具体描述
不会读书是因为不了解读书方法。
态度决定你的读书方式。
专教「不会读书学生」的专业家教，挖掘你的读书潜力！达到短时间赢过天才资优生的秘密！
学英文时「随性读」比「仔细读」学得更好？！
不论何种考试「读书方法」都只有两种！
＊找出你不会读书的原因！提供最适合你的读书法！
◆ 学习没动力的原因是？
◎失去动力金三角
「不会」→「无聊」→「不想做」
因为不会、不擅长导致挫折而失去自信心，就会觉得无聊、不想做，最后使得成绩不好。
◎「优柔寡断」
「害怕面对现实会受伤」、「早就察觉自己很糟糕后会感到沮丧的结果」、「担心其他人看到结果后会怎么看自己」，因此选择「优柔寡断」的方式来逃避。
◆ 提升动力、学习信心的关键
◎良性循环金三角
「让自己学会」→「变得有趣」→「即使科目很多，还是让自己继续读」
◎ 找到读书的最大「动机」
◎ 「实际上积极」=了解自己「具体来说应该做什么」
使用实际又具体的「正面言语」、「正向思考」、「积极情绪」
◎具体的「整体规画」和「步骤制定」画出达成目标的「过程规划图」。
比如说考大学时，针对英文这科必须要根据英文文法、英文读解、英文作文等各方面，应该要明确地决定要用哪本参考书或练习题、要在何时前一定要写完等。
◆ 考一次就合格的读书技巧
◎ 「目标细分化」
◎ 「练习考古题加强能力」─考古题是最棒的数据资料集
反覆演练，面对题目时能想起背下的知识并运用。
◎ 数百页的讲义，简化成几页的「重点」，但必须自己做「重点笔记」。
◎ 「适当」的读书步调，以自己每天就算不勉强也能做到的安排去调整。
◎最后关头里最重要的关键「做到最好」、「不想要后悔」。
◆考试和把握运气有关！？
考场上总是有有实力却考不过的人，没实力也能轻松考过的人
因此最后会夺胜的就是所谓「运气很好的人」，没有人能够赢得了「运气很好的人」。
◎要如何提升运气
1.运气不好的人请跟运气好的人交朋友吧！
2.改变「性格」就能改变「命运」。
「我的病历」练习：把生平、祖先和从小至今影响自己最大的事件记录起来，了解性格形成因素，以找出解决方式的方法。
本书特色：
【专业分析】以精神管理来分析不会读书的学生，用浅显易懂、贴近生活化的方式讲述。
【实际效果佳】举出一般人读书的盲点，再举中辍生实际成功例子，只要照着做，成绩一定获得改善。
【读书技巧】练习考古题、做重点笔记，让你考一次就合格。
【持续力】教你战胜挫折，持续读书的动力。
【适合的步调】教你以自身状况调整自己的读书步调。
【打破迷思】以柔软身体来改善思考活化。
著者信息
作者简介
益森直义
专业家庭教师。
1989年京都大学文学部哲学科毕业。
曾在全国举办各种就职相关讲座的东京学院里担任讲师（负责高中同等学力鑑定考试），2009年以专业家庭教师身分独立创业。
全学科教学中曾指导过一千多位学生，学生范围包括小学生到高中生。
借由指导多位学生学到的经验以及看透每一位学生的洞察力，得到许多家长与学生的信赖。尤其是指导「不会读书学生」方面评价相当高。
在东京学院里曾活用人文、社会、自然等跨越多领域的博学知识，企划、主办各种学院式讲座。
译者简介
云译工作室
学日文很久的台湾人们＋学中文很久的日本人，一群台师大学生在因缘际会下开始了翻译生涯。期望用最简单明了的表达，将日本世界的魅力化作熟悉文字，让大众能认识更多的未知，也希望再次借由日文，来寻找愿意与我们结缘的你。
图书目录
前言
第１章 把握「动力」的方法
１许多人都因「无法提起干劲」而烦恼
２「读书法」决定于你的「态度」
