简单的事情重复做就会成赢家 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Shaun Belding

图书标签:

• 习惯
• 重复
• 成功
• 坚持
• 自我提升
• 效率
• 行动力
• 成长
• 目标
• 方法论

■ 简单的事情重复做就会成赢家

　　‧美国科学家研究，一个行为重复21次，会形成习惯，而一个习惯的养成，则至少应重复21天。

　　‧希腊哲学家亚里斯多德说：「让你卓越的不是行为，而是习惯，是重复的习惯造就了我们。」

　　不论从事任何工作，「细节」和「态度」是每个人都要面对的课题。全球首屈一指的职涯教练──萧恩‧贝尔丁告诉我们：要专精这二件事没有捷径，就是靠「重复做」。在每一次经验中不断学习、不断成长，去芜存菁，才能让自己比别人进步的更快速。

■ 我用这个方法赢得老板和主管尊敬！

　　─终生受用的二件事：不断重复「注重细节」和「拥有正面的态度」
　　实现梦想的百日维新计画
　　打造自己的赢家形象
　　建立自己的专属人际网
　　换位思考眼界大不同
　　6大抗压祕诀EQ大提升

　　更多让你赢得老板和主管尊敬的方法，全都在《简单的事情重复做就会成赢家》！

■ 工作靠诀窍，升迁靠管道！28个关键─将扭转你的人生跑道！

　　3步骤打造你的赢家形象─让老板一眼就看到你
　　4步骤奠定百日维新计画─确定目标就能正中红心
　　5大不能误踩的社交红线─注意小细节才能明哲保身
　　10大职场礼仪祕诀─好的第一印象是迈向成功的开始

