没试100次，别说你有梦想！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 励志
• 成长
• 失败
• 坚持
• 梦想
• 自我提升
• 正能量
• 奋斗
• 人生
• 经验

　　这是一个平凡女生实现梦想的故事，金寿映，自幼家境贫困，上大学成了件奢侈的事，但她依然努力不懈，不但读了大学，还去英国留学，然而却在25岁罹癌，至此人生的方向改变了，她希望用她的故事鼓励所有朋友，勇敢追梦！

　　我们在每个瞬间其实都在「选择」。现在你活着时所面对的现实，是你过去所做选择的结果，你未来将呈现的现实则基于现在做的选择。今日贫穷并不代表你会一辈子都贫穷，因为你在未来会变富有，因此你现在就可以开始像有钱人一样思考行动。

　　爱因斯坦曾说：「重复做同样的事却期待会有不同结果，是一种精神病。」

　　我在韩国国内应征过50家公司后，成功进入高盛公司；在英国应征了100家公司之后，被其中4家公司录取，最后选择进入皇家壳牌公司。尔后，若再有内心渴望的事物，我就想着：「只要试100次就好，做看看吧！」而迎向挑战，于是，什么事都可以做到了。──金寿映

　　★★金寿映的人生箴言★★

　　不必去听别人说你是谁或你是什么样的人，现在的你就是你自己。──约翰‧蓝侬

　　「比较」是所有不幸的开端。──叔本华

　　潜意识所决定的人生方向就是命运。──卡尔‧荣格

　　想法改变会让行为改变，而行为改变会让命运也改变。──圣雄甘地

　　重复做同样的事却期待会有不同结果，是一种精神病。──爱因斯坦

　　若不根据你的想法而活，你活的样子就会变成你的想法。──保尔‧瓦雷里

　　成功是失败又失败，却从未失去过热忱！──邱吉尔

　　★随书附赠人人都可以完成的《梦想练习本》

好的，这是一本关于时间管理与自我成长的实用指南的图书简介。 --- 书名：《掌控时间，重塑人生：从“瞎忙”到“高效”的实践手册》 内容提要： 你是否常常感到时间不够用？日程表排得满满当当，却总在一天结束时发现真正重要的事情没有完成？你是否被无休止的邮件、会议和突发事件牵着鼻子走，感觉自己像个陀螺，转个不停却原地踏步？这本书并非又一本空洞的“成功学”说教，而是一部深刻剖析现代人时间困境的实战工具书，旨在帮助读者彻底摆脱“瞎忙”的泥潭，建立一套真正能为你服务的、可持续的高效生活系统。 本书的核心理念是：时间管理不是把每分钟都填满，而是有意识地选择将最宝贵的精力投入到最有价值的活动上。我们不追求成为工作的机器，而是追求成为人生的主人。 第一部分：诊断你的时间黑洞——认清效率的真相 在开始“管理”时间之前，我们必须先“看见”时间去哪儿了。本部分将引导读者进行一次彻底的时间审计。 “被动响应”陷阱： 深入探讨现代社会中，通知、即时通讯软件和开放式办公环境如何系统性地瓦解我们的注意力。我们将分析“切换成本”对认知资源的巨大消耗，并提供即时阻断干扰的“数字禁区”设置方法。 帕金森定律的现实演绎： 为什么工作会膨胀到填满所有可用时间？我们探讨了完美主义的隐形陷阱——“完成”优于“完美”的实践路径，以及如何设置时间硬性限制（Time Boxing）来对抗拖延的本能。 精力管理的优先级： 澄清一个常见的误区——时间管理是精力管理的基础。本书将介绍如何根据个人生物钟（如“高能时段”与“低谷时段”）来安排任务，确保“硬骨头”总是在你精力最充沛时被啃下。 第二部分：构建你的高效能系统——建立可复制的流程 高效人士并非拥有超能力，他们拥有更健壮的系统。本部分侧重于建立一套个人化的、可以长期运行的工作流。 “清空大脑”的艺术——外部化记忆库： 我们将详细介绍如何利用外部工具（无论是数字还是纸质）来捕获所有涌入脑中的想法、任务和承诺，实现“零收件箱”的工作状态。重点讲解“收集”与“处理”的明确分离原则。 优先级矩阵的深度应用： 超越传统的“重要/紧急”四象限法，本书引入了“价值/投入比”模型，教你如何量化任务的长期回报率，从而做出更具前瞻性的日程安排。这包括如何识别和坚定地拒绝那些低价值的“好机会”。 批处理的魔力： 掌握将同类型任务集中处理（如集中回复邮件、集中处理行政杂务）的技巧，大幅减少任务切换的损耗。我们将提供一套操作流程，帮助读者在一天内规划出数个高效的“批处理区块”。 第三部分：深度工作与心流的召唤 在信息过载的时代，真正的竞争优势来自于深度思考和高质量的产出。 打造“专注堡垒”： 从物理环境（光线、声音、人体工学）到心理准备（启动仪式、冥想辅助），全方位指导读者创造一个能快速进入心流状态的空间。 分解巨石任务： 面对庞大而复杂的项目时，如何避免被压倒？本书提供了一套实用的“任务拆解树”方法，将宏伟目标层层分解为可在90分钟内完成的具体行动步骤，让开始变得毫不费力。 对抗分心： 针对最难缠的内部干扰（如胡思乱想、担忧未来），我们引入了认知行为干预技术，教你如何“命名”干扰，并温和地将注意力拉回当前任务，而不是与内在的杂音对抗。 第四部分：保持动能与长期迭代 一个好的系统需要持续的维护和优化。本书最后一部分关注如何让高效成为一种习惯，而非短暂的冲刺。 “周回顾”的力量： 介绍定期的、结构化的回顾流程，不仅评估“完成了什么”，更重要的是分析“为什么没完成”，并据此调整下周的策略和系统设置。这是确保系统不会“僵化”的关键步骤。 拒绝“燃尽”： 高效不等于过度劳累。我们将深入探讨如何合理规划休息、界限设定（对工作和生活的清晰划分），以及如何将恢复精力视为一项必须完成的“关键任务”。 建立个人化的“效率字典”： 最终，本书鼓励读者停止盲目追随外部模板，而是根据自己的生理节奏、职业特点和价值观，定制一套独一无二、真正适合自己的时间哲学与操作手册。 阅读本书，你将获得的不仅仅是更长的“待办清单”完成率，而是对生活拥有更清晰的掌控感、更少的内疚感，以及更多用于真正享受生活、实现长期目标的时间与精力。 这是一场关于如何将“忙碌”转化为“成果”的深刻变革。 ---

