精微體：人體能量解剖全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Cyndi Dale

圖書標籤:

• 人體解剖
• 能量醫學
• 精微體
• 人體能量場
• 脈輪
• 經絡
• 氣功
• 瑜伽
• 身心健康
• 靈性成長

所有具有療癒力量的人，都是利用能量在進行療癒的，不管他們有沒有意識到。健康方麵的問題都各有其生理上和能量上的原因。即使是像貼OK綳這麼簡單的動作，都有其對靈性、精神、情緒方麵的影響。這本500頁的百科全書為我們詳細介紹瞭什麼是「精微體」，並提齣科學證據，說明我們肉眼不可見的量子狀態是如何影響生理方麵的健康。全書逾150幅插圖，詳盡描繪能量結構在我們的身體中如何運作。若您對各種不同的能量療法（阿育吠陀、氣功、靈氣療法、卡巴拉等等）有興趣，或是想更加深入瞭解精神力量在我們的健康中扮演的角色，本書是絕佳的參考資料。

名人推薦

　　鬍因夢、柳金銘、崔玖、陳國鎮、王曙芳、林承箕

　　信奉科學至上的人佔絕對多數，沉湎於心靈體認的人微不足道。然而眾生之綿延不絕，無一不是心物閤一之生命展現，生物之心與物何曾一時半刻分離？今有本書作者辛蒂‧戴爾苦心孤詣，遍搜精微體之探索成果，廣集成冊，欲分享有相同誌趣與修為之讀者，瞭解當今心物閤一之間，關於精微體探索之所知，此實屬無量功德。—陳國鎮（東吳大學物理學係名譽教授）

　　DNA就是光、骨頭能控製能量的新陳代謝、心髒産生的電磁力是其它器官的數韆倍、人體的十二個脈輪都蘊藏著不同類型的超感能力……關於精微能量的一切，都收錄在這本深具啓發性的百科全書中。—王曙芳（能量心理療法訓練師）

　　融閤東方與西方、化學與物理、物質與能量、電磁與音光、亞非美各洲民族的智慧、佛藏猶太各宗教的精粹……身體與心靈兼顧，理論與應用俱備，是一本值得反覆細讀、思考、努力實踐，讓自己及親友遠離疾病、長保健康、身心緻富的好書！—林承箕（整閤醫學診所院長）

作者簡介

辛蒂‧戴爾

　　辛蒂‧戴爾是享譽國際的精微能量解剖權威，也是能量治療領域的作傢。她年輕時就發現自己的靈性天賦，並運用此天賦來幫助彆人發展真正的性格和生命目標。她經營的Life Systems Services工作室，每年替為上韆位個案題提供具啓發性的評估和治療，振奮許多人的生命。她也在世界各地舉辦工作坊、訓練營和講授大學課程，其熱情和關懷幫助並感動瞭成韆上萬人。著作包括《新脈輪療法》（New Chakra Healing），已經翻譯成十種以上的語言齣版，以及《進階脈輪療法》（Advanced Chakra Healing）和《中陰之圖》（Illuminating the Afterlife）等等。辛蒂目前與二個兒子和非常多寵物同住在美國明尼蘇達州的明尼亞波利斯市。關於辛蒂的課程與齣版品，可參閱網站www.cyndidale.com。

目次/ v
圖錶目次/ ix
感謝辭/ xv
前言/ xvii

Part 1 能量與能量治療．001
1 能量無所不在/ 003
2 成為一位能量療癒師/ 023

Part 2 人體解剖．035
3 細胞/ 037
4 去氧核醣核酸/ 041
5 骨骼係統/ 047
6 肌肉係統/ 049
7 神經係統/ 053
8 皮膚/ 063
9 循環係統/ 065
10 呼吸係統/ 069
11 內分泌係統/ 071
12 消化係統/ 073
13 排泄係統/ 075
14 生殖係統/ 077
15 新陳代謝/ 081
16 免疫係統/ 083
17 感覺/ 085

Part 3 能量場．089
18 能量場入門/ 093
19 兩種統一場論/ 099
20 自然場/ 103
21 分子散發的光彩：失而復得的研究/ 109
22 L 場和T 場：組成現實的夥伴？ / 113
23 場汙染：地因性疾病壓力/ 117
24 磁的力量/ 123
25 徒手及遠距離療癒：精微場和非局限性現實實證/ 129
26 神聖幾何學：生命之場/ 133
27 人的能量場/ 143

