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　　★所有顶尖资优生不想说、却偷偷在做的关键！

　　★跟着全球46位文理皆强的资优生，抓住时间管理、作笔记、应考的诀窍！

　　当你烦恼书读不完时，资优生已经酣然入睡了。
　　当你脑袋还混成一团时，资优生正轻松记下重点！
　　想增进学习力、读好书、进名校？
　　其实，你真正需要的是，精准管理自己的时间与思绪！

　　读书的时间少了，却能拿下更高分！偷学46位世界顶尖资优生时间管理秘技！

　　■资优生决战点──精准时间管理术！
　　◎大日子小事情，全部排进行事历！
　　◎预设假时间，提前做完功课，要玩要睡才有弹性！
　　◎加重、加粗、倒数计时，大考要事千万这样设！
　　◎早上大声说出脑中规划的全天流程，竟然就能神奇地完成！

　　■马上动工冲冲冲──下课后不拖延秘技！
　　◎大计画切小单位，各个迅速击破！
　　◎人有说了就做的直觉，请昭告天下「我正在读○○」后，快速达标！
　　◎谁说报告一定要从头开始？前言难写就写第二章！
　　◎计画完成的美妙犒赏，当然也要一起想！

　　■无敌笔记这样做──像偷学的秘探那样记下精华！
　　◎笔记三大必要原则：速度、周密、清晰！
　　◎缩写、速记符号、「洞穴人笔记法」，记超快！
　　◎难写的笔像噩梦，请你赶快换掉它！
　　◎碰到老师说○○字眼、语气变慢后面就是精华重点，赶快记啊！
　　◎烂笔记的七大毛病……请翻本书XX页改掉吧！

　　■50个拿满分的应考撇步──选择、是非、简答、计算一一解密！
　　◎错的题目比较难编，是非题尽量猜○！
　　◎简答不必文笔，关键字切入重点就对了！
　　◎写错别擦别涂，打╳比较快，老师都懂考试时间很宝贵！
　　◎公式、计算过程、其他解法统统写，会有最高的基本分！
　　◎切记切记，资优生最后一定会检查考卷！

　　──听听超级资优生的心声──

　　「多花时间跟家人和朋友相处吧！如果心里不幸福，书也会念不好。」──高华德奖学金得主。

　　「在写作业的时候，我喜欢从简单的写起，这样就不会陷入艰深难题的泥淖中，到头来反而没有精力解决容易的问题。」──哥伦比亚大学学生。

　　「如果你的同学需要帮助时，教他们你是怎么理解这些概念的。在教别人的过程中其实也强化了自我学习。」──金水奖学金得主。

　　「我自知在家或跟别人一起读书会分心，所以都一个人在图书馆读书。我自知网路让我分心，所以不带笔电上图书馆，或把网路关掉。你不需要天人交战地使用纪律来对抗分散注意力的人事物，你只需要一点先见之明，帮你一开始就避开他们。」──耶鲁大学法学院学生。

本书特色

　　◎揭露从高中到研究所，世界顶尖资优生的学习全书。
　　◎46位文法商理工医超级资优生分享，各个专业领域的眉角，全都收录！
　　◎结合科技设备、网路资源的运用。
　　◎身、心、灵全方位自我建设的学习指南。
　　◎国内外高中、大学、四技二专升学皆通用，学习马上开始！
　　◎章末学习小练习，熟练资优生的学习方法，做了就会！

名人推荐

　　★状元界高分推荐！［女状元．资优生妈妈洪淑娟医师］［教育高手高馨汝、指考榜首许捷］［亲子教育家．建中资深名师陈美儒］［哈佛MBA．《关键评论网》创办人＆执行长钟子伟］

　　㊣资优生界如获至宝大推荐㊣

　　「由现代资优生现身说法的工具书十分有趣实用，念来心有戚戚焉。不仅供学子参考，更让师长了解现在孩子们的学习陷阱在哪，如何不落痕迹的使力。」──洪淑娟（女状元、三位常春藤名校资优生之母、牙科名医）

