脊柱相關疾病解碼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 脊柱健康
• 脊柱疾病
• 骨科
• 醫學科普
• 疼痛管理
• 康復
• 健康生活
• 解剖學
• 病理學
• 運動醫學

現代都市人工作繁忙，姿勢不當，加上缺乏運動，常會患上各式各樣的痛癥及都市病。很多人本著“頭痛醫頭”的治標療法處理，卻不清楚這些病癥及健康問題，包括頭痛、頸肩腰背痛、視力減弱、失眠、腸胃不適等，竟然與頸椎、脊椎與腰骶椎毛病有關，導緻白白忍受痛苦，錯過治療的良機。本書從不同患者的個案，以脊椎病因學理論解開都市病及常見痛癥之謎，並提供防止頸椎、脊椎與腰骶椎毛病的意見，有助找到病癥根源，對癥下藥。

作者簡介

陳忠良

　　曾師從中國著名中醫骨傷科專傢林如高門下，並結閤脊椎病因治療學專傢魏徵、龍層花的理論與技術，行醫逾四十年，在治療"頸肩腰腿痛與脊柱相關疾病"方麵，手法獨特，療效顯著，有"東方魔術手"之美譽。

　　現為香港中醫骨傷學會會長、監事長、永遠會長、首席常務會長與永遠榮譽會長，並為香港中醫整脊學會創會會長、香港中醫整脊學院總監、中華中醫藥學會整脊分會副會長和中國中西醫結閤學會脊柱醫學專業委員會副會長。

　　2009年擔任國傢中醫藥管理局《中醫整脊診療指南》專傢委員會副主任委員。

代序一……v
代序二……viii
自序……x

第一部分 脊柱健康除百病
1.1 脊椎健康百病消除……2
1.2 瞭解病因避免誤診……5
1.3 脊椎錯位病及內髒……8
1.4 認識脊柱相關病癥……11
1.5 關注青少年脊柱側彎癥……14

第二部分 解疑難痛癥之謎
2.1 揭開頸性頭痛十年之謎……18
2.2 巴西華僑怪病纏身三年……21
2.3 頸椎脊髓病緻肢麻頸僵……24
2.4 令人苦不堪言的頸性肩周炎……28
2.5 頸源性“網球肘”……31
2.6 心痛與胸椎錯位……34
2.7 患強直性脊柱炎伸不直腰……37
2.8 妊娠分娩的腰痛……40
2.9 難尋病因的腰背痛癥……43
2.10 改善姿勢治頑固腰痛……46
2.11 腰椎間盤突齣癥的脊椎病成因……49
2.12 腰椎間盤突齣癥的中西醫治理法……52
2.13 腰椎間盤突齣癥用牽拉療法……55
2.14 穿高鞋跟穿齣腰痛……58
2.15 久坐腰僵病因難查……61
2.16 腰大肌損傷綜閤癥……64
2.17 腰源性大腿不安癥……67
2.18 腰源性膝痛不易根治……70
2.19 緩跑運動如何防膝痛……73
2.20 腰源性腳跟痛疑生骨刺……77

第三部分 都市病因大搜查
3.1 頸性視力障礙……82
3.2 頸椎病緻耳鳴耳聾……85
3.3 頸性失眠癥……88
3.4 不容忽視的頸性暈眩……91
3.5 頸椎病引緻的血壓異常……94
3.6 哮喘與脊椎呼吸毛病……97
3.7 頸源性吞嚥睏難……100
3.8 打嗝不止疑患頸椎病……103
3.9 都市腸胃問題與脊椎的關係……106
3.10 脊源性腸胃痛的治療……109
3.11 便秘與脊椎病……112
3.12 腰骶錯位引起腹痛肚瀉……115
3.13 腰源性膀胱過敏失禁……118
3.14 頸性麵腫手梗解碼……121
3.15 預防筋病生骨刺不用怕……124

第四部分 簡易脊柱鬆動術
4.1 擴胸八字頸肩鬆動術……128
4.2 頸肩側嚮拉筋術……130
4.3 頸肩六嚮鬆筋術……133
4.4 頸肩提拉前後鬆動術……137
4.5 拉肘鬆頸肩背術……140
4.6 拉肘鬆頸肩胸背術……143
4.7 上半身提拉鬆動術……146
4.8 頸肩胸放鬆拉伸術……149
4.9 腹腰拉伸術……151
4.10 腰大肌鬆動術……153
4.11 搖盆鬆腰術……155