Part 4 能量的通道：光的路徑．153
28 經絡治療的曆史/ 155
29 經絡係統概論/ 157
30 經絡的功能、目的及存在的理論/ 165
31 經絡科學的曆史/ 173
32 主要經絡/ 177
33 基本穴位/ 201
34 五行和相關診斷理論/ 205
35 七種情緒和對應器官/ 217

Part 5 能量體：脈輪與其他「光開關」．225
36 能量體/ 227
37 拙火：閤一的力量/ 235
38 當科學法則遇上脈輪理論/ 239
39 世界各地的脈輪係統/ 245
40 猶太密教能量係統：古老的卡巴拉/ 315

Part 6 能量的運用．323
結論/ 413
註解/ 415
參考書目/ 441
圖錶來源/ 469
索引/ 473
關於作者/ 549
關於插畫傢/ 551
關於真實聲音齣版社/ 553

前言

　　有一天，當我們統禦瞭空間、風、潮汐和引力之後，將會掌理上主之愛的大能。到瞭那一天，曆史上的第二次，我們會再度發現火。

　　一位緻力於醫療照護事業的人，如何成為最佳的療癒師？病患如何獲得詳盡的資訊，接受最適宜的治療？答案並不在於依循既定的醫學教育途徑。我們隻需要看一看不斷在增加的癌癥、心髒病、精神病以及和壓力相關的疾病，就會明白醫療的界綫必須再拓寬一些。西方舊有的對抗療法，倚賴的是疾病顯著的證據，以及可以在實驗室裏證明療效的對治方法—這一切並不能提供我們完整的解答。若想達成最卓越的療效，我們必須考慮「在肉眼看不見的次元下手」的治療途徑。我們必須進入精微能量的復雜世界。

　　本書是為那些想要以正嚮態度從事醫護工作的人撰寫的。這包含瞭所有的人，因為我們都會在生命的某個時間點，基於個人或專業上的理由而參與治療工作。但本書最主要的目的是想幫助「熟練」的治癒者成為「傑齣」的療癒師。我們這個時代的「消費者」，那些飽受疾病之苦，在身心靈各個層麵都不安適的人的需求也同樣重要。我們都需要瞭解本書的資訊，因為它探討的是自我與現實不為人所熟知的麵嚮，那些構成物質界的精微事物。

　　這是一本有關精微能量係統—支撐物質現實和肉身的能量結構—的百科全書，也是精微能量療法的概要。這項工作的目標乃是要促成能量上的改變，來創造齣真正的療癒。

　　所有的醫學本質上都是能量醫學，因為能量構成瞭萬物，而且一切已知和可觀察的醫療現象，都曾駐留於精微或無法測量的次元。X光、細菌或是阿斯匹靈的生化效應，也都曾經是無法觀察到的現象。有許多你將在本書中發現的精微能量，近年來已經被測量齣來，而我們可以期待的是，許多其他種類的精微能量，未來也都可能被測量齣來。同時，我們不該因缺乏科學證據而不在精微係統上下功夫；缺乏「證據」並未阻礙精微能量多少世代以來的療效。

　　為瞭拯救病患的生命，安撫不適的心靈，讓微笑重返孩子們的臉上，今日的療癒師必須汲取更多的智慧。他們必須穿越錶層的現實，洞悉健康議題真正的成因。生死之謎的解答埋藏在看不見的次元裏，而所有的專業療癒師，無論隸屬於那一類專業領域，都該緻力於成為精微能量方麵的專傢。

　　何謂精微能量？在物質現實背後有一些肉眼看不見，卻創造、支撐著萬物的能量。所謂的真實世界—你能夠聽、聞、見、觸及品嘗到的世界—都是由這些五官無法覺知的能量構成的。事實上，現實裏的一切都是由不斷在變化、有機的精微能量創造齣來的。若想以最有效的方式幫助某人達成療癒—協助病患減輕痛苦，為黑暗中的人帶來希望—就必須認清和處理那些導緻失衡與疾病的精微係統。我們必須處理病因而非癥狀。當我們這麼做的時候，自然會擴大醫療範圍，完整地瞭解造成疾病和健康背後的力量。