作者简介

金寿映

　　她从问题学生、中辍生、电视台青少年猜谜节目第一名、名校大学生，而后成为高盛公司分析师。然而却在二十五岁的某一天，发现体内有癌细胞，也因为这样，她开始写下梦想清单。于二○○五年直接买下飞往伦敦的机票后，展开挑战梦想之路，并以伦敦大学硕士、皇家壳牌公司的经历，实现自己的梦想。此后八年期间，在七十余个国家里实现了八十三个梦想中的四十八个；其中包括为父母亲购屋、登上吉力马札罗山、于宝莱坞电影里演出等。于二○一○年出版她的第一本书《别停下来，重新写你的梦想》（译者註：台湾出版书名：《每天都是最后一天：拒绝遗憾的七十三个人生计画》），销量达三十万本以上而加入畅销作家之列。

　　之后，她成为「梦想导师」、与别人分享梦想，在二○一一年出发到二十五个国家採访三百六十五个人的梦想，完成「梦想全景图计画」。该计画后来以《你的梦想是什么：在二十五个国家相遇的三百六十五个梦想》出版书籍，且经SBS电视台的特别节目「我活着——金寿映的梦想全景图」广为人知。她以梦想导师的身分，与两百余场演讲中的十万听众、由《别停下来，重新写你的梦想》和你的梦想是什么：在二十五个国家相遇的三百六十五个梦想》两本书的五十万读者们、部落格的一百五十万网友们沟通。除此之外，还汇集了两万多人的四万多个梦想，加以深层分析后，完成「实现梦想的食谱」中的实现梦想公式，以帮助别人寻找和实现自己的梦想。

　　金寿映在二○一二年成立公益性的企业「梦想全景图」后，以演讲、手机应用程式（Buckienote）、梦想工作坊、梦想嘉年华、梦想游行等各种方式，将梦想种子散播给数十万个人。另外，为了能真正的投资别人的梦想，她与韩国奖学金基金会合作、企划「地球梦想挑战队」活动，亲自选拔队员并提供辅导。她预计于二○一三年下半年开始，于美洲、非洲、澳洲等地进行梦想全景图第二季计画。

　　金寿映部落格：cyberelf00.blog.me
　　金寿映FaceBook：www.facebook.com/suyoungdream
　　金寿映微博：www.weibo.com/jinshouying
　　金寿映网站：www.suyoungkim.com
　　Twitter: @73dreams

