20岁的你现在身处于何种环境呢？
　　无论身处什么环境，绝对不能以现在的你来断定自己的未来。
　　你，拥有无限的可能！

　　时代的变化下，现在人们的压力也随之增加。这样的现象，其实也往下影响到刚出社会的年轻朋友。刚出社会的你，如果对现在的工作感到强烈的不安、烦恼，此书正是适合你阅读的良方。

　　本书是任何人都能够简单尝试的「成功教科书」。
　　第一章：如何学会正面思考。无论是面对外在的环境或是内在自己的心情，分析如何使用不同的观点来正面思考。
　　第二章：如何跨越压力。介绍许多减轻压力的方法，教你如何更爱自己。
　　第三章：如何启发自我。试着挑战不熟悉的事物，并且为自己制做出更多的时间。
　　第四章：尽全力工作。如何投入并且快乐而有效地做好事情。
　　第五章：构筑良好的人际关系。如何了解自己也了解他人。

本书特色

　　书中以许多简单的小故事和简短明了的短句，点出了四十个好用的小方法。轻快明朗的内容易读好懂。从检视自己的生活状态，到教你如何克服困难；从教你学会如何自我成长，到教你如何使工作进展顺利。

　　作者贴心的小提醒定会让你读来轻松并且感到亲切，就像一位小老师娓娓道来成功的秘密一样。如果你想试着改变现在的生活、想要稍微转换自己的想法，读完本书，你将感受到自己的新生。

　　成功握在自己手上。本书将告诉你如何踏出第一步。

名人推荐

　　高端训  王品集团品牌副总经理
　　陈若玲  中华人力资源管理协会监事、生涯谘商专家及企业讲师
 

作者简介    

嶋田有孝　（SHIMADA ARITAKA）

　　一九六六年出生于大坂府。一九八九年自同志社大学法学部毕业，进入Nikkei Service Corporation（日经Service股份有限公司）。历经人事部门、总经理室室长、总务部长、业务本部部长等。现担任同公司的董事副社长。着书有《工作专家写给新人的工作书》（明日香出版社）、《学习领导力》、《百分百传达的说话力》（以上为PHP Editors Group出版）。

译者简介

王文萱

　　日本京都大学博士课程在学中，专攻日本美术。译作有《东京达人游京都：京都的火水物语》、《麻生圭子的京都小巧生活》、《榻榻米上的晚祷》、《小巧京都食导览》等。（以上皆为天下杂志发行）
 

推荐序  你，可以改变未来！  陈若玲
前言

第一章　要正面思考
1　改变解释事实的方法
2　相信自己拥有无限可能
3　将失败化作养份
4　克服懊悔
5　经常认为「做得到」
6　感谢当下
7　活用失业期
8　想像成功情景

第二章　跨越压力
9　停止担忧
10　辨识自己的心情
11　将不满化为契机
12　跳脱完美主义的思考
13　时常想起给自己的奖励
14　使用正面的言辞
15　付诸行动
16　写在日记上

第三章　如何启发自我
17　训练一种技艺
18　培养思考的习惯
19　钻研自己所负责的业务
20　挑战不受欢迎的领域
21　创造时间
22　活用零碎时间
23　不要浪费时间
24　磨练记录力

第四章　尽全力工作
25　思考如何成功
26　享受工作
27　将眼前的工作做到最好
28　跨越艰辛
29　订定期限
30　时常抱着危机意识
31　拥有社会上通用的能力
32　保有上进心

第五章　构筑良好的人际关系
33　适度地主张自我
34　保有自我
35　习得交涉能力
36　理解对方的优点
37　承认自己的责任
38　忍住不炫耀
39　以公司立场来考量
40　以正面思考面对责骂

后记