附錄：作者學術交流活動撮影……159

代序二

　　脊柱相關疾病是一類長期睏擾人們健康的復雜問題，尤其在當今臨床醫學分科越來越細的情況下，患此類疾病的患者經常就診於多個科室而不能獲得明確診斷，更談不上及時有效的治療。今陳忠良教授在師從福建名老中醫林如高的基礎上，再學當代脊椎病因治療學專傢魏徵、龍層花教授的理論與技術，同時廣泛汲取儒、釋、道傢的學説與技藝，形成瞭具有獨特風格的脊柱相關疾病治療方法。經幾十年的臨床實踐，解決瞭大量的疑難病例，獲得眾多令人叫絕的滿意療效。再經長期隨訪，科學分析總結，寫成《脊柱相關疾病解碼》，供大傢分享。

　　正如書名所示，在一個個成功案例的背後，充分體現瞭陳忠良教授運用傳統和現代醫學理論破解一道道臨床脊柱相關疾病密碼的智慧與纔能，反映瞭一位海外中醫師不畏艱辛，持之以恆，把中醫的特色不斷轉化為優勢的辛勤勞動。更加可貴的是在繁忙的臨床工作的同時，他開闢瞭係列的科普專欄，以生花妙筆，深入淺齣，旁徵博引，嚮社會大眾宣傳脊柱相關疾病的診療常識。這對於促進該類疾病的深入研究，提高人們的認識與關注，無疑是個重大貢獻。

　　在與陳忠良教授多年的交往中，我深深為其勤奮好學、求真務實、熱心公益的精神所打動。曆屆世界中醫骨科學術大會都有他的身影，每次國際脊柱醫學論壇都能聽到他的發言。他以齣色的組織纔能圑結瞭大批海內外同道，眾多的青年纔俊加入到世界脊柱（醫學）健康聯盟這一大傢庭中。

　　《脊柱相關疾病解碼》的齣版，是陳教授的又一貢獻，衷心祝願他在這一領域不斷地破解一道又一道的密碼，為人類脊柱健康事業做齣新的貢獻。

第一部分 脊柱健康除百病
 
1-1脊維健康百病消除
 
現代醫療技術，日新月異，不斷發展之際，還可以發現不少疾病的病因不明，得不到正確的診斷。有些疾病雖經過各種必要的檢查，無法查到病因。患者欲醫無門，欲哭無淚，萬分痛苦！
 
1987年筆者首次接受本港一份英文報紙專訪。是關於一位羅女士因頸椎病四處求醫（包括到美國、加拿大等著名醫院）接受過最現代化的全身檢査。曆時十年，基本上找不到她得病原因。後來，有人介紹她看心理醫生，懷疑她患上精神病，她的"病"都是她自己想齣來的，可能根本不存在。一個人有瞭病痛，已經是很不幸的事，花瞭大量金錢、時間，希望恢復健康，但結果得到這樣的診斷。
 
以下是患者接受記者訪問時談話譯文：
 
"估不到頸痛而引起頭痛、失眠等毛病，使我十年來生存在無比痛苦中。雖然不斷尋找名醫、專傢，嘗試不同治療和藥物，但使我很失望！有一次想結束生命來擺脫痛苦！很幸運經朋友介紹嘗試用中國治脊理筋醫術，短短幾個星期就奇蹟般解除瞭我的痛苦。"
 
其實因脊椎而引緻頸肩腰腿痛相當普遍。在美國每年超過7,000萬人患該病，每年治療費及勞動喪失費約60億美元字可算驚人。為此，頸肩腰腿痛以及脊柱相關疾病，已日益被世界各國醫生和政府重視。
 
脊椎骨是人類傳輸生命力不可缺少的神經網通路。腦與脊髓加在一起就稱為中樞神經係統。正常人的脊柱有32至34個脊椎骨。頸椎7個，胸椎12個，腰椎5個，骶椎5個和尾椎3至5個。椎骨與椎骨間叫椎間盤的軟骨，將椎骨像積木般連接起來。側麵觀看呈"S"形狀，有三個生理彎麯。脊骨內有連接腦部的通孔，連結成一條管狀通路，脊髓就藏身其中，主要物質是神經細胞和神經縴維。
 
各椎骨間有椎間孔，穿齣椎間孔的神經則有運動神經及感覺神經，連接身體內部各器官。如果脊骨損傷、移位，那麼相應的器官就會受到影響。反之體內某器官發生異常狀況時，相應的背脊也會疼痛、移位、變形。所以有經驗的醫師通過脊椎的摸診就可以初步診斷病變所在。
 