译者简介

River Tree

　　结合台湾、韩国译者，穿梭于韩文、中文、英文的翻译搭档。致力以文字传达交流各国文化，期待好书能滋润人们的心灵。「像一棵树，栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干」。

　　译有：《从不相信到相信》（大田）、《你的梦想是什么：在25个国家相遇的365个梦想》（爱米粒）

Preface 人生只有一次，朝着你的梦想迎接挑战吧！  
Prologue献给正在预备独家配方的你

Step 1 : 决定梦想食谱 你还在舒适圈里寻找梦想吗？

1-1梦想的种子藏在陌生的地方
1-2请重复做无聊、不好玩的事
1-3从书本与电影里找线索
1-4不是每个人都得成为金寿映
1-5当三个月背包客or住三天豪华别墅，选哪个都行
1-6什么时候曾听过「果然是你！」
1-7热忱是才华的粮食
1-8梦想清单是人生的合约书

Step 2 : 给身心来个彻底的整顿 锻鍊心的肌力，才能荷载梦想

2-1由房间的积尘看出内心的烦躁
2-2健康的身体是灵魂的随扈
2-3自我疗癒的四个阶段
2-4利用自卑感
2-5我就是自己人生中的榜首与孙山
2-6包扎内心的伤口
2-7潜意识，是位可靠的预言家
2-8若从未得到过想要的，未来也不会知道自己要什么

Step 3 : 着手撰写梦想食谱 用具体的态度克服茫然

3-1为什么要花天文数字巨额与巴菲特共餐
3-2误打误撞也没有关系
3-3克服在脑袋中被扩大的失败
3-4人生不知不觉地活到了现在
3-5在梦想面前，年龄没有意义
3-6最好的梦想导师是自己
3-7将梦想变成真实的第一步

Step 4 : 准备 起步的力量够大，才能跑到终点

4-1慎重与犹豫不决是两回事
4-2成功也是一种习惯
4-3坚持不了三天的决心？请坚持一天就好！
4-4你要追逐金钱，还是要让金钱追随你？
4-5脱离一万个小时法则
4-6不如利用速成法吧
4-7你必须求十而得一

Step 5 : 梦想的烹调 容易达成的不算梦想

5-1百遍的尝试换来一次的成功
5-2重复做同样的事却期待会有不同结果，是一种精神病
5-3说服父母亲站在你这边
5-4把梦想破坏者一脚踢飞
5-5失败，它为何不在我的梦想清单里
5-6没有逆转的剧情，没人想看
5-7你有几个梦想啦啦队

Step 6 : 一起共享 不断攻顶的人生

6-1我的梦想也会让你的梦想成真
6-2建立自己的品牌，吸引更多机会
6-3平凡的几道菜也能凑成大餐
6-4请适时、适当地好好休息
6-5让世界更美丽的梦想蝴蝶效应
Afterword后记
Thanks感谢

★特别附录：梦想练习本

这份人生食谱是以六个阶段来构成，希望透过这本《梦想练习本》让你成为一级厨师，做出你想要的料理。虽然每个人想要做的菜色、材料不尽相同，但请你试着整理出所拥有的材料，然后按照你的食谱做做看；即便是相同的烹煮过程，你也会做出独一无二的、专属于你的料理──「独家梦想」。

Step #1
 
决定梦想食谱
你还在舒适圈里寻找梦想吗
 
我们为什么需要拥有梦想？
 
虽然我现在是个以梦想为粮食、以此过日子，然而从前也曾是个缺乏梦想的人。认真生活但却不知为什么得认真生活，因此我觉得不幸并且怨恨这个世界；贫穷的家境与被贴上逃家青少年、问题学生、职业学校等标签，再加上矮短身材与自认很丑的脸，构成我的这一切全让我感到很自卑。即便在一天又一天的日子中打转奔波着，但依旧对未来感到茫然，所以常常去找算命师。
 
不过，当我写下梦想之后，我对人生的观点就改变了；一旦描绘出将来要怎么过的蓝图，我对前方未知道路的担忧也随之消失，再也不需要去找算命师了。此外，为了成就四十八个梦想而忙碌地一路走来，让一切曾经有过的自卑感在不知不觉间被克服了，还有那些连自己都不知道的、我所拥有的才能与可能性，也在这当中被极大化，使我展开了自己真正想过的人生。我现在可以大方坦然地告诉别人：「我是世界上最幸福的人」。
 
我借着梦想找到了人生方向，而梦想在人生里，就好像是一本书的目录或图画的粉本般的角色。当然，就算没有目录或粉本，也还是可以写书、画画，只是着手时若没有目录或粉本，便无法预料将写出或画出什么样的作品。同样的，若完全不思考要怎么过生活，也很可能会在人生的某个阶段突然惊慌地自问：「我怎么变成这样子了呢？」。
 
