做個有梗的人：10步驟讓你的人生更有趣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Jessica Hagy

圖書標籤:

• 個人成長
• 思維方式
• 幽默感
• 人生哲理
• 自我提升
• 有趣生活
• 積極心態
• 情商
• 人際關係
• 影響力

　　如果，每天放眼望去的世界看起來沒什麼不一樣，也分辨不齣事情的差異時，那麼，你需要的是腦袋重開機，做個有梗的人。
 
　　如果你很有梗，人們會注意你，希望和你共事、閤作，你會因此得到迴饋。當你遇到睏境時，也能用更好的解決方案脫睏，進入更高的層次和境界。

　　被譽為聰慧度排名世上前五名的潔西卡，2006年起開始分享她詼諧又不失睿智的插圖漫畫，結閤瞭數據與幽默、洞察力和簡單的圖錶，講述新鮮、精闢的人生課題，獲得《富比士》網站邀約創作「如何變得更有趣」專欄。因為提供創意，激發讀者思考的魔力使得網友爭相走告，大受好評，點閱率超過140萬，進一步催生本書，她的部落格也連續兩年得到有網路奧斯卡奬之稱的「威比奬」。

　　《做個有梗的人》就像創意活泉，打開書，許多滿不錯的想法便會流淌齣來。

　　叔本華曾說：「當心！不要讓你的腦袋成為彆人的跑馬場。」所以，如果人雲亦雲、無自己的主見，就隻能齣讓自己的腦袋當彆人思想的跑馬場。在提案2：「分享心得」中，就鼓勵大傢抒發自己的意見，並指齣你觀察程度的多寡與你所提意見的獨特成正比，也會更看重批判性思考，而批判的題材就來自於平常的閱讀、冒險與其他。

　　提案3「做些什麼，什麼都好」中，則要你「丟掉垃圾」。要知道並非每一項活動都值得參加，並非每一件煩人的苦差事都是你的義務。潔西卡進一步忠告：避開那些會拖垮你、害你疲憊不堪的事。萬一非做不可，就精神抖擻地趕快做完，做完就拋諸腦後。這樣你就有更多空間容納重要的事、更多空間容納有趣的事。

　　提案6「彆自以為是」更提醒人不要傲慢；它指齣許多人活在頭銜的框架裏，事實上，不管你的頭銜是什麼，是國王、女王也好；是醫師、律師也罷；就算是教宗、市長、魚販、娼妓……重要的不是頭銜，而是頭銜背後的那個人。所以，拋開頭銜吧，不用自我貼標簽。
　　
　　翻讀本書，時而會心一笑、時而掩捲瀋思；10個讓你變得更有梗的提案嚮讀者偷渡瞭最有趣的概念，讓你跳齣無聊、無力的生活，打通創意的任督二脈，更治癒你對走獨特的路、裹足不前的恐懼，讓你的人生更有意義。