３越努力，越容易陷入困境
４「优柔寡断」是不会读书的共通点
５学习过来人的成功经验
６想着「说不定连这样的我也能做到」，心态会变得积极
第一章总复习
第２章 跨越「挫折」的方法
１不可「茫然进行」，要经过评估
２不知变通的人，通常身体很僵硬
３挑剔的人身体柔软度较差
４从基本生活习惯开始改变
５伸展与健走是所有运动的基础
６开始认真读书的第一个月是「挫折」的高峰期
第二章总复习
第３章 培养积极的行动力
１没有觉悟，「想读前几志愿」也做不到
２找到读书的最大「动机」
３只有「想法上的积极」是不够的
４「实际的积极」能顺利实行目标
５执行目标要一步一脚印
６「一天的微小差距」会成为「一年后的巨大差异」
第三章总复习
第４章 必须学会的「读书方法」
１了解「读书方法」，可运用在任何考试中
２「重点笔记」提高读书效率
３如何降低读书难度
４为了熟练考题必须要「练习题目」
５活用「考古题」
６问「好问题」才会进步
第四章总复习
第５章 克服「不安」
１「我打算明年再努力」的借口
２「会胡思乱想」表示根本没在思考
３从「了解现状」、「客观了解自己」开始
４「成功」关键在于「持续力」与「忍耐力」
５要有「面对难题的免疫力」
６「做到最好」、「不想后悔」是最重要的关键
第五章总复习
第６章 把握「运气」
１最后的到胜利的，是「运气好」的人
２「命运」会表现在「性格」与「生活」
３认知自我改革，从改变「意识」和「想法」开始
４「家庭」中的人际关系是性格的基础
５提升技能的关键
６擅长聆听的人，拥有「运气」
第六章总复习
结语
图书序言
前言
我花了十几年担任国中毕业或高中退学学生考高中同等学力鑑定考试的指导教师，教过一千多位被认为是「不会读书的人」。
有位非常照顾我的东大毕业同事Ｍ老师，他主要指导英文及论文，不过其他科目也得心应手，是个全能、文武双全的才子。
Ｍ老师即是所谓的王牌名师。
只要开课，想报名的学生就排山倒海而来、即使请学生做问卷调整，也没有任何不满声浪出现（做过老师的人光看这点就能了解有多厉害了吧！）、制作资料或讲义时完成度之高令人佩服得五体投地、一执笔便成文学新人奖后补、是个拥有绝对音感的钢琴家、不只超爱读书，还是个时常关注经济与商业消息的人。
某天，我向Ｍ老师请教有关学生常问的英语单字记忆法，因为我自己这二十年来也对英语抱有自卑感。
「英文单字要怎么记下来最好咧？」
「嗯～刚开始一口气背下来后再开始读的话效率最好了，所以我一开始就背了五千个单字喔！自此之后读英文就变得很顺利。」
这样不行，绝对不能学他！
我惊讶到说不出话来。
确实在一开始一口气背单字是学习外语的基本原则，但是要让连同我自己在内的「一般人」、「普通人」用「天才的读书法」来学习根本是不可能的事。
「不会读书的人」大多是不了解「读书方法」。
「从零出发的状态下，如何在最短时间内培养出基本学力」、「如何花最少努力得到最大效果」等制订出这些原则的know-how是我最初的主题。
尝试多次错误后，虽然几乎已接近完成阶段，但我在这时想到了另一个重点主题，因为我察觉到「不会读书的小孩不只是不了解读书方法，有一半以上都有心理障碍──精神管理的问题」。
「读书方法」（说到底，这个可简单的归纳成两种方法）与「心态管理、情绪管理」就像两个车轮一样，对无法好好控制自己心理的人来说，即使教他再优秀的「读书方法」也无法发挥效果，都只是徒劳无功。
另外，被称为「专家」的人都是知道有关自己专攻领域的「情报」，并且运用情报使「成功机率」变高的人。因此「读书法」、「精神管理」再加上「情报力」，说是通用各领域的「成功三要素」及「达成目标三原则」也不为过。
