30秒搞懂大腦，天纔與白癡沒你想的那麼復雜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Anil Seth

圖書標籤:

• 大腦科學
• 認知心理學
• 神經科學
• 思維模式
• 天纔與白癡
• 行為心理學
• 大腦功能
• 自我提升
• 科普讀物
• 心理學

　　早上喝美式咖啡還是拿鐵？
　　午餐點牛肉麵還是餛飩麵，晚上吃蛋炒飯還是排骨飯？
　　人腦雖然看起來隻有一顆花椰菜大小，裏麵的質地像豆腐，
　　但是分分秒秒都在做決定。
　　一般成人大腦中的連結多到一秒鍾數一個，也要花上300萬年纔數得完。
　　本書告訴你睡著和作夢有何差彆，昏迷和植物人有什麼不一樣，
　　自己嗬癢為什麼不會笑？我們為什麼會視而不見？
　　為什麼有些人覺得他的手不是他的？有些人看到文字有顔色，聞到音符有味道？

　　《30秒搞懂大腦，天纔與白癡沒你想的那麼復雜》邀請該領域的專傢說明神經科學50個最令人興味盎然的理論，是最快瞭解腦袋裏麵到底發生什麼的方法。每一則條目隻用30秒歸納總結——篇幅不過兩頁，300字左右再加一幅插圖。發掘由900億個神經細胞組成的網路怎樣共同運作，産生知覺、行動、認知與情緒。探討大腦怎樣勾勒你的人格特質，以及在你睡著時忙碌些什麼。搭配抽象的插畫，輔以神經科學領域先驅者的傳記，這本書能讓你的灰質仔細思考灰質這檔事。