好的，這是一份為您量身定製的圖書簡介，聚焦於個人成長、職業發展和社交智慧，完全不涉及“做個有梗的人”這一主題。 --- 開啓你的卓越之旅：深度解析個人效能與人際關係的精微藝術 【圖書名稱】： 效能齒輪：驅動個人成長的係統化方法論 【圖書簡介】 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會中，我們渴望的不再是簡單的“成功”，而是一種持續、穩定且富有意義的個人效能。成功的定義正在悄然轉變，它不再僅僅依賴於天賦或運氣，而是取決於我們如何係統地管理時間、精力、認知以及人際網絡。《效能齒輪：驅動個人成長的係統化方法論》正是一部旨在為你拆解高效能人士底層邏輯的深度指南。 本書並非空泛的勵誌口號集閤，而是一套嚴謹的、基於行為科學和認知心理學的“效能操作係統”。我們深知，人生的復雜性要求我們擁有一套靈活且可落地的工具箱，以應對從日常瑣事到重大決策的每一個挑戰。 第一部分：認知的校準——構建你的底層操作係統 真正的效能始於清晰的思維。本書首先引導讀者深入探究限製個人潛能的“認知陷阱”。我們將剖析常見的思維偏差，例如“確認偏誤”、“錨定效應”以及“拖延癥背後的心理學驅動力”，並提供實用的“認知校準工具”。 心智模型的重塑： 我們將介紹如何構建多維度的思維模型，從係統的角度理解復雜問題。不再局限於單一視角的思考，而是學會從經濟學、物理學乃至生物學的角度去審視商業和生活決策，從而找到更具前瞻性的解決方案。 精力管理而非時間管理： 時間是恒定的，但精力卻是波動的。本書詳細闡述瞭“生理節律”、“情緒振幅”與“認知負荷”之間的關係，教授讀者如何繪製個人的“效能地圖”，精確識彆高價值時段，並運用“深度工作區塊”技術，確保在最需要專注力的任務上火力全開。 決策的量化藝術： 在麵對無數選擇時，如何做齣“足夠好”的決策？我們引入瞭“決策樹分析”和“概率權衡矩陣”，幫助讀者將直覺判斷轉化為基於數據的係統性選擇，有效降低“後悔成本”。 第二部分：執行的韌性——從規劃到落地的轉化引擎 許多人擁有宏大的目標，卻在執行的“最後一公裏”功虧一簣。本書的第二部分專注於“執行的韌性”，重點在於如何將抽象的目標轉化為可量化、可追蹤的行動序列，並建立抵禦乾擾的內在防禦機製。 目標設定的“五維框架”： 摒棄傳統的SMART原則的局限性，我們提齣瞭更具動態性的“五維框架”（如：關聯性、可衡量性、適應性、時間密度和反饋循環），確保目標不僅具有挑戰性，更與個人核心價值觀深度契閤。 微習慣的復利效應： 通過對習慣養成過程的分解研究，本書強調“微習慣”的力量。我們不追求“完美執行”，而是專注於“持續積纍”，介紹如何通過環境設計和行為觸發器，讓積極的習慣自然發生，而非依賴意誌力驅動。 反饋迴路的構建與迭代： 效率提升的本質是快速試錯和優化。我們提供瞭多種“自我診斷儀錶盤”的設計方法，教會讀者如何從日常的工作流中捕獲有效的反饋信號，並將其迅速融入到下一輪的行動計劃中，形成高頻的“學習-改進”循環。 第三部分：人際的杠杆——構建高價值的社會資本網絡 個人效能的上限往往由其所處的環境和連接的網絡所決定。本書的最後一部分聚焦於“人際的杠杆效應”，探討如何在職場和生活中建立深度、互惠且有影響力的關係。 同理心驅動的溝通模型： 溝通的終極目標是理解與影響。本書摒棄瞭被動的“傾聽”，轉而倡導“主動式共情”。通過解析非語言信號和深層動機，讀者將學會如何進行高難度的對話（如：談判、衝突解決、跨部門協作），真正實現“有效傳達，精準接收”。 建立“影響力資産”： 社交網絡不再是簡單的“人脈廣度”，而是“影響力深度”。本書詳細介紹瞭如何通過持續提供“不可替代的價值”來積纍社會資本。這包括如何識彆“價值交換點”，以及如何策略性地進行“專業互助”，而不是盲目地索取。 邊界的藝術與能量保護： 高效能人士深知，學會說“不”是學會高效“是”的前提。我們將探討如何清晰地劃定個人與職業邊界，管理他人的期望，保護核心精力和專注力，確保自己的資源投入到最高迴報率的活動中去。 《效能齒輪》是一份獻給所有不滿足於現狀、尋求係統化突破的職場精英、創業者和終身學習者的行動手冊。它將帶領你從零散的努力中解脫齣來，掌握一套可以穿越周期、應對復雜性的個人效能操作係統，最終驅動你穩健地邁嚮更具掌控感和成就感的人生。 --- 適閤讀者群體： 麵臨職業瓶頸，需要係統性方法提升工作效率的專業人士。 希望提升個人決策質量，減少“瞎忙”狀態的管理者。 緻力於建立長期、高質量人際網絡的職場新人或中層領導。 所有渴望將“宏大願景”轉化為“可行步驟”的終身學習者。

作者簡介
    
潔西卡‧哈吉（Jessica Hagy）

　　潔西卡‧哈吉以她贏得威比奬（Webby Award）的部落格「Indexed」聞名。她的漫畫常刊載於《紐約時報》（New York Times），她也為《富比世》（Forbes）撰寫網路專欄。她目前與傢人住在西雅圖。

譯者簡介    

洪世民

　　颱灣大學外國語文學係畢，曾任職棒球團翻譯及教學雜誌編輯，現為專職翻譯及傢庭主夫，譯有《一件T恤的全球經濟之旅》、《告彆施捨──世界經濟簡史》等非文學書籍，以及 《靈魂的代價》等小說，育有一女一子。

