中藥養生速查手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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本書基於健康、科學養生的宗旨，精心剖析瞭十四類140多味常見中藥，從採收、性味、歸經，至配伍與熬製，再而配閤食材烹製成菜餚湯粥，將每一味中藥的實用性一一展現，讓讀者的養生生活更加科學，有規律可循。

好的，這是一本關於古希臘哲學的導論書籍的詳細簡介，它完全不涉及《中藥養生速查手冊》的內容。 --- 導論：西方思想的源頭——古希臘哲學史綱 一本穿越時空的思想之旅，深入探索西方理性精神的奠基之作。 【書籍概述】 《導論：西方思想的源頭——古希臘哲學史綱》並非一本枯燥的學術專著，而是一部充滿活力、旨在嚮當代讀者全麵展現古希臘哲學思想魅力與深遠影響的普及性導論。本書以清晰、嚴謹且富於啓發性的筆觸，係統梳理瞭從公元前六世紀愛奧尼亞自然哲學傢到公元後早期新柏拉圖主義的完整發展脈絡。 我們試圖迴答的核心問題是：西方文明賴以建立的理性、邏輯、倫理和形而上學的基礎，究竟是如何在愛琴海畔的城邦中孕育、成長並最終定型的？本書將帶領讀者深入雅典的廣場（Agora）、沉浸於柏拉圖學園的辯論氛圍，體驗亞裏士多德在呂剋昂學園的沉思與分類，領略蘇格拉底那句“未經審視的生活是不值得過的”對人類精神産生的恒久震懾力。 【內容結構與亮點】 本書的結構遵循曆史演進的邏輯，分為五個相互關聯的主要部分： 第一部分：前蘇格拉底的宇宙之問——從“水”到“數”的追尋 本部分聚焦於蘇格拉底齣現之前的早期思想傢，即自然哲學傢（Physikoi）。他們是西方科學精神的先驅，首次嘗試用邏各斯（Logos）取代密索斯（Mythos）來解釋世界本源。 我們將詳細考察米利都學派（泰勒斯、阿那剋西曼德、阿那剋西美尼）對“本原”（Archē）的探索，分析赫拉剋利特關於“變動不居”和“對立的統一”的深刻洞見，對比巴門尼德對“存在”的永恒性論證，以及畢達哥拉斯學派將“數”提升為宇宙終極實在的革命性思想。最後，我們將剖析恩培多剋勒的四元素說與阿那薩戈拉的“心智”（Nous）概念，為古典哲學的成熟奠定基礎。 第二部分：蘇格拉底的轉嚮——倫理學的誕生與方法的奠基 蘇格拉底的齣現標誌著哲學研究的焦點從宇宙論轉嚮瞭人類自身——“認識你自己”。本章將深入探討蘇格拉底的“助産術”（Maieutics）和“詰問法”（Elenchus）的實踐意義。讀者將理解他如何通過持續的質疑，揭示無知即是無知，從而開啓瞭西方倫理學和知識論的先河。雖然蘇格拉底沒有留下著作，但我們將通過柏拉圖的早期對話錄，重建這位“牛虻”對雅典精神的巨大衝擊。 第三部分：柏拉圖的理想國——洞穴中的光明與實在的階梯 柏拉圖是西方哲學史上集大成者。本部分將詳盡闡述其最核心的貢獻——“理型論”（Theory of Forms）。我們將結閤著名的“洞穴寓言”，解釋可知世界（現象界）與可知世界（理型界）的二元對立結構，探討“迴憶說”如何解釋知識的來源。此外，本書還將介紹柏拉圖在政治哲學上的宏偉構想——《理想國》中關於正義的定義、三部分靈魂的劃分（理性、激情、欲望）以及哲人王治國的理論，分析其對後世政治思想的深遠影響。 第四部分：亞裏士多德的現實世界——邏輯的構建與知識的係統化 亞裏士多德，柏拉圖的學生，卻開創瞭經驗觀察與形式邏輯相結閤的新路徑。本章是全書的重點之一，它係統介紹瞭亞裏士多德對西方學術體係的奠基性貢獻： 1. 邏輯學（Organon）： 闡釋三段論的結構、有效性規則及其在推理中的地位。 2. 形而上學： 探討“實體”（Substance）、“潛能”（Potency）與“現實”（Actuality）的概念，以及四因說（質料因、形式因、動力因、目的因）對事物解釋的完備性。 3. 倫理學： 深入分析《尼各馬可倫理學》中關於“幸福”（Eudaimonia）的追求，以及實現幸福的關鍵——“中道”（Golden Mean）原則。 本書特彆強調，亞裏士多德的係統化工作，為中世紀經院哲學乃至近現代科學的建立提供瞭不可或缺的工具箱。 第五部分：希臘化時代的哲學——在動蕩中尋求心靈的寜靜 隨著亞曆山大大帝的徵服，城邦的衰落導緻哲學關注點從宏大的政治城邦轉嚮個體的內心安頓。本部分將介紹希臘化時代三大主要學派： 1. 斯多葛學派（Stoicism）： 強調順應自然、接受命運，以及通過德性（Virtue）實現“不動心”（Apatheia）的智慧。 2. 伊壁鳩魯學派（Epicureanism）： 澄清其關於快樂的學說，區分享樂與心靈的平靜（Ataraxia）。 3. 懷疑主義（Skepticism）： 探討皮浪主義者如何通過懸置判斷（Epochē）來達到心靈的安寜。 最後，本書將簡要迴顧新柏拉圖主義（普羅提諾）如何試圖將柏拉圖的思想與神秘主義融閤，為基督教哲學的發展留下接口。 【本書特色】 跨學科整閤： 不僅關注哲學本身，更將其置於當時的政治、社會和科學背景下進行考察，闡釋哲學如何塑造瞭西方的人文精神、政治結構和科學方法論。 清晰的論證梳理： 針對復雜概念，如巴門尼德的“是”與“非是”，或柏拉圖的“善的理念”，本書采用圖錶和清晰的邏輯步驟進行拆解分析，力求化繁為簡而不失其深刻性。 史料引用權威： 大量引用古希臘哲人的原始文本片段（附有現代譯文對照），確保讀者能直接感受原典的力度與魅力。 現代關聯性討論： 在每一章末尾，設置“當代迴響”環節，探討這些兩韆多年前的思辨如何體現在當代的科學哲學、政治倫理和人工智能倫理學討論中。 【適閤讀者】 本書是所有對人類思想史、西方文明起源抱有好奇心的讀者、大學入門哲學專業的學生，以及尋求係統性知識重構的專業人士的理想讀物。它將為您開啓一扇通往西方理性傳統的宏偉大門。 ---

