具体描述
韩国畅销作家，梦想实现女王！
总是抱怨梦想无法实现吗？但，你试了100次了吗？
现在，你最需要的就是实现梦想的食谱！
现在，你最需要的就是实现梦想的食谱！
这是一个平凡女生实现梦想的故事，金寿映，自幼家境贫困，上大学成了件奢侈的事，但她依然努力不懈，不但读了大学，还去英国留学，然而却在25岁罹癌，至此人生的方向改变了，她希望用她的故事鼓励所有朋友，勇敢追梦！
我们在每个瞬间其实都在「选择」。现在你活着时所面对的现实，是你过去所做选择的结果，你未来将呈现的现实则基于现在做的选择。今日贫穷并不代表你会一辈子都贫穷，因为你在未来会变富有，因此你现在就可以开始像有钱人一样思考行动。
爱因斯坦曾说：「重复做同样的事却期待会有不同结果，是一种精神病。」
我在韩国国内应征过50家公司后，成功进入高盛公司；在英国应征了100家公司之后，被其中4家公司录取，最后选择进入皇家壳牌公司。尔后，若再有内心渴望的事物，我就想着：「只要试100次就好，做看看吧！」而迎向挑战，于是，什么事都可以做到了。──金寿映
★★金寿映的人生箴言★★
不必去听别人说你是谁或你是什么样的人，现在的你就是你自己。──约翰‧蓝侬
「比较」是所有不幸的开端。──叔本华
潜意识所决定的人生方向就是命运。──卡尔‧荣格
想法改变会让行为改变，而行为改变会让命运也改变。──圣雄甘地
重复做同样的事却期待会有不同结果，是一种精神病。──爱因斯坦
若不根据你的想法而活，你活的样子就会变成你的想法。──保尔‧瓦雷里
成功是失败又失败，却从未失去过热忱！──邱吉尔
★随书附赠人人都可以完成的《梦想练习本》
著者信息
作者简介
金寿映
她从问题学生、中辍生、电视台青少年猜谜节目第一名、名校大学生，而后成为高盛公司分析师。然而却在二十五岁的某一天，发现体内有癌细胞，也因为这样，她开始写下梦想清单。于二○○五年直接买下飞往伦敦的机票后，展开挑战梦想之路，并以伦敦大学硕士、皇家壳牌公司的经历，实现自己的梦想。此后八年期间，在七十余个国家里实现了八十三个梦想中的四十八个；其中包括为父母亲购屋、登上吉力马札罗山、于宝莱坞电影里演出等。于二○一○年出版她的第一本书《别停下来，重新写你的梦想》（译者註：台湾出版书名：《每天都是最后一天：拒绝遗憾的七十三个人生计画》），销量达三十万本以上而加入畅销作家之列。
之后，她成为「梦想导师」、与别人分享梦想，在二○一一年出发到二十五个国家採访三百六十五个人的梦想，完成「梦想全景图计画」。该计画后来以《你的梦想是什么：在二十五个国家相遇的三百六十五个梦想》出版书籍，且经SBS电视台的特别节目「我活着——金寿映的梦想全景图」广为人知。她以梦想导师的身分，与两百余场演讲中的十万听众、由《别停下来，重新写你的梦想》和你的梦想是什么：在二十五个国家相遇的三百六十五个梦想》两本书的五十万读者们、部落格的一百五十万网友们沟通。除此之外，还汇集了两万多人的四万多个梦想，加以深层分析后，完成「实现梦想的食谱」中的实现梦想公式，以帮助别人寻找和实现自己的梦想。
金寿映在二○一二年成立公益性的企业「梦想全景图」后，以演讲、手机应用程式（Buckienote）、梦想工作坊、梦想嘉年华、梦想游行等各种方式，将梦想种子散播给数十万个人。另外，为了能真正的投资别人的梦想，她与韩国奖学金基金会合作、企划「地球梦想挑战队」活动，亲自选拔队员并提供辅导。她预计于二○一三年下半年开始，于美洲、非洲、澳洲等地进行梦想全景图第二季计画。
金寿映部落格：cyberelf00.blog.me
金寿映FaceBook：www.facebook.com/suyoungdream
金寿映微博：www.weibo.com/jinshouying
金寿映网站：www.suyoungkim.com
Twitter: @73dreams
译者简介
River Tree
结合台湾、韩国译者，穿梭于韩文、中文、英文的翻译搭档。致力以文字传达交流各国文化，期待好书能滋润人们的心灵。「像一棵树，栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干」。