　　要知道更多成为职场赢家的关键，你一定要看《简单的事情重复做就会成赢家》！

本书特色

　　人的一生，
　　只要重复把这二件事情做好，就可以成为赢家！
　　好「学历」帮你三年，好「经历」帮你五年。
　　重视「细节」与好的「态度」帮助你一辈子。

好的，这是一本关于个人成长与职业发展的书籍简介，聚焦于深度专注、长期主义和心智模式的重塑。 --- 《心流炼金术：深度专注与复利效应下的自我迭代》 内容简介： 在这个信息洪流、注意力稀缺的时代，我们常常被碎片化的目标和即时的满足感所裹挟，深陷于“忙碌但低效”的陷阱。我们渴望成功，但往往因为缺乏清晰的战略和持续的执行力，让宏伟的蓝图停留在纸面。本书不是一本关于快速致富或捷径的指南，而是一部深入探讨心智构建、专注力培养与复利效应的实战手册。它旨在帮助读者从根本上重塑工作、学习乃至生活的方式，通过系统性的心智训练，将“随机努力”转化为“精准发力”，最终实现个人能力的指数级增长。 第一部分：锚定目标——清晰的罗盘与内在驱动力 本书开篇聚焦于“目标感”的缺失。许多人之所以感到迷茫，不是因为目标太难，而是因为目标本身不够清晰，或者与内心深处的渴望脱节。 拆解“渴望”与“意义”： 我们将探讨如何区分真正的个人愿望与社会期望的噪音。通过一系列深入的自我提问练习，帮助读者挖掘出驱动自己前进的底层“为什么”。这不仅仅是设定一个年度目标，而是建立一个能够抵抗短期诱惑、提供长期燃料的意义系统。 “最小可行性习惯集”的构建： 成功的起点往往是微不足道的坚持。本书提出了一种构建习惯的框架，强调“不破链条”而非“完美执行”。我们将介绍如何识别那些对你的长期目标产生最大杠杆效应的少数关键行为，并将它们固化为日常的“非协商事项”。 反脆弱性规划： 传统规划往往过于僵化。本书引入了“反脆弱性”视角，教导读者如何在制定长期路线图的同时，预留出应对意外和失败的空间。重点在于，如何将每一次偏离航线都视为获取新信息和调整策略的机会，而非挫折。 第二部分：专注的炼金术——深度工作与心流的科学 在信息爆炸的环境下，专注力已成为最具价值的稀缺资源。本书深入剖析了如何科学地训练和保护你的注意力，进入高效的“心流”状态。 环境的再设计： 专注力不是靠意志力硬扛出来的，而是靠环境设计引导出来的。我们将提供一套实用的环境优化策略，包括数字隔离技术、时间区块划分以及物理空间的情境化设置，以最小化决策疲劳和分心干扰。 深度区块的艺术： 我们将详细阐述如何将日程表转化为“深度工作时段”。这包括掌握启动仪式、有效暂停的技巧，以及如何训练大脑适应长时间、高强度的认知投入。重点在于从“切换任务”的低效模式，转向“持续沉浸”的高效模式。 认知负荷管理： 长期高效输出的秘诀在于有效地管理你的认知资源。本书介绍了“外部化记忆系统”和“任务卸载”的技术，释放大脑的中央处理器，使其专注于真正需要创造力和解决问题的核心任务。 第三部分：复利思维——时间维度上的积累与放大 真正的力量源于时间的维度。本书的核心理念之一，是将你的每一次努力视为一次投资，期待时间带来的复利增长。 非线性成长的秘密： 我们将揭示为什么许多人停留在“线性努力，线性回报”的怪圈，而少数人却能体验到指数级的突破。这通常与“知识的迁移性”和“技能的组合效应”有关。如何构建一个能让你今天所学，明天自动叠加的知识体系？ 微小进步的量化与可视化： 持续的动力来源于对进步的清晰感知。本书提供了一套跟踪和可视化“微小进步”的系统，让你能清晰地看到每一次微小的坚持是如何累积成巨大的飞跃的，从而在漫长的周期中保持信心。 构建你的“学习回路”： 成功不是一次性的事件，而是一个持续优化的过程。本书引导读者建立起“实践—反馈—迭代”的闭环，确保每一次的重复和积累都不是盲目的，而是基于深刻洞察的优化。 第四部分：韧性与迭代——长期主义者的心性修炼 深度专注和长期坚持必然会遭遇瓶颈和挫折。本书的后半部分着重于如何培养强大的心理韧性，以应对过程中的低谷。 从完美主义到可接受的完成度： 许多人因为追求“完美”而迟迟无法开始或完成。我们将探讨如何识别并驯服内在的完美主义倾向，拥抱“先完成，再优化”的迭代思维。 应对“平台期”的策略： 努力不一定总能带来即时回报，这在职业发展和技能学习中尤为常见。本书提供了识别和突破“平台期”的具体方法，包括引入新的学习范式、寻求外部视角，以及必要时的战略性休息。 “身份认同”的力量： 最终，持久的改变来源于身份认同的转变。当“我是一个坚持深度工作的人”取代“我今天要努力工作”时，行动就成为了自然而然的反应。本书引导读者通过持续的行动，重塑对自我的认知，从而让优秀成为一种本能。 读者对象： 本书适合所有寻求从“忙碌陷阱”中解脱，渴望通过深度、持续和有策略的努力，实现个人能力和职业生涯质的飞跃的专业人士、创业者、终身学习者和管理者。 读完本书，你将获得： 一套构建清晰目标和强大内在驱动力的系统方法。 训练高度专注力、进入心流状态的实操技术。 理解并应用复利效应，让你的每一份努力都产生指数级回报的思维框架。 在长期主义的道路上，保持韧性、持续迭代的心智模式。 这不是一本教你如何“更快”，而是教你如何“更深”地做事的指南。 真正的赢家，不是那些跑得最快的人，而是那些能够持续在正确的事情上，以正确的方式，保持专注的人。

作者简介

全球首屈一指的职涯教练│萧恩‧贝尔丁Shaun Belding

　　贝尔企业集团的执行长，这是一家推广绩效发展策略的公司，旗下拥有三大事业部，包括顾客服务训练、「神祕客」（mystery shopping，为一种广泛应用于各企业别的市场调查技术，又被称为「幽灵购物者」或「匿名购物者」策略，尤其在为企业从事顾客服务的组织里更为常见，以针对其消费者服务的品质和承诺，提供超然而独立的「第三者验证」）实务运用，以及员工绩效衡量。

　　除了经营自己的企业之外，萧恩还周游世界各地举办演讲，同时更在顾客服务、服务失误暨补救(service recovery)，以及建立正向职场(positive workplace)等领域里，被誉为全球首屈一指的职场专家之一。

　　想寻找更多关于萧恩的演说资料，可上：www.beldingskills.com/winning-at-work.htm，订阅他们每週发行的电子报《Win at Work》，也可mail至info@beldingskill.com与其讨论。

