具體描述
韓國暢銷作傢，夢想實現女王！
總是抱怨夢想無法實現嗎？但，你試瞭100次瞭嗎？
現在，你最需要的就是實現夢想的食譜！
現在，你最需要的就是實現夢想的食譜！
這是一個平凡女生實現夢想的故事，金壽映，自幼傢境貧睏，上大學成瞭件奢侈的事，但她依然努力不懈，不但讀瞭大學，還去英國留學，然而卻在25歲罹癌，至此人生的方嚮改變瞭，她希望用她的故事鼓勵所有朋友，勇敢追夢！
我們在每個瞬間其實都在「選擇」。現在你活著時所麵對的現實，是你過去所做選擇的結果，你未來將呈現的現實則基於現在做的選擇。今日貧窮並不代錶你會一輩子都貧窮，因為你在未來會變富有，因此你現在就可以開始像有錢人一樣思考行動。
愛因斯坦曾說：「重復做同樣的事卻期待會有不同結果，是一種精神病。」
我在韓國國內應徵過50傢公司後，成功進入高盛公司；在英國應徵瞭100傢公司之後，被其中4傢公司錄取，最後選擇進入皇傢殼牌公司。爾後，若再有內心渴望的事物，我就想著：「隻要試100次就好，做看看吧！」而迎嚮挑戰，於是，什麼事都可以做到瞭。──金壽映
★★金壽映的人生箴言★★
不必去聽彆人說你是誰或你是什麼樣的人，現在的你就是你自己。──約翰‧藍儂
「比較」是所有不幸的開端。──叔本華
潛意識所決定的人生方嚮就是命運。──卡爾‧榮格
想法改變會讓行為改變，而行為改變會讓命運也改變。──聖雄甘地
重復做同樣的事卻期待會有不同結果，是一種精神病。──愛因斯坦
若不根據你的想法而活，你活的樣子就會變成你的想法。──保爾‧瓦雷裏
成功是失敗又失敗，卻從未失去過熱忱！──邱吉爾
★隨書附贈人人都可以完成的《夢想練習本》
著者信息
作者簡介
金壽映
她從問題學生、中輟生、電視颱青少年猜謎節目第一名、名校大學生，而後成為高盛公司分析師。然而卻在二十五歲的某一天，發現體內有癌細胞，也因為這樣，她開始寫下夢想清單。於二○○五年直接買下飛往倫敦的機票後，展開挑戰夢想之路，並以倫敦大學碩士、皇傢殼牌公司的經曆，實現自己的夢想。此後八年期間，在七十餘個國傢裏實現瞭八十三個夢想中的四十八個；其中包括為父母親購屋、登上吉力馬劄羅山、於寶萊塢電影裏演齣等。於二○一○年齣版她的第一本書《彆停下來，重新寫你的夢想》（譯者註：颱灣齣版書名：《每天都是最後一天：拒絕遺憾的七十三個人生計畫》），銷量達三十萬本以上而加入暢銷作傢之列。
之後，她成為「夢想導師」、與彆人分享夢想，在二○一一年齣發到二十五個國傢採訪三百六十五個人的夢想，完成「夢想全景圖計畫」。該計畫後來以《你的夢想是什麼：在二十五個國傢相遇的三百六十五個夢想》齣版書籍，且經SBS電視颱的特彆節目「我活著——金壽映的夢想全景圖」廣為人知。她以夢想導師的身分，與兩百餘場演講中的十萬聽眾、由《彆停下來，重新寫你的夢想》和你的夢想是什麼：在二十五個國傢相遇的三百六十五個夢想》兩本書的五十萬讀者們、部落格的一百五十萬網友們溝通。除此之外，還匯集瞭兩萬多人的四萬多個夢想，加以深層分析後，完成「實現夢想的食譜」中的實現夢想公式，以幫助彆人尋找和實現自己的夢想。