　　「这本书提供了世界顶尖资优生们的学习方法、运用时间、应考的秘诀，并有美国顶尖大学与研究所的审查条件的详细资讯及选课与修学分及拿高分的技巧，让身在台湾的我更有概念、更能了解自己的战场，是非常适合高中~研究所的学生读的好书。」──许捷（台大财金系、大学指考第一类组榜首）

　　「一开始以为是给高中到研究所的学生读的，但读完此书的我，却不觉得仅此而已。这本书有两个大帮助：高中到研究所阶段的学生来读，是自己训练自己能力的养成；为人父母来读，它是一本帮助孩子早日养成正确的学习态度和自我管理的能力的实用工具书；就算社会人士现在的我来读，也大受启发，因为它所教的是一生受用的技巧。我一直主张孩子必须懂得自我管理、规划和自我学习与鞭策的能力，也就拥有掌握自己人生的自主能力。而这本书对我而言分明就是训练达成我的教养目标，养成「一生受用能力的学习力」啊！终于理解为何找上我来写推荐文了！书里的方法真是棒极了，按照训练方法来养成这样的行动哲学，不只求学时能玩又能有好成绩，出社会后更是无往不利。推荐大家越早读越好，绝对可以省去很多学习路上不必要的摸索！」──高馨汝（榜首妈、教养高手）

　　「很高兴『资优生』如此不藏私的将迈向『人生胜利组』的妙方奥秘公开，的确，依我多次带过数理资优班的经验，那些勇夺奥林匹亚奖牌的少年，绝对不熬夜；嗯，不熬夜打电动！孟子曰：学问之道无他，求其放心而已。所谓的『放心』也就是把放失在外，驿动的心找回来。且让『资优生不熬夜』为你找回放失的心，快速入列『人生胜利组』！」──陈美儒（亲子教育家．建中资深名师）

　　「高中生／大学生越早看越好！」──乔安娜希斯（大学第一名毕业生）

　　「我读高中的儿子照这本书里讲的方法，成绩从很不起眼的C级进步到A级！」──珊迪妈妈

　　「史蒂芬妮比我优秀太多了！所有资优生的学习秘诀都在这本书里！」──艾兰布瑞斯（美国武术黑带法学博士、律师、畅销作家）

作者简介

史蒂芬妮．威斯曼Stefanie Weisman

　　兴趣广泛的资优生，从艺术史到电脑资讯科学，都十分拿手。她出生于美国纽约市，奋力克服了深受折腾的学习障碍，从纽约最顶尖的史岱文森高中以第一名毕业。进入哥伦比亚大学时，她专攻中古欧洲历史，并以同届最高学业成绩毕业；她同时也获得了哥伦比亚核心课程最佳表现奖、非美国主题之最佳论文奖、优等生最高荣誉奖、美国大学优等生荣誉学会奖等殊荣。

　　史蒂芬妮虽然获得全美最难考的耶鲁大学法学院入学资格，但决定主攻艺术史而进入纽约大学艺术研究中心之后，在短短一年半即取得艺术史暨人类学双硕士学位。史蒂芬妮又发现自己对现代科技深深着迷，希望与所学结合，于是取得哥伦比亚大学就学资格，以第二名的超高分获得电脑资讯科学学士学位。后来因缘际会，她决定将广泛而深入的学习心得，跟学生们分享，也就是本书《资优生不熬夜！抢进名校的精准学习法》的由来。

译者简介

简佩吟

　　美国德州大学奥斯汀校区社会学研究所毕。出生于南投，生活于台北，住过美国，曾行旅第三世界，现在安土重迁。喜欢教学，写字，养猫。关心流浪动物、性别与移民议题。现从事国际交流相关工作。

杨雅琪

　　长荣大学翻译学系（所）毕。爱看卡通和图文漫画书。梦想有朝一日能靠翻译生活。译作有《奇幻王国法柏哈温第五集：魔狱之钥》《反恐任务上：暗潮汹涌》《反恐任务下：风云再起》。