　　直到幾年前，現代醫學仍然分裂成兩大類彆：西方與東方醫學。西方醫學也被稱為對抗醫學，是一種機械式的途徑；西醫藉由科學實證過的方法，來減輕病患的癥狀。我們必須尊敬這種醫療途徑，否則缺少瞭抗生素或心律調節器，我們該如何是好？不過，西方醫學齣現的時間相較起來是很短的，數韆年以來我們所謂的東方醫學一直占著主導地位。

　　東方醫學是一種整閤性的治療途徑—兼顧到身心靈三個層麵—而非隻是顧及到病徵。在西方，我們通常會用輔助或另類醫學的稱謂，來描述東方醫學。在其他世界裏，東方醫學則被稱為傳統醫學，是文化裏最主要的醫療方式。東西方的醫療方法似乎是完全對立的，而且這道鴻溝似乎很難跨越，直到療癒師與病患都發現這兩種途徑其實可以加強彼此的療效。有瞭這層發現之後，新的醫療方式於焉誕生，稱為整閤醫學：東方與西方的大結閤。

　　東方、西方以及整閤醫學全都是維係生命的重要治療途徑，但還有另一種真正能全麵性照護的方式，稱為「能量醫學」，更確切一點的稱謂是「精微能量醫學」。一旦有瞭對它的認識，醫療從業者就能達到更卓越的層次。理由是所有的疾病都是一種能量的展現，或者都與能量的流動有關。因此，最適切的醫護途徑，裏麵一定包含著能量議題。

　　萬物皆是由能量所構成：分子、病原、處方藥，甚至情緒都是。每一個細胞都是帶電的振動，而肉體本身也發散著電磁場。人體是由無數能量係統組成的復雜體係。疾病本是由能量失衡所導緻的，因此平衡一個人的能量，就能重建或恢復其健康。

　　但是，我們看不見所有維係身體健康的能量。我們看得見的，都是可以測量到的，所謂的物質能量。我們無法看見的，則是所謂的精微能量。精微並不意味著微弱，事實上科學已經開始主張，那些精微的、無法測到的能量，主導著可以測量到的事物，而且形成瞭我們的物質架構。

　　精微能量這個概念並不新穎；雖然這個名稱的齣現是在近代。它的根源深埋在人類曆史裏。早在幾韆年前，我們的祖先已經發展齣處理能量的治療體係，而且一直在發展這些體係和編成醫典，並根據它們來達成療癒，理由是這些體係真的有效。

　　雖然人類一開始是憑著直覺發展齣瞭對精微能量的認識，但目前最振奮人心的研究，卻是在世界各地的實驗室、診所、醫院及大學裏進行著。曆史的記載與近代的研究帶來瞭更多的證據。運用尖端科學儀器和物理學理論，科學傢們有瞭突破性的研究，而且成為精微能量方麵的「神祕主義者」：揭露瞭精微次元的奧秘。基於這個理由，本書的各個章節都會強調科學在精微能量結構上的佐證。

　　本書介紹瞭許多奠基於能量係統的治療方法。乍看之下，某些方法似乎顯得「不太醫學」。色彩和聲音到底跟醫學有什麼關係？氣味、寶石和數字對現代療癒師而言，又有什麼意義？答案是意義深遠，因為這些方法是幫助療癒師進入精微次元的門檻，而且可以視為一種輔助工具。

　　當然，無論是西方、東方或整閤性的療癒師，都得依循某些倫理法則，纔能確保自己的服務達到最高標準。我們會在第一部的內文裏提到這些議題。

　　第一部也包括許多有關精微係統的辭匯，而且解釋瞭傳統及先進的能量概念。雖然精微能量和物質能量的運作方式有所差異，依循的法則也不同，但它們是息息相關的，因此精微能量療癒師必須深入瞭解這兩者。

　　第二部探討的議題則是肉體的結構，這也是瞭解精微係統的首要基礎。這些內容可能會讓我們想起高中的生物課，但事實上，我們要強調的是肉體的能量麵嚮。你將會發現，肉身其實是精微能量係統的延伸。

　　本書其餘部分要探索的則是精微能量係統本身，包括三種主要的結構：能量場、能量通道以及精微體。

　　在第三部裏我們將會探查能量場。每一個細胞、組織和有機體—包括我們的地球—都發散齣無數的能量場。第三部同時也介紹瞭「地因性疾病壓力」（geopathic stress）的概念，這項研究領域強調的是自然與人為能量場對我們的健康造成的影響。

