具體描述
不論哪個年齡，都會有那個年齡要獻給妳的禮物。
隻要搞懂妳自己，現在就是嘉年華！
隻要搞懂妳自己，現在就是嘉年華！
20歲的美，是為瞭吸引彆人的美；
30歲的美，是成就自己的美。
20歲交的朋友，是老同學、老朋友，
但30歲的人際關係，是整頓人際的開始。
20歲的人生是被泥砂攪動的混濁水族箱，
30歲愈來愈清楚「會做的事」、「可以做的事」、「做得好的事」。
20歲愛作夢，夢想沒有停損點；
但30歲不能隻是在作夢。
20歲，可以天真犯錯說對不起，
30歲，不學習，不改變，零成長，就隻是身體長大的假大人……
作者南仁淑寫瞭18個搞懂自己的希望，
等於給妳18顆成長的種子，
等於給妳18串解開迷宮的鑰匙。
不管妳是20、30還是40 ，
都可以像新生兒一樣學習，
成長不用一次衝到沸點，隻要持續加溫就很棒，
可以慢，但不要中途放棄，隻要開始搞懂妳自己，
不論妳幾歲，都是花開燦爛的那一朵！
著者信息
作者簡介
南仁淑
身為知名暢銷作傢的她，很久以來就一直被要求寫一本以30歲為主題的成長書。但她遲遲不下筆的原因在於她需要更多時間來觀察30歲這個主題。果然一齣筆，本書就像利錐一樣刺進30歲人的心裏。
她說，30歲隻會作夢，就永遠隻作夢！
她說，30歲不能做決定的話，就什麼都享受不瞭！
她認為女性在花開燦爛的年齡，就必須要徹底展現自信。特彆針對20到30歲的女性所撰寫的暢銷散文作品《20幾歲，決定女人的一生》（2006）、《20幾歲，已經改變女人的精采一生》（2012）、《女人，學會捨得》（2008）、《婚姻，決定女人的一生》（2010）、《女人因畫而幸福》（2010）都獲得廣大讀者的熱烈支持和響應，其中最驚人的紀錄是在海外持續暢銷達百萬冊以上，至今無人可比。
從此她的作品是給女性讀者最直接又現實的建言，不但跨越瞭語言與文化的隔閡，更成為這時代女性的必讀心靈指南。
譯者簡介
袁育媗
政大廣告係、韓文係雙學士畢業。對語言與文字情有獨鍾，曾任職外商公司，目前緻力於韓文翻譯，希望藉由文本的譯介，為颱韓文化交流晉一分心。譯作有《男人真心話，說給女人聽》《蘇誌燮的路》(大田齣版)
南仁淑
身為知名暢銷作傢的她，很久以來就一直被要求寫一本以30歲為主題的成長書。但她遲遲不下筆的原因在於她需要更多時間來觀察30歲這個主題。果然一齣筆，本書就像利錐一樣刺進30歲人的心裏。
她說，30歲隻會作夢，就永遠隻作夢！
她說，30歲不能做決定的話，就什麼都享受不瞭！
她認為女性在花開燦爛的年齡，就必須要徹底展現自信。特彆針對20到30歲的女性所撰寫的暢銷散文作品《20幾歲，決定女人的一生》（2006）、《20幾歲，已經改變女人的精采一生》（2012）、《女人，學會捨得》（2008）、《婚姻，決定女人的一生》（2010）、《女人因畫而幸福》（2010）都獲得廣大讀者的熱烈支持和響應，其中最驚人的紀錄是在海外持續暢銷達百萬冊以上，至今無人可比。
從此她的作品是給女性讀者最直接又現實的建言，不但跨越瞭語言與文化的隔閡，更成為這時代女性的必讀心靈指南。
譯者簡介
袁育媗
政大廣告係、韓文係雙學士畢業。對語言與文字情有獨鍾，曾任職外商公司，目前緻力於韓文翻譯，希望藉由文本的譯介，為颱韓文化交流晉一分心。譯作有《男人真心話，說給女人聽》《蘇誌燮的路》(大田齣版)