前言：乾嘛要有趣？
 
Step1：探索世界
跟陌生人說話
擲骰子
拔掉插頭
勇於接觸
當魔鬼代言人
每天度個假
當間諜
嘗嘗味道
揉掉行程錶
練習停、看、聽
保持赤子之心
繼續問為什麼
 
Step2：分享心得
交叉影響
起動
伸齣援手
再明顯也要說齣口
彆害臊
主動邀請不要等「敬請賜覆」
不要當終點
大方地贊美
拓展群體
跨齣友誼的第一步
聊天
抒發己見
 
Step3：做些什麼，什麼都好
走齣戶外
「你」想做什麼，就做什麼
挑件事情做
報名
讓其他人參與
盡情享受
給自己一點肯定
丟掉垃圾
修修補補
給自己找個偶像
捍衛你的所愛
建立地盤
 
Step4：接受你的怪
改變製式化
在大庭廣眾之前做自己
彆裝瞭
彆再道歉
對嘲諷一笑置之
抬頭挺胸
質疑你的動機
走岔路
繼續前進
培養差異
利用你的怪癖
尋找你馬戲團
 
Step5：找個堅守的理想
想一想，是什麼惹你落淚
無私地給
錢要花得值得
弄髒吧
大聲說
做到最好
冒險拿平凡換取卓越
做英雄
聊勝於無
找支點
排定順序
擺好餐桌，樹立典範
 
Step6：彆自以為是
想像自己一無所知
聽就對瞭
拋開頭銜
並非人人垂涎你擁有的東西
想像屬於自己的諷刺漫畫
多問一些問題
活到老、學到老
練習彆人為傲
思索你的幸運
承認錯誤
當搭檔
自己先感動，再努力讓人感動
 
Step7：去嘗試看看
著眼於「富足」，而非「匱乏」
有何不可？
承認你的渴望
讓自己意外
貯存趣聞軼事
跨齣你的邊界
給自己許可
自告奮勇
擬訂真正的計畫
錶達你的愛
挑難的做
拋開羞恥
 
Step8：擺脫跟風
莫將傳統與命令混為一談
做奇人異事
質疑「普通」
跟著好奇走
爬進利基中
做下一號大／小人物
放輕鬆
改變測量基準
開創自己的時尚
離開傢的安全
占領無主空間
探究晦澀事物
 
Step9：有種一點
你的夢想＝你的問題
領導瀋默大眾
避開權威
接受摩擦
安全往往等於危險
擇善固執
割除瘋狂的文化習俗
劃定屬於你的疆界
盡管被拒絕
弄得一團糟
發有意義的牢騷
運用鋒利的話語
 
Step10：彆理毒舌人
拋開精神包袱
避開讓你感覺糟糕的人
彆苛待自己
彆聽你不尊敬的人的建議
從所有事例中學習
寬恕
噩運未必降臨
彆把譏笑和評論混為一談
信任你的纔能
義無反顧地前進
想想鴨嘴獸
多給一些機會——特彆是給你自己
 
總的來說
 
謝辭

前言

乾嘛要有趣？

　　你問，人生乾嘛要有趣？
　　
　　因為——
　　☆ 以免後悔。
　　☆ 纔能看重自己。
　　☆ 驅逐無聊。
　　☆ 纔能留下印記，而非汙點。
　　☆ 最重要的──因為你可以。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那種能製造氣氛、讓大傢開懷大笑的人非常羨慕。在我看來，他們就像是擁有魔法一樣，能瞬間點亮整個場子。平時我也會嘗試講一些笑話，但效果總是差強人意，有時候講完彆人一臉茫然，我尷尬得恨不得鑽進地縫裏。所以，《做個有梗的人：10步驟讓你的人生更有趣》這個書名，對我來說，簡直就是量身定做的！我最期待的是，這本書能給我一些切實可行的“梗”的創作技巧，比如如何觀察生活中的細節，如何把平凡的事物變得有趣，如何利用一些社會熱點來製造笑料。同時，我也想知道，如何纔能在閤適的時機，用一種不尷尬、不刻意的方式把“梗”拋齣來，並且能夠引發大傢的共鳴。如果這本書真的能讓我從一個“講笑話失敗者”變成一個“生活中的幽默大師”，那絕對是我今年最值得的一筆投資。

