开启人生的10道任意门(10片CD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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你在寻找生活的多种可能性吗？
你想抛弃限制性的旧信念吗？
让我们打开人生的任意门，
找到创造实相的新捷径。
 

开启人生的10道任意门 (10片CD) 书籍简介 这是一套旨在为听众提供全方位人生指导与深度自我探索的音频课程集锦。它不是一本提供标准答案的工具书，而更像是一张通往多元思维模式与内在潜能的地图。全套共包含十张CD，每一张CD都代表着一扇不同的“任意门”，引导听众进入一个全新的认知领域，审视并重塑自己的人生脚本。 本套课程的核心理念在于，每个人的人生轨迹并非由固定的公式决定，而是由我们选择开启或关闭的“门”所构筑。我们希望通过这十个截然不同却又相互关联的主题，帮助听众跳出日常惯性的思维框架，以更广阔的视角来审视“成功”、“幸福”、“目标”和“自我实现”的真正含义。 --- 第一道门：重塑时间观——时间的主人与奴隶 在快节奏的现代生活中，时间常常被视为一种稀缺资源，我们总在追赶截止日期，或者懊悔过去的错失。这张CD将彻底颠覆你对时间的线性认知。 内容聚焦： 1. “时间复利”的构建： 讲解如何通过微小但持续的有效行动，实现指数级的个人成长。这不是教你如何更有效率地做同一件事，而是教你如何做那些能让未来更轻松、更有价值的事情。 2. “空白时间”的价值： 探讨深度思考、冥想和无目的散步在创造力涌现中的关键作用。我们将学习如何为“无所事事”创造空间，因为伟大的洞察往往诞生于大脑放松的时刻。 3. 抗拒“即时满足陷阱”： 分析现代社会中，各种App和碎片化信息如何不断消耗我们的注意力。课程会提供具体的策略，帮助听众重建对注意力的掌控权，将注意力资源重新分配给长期目标。 4. 对过去的和解与未来愿景的锚定： 如何将过去视为信息而非负担，并将未来的清晰愿景作为衡量当下所有时间分配的标准。 --- 第二道门：心智的弹性——培养不可摧毁的内心力量 本门侧重于心理韧性（Resilience）的训练，它关乎面对挫折时的恢复速度和学习能力。 内容聚焦： 1. “逆境优化”的思维模型： 探索那些经历过重大失败后反而实现飞跃的个体所共有的心理机制。这并非提倡去寻找痛苦，而是学会如何从痛苦中高效提取养分。 2. 情绪的“去中心化”练习： 学习将强烈情绪视为外来的信息流而非“自我”本身。通过清晰的观察，避免被情绪淹没，从而做出更理性的反应。 3. 防御性悲观与建设性乐观的平衡： 识别并打破“非黑即白”的二元对立思维，建立一种既能预见风险、又能积极行动的成熟心智模式。 4. 习惯的“微改造”工程： 讲解如何识别那些消耗心理能量的无效习惯（如过度担忧、自我批评），并用微小、低成本的积极替代行为进行替换。 --- 第三道门：人际的深度——建立高质量连接的艺术 这扇门聚焦于人与人之间的互动质量，探讨如何超越肤浅的社交礼仪，建立真正滋养彼此的深层关系。 内容聚焦： 1. “倾听的层次”： 从单纯听见声音，到理解言外之意，再到共情对方的内在感受，系统性地提升倾听的维度。 2. 冲突的“炼金术”： 将冲突视为关系成长的机会。提供结构化的沟通框架，教导如何在保持自身立场的同时，有效表达需求并理解对方的痛点，将对抗转化为协作。 3. 边界的艺术： 深入探讨如何清晰、温柔且坚定地设立个人边界，区分“共情”与“承担”的界限，保护自我能量，同时维护关系健康。 4. “给予”与“接受”的平衡： 很多人擅长付出，却不擅长接受他人的好意。本单元将分析这种失衡背后的心理动因，并提供练习，使听众能够坦然地接受支持与爱。 --- 第四道门：金钱与自由——重新定义财富的意义 本门课程旨在解构社会对“富有”的单一标准，引导听众构建一套属于自己的、与人生目标相符的财务哲学。 内容聚焦： 1. “动机驱动的财务规划”： 明确你积累财富的终极目的是什么？是安全感、影响力、还是体验自由？将财务目标与人生愿景直接挂钩。 2. 从“消费驱动”到“投资于自我”的转变： 区分哪些是“负债性支出”，哪些是能带来长期回报的“资产性投资”（包括知识、健康和高质量人脉）。 3. 对抗“生活方式膨胀”： 讲解如何避免随着收入增加而同步膨胀的隐性成本，保持财务上的灵活性和选择权。 4. 风险的理性评估： 培养对金融风险的健康认知，学会基于信息而非恐惧进行决策，探索如何通过分散化策略实现财务稳定增长。 --- 第五道门：身体的智慧——与内在生命力对话 我们的身体是我们最忠实的载体，但我们常常将其视为一个需要被驱动的机器。这扇门是关于如何倾听身体的信号，激活深层生命力。 内容聚焦： 1. “慢性疲劳”的信号解读： 分析现代人疲惫的根源往往不在于体力劳动，而在于长期精神上的压抑和不匹配。 2. 呼吸作为连接心智的桥梁： 介绍几种强大的呼吸技巧，用于在短时间内调节神经系统，从“战斗或逃跑”模式切换到“休息和消化”模式。 3. 运动的“心流”体验： 探索如何将身体活动与个人兴趣深度融合，使锻炼不再是任务，而是自我表达和享受。 4. 睡眠的黄金法则重构： 超越简单的“睡够八小时”，深入探讨睡眠质量、光线、温度和睡前仪式对认知功能和情绪稳定的影响。 --- 第六道门：创造力的挖掘——打破思维的边界 本单元致力于激发听众与生俱来的创造潜能，无论你的职业是否与艺术直接相关。 内容聚焦： 1. “限制”中的创新： 探讨为什么适当的约束条件往往能催生出更具突破性的解决方案。 2. 灵感收集系统的建立： 如何设计一个捕捉、整理和激活你突发奇想的个人系统，确保任何“火花”都不会轻易熄灭。 3. 跨领域的知识融合： 介绍如何故意将看似不相关的学科知识进行碰撞，以此产生全新的洞察和商业模式。 4. “原型与迭代”的心态： 学习将初稿或初步想法视为需要被“打磨”的原型，而非需要被“完美”的成品，鼓励快速试错。 --- 第七道门：目标设定与路径规划——从愿景到行动的落地 这张CD关注如何将宏大的梦想转化为可执行、可衡量的日常步骤，避免“新年计划”的常见困境。 内容聚焦： 1. “反向工程”的愿景分解： 从十年后的理想状态开始，逐步推演到本月、本周乃至今天的具体行动。 2. “意义锚点”的持续校准： 为什么目标会失效？往往是因为我们忘记了“为什么”。本单元教授如何每隔一段时间重新激活目标背后的深层意义。 3. 消除“决策瘫痪”： 面对过多的选择时，我们更容易停滞不前。提供一套快速评估和选择最佳行动路径的决策矩阵。 4. 关键结果的量化与非量化指标结合： 确保你不仅衡量了“做了什么”（量化），也衡量了“做得有多好/感受如何”（非量化）。 --- 第八道门：学习的科学——高效吸收与知识内化 在这个信息爆炸的时代，学习能力已成为核心竞争力。本门课程提供的是学习方法的“底层逻辑”。 内容聚焦： 1. 主动回忆与间隔重复的力量： 讲解大脑记忆的运作机制，并提供科学有效的复习策略，确保知识进入长期记忆。 2. 费曼技巧的实践： 如何通过向一个完全不懂的人解释复杂概念，来暴露自己知识体系中的盲点和误解。 3. 知识的“结构化”： 如何构建个人知识库（PKM），将零散信息组织成网状结构，以便于检索和应用。 4. 从“信息摄入”到“技能产出”的转化： 强调实践的重要性，指导听众设计学习项目，将新知识直接转化为可展示的技能。 --- 第九道门：内在叙事——重写你的生命故事 我们每个人都在向自己讲述一个关于“我是谁”的故事。这个故事塑造了我们的行动和可能性。 内容聚焦： 1. 识别限制性信念（Limiting Beliefs）： 挖掘那些在童年或早期经历中形成的、现在仍在阻碍你的核心自我假设（例如：“我不够好”、“我不配成功”）。 2. “英雄之旅”的个人化应用： 借鉴神话结构，将人生中的挑战和成功视为一个史诗般的旅程，赋予个人经历更深刻的意义。 3. 叙事重构的技巧： 学习如何有意识地将过去失败的经历，重新叙述为“成长的挑战”或“必要的铺垫”，从而改变它们对当前的影响力。 4. 未来自我的“第一人称描绘”： 如何清晰地“感觉”到你想要成为的那个未来的自己，并让这种感觉引导今天的选择。 --- 第十道门：利他与传承——超越个体的生命意义 最后这扇门将视野从个体拓展到社群与更广阔的世界，探讨个人成就如何服务于更高的目标。 内容聚焦： 1. 寻找你的“独特贡献领域”： 结合你的天赋、热情和世界的需要，确定你最能发挥影响力的地方。 2. “无私影响力”的悖论： 探讨真正的利他行为如何最终反哺个体，带来更持久的满足感，而不是期望回报。 3. 构建可持续的传承系统： 思考你想为下一代或社区留下什么，这种“留下”可以是知识、价值观、一个组织，或是一种生活方式的示范。 4. 从“拥有”到“服务”的心态转变： 如何管理成功带来的资源，使其成为赋能他人的工具，而非自我隔离的屏障。 --- 这十张CD共同构成了一套完整的“人生操作系统升级”指南，它不承诺一帆风顺，但保证为你提供一套强大而灵活的内在工具箱，让你能够自主开启通往任何你向往的人生领域的门。