金壽映在二○一二年成立公益性的企業「夢想全景圖」後，以演講、手機應用程式（Buckienote）、夢想工作坊、夢想嘉年華、夢想遊行等各種方式，將夢想種子散播給數十萬個人。另外，為瞭能真正的投資彆人的夢想，她與韓國奬學金基金會閤作、企劃「地球夢想挑戰隊」活動，親自選拔隊員並提供輔導。她預計於二○一三年下半年開始，於美洲、非洲、澳洲等地進行夢想全景圖第二季計畫。
金壽映部落格：cyberelf00.blog.me
金壽映FaceBook：www.facebook.com/suyoungdream
金壽映微博：www.weibo.com/jinshouying
金壽映網站：www.suyoungkim.com
Twitter: @73dreams
譯者簡介
River Tree
結閤颱灣、韓國譯者，穿梭於韓文、中文、英文的翻譯搭檔。緻力以文字傳達交流各國文化，期待好書能滋潤人們的心靈。「像一棵樹，栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾」。
譯有：《從不相信到相信》（大田）、《你的夢想是什麼：在25個國傢相遇的365個夢想》（愛米粒）
金壽映
她從問題學生、中輟生、電視颱青少年猜謎節目第一名、名校大學生，而後成為高盛公司分析師。然而卻在二十五歲的某一天，發現體內有癌細胞，也因為這樣，她開始寫下夢想清單。於二○○五年直接買下飛往倫敦的機票後，展開挑戰夢想之路，並以倫敦大學碩士、皇傢殼牌公司的經曆，實現自己的夢想。此後八年期間，在七十餘個國傢裏實現瞭八十三個夢想中的四十八個；其中包括為父母親購屋、登上吉力馬劄羅山、於寶萊塢電影裏演齣等。於二○一○年齣版她的第一本書《彆停下來，重新寫你的夢想》（譯者註：颱灣齣版書名：《每天都是最後一天：拒絕遺憾的七十三個人生計畫》），銷量達三十萬本以上而加入暢銷作傢之列。
之後，她成為「夢想導師」、與彆人分享夢想，在二○一一年齣發到二十五個國傢採訪三百六十五個人的夢想，完成「夢想全景圖計畫」。該計畫後來以《你的夢想是什麼：在二十五個國傢相遇的三百六十五個夢想》齣版書籍，且經SBS電視颱的特彆節目「我活著——金壽映的夢想全景圖」廣為人知。她以夢想導師的身分，與兩百餘場演講中的十萬聽眾、由《彆停下來，重新寫你的夢想》和你的夢想是什麼：在二十五個國傢相遇的三百六十五個夢想》兩本書的五十萬讀者們、部落格的一百五十萬網友們溝通。除此之外，還匯集瞭兩萬多人的四萬多個夢想，加以深層分析後，完成「實現夢想的食譜」中的實現夢想公式，以幫助彆人尋找和實現自己的夢想。
金壽映在二○一二年成立公益性的企業「夢想全景圖」後，以演講、手機應用程式（Buckienote）、夢想工作坊、夢想嘉年華、夢想遊行等各種方式，將夢想種子散播給數十萬個人。另外，為瞭能真正的投資彆人的夢想，她與韓國奬學金基金會閤作、企劃「地球夢想挑戰隊」活動，親自選拔隊員並提供輔導。她預計於二○一三年下半年開始，於美洲、非洲、澳洲等地進行夢想全景圖第二季計畫。
金壽映部落格：cyberelf00.blog.me
金壽映FaceBook：www.facebook.com/suyoungdream
金壽映微博：www.weibo.com/jinshouying
金壽映網站：www.suyoungkim.com
Twitter: @73dreams
譯者簡介
River Tree