希望本书的内容能对各位读者有所帮助。
益森直义
图书试读
●执行目标要一步一脚印
长期目标要和「每日计画」连结
目标又分成「长期目标」（最终目标）、「中期目标」（夏天以前、一年内等区分时期的目标）、「短期目标」（眼前的目标）。连贯使用这三种目标是非常重要的。
因此，我们必须进行「目标细分化」：「为了拿成这个目标，要在这期间内做这个」→「要在这期间内做这个的话，这个月必须要做到这程度才行」→「若这个月内要做到这程度，这星期得完成这部分」→「今天的进度就这些」。
突然把成为医生、成为律师或想去留学等高难度事项当目标也许白费力气，不过能否成功的关键是能不能将目标和「每日计画」连结。此时最重要的是「一天进度」的难度不要设定过高。喜欢做计画的人总会陶醉在做计画的过程中，认为「只要努力的话总会有办法的。」不过在计画时，应该以「这样的量不用努力也能做到。」做为建立目标的原则。
不努力就做不到的目标，根本维持不了一星期，我们应该「以这进度的话，不管是去参加社团刚回家，还是累到想睡的状态，甚至出门旅行后刚回到家都能完成。」以这种程度来设定目标。
每天一点一点地持续去做是非常重要的。比起「全力至上」（每天挑战极限），「持续会养成力量」（就算随便做做，至少有持续做心中决定要做的事）更是长期战中不可或缺的。
八佰四十圆《TIME时代杂志》跟一百二十圆《每日读卖》哪个比较有效果？
二十多年对英文感到自卑的男性，读过五十本以上由英文好的人写的经验谈，也听过各种人的成功经验。在这些经验里提到「活用英文杂志」的方法，因此，他选了《TIME时代杂志》并开始阅读但不到一星期就遇到挫折了。为了不浪费一本八百多圆的《TIME时代杂志》，他决定从头到尾仔细地阅读，可是读了两、三页后便感到疲累，当他稍做休息时，下一期的杂志早已出现在书局书架上。之后，他改看读卖新闻出的英文报纸《每日读卖》，刚开始一个月内，他每天大约会查一百个单字，不过在那之后他开始完全不查单字，只是随意阅读后就很干脆地丢掉报纸了。
用户评价
我一直认为，学习是一件非常私人的旅程，每个人都需要找到适合自己的节奏和方法。而这本书，就像是一位经验丰富的朋友，为我提供了许多宝贵的思路和支持。它并没有强迫我接受某种固定的学习模式，而是鼓励我去探索和创造属于自己的学习动力。我最喜欢的是书中对于“心态”的强调。作者用非常生动的故事，讲述了如何在高压环境下保持积极乐观，如何从失败中汲取教训，而不是被其打垮。这对我来说，是非常重要的启示，因为我发现，很多时候，阻碍我们前进的，并非是能力不足，而是消极的心态。这本书让我开始理解，真正的“Hold住”不是死守，而是一种灵活的调整和适应。它让我更加有信心去面对未来的挑战，也更加享受学习带来的乐趣。读完这本书，我感觉自己像是获得了一份“学习地图”，里面标注了各种可能遇到的“雷区”以及如何安全通过的“捷径”。
评分一直以来，我都对“学习”这件事感到有些力不从心，尤其是在面对重要的考试时，那种压力和焦虑常常会让我怀疑自己的能力。读过很多励志的书，也尝试过各种学习方法，但总觉得离“理想的自己”还有一段距离。直到我偶然间看到了这本书的封面，那句“人人都能学习逆转胜！”瞬间击中了我内心深处的渴望。虽然书名里提到了“第一志愿”，我并非抱着考上名校的直接目的去阅读，而是想从作者的经历中寻找那种能够持续点燃学习热情、克服困难的内在力量。翻开书页，我首先被作者娓娓道来的叙述方式所吸引，没有生硬的理论说教，更多的是一种亲切的分享，仿佛是一位经验丰富的朋友在与你坦诚交流。她对于学习过程中遇到的挫折、迷茫以及最终如何突破的描写，非常真实，充满了共鸣感。我尤其被打动的是，作者并非天生就是学霸，她也曾经历过低谷，但正是这种“逆转胜”的过程，才显得尤为可贵。这本书给我最直观的感受是，学习并非一成不变的苦役，而是一个充满可能性的探索过程。它让我开始重新审视自己对待学习的态度，不再仅仅是追求分数，而是更注重过程中的成长和自我发现。