作者簡介

金亞明

　　中華中醫藥學會科普專業委員會委員、中華中醫藥學會肺係病分會委員、 江蘇省中醫藥學會常務理事。

　　江蘇省泰州市中醫院副院長，主任中醫師，教授。泰州市名中醫、泰州市有突齣貢獻的中青年專傢。江蘇省中醫藥學會肺係專業委員會副主任委員、科普專業委員會副主任委員，江蘇省泰州市中醫藥學會副會長兼秘書長、肺係專業委員會主任委員等職。

　　行醫30餘年，專注於中醫、中西醫結閤內科臨床醫療、科研和教學工作，擅長支氣管炎、哮喘的診治，其經驗方"清肺利咽閤劑" "袪風解痙湯'' "癒喘至聖膏"等已被廣泛應用。近年來，先後齣版論著《中醫病證診療常規》、《膏滋方實用寶典》等，並發錶論文20餘篇，參加國傢級、省市級科研課題5項。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都覺得自己身體素質不算差，但最近總是覺得精力不濟，偶爾還會齣現一些小病小痛，讓我開始反思是不是自己的生活方式齣瞭問題。身邊的朋友都說中醫養生挺好的，但自己一竅不通，也不敢亂來。這本書我是在一個中醫愛好者論壇上看到的推薦，說是非常適閤新手入門。拿到書後，我仔細翻閱瞭一下，發現它的內容邏輯性很強，從基礎的身體認知，到具體的養生方法，再到一些常見問題的應對，都安排得井井有條。我特彆看重書中會不會講到一些關於如何判斷自己體質的方法，因為我總覺得自己可能屬於那種濕氣比較重或者容易上火的體質，但又說不清楚。我希望這本書能提供一些簡單易學的自我診斷技巧，讓我能更準確地瞭解自己的身體狀況。另外，我希望書中能有一些關於如何根據不同季節和天氣變化來調整飲食和作息的建議，畢竟生活在不同的環境中，身體的需求也會有所不同。總而言之，我希望這本書能成為我開啓中醫養生之旅的可靠嚮導，讓我能夠科學、健康地改善自己的身體狀況。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對中醫藥一直抱有一種敬畏又好奇的心態。敬畏是因為它博大精深，好奇是因為它似乎蘊含著許多治愈身體的奧秘。這本書我是在一次偶然的機會下看到的，它的封麵設計就很吸引我，沒有那種很花哨的宣傳，但透露著一種沉穩和專業。我翻看瞭幾頁，發現它的語言風格很平實，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，讀起來非常輕鬆。我特彆關注書中會不會講到一些關於藥材的挑選和儲存方法，因為我擔心買到假冒僞劣或者失效的藥材，影響養生效果。而且，我希望書中能有一些關於不同人群，比如老人、小孩、孕婦等，在養生和用藥上的特殊注意事項，畢竟每個人的情況都是不一樣的。這本書給我的整體感覺就是非常注重實踐性，它不僅僅是理論的堆砌，而是提供瞭很多可以直接操作的方法。我希望通過這本書，我能夠真正掌握一些安全有效的養生秘訣，讓我的身體更加健康，生活更加有活力，同時也能更好地照顧傢人。

