与骨共舞：面对面的生命练习曲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 生死观
• 生命意义
• 个人成长
• 心理疗愈
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• 自我探索
• 面对死亡
• 积极人生
• 情绪管理

这次给自己的课题不讨好又严肃，人至中年想认真面对面的凝视死这件事，掏出心里的害怕困惑，支解肉与骨，用不同的想法、画法、角度去探索猜想，自以为是的假设只剩一个月或一年的时间我要如何处理身前事身后事，何种心愿未了，哪些人事物无法割舍眷恋！

　　记得孩子还小时喜欢带他们去看恐龙展，和这些主宰地球上亿年的生物对看，如此的霸主，如此的震撼，如此的展演，如此的无语。因为工作的关系也曾亲手把玩干隆皇帝的玉玺，他曾拿着这颗大印盖在无数他喜欢的字画上，似乎我也感受到那种喜悦、悸动和手温，而在面对拉拉山的神木群时更令我鸡皮疙瘩掉满地，感觉和他们融为一体，生命真的就是一种不断的学习，不停的练习，练熟了通了就会有新的属于自己独特的旋律跳出来，而不会虚渡生命，走时无怨无悔，谢天感恩静心接受，唯一可惜的是鬼故事会少了许多。

本书特色    

　　卜华志是知名摄影家，获得金鼎奖、吴三连奖等摄影类多项奖项肯定；现专职从事艺术创作，举办过多次个展，包括：「慾花园」（金禧美术画廊，2000）、「造‧化」（东家画廊，2009）、「青花秘境──卜华志∞青花异想世界」（筑空间，2011）、「不人不类」（99∘艺术中心，2012）

