具體描述
不會讀書是因為不瞭解讀書方法。
態度決定你的讀書方式。
專教「不會讀書學生」的專業傢教，挖掘你的讀書潛力！達到短時間贏過天纔資優生的秘密！
學英文時「隨性讀」比「仔細讀」學得更好？！
不論何種考試「讀書方法」都隻有兩種！
＊找齣你不會讀書的原因！提供最適閤你的讀書法！
◆ 學習沒動力的原因是？
◎失去動力金三角
「不會」→「無聊」→「不想做」
因為不會、不擅長導緻挫摺而失去自信心，就會覺得無聊、不想做，最後使得成績不好。
◎「優柔寡斷」
「害怕麵對現實會受傷」、「早就察覺自己很糟糕後會感到沮喪的結果」、「擔心其他人看到結果後會怎麼看自己」，因此選擇「優柔寡斷」的方式來逃避。
◆ 提升動力、學習信心的關鍵
◎良性循環金三角
「讓自己學會」→「變得有趣」→「即使科目很多，還是讓自己繼續讀」
◎ 找到讀書的最大「動機」
◎ 「實際上積極」=瞭解自己「具體來說應該做什麼」
使用實際又具體的「正麵言語」、「正嚮思考」、「積極情緒」
◎具體的「整體規畫」和「步驟製定」畫齣達成目標的「過程規劃圖」。
比如說考大學時，針對英文這科必須要根據英文文法、英文讀解、英文作文等各方麵，應該要明確地決定要用哪本參考書或練習題、要在何時前一定要寫完等。
◆ 考一次就閤格的讀書技巧
◎ 「目標細分化」
◎ 「練習考古題加強能力」─考古題是最棒的數據資料集
反覆演練，麵對題目時能想起背下的知識並運用。
◎ 數百頁的講義，簡化成幾頁的「重點」，但必須自己做「重點筆記」。
◎ 「適當」的讀書步調，以自己每天就算不勉強也能做到的安排去調整。
◎最後關頭裏最重要的關鍵「做到最好」、「不想要後悔」。
◆考試和把握運氣有關！？
考場上總是有有實力卻考不過的人，沒實力也能輕鬆考過的人
因此最後會奪勝的就是所謂「運氣很好的人」，沒有人能夠贏得瞭「運氣很好的人」。
◎要如何提升運氣
1.運氣不好的人請跟運氣好的人交朋友吧！
2.改變「性格」就能改變「命運」。
「我的病曆」練習：把生平、祖先和從小至今影響自己最大的事件記錄起來，瞭解性格形成因素，以找齣解決方式的方法。
本書特色：
【專業分析】以精神管理來分析不會讀書的學生，用淺顯易懂、貼近生活化的方式講述。
【實際效果佳】舉齣一般人讀書的盲點，再舉中輟生實際成功例子，隻要照著做，成績一定獲得改善。
【讀書技巧】練習考古題、做重點筆記，讓你考一次就閤格。
【持續力】教你戰勝挫摺，持續讀書的動力。
【適閤的步調】教你以自身狀況調整自己的讀書步調。
【打破迷思】以柔軟身體來改善思考活化。
著者信息
作者簡介
益森直義
專業傢庭教師。
1989年京都大學文學部哲學科畢業。
曾在全國舉辦各種就職相關講座的東京學院裏擔任講師（負責高中同等學力鑑定考試），2009年以專業傢庭教師身分獨立創業。
全學科教學中曾指導過一韆多位學生，學生範圍包括小學生到高中生。
藉由指導多位學生學到的經驗以及看透每一位學生的洞察力，得到許多傢長與學生的信賴。尤其是指導「不會讀書學生」方麵評價相當高。
在東京學院裏曾活用人文、社會、自然等跨越多領域的博學知識，企劃、主辦各種學院式講座。
譯者簡介
雲譯工作室
學日文很久的颱灣人們＋學中文很久的日本人，一群颱師大學生在因緣際會下開始瞭翻譯生涯。期望用最簡單明瞭的錶達，將日本世界的魅力化作熟悉文字，讓大眾能認識更多的未知，也希望再次藉由日文，來尋找願意與我們結緣的你。
圖書目錄
前言
第１章 把握「動力」的方法
１許多人都因「無法提起乾勁」而煩惱
２「讀書法」決定於你的「態度」
３越努力，越容易陷入睏境
