关键15岁：我的未来不是梦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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因为功课不够好，只能唸高职？高职生毕业比大学生矮一截？高职生在职场上没法发光发热？江浱诚、廖郁翔、邱铭干、李汉章等人，用实力扭转你对高职生的歧见！

　　超过10位技职毕业的金牌达人现身分享，拥有一技、坚持理想，也可以站的又高又远！

　　成功的决胜，不在于分数；坚持自己的兴趣，并做到最好，才是关键。

追光者：在迷雾中锚定人生的罗盘 书籍名称：追光者：在迷雾中锚定人生的罗盘 作者：[此处留空，可自行填写] 字数：约 1500 字 --- 序章：迷失的航线与远方的灯塔 你是否曾在人生的十字路口感到无所适从？当周遭的世界以千百种声音催促你做出选择，而你内心深处却只感到一片混沌与不安，仿佛驾驶着一艘没有航向的船，在无边无际的迷雾中漂流？ 《追光者：在迷雾中锚定人生的罗盘》并非一本提供标准答案的指导手册，而是一次深刻而真诚的内在探索之旅。它聚焦于现代社会中普遍存在的“选择焦虑”和“意义缺失”现象，引导读者正视成长过程中那些难以言喻的困惑：如何区分真正的热情与短暂的冲动？当社会期待与个人渴望发生冲突时，我们该如何平衡？如何建立一套稳固的、能够抵御外界风暴的内在价值体系？ 本书的基调是温和而坚定的。我们承认成长的道路充满曲折和试探，强调“过程即意义”，鼓励读者拥抱不确定性，将其视为自我塑造的催化剂，而非必须战胜的敌人。 第一部分：拆解“完美”的幻象——校准你的内在坐标 在信息爆炸的时代，“成功”的定义被不断拉高，我们仿佛被困在一个永无止境的向上攀爬的竞赛中。本书首先要做的，是帮助读者卸下外界强加的沉重铠甲，重新审视“好”的含义。 第一章：噪音与信号：如何筛选外界的评价？ 我们深入剖析了社会舆论、家庭期望、同伴压力这“三座大山”是如何在我们心中植入“应该”的观念的。通过分析心理学中的“投射性认同”和“社会比较理论”，我们教导读者区分那些真正来自本心的声音（信号）与外界环境产生的干扰（噪音）。重点探讨了“社交媒体滤镜”对自我认知的扭曲作用，提倡构建“去中心化”的自我认知系统，即不将自我价值完全寄托于他人的点赞或认可之上。 第二章：天赋的误区与“慢技能”的价值 许多人总在寻找一个宏大的、能一锤定音的“天赋”。本书提出了一种更具实践性的观点：真正的能力往往是“慢技能”——那些需要长期积累、在重复实践中慢慢显现的品质，如韧性、专注力、批判性思维和同理心。我们通过一系列案例，展示了那些最终取得非凡成就的人，他们依靠的不是灵光乍现，而是对枯燥过程的持久承诺。读者将学习如何制定“能力培养计划”，而非徒劳地追逐“领域设定”。 第三章：恐惧的解构：将“不确定性”转化为好奇心 恐惧是阻碍行动的最大障碍。本书系统性地探讨了对失败、被拒绝、以及未知前途的恐惧。我们引入了认知行为疗法（CBT）中的“最坏情况分析法”，帮助读者理性评估风险，并提出“微实验”的概念——将宏大的目标分解为一系列小到无法失败的尝试，从而在低成本试错中积累经验，将对未知的恐惧转化为对探索的好奇心。 第二部分：锚定自我：构建持久的价值与行动体系 确定了内在的坐标后，接下来的挑战是如何将它转化为持续的、有意义的行动。 第四章：价值矩阵的构建：你的“非卖品”是什么？ 本书强调，没有清晰的价值观作为参照物，任何决定都将是漂浮不定的。我们提供了一套结构化的“价值排序练习”，引导读者梳理出在不同场景下，哪些原则是绝对不能妥协的（如诚实、自由、贡献、成长）。通过情景模拟，读者将能清晰地看到，当面临道德困境或职业选择时，他们的“价值锚点”会指向何方。 第五章：专注力的“反向工程”：如何与分心抗争？ 在碎片化时代，时间管理的重要性远低于“注意力管理”。我们摒弃了传统的时间切割法，转而关注“心流”的触发条件。本书详细介绍了几种高效的深度工作环境搭建方法，包括物理环境的极简主义设计、数字戒律的制定，以及如何通过“任务序列化”来为大脑提供明确的行动路径，从而实现更长时间的、高质量的专注。 第六章：关系的炼金术：从消耗到滋养 人际关系是塑造人生体验的关键维度。本书探讨了如何识别和维护“滋养型关系”，以及如何健康地设定与“消耗型关系”的界限。我们深入分析了沟通中的“非暴力沟通”原则，强调共情是建立深度连接的桥梁，而非软弱的表现。同时，我们也提供了处理“社交倦怠”的实用策略，提醒读者，独处是自我恢复和深入思考的必要空间。 第三部分：面向未来：在变化中保持弹性与开放性 人生是一场持续的迭代。本书的最后一部分着眼于长期主义，指导读者如何培养一种能够适应未来不确定性的思维模式。 第七章：迭代式人生规划：拥抱“未完成进行式” 终点论是束缚。我们倡导“迭代式规划”，即人生目标是动态的、可修正的，如同软件开发中的敏捷模式。读者将学习如何进行年度“价值盘点”和季度“方向微调”，确保每一步的行动都与核心价值保持对齐，而非僵硬地执行一个多年前制定的僵死计划。 第八章：构建你的“知识复利系统” 真正的竞争力在于学习的速度和深度。本书提供了一套系统的“跨学科学习框架”，鼓励读者打破专业壁垒，通过类比推理和概念整合来提升解决复杂问题的能力。这包括如何高效地阅读非虚构类书籍、如何将知识转化为可输出的技能，以及如何建立个人知识库，让知识的积累产生复利效应。 第九章：反思的艺术：从经验到智慧的转化 没有深度的反思，经验就只是徒劳的重复。本书提供了“结构化回顾法”，包括每日的“关键三问”、每周的“模式识别”，以及每月的“假设检验”。通过这些工具，读者能够将生活中的每一个事件——无论是成功还是挫折——都转化为清晰的、可指导未来行动的智慧结晶。 结语：你，就是自己的罗盘 《追光者：在迷雾中锚定人生的罗盘》的最终目的，是帮助读者从“被动应对”转变为“主动创造”。它不承诺一帆风顺，但它提供了一种坚实的心灵地图，让你在人生的任何风浪中，都能清晰地辨认出自己的方位，并拥有持续航行的勇气与方法。你的未来，并非等待被发现的既定路径，而是此刻你每一个深思熟虑的选择，所共同雕刻出的独特篇章。翻开这本书，开始校准你的罗盘，让追逐之光，照亮你前行的每一步。