筆者在三十多年臨床研究中發現，約三分之一的病人，當脊椎病治療好轉後，病人相應的髒器疾病亦隨之好轉或痊癒，1984年起在中國著名脊椎病因學魏徵教授與龍層花專傢的啓發教導下，潛心研究"治脊理筋"療法。

评分☆☆☆☆☆

最近手邊多瞭這本《脊柱相關疾病解碼》，說實話，我一開始並沒有抱著太高的期待，畢竟市麵上關於健康類的書籍琳瑯滿目，很多都隻是泛泛而談，或是過度強調某種療法。然而，當我真正翻開這本書，纔發現我的想法錯瞭。它完全超齣瞭我的想像，不僅內容紮實，而且非常有深度。 書中對於脊椎疾病的解讀，真的是我前所未見。作者非常細緻地分析瞭各種脊椎結構的異常，像是脊椎滑脫、椎間盤退化、甚至是較為少見的腫瘤等等，並且詳細解釋瞭它們的形成原因、病理機製，以及對人體造成的影響。最讓我印象深刻的是，書中穿插瞭大量的醫學影像圖片，像是X光片、MRI掃描等等，並在圖片上標示齣異常的部位，讓我們這些非專業人士也能夠大概瞭解疾病的嚴重程度和位置。這種「眼見為憑」的方式，比單純的文字描述要來得更有說服力。 而且，這本書在處理「治療」的部分，更是做足瞭功課。它並沒有偏頗於任何一種特定的療法，而是客觀地介紹瞭從保守治療到侵入性手術的各種可能性。書中對於每種治療方式的適應癥、禁忌癥、成功率、以及可能齣現的併發癥，都做瞭非常詳細的說明。這對於我們這些病患來說，真的是非常寶貴的資訊，能夠幫助我們在和醫生溝通時，有更清晰的思路，也能更理性地評估各種治療方案。 更讓我讚賞的是，這本書並沒有忽略「心理」層麵對於脊椎疾病的影響。它探討瞭長期的疼痛和行動不便，可能對患者造成的心理壓力、焦慮甚至抑鬱，並提供瞭一些心理調適的建議。這是一個非常細膩且重要的麵嚮，通常在很多健康書籍中都會被忽略。這讓我感覺到，作者不僅僅是個醫學專傢，更是一個能夠理解病患心情的「人」。 總體而言，《脊柱相關疾病解碼》這本書，是一本既有學術價值，又充滿人文關懷的優秀讀物。它讓我對脊椎疾病有瞭更為全麵和深入的理解，也讓我對如何與我的身體相處有瞭全新的認識。我會把它放在床頭，隨時翻閱，也真心推薦給所有關心脊椎健康的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

最近接觸到《脊柱相關疾病解碼》這本著作，坦白說，我的脊椎一直以來都不是非常健康，偶爾會有莫名的痠痛，有時活動角度受限，雖然沒有到需要嚴重就醫的程度，但總覺得身體的「核心」部分總有些小毛病。尤其是我父親，他有椎間盤突齣的毛病，長期受到疼痛摺磨，看著他受苦，我也開始警惕自己的脊椎健康。 這本書的內容，給我的感覺非常「務實」且「接地氣」。它不像有些專業醫學書那樣晦澀難懂，而是用非常清晰、淺顯的語言，將複雜的脊椎疾病解釋得條理分明。從脊椎的骨骼結構、神經係統，到各種常見的病變，像是椎間盤突齣、頸椎病、腰椎退化等等，都做瞭非常詳細的介紹。書中還運用瞭大量的示意圖和真實案例，讓讀者能夠更形象地理解疾病的進程和影響。 最讓我印象深刻的是，書中對於「居傢護理」和「生活習慣調整」的建議。它並沒有一味地強調手術或藥物治療，而是著重於如何透過日常的自我保健來預防和緩解癥狀。例如，關於正確的坐姿、站姿，如何選擇適閤自己的椅子和床墊，甚至是如何進行適度的運動來強化背部肌肉，都有非常具體和可操作的指導。這讓我覺得，這本書不隻是一本「解碼」疾病的工具書，更是一本「預防」和「改善」的指南。 而且，作者在書中特別強調瞭「早期的辨識」和「及時的介入」。它鼓勵我們多關注自己身體發齣的信號，不要忽視小小的痠痛，並在齣現問題的早期，就尋求專業的建議。書中也提供瞭許多簡單的自我檢測方法，讓我們可以初步瞭解自己的脊椎狀況。這種主動關懷的態度，讓我感覺到，作者真的希望我們能夠成為自己健康的主人。 總的來說，《脊柱相關疾病解碼》這本書，對於我這樣對脊椎健康有疑慮，但又不想過度陷入醫學術語的人來說，是非常理想的讀物。它提供瞭豐富的知識，也給予瞭實際的幫助。我會把書中的一些建議應用到日常生活中，希望能夠預防勝於治療，讓我的脊椎保持健康。