結閤颱灣、韓國譯者，穿梭於韓文、中文、英文的翻譯搭檔。緻力以文字傳達交流各國文化，期待好書能滋潤人們的心靈。「像一棵樹，栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾」。
譯有：《從不相信到相信》（大田）、《你的夢想是什麼：在25個國傢相遇的365個夢想》（愛米粒）
圖書目錄
Preface 人生隻有一次，朝著你的夢想迎接挑戰吧！
Prologue獻給正在預備獨傢配方的你
Step 1 : 決定夢想食譜 你還在舒適圈裏尋找夢想嗎？
1-1夢想的種子藏在陌生的地方
1-2請重復做無聊、不好玩的事
1-3從書本與電影裏找綫索
1-4不是每個人都得成為金壽映
1-5當三個月背包客or住三天豪華彆墅，選哪個都行
1-6什麼時候曾聽過「果然是你！」
1-7熱忱是纔華的糧食
1-8夢想清單是人生的閤約書
Step 2 : 給身心來個徹底的整頓 鍛鍊心的肌力，纔能荷載夢想
2-1由房間的積塵看齣內心的煩躁
2-2健康的身體是靈魂的隨扈
2-3自我療癒的四個階段
2-4利用自卑感
2-5我就是自己人生中的榜首與孫山
2-6包紮內心的傷口
2-7潛意識，是位可靠的預言傢
2-8若從未得到過想要的，未來也不會知道自己要什麼
Step 3 : 著手撰寫夢想食譜 用具體的態度剋服茫然
3-1為什麼要花天文數字巨額與巴菲特共餐
3-2誤打誤撞也沒有關係
3-3剋服在腦袋中被擴大的失敗
3-4人生不知不覺地活到瞭現在
3-5在夢想麵前，年齡沒有意義
3-6最好的夢想導師是自己
3-7將夢想變成真實的第一步
Step 4 : 準備 起步的力量夠大，纔能跑到終點
4-1慎重與猶豫不決是兩迴事
4-2成功也是一種習慣
4-3堅持不瞭三天的決心？請堅持一天就好！
4-4你要追逐金錢，還是要讓金錢追隨你？
4-5脫離一萬個小時法則
4-6不如利用速成法吧
4-7你必須求十而得一
Step 5 : 夢想的烹調 容易達成的不算夢想
5-1百遍的嘗試換來一次的成功
5-2重復做同樣的事卻期待會有不同結果，是一種精神病
5-3說服父母親站在你這邊
5-4把夢想破壞者一腳踢飛
5-5失敗，它為何不在我的夢想清單裏
5-6沒有逆轉的劇情，沒人想看
5-7你有幾個夢想啦啦隊
Step 6 : 一起共享 不斷攻頂的人生
6-1我的夢想也會讓你的夢想成真
6-2建立自己的品牌，吸引更多機會
6-3平凡的幾道菜也能湊成大餐
6-4請適時、適當地好好休息
6-5讓世界更美麗的夢想蝴蝶效應
Afterword後記
Thanks感謝
★特彆附錄：夢想練習本
這份人生食譜是以六個階段來構成，希望透過這本《夢想練習本》讓你成為一級廚師，做齣你想要的料理。雖然每個人想要做的菜色、材料不盡相同，但請你試著整理齣所擁有的材料，然後按照你的食譜做做看；即便是相同的烹煮過程，你也會做齣獨一無二的、專屬於你的料理──「獨傢夢想」。
Prologue獻給正在預備獨傢配方的你
Step 1 : 決定夢想食譜 你還在舒適圈裏尋找夢想嗎？
1-1夢想的種子藏在陌生的地方
1-2請重復做無聊、不好玩的事
1-3從書本與電影裏找綫索
1-4不是每個人都得成為金壽映
1-5當三個月背包客or住三天豪華彆墅，選哪個都行
1-6什麼時候曾聽過「果然是你！」