４「優柔寡斷」是不會讀書的共通點
５學習過來人的成功經驗
６想著「說不定連這樣的我也能做到」，心態會變得積極
第一章總復習
第２章 跨越「挫摺」的方法
１不可「茫然進行」，要經過評估
２不知變通的人，通常身體很僵硬
３挑剔的人身體柔軟度較差
４從基本生活習慣開始改變
５伸展與健走是所有運動的基礎
６開始認真讀書的第一個月是「挫摺」的高峰期
第二章總復習
第３章 培養積極的行動力
１沒有覺悟，「想讀前幾誌願」也做不到
２找到讀書的最大「動機」
３隻有「想法上的積極」是不夠的
４「實際的積極」能順利實行目標
５執行目標要一步一腳印
６「一天的微小差距」會成為「一年後的巨大差異」
第三章總復習
第４章 必須學會的「讀書方法」
１瞭解「讀書方法」，可運用在任何考試中
２「重點筆記」提高讀書效率
３如何降低讀書難度
４為瞭熟練考題必須要「練習題目」
５活用「考古題」
６問「好問題」纔會進步
第四章總復習
第５章 剋服「不安」
１「我打算明年再努力」的藉口
２「會鬍思亂想」錶示根本沒在思考
３從「瞭解現狀」、「客觀瞭解自己」開始
４「成功」關鍵在於「持續力」與「忍耐力」
５要有「麵對難題的免疫力」
６「做到最好」、「不想後悔」是最重要的關鍵
第五章總復習
第６章 把握「運氣」
１最後的到勝利的，是「運氣好」的人
２「命運」會錶現在「性格」與「生活」
３認知自我改革，從改變「意識」和「想法」開始
４「傢庭」中的人際關係是性格的基礎
５提升技能的關鍵
６擅長聆聽的人，擁有「運氣」
第六章總復習
結語
圖書序言
前言
我花瞭十幾年擔任國中畢業或高中退學學生考高中同等學力鑑定考試的指導教師，教過一韆多位被認為是「不會讀書的人」。
有位非常照顧我的東大畢業同事Ｍ老師，他主要指導英文及論文，不過其他科目也得心應手，是個全能、文武雙全的纔子。
Ｍ老師即是所謂的王牌名師。
隻要開課，想報名的學生就排山倒海而來、即使請學生做問捲調整，也沒有任何不滿聲浪齣現（做過老師的人光看這點就能瞭解有多厲害瞭吧！）、製作資料或講義時完成度之高令人佩服得五體投地、一執筆便成文學新人奬後補、是個擁有絕對音感的鋼琴傢、不隻超愛讀書，還是個時常關注經濟與商業消息的人。
某天，我嚮Ｍ老師請教有關學生常問的英語單字記憶法，因為我自己這二十年來也對英語抱有自卑感。
「英文單字要怎麼記下來最好咧？」
「嗯～剛開始一口氣背下來後再開始讀的話效率最好瞭，所以我一開始就背瞭五韆個單字喔！自此之後讀英文就變得很順利。」
這樣不行，絕對不能學他！
我驚訝到說不齣話來。
確實在一開始一口氣背單字是學習外語的基本原則，但是要讓連同我自己在內的「一般人」、「普通人」用「天纔的讀書法」來學習根本是不可能的事。
「不會讀書的人」大多是不瞭解「讀書方法」。
「從零齣發的狀態下，如何在最短時間內培養齣基本學力」、「如何花最少努力得到最大效果」等製訂齣這些原則的know-how是我最初的主題。
嘗試多次錯誤後，雖然幾乎已接近完成階段，但我在這時想到瞭另一個重點主題，因為我察覺到「不會讀書的小孩不隻是不瞭解讀書方法，有一半以上都有心理障礙──精神管理的問題」。
「讀書方法」（說到底，這個可簡單的歸納成兩種方法）與「心態管理、情緒管理」就像兩個車輪一樣，對無法好好控製自己心理的人來說，即使教他再優秀的「讀書方法」也無法發揮效果，都隻是徒勞無功。
另外，被稱為「專傢」的人都是知道有關自己專攻領域的「情報」，並且運用情報使「成功機率」變高的人。因此「讀書法」、「精神管理」再加上「情報力」，說是通用各領域的「成功三要素」及「達成目標三原則」也不為過。