前言
作者序

Part 1　「细节」决定成败；「态度」决定高度！
Chapter 01　职场赢家的人格特质Ⅰ：正面而积极的态度
Chapter 02　职场赢家的人格特质Ⅱ：认识自己并了解什么才是重要的
Chapter 03　职场赢家的人格特质Ⅲ：坚定的信念
Chapter 04　职场赢家的人格特质Ⅳ：持续地自我改善
Chapter 05　职场赢家的人格特质Ⅴ：热情拥抱一切事物

Part 2　迈向成功只有一种策略和原则，就是重视「细节」
Chapter 06　改变，梦想才会实现：你的百日维新计画
Chapter 07　打造你的赢家形象
Chapter 08　要赢得他人的敬重
Chapter 09　要让自己置身于成功者之间
Chapter 10　坐而言不如起而行
Chapter 11　耐心等待机会的降临
Chapter 12　专注的力量超乎任何人的想像

Part 3　「态度」不仅决定高度，更左右职场的能见度
Chapter 13　态度决定职场成就
Chapter 14　做「改变」的有力捍卫者
Chapter 15　高度不同，视野就会不同
Chapter 16　谨守人我的分际，不要误踩社交红线
Chapter 17　关于礼仪的10个重要祕诀
Chapter 18　识时务者为俊杰，永远保持中立的立场
Chapter 19　称职地扮演好团队中的一员
Chapter 20　建立良好职场关系的法则

Part 4　「好人脉」就藏在细节里
Chapter 21　你给人的第一印象是什么？
Chapter 22　将利他放在利己之前
Chapter 23　让人际关系更好更融洽的两个细节
Chapter 24　当心误入人际交往的「地雷区」
Chapter 25　与人相处时的遣词用字之道
Chapter 26　建构你的专属人际网

Part 5　 2件事情，解决所有压力和冲突！
Chapter 27　面对冲突的发生和那些难搞的家伙时……
Chapter 28　当所有压力都纷至沓来，而且无处可躲时……

结论：在「态度」与「细节」中，找到自己的成功方程式

前言

只要重复把这二件事情做好，就可以成为赢家！

　　面对自己的工作，你有任何的计画或期许吗？许多人对于自己的工作充满干劲，他们富有热情，不怕吃苦，不怕磨练，任何大小事务都抢着做，尤其社会新鲜人更是如此。然而，在工作几年之后：有些人升官了，有些人薪水涨了，但也有一些人却没有任何改变，仍在原地踏步？为什么呢？

　　这一切都是因为他们忽略了「细节」与「态度」！

　　看到这，你可能会说：「拜託！这二件事也太老套了，现在哪一个主管还吃这一套！」如果你有这样的想法，建议你可以先放下这本书，因为就算你看完它，你一样不会有所改变；反之，如果你认同这二件事，这本书你一定要好好善用它，因为它可能可以改变你的职涯，甚至一辈子。

　　如同本书封面上所说：「人的一生，只要重复把这二件事情做好，就可以成为赢家！好『学历』帮你三年，好『经历』帮你五年。重视『细节』与好的『态度』帮助你一辈子。」

　　在本书一开始，作者即提出职场赢家会具备的五大人格特质：「正面而积极的态度」、「认识自己并了解什么才是重要的」、「坚定的信念」、「持续地自我改善」、「热情拥抱一切事物」。

　　此外，书中还提到，一个具有赢家特质的人在面对任何事情时，他们所持有的三大正向态度是：「聚焦在正面的事件和光景上」、「聚焦于解决方案而非问题上」、「选择希望而非宿命」。由此可以看出，想要成为赢家，拥有正向的态度是多么重要的一件事。

　　至于细节，绝不只是把事情做好如此简单，更要注意到他人所容易忽略的，你才能够比他人得到更多机会；此外，社交中你给他人的第一印象、如何打造自己的赢家形象？千万不可误踩的社交红线、身在职场一定要知道的十大礼仪祕诀、与他人相处时的遣词用字……等等，有太多太多的细节是许多人未曾注意到。一旦你比其他人更熟知这些细节，你就不用担心在职场无法闯出一片天。