《尘世行歌：在时间的洪流中追寻存在的意义》 一、引言：在喧嚣中聆听内心的回响 我们的生活，如同一条永不停歇的长河，裹挟着无数的浪花与泥沙向前奔涌。我们习惯于在外界的声响中寻找方向，忙碌于构建外在的成就与身份，却时常遗忘了河流深处那份宁静而持久的渴望——对生命本质的探寻。 《尘世行歌》并非一部教条式的哲学指南，也不是浮光掠影的励志手册。它是一次深入人类共同经验腹地的旅程，旨在剖析我们在日常琐碎与宏大命题之间不断拉扯的张力。本书立足于对人类处境的深刻洞察，引导读者从“不得不做”的生存状态，转向“有意识地选择”的生命艺术。我们探讨的，是那些我们每天都在经历，却鲜少有时间停下来审视的时刻：爱与失落的交织、责任与自由的悖论、个体在群体中的疏离与连接。 这本书的笔触细腻而坚定，它拒绝提供廉价的安慰或简单的答案，而是邀请读者共同面对存在的复杂性。通过对历史、艺术、科学边缘发现的穿插引用，它试图勾勒出一幅既古老又崭新的现代人精神地图，帮助我们在纷繁芜杂的社会结构中，重新校准内在的指南针。 二、第一部：现代性的困境与“物的迷宫” 现代社会以其无与伦比的效率和物质丰裕，将人类从许多古老的匮乏中解脱出来，却也同时构建了一个“物的迷宫”。在这一部分，我们将细致考察消费主义如何悄无声息地重塑了我们的欲望结构。 身份的商品化： 我们如何通过拥有的物品来定义“我是谁”？本书深入分析了品牌、标签和符号消费背后隐藏的心理需求——对归属感和优越感的补偿性追求。我们追溯了从工业革命到数字时代的观念转变，审视了“拥有”如何取代“存在”成为衡量价值的黄金标准。 时间的碎片化与“即时满足”的陷阱： 科技的进步本应赋予我们更多自由支配的时间，但高频的信息流和即时反馈机制，却让我们陷入了永恒的“在场”状态。我们探讨了注意力经济如何将人的精神资源视为可开采的矿藏，以及这种持续的连接如何侵蚀了深度思考和创造性空白的必要性。 异化的劳动与意义的抽离： 面对高度专业化和流程化的工作环境，许多人感受到了与最终产品或目标之间的疏离。这种“过程的陌生化”如何影响了我们的自我效能感和职业道德？我们援引了社会学与心理学的研究，探究在后工业时代重建工作意义的可能性。 三、第二部：关系的张力——从孤独的原子到共情的桥梁 人是社会性动物，但当代生活的结构却时常将我们个体化、原子化。第二部聚焦于人际关系中的复杂动态，探讨如何在保持个体完整性的同时，实现真正有质量的连接。 透明度的悖论： 在社交媒体时代，我们比以往任何时候都更“可见”，但这种可见性往往是经过精心策展和修饰的。我们审视了“表演性真实”对亲密关系的影响，以及过度暴露如何反噬了我们对隐私和内心世界的守护。 亲密关系的重构： 爱情、友谊、家庭，这些传统的情感支柱正面临着新的挑战。本书分析了期望值管理、情感劳动分配以及跨代际沟通的障碍。它强调，真正的亲密不是消除差异，而是在理解差异的基础上共同构建一个安全空间。 社群的重建与边缘群体的声音： 离开了传统的地域或血缘纽带，现代人开始寻找新的“部落”。我们考察了网络社群、兴趣小组等新型连接体的韧性与脆弱性，并着重关注那些在主流叙事中被边缘化的声音——他们如何通过共同的经历和叙事，重新界定“我们”。 四、第三部：内在的景观——意识的疆域与精神的航行 真正的自由不是外在环境的允许，而是内在世界的独立。第三部将目光转向意识的内部，探索如何培养一种更具韧性、更富有洞察力的心智状态。 叙事的自我构建： 我们是谁？很大程度上取决于我们对自己人生的讲述方式。本书探讨了“个人叙事”的力量，如何通过重新解读过去的创伤和胜利，将生命历程整合为一个有意义的故事。我们审视了“受害者叙事”与“成长叙事”之间的转换机制。 面对不确定性的勇气： 人生本质上是未完成的、充满变数的。面对宏大的全球性危机（气候变化、技术伦理）和个人层面的生老病死，我们如何安放焦虑？本书倡导一种“开放式接受”的态度，将不确定性视为创造力的温床，而非瘫痪的理由。 专注力的重塑与心智的“慢艺术”： 在一个追求速度的时代，学会放慢思考、深化感受本身就是一种革命。我们探讨了冥想、正念以及创造性停顿在维护心智健康中的关键作用，强调了从“效率导向”转向“存在导向”的心智转变。 五、结语：个体行动的力量与“未完成的工程” 《尘世行歌》最终指向一个结论：生命的意义不是被发现的宝藏，而是被不断建造的艺术品。我们无需等待宏大的历史事件来赋予我们价值，价值就蕴含在每一个有意识的选择、每一次真诚的互动、每一次对自身局限的坦诚接纳之中。 本书不是提供终点，而是提供了一套工具箱和一张参照系。它鼓励读者停止被动接受既定的生活脚本，而是勇敢地拿起笔，在自己的人生篇章中，写下属于自己的、既深沉又充满希望的“尘世行歌”。这是一份邀请，邀请你从观看者的角色，转变为生活的设计者，在时间的洪流中，以清醒的意识，优雅地航行。

作者简介    

卜华志（1961）

　　1989  
　　吴三连文艺基金会台湾年度最佳新闻摄影奖人物特写类佳作

　　1997
　　台北市第24届美展台北奖入选

　　2000
　　台北宇珍国际艺术公司、台中金禧美术画廊「慾花园」个展

　　2005
　　第29届金鼎奖最佳摄影奖

　　2009
　　台北国际当代艺术博览会联展
　　台中金禧画廊造化个展
　　「台北101艺图不轨：2009亚太国际艺术特展」邀请
　　礁溪‧桂竹林国际艺术创作营邀请
　　台北摄影与数位影像艺术博览会联展
　　台北东家画廊「造‧化」个展

　　2010
　　台北国际当代艺术博览会联展

　　2011
　　富邦艺术基金会赞助台北艺术博览会联展

　　2012
　　台南府城艺术博览会「不人不类」个展
　　上海城市艺术博览会联展
　　台北99° 艺术中心「不人不类」个展
　　印尼日惹亚太国际艺术特展邀请

　　2013
　　香港亚洲当代艺术展
　　台南‧台中饭店型艺术博览会联展
　　上海‧台北99度艺术中心卜字个展
　　北京国际艺术博览会联展
　　上海亚洲艺术博览会联展
　　台北国际艺术博览会联展