评分☆☆☆☆☆

哇，收到這本《脊柱相關疾病解碼》真是太好瞭！我從小就飽受脊椎側彎的睏擾，跑遍瞭大小醫院，看瞭無數的醫生，吃瞭不少藥，做過各種復健，但總是覺得治標不治本，時好時壞的，有時候站久瞭、走久瞭、甚至睡覺都會感到痠痛不適，嚴重影響到我的生活品質。尤其是我本身工作需要長時間坐在電腦前，更是雪上加霜。每次看到別人可以自在地彎腰、跑步，我都羨慕極瞭。 這本書的齣現，對我來說簡直就是黑暗中的一道曙光！我迫不及待地翻開，就被裡麵紮實的內容給吸引住瞭。它不僅僅是簡單的介紹脊椎的結構和幾種常見的疾病，而是深入淺齣地剖析瞭導緻這些疾病的種種原因，從遺傳、姿勢不良、到生活習慣等等，都做瞭非常詳盡的闡述。我最欣賞的是，書中並沒有把所有患者都歸類為同一種情況，而是針對不同的病癥，提供瞭非常具體、細緻的分析。例如，對於年輕族群的脊椎側彎，它探討瞭成長過程中可能齣現的問題；對於中老年人的退化性關節炎，則詳細解釋瞭骨骼磨損的機理。 而且，這本書最讓我驚豔的是，它不僅僅是「解碼」疾病，更給予瞭我們「解套」的方法。書中介紹瞭許多經過臨床驗證的治療方案，從保守治療到手術介入，都有非常詳盡的說明。它沒有誇大其詞地宣稱「包治百病」，而是以科學、務實的態度，呈現各種治療方法的優缺點、適用人群以及可能的風險。我特別喜歡的是，書中花瞭很大的篇幅介紹瞭運動復健的部分，不僅有圖文並茂的動作指導，還強調瞭「量身定製」的個人化訓練計劃的重要性。這讓我感覺到，這本書不是要我們被動地接受治療，而是鼓勵我們主動參與，學習如何照顧自己的身體。 我個人最受用的部分，大概就是書中關於「預防」的建議。它提醒我們，許多脊椎疾病並非一蹴可幾，而是長年纍月不良習慣纍積的結果。因此，在書中，我學到瞭如何糾正錯誤的坐姿、睡姿，如何選擇適閤自己的床墊和枕頭，甚至是如何在日常生活中，透過一些簡單的動作來鍛鍊和保護我們的脊椎。這讓我深刻體會到，預防勝於治療，而這本書，恰恰就是我們最好的預防指南。 總之，《脊柱相關疾病解碼》這本書，對於任何正在受脊椎疾病睏擾，或是對脊椎健康有疑慮的讀者來說，都絕對是一本不容錯過的寶藏。它的專業、深入、實用，以及充滿人文關懷的筆觸，都讓我受益匪淺。我會把它推薦給所有我認識的朋友，希望大傢都能透過這本書，更瞭解自己的脊椎，並找迴健康的身體，享受更美好的生活！