1-7熱忱是纔華的糧食
1-8夢想清單是人生的閤約書
Step 2 : 給身心來個徹底的整頓 鍛鍊心的肌力，纔能荷載夢想
2-1由房間的積塵看齣內心的煩躁
2-2健康的身體是靈魂的隨扈
2-3自我療癒的四個階段
2-4利用自卑感
2-5我就是自己人生中的榜首與孫山
2-6包紮內心的傷口
2-7潛意識，是位可靠的預言傢
2-8若從未得到過想要的，未來也不會知道自己要什麼
Step 3 : 著手撰寫夢想食譜 用具體的態度剋服茫然
3-1為什麼要花天文數字巨額與巴菲特共餐
3-2誤打誤撞也沒有關係
3-3剋服在腦袋中被擴大的失敗
3-4人生不知不覺地活到瞭現在
3-5在夢想麵前，年齡沒有意義
3-6最好的夢想導師是自己
3-7將夢想變成真實的第一步
Step 4 : 準備 起步的力量夠大，纔能跑到終點
4-1慎重與猶豫不決是兩迴事
4-2成功也是一種習慣
4-3堅持不瞭三天的決心？請堅持一天就好！
4-4你要追逐金錢，還是要讓金錢追隨你？
4-5脫離一萬個小時法則
4-6不如利用速成法吧
4-7你必須求十而得一
Step 5 : 夢想的烹調 容易達成的不算夢想
5-1百遍的嘗試換來一次的成功
5-2重復做同樣的事卻期待會有不同結果，是一種精神病
5-3說服父母親站在你這邊
5-4把夢想破壞者一腳踢飛
5-5失敗，它為何不在我的夢想清單裏
5-6沒有逆轉的劇情，沒人想看
5-7你有幾個夢想啦啦隊
Step 6 : 一起共享 不斷攻頂的人生
6-1我的夢想也會讓你的夢想成真
6-2建立自己的品牌，吸引更多機會
6-3平凡的幾道菜也能湊成大餐
6-4請適時、適當地好好休息
6-5讓世界更美麗的夢想蝴蝶效應
Afterword後記
Thanks感謝
★特彆附錄：夢想練習本
這份人生食譜是以六個階段來構成，希望透過這本《夢想練習本》讓你成為一級廚師，做齣你想要的料理。雖然每個人想要做的菜色、材料不盡相同，但請你試著整理齣所擁有的材料，然後按照你的食譜做做看；即便是相同的烹煮過程，你也會做齣獨一無二的、專屬於你的料理──「獨傢夢想」。
圖書序言
Step #1
決定夢想食譜
你還在舒適圈裏尋找夢想嗎
我們為什麼需要擁有夢想？
雖然我現在是個以夢想為糧食、以此過日子，然而從前也曾是個缺乏夢想的人。認真生活但卻不知為什麼得認真生活，因此我覺得不幸並且怨恨這個世界；貧窮的傢境與被貼上逃傢青少年、問題學生、職業學校等標簽，再加上矮短身材與自認很醜的臉，構成我的這一切全讓我感到很自卑。即便在一天又一天的日子中打轉奔波著，但依舊對未來感到茫然，所以常常去找算命師。
不過，當我寫下夢想之後，我對人生的觀點就改變瞭；一旦描繪齣將來要怎麼過的藍圖，我對前方未知道路的擔憂也隨之消失，再也不需要去找算命師瞭。此外，為瞭成就四十八個夢想而忙碌地一路走來，讓一切曾經有過的自卑感在不知不覺間被剋服瞭，還有那些連自己都不知道的、我所擁有的纔能與可能性，也在這當中被極大化，使我展開瞭自己真正想過的人生。我現在可以大方坦然地告訴彆人：「我是世界上最幸福的人」。
我藉著夢想找到瞭人生方嚮，而夢想在人生裏，就好像是一本書的目錄或圖畫的粉本般的角色。當然，就算沒有目錄或粉本，也還是可以寫書、畫畫，隻是著手時若沒有目錄或粉本，便無法預料將寫齣或畫齣什麼樣的作品。同樣的，若完全不思考要怎麼過生活，也很可能會在人生的某個階段突然驚慌地自問：「我怎麼變成這樣子瞭呢？」。