评分这本书带给我的，是一种温和而坚定的力量。它并没有承诺奇迹，也没有贩卖焦虑，而是以一种非常接地气的方式，向我们展示了如何一步步建立起强大的内在驱动力。我曾经有过一些学习上的“瓶颈期”，那种感觉就像是撞上了一堵墙，无论如何努力都无法逾越。那时候，我常常会陷入自我怀疑，甚至想要放弃。但是，这本书中的很多章节，都精准地捕捉到了我当时的心境，并且给出了非常有效的应对策略。我特别欣赏作者在书中提及的“反思”的重要性。她鼓励读者去回顾自己的学习过程，分析成功和失败的原因，而不是一味地向前冲。这种慢下来的审视，反而让我在接下来的学习中更加游刃有余。这本书让我意识到，所谓的“逆转胜”，并不是一次性的爆发，而是一种持续的、有策略的自我管理和能力提升。它让我不再把学习看作是一件枯燥乏味的任务，而是将其融入到生活的点滴之中，让它成为一种有价值的习惯。
评分这本书带给我的启发，远不止于学习技巧本身，更在于它所传递的一种坚韧不拔的精神内核。我曾经一度认为，那些在学业上取得优异成绩的人，一定是天赋异禀，或者拥有什么秘不传人的方法。但阅读了这本书后，我才意识到，真正的“逆转胜”更多地源于一种强大的意志力和对目标的清晰认知。作者在书中分享的那些关于如何调整心态、如何保持专注、如何应对瓶颈期的具体做法，我都觉得非常实用，而且是那种可以立刻应用到日常生活中的。例如，她提到的一些小习惯的养成，比如每天固定阅读的时间，或者在学习之余进行适当的放松，都让我觉得很受启发。我一直在寻找能够让自己持续投入学习的方法，而这本书恰好提供了一个非常好的范本。它让我明白，所谓的“成功”，往往是无数个日夜坚持和不懈努力的累积。虽然我可能没有作者那样具体的考试目标，但我相信，她所提倡的这种“Hold住”学习动力的能力，无论在哪个领域，都是至关重要的。这本书让我看到了改变的可能性，也让我对接下来的学习和生活充满了新的期待。
评分我一直认为，学习是一场马拉松，而不是短跑冲刺。而在这场漫长的旅途中，保持旺盛的精力和持续的动力，是比掌握多少知识点更重要的事情。这本书的名字《Hold住你的读书动力》恰如其分地表达了我的这种感受。我并不是一个对考试特别有执念的人，但我发现，在人生的任何阶段，无论是工作还是个人成长，学习的动力都是不可或缺的。这本书最让我印象深刻的是，作者并没有将“动力”仅仅停留在口号上，而是深入剖析了如何去构建和维系这种动力。她分享的那些关于如何设定可行性目标、如何从小的成功中获得正反馈、以及如何将学习融入生活，让它成为一种乐趣，这些都非常有操作性。我尤其喜欢作者在书中描绘的，她是如何在遇到困难时，通过一些看似微不足道的调整，最终扭转局面的。这让我觉得，即使是在最黑暗的时刻，也总有办法找到突破口。这本书给我最大的改变是，让我不再害怕学习中的困难，而是将它们视为成长的契机。我开始尝试书中提到的一些方法，感觉自己的学习状态确实在悄悄发生着积极的变化。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有