一个人的会议时间：学会跟自己开会，才懂得怎么经营「自己」这家公司 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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你会得到大惊喜!!

具体描述

一天只要10分钟，告别不安、瞎忙的人生。

　　你现在该做什么？啊，突然想到那件事进行得怎么样了？
　　你有点担心，可是，也不晓得担心什么……
　　你一直处于「莫名」之中，整天在公司感觉瞎忙，瞎忙，瞎忙。
　　你无法集中精神，迷失了想集中精神的目标？
　　或者想集中精神去做的事，天呀，已经堆积如山了……

　　要专注力，没有专注力；要点子，没有新点子，
　　原因很简单，因为你太轻忽与放任一个人的时间了！
　　每天早上只要10分钟，就可以解决以上你的疑问与改变你的焦虑。

现在试着做做看：

　　1.学会跟自己报告近况。
　　2.To Do清单就是自己的梦想清单。
　　3.转换问自己的方式：变成怎样才好改成→怎么做才好呢？

　　来！一面跟自己开会，一面倾听自己的心声。
　　Enjoy Yourself！

跟自己开会的步骤总整理

　　1.排进「跟自己开会」的行程。
　　2.前往能够一个人的地方。
　　3.在心中宣告「现在开始跟自己开会」。
　　4.向自己报告近况。
　　5.从「跟自己开会的5种形式」选择喜爱的形式。

　　5.1主题会议
　　提出主题

　　▼
　　发问：「变成怎样才好呢？」
　　▼
　　发问：「该怎么做才会变成那样呢？」
　　▼
　　将这些答案作为「To Do」，笔记下来。

　　5.2问题对策会议
　　写下现在面对的所有问题

　　▼
　　分别发问：「变成怎样才好呢？」
　　▼
　　分别发问：「该怎么做才会变成那样呢？」
　　▼
　　将这些答案作为「To Do」，笔记下来。

　　5.3自由会议
　　处于心情完全平静的状态，
　　不断地试着写下现在浮现在你心中的事物。

　　5.4行程会议
　　自己变成自己的祕密，
　　将To Do写进记事本。

　　5.5搜集资讯会议
　　随意浏览，
　　只笔记下心有所感的内容。

　　6.一个月跟自己开一次进阶版的会议。

著者信息

作者简介

山﨑拓巳 Takumi Yamazaki

　　一九六五年生于三重县。广岛大学教育学院肄业。二十二岁成立「拓有限公司」，目前经营3家公司。身为「惊人的事会轻易地发生」・梦想・现实规划师，针对领导者论、沟通术、工作术、心理／时间管理等主题，一年演讲约两百场，举办研讨会。目前的演讲听讲者合计超过一百五十万人。

　　主要着作包含《干劲的开关！》、《人生的企划案》、《贴心的要点》等，目前为止有十五本着作，总出版量超过九十万册，除了日本之外，也被翻译成其他语言，广泛地在香港、台湾、韩国等出版。

译者简介

张智渊

　　台北人，辅仁大学翻译学研究所中日笔译组肄业，从事翻译十余年，译有《艾比斯之梦》、《利休之死》、《千两花嫁》、《何者》等五十余本小说，以及《这样学习改变了我》、《活化大脑生活术》、《差一点分手，更幸福》等二十余本实用书，现为专职译者。
　　E-mail：akiracat@seed.net.tw

图书目录

CHAPTER1开始跟自己开会
028
跟自己开会的力量
该做的事→想做的事
032
跟自己开会的力量
做不到→或许做得到？
036
跟自己开会的力量
这就是自己→这也是自己吗?!
040
那么，「跟自己开会」，具体而言，要做什么？
042
跟自己开会的时间和地点
046
跟自己开会的工具
050
现在开始跟自己开会
056
记得跟自己开会的基本「问题」

CHAPTER2跟自己开会的5种形式
068
主题会议
074
写下角色清单
078
开题对策会议
086
自由会议
090
行程会议
094
跟别人的约定
098
记事本的使用方法
102
蕴酿期待感
106
拜託某人
110
搜集资讯会议

CHAPTER3跟自己开会后的工作术
116
做笔记的方法
120
自己的行动方式
124
回覆的方式

CHAPTER4跟自己开会的进阶版
检视自己
130
摆脱限制自己的框架
146
一个月跟自己开一次进阶版的会议
166
实现梦想的评分
174
做或不做