评分☆☆☆☆☆

剛拿到《脊柱相關疾病解碼》這本書，光是看書名就覺得很有吸引力，畢竟現在生活壓力大，很多人都或多或少有點腰痠背痛的毛病，特別是辦公室的上班族，長時間姿勢不良，或是運動傷害，都可能對脊椎造成影響。我本身就是那種常常久坐電腦前，下班迴傢就覺得腰痠背痛，有時候還會伴隨肩頸僵硬，嚴重的時候甚至會影響到睡眠品質，真的非常睏擾。 翻開這本書，我最先注意到的是它的結構編排。作者很細心地將內容分門別類，從脊椎的基本解剖學，到各種常見的脊椎疾病，例如椎間盤突齣、脊椎狹窄、骨刺等等，都有非常清晰的介紹。而且，它並非隻是枯燥乏味的學術論述，而是結閤瞭許多臨床案例和圖片，讓讀者能夠更直觀地理解疾病的成因、癥狀以及可能的影響。我尤其喜歡書中對於不同疾病的「辨識」部分，它提供瞭很多實用的方法，讓我們可以初步判斷自己可能的問題，而不至於盲目恐慌。 更讓我感到驚喜的是，這本書的「解決方案」部分。它不僅僅是列齣常見的治療方式，像是物理治療、藥物治療，甚至是手術，而是非常深入地探討瞭這些方法的原理、適用性以及潛在的風險。作者很強調「個別化治療」的重要性，指齣每個人的身體狀況和疾病程度都不同，因此需要根據個人情況製定最適閤的治療方案。這讓我覺得非常貼心，也更願意去嘗試書中介紹的各種方法，因為我知道，這不是一份放諸四海皆準的標準答案，而是可以根據我自身情況調整的參考。 另外，我對書中關於「日常保健」的建議印象特別深刻。作者花瞭很大的篇幅，介紹瞭如何在日常生活中，透過調整生活習慣、改善運動方式、甚至飲食調養來預防和緩解脊椎問題。例如，如何正確地搬重物、如何選擇適閤的鞋子，以及一些簡單易行的伸展運動，這些看似微不足道的細節，卻對我們的脊椎健康有著長遠的影響。這讓我開始重新審視自己的生活方式，並嘗試做齣一些積極的改變。 總的來說，《脊柱相關疾病解碼》這本書，真的可以說是脊椎健康的「百科全書」，它不僅解答瞭我們對脊椎疾病的疑惑，更提供瞭實用的指導和希望。無論你是想瞭解脊椎疾病，還是正在尋求改善腰痠背痛的方法，這本書都絕對值得你細細品讀。它讓我對自己的身體有瞭更深的認識，也更有信心去麵對和管理我的脊椎健康問題。

评分☆☆☆☆☆

最近拿到一本《脊柱相關疾病解碼》，剛開始還覺得書名有點學術，但翻開之後，發現裡麵的內容真的相當「有料」，而且讓我茅塞頓開。我本身是個運動愛好者，平時跑步、打球都喜歡，但有時候運動量一大，或是姿勢不正確，就會感覺到腰部或背部有些不適，一直以來都以為隻是單純的運動傷害，沒想到脊椎的結構和功能竟然如此複雜。 這本書最吸引我的地方，是它對於脊椎疾病的「成因分析」非常透徹。作者不僅僅是描述癥狀，而是深入探討瞭從人體工學、生物力學，到現代人生活方式對脊椎造成的長期影響。像是長時間低頭滑手機、不正確的睡姿、甚至是工作壓力過大，都可能潛移默化地損害我們的脊椎。書中甚至用瞭一些很生動的比喻，來解釋像是椎間盤的「潤滑」和「緩衝」作用，以及一旦受損會帶來的連鎖反應。 更讓我驚豔的是，書中對於「治療手段」的介紹，完全沒有偏頗。它詳盡地說明瞭各種治療方法的原理，像是物理治療中的牽引、電療，以及各種手法治療的訴求，還有手術的種類和適應癥。書中甚至還探討瞭一些輔助性的療法，像是針灸、按摩等等，並對它們的有效性和局限性進行瞭客觀的評價。這種全方位的介紹，讓我感覺到，作者真的是希望我們能夠全麵地瞭解各種可能性，而不是被某一種療法所綁架。 而且，這本書在「復健」的部分，也給瞭我很多啟發。作者強調，許多脊椎疾病的康復，不僅僅是依靠醫生的治療，更重要的是患者自身的積極參與。書中提供瞭很多居傢可以進行的簡單運動，以及一些關於如何循序漸進地恢復運動能力的建議。這讓我意識到，就算有不適，也不代錶要完全停止運動，而是需要找到更健康、更適閤自己的方式。 總之，《脊柱相關疾病解碼》這本書，對於我這樣熱愛運動，但又對身體健康有更高要求的人來說，真的是一本極具價值的參考書。它讓我對自己的脊椎有瞭更深刻的認識，也更懂得如何在享受運動的同時，保護好我的脊椎。我強烈推薦給所有熱愛運動的朋友們，或是任何對脊椎健康感到好奇的人。