梦想会提供人生的方向，这不单只是我自己的想法而已。透过Buckinote做的问卷调查发现，在四百一十名接受问卷调查者中，有百分之六十二的人认为梦想为决定未来的必要因素，另外百分之三十六的人也回答梦想在某种程度上提供人生的方向。至于觉得没有梦想也无妨或梦想没有用的人，仅仅百分之二而已。
 
拥有方向的重要性，在遇到试炼的时候则更为明显。人生是不断的试炼，当人生中发生贫穷、失去、政治社会上的变化、自然灾害、疾病、事故等状况时，痛苦指数对谁来讲都差不多；不同的是，对于随意过活的人而言，这些试炼会成为绝对性的危机。同样在跑马拉松，没有目标的人万一跌倒或跑错路，会说：「马拉松路线怎么这么乱七八糟！」而轻易放弃，但是，若是将终点与中间地点放在能见范围的人，他们即使跌倒也不会觉得痛，会重新起来再跑。

评分☆☆☆☆☆

哇，光看书名就觉得热血沸腾！「没试100次，别说你有梦想！」这句话真的说到我心坎里去了。我一直觉得，很多人之所以会觉得梦想遥不可及，不是因为梦想本身有多么不可能，而是因为我们常常在踏出第一步，甚至还没真正开始尝试之前，就先被自己内心的恐惧给打败了。想想看，我们身边是不是就有太多例子？明明有满腔热血想做某件事，可能是一个创业的念头，一个想要改变生活方式的决定，或者是一个学习新技能的渴望，但一想到要面对的困难、可能的失败、别人的眼光，就默默地把这个念头压回心底。 这本书的标题就像是一记响亮的耳光，提醒我们：「嘿！你真的有全力以赴去尝试了吗？」它不是在鼓励我们盲目冲动，而是在强调一种「实践」的精神。梦想之所以是梦想，正是因为它需要我们去追逐，去争取。没有经历过无数次的跌倒，又怎能懂得站起来的滋味？没有尝试过各种方法，又怎能找到最适合自己的路径？我常常在想，那些成功人士，他们真的就那样一帆风顺地抵达目的地了吗？当然不可能。他们肯定也经历过无数次的碰壁，无数次的自我怀疑，无数次的想要放弃。但他们之所以能够成功，正是因为他们没有停在那个「想要」的阶段，而是付诸行动，一次又一次地挑战极限。 所以，这本书给我的感觉，与其说是一本教你如何成功的秘籍，不如说是一本鼓励你「敢不敢」的书。它要唤醒的是我们内心深处那份不甘于平凡、渴望挑战的精神。很多时候，我们不是没有梦想，而是没有勇气去为梦想付出100次的努力。这本书，我相信会成为很多还在原地徘徊、犹豫不决的读者的一盏明灯，点燃他们内心深处的火焰，让他们明白，真正的梦想，是从一次次的尝试中，一点一滴浇灌出来的。它让我们知道，失败并不可怕，可怕的是从一开始就拒绝尝试。

评分☆☆☆☆☆

“没试100次，别说你有梦想！”——这不只是一本书名，它是我最近反复思考的一句话，就像一股清流，涤荡了我心中关于“放弃”的种种借口。我一直觉得，我们太容易把“梦想”这个词，赋予一种高高在上、遥不可及的光环。我们常常想象着，梦想是需要天赋、需要运气、需要完美时机的。但这本书名，却用一种非常接地气的方式，把梦想拉回了“实践”的层面。 它让我意识到，我们所谓的“没机会”、“不可能”，很多时候只是因为我们没有“用力”去尝试。想想看，有多少次，当我们有一个想法，大脑就开始自动搜索“为什么不行”的理由？而这本书名，就是在反击这种“负面思考”，它强调的是“行动”，是“重复”，是“不放弃”。它不是在鼓吹鲁莽，而是在提醒我们，真正的“不可能”，是在你已经穷尽所有办法，尝试了所有可能之后，才算数。 它给我带来的，是一种“脚踏实地”的勇气。梦想不是一次就能实现的奇迹，而是一步一个脚印，甚至是一次又一次跌倒，再爬起来的过程。这本书名，就是这种“不怕慢，只怕站”精神的极致体现。它鼓励我们，即使每一次的尝试都微不足道，即使结果不尽如人意，但只要我们持续地去做，去摸索，去学习，我们就离梦想更近一步。它让我们明白，衡量一个梦想是否“真实”，不在于它有多么宏伟，而在于你愿意为它付出多少“尝试”的次数。