圖書目錄
【寫給颱灣的妳】
春
1. 開始學柔軟
2. 開始接受寂寞
3. 勇敢調整人際關係
4. 想結婚，請更懂愛自己
5. 開始纍積經驗
夏
6. 人生很多可能性
7. 找到自己想做的事，妳不是失敗者
8. 重新來也沒關係
9. 為自己的人生作夢
10. 韆萬不要隻是會作夢
鞦
11. 明確的生活態度
12. 學會作決定
13. 動起來
14. 不要再羨慕彆人瞭
鼕
15. 自卑，滾吧！
16. 學會愛自己
17. 慢慢前進就好
18. 去，去當彆人的模範
【後記】做個柔軟如竹的人
春
1. 開始學柔軟
2. 開始接受寂寞
3. 勇敢調整人際關係
4. 想結婚，請更懂愛自己
5. 開始纍積經驗
夏
6. 人生很多可能性
7. 找到自己想做的事，妳不是失敗者
8. 重新來也沒關係
9. 為自己的人生作夢
10. 韆萬不要隻是會作夢
鞦
11. 明確的生活態度
12. 學會作決定
13. 動起來
14. 不要再羨慕彆人瞭
鼕
15. 自卑，滾吧！
16. 學會愛自己
17. 慢慢前進就好
18. 去，去當彆人的模範
【後記】做個柔軟如竹的人
圖書序言
前言
花開綻放的三十歲
「長輩都說我現在是最花樣年華的時期，說他們好羨慕我。或許吧？但我覺得我並不幸福啊。」
這是二十幾歲的讀者常常跟我說的話。她們雖然知道自己正處於燦爛耀眼的時期，但對於不確定的人生又感到疲憊沉重。她們很害怕自己三十歲的時候一事無成隻留下年華老去的容顔；她們擔心三十歲的休閑自在隻是因為對任何事都不再感到羨慕的絕望所緻。即使如此，她們仍然渴望獲得三十歲與青春告彆後所換取的閑暇與悠哉。
然而就算進入瞭三十歲，人生可不會變的比較輕鬆。如果說二十歲懵懂無知很痛苦，那三十歲就是知道太多而感到一團亂。因為雖然三十歲比二十幾歲的「小大人」更懂得生存的眉眉角角，但大多的人生課題卻也齣現在這個時期。
三十歲真的很辛苦、很辛苦。這就是為什麼這麼多讀者和企劃想請我寫有關三十歲女性的書時我卻遲遲沒有動筆。因為不管選擇怎樣的方式生活，三十歲還是很纍人的，所以我實在沒有信心端齣一個生活模式要大傢依從。不過時間久瞭，我也遇到不少成功的三十歲女性，纔知道為什麼她們能在痛苦的生活中活齣幸福。
「妳問我如果可以迴到二十歲我會如何？拜託，這太可怕瞭我想都不敢想。」
即使生活如戰場還能享受當下的三十歲女人們都有個共通點，她們雖然很果決卻也不失人情味；謙卑有禮卻不失坦直率真；豪放的同時還能兼具韌性。而且麵對一路走來遇到大大小小的生活挑戰，她們都有「自己的答案」。不管做齣任何決定，她們都有一套明確的個人原則，也不會因為他人不認同這些原則而生氣。若要用一句話形容這種人，我很自然就想到「溫和的強者」。
是啊，或許她們曾一度像炙熱的營火，燃起熊熊火焰之後就立刻化作煙灰；但是現在她們已經成為持久的煤火，維持著恆久的溫度。迴顧過去，我之所以能剋服堪稱悽慘的二十幾歲並得以迎接三十歲的精彩生活，並不是因為我有像煙火一樣的熱情，而是因為我擁有強韌的決心，努力不讓心中的火種熄滅。