　　成功可以模仿，但细节与态度必须从自身做起，从内心真正改变，不断学习、不断重复去做、你才可能彻底改造自己，使自己成为真正的赢家。正因为态度与细节这二件事如此重要，却经常被许多人忽略，因此易富文化决定将之前获得读者广大回响、销售一空的《2件事情，就能感动所有老板和员工》改版为《简单的事情重复做就会成赢家》重新推出。期望能帮助到更多正在职场上努力不懈，全心投入工作的人们，往赢家之路迈进。

　　工作靠诀窍，升迁靠门道！善用本书将能扭转你的人生跑道！让你赢在工作，乐在生活！

作者序

别让成功人士对你造成威胁，而是要让他们发挥教育你的作用！

　　英国南安普顿（Southampton）有家小型制造公司正历经一段艰苦的岁月，营收几乎下滑30%，每个部门都被折磨得「不成人形」。

　　一天，年方24岁的业务员琼那斯被叫进总裁办公室，原本他并没指望会有什么好消息出现，毕竟他只是负责销售支援工作四人小组中最年轻，而且又是最没经验的菜鸟（如果勉强一点来说，该小组应该算是有五人，只是担任经理的那个倒楣鬼在两个月前才卷舖盖走路）。

　　五分钟后，琼那斯离开了总裁办公室，而且还让众人「跌破眼镜」，不过不是因为和前经理一样被撵走，而是总裁大人通知他从即日起，该小组就只有他一个人被留下来继续为公司打拚。因为业绩下滑，公司得做出一些痛苦而棘手的决定，不得不挥泪斩马谡；他被告知，该部门公司只付得起他一个人的薪水。

　　但硕果仅存的幸运家伙为什么是他而不是别人呢？说穿了，就是公司觉得，他是最有办法在兵荒马乱时期让公司得以焕然一新，展现出截然不同风貌的唯一人选。而他原本并不高的年薪，更是一口气增加了一万英镑。

　　其实，对熟识琼那斯的人来说，这好运来得一点都不让人意外。因为在公司里，他深受大家喜爱，对自己的工作更是特别擅长，很显然，在他面前的是一片光明未来，公司再笨也不可能让他走人。

　　像琼那斯这种有如灰姑娘般的故事尽管激励人心，但却不是独一无二。因为只要我们遵循职场上那些成功人士的道路前进时，就不难发现，他们的经验或历练只是一部分原因而已，到最后在他们的所作所为中，一定会有些东西是导致其成功的主要因素。既扯不上什么「造化弄人」，也无关乎「命运」这只看不见的手，更牵涉不到任用皇亲国戚或搞办公室政治的那套。

　　其实，琼那斯的好运是可以预先见到，也是合情合理的；表面看来，他好像已把所有的命运都踩在脚下，但若更深入一点挖掘，就可以看到他其实并未打败命运，而是改变了命运。

　　这似乎说明了，我们对人生成就的掌控有多么大。或许我们影响不了世界上发生的所有事件，却无疑可以发挥出最大的力量，影响宇宙中属于我们自己的那小小一部分。我们可以对亲朋好友、同事、公司以及我们的生活带来重大影响，而且，每天也有机会改变命运，让态势朝有利于自己的方向发展。

　　本书一共涵盖了五项基本主旨：「赢家的心态」、「成功的策略」、「赢在职场」、「赢得人心」，以及「应付压力和难搞的人物」。之所以会选择这些，就是因为它们全都是可以操之在己，能够由自己做实质上的全盘掌控；也就是说，它们全都是我们可以影响及改善的事项。我们并无意把这视为迈向职场成功的单一论述，或认为该把全部焦点集中于此；而宁可说它们是成功者在理念、原则和实务等方面所共通享有的全方位攻略。

　　其实，我的愿望很简单，那就是让每位读者可以在本书里至少找出一样东西，进而让自己的「小宇宙」成为一个更好的地方。除此之外，我还有个小小的希望：愿大家都可以在本书中找到乐趣，并且让胜算与自己「长相左右」。

态度决定职场成就
通往失败最快速的途径，就是轻言放弃！
 
在谈到所谓的职场升官发财术时，我们通常会产生许多的迷思，因此在进入职场展开奋战之前，或许就该进行深入的探索，以釐清我们的一些观念。以下便是四个我们常见的迷思，如果全然轻信其中的任何一个，都会给未来带来极大的负面影响，因此请务必要戒之慎之：
 