　　2014
　　新加坡饭店型艺术博览会联展
　　台南饭店型艺术博览会联展
　　99度艺术中心与骨共舞个展
　　东家画廊骨舞个展

关于死亡

　　从不曾想过也没经验自己到了这种年纪后常有不同的友人从身边消失。在告别式上大伙说着前一阵子还在路上碰见聊天―说走就走！消失永远碰不到了，这人日后只存在不同人的记忆里，不会有互动，死亡不再抽象越来越具体，真实又伤感。

　　想像死亡到底是何种感觉或状况，两眼一闭关机了吗？还有意识灵魂吗？所有的器官都不再运作，应该也就……，没人能亲口述说。当在医院探视不同人时，都有一种相同的感受―强烈的不甘愿中夹杂着恐惧与不安，也难怪这些友人因都值壮年，但又能如何呢？要哪种说词才会消除障碍心平气和的走进另一个旅程，这似乎是早该做的人生功课，因为谁也无法缺席。所有在世者或旁观者对死亡之描述都是荒谬的！也许宗教信仰、神话、寓言中可获得一些主张而心安，但真的就是提早学习心理上的建设，探索生命的价值观和练习放下罢。不同种族国家对死亡的诠释处理有着对比性的差距，如西藏的天葬，恆河的流尸，埃及的木乃伊，秦始皇的大军，早年排湾族的先人就葬在自己的床下。曾看过一部非洲某部落的纪录片，全村人动员抬着亡者游行，唱歌跳舞有如嘉年华会般的热闹，然后一起葬在一个大的洞穴里，一排一排的架子无数的长条形包裹，所以要在裹着布条的遗体画上记号以后免得找错人！

　　我想他们整年都该非常忙碌。死与生不是对立而是一体两面，出生后就一步一步向死迈进，但在你未遭横祸先走一步到你老去走掉之前有太多喜悦的人生可享受，人类演化出的聪明智慧和多彩多姿的文明、艺术、文化……是地球上唯一的物种，但掠夺的心态造成污染日益严重资源浪费，耗竭的地球母体将无法承受而迈向灭绝之路，更是人类当认真思考改变。

　　活得再精彩也会落幕，那死后的世界如何，有无灵界、天堂、地狱，没有参考案例无法预知，只有用精神层面去思考，我那些离去的亲朋好友依旧活在我的脑海中不曾远去，而那些做了准备放得下了悟的人对能带走的不想带走的该也无所谓了罢！生命有限，空间有限，该来的来该走的走，地球才不会挤爆而我们也不会永远处在某个暴君的阴影下不得翻身。

　　如何活得顺心无悔，每个人都有属于他自己的人生无法复制，坊间很多励志教人成功或心灵成长的课程书籍也有其可看性，我想多读、多看、多走、多给予保持好奇心是基本态度。这些前人累积的智慧宝藏绝对是良师益友。

评分☆☆☆☆☆

读完《与骨共舞：面对面的生命练习曲》这本书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我对于“力量”的认知。一直以来，我们可能习惯于将力量与外在的强大、与征服、与控制联系在一起。但这本书，通过“骨”这个意象，却向我展示了一种截然不同的力量观。它不是那种轰轰烈烈的对抗，而是一种深入骨髓的支撑，一种稳固的基石，一种即使在风雨飘摇中也能岿然不动的内在韧性。而“共舞”的姿态，则更进一步地强调了这种力量并非孤立存在，而是与生命本身、与内在的节奏、与外部的世界相互呼应、相互滋养。我感觉作者在书中，用极其细腻的笔触，描绘了如何去倾听身体的语言，如何去感受那些深藏在骨骼中的智慧，如何通过与自身的“骨”建立一种亲密而尊重的关系，从而获得一种由内而外散发出的、不动声色的强大。这是一种静水流深的力量，一种润物无声的智慧，让我开始重新思考，真正的强大，或许并非来自于外在的强硬，而是来自于内在的坚守与和谐。