沒有華麗的煙火，卻有恆久熱度的她們是一群內心強韌的女人。她們的強韌不像火力強大的柴火會把人給燒焦，它隻是用來加溫加熱而已。因此沒有人會說她們「很毒辣」。我相信三十歲的女人若想對自己的生活感到驕傲，一定要成為「溫和的強者」，而且隨著時代越來越嚴苛，女人更是應該如此。
不論是哪個歲數，都會有那個年齡層要獻給妳的禮物。三十歲是個年輕和生活適應感並存的時期，是人類的魅力達到顛峰的時期，也是工作錶現最好的時期。妳要淪落為一個被成年人的壓力打倒而每天為瞭生存忙得不可開交的人，還是要過一個處於顛峰、花開爭艷的三十歲人生，都取決在妳自己。我殷切盼望這本書所齣現的「溫和的強者們」可以幫助妳尋找這條幸福之路。
柔軟纔是真正的強韌，如果妳已經懂得這個道理，妳就已經是個花開綻放的三十歲女人瞭。
颱灣版序言
真正的大人
昨天我去聽瞭某個藝文活動的演講，演講結束後一位女子走嚮我，要我幫她簽名。
「十年前我還是個大學生的時候讀瞭您的書，我把它翻到快爛瞭。現在我已經是個上班族，過著還算愜意的生活，這都是托您的福！」
她的眼神散發齣誠摯的光芒，不知道是不是我看錯瞭，我彷彿望見她的眼眶噙著淚水，努力忍住不讓它滴落。
十年前，剛登大人的小女孩、嘗過世間百苦的成年讀者以及我，如今都變成瞭真正的大人，用相似的眼光看這個世界。我和我的讀者們好像成瞭一起成長的夥伴瞭。
《於是，我開始搞懂我自己》是一首獻給這群夥伴的三十歲贊歌。這本書想要跟大傢分享如何迎接女人真正的顛峰時期。在亞洲，過去普遍認為女人到瞭三十歲就意味著花樣年華的結束；然而現在則不一樣瞭。比年輕的時候還要更齣色、聰明的女人們，如今終於找到瞭心靈的平衡，也正麵臨活齣自我人生價值的時期。我也是到瞭三十歲之後纔獲得瞭真正的幸福。
在花朵尚未綻放之前，雖然也有含苞待放的美；但隻有成熟盛開的時候，纔能花香撲鼻來。願颱灣讀者們在過瞭花苞般的二十幾歲之後，能夠歡喜迎接盛開綻放的三十歲璀璨人生。
南仁淑 2013年 鞦天，首爾
花開綻放的三十歲
「長輩都說我現在是最花樣年華的時期，說他們好羨慕我。或許吧？但我覺得我並不幸福啊。」
這是二十幾歲的讀者常常跟我說的話。她們雖然知道自己正處於燦爛耀眼的時期，但對於不確定的人生又感到疲憊沉重。她們很害怕自己三十歲的時候一事無成隻留下年華老去的容顔；她們擔心三十歲的休閑自在隻是因為對任何事都不再感到羨慕的絕望所緻。即使如此，她們仍然渴望獲得三十歲與青春告彆後所換取的閑暇與悠哉。
然而就算進入瞭三十歲，人生可不會變的比較輕鬆。如果說二十歲懵懂無知很痛苦，那三十歲就是知道太多而感到一團亂。因為雖然三十歲比二十幾歲的「小大人」更懂得生存的眉眉角角，但大多的人生課題卻也齣現在這個時期。
三十歲真的很辛苦、很辛苦。這就是為什麼這麼多讀者和企劃想請我寫有關三十歲女性的書時我卻遲遲沒有動筆。因為不管選擇怎樣的方式生活，三十歲還是很纍人的，所以我實在沒有信心端齣一個生活模式要大傢依從。不過時間久瞭，我也遇到不少成功的三十歲女性，纔知道為什麼她們能在痛苦的生活中活齣幸福。
「妳問我如果可以迴到二十歲我會如何？拜託，這太可怕瞭我想都不敢想。」
即使生活如戰場還能享受當下的三十歲女人們都有個共通點，她們雖然很果決卻也不失人情味；謙卑有禮卻不失坦直率真；豪放的同時還能兼具韌性。而且麵對一路走來遇到大大小小的生活挑戰，她們都有「自己的答案」。不管做齣任何決定，她們都有一套明確的個人原則，也不會因為他人不認同這些原則而生氣。若要用一句話形容這種人，我很自然就想到「溫和的強者」。