書籍簡介：《思維的迷宮：探索心智運作的深層機製》 導語： 人類的心智，這個被譽為宇宙中最復雜的結構，至今仍籠罩著一層神秘的麵紗。我們如何感知世界？記憶如何編碼和提取？情緒如何驅動決策？意識的本質又在哪裏？《思維的迷宮》並非一本速成指南，它是一場深入人類認知核心的、嚴謹而引人入勝的探索之旅。本書旨在剝開那些簡化論的錶象，帶領讀者進入神經科學、認知心理學和哲學交匯的深水區，以詳盡的視角審視“思考”這一行為背後的復雜工程。 第一部分：感知的構建與失真 我們對現實的體驗，並非鏡子般的直接反映，而是大腦不斷進行的“最佳猜測”。本部分將從基礎的神經信號處理開始，深入探討感官係統如何將物理能量轉化為心理體驗。 視覺係統的拓撲學與錯覺： 我們將詳細解析視覺皮層的分層結構，從 V1 區域的基礎邊緣檢測，到顳葉中處理“何物”和“何處”的通路分離。通過對著名的視覺錯覺案例（如潘諾夫錯視、康德羅夫效應）的深度剖析，本書揭示瞭大腦如何依賴先驗知識和上下文綫索來快速填補信息缺失，以及這種高效機製在麵對特定刺激時如何産生係統性的“錯誤”。這不僅僅是關於“看”，更是關於“解讀”的過程。 聽覺與多模態整閤： 聽覺世界的構建同樣充滿精妙的算法。我們將考察聽覺通路如何處理復雜的時頻信息，區分語音與噪音。更進一步，本書將聚焦於多模態整閤——大腦如何無縫地將視覺、聽覺、觸覺等信息融閤成一個統一、連貫的經驗。例如，麥格剋效應（McGurk Effect）展示瞭視覺信息如何強製性地重塑我們對聲音的感知，揭示瞭感官間資源的競爭與閤作。 第二部分：記憶的韌性與脆弱 記憶是自我認同的基石，但它遠非一個可靠的檔案櫃。本捲將深入探究記憶係統的多重維度，從分子層麵到行為錶現。 海馬體的空間導航與情景重現： 詳細闡述海馬體在記憶編碼中的關鍵角色，包括其著名的“位置細胞”（Place Cells）和“網格細胞”（Grid Cells）如何共同構建起我們內在的認知地圖。我們將討論情景記憶（Episodic Memory）的提取過程，即我們如何“重返”過去的特定時間點，以及該過程涉及的前額葉皮層和感覺皮層的復雜互動。 工作記憶的容量限製與執行控製： 工作記憶——那個我們進行實時思考的工作颱——的有限性是認知負荷的根本來源。本書會引入巴德利和希奇的工作記憶模型，並結閤最新的神經影像學證據，探討前額葉皮層（PFC）在維持、更新和抑製信息流中的“執行控製”功能。理解這些限製，是理解為何復雜任務會使人感到心力交瘁的關鍵。 遺忘的生物學意義： 遺忘並非失敗，而是大腦為瞭優化資源而采取的主動過程。本部分將區分去適應性遺忘（如創傷後的記憶扭麯）與正常的、有益的遺忘機製，探討突觸修剪和乾擾效應在記憶鞏固和提取中的作用。 第三部分：情緒與決策的交織網絡 長期以來，理性與情感被視為對立麵。現代神經科學揭示，它們是深度耦閤、互相依賴的係統。 情緒的神經基礎與計算模型： 我們將深入研究杏仁核（Amygdala）在威脅評估和情感標記中的核心地位，並對比詹姆斯-蘭格理論、沙赫特-辛格雙因素理論等經典模型與現代的“情景驅動”情緒模型。重點將放在“情緒調節”——前額葉皮層如何介入，以平息或引導杏仁核的反應。 風險評估與價值判斷： 決策過程是情緒和認知的最終體現。本書將剖析腹側紋狀體（Ventral Striatum）和眶額葉皮層（OFC）在計算潛在奬勵和風險時的作用。我們將探討“損失厭惡”等非理性偏好如何係統性地偏離純粹的概率計算，以及這些偏好在經濟行為和健康選擇中的體現。 社會認知與心智理論（ToM）： 人類決策深受他人影響。本部分將詳細介紹“心智理論”——理解他人意圖、信念和欲望的能力。我們將探討鏡像神經元係統（Mirror Neuron System）在移情和模擬他人行為中的作用，以及在社會互動中，我們如何迅速、無意識地構建關於他人的“內部模型”。 第四部分：意識的邊界與心智的湧現 意識——這種主觀體驗的“內在劇場”——仍然是科學的終極難題。本書不提供最終答案，而是梳理當前最前沿的理論框架。 信息整閤與意識的全局工作空間： 我們將探討“整閤信息理論”（IIT）和“全局神經工作空間理論”（GNWT）等主流理論。GNWT 強調，意識的齣現依賴於信息在廣泛的皮層網絡中廣播的能力，隻有被全局“廣播”的信息纔能進入我們的自覺體驗。 注意力的機製與意識的開關： 注意力是意識的聚光燈。本部分將區分先驗性注意力（自上而下）和反應性注意力（自下而上），並分析當注意力資源耗盡時，意識體驗如何變得模糊或缺失。 潛意識的強大驅動力： 潛意識並非神秘的深淵，而是高速運轉的、自動化的信息處理係統。我們將通過啓動效應（Priming Effect）、內隱聯想測試（IAT）等實驗，展示潛意識信息處理如何持續地、強大地影響著我們的選擇、偏見和行為，即使我們對此一無所知。 結語：心智的開放性 《思維的迷宮》旨在揭示人類心智的復雜性、模塊化結構及其固有的局限性。理解心智運作的深層機製，不是為瞭將復雜的心靈簡化為一堆公式，而是為瞭更深刻地欣賞我們體驗世界的非凡能力，以及在麵對不確定性和不完美時，我們如何依然能夠有效地航行。這是一本邀請讀者參與認知科學前沿對話的書籍。

作者簡介

阿尼爾．賽斯(Anil Seth)

　　阿尼爾．賽斯(Anil Seth)是英國薩賽剋斯大學認知與計算神經科學教授，兼賽剋勒意識科學研究中心共同主持人。發錶過的科學論文及書籍章節超過100篇，並針對一般大眾，廣泛以神經科學為題演說及寫作。他的研究成果獲得許多媒體大幅報導，包括《衛報》及《新科學傢》。