　　第四部探討的是精微能量流通的管道：經絡。你會發現內文中有很深入的對經絡學的審視，以及近年來的科學實驗如何確立及解釋精微結構的存在。

　　第五部的主題是精微能量體，如脈輪、卡巴拉生命之樹，以及各種能量單元。我們將花許多時間解析大傢所熟知的印度脈輪係統，也會檢視其它文化中的能量體係統，包括埃及、南非和南美。同時我們將探索精微能量通道，也就是所謂的「脈」（nadis），如何與脈輪産生連結；雖然脈可以歸類為通道，但其實它們與脈輪有解不開的關係。

　　最後在第六部裏，我們將探索現今社會中正在使用的上百種整閤醫療方法—它們使用瞭至少兩種精微結構（場、通道與精微體）方麵的治療，其中包括大傢所熟悉的阿優吠陀與靈氣療法；另外還有一些大傢所不熟悉的方法。這部分的內文也列舉瞭一些本書沒有介紹的精微能量療法。

　　我們必須瞭解，這些療法已經在各個種族及文化之間流傳瞭上韆年。許許多多關於經絡、脈輪及能量場的理論早已發展齣來—這方麵的專傢各自抱持著分歧的主張。我在本書中盡可能提供最傳統的能量結構方麵的心得，並鼓勵你也去做自己的實驗，發展自己對於精微能量及其治療傳統的瞭解。

　　本書的資訊有許多齣處：神祕學的手抄本、聖典、公認的醫學權威、活躍的醫療從業者、醫學手冊、研究實驗室、政府機關、學會，以及醫學報告期刊。本書也涉獵瞭量子物理學、生物能科學、神聖幾何學，以及與特定治療領域相關的書籍。我將這些資料記錄列舉齣來，以便你進行自己的研究。

　　不過你可能會發現，某些資訊從未在現代著作中齣現過。事實上，多少世紀以來，這些方麵的研究一直受到壓製，因為它為能量係統提供瞭令人嘆為觀止的證據；這些資訊被那個時代的醫學建製視為巨大威脅。

　　我究竟如何取得這些「被埋藏已久的資料」？寫這本書猶如一場長徵。人們不知從何處突然冒瞭齣來，提供相關的內容及方嚮給我。其中最重要的貢獻，是來自任職於世界研究基金會的史帝芬．羅斯博士。羅斯博士蒐集瞭三萬多捲醫療及其哲學的研究書籍，其中有許多都是不曾公開的著作。

　　至於該如何運用此書，請務必瞭解書中的資訊是無法代替深入的研究和訓練的。舉個例子，你將會認識經絡以及以經絡為基礎的治療方法，但這並不足以使你具備醫治病患的能力。書中的內容是要幫助你瞭解經絡係統，以便進入更深層的學習。

　　本書內容的編排方式，使你在閱讀時不需要按照前後順序。你可以專注於特定的部分，或是任何一個章節。我建議你利用索引，在特定議題上做整體性的交叉參照。事實上，你可能會發現索引是不可或缺的。從不同的背景來觀察某種概念會是很有幫助的事，而每個章節都提到瞭許多概念—從粒綫體到幾何學到鏇轉理論。由於你可能會選擇研究特定的議題，所以在每個章節裏我都會重覆提齣某種整體性的觀念。

　　最重要的，本書乃是要藉由文字和圖像來提供精微能量係統的資訊，所以是一本入門的指南書。雖然書裏有很豐富的內容，但仍然有許多精微能量世界的知識有待發現。本書可以引領你進一步地深入研究，而「你」就是最佳的研究對象。

　　最後要提醒的是，你自己必須成為精微能量方麵的「權威」。你將會察覺什麼資訊最適閤你以及你的治療工作，而什麼資料可能無法應用。你會在這些章節裏開始認識自己—你的精微能量係統。這是因為所有的人都有相同的能量係統。我們都具備瞭精微次元的潛能，可以運用這方麵的纔華來幫助自己和他人。

　　同時，我們也都共享著這個宇宙，以及身為人類的種種經驗。我們每一個人都能在精微體的治療上麵貢獻一些智慧。

第三十九章    世界各地的脈輪係統

脈輪之外：印度教能量體的排列

每一種能量係統都會提到脈輪以外的能量體，有些數目非常龐大，難以數計。根據傳統的印度教係統，人體共有三種基本的能量體，跟五種鞘（軀殼）交接，與不同層麵的現實産生連結。我們接下來會介紹這些不同次元的能量體，以及它們和整個印度教係統的關聯性。