译有：《从不相信到相信》（大田）、《你的梦想是什么：在25个国家相遇的365个梦想》（爱米粒）
金寿映
她从问题学生、中辍生、电视台青少年猜谜节目第一名、名校大学生，而后成为高盛公司分析师。然而却在二十五岁的某一天，发现体内有癌细胞，也因为这样，她开始写下梦想清单。于二○○五年直接买下飞往伦敦的机票后，展开挑战梦想之路，并以伦敦大学硕士、皇家壳牌公司的经历，实现自己的梦想。此后八年期间，在七十余个国家里实现了八十三个梦想中的四十八个；其中包括为父母亲购屋、登上吉力马札罗山、于宝莱坞电影里演出等。于二○一○年出版她的第一本书《别停下来，重新写你的梦想》（译者註：台湾出版书名：《每天都是最后一天：拒绝遗憾的七十三个人生计画》），销量达三十万本以上而加入畅销作家之列。
之后，她成为「梦想导师」、与别人分享梦想，在二○一一年出发到二十五个国家採访三百六十五个人的梦想，完成「梦想全景图计画」。该计画后来以《你的梦想是什么：在二十五个国家相遇的三百六十五个梦想》出版书籍，且经SBS电视台的特别节目「我活着——金寿映的梦想全景图」广为人知。她以梦想导师的身分，与两百余场演讲中的十万听众、由《别停下来，重新写你的梦想》和你的梦想是什么：在二十五个国家相遇的三百六十五个梦想》两本书的五十万读者们、部落格的一百五十万网友们沟通。除此之外，还汇集了两万多人的四万多个梦想，加以深层分析后，完成「实现梦想的食谱」中的实现梦想公式，以帮助别人寻找和实现自己的梦想。
金寿映在二○一二年成立公益性的企业「梦想全景图」后，以演讲、手机应用程式（Buckienote）、梦想工作坊、梦想嘉年华、梦想游行等各种方式，将梦想种子散播给数十万个人。另外，为了能真正的投资别人的梦想，她与韩国奖学金基金会合作、企划「地球梦想挑战队」活动，亲自选拔队员并提供辅导。她预计于二○一三年下半年开始，于美洲、非洲、澳洲等地进行梦想全景图第二季计画。
金寿映部落格：cyberelf00.blog.me
金寿映FaceBook：www.facebook.com/suyoungdream
金寿映微博：www.weibo.com/jinshouying
金寿映网站：www.suyoungkim.com
Twitter: @73dreams
译者简介
River Tree
结合台湾、韩国译者，穿梭于韩文、中文、英文的翻译搭档。致力以文字传达交流各国文化，期待好书能滋润人们的心灵。「像一棵树，栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干」。
译有：《从不相信到相信》（大田）、《你的梦想是什么：在25个国家相遇的365个梦想》（爱米粒）
图书目录
Preface 人生只有一次，朝着你的梦想迎接挑战吧！
Prologue献给正在预备独家配方的你
Step 1 : 决定梦想食谱 你还在舒适圈里寻找梦想吗？
1-1梦想的种子藏在陌生的地方
1-2请重复做无聊、不好玩的事
1-3从书本与电影里找线索
1-4不是每个人都得成为金寿映
1-5当三个月背包客or住三天豪华别墅，选哪个都行
1-6什么时候曾听过「果然是你！」
1-7热忱是才华的粮食
1-8梦想清单是人生的合约书
Step 2 : 给身心来个彻底的整顿 锻鍊心的肌力，才能荷载梦想
2-1由房间的积尘看出内心的烦躁
2-2健康的身体是灵魂的随扈
2-3自我疗癒的四个阶段
2-4利用自卑感
2-5我就是自己人生中的榜首与孙山
2-6包扎内心的伤口
2-7潜意识，是位可靠的预言家
2-8若从未得到过想要的，未来也不会知道自己要什么
Step 3 : 着手撰写梦想食谱 用具体的态度克服茫然
3-1为什么要花天文数字巨额与巴菲特共餐
3-2误打误撞也没有关系
3-3克服在脑袋中被扩大的失败
3-4人生不知不觉地活到了现在
3-5在梦想面前，年龄没有意义
3-6最好的梦想导师是自己
3-7将梦想变成真实的第一步
Step 4 : 准备 起步的力量够大，才能跑到终点