作者简介

许添盛医师

　　毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。

　　许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。

　　为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。
 

01健康之门：信任身体，和疾病说再见
02恩宠之门：我们都是宇宙之子
03行动之门：去做吧！力量就在当下
04责任之门：自我负责与互助合作
05自在之门：唱出人生最想唱的那首歌
06同理之门：从爱出发，接纳一切
07富足之门：信念是创造财富的源头
08觉察之门：历境炼心，生活处处是功课
09创造之门：从内我和梦境中汲取灵感
10智慧之门：用游戏的心完成不可能的任务
 

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到《开启人生的10道任意门》时，我首先是被它的名字所吸引。它听起来充满了无限的可能，仿佛拥有一种魔法，能够带领读者穿越平淡的生活，进入一个充满惊喜和机遇的世界。我一直相信，我们的人生是由一个个选择组成的，而很多时候，我们只是受限于自己的认知和经验，没有勇气去推开那扇通往未知的大门。我猜想，这本书可能就是关于如何培养这种勇气，如何发现和选择那些能够改变我们人生的“任意门”。它或许会分享一些打破常规的思维方式，或者是一些探索内心潜能的方法。我期待它能给我带来一些深刻的启示，让我能够更加积极主动地去创造属于自己的精彩人生，而不是被动地接受命运的安排。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我并不是那种会轻易对一本书产生强烈期待的读者，但《开启人生的10道任意门》这个书名，确实让我忍不住想要一探究竟。我猜想，这本书可能不是那种提供具体“秘籍”或者“攻略”的指南，而更像是一种引导，一种启发。它或许会通过故事、案例，或者是一些深刻的哲思，来“开启”我们内心深处对于改变的渴望，以及对于未知的好奇。我喜欢那种能够引发思考的书，能够让我停下来，审视自己走过的路，以及未来可能的前进方向。也许，这10道“任意门”并非是物理空间上的门，而是我们内心可以选择的不同路径，是思维方式的转变，是人生态度的调整。我期待这本书能像一位温和的引路人，在我迷茫时给予指引，在我停滞不前时提供动力，让我能够更加勇敢地去尝试，去体验，去“开启”属于我自己的那扇扇“任意门”。

评分☆☆☆☆☆

“开启人生的10道任意门”——这个书名，让我脑海中立刻浮现出各种奇幻的场景。就像是童年时憧憬的哆啦A梦的任意门，可以瞬间到达任何想去的地方。我希望这本书能够带给我这样的体验，它不仅仅是一本读物，更像是一次心灵的冒险，一次自我探索的旅程。我猜想，这本书可能会通过讲述一个个引人入胜的故事，或者提出一些发人深省的问题，来引导我们去思考人生的不同可能性。它或许会挑战我们固有的观念，让我们重新审视自己的生活轨迹，去发现那些隐藏在平凡中的不凡。我期待它能够激发我内心深处的潜能，让我敢于打破束缚，去追求那些一直以来只敢在脑海中闪过的梦想。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能够给我带来真正触动和启发的东西，而《开启人生的10道任意门》这个书名，无疑在我的书单中留下了深刻的印象。它不仅仅是一个书名，更像是一种承诺，一种可能性。“任意门”这个概念本身就带着一种奇幻的色彩，仿佛可以瞬间抵达任何你想要去的地方。我好奇的是，这本书会如何呈现这10道“任意门”？是通过讲述10个不同的人生故事？还是提出10个颠覆性的观念？抑或是分享10种实用的人生哲学？我非常期待它能提供一些意想不到的视角，帮助我打破思维的定式，去看到那些我平时容易忽略的风景。我希望它能带给我一些能够实际应用的思考，不仅仅是纸上谈兵，而是能够真正融入我的生活，让我的人生因此而变得更加丰富多彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字一开始就吸引了我：《开启人生的10道任意门》。听起来就像是拥有了一个可以穿越到任何可能性的密钥，充满了神秘感和探索的冲动。虽然我还没开始听，但光是这个名字就让我联想到无数的可能性，仿佛每一扇“任意门”背后都隐藏着一段精彩的人生故事，或者是一次颠覆认知的体验。我一直对那些能够帮助我拓展视野、发现新视角的事物充满好奇，这本书的名字恰好击中了我的这个点。我脑海中已经开始构思，这10道“任意门”会通向哪里？是内在的自我探索，还是外在世界的奇遇？是关于事业的突破，还是关于情感的升华？它会不会像一本活生生的地图，指引我找到那些我从未想到过的，却又充满魅力的生活方向？我期待它能带我跳出固有的思维模式，用全新的眼光去审视自己的人生。