德国流扫除术：1条毛巾，15分钟，享受舒适亮洁的家 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

台湾最知名的德国媳妇　郑华娟　认同推荐！
日本扫除天后热销破20万本代表作！
马上实践，不花时间和体力的德国流扫除术，年终根本不用大扫除！

　　跟爱干净的德国人学「无意识清扫法」。
　　15秒，房子干净，人生就顺遂一半。

　　连最爱干净的日本人都称赞：德国人是全世界最会打扫的民族！
　　他们深信，居家整洁是丰富心灵不可或缺的要素，
　　因此流传下许多简单好执行的清理智慧和技巧。
　　忙到没时间、讨厌打扫，但又渴望享有舒适洁净的家吗？
　　朋友或长辈突然到访，仓皇间不知该怎么整理吗？
　　学会德国流扫除术，这些都不再是问题！

　　德国谚语说：「地板不脏乱，钱就能存起来！」
　　德国人非常重视休闲与家庭生活，所以他们工作的高效率与纪律闻名遐迩。这样的文化也反映在德国流的扫除上！

　　德国人的扫除怎样做到连日本人都称赞？答案是「无意识的15秒」。他们认为，「居家反映一个人的心灵状态」，想要享受明净舒爽的环境，就一定要养成「无意识地让住处维持适度清洁的习惯」。

　　日本家喻户晓的扫除天后沖幸子，原本非常讨厌打扫，也忙到没时间整理环境。但到德国留学时，窥见这种德式秘诀，发现「无意识清扫法」才是维持清洁习惯的关键，甚至因此开启了扫除天后的创业之路，成为主妇们崇拜的清洁大师。

　　本书依场所：厨房、厕所、客厅……等处，传授读者德国高效率「边做边扫，15秒～15分钟完成」的居家清理术，而且只要1条毛巾，不管是灰尘和油污都能抹得干净熘熘。

　　满载不擅长或讨厌打扫的人、忙碌的职业妇女、育儿期的家庭主妇都想学的：
　　★怎样做到让住了十年的家，仍像新屋一样？
　　★先生突然来电说，15分钟后有重要客人来访，怎样在极短时间内打扫干净？
　　★德国老奶奶流传的有机清洁智慧，不只擦拭干净还兼具保养功效的天然妙方？

著者信息

作者简介

沖幸子

　　日本家庭主妇最崇拜的扫除天后

　　活跃于杂志、电视、讲演等各领域。提出契合时代趋势、简单合理的家务整理术，广受各年龄层女性支持。同时也是家喻户晓的生活评论家。除了固定在各大媒体撰写评论和主持讲座外，也兼任圣德大学经济系客座教授（创业论）、经济产业省和厚生劳动省等政府审议会委员。在德国、英国、荷兰学习生活市场学，并且创立家庭清洁服务公司。

　　着作有《一条毛巾让全家光亮如新》《德国流简单料理学》《德国流扫除术：1条毛巾，15分钟，享受舒适亮洁的家》等多部。

　　个人网页：「Ask Sachiko˙请教沖幸子」
　　www.ask-sachiko.com
　　E-mail sachiko@frau-grupe.com

译者简介

王华懋

　　专职译者，居于好山好水之东部，阅读翻译之余，致力于过好生活。译作包括推理、文学、实用类别。译有《喝对水，99%的疾病都可以解决》《我真的是笨蛋吗？》《向老天借胆的旅程：世界贫民窟绝对体验》《德国流扫除术：1条毛巾，15分钟，享受舒适亮洁的家》等作品。

图书目录

【前言】　扫除是德国人丰富心灵的每日「仪式」

【序章】　德国人因热爱闲适生活，才变得擅长打扫
✦我偷借了打扫狂的名字来登记公司名称
✦好主妇都希望被赞誉为清洁高手
✦为什么可以一直保持干净？
✦维护容易打扫的环境
✦在变脏之前打扫
✦脏了立刻清洁
✦定期打扫，三两下就解决
✦讨厌打扫，也要以还算干净为目标
✦德国人心目中的富足生活

第1章　讨厌打扫，才更要变成扫除高手！

✦为什么大多数的人都讨厌打扫？
✦德国人只做不累人的小扫除
✦你家可以随时招待客人吗？
✦让房间看起来整洁的「重点」整理
✦厨具趁余温时清一下，年底就不麻烦
✦重点打扫到，看上去就整洁的德国流魔法

第2章　德国流「秒杀脏乱」清理术

①   「边做边扫」，维持清洁的空间
✦脏乱的空间令人心神不宁
✦没时间、讨厌打扫，也能维持整洁美观的祕诀
✦做着手边的事情时，顺便打扫
✦边做边扫的原则
②现在就开始实践！「边做边扫」
早、午篇
德国流扫除术的最高原则是，趁着「看不见的污垢」还没形成「看得见的顽垢」之前，立刻处理掉。
在一整天的活动中，养成顺手清理的习惯，就能维持舒爽的居家整洁度，比如：
起床后，顺手抚平床铺、一下床就开窗换气、洗完脸擦干洗手台、梳头时一併捡拾掉发……
花个五秒、十秒就能省下用在维护环境卫生的时间和体力。

