開啓人生的10道任意門(10片CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 人生規劃
• 成功學
• 勵誌
• 思維模式
• 積極心理學
• 目標設定
• 時間管理
• 影響力

你在尋找生活的多種可能性嗎？
你想拋棄限製性的舊信念嗎？
讓我們打開人生的任意門，
找到創造實相的新捷徑。
 

開啓人生的10道任意門 (10片CD) 書籍簡介 這是一套旨在為聽眾提供全方位人生指導與深度自我探索的音頻課程集錦。它不是一本提供標準答案的工具書，而更像是一張通往多元思維模式與內在潛能的地圖。全套共包含十張CD，每一張CD都代錶著一扇不同的“任意門”，引導聽眾進入一個全新的認知領域，審視並重塑自己的人生腳本。 本套課程的核心理念在於，每個人的人生軌跡並非由固定的公式決定，而是由我們選擇開啓或關閉的“門”所構築。我們希望通過這十個截然不同卻又相互關聯的主題，幫助聽眾跳齣日常慣性的思維框架，以更廣闊的視角來審視“成功”、“幸福”、“目標”和“自我實現”的真正含義。 --- 第一道門：重塑時間觀——時間的主人與奴隸 在快節奏的現代生活中，時間常常被視為一種稀缺資源，我們總在追趕截止日期，或者懊悔過去的錯失。這張CD將徹底顛覆你對時間的綫性認知。 內容聚焦： 1. “時間復利”的構建： 講解如何通過微小但持續的有效行動，實現指數級的個人成長。這不是教你如何更有效率地做同一件事，而是教你如何做那些能讓未來更輕鬆、更有價值的事情。 2. “空白時間”的價值： 探討深度思考、冥想和無目的散步在創造力湧現中的關鍵作用。我們將學習如何為“無所事事”創造空間，因為偉大的洞察往往誕生於大腦放鬆的時刻。 3. 抗拒“即時滿足陷阱”： 分析現代社會中，各種App和碎片化信息如何不斷消耗我們的注意力。課程會提供具體的策略，幫助聽眾重建對注意力的掌控權，將注意力資源重新分配給長期目標。 4. 對過去的和解與未來願景的錨定： 如何將過去視為信息而非負擔，並將未來的清晰願景作為衡量當下所有時間分配的標準。 --- 第二道門：心智的彈性——培養不可摧毀的內心力量 本門側重於心理韌性（Resilience）的訓練，它關乎麵對挫摺時的恢復速度和學習能力。 內容聚焦： 1. “逆境優化”的思維模型： 探索那些經曆過重大失敗後反而實現飛躍的個體所共有的心理機製。這並非提倡去尋找痛苦，而是學會如何從痛苦中高效提取養分。 2. 情緒的“去中心化”練習： 學習將強烈情緒視為外來的信息流而非“自我”本身。通過清晰的觀察，避免被情緒淹沒，從而做齣更理性的反應。 3. 防禦性悲觀與建設性樂觀的平衡： 識彆並打破“非黑即白”的二元對立思維，建立一種既能預見風險、又能積極行動的成熟心智模式。 4. 習慣的“微改造”工程： 講解如何識彆那些消耗心理能量的無效習慣（如過度擔憂、自我批評），並用微小、低成本的積極替代行為進行替換。 --- 第三道門：人際的深度——建立高質量連接的藝術 這扇門聚焦於人與人之間的互動質量，探討如何超越膚淺的社交禮儀，建立真正滋養彼此的深層關係。 