4-1慎重与犹豫不决是两回事
4-2成功也是一种习惯
4-3坚持不了三天的决心？请坚持一天就好！
4-4你要追逐金钱，还是要让金钱追随你？
4-5脱离一万个小时法则
4-6不如利用速成法吧
4-7你必须求十而得一
Step 5 : 梦想的烹调 容易达成的不算梦想
5-1百遍的尝试换来一次的成功
5-2重复做同样的事却期待会有不同结果，是一种精神病
5-3说服父母亲站在你这边
5-4把梦想破坏者一脚踢飞
5-5失败，它为何不在我的梦想清单里
5-6没有逆转的剧情，没人想看
5-7你有几个梦想啦啦队
Step 6 : 一起共享 不断攻顶的人生
6-1我的梦想也会让你的梦想成真
6-2建立自己的品牌，吸引更多机会
6-3平凡的几道菜也能凑成大餐
6-4请适时、适当地好好休息
6-5让世界更美丽的梦想蝴蝶效应
Afterword后记
Thanks感谢
★特别附录：梦想练习本
这份人生食谱是以六个阶段来构成，希望透过这本《梦想练习本》让你成为一级厨师，做出你想要的料理。虽然每个人想要做的菜色、材料不尽相同，但请你试着整理出所拥有的材料，然后按照你的食谱做做看；即便是相同的烹煮过程，你也会做出独一无二的、专属于你的料理──「独家梦想」。
Prologue献给正在预备独家配方的你
Step 1 : 决定梦想食谱 你还在舒适圈里寻找梦想吗？
1-1梦想的种子藏在陌生的地方
1-2请重复做无聊、不好玩的事
1-3从书本与电影里找线索
1-4不是每个人都得成为金寿映
1-5当三个月背包客or住三天豪华别墅，选哪个都行
1-6什么时候曾听过「果然是你！」
1-7热忱是才华的粮食
1-8梦想清单是人生的合约书
Step 2 : 给身心来个彻底的整顿 锻鍊心的肌力，才能荷载梦想
2-1由房间的积尘看出内心的烦躁
2-2健康的身体是灵魂的随扈
2-3自我疗癒的四个阶段
2-4利用自卑感
2-5我就是自己人生中的榜首与孙山
2-6包扎内心的伤口
2-7潜意识，是位可靠的预言家
2-8若从未得到过想要的，未来也不会知道自己要什么
Step 3 : 着手撰写梦想食谱 用具体的态度克服茫然
3-1为什么要花天文数字巨额与巴菲特共餐
3-2误打误撞也没有关系
3-3克服在脑袋中被扩大的失败
3-4人生不知不觉地活到了现在
3-5在梦想面前，年龄没有意义
3-6最好的梦想导师是自己
3-7将梦想变成真实的第一步
Step 4 : 准备 起步的力量够大，才能跑到终点
4-1慎重与犹豫不决是两回事
4-2成功也是一种习惯
4-3坚持不了三天的决心？请坚持一天就好！
4-4你要追逐金钱，还是要让金钱追随你？
4-5脱离一万个小时法则
4-6不如利用速成法吧
4-7你必须求十而得一
Step 5 : 梦想的烹调 容易达成的不算梦想
5-1百遍的尝试换来一次的成功
5-2重复做同样的事却期待会有不同结果，是一种精神病
5-3说服父母亲站在你这边
5-4把梦想破坏者一脚踢飞
5-5失败，它为何不在我的梦想清单里
5-6没有逆转的剧情，没人想看
5-7你有几个梦想啦啦队
Step 6 : 一起共享 不断攻顶的人生
6-1我的梦想也会让你的梦想成真
6-2建立自己的品牌，吸引更多机会
6-3平凡的几道菜也能凑成大餐
6-4请适时、适当地好好休息
6-5让世界更美丽的梦想蝴蝶效应
Afterword后记
Thanks感谢
★特别附录：梦想练习本
这份人生食谱是以六个阶段来构成，希望透过这本《梦想练习本》让你成为一级厨师，做出你想要的料理。虽然每个人想要做的菜色、材料不尽相同，但请你试着整理出所拥有的材料，然后按照你的食谱做做看；即便是相同的烹煮过程，你也会做出独一无二的、专属于你的料理──「独家梦想」。
图书序言
Step #1
决定梦想食谱
你还在舒适圈里寻找梦想吗
我们为什么需要拥有梦想？
虽然我现在是个以梦想为粮食、以此过日子，然而从前也曾是个缺乏梦想的人。认真生活但却不知为什么得认真生活，因此我觉得不幸并且怨恨这个世界；贫穷的家境与被贴上逃家青少年、问题学生、职业学校等标签，再加上矮短身材与自认很丑的脸，构成我的这一切全让我感到很自卑。即便在一天又一天的日子中打转奔波着，但依旧对未来感到茫然，所以常常去找算命师。