1.「期待第一」的迷思
2.「疯狂的超时工作就会成功」的迷思
3.「没时间做时间管理」的迷思
4.「我是个三头六臂，因此可以同一时间处理多项工作」的迷思
 
◎迷思一：期待第一
 
现在，先让我们检视两个发生在实际生活中的场景，其中第一个是有关于维克多这个人。他是某中型男性服饰店八位销售人员中的一位，已经在这家店里服务了六年，而且也像其他七位销售员一样，採用纯佣金制，抽取总销售额的8%。
 
维克多十分了解这些游戏规则，也知道如何让它发挥出最大作用，虽然依据公司的政策，销售员得一直留在店门口，好在顾客进门时可以立刻趋前招唿，但维克多却喜欢逗留在堆放着所有西服的店面后边。
 
他知道西服是公司最大的营业项目，也是自己最大的佣金来源，因此他的职场哲学很简单：如果顾客只是上门寻找衬衫或领带的话，那干嘛还「大老远」地跑到店门口迎接他们呢？与其那样，还不如留在后面，把火力集中在那些以西装为寻找目标的顾客身上。
 
他知道自己的这套手法对其他人来说，似乎不太公平，而且店长也针对这件事说过他不只一次了，但其他销售员都能遵守公司的相关规定，只有他依旧把它当成耳边风。虽然维克多所推销出去的西装在数量上远非其他人所能相比，但他却一再表示，这是个「论功行赏」（eat-what-you-kill）的世界，因此必须抱着处处都要抢第一的态度。
 
至于第二个场景，则是有关于乔伊这个人。乔伊身为某大跨国广告代理商旗下的十二名广告文案之一，而且也像该创意小组的其他十一位成员一样，深知电视即是名气和财富的所在，凡是能在电视上掌握住更多机会，就表示成功的机会越大，同时薪资也会越高，更何况电视广告还会带来极大的工作乐趣呢。

评分☆☆☆☆☆

這陣子讀了《簡單的事情重複做就會成贏家》，感覺腦袋被重新洗了一遍。這本書的文字風格很直接，沒有太多華麗的詞藻，但字字句句都充滿了力量，而且非常貼近生活。一開始拿到這本書，我還擔心它會不會太過說教，畢竟「重複」聽起來總是有些枯燥，但作者卻能將這個概念講得引人入勝。 書中探討的核心，其實是如何從「知道」到「做到」，再到「做到並且持續做到」。作者認為，我們之所以會在學習新事物或養成新習慣的路上屢屢碰壁，很多時候是因為我們只停留在「知道」的層面，而缺乏實際的「行動」與「練習」。而「重複」正是連接這兩者的橋樑。他強調，每一次看似微小的重複，都在為我們的大腦進行一次「重塑」，讓我們離目標更近一步。 讓我印象深刻的是，作者在書中分析了許多「成功人士」的共同特質，但重點並不在於他們有多麼聰明或幸運，而是他們如何將「簡單而有效」的行為，變成一種日常習慣。他用了很多生動的比喻，比如種植一棵樹，需要每天澆水、施肥、除草，而不是一次性灌溉大量的水，然後就撒手不管。這種比喻非常形象，讓我立刻理解了「重複」的意義。 書中還有一個觀點，關於「自動化」的概念，讓我很有啟發。作者鼓勵我們去設計一套系統，讓那些對我們有益的「簡單事情」，能夠在不消耗太多意志力的情況下自動發生。這可能包括整理好運動服放在床邊、在手機裡設置提醒，或者將重要的文件放在容易取用的地方。這些看似微不足道的小細節，其實都在為我們的「重複」鋪平道路。 總而言之，《簡單的事情重複做就會成贏家》這本書，提供了一套非常實用的方法論，幫助我們理解並實踐「重複」的力量。它讓我意識到，很多時候，我們需要的不是一個複雜的計畫，而是一個能夠被每天執行的簡單行動。這本書讓我對「堅持」有了新的認識，不再覺得它是一種痛苦的煎熬，而是將簡單的事情內化為一種無意識的習慣，最終積累出非凡的成就。