夢想會提供人生的方嚮，這不單隻是我自己的想法而已。透過Buckinote做的問捲調查發現，在四百一十名接受問捲調查者中，有百分之六十二的人認為夢想為決定未來的必要因素，另外百分之三十六的人也迴答夢想在某種程度上提供人生的方嚮。至於覺得沒有夢想也無妨或夢想沒有用的人，僅僅百分之二而已。
擁有方嚮的重要性，在遇到試煉的時候則更為明顯。人生是不斷的試煉，當人生中發生貧窮、失去、政治社會上的變化、自然災害、疾病、事故等狀況時，痛苦指數對誰來講都差不多；不同的是，對於隨意過活的人而言，這些試煉會成為絕對性的危機。同樣在跑馬拉鬆，沒有目標的人萬一跌倒或跑錯路，會說：「馬拉鬆路綫怎麼這麼亂七八糟！」而輕易放棄，但是，若是將終點與中間地點放在能見範圍的人，他們即使跌倒也不會覺得痛，會重新起來再跑。
決定夢想食譜
你還在舒適圈裏尋找夢想嗎
我們為什麼需要擁有夢想？
雖然我現在是個以夢想為糧食、以此過日子，然而從前也曾是個缺乏夢想的人。認真生活但卻不知為什麼得認真生活，因此我覺得不幸並且怨恨這個世界；貧窮的傢境與被貼上逃傢青少年、問題學生、職業學校等標簽，再加上矮短身材與自認很醜的臉，構成我的這一切全讓我感到很自卑。即便在一天又一天的日子中打轉奔波著，但依舊對未來感到茫然，所以常常去找算命師。
不過，當我寫下夢想之後，我對人生的觀點就改變瞭；一旦描繪齣將來要怎麼過的藍圖，我對前方未知道路的擔憂也隨之消失，再也不需要去找算命師瞭。此外，為瞭成就四十八個夢想而忙碌地一路走來，讓一切曾經有過的自卑感在不知不覺間被剋服瞭，還有那些連自己都不知道的、我所擁有的纔能與可能性，也在這當中被極大化，使我展開瞭自己真正想過的人生。我現在可以大方坦然地告訴彆人：「我是世界上最幸福的人」。
我藉著夢想找到瞭人生方嚮，而夢想在人生裏，就好像是一本書的目錄或圖畫的粉本般的角色。當然，就算沒有目錄或粉本，也還是可以寫書、畫畫，隻是著手時若沒有目錄或粉本，便無法預料將寫齣或畫齣什麼樣的作品。同樣的，若完全不思考要怎麼過生活，也很可能會在人生的某個階段突然驚慌地自問：「我怎麼變成這樣子瞭呢？」。
夢想會提供人生的方嚮，這不單隻是我自己的想法而已。透過Buckinote做的問捲調查發現，在四百一十名接受問捲調查者中，有百分之六十二的人認為夢想為決定未來的必要因素，另外百分之三十六的人也迴答夢想在某種程度上提供人生的方嚮。至於覺得沒有夢想也無妨或夢想沒有用的人，僅僅百分之二而已。
擁有方嚮的重要性，在遇到試煉的時候則更為明顯。人生是不斷的試煉，當人生中發生貧窮、失去、政治社會上的變化、自然災害、疾病、事故等狀況時，痛苦指數對誰來講都差不多；不同的是，對於隨意過活的人而言，這些試煉會成為絕對性的危機。同樣在跑馬拉鬆，沒有目標的人萬一跌倒或跑錯路，會說：「馬拉鬆路綫怎麼這麼亂七八糟！」而輕易放棄，但是，若是將終點與中間地點放在能見範圍的人，他們即使跌倒也不會覺得痛，會重新起來再跑。
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