譯者簡介

林奕伶

　　自由譯者，曾任電視颱國際新聞編譯，國際通訊社財經新聞編譯。譯有《訂價背後的心理學》、《真希望我第一次買股票就知道這些事》、《FBI教你讀心術》等書。

06  前言
08  導論

12  大腦構造
14  名詞解釋
16  神經元與神經膠細胞
18  神經傳導物質與受體
20  神經遺傳學
22  科學傢檔案：桑地牙哥．拉濛．卡哈爾
24  大腦的基本構造
26  小腦
28  大腦的發育
30  持續演化的腦

32  大腦理論
34  名詞解釋
36  功能分區
38  海伯學習定律
40  神經網路
42  神經密碼
44  科學傢檔案：唐納德．海伯
46  波動不斷的腦
48  神經達爾文主義
50  貝氏大腦

52  大腦圖譜
54  名詞解釋
56  神經心理學
58  腦部顯影
60  人腦連結體
62  光遺傳學
64  科學傢檔案：懷爾德．潘菲爾
66  休息狀態
68  左腦與右腦
70  刺激大腦

72  意識
74  名詞解釋
76  難題
78  睡眠與做夢
80  科學傢檔案：法蘭西斯．剋裏剋
82  意識的神經關聯
84  具體化的意識
86  意識與整閤
88  意誌、意圖與「自由意誌」
90  經麻醉的腦
92  昏迷與植物人狀態

94  感知與行動
96  名詞解釋
98  為何看得到顔色
100 盲視
102 聯覺
104 感官替代
106 視而不見
108 如何拿起一杯咖啡
110 科學傢檔案：奧立佛．薩剋斯
112 異己手癥候羣

114 認知與情感
116 名詞解釋
118 記憶的大腦
120 情感的大腦
122 想像的大腦
124 科學傢檔案：保羅．布洛卡
126 語言的大腦
128 後設認知
130 決策
132 鏡像神經元

134 不斷變化的大腦
136 名詞解釋
138 神經新生與神經可塑性
140 訓練大腦
142 大腦與人格
144 老化的大腦
146 帕金森氏癥的大腦
148 科學傢檔案：羅傑．史培利
150 精神分裂癥的腦
152 沉思冥想的腦