评分☆☆☆☆☆

我最近剛看完一本叫《簡單的事情重複做就會成贏家》的書，整個讀書體驗真的蠻特別的。一開始看到書名，我以為它會講很多關於毅力、堅持的故事，像是一些偉大人物如何克服萬難，最終獲得成功的案例。但讀進去之後，我發現它更側重於一種「心態」的建立，以及如何將「簡單」這件事，透過不斷的練習，內化成一種習慣。 書中有提到一個觀念，就是很多時候我們之所以無法達成目標，並不是因為目標太難，而是因為我們把簡單的事情想得太複雜，或者是在執行過程中，因為缺乏持續性而半途而廢。作者用了很多生活中的例子，比如學一項新的技能、養成一個健康的習慣，甚至是人際關係的經營，都離不開「重複」這個核心。他強調的不是盲目的重複，而是帶有覺察力的、有意識的重複。 我很喜歡書中探討到的「微習慣」這個概念。作者認為，與其一開始就設定一個龐大的目標，不如從極小的、幾乎不可能失敗的步驟開始。舉個例子，如果想養成每天運動的習慣，與其告訴自己要跑五公里，不如從「每天做一個深蹲」開始。當這個微習慣變得輕而易舉，甚至在你忘記做的時候會感到不對勁，那時候再慢慢增加強度或時間，成功的機率就會大大提高。這種循序漸進的方式，讓我對很多曾經想過但又覺得遙不可及的事情，重新燃起了希望。 書中還有一個讓我印象深刻的觀點，是關於「練習的品質」勝於「練習的數量」。很多時候，我們以為自己很努力地在練習，但效果卻不彰顯，很可能是因為我們的練習方式有問題。作者提醒我們，在重複的過程中，要不斷地反思、調整、優化自己的方法。就像學樂器，光是重複彈奏同一段旋律是沒有意義的，更重要的是要去感受音符的細膩、節奏的變化，並針對自己彈奏不好的地方進行精準的練習。這種「聰明的重複」，才能真正帶來進步。 總體來說，《簡單的事情重複做就會成贏家》這本書給了我很多啟發。它不是一本告訴你「快速致富」或「一夕成名」的書，而是帶領你去理解，成功其實就藏在我們每天看似平凡、重複的行動之中。它讓我重新審視了「堅持」的意義，不再是苦苦的忍耐，而是將簡單的事情內化成一種自然而然的流動，最終匯聚成巨大的力量。對於正在努力提升自己、想要在某個領域有所建樹的朋友，我會很推薦這本書。