推荐序　台湾状元界高分推荐！

前言　跟我一起抢高分吧！
．自我介绍
．这本书给谁看？
．这本书和其他参考书有何不同？
．为什么你应该成为更好的学生？

第一章　找出往前冲的动力
．在校成绩到底有多重要？
．无论如何，一定要找个目标
．世界顶尖资优生的动力有哪些？
．完美主义者才能变成资优生吗？
．保持动力的六大法门
．有助强化动力的小练习

第二章　资优生赢在时间管理
．掌控你的时间
．治好拖拖拉拉的方法

第三章　身体强健，大脑才会好
．睡多久的学习潜能最大？
．午睡好处多
．咖啡因是必要之恶？
．有什么因，就会有什么果
．多运动，你会更聪明
．有助强健体魄的小练习

第四章　校园里的游戏规则
．攻略一　聪明安排课表
．攻略二　认识你的课
．攻略三　 了解你的老师
．攻略四　 覆核成绩

第五章　无敌笔记，请你跟我这样做！
．万考无敌的笔记条件
．课堂笔记你该这样做
．烂笔记的七大毛病
．如何运用笔记型电脑？
．让你笔记技巧进步神速的小练习

第六章　文科的阅读秘技
．如何做个主动的读者？
．课文与笔记这样做
．电子书不适合学校？
．课前预习还是课后复习？
．如何在课堂讨论？
．阅读技巧小练习

第七章　回家作业怎么做？
．做功课的绝招
．如何搞定小组作业？

第八章　出色的报告论文写法
．步骤一　动笔前详读作业说明
．步骤二　选择题目
．步骤三　进行研究运动
．步骤四　确定论点
．步骤五　准备动笔
．步骤六　下笔
．步骤七　修改、修改、修改
．如何评估时间？
．好论文这样做
．如何抓出报告主题？

第九章　为考试做好万全准备
．考期将近，你该怎么办？
．主动式学习，效率真好
．三个必学的高手抢分秘技
．过目不忘的强力记忆法
．好体能是你的大后盾
．念书时别听有歌词的歌
．参加读书小组还是谨慎为妙
．到底该念多久成绩才有起色？
．帮助你更专注的小练习

第十章　出神入化的考试艺术
．倒数计时开始
．把事情处理好
．五十个拿A的应考撇步
．时间没到，考试就不算结束

结论　以自己的努力为傲，好事就会发生

◎睡多久的学习潜能最大？

高中生或大学生最大的困难之一就是充足睡眠。很不幸地，睡眠不足是学生的共同问题。青少年需要大量睡眠（每晚八．五到九．二五小时）才会觉得有休息到，但「美国国家睡眠基金会」指出，只有百分之十五的学生睡满这个时数。另有研究也发现，过半数高中高年级学生出现白天过度嗜睡，这使他们出现严重忧郁的可能性高出三倍。

大学生平均每晚睡六到七小时，但多数得睡超过八小时，才会觉得精神最好。毫不意外地，研究人员发现缺乏睡眠和成绩不好之间有直接关联。二○一一年的一份研究显示，每晚睡六小时以下的大学生，学业平均成绩均值约为六十八分，而睡九小时以上且睡眠品质佳的学生均值则高于八十分。

──独门小诀窍

有些人对于年轻人需要睡多久有不同看法。联邦政府指南建议睡八或九小时以上，但近期一份研究指出，其实青少年睡七小时的表现最佳。换句话说，学生需要睡九小时左右，才会觉得完全休息，但若少睡两小时，分数可能更高。重点在于：找到自己最佳睡眠时数。如果睡七小时以上精神最好，那就睡吧。如果睡七小时就够，别赖着不起床。但若你睡不到七小时，也许该睡个午觉了吧！──

──校园调查密报

大多数高成就者都认同睡眠的重要性。在这些人当中有百分之五十六的人表示高中时每晚睡六到八小时，百分之三十一睡八到九小时，百分之十三睡四到六小时。在大学，百分之七十一的学生睡六到八小时。另外百分之十八的人睡八到九小时，百分之九睡四到六小时不等。──

你可能已经注意到，睡眠不足让你较难集中注意力、保持思路清晰并记住事情。这可能让你脾气暴躁、心情郁闷，进而让读书更加困难。好好睡一觉对成绩也很重要，因为这时你的大脑运作最佳。

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