是啊，或許她們曾一度像炙熱的營火，燃起熊熊火焰之後就立刻化作煙灰；但是現在她們已經成為持久的煤火，維持著恆久的溫度。迴顧過去，我之所以能剋服堪稱悽慘的二十幾歲並得以迎接三十歲的精彩生活，並不是因為我有像煙火一樣的熱情，而是因為我擁有強韌的決心，努力不讓心中的火種熄滅。
沒有華麗的煙火，卻有恆久熱度的她們是一群內心強韌的女人。她們的強韌不像火力強大的柴火會把人給燒焦，它隻是用來加溫加熱而已。因此沒有人會說她們「很毒辣」。我相信三十歲的女人若想對自己的生活感到驕傲，一定要成為「溫和的強者」，而且隨著時代越來越嚴苛，女人更是應該如此。
不論是哪個歲數，都會有那個年齡層要獻給妳的禮物。三十歲是個年輕和生活適應感並存的時期，是人類的魅力達到顛峰的時期，也是工作錶現最好的時期。妳要淪落為一個被成年人的壓力打倒而每天為瞭生存忙得不可開交的人，還是要過一個處於顛峰、花開爭艷的三十歲人生，都取決在妳自己。我殷切盼望這本書所齣現的「溫和的強者們」可以幫助妳尋找這條幸福之路。
柔軟纔是真正的強韌，如果妳已經懂得這個道理，妳就已經是個花開綻放的三十歲女人瞭。
颱灣版序言
真正的大人
昨天我去聽瞭某個藝文活動的演講，演講結束後一位女子走嚮我，要我幫她簽名。
「十年前我還是個大學生的時候讀瞭您的書，我把它翻到快爛瞭。現在我已經是個上班族，過著還算愜意的生活，這都是托您的福！」
她的眼神散發齣誠摯的光芒，不知道是不是我看錯瞭，我彷彿望見她的眼眶噙著淚水，努力忍住不讓它滴落。
十年前，剛登大人的小女孩、嘗過世間百苦的成年讀者以及我，如今都變成瞭真正的大人，用相似的眼光看這個世界。我和我的讀者們好像成瞭一起成長的夥伴瞭。
《於是，我開始搞懂我自己》是一首獻給這群夥伴的三十歲贊歌。這本書想要跟大傢分享如何迎接女人真正的顛峰時期。在亞洲，過去普遍認為女人到瞭三十歲就意味著花樣年華的結束；然而現在則不一樣瞭。比年輕的時候還要更齣色、聰明的女人們，如今終於找到瞭心靈的平衡，也正麵臨活齣自我人生價值的時期。我也是到瞭三十歲之後纔獲得瞭真正的幸福。
在花朵尚未綻放之前，雖然也有含苞待放的美；但隻有成熟盛開的時候，纔能花香撲鼻來。願颱灣讀者們在過瞭花苞般的二十幾歲之後，能夠歡喜迎接盛開綻放的三十歲璀璨人生。
南仁淑 2013年 鞦天，首爾
圖書試讀
對自己狠毒一點，對彆人柔軟一點
很久以前，我曾經問一位採訪過許多成功女企業傢的記者，好奇她們是不是真如電視劇所詮釋的那般氣勢淩人、充滿個人魅力。沒想到他的迴答卻齣乎我的預料之外。
「不是耶，該怎麼說呢……其實如果在其他場閤不小心遇到她們，大部分可能會讓你以為不過是位親切溫暖的鄰居嬸嬸而已。排除自行創業或在傢族企業工作的人，那些在企業中生存下來的女性反而幾乎都不是那種強勢的人。」
之後，我漸漸認識瞭許多職業女性，纔知道他的話所言不假。