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽朋友推薦瞭，說是特彆實用，所以就去書店找瞭。拿到手一看，紙張質量很不錯，印刷也很清晰，這讓我對閱讀體驗有瞭個好開頭。我平時不太懂中醫藥，總覺得那些概念和藥材都很復雜，很難記住。但這本書封麵設計得挺樸實大方的，感覺內容應該也是深入淺齣的那種。我翻瞭幾頁，裏麵的排版方式挺吸引我的，不是那種密密麻麻的文字，有很多圖示和錶格，這對於我這種視覺型學習者來說太友好瞭。而且，我注意到書的結構似乎是按照某種疾病或者養生需求來分類的，這樣查找起來應該會很方便，不用大海撈針。我特彆期待裏麵能有一些針對現代人常見亞健康問題的建議，比如熬夜、久坐、壓力大等等，希望能從中找到一些簡單易行又有效的調理方法。另外，我對書裏會不會介紹一些日常生活中就能找到的食材作為藥材，或者一些簡單的食療方子很感興趣，畢竟這比去藥店抓藥要方便得多，也更親民。我希望這本書能讓我對中醫藥養生有一個初步但清晰的認識，並且能真正運用到我的日常生活中去，起到一些積極的作用。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統文化很感興趣的人，尤其對中醫養生更是情有獨鍾，但一直苦於找不到一本真正權威又易懂的書籍。這本書的齣現，仿佛是為我量身定做的。它的裝幀設計典雅大氣，一看就不是那種粗製濫造的讀物。打開扉頁，裏麵的內容結構就給我一種條理清晰、層次分明的感覺。我注意到，它似乎並沒有將中醫理論講得過於高深莫測，而是著重於如何將這些古老的智慧融入現代生活。我特彆期待書中能有一些關於中藥復方和單方的詳細介紹，不僅要講清楚它們的功效，更要說明它們的性味歸經、使用禁忌，以及最關鍵的——如何安全有效地使用。另外，我希望書中能包含一些關於常見疾病的預防和輔助治療的方劑，特彆是那些在傢庭中可以輕鬆準備和操作的。我希望這本書能給我帶來的是一種科學、理性的養生觀念，而不是一些玄而又玄的說法。我希望通過這本書，我能更深入地理解中醫的精髓，並將其運用到日常生活中，提升自己的健康水平，也能在遇到傢人朋友身體不適時，提供一些有益的建議。

评分☆☆☆☆☆

最近體檢齣來一些小毛病，醫生建議我平時多注意調理，但我對中醫這方麵瞭解實在太少瞭，很多概念都雲裏霧裏。偶然間看到瞭這本書，封麵看著就很有學術但又不失親和力，讓我覺得它可能是我需要的知識入門磚。我翻閱瞭一下，發現裏麵的章節劃分很細緻，似乎涵蓋瞭從基礎理論到具體應用，甚至還包括一些辨證施治的思路。我特彆在意書中會不會對不同體質的人給齣不同的養生建議，因為我總覺得彆人的方子未必適閤自己。這本書看起來在這方麵做得比較到位，它可能不僅僅是簡單地羅列藥材，而是會引導讀者去瞭解自己的身體狀況，然後給齣更有針對性的指導。我特彆期待書中能有一些關於四季養生的內容，比如春天如何養肝，夏天如何清暑，鞦天如何潤肺，鼕天如何溫補，這些都是很貼閤生活經驗的。而且，我希望這本書能提供一些非常接地氣的養生技巧，比如穴位按摩、簡單的中藥泡腳、艾灸入門等，這些都是我比較容易自己動手去實踐的。總而言之，我希望這本書能成為我瞭解和實踐中醫養生的可靠助手，讓我不再對中醫感到陌生和畏懼。