內容聚焦： 1. “傾聽的層次”： 從單純聽見聲音，到理解言外之意，再到共情對方的內在感受，係統性地提升傾聽的維度。 2. 衝突的“煉金術”： 將衝突視為關係成長的機會。提供結構化的溝通框架，教導如何在保持自身立場的同時，有效錶達需求並理解對方的痛點，將對抗轉化為協作。 3. 邊界的藝術： 深入探討如何清晰、溫柔且堅定地設立個人邊界，區分“共情”與“承擔”的界限，保護自我能量，同時維護關係健康。 4. “給予”與“接受”的平衡： 很多人擅長付齣，卻不擅長接受他人的好意。本單元將分析這種失衡背後的心理動因，並提供練習，使聽眾能夠坦然地接受支持與愛。 --- 第四道門：金錢與自由——重新定義財富的意義 本門課程旨在解構社會對“富有”的單一標準，引導聽眾構建一套屬於自己的、與人生目標相符的財務哲學。 內容聚焦： 1. “動機驅動的財務規劃”： 明確你積纍財富的終極目的是什麼？是安全感、影響力、還是體驗自由？將財務目標與人生願景直接掛鈎。 2. 從“消費驅動”到“投資於自我”的轉變： 區分哪些是“負債性支齣”，哪些是能帶來長期迴報的“資産性投資”（包括知識、健康和高質量人脈）。 3. 對抗“生活方式膨脹”： 講解如何避免隨著收入增加而同步膨脹的隱性成本，保持財務上的靈活性和選擇權。 4. 風險的理性評估： 培養對金融風險的健康認知，學會基於信息而非恐懼進行決策，探索如何通過分散化策略實現財務穩定增長。 --- 第五道門：身體的智慧——與內在生命力對話 我們的身體是我們最忠實的載體，但我們常常將其視為一個需要被驅動的機器。這扇門是關於如何傾聽身體的信號，激活深層生命力。 內容聚焦： 1. “慢性疲勞”的信號解讀： 分析現代人疲憊的根源往往不在於體力勞動，而在於長期精神上的壓抑和不匹配。 2. 呼吸作為連接心智的橋梁： 介紹幾種強大的呼吸技巧，用於在短時間內調節神經係統，從“戰鬥或逃跑”模式切換到“休息和消化”模式。 3. 運動的“心流”體驗： 探索如何將身體活動與個人興趣深度融閤，使鍛煉不再是任務，而是自我錶達和享受。 4. 睡眠的黃金法則重構： 超越簡單的“睡夠八小時”，深入探討睡眠質量、光綫、溫度和睡前儀式對認知功能和情緒穩定的影響。 --- 第六道門：創造力的挖掘——打破思維的邊界 本單元緻力於激發聽眾與生俱來的創造潛能，無論你的職業是否與藝術直接相關。 內容聚焦： 1. “限製”中的創新： 探討為什麼適當的約束條件往往能催生齣更具突破性的解決方案。 2. 靈感收集係統的建立： 如何設計一個捕捉、整理和激活你突發奇想的個人係統，確保任何“火花”都不會輕易熄滅。 3. 跨領域的知識融閤： 介紹如何故意將看似不相關的學科知識進行碰撞，以此産生全新的洞察和商業模式。 4. “原型與迭代”的心態： 學習將初稿或初步想法視為需要被“打磨”的原型，而非需要被“完美”的成品，鼓勵快速試錯。 --- 第七道門：目標設定與路徑規劃——從願景到行動的落地 這張CD關注如何將宏大的夢想轉化為可執行、可衡量的日常步驟，避免“新年計劃”的常見睏境。 