不过，当我写下梦想之后，我对人生的观点就改变了；一旦描绘出将来要怎么过的蓝图，我对前方未知道路的担忧也随之消失，再也不需要去找算命师了。此外，为了成就四十八个梦想而忙碌地一路走来，让一切曾经有过的自卑感在不知不觉间被克服了，还有那些连自己都不知道的、我所拥有的才能与可能性，也在这当中被极大化，使我展开了自己真正想过的人生。我现在可以大方坦然地告诉别人：「我是世界上最幸福的人」。
我借着梦想找到了人生方向，而梦想在人生里，就好像是一本书的目录或图画的粉本般的角色。当然，就算没有目录或粉本，也还是可以写书、画画，只是着手时若没有目录或粉本，便无法预料将写出或画出什么样的作品。同样的，若完全不思考要怎么过生活，也很可能会在人生的某个阶段突然惊慌地自问：「我怎么变成这样子了呢？」。
梦想会提供人生的方向，这不单只是我自己的想法而已。透过Buckinote做的问卷调查发现，在四百一十名接受问卷调查者中，有百分之六十二的人认为梦想为决定未来的必要因素，另外百分之三十六的人也回答梦想在某种程度上提供人生的方向。至于觉得没有梦想也无妨或梦想没有用的人，仅仅百分之二而已。
拥有方向的重要性，在遇到试炼的时候则更为明显。人生是不断的试炼，当人生中发生贫穷、失去、政治社会上的变化、自然灾害、疾病、事故等状况时，痛苦指数对谁来讲都差不多；不同的是，对于随意过活的人而言，这些试炼会成为绝对性的危机。同样在跑马拉松，没有目标的人万一跌倒或跑错路，会说：「马拉松路线怎么这么乱七八糟！」而轻易放弃，但是，若是将终点与中间地点放在能见范围的人，他们即使跌倒也不会觉得痛，会重新起来再跑。
决定梦想食谱
你还在舒适圈里寻找梦想吗
我们为什么需要拥有梦想？
虽然我现在是个以梦想为粮食、以此过日子，然而从前也曾是个缺乏梦想的人。认真生活但却不知为什么得认真生活，因此我觉得不幸并且怨恨这个世界；贫穷的家境与被贴上逃家青少年、问题学生、职业学校等标签，再加上矮短身材与自认很丑的脸，构成我的这一切全让我感到很自卑。即便在一天又一天的日子中打转奔波着，但依旧对未来感到茫然，所以常常去找算命师。
不过，当我写下梦想之后，我对人生的观点就改变了；一旦描绘出将来要怎么过的蓝图，我对前方未知道路的担忧也随之消失，再也不需要去找算命师了。此外，为了成就四十八个梦想而忙碌地一路走来，让一切曾经有过的自卑感在不知不觉间被克服了，还有那些连自己都不知道的、我所拥有的才能与可能性，也在这当中被极大化，使我展开了自己真正想过的人生。我现在可以大方坦然地告诉别人：「我是世界上最幸福的人」。
我借着梦想找到了人生方向，而梦想在人生里，就好像是一本书的目录或图画的粉本般的角色。当然，就算没有目录或粉本，也还是可以写书、画画，只是着手时若没有目录或粉本，便无法预料将写出或画出什么样的作品。同样的，若完全不思考要怎么过生活，也很可能会在人生的某个阶段突然惊慌地自问：「我怎么变成这样子了呢？」。
梦想会提供人生的方向，这不单只是我自己的想法而已。透过Buckinote做的问卷调查发现，在四百一十名接受问卷调查者中，有百分之六十二的人认为梦想为决定未来的必要因素，另外百分之三十六的人也回答梦想在某种程度上提供人生的方向。至于觉得没有梦想也无妨或梦想没有用的人，仅仅百分之二而已。
拥有方向的重要性，在遇到试炼的时候则更为明显。人生是不断的试炼，当人生中发生贫穷、失去、政治社会上的变化、自然灾害、疾病、事故等状况时，痛苦指数对谁来讲都差不多；不同的是，对于随意过活的人而言，这些试炼会成为绝对性的危机。同样在跑马拉松，没有目标的人万一跌倒或跑错路，会说：「马拉松路线怎么这么乱七八糟！」而轻易放弃，但是，若是将终点与中间地点放在能见范围的人，他们即使跌倒也不会觉得痛，会重新起来再跑。
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