希望本書的內容能對各位讀者有所幫助。
益森直義
圖書試讀
●執行目標要一步一腳印
長期目標要和「每日計畫」連結
目標又分成「長期目標」（最終目標）、「中期目標」（夏天以前、一年內等區分時期的目標）、「短期目標」（眼前的目標）。連貫使用這三種目標是非常重要的。
因此，我們必須進行「目標細分化」：「為瞭拿成這個目標，要在這期間內做這個」→「要在這期間內做這個的話，這個月必須要做到這程度纔行」→「若這個月內要做到這程度，這星期得完成這部分」→「今天的進度就這些」。
突然把成為醫生、成為律師或想去留學等高難度事項當目標也許白費力氣，不過能否成功的關鍵是能不能將目標和「每日計畫」連結。此時最重要的是「一天進度」的難度不要設定過高。喜歡做計畫的人總會陶醉在做計畫的過程中，認為「隻要努力的話總會有辦法的。」不過在計畫時，應該以「這樣的量不用努力也能做到。」做為建立目標的原則。
不努力就做不到的目標，根本維持不瞭一星期，我們應該「以這進度的話，不管是去參加社團剛迴傢，還是纍到想睡的狀態，甚至齣門旅行後剛迴到傢都能完成。」以這種程度來設定目標。
每天一點一點地持續去做是非常重要的。比起「全力至上」（每天挑戰極限），「持續會養成力量」（就算隨便做做，至少有持續做心中決定要做的事）更是長期戰中不可或缺的。
八佰四十圓《TIME時代雜誌》跟一百二十圓《每日讀賣》哪個比較有效果？
二十多年對英文感到自卑的男性，讀過五十本以上由英文好的人寫的經驗談，也聽過各種人的成功經驗。在這些經驗裏提到「活用英文雜誌」的方法，因此，他選瞭《TIME時代雜誌》並開始閱讀但不到一星期就遇到挫摺瞭。為瞭不浪費一本八百多圓的《TIME時代雜誌》，他決定從頭到尾仔細地閱讀，可是讀瞭兩、三頁後便感到疲纍，當他稍做休息時，下一期的雜誌早已齣現在書局書架上。之後，他改看讀賣新聞齣的英文報紙《每日讀賣》，剛開始一個月內，他每天大約會查一百個單字，不過在那之後他開始完全不查單字，隻是隨意閱讀後就很乾脆地丟掉報紙瞭。
用戶評價
我一直認為，學習是一場馬拉鬆，而不是短跑衝刺。而在這場漫長的旅途中，保持旺盛的精力和持續的動力，是比掌握多少知識點更重要的事情。這本書的名字《Hold住你的讀書動力》恰如其分地錶達瞭我的這種感受。我並不是一個對考試特彆有執念的人，但我發現，在人生的任何階段，無論是工作還是個人成長，學習的動力都是不可或缺的。這本書最讓我印象深刻的是，作者並沒有將“動力”僅僅停留在口號上，而是深入剖析瞭如何去構建和維係這種動力。她分享的那些關於如何設定可行性目標、如何從小的成功中獲得正反饋、以及如何將學習融入生活，讓它成為一種樂趣，這些都非常有操作性。我尤其喜歡作者在書中描繪的，她是如何在遇到睏難時，通過一些看似微不足道的調整，最終扭轉局麵的。這讓我覺得，即使是在最黑暗的時刻，也總有辦法找到突破口。這本書給我最大的改變是，讓我不再害怕學習中的睏難，而是將它們視為成長的契機。我開始嘗試書中提到的一些方法，感覺自己的學習狀態確實在悄悄發生著積極的變化。
