訴你如何踏齣第一步。

名人推薦

　　高端訓  王品集團品牌副總經理
　　陳若玲  中華人力資源管理協會監事、生涯諮商專傢及企業講師
 

作者簡介    

嶋田有孝　（SHIMADA ARITAKA）

　　一九六六年齣生於大阪府。一九八九年自同誌社大學法學部畢業，進入Nikkei Service Corporation（日經Service股份有限公司）。曆經人事部門、總經理室室長、總務部長、業務本部部長等。現擔任同公司的董事副社長。著書有《工作專傢寫給新人的工作書》（明日香齣版社）、《學習領導力》、《百分百傳達的說話力》（以上為PHP Editors Group齣版）。

譯者簡介

王文萱

　　日本京都大學博士課程在學中，專攻日本美術。譯作有《東京達人遊京都：京都的火水物語》、《麻生圭子的京都小巧生活》、《榻榻米上的晚禱》、《小巧京都食導覽》等。（以上皆為天下雜誌發行）
 

推薦序  你，可以改變未來！  陳若玲
前言

第一章　要正麵思考
1　改變解釋事實的方法
2　相信自己擁有無限可能
3　將失敗化作養份
4　剋服懊悔
5　經常認為「做得到」
6　感謝當下
7　活用失業期
8　想像成功情景

第二章　跨越壓力
9　停止擔憂
10　辨識自己的心情
11　將不滿化為契機
12　跳脫完美主義的思考
13　時常想起給自己的奬勵
14　使用正麵的言辭
15　付諸行動
16　寫在日記上

第三章　如何啓發自我
17　訓練一種技藝
18　培養思考的習慣
19　鑽研自己所負責的業務
20　挑戰不受歡迎的領域
21　創造時間
22　活用零碎時間
23　不要浪費時間
24　磨練記錄力

第四章　盡全力工作
25　思考如何成功
26　享受工作
27　將眼前的工作做到最好
28　跨越艱辛
29　訂定期限
30　時常抱著危機意識
31　擁有社會上通用的能力
32　保有上進心

第五章　構築良好的人際關係
33　適度地主張自我
34　保有自我
35　習得交涉能力
36　理解對方的優點
37　承認自己的責任
38　忍住不炫耀
39　以公司立場來考量
40　以正麵思考麵對責罵

後記