附錄
154 參考資料
156 撰稿人簡介
158 索引

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最近在咖啡館裏，聽到旁邊幾位朋友聊起一本新書，書名是“30秒搞懂大腦，天纔與白癡沒你想的那麼復雜”。她們的討論引起瞭我的興趣，雖然我還沒來得及去書店找這本書，但我腦海裏已經開始構思一些關於“天纔”和“白癡”的反思。我總覺得，我們對這兩個詞的理解，可能太過二元對立瞭。在生活中，我們常常看到一些在某個領域天賦異稟的人，他們可能在其他方麵顯得笨拙；而那些在某些方麵反應遲鈍的人，卻可能在情感上有著超乎常人的細膩。這讓我不禁思考，是不是大腦的功能本來就是高度分化的？所謂的“天纔”可能隻是在某個特定腦區高度發達，而“白癡”則可能是在某些區域發育不足，但並不代錶整個大腦都“失靈”。這本書會不會提齣一些關於大腦不同區域功能側重的有趣論點，從而打破我們對“全能天纔”和“一無是處白癡”的刻闆印象？我希望這本書能讓我們看到，每個人的大腦都有其獨特的光芒，即使在不被主流認可的領域。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我第一次看到“30秒搞懂大腦”這個書名時，第一個反應是：“哇，這麼厲害？真的假的？” 感覺有點像是一個都市傳說。但後麵加上“天纔與白癡沒你想的那麼復雜”，就讓我的好奇心瞬間被點燃瞭。我常常覺得，我們生活在一個過度強調“標簽”的社會裏。一個人隻要在某個方麵稍微突齣一點，就被冠以“天纔”；反之，一旦齣現一些小失誤，就可能被扣上“白癡”的帽子。這種二元對立的思維方式，有時候真的挺傷人的。我期待這本書能為我們提供一種新的視角，去理解大腦的運作方式，或許能夠解釋為什麼有些人在某些領域似乎“天賦異稟”，而在其他方麵卻“笨手笨腳”。會不會書中會分享一些有趣的神經科學小知識，讓我們瞭解到，所謂的“天纔”和“白癡”，可能隻是大腦在某些特定功能上的錶現差異，而並非智力的絕對高下？這會是一個非常有意義的顛覆，讓我們學會欣賞每個人的獨特性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題，尤其是“天纔與白癡沒你想的那麼復雜”，讓我立刻聯想到瞭我童年時期的一些經曆。我記得我小學時有個同學，他在數學方麵簡直是個奇纔，心算速度驚人，但卻常常在語文課上開小差，寫齣來的作文也讓人啼笑皆非。大傢就私下裏說他是“數學天纔，語文笨蛋”。而反觀我自己，在數學上總是磕磕絆絆，但卻對曆史故事和小說的情節特彆敏感，也喜歡東拼西湊地寫一些小故事。那時候，我覺得自己大概離“天纔”和“白癡”都很遙遠，夾在中間不上不下。這本書的標題似乎在暗示，這種“聰明”與“愚蠢”的界限，可能遠比我們想象的要模糊得多。我好奇書中會不會通過一些生動有趣的案例，來闡述大腦在不同功能上的不均衡發展，從而解釋為什麼有些人會在某個方麵錶現齣過人的能力，而在另一些方麵卻顯得力不從心？這本書會不會讓我們學會用一種更寬容、更包容的心態來看待自己和他人？

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題真是太吸引人瞭，我當下就在博客上寫瞭一篇關於“30秒搞懂大腦”的讀書筆記。不過，我得老實說，我還沒來得及真正翻開這本書，光是看書名和一些網上的介紹，就已經讓我腦洞大開瞭！我常常覺得，我們對“天纔”和“白癡”的定義，是不是太狹隘瞭？很多時候，一個人的纔華可能藏在不為人知的角落，而所謂的“笨拙”也可能是一種另類的智慧。我想到以前在學校裏，有些同學成績平平，但畫畫、音樂卻是一絕；有些同學似乎對課本上的知識理解得很慢，但卻能解決生活中的很多實際問題。是不是這本書會幫我們重新審視這些我們習以為常的分類？我尤其好奇，書裏會不會提到一些研究，證明大腦的可塑性比我們想象的要大得多？會不會顛覆我們對學習能力、智力高低的傳統看法？光是想到這些，我就覺得這絕對是一本值得期待的書，希望讀完後，我能更自信地和身邊那些“不太一樣”的朋友們說：“沒關係，我們的大腦都有它自己的奇妙邏輯！”

评分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和神經科學領域的知識充滿好奇，特彆是當它們能用輕鬆易懂的方式解釋一些我們日常生活中遇到的睏惑時。這本書的標題“30秒搞懂大腦”雖然聽起來有點誇張，但正是這種“速食”的吸引力，讓我覺得它可能藏著一些突破性的見解。我個人認為，“天纔”和“白癡”之間的界限，很多時候是社會文化和教育體製強行劃分齣來的。有些人可能在某個領域展現齣驚人的天賦，而被冠以“天纔”的光環，但他們在其他方麵可能同樣平凡，甚至有明顯的缺陷。反之，有些人可能在傳統意義上的學業上錶現不佳，但他們在人際交往、情感理解或創造性思維方麵卻有著過人的纔能，卻往往被貼上“白癡”的標簽。這本書會不會深入探討這些社會建構的標簽，以及它們對個體潛能的壓抑？我很期待它能提供一些新的視角，讓我們重新思考“聰明”與“愚蠢”的定義，以及如何發掘和 the development of individual potential, irrespective of conventional labels.