內容聚焦： 1. “反嚮工程”的願景分解： 從十年後的理想狀態開始，逐步推演到本月、本周乃至今天的具體行動。 2. “意義錨點”的持續校準： 為什麼目標會失效？往往是因為我們忘記瞭“為什麼”。本單元教授如何每隔一段時間重新激活目標背後的深層意義。 3. 消除“決策癱瘓”： 麵對過多的選擇時，我們更容易停滯不前。提供一套快速評估和選擇最佳行動路徑的決策矩陣。 4. 關鍵結果的量化與非量化指標結閤： 確保你不僅衡量瞭“做瞭什麼”（量化），也衡量瞭“做得有多好/感受如何”（非量化）。 --- 第八道門：學習的科學——高效吸收與知識內化 在這個信息爆炸的時代，學習能力已成為核心競爭力。本門課程提供的是學習方法的“底層邏輯”。 內容聚焦： 1. 主動迴憶與間隔重復的力量： 講解大腦記憶的運作機製，並提供科學有效的復習策略，確保知識進入長期記憶。 2. 費曼技巧的實踐： 如何通過嚮一個完全不懂的人解釋復雜概念，來暴露自己知識體係中的盲點和誤解。 3. 知識的“結構化”： 如何構建個人知識庫（PKM），將零散信息組織成網狀結構，以便於檢索和應用。 4. 從“信息攝入”到“技能産齣”的轉化： 強調實踐的重要性，指導聽眾設計學習項目，將新知識直接轉化為可展示的技能。 --- 第九道門：內在敘事——重寫你的生命故事 我們每個人都在嚮自己講述一個關於“我是誰”的故事。這個故事塑造瞭我們的行動和可能性。 內容聚焦： 1. 識彆限製性信念（Limiting Beliefs）： 挖掘那些在童年或早期經曆中形成的、現在仍在阻礙你的核心自我假設（例如：“我不夠好”、“我不配成功”）。 2. “英雄之旅”的個人化應用： 藉鑒神話結構，將人生中的挑戰和成功視為一個史詩般的旅程，賦予個人經曆更深刻的意義。 3. 敘事重構的技巧： 學習如何有意識地將過去失敗的經曆，重新敘述為“成長的挑戰”或“必要的鋪墊”，從而改變它們對當前的影響力。 4. 未來自我的“第一人稱描繪”： 如何清晰地“感覺”到你想要成為的那個未來的自己，並讓這種感覺引導今天的選擇。 --- 第十道門：利他與傳承——超越個體的生命意義 最後這扇門將視野從個體拓展到社群與更廣闊的世界，探討個人成就如何服務於更高的目標。 內容聚焦： 1. 尋找你的“獨特貢獻領域”： 結閤你的天賦、熱情和世界的需要，確定你最能發揮影響力的地方。 2. “無私影響力”的悖論： 探討真正的利他行為如何最終反哺個體，帶來更持久的滿足感，而不是期望迴報。 3. 構建可持續的傳承係統： 思考你想為下一代或社區留下什麼，這種“留下”可以是知識、價值觀、一個組織，或是一種生活方式的示範。 4. 從“擁有”到“服務”的心態轉變： 如何管理成功帶來的資源，使其成為賦能他人的工具，而非自我隔離的屏障。 --- 這十張CD共同構成瞭一套完整的“人生操作係統升級”指南，它不承諾一帆風順，但保證為你提供一套強大而靈活的內在工具箱，讓你能夠自主開啓通往任何你嚮往的人生領域的門。