评分☆☆☆☆☆

我最近一口氣讀完了《簡單的事情重複做就會成贏家》，這本書給我的感受非常複雜，但總的來說，是充滿了力量和實際操作性的。我原本以為這本書會講很多勵志故事，但它更像是一本「解剖學」，深入分析了「重複」這個行為背後的原理以及它如何影響我們的生活。 作者在書中深入探討了「習慣」的形成機制，並且將「重複」視為建立一切正面習慣的基石。他並沒有強調驚天動地的改變，而是鼓勵讀者從最細微、最容易執行的動作開始。他提到，大腦喜歡走捷徑，而當我們不斷重複某個動作時，大腦就會為這個動作建立起一條更為高效的通路，使其變得越來越容易，甚至可以說是「自動化」。 書中還有一個我非常喜歡的概念，叫做「累積優勢」。作者認為，雖然單一的重複看起來微不足道，但當這些微小的重複累積到一定程度時，就會產生驚人的複利效應，形成一種「累積優勢」。這種優勢可以體現在學習、工作、健康、人際關係等各個方面。他用數據和圖表來證明，那些看似平凡的重複，長遠來看，能帶來遠超我們想像的結果。 有一段內容讓我思考了很久，那就是作者關於「反覆練習中的錯誤」的觀點。他指出，很多時候，我們害怕犯錯，所以不敢去嘗試，或者在犯錯後就一蹶不振。但實際上，每一次的錯誤，都是一次寶貴的學習機會。關鍵在於，我們是否能在重複的練習中，及時發現錯誤，並針對性地進行修正。這是一種「有品質的重複」，而不是盲目的機械運動。 總之，《簡單的事情重複做就會成贏家》這本書，不僅僅是提供了一些關於「堅持」的建議，更是為我們提供了一套理解和運用「重複」這項強大工具的完整框架。它讓我對「成功」有了更為務實的認知，不再追求速成，而是願意投入時間和精力，去專注於那些看似簡單，卻能帶來長遠價值的日常行動。這本書絕對會是我未來想要持續精進自己時，隨時翻閱的一本工具書。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本《簡單的事情重複做就會成贏家》，閱讀體驗相當紮實。我原本以為這本書大概會是那種鼓勵你「永不放棄」的雞湯文，但讀完後，我發現它的深度和廣度都遠超出我的預期。書中並沒有直接給出所謂的「成功祕訣」，而是從一個更為根本的層面，探討了「重複」這件事在生命中的角色。 作者在書中花了很大的篇幅去解析，為何我們常常會對「簡單」的道路感到抗拒，進而追逐那些看起來更酷、更複雜的解決方案。他認為，很多時候，我們對簡單事物的低估，以及對「快速見效」的渴望，是我們陷入困境的根源。書中舉了許多科學研究的例子，說明大腦是如何透過重複性的練習來建立新的神經迴路，並最終將某些行為變成一種習慣，甚至是一種本能。 我特別欣賞書中對於「慣性」的論述。作者並沒有將慣性視為一種負面的東西，而是指出了如何利用和塑造慣性來為自己服務。他提到，許多成功人士並不是因為他們比別人更聰明或更有天賦，而是因為他們建立了一套高效且能夠持續運行的「系統」。這個系統的核心，就是將那些關鍵的、能夠帶來正面影響的「簡單事情」，透過規律的重複，變成一種難以打破的慣性。 書中有一個章節討論到「耐心」的培養，這部分讓我很有共鳴。在現今這個講求效率和即時滿足的社會，我們很容易失去耐心，看到一點點成果不如預期就想放棄。但作者提醒我們，許多偉大的事物，都需要時間的沉澱和累積。而「重複」的過程，本身就是一種耐心的展現。當我們能夠享受重複的過程，而不是只盯著最終的目標，我們反而更有可能達到那個目標。 總之，《簡單的事情重複做就會成贏家》是一本值得細細品味的書。它沒有華麗的辭藻，也沒有驚天動地的故事，但它提供了一種務實且深刻的思考方式。它讓我明白，所謂的「贏家」，並非遙不可及，而是那些懂得將簡單的力量，透過日復一日的堅持，轉化為自己人生中最堅實的基石。這本書改變了我對「成功」的看法，也讓我更加珍惜那些看似微不足道，卻能累積成驚人力量的日常練習。

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱了《簡單的事情重複做就會成贏家》，這本書的觀點真的相當出人意料，而且非常有啟發性。我原本以為這本書會是講述一些勵志故事，或者提供一些所謂的「快速成功」的技巧，但實際閱讀後，我發現它更像是在「顛覆」我們對成功的傳統認知。 作者在書中提出了一個非常核心的論點：很多時候，我們之所以無法達成目標，並不是因為我們不夠努力，而是因為我們選擇了「錯誤的簡單」或者「執行了錯誤的重複」。他強調，並非所有的重複都有意義，關鍵在於我們重複的內容，以及我們重複的方式。書中引用了大量的心理學和行為科學的研究，來解釋大腦是如何處理資訊以及如何形成習慣的。 我特別欣賞書中對於「重複的惰性」的探討。作者認為，我們在重複一件事情的過程中，很容易陷入一種「熟能生巧」的錯覺，但實際上，我們的進步可能已經停滯不前。他鼓勵讀者要保持一種「批判性思維」，在重複的同時，不斷地反思、質疑、並尋求更好的方法。這是一種「主動的重複」，而不是被動的機械執行。 書中還有一個章節，討論到如何「打破」那些對我們不利的「簡單重複」。作者認為，很多時候，我們陷入困境，正是因為我們習慣了某些低效或負面的重複模式。他提供了許多實用的技巧，幫助我們識別並改變這些舊的行為模式，進而建立起新的、更有益的重複。這部分的內容，對於想要改變現狀，但又不知從何下手的朋友，非常有幫助。 總的來說，《簡單的事情重複做就會成贏家》這本書，不僅僅是一本關於「堅持」的書，更是一本關於「智慧地重複」的書。它讓我深刻地理解到，真正的成功，並非一蹴可幾，而是來自於日復一日、有覺察力的、有策略的重複。這本書為我提供了一種全新的視角，讓我能夠更清晰地看到，如何將看似平凡的日常行動，轉化為通往卓越的堅實階梯。