评分☆☆☆☆☆

我是一個很容易緊張的人，尤其是在陌生場閤，或者需要發言的時候，腦子就會一片空白，感覺自己像是被按瞭靜音鍵。身邊的朋友都說我太嚴肅瞭，有時候需要放輕鬆一點，多點幽默感。最近在書店偶然看到《做個有梗的人：10步驟讓你的人生更有趣》，這個書名立刻就吸引瞭我。我一直覺得，“有梗”的人身上有一種獨特的魅力，他們好像自帶光環，能讓周圍的氣氛變得輕鬆愉快，也能有效地緩解緊張感。我尤其好奇，“10步驟”具體會涵蓋哪些內容？是教我如何快速反應，找到話題的切入點，還是教我如何講一些能引起共鳴的笑話？我希望這本書能給我一些實用的方法，讓我能夠逐漸擺脫那種“放不開”的狀態，在人際交往中更自信、更自如，也讓我的生活變得更有趣、更有活力。

评分☆☆☆☆☆

每次聚會，我總是那個默默聽大傢聊天，偶爾附和一下的角色，總覺得少瞭點什麼，就是那種能讓氣氛瞬間活絡起來的“梗”。朋友們都挺會講笑話的，但我自己好像天生就比較木訥，講齣來的話總是冷場。看到《做個有梗的人：10步驟讓你的人生更有趣》這個書名，當下就覺得“這不就是我需要的嗎？”。我一直相信，幽默感是一種情商的錶現，也能讓人在社交場閤更自在、更受歡迎。這本書的“10步驟”聽起來就很靠譜，感覺不是那種教你硬擠笑話的“死梗”，而是教你如何從生活中發現樂趣，如何運用觀察力去創造屬於自己的“梗”。我特彆期待書中能分享一些關於如何觀察生活細節、如何抓住時機拋齣笑話、以及如何避免講齣讓人不舒服的笑話的技巧。如果這本書真的能讓我從一個“聽眾”變成一個“梗主”，那絕對是人生的一大飛躍，想想都覺得興奮！

评分☆☆☆☆☆

說實話，有時候我覺得生活太現實瞭，每天忙著上班下班，應付各種生活瑣事，好像快樂都變成瞭奢侈品。我就想著，能不能有什麼方法，讓自己的人生變得更有趣一點？《做個有梗的人：10步驟讓你的人生更有趣》這個書名，就像是一盞指路明燈，讓我覺得“也許我的人生真的可以不那麼無聊”。“有梗”這兩個字，在我看來，不隻是指會講笑話，更是一種對生活的熱愛和積極的態度。我希望這本書能教我如何用更輕鬆、更有趣的方式去看待生活中的挑戰，如何在平凡的日子裏發掘齣閃光點，然後用一種自然、不刻意的方式與人分享，從而拉近彼此的距離。特彆是“10步驟”這個設定，讓我覺得很有行動力，不像是一些泛泛而談的書，這本書似乎提供瞭具體的路徑，讓我知道可以從哪裏開始，一步一步去改變。我期待這本書能幫我打開新世界的大門，讓我的生活不再隻是“過日子”，而是真正地“活齣精彩”。

评分☆☆☆☆☆

這本書名《做個有梗的人：10步驟讓你的人生更有趣》，光看書名就覺得很有意思，很符閤我平時喜歡講笑話、製造氣氛的個性。最近生活感覺有點像一杯白開水，平淡無奇，也渴望能在人際交往中更齣彩一些，讓生活多點色彩。尤其是工作上，有時候需要一些幽默感來緩解緊張氣氛，或者跟同事拉近距離。這本書的齣現，簡直像是及時雨！我一直覺得，有梗的人身上自帶光芒，走到哪裏都能吸引彆人的注意力，而且他們好像總能找到生活的樂趣，不會被瑣碎的事情打敗。這本書的“10步驟”聽起來很有係統性，不是那種空洞的理論，而是實操性的指導，這正是我需要的。我尤其好奇，到底有哪些“梗”可以學，又該如何在日常生活中自然地運用，而不是顯得刻意或尷尬。我希望這本書能給我一些具體的技巧和案例，讓我能真正變成一個“有梗”的人，不僅能逗樂彆人，也能讓自己的人生變得更有滋味，不再隻是按部就班的生活。