评分☆☆☆☆☆

《与骨共舞：面对面的生命练习曲》这本书，在我看来，是一次关于“回归”的召唤。在现代社会的高速运转中，我们常常感到失焦，迷失在各种信息和外界的期待之中，与自己真正的需求渐行渐远。而“骨”，作为身体最核心、最根本的支撑，也象征着我们生命中最原始、最本真的部分。作者以“与骨共舞”为切入点，似乎是在邀请我们，放下那些浮于表面的喧嚣，回归到身体的感知，回归到内心的宁静，回归到生命最纯粹的本质。“面对面的生命练习曲”这一副标题，更是点明了这种回归的过程需要一种直接的、不回避的、真诚的面对。我预感这本书会引导读者进行一系列的自我探索，去感受身体的细微变化，去倾听内心的声音，去理解那些生命最根本的律动。这或许是一次找回自我、重塑内在秩序的旅程，让我们在这个快速变化的世界里，找到属于自己的根基，并在这个根基之上，舞出属于自己独一无二的生命旋律。

评分☆☆☆☆☆

这本《与骨共舞：面对面的生命练习曲》光是书名就足够引人入胜，"骨"这个字，总是带着一种坚韧、支撑，甚至一丝原始的力量。而"共舞"，则暗示着一种和谐、配合，甚至是一种生命的韵律。我一直对那些探讨生命本质、心灵成长的书籍情有独钟，而这本书的名字，恰恰触动了我内心深处对这些主题的探索欲望。我很好奇，作者将如何把"骨"这一相对静态、甚至有些冰冷的意象，与"共舞"这种动态、充满生命力的行为联系起来？它是否会引导我们重新审视身体的结构，从中发现生命的韧性与奥秘？或者，它更多的是一种隐喻，将"骨"视为我们生命中最核心、最根本的支撑，而"共舞"则是我们与内在自我、与外界世界建立连接的艺术？我脑海中已经浮现出无数种可能性，期待着翻开书页，跟随作者的笔触，进入一个关于生命、关于身体、关于内在觉醒的奇妙旅程。或许，它会是一次深入骨髓的对话，一次直面内心最真实的表达，一次与生命本身和谐共振的优雅练习。

评分☆☆☆☆☆

读完《与骨共舞：面对面的生命练习曲》，我深刻地体会到，生命并非一场单调的独奏，而是一场需要无数次练习的、精妙绝伦的合奏。这本书让我明白，“骨”并非冰冷的结构，而是我们生命中最坚实的伴侣，它们默默支撑着我们，承载着我们的过去、现在与未来。而“共舞”，则是一种积极的、充满智慧的互动，它教会我们如何与自身的限制和谐相处，如何在不完美中寻找美，如何在挑战中发现成长的契机。我感觉作者以一种极其富有诗意和洞察力的方式，引导我们去倾听身体的低语，去感受那些深藏在骨骼中的记忆与力量，去理解生命最根本的节奏。这不仅仅是一本书，更像是一份沉甸甸的礼物，一份关于如何更好地活着的指南，一份关于如何与自我、与世界建立更深层连接的邀请。它让我明白，真正的生命练习，不在于追求完美，而在于拥抱真实，并在这种真实中，找到属于自己的、独一无二的生命之舞。

评分☆☆☆☆☆

对于《与骨共舞：面对面的生命练习曲》这本书，我有一个非常强烈的预感，它会是一次关于“接纳”的深刻体验。我们常常在生活中，因为各种原因，而对自己的身体、自己的过去、甚至自己的某些特质感到不满，试图去改变、去抗拒，却常常适得其反，越发焦虑。这本书的名字，"面对面的生命练习曲"，似乎在暗示着一种直面，一种不逃避，一种坦诚地看向自己。而"与骨共舞"，则传递出一种将最根本、最不容置疑的部分——如同我们的骨骼一样——视为伙伴，而非敌人，并与之建立一种和谐关系的可能性。我猜想，这本书不会是那种空泛的励志鸡汤，而是会提供一些具体的方法、练习，或者是以一种极其真诚的叙事，带领读者一步步走进自己的内心深处，去看见那些被忽略、被压抑的部分，然后，尝试去理解它们，去与之对话，最终，学会欣赏它们，与它们和谐共处。我渴望从这本书中获得一种力量，那种来自内在的、不依赖外在认可的平静与力量，学会拥抱那个不完美的自己，并在这种全然的接纳中，找到属于自己的生命节奏。