夜晚篇
「工作回到家都累死了，才不想打扫……」或许有不少人心里是这样想的吧！
这种时候，只要不把打扫当成打扫就行了。心里想着，这只是「顺便」动一下而已：
进到屋里就顺手开窗让空气流通、烧完菜擦一擦油烟机和炉台、跟朋友讲电话手也不得闲的清理茶几……养成十秒、十五秒的反射式清理动作，你会发现，没怎么打扫家里却越来越干净。

应用篇
敷脸的时间也是动手打扫的好时机

第3章　德国流「十五分钟晶亮」清理术！

✦不必多花时间就能让住家看起来整洁干净
✦每天的打扫，要在十五分钟内完成

各个角落的十五分钟晶亮清理术

█下过雨再擦窗，效率最好！
窗玻璃１　窗玻璃２窗框　纱窗　

█再也不怕黏腻油污的厨房清理术
✦随时有人来拜访都免紧张
炉台周围　炉盘与炉架　电磁炉台　
水槽　水龙头　排水口的污垢　
排油烟机　
冰箱门　冰箱内部　
洗碗机　餐具

█用水的地方不藏污纳垢的清理术
浴缸　浴室地板　浴室墙壁　浴室的霉菌　
洗手台的水龙头与水槽　

█厕所不再有异味的清理术
马桶内　

█十五分钟晶亮清理，天天坐拥最舒适的客厅
✦德国人心中最安适理想的生活
地板　地毯　榻榻米　
木制家具　布沙发　皮沙发　
家电用品　
✦营造悠闲时光的灯具与蜡烛　
易沾灰尘的台灯保养法
✦扫除时穿着喜欢的衣服心情也会变得雀跃

第4章　讨厌打扫变身成为德国流扫除高手Ｑ＆Ａ

Ｑ请教教我，应该准备哪些便利的打扫工具。
Ｑ我非常不擅长打扫，请告诉我打扫的基本要诀。
Ｑ听说德国人没有大扫除的习惯，是真的吗？
Ｑ我不晓得该从哪里开始打扫才好。请告诉我有效率的扫除方法。
Ｑ朋友突然来电说，十五分钟后要来拜访我家。请教教我瞬间就让家里看起来整洁的重点打扫。
Ｑ房间的异味令人介意，有什么推荐的除臭方法吗？
Ｑ我实在很讨厌打扫。有什么方法可以让打扫变得愉快吗？
✦德国流趣味扫除魔法
Ｑ德国人最值得效法的地方是什么？

【结语】不花时间也不累人的无意识扫除，是享受舒适亮洁的家必备的功夫

图书序言

序章　德国人因热爱闲适生活，才变得擅长打扫

✦我偷借了打扫狂的名字来登记公司名称

就算是全世界最爱清洁的德国人，也对于成天打扫、执着于打扫的神经质没什么好印象，称他们为Putzteufel（打扫狂）。
这些打扫狂超级爱干净，从早到晚扫把不离手，十分热中打扫，只要发现一丁点污垢就扑上去，除之而后快。他们也无法容忍别人的一点脏乱，所以周围的人备尝辛苦。

不知幸或不幸，我也碰到了几个打扫狂。
同一栋公寓的邻居老妇人就是个可爱的打扫狂。

她的住处总是一尘不染，不只是住处，她的穿着打扮也十分整齐清洁，令她颇引以为傲。在她整洁美丽的住处品尝的午后红茶，滋味格外奢侈。而之所以说她可爱，是因为她总是安静迅速地打扫完毕，并不会把别人拖下水，有着讨人喜爱的洁癖。

另一种货真价实的可怕打扫狂，就是我们公寓的房东太太。
她是那种会闯进门来大骂，指责我家窗玻璃太脏、草坪长了杂草……总之会强迫别人保持干净的类型。

我因为经常不在家，很难顾及许多小细节，房东太太便对我说：「如果没时间自己扫，就请别人来扫。尤其窗玻璃太脏，会连累到周围邻居的居住品质。而且德国俗谚也说：『窗户就是心灵之窗』……」

然而託这位众人避之唯恐不及的可怕打扫狂之福，我认识了Fensterputzer（擦窗叔叔），并且从中得到灵感，成立了自己的清洁公司，我甚至把公司取名为「FRAU GRUPE」，也就是房东太太的名字──葛鲁佩夫人。

没错，我公司的名称，就是借用了这位，在我旅居德国期间，常把我骂得狗血淋头的打扫狂的名字。

德国中部叫作哈茨的地方有个声名远播的特产，是一种女巫娃娃，据说娃娃的脸越凶狠越可怕，就越能招来福气。
或许是託此之福，敝公司今年迈入第二十八年了。

借此向可怕的打扫狂葛鲁佩夫人的魔力干杯！我真是对她感激不尽啊。

✦为什么可以一直保持干净？

德国人再怎么爱打扫，还是脱离不了人性，生活中并不只有打扫这件事而已。
但是德国人的家为什么总能保持的干干净净呢？对德国人来说，维持住处的清洁，是心灵丰富的人生不可或缺的条件。
擅长打扫的德国人在这方面是有祕诀的。