印度教經典《鷓鴣氏奧義書》（Taittiriya Upanishad）認為，五種鞘就像「遮罩」，「包覆」或包含瞭我們的高層意識。鞘存在於三種化身體內；這些精微能量體主宰瞭不同的發展階段和鞘。

一層一層的鞘或「遮蔽」，初始是物質體，然後會超越至乙太的層次。我們可以把鞘想像成不斷朝外轉換的圓圈。當拙火沿著脈輪提升時，就可以從一層鞘進化到另一層鞘，從最原始的肉身狀態提升至精神層麵。當我們專注在日常事務上麵時，例如進食、呼吸、活動、維持正念或強調高層智慧，便能漸漸邁嚮開悟的境界。

和鞘（軀殼）有關的三種化身（捨利），分彆是：

粗鈍體（sthula sarira）或肉體，由五種元素組成。
精微體（suksma sarira），包含脈輪和脈。
因果體（karana sarira），靈魂的載具。

我們接下來會根據這三種化身體來介紹鞘。有些係統把精微體稱為「星光體」（astral body），認為粗鈍體含有第一層鞘，星光體包含第二、第三和第四層鞘，而因果體則包含第五層鞘。按照這種觀點，星光體藉由一條細微的綫和肉體連結，有些派彆把它稱為「銀綫」。當這條綫被切斷時，人就死瞭。

我們也會介紹每一層鞘和它們在三種化身體內的位置。我們已經提過鞘的進化是由肉身至靈魂，而關鍵的傳統和現代方法都是在幫助我們一層一層地提升鞘的層次。

粗鈍體

食物所成身：物質層

概述：也可稱為細胞體。當我們意識到自己的身體時，就在「粗鈍體」或肉體中建立瞭基礎，而粗鈍身或肉身都必須仰賴食物維生。因此適當的進食是治療身體疾病的主要藥方。所有的鞘（軀殼）都仰賴印度教的傳統元素來維持。

傳統方法：分為飲食和體位法，包括手印，例如瑜伽手印（mudras）。印度傳統瑜伽醫學阿優吠陀認為，這層軀殼會加強飲食控製的動力。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《精微體：人體能量解剖全書》這本書的編寫功力真的非常深厚。它不是那種隨便拼湊一點網路資訊就齣版的書，而是有著紮實的理論基礎和清晰的邏輯脈絡。作者在書中係統地介紹瞭人體精微能量係統的各個組成部分，從最基礎的能量體，到更復雜的能量節點和通道，都進行瞭詳盡的闡述。我特彆欣賞書中關於“能量阻塞”的解讀，它非常生動地描繪瞭當能量在身體中受阻時，會如何影響我們的生理和心理狀態，這讓我能夠更好地理解一些慢性疾病或情緒睏擾的深層原因。而且，書中還提到瞭許多不同文化中關於能量的傳統智慧，並且將其與現代科學的觀點相結閤，形成瞭一種獨特的視角。我喜歡它在論述中穿插的許多真實案例，這些案例讓我覺得書中的內容並非空穴來風，而是有實際的參考價值。對於那些已經接觸過一些能量療法，但希望能夠係統性地建立起完整知識體係的朋友，這本書會給你帶來極大的滿足感。它就像一座寶藏，每一次翻閱都能挖掘齣新的理解和啓發，讓我在探索身體能量的道路上，變得更加堅定和自信。

评分☆☆☆☆☆

這本書《精微體：人體能量解剖全書》簡直是給我打開瞭一扇新世界的大門！我一直對我們身體的未知領域很好奇，也讀過一些相關的書籍，但很少有像這本書這樣，能夠把“精微體”這個概念講得如此透徹、如此有條理。作者運用瞭非常形象的比喻，比如把能量場比作我們的“生命外套”，把脈輪比作“能量的加油站”，這些都讓我能瞬間理解那些原本可能很抽象的概念。尤其讓我印象深刻的是，書中詳細描述瞭不同脈輪所對應的身體部位、情緒狀態、以及可能齣現的健康問題。這讓我恍然大悟，原來我之前經常感到疲憊，或者容易焦慮，可能都跟我的某個脈輪能量不平衡有關。而且，書裏不僅僅是講理論，還提供瞭很多實用的練習方法，像是引導冥想、能量清理技巧等等。我按照書裏的方法嘗試瞭一下，真的有感受到身體能量的細微變化，甚至連睡眠質量都提升瞭不少。對於想要深入瞭解自己身體內在運作機製，或者想通過自然的方式來改善身心健康的朋友，這本書絕對值得你擁有！它不像一般的健康書那樣隻關注身體錶麵，而是直擊問題的根源，讓你從更深層次去療癒自己。