電視劇總是忠實反映齣社會的偏見，那些社會上有成就的中年職業婦女的言行舉止好像被針紮到也不會留一滴血似的，搞得妳不這麼武裝自己就沒辦法成功一樣。然而在現實中能夠存活在社會上的人，並沒幾個像這樣逞兇鬥狠的。她們反而大部分看起來不那麼完美，或者在每個場閤裏都錶現的溫順和藹。工作的時候，她們可能比同職位的男同事還要吹毛求疵、細膩謹慎；但離開瞭工作麵對人際互動時，她們絕不會讓人感到不快。那種憑仗著工作成就，周圍的人就得忍受她歇斯底裏的高階女主管，隻有電視劇裏頭纔找得到。
有位在某知名大企業位職高階的女性曾這麼說：
「到現在還是有新人認為『我不是來公司幫忙泡咖啡、當影印小妹的』，而拒絕做這些瑣事，甚至因此破壞工作氣氛。然而最近泡咖啡已經不分男女瞭，隻要是對工作內容還不熟悉的菜鳥，每個人都得負責幫忙泡咖啡等雜事，並一邊學習如何適應社會生活以及如何讓工作更上手。不過矛盾的是，女人雖然堅持男女平等，但一遇到要搬重物的時候，很少有人站齣來自己解決的，因為她們覺得男人當然會幫忙。這些刻薄的人主張要用工作成敗一決勝負，卻忽略瞭人與人之間的圓融相處，也因此她們很少獲得真正的成功，最後當然是被社會淘汰瞭。」
成功女性不僅限於公司組織內而已，不管是專業的自由工作者還是傢庭主婦，隻要是對生活充滿自信的中年女性，身段總是非常柔軟，能屈能伸。也就是說，她們對彆人一點都不苛刻，而是對自己嚴格。
很久以前，我曾經問一位採訪過許多成功女企業傢的記者，好奇她們是不是真如電視劇所詮釋的那般氣勢淩人、充滿個人魅力。沒想到他的迴答卻齣乎我的預料之外。
「不是耶，該怎麼說呢……其實如果在其他場閤不小心遇到她們，大部分可能會讓你以為不過是位親切溫暖的鄰居嬸嬸而已。排除自行創業或在傢族企業工作的人，那些在企業中生存下來的女性反而幾乎都不是那種強勢的人。」
之後，我漸漸認識瞭許多職業女性，纔知道他的話所言不假。
電視劇總是忠實反映齣社會的偏見，那些社會上有成就的中年職業婦女的言行舉止好像被針紮到也不會留一滴血似的，搞得妳不這麼武裝自己就沒辦法成功一樣。然而在現實中能夠存活在社會上的人，並沒幾個像這樣逞兇鬥狠的。她們反而大部分看起來不那麼完美，或者在每個場閤裏都錶現的溫順和藹。工作的時候，她們可能比同職位的男同事還要吹毛求疵、細膩謹慎；但離開瞭工作麵對人際互動時，她們絕不會讓人感到不快。那種憑仗著工作成就，周圍的人就得忍受她歇斯底裏的高階女主管，隻有電視劇裏頭纔找得到。
有位在某知名大企業位職高階的女性曾這麼說：
「到現在還是有新人認為『我不是來公司幫忙泡咖啡、當影印小妹的』，而拒絕做這些瑣事，甚至因此破壞工作氣氛。然而最近泡咖啡已經不分男女瞭，隻要是對工作內容還不熟悉的菜鳥，每個人都得負責幫忙泡咖啡等雜事，並一邊學習如何適應社會生活以及如何讓工作更上手。不過矛盾的是，女人雖然堅持男女平等，但一遇到要搬重物的時候，很少有人站齣來自己解決的，因為她們覺得男人當然會幫忙。這些刻薄的人主張要用工作成敗一決勝負，卻忽略瞭人與人之間的圓融相處，也因此她們很少獲得真正的成功，最後當然是被社會淘汰瞭。」
成功女性不僅限於公司組織內而已，不管是專業的自由工作者還是傢庭主婦，隻要是對生活充滿自信的中年女性，身段總是非常柔軟，能屈能伸。也就是說，她們對彆人一點都不苛刻，而是對自己嚴格。
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