评分☆☆☆☆☆

「没试100次，别说你有梦想！」这个书名，简直就是一本行动宣言！我一直觉得，我们现代人有一个通病，就是太容易被「看起来」的困难吓到。你看网路上各种成功学，各种励志故事，常常会呈现一种“顿悟”或者“一夜成名”的假象，让我们误以为成功是件很简单的事情，只要找到对的方法，就能一蹴可几。但这本书名却反其道而行，它用一种近乎“唠叨”的语调，强调了“次数”的重要性，这反而更真实，更有力量。 它让我开始反思，自己有多少次，明明心里有了一个不错的想法，但还没等付诸行动，就先给自己找了一堆“不可能”的理由？可能是时间不够，可能是能力不足，可能是资源匮乏，也可能是纯粹的“懒”。这些理由听起来都冠冕堂皇，但仔细想想，又有多少是真正无法克服的？也许，我们需要的不是一个神奇的解决方案，而是那股不计成本、不厌其烦地去尝试的毅力。 这本书名传递的，是一种“慢工出细活”的哲学，一种“笨拙的坚持”。它告诉我，别把梦想想得那么玄乎，它就是一层一层剥开洋葱的过程，每一次的尝试，都是一次新的剥离，也许会流泪，会疼痛，但最终，你会看到最核心的、最闪耀的部分。它不是让你一夜之间变成超人，而是让你相信，只要你愿意一次又一次地去尝试，去磨练，去学习，那个你渴望实现的梦想，终究会离你越来越近。

评分☆☆☆☆☆

这句话，太有力量了！「没试100次，别说你有梦想！」一看到就觉得，哇，这简直是在对我的灵魂喊话。我一直觉得，很多时候我们之所以会觉得自己的梦想“不切实际”，不是因为它本身有多么离谱，而是我们根本没有给它足够的机会去“变得实际”。我们总是在脑海里构想一个完美的实现过程，然后因为现实中不可能如此顺利而选择放弃。 这本书名，就像是一面镜子，照出了我内心深处那种“想成功又怕失败”的矛盾心理。它不是要我们像个傻瓜一样硬闯，而是要我们理解，真正的“成功”，往往是建立在无数次“失败”的基础之上的。每一次的尝试，无论成功与否，都是一种宝贵的经验积累。就像学骑自行车，没有人第一次就能骑得又快又稳，都是摔了无数次，才逐渐掌握了平衡。 我常常在想，如果我当初某个决定，多尝试几种方法，多坚持一段时间，是不是结果就会不一样？这个书名，就是给我这样的提醒：别那么轻易地给自己判“死刑”。你的梦想，或许只是需要多一点“尝试”的养分。它不是一种心灵鸡汤，而是一种务实的鼓励，告诉你，别把“失败”看成终点，而是通往梦想的一个个脚印。每一次尝试，都是在为你的梦想添砖加瓦，就算看起来遥遥无期，但只要你还在努力，它就不会消失。

评分☆☆☆☆☆

“没试100次，别说你有梦想！”——这句话，一看到就戳中了我的痛点，也点燃了我内心的希望。我常常会看到身边有些人，他们有很棒的想法，很有才华，但就是差那么一口气，让他们把想法变成现实。而这“一口气”，往往就卡在“没开始”或者“试了两次就放弃”的泥沼里。这本书名，简直就是对这种状态的精准吐槽，又带着一丝温暖的敦促。 它没有讲什么高深的理论，只是用一个非常朴素的数字——“100次”，来量化“努力”和“坚持”。这让我开始审视自己，有多少次，我因为一点小小的挫折，就觉得自己“不适合”，或者“运气不好”？有多少次，我把“尝试”看成是一种“考试”，而一旦不及格就选择“退学”？这本书名，就是在告诉我们，梦想的实现，从来都不是一次性的成功，而是一个需要不断试错、不断迭代的过程。 它给我最大的启示是，不要过早地给自己贴上“失败者”的标签。只要你还在尝试，你就还没有输。这100次，可以是你尝试不同方法，可以是你在同一个方向上反复钻研，可以是你在不同时间点重新出发。关键在于，你有没有那个“一次又一次”的耐心和勇气。这本书名，就像是一位严厉又慈祥的长辈，告诉你：“孩子，别偷懒，去试试看！多试试，你就能找到属于你自己的答案。”它让我相信，每一个看似遥不可及的梦想，背后都隐藏着无数次不为人知的尝试。