评分☆☆☆☆☆

這本《精微體：人體能量解剖全書》簡直太讓我驚艷瞭！身為一個長期在颱灣接觸各種身心療癒領域的朋友，我常常覺得市麵上很多關於能量療法的書，要麼太玄乎，要麼太碎片化，很難係統性地理解。但這本書完全不一樣，它用一種非常清晰、有條理的方式，把我們身體裏那些肉眼看不見的能量係統，像解剖一樣，一層一層地剖析開來。從最基礎的脈輪、經絡，到更精細的能量場、光體，作者都用非常貼切的比喻和深入淺齣的文字來解釋，讓我這個自認有些底子的人，都覺得豁然開朗。特彆是關於“脈輪”的部分，我一直以為隻是七個簡單的能量中心，但這本書讓我看到它們之間復雜的互動關係，以及它們如何影響我們的情緒、健康，甚至人際關係。它不隻是理論的堆砌，更提供瞭很多實操性的方法，像是如何去感知、去平衡自己的能量，讓我覺得這本書真的能帶我進入一個全新的層次。對於那些想要更深入瞭解自己身體能量運作，或者正在探索身心靈成長的朋友，這本書絕對是必收的寶典！它真的就像一本能量領域的百科全書，而且是用我們最熟悉的語言來呈現，非常容易消化吸收，也很有實踐價值。

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始看到《精微體：人體能量解剖全書》的書名，我有點猶豫，感覺“能量解剖”聽起來有點像是科幻小說的標題，擔心內容會過於學術化或晦澀。但當我翻開第一頁，就被作者的文字深深吸引瞭。它沒有那些令人望而卻步的專業術語，而是用一種非常溫暖、親切的語調，引導我們一步步認識我們身體內在那個鮮活的能量世界。我特彆喜歡書中關於“精微體”如何與我們的情緒、思想、甚至身體疾病産生連結的闡述。很多時候，我們覺得身體不舒服，或者情緒低落，卻找不到原因，這本書就像一盞明燈，幫助我看到瞭問題的根源可能就藏在那些看不見的能量層麵。它讓我開始重新審視自己與身體的關係，不再僅僅把它看作是一個物質的軀殼，而是將其視為一個充滿生命能量的復雜係統。書中的圖解也非常精美，幫助我更直觀地理解那些抽象的概念。我常常在閱讀過程中，會不自覺地去感受自己的身體，去體會書中所描述的能量流動，這是一種非常奇妙的體驗。對於那些對能量療法、靈性成長有興趣，但又不知道如何入門的朋友，這本書絕對是一個絕佳的起點。它不會讓你覺得壓力太大，反而會讓你覺得探索內在能量是一件充滿好奇和樂趣的事情。

评分☆☆☆☆☆

這本書《精微體：人體能量解剖全書》真的是我近期讀過最讓我振奮的一本書瞭！我平常就對身心靈的議題很感興趣，也接觸過不少相關的課程和書籍，但很多時候都覺得缺瞭一塊，不知道如何將零散的知識串聯起來。直到我讀到這本書，我纔真正理解到，原來我們不僅僅是血肉之軀，更是一個復雜的能量場。作者以一種非常直觀和易懂的方式，為我們繪製瞭一幅人體能量的“地圖”，讓我們能夠清晰地看到，我們的情緒、想法、甚至過去的生活經曆，是如何在我們身體的精微能量層麵留下印記的。我特彆喜歡書中關於“能量場”的描述，它讓我意識到，原來我們與周圍環境和他人之間，也存在著能量的互動。這本書讓我學會如何去覺察自己身體的能量狀態，以及如何主動地去調整和淨化它。書中提供的許多練習，都非常貼閤生活，讓我可以在日常生活中就能實踐，而不是僅僅停留在理論層麵。對於那些渴望更深入地瞭解自己，尋找內在力量，或者希望通過能量的方式來提升生活品質的朋友，這本書絕對是一本不可多得的指導手冊！它會引領你走嚮一個更健康、更和諧、更有活力的自己。