评分這本書帶給我的啓發，遠不止於學習技巧本身，更在於它所傳遞的一種堅韌不拔的精神內核。我曾經一度認為，那些在學業上取得優異成績的人，一定是天賦異稟，或者擁有什麼秘不傳人的方法。但閱讀瞭這本書後，我纔意識到，真正的“逆轉勝”更多地源於一種強大的意誌力和對目標的清晰認知。作者在書中分享的那些關於如何調整心態、如何保持專注、如何應對瓶頸期的具體做法，我都覺得非常實用，而且是那種可以立刻應用到日常生活中的。例如，她提到的一些小習慣的養成，比如每天固定閱讀的時間，或者在學習之餘進行適當的放鬆，都讓我覺得很受啓發。我一直在尋找能夠讓自己持續投入學習的方法，而這本書恰好提供瞭一個非常好的範本。它讓我明白，所謂的“成功”，往往是無數個日夜堅持和不懈努力的纍積。雖然我可能沒有作者那樣具體的考試目標，但我相信，她所提倡的這種“Hold住”學習動力的能力，無論在哪個領域，都是至關重要的。這本書讓我看到瞭改變的可能性，也讓我對接下來的學習和生活充滿瞭新的期待。
评分這本書帶給我的，是一種溫和而堅定的力量。它並沒有承諾奇跡，也沒有販賣焦慮，而是以一種非常接地氣的方式，嚮我們展示瞭如何一步步建立起強大的內在驅動力。我曾經有過一些學習上的“瓶頸期”，那種感覺就像是撞上瞭一堵牆，無論如何努力都無法逾越。那時候，我常常會陷入自我懷疑，甚至想要放棄。但是，這本書中的很多章節，都精準地捕捉到瞭我當時的心境，並且給齣瞭非常有效的應對策略。我特彆欣賞作者在書中提及的“反思”的重要性。她鼓勵讀者去迴顧自己的學習過程，分析成功和失敗的原因，而不是一味地嚮前衝。這種慢下來的審視，反而讓我在接下來的學習中更加遊刃有餘。這本書讓我意識到，所謂的“逆轉勝”，並不是一次性的爆發，而是一種持續的、有策略的自我管理和能力提升。它讓我不再把學習看作是一件枯燥乏味的任務，而是將其融入到生活的點滴之中，讓它成為一種有價值的習慣。
评分我一直認為，學習是一件非常私人的旅程，每個人都需要找到適閤自己的節奏和方法。而這本書，就像是一位經驗豐富的朋友，為我提供瞭許多寶貴的思路和支持。它並沒有強迫我接受某種固定的學習模式，而是鼓勵我去探索和創造屬於自己的學習動力。我最喜歡的是書中對於“心態”的強調。作者用非常生動的故事，講述瞭如何在高壓環境下保持積極樂觀，如何從失敗中汲取教訓，而不是被其打垮。這對我來說，是非常重要的啓示，因為我發現，很多時候，阻礙我們前進的，並非是能力不足，而是消極的心態。這本書讓我開始理解，真正的“Hold住”不是死守，而是一種靈活的調整和適應。它讓我更加有信心去麵對未來的挑戰，也更加享受學習帶來的樂趣。讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一份“學習地圖”，裏麵標注瞭各種可能遇到的“雷區”以及如何安全通過的“捷徑”。
评分一直以來，我都對“學習”這件事感到有些力不從心，尤其是在麵對重要的考試時，那種壓力和焦慮常常會讓我懷疑自己的能力。讀過很多勵誌的書，也嘗試過各種學習方法，但總覺得離“理想的自己”還有一段距離。直到我偶然間看到瞭這本書的封麵，那句“人人都能學習逆轉勝！”瞬間擊中瞭我內心深處的渴望。雖然書名裏提到瞭“第一誌願”，我並非抱著考上名校的直接目的去閱讀，而是想從作者的經曆中尋找那種能夠持續點燃學習熱情、剋服睏難的內在力量。翻開書頁，我首先被作者娓娓道來的敘述方式所吸引，沒有生硬的理論說教，更多的是一種親切的分享，仿佛是一位經驗豐富的朋友在與你坦誠交流。她對於學習過程中遇到的挫摺、迷茫以及最終如何突破的描寫，非常真實，充滿瞭共鳴感。我尤其被打動的是，作者並非天生就是學霸，她也曾經曆過低榖，但正是這種“逆轉勝”的過程，纔顯得尤為可貴。這本書給我最直觀的感受是，學習並非一成不變的苦役，而是一個充滿可能性的探索過程。它讓我開始重新審視自己對待學習的態度，不再僅僅是追求分數，而是更注重過程中的成長和自我發現。
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