作者簡介

許添盛醫師

　　畢業於颱北醫學院，曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師。為瞭更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修，曾為聯閤報心靈版、中國時報傢庭版、大成報心靈推手版、自由時報傢庭版及中國時報醫藥版專欄作傢。

　　許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌癥的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配閤生活實例及臨床案例，以深入淺齣的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌癥病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

　　為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方麵的正麵轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭麯及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走嚮內在的朝聖之旅。
 

01健康之門：信任身體，和疾病說再見
02恩寵之門：我們都是宇宙之子
03行動之門：去做吧！力量就在當下
04責任之門：自我負責與互助閤作
05自在之門：唱齣人生最想唱的那首歌
06同理之門：從愛齣發，接納一切
07富足之門：信念是創造財富的源頭
08覺察之門：曆境煉心，生活處處是功課
09創造之門：從內我和夢境中汲取靈感
10智慧之門：用遊戲的心完成不可能的任務
 

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“開啓人生的10道任意門”——這個書名，讓我腦海中立刻浮現齣各種奇幻的場景。就像是童年時憧憬的哆啦A夢的任意門，可以瞬間到達任何想去的地方。我希望這本書能夠帶給我這樣的體驗，它不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的冒險，一次自我探索的旅程。我猜想，這本書可能會通過講述一個個引人入勝的故事，或者提齣一些發人深省的問題，來引導我們去思考人生的不同可能性。它或許會挑戰我們固有的觀念，讓我們重新審視自己的生活軌跡，去發現那些隱藏在平凡中的不凡。我期待它能夠激發我內心深處的潛能，讓我敢於打破束縛，去追求那些一直以來隻敢在腦海中閃過的夢想。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我並不是那種會輕易對一本書産生強烈期待的讀者，但《開啓人生的10道任意門》這個書名，確實讓我忍不住想要一探究竟。我猜想，這本書可能不是那種提供具體“秘籍”或者“攻略”的指南，而更像是一種引導，一種啓發。它或許會通過故事、案例，或者是一些深刻的哲思，來“開啓”我們內心深處對於改變的渴望，以及對於未知的好奇。我喜歡那種能夠引發思考的書，能夠讓我停下來，審視自己走過的路，以及未來可能的前進方嚮。也許，這10道“任意門”並非是物理空間上的門，而是我們內心可以選擇的不同路徑，是思維方式的轉變，是人生態度的調整。我期待這本書能像一位溫和的引路人，在我迷茫時給予指引，在我停滯不前時提供動力，讓我能夠更加勇敢地去嘗試，去體驗，去“開啓”屬於我自己的那扇扇“任意門”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字一開始就吸引瞭我：《開啓人生的10道任意門》。聽起來就像是擁有瞭一個可以穿越到任何可能性的密鑰，充滿瞭神秘感和探索的衝動。雖然我還沒開始聽，但光是這個名字就讓我聯想到無數的可能性，仿佛每一扇“任意門”背後都隱藏著一段精彩的人生故事，或者是一次顛覆認知的體驗。我一直對那些能夠幫助我拓展視野、發現新視角的事物充滿好奇，這本書的名字恰好擊中瞭我的這個點。我腦海中已經開始構思，這10道“任意門”會通嚮哪裏？是內在的自我探索，還是外在世界的奇遇？是關於事業的突破，還是關於情感的升華？它會不會像一本活生生的地圖，指引我找到那些我從未想到過的，卻又充滿魅力的生活方嚮？我期待它能帶我跳齣固有的思維模式，用全新的眼光去審視自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一些能夠給我帶來真正觸動和啓發的東西，而《開啓人生的10道任意門》這個書名，無疑在我的書單中留下瞭深刻的印象。它不僅僅是一個書名，更像是一種承諾，一種可能性。“任意門”這個概念本身就帶著一種奇幻的色彩，仿佛可以瞬間抵達任何你想要去的地方。我好奇的是，這本書會如何呈現這10道“任意門”？是通過講述10個不同的人生故事？還是提齣10個顛覆性的觀念？抑或是分享10種實用的人生哲學？我非常期待它能提供一些意想不到的視角，幫助我打破思維的定式，去看到那些我平時容易忽略的風景。我希望它能帶給我一些能夠實際應用的思考，不僅僅是紙上談兵，而是能夠真正融入我的生活，讓我的人生因此而變得更加豐富多彩。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店看到《開啓人生的10道任意門》時，我首先是被它的名字所吸引。它聽起來充滿瞭無限的可能，仿佛擁有一種魔法，能夠帶領讀者穿越平淡的生活，進入一個充滿驚喜和機遇的世界。我一直相信，我們的人生是由一個個選擇組成的，而很多時候，我們隻是受限於自己的認知和經驗，沒有勇氣去推開那扇通往未知的大門。我猜想，這本書可能就是關於如何培養這種勇氣，如何發現和選擇那些能夠改變我們人生的“任意門”。它或許會分享一些打破常規的思維方式，或者是一些探索內心潛能的方法。我期待它能給我帶來一些深刻的啓示，讓我能夠更加積極主動地去創造屬於自己的精彩人生，而不是被動地接受命運的安排。