序

不介意被「大材小用」    酸甜苦辣的历练就是人生红利

　　现在的年轻人常常哀怨22K薪水太低，让我不禁回想以前的第一份工作有几K？答案是零K，师傅看我有手有脚、耳聪目明就收我为徒了！现在我要负责福容饭店14家分店和内外场约900个员工，今年预计要达到38亿元的营业额，再回头看看当初的零K，真的是一点都不重要。

　　别怕输在起跑点 认真就可迎头赶上

　　对我来说，技职毕业生和大学生的确不一样，但是我的用人顺位是技职生优先。因为大学生会的，技职生都会；但是技职生训练出来的手艺，大学生却远远比不上。技职生只是在刚开始起薪时吃亏一点，如果认真一点，估计一年后的薪水就会迎头赶上。

　　所以之前有人提议「技职生只要学好手艺，可以全面放弃国文、英文和数学」，我对这种想法很不以为然。国文是我们做为国民的文化根本，英文可以和外国人沟通，数字更是经营成本观念少不了的，这些基础教育有助于更快领悟厨艺，怎么可以不唸呢？

　　我现在在辅仁大学、实践大学担任技术讲师，一直鼓励学生要跳脱学校所学，把握工读机会去感受真实职场，有的学生因而宁可牺牲其他课，也要来跟我学做胡椒饼，因为一技在身总是比较安心。之前有一位鸡排博士成为话题焦点，虽然很多人批评他，但我其实很欣赏他对生活务实的态度。

　　不怕「大材小用」 主动 让机会找到你

　　现今很多大学生、博士生找不到工作，理由是不想自己被「大材小用」。但是我认为，就算大材小用让你受尽委屈，也还是要忍受一段时间后再决定去留，而这段感受到人生的酸甜苦辣的历练就是你的红利，最起码强过没有工作！

　　我一点都不介意被「大材小用」，因为只要态度正确，时间一定会还你公道。我从以前就很主动，什么事都愿意多做一点，师傅一高兴就会多教一点、多给我机会，所以我的手布满厨房水里来、火里去的大小伤痕，也成为我一路前进的纪念品。

　　年轻人如果刚开始被「大材小用」，做做递公文、泡咖啡的事没关系，企业可能要测试你的腰能弯多低，很多能耐也是这段时间培养出来的。其实，你可以解决多大问题的能力，决定了你可以领多少薪水，有些人不会发现问题，或是发现问题而不能解决，这时就不要怪老板要你「提早下课」。

　　你不要看阿基师，餐厅地上有菸蒂，我一样弯身捡起来。

　　有一次到福容饭店的淡水（渔人码头）店巡视，当时餐厅大爆满，每个人忙得人仰马翻，我二话不说就帮忙客人倒茶、换盘，大家都说阿基师不要做这么基层的事啦！我开玩笑说这是「走动式管理」，坚持和同仁一起忙碌，每个员工看在眼里都会兢兢业业，你不能小看这股力量。

　　人是我非不能争 人非我是不需争

　　台湾一直很推崇德国技职教育的师徒制传承，却常常忽略德国企业在学徒变师傅的养成期，愿意耐心等待。学徒专心受训、企业言而有信，缺一不可。因为民族性不同，台湾大部分的企业都希望人才能立即上手，因此不一定适用德国制度。

　　我带领员工时最重视他们的态度，这也是考绩的重要参考。早期的职场哪有什么人性化管理？师傅好不容易丑媳妇熬成婆，常常一开口就是噼头大骂，换到现在每一句下属都可以拿去告你！

　　现在老天给我机会管理900人，我都是以严格的身教和温和的态度来带人带心，我吩咐大厨教人一定不能骂，要注意对方感受而不颐指气使，就算员工不小心做错了，也要重重提起（点醒）而轻轻放下（给予机会）。我常说「人是我非不能争，人非我是不需争」，光是据理力争是不能解决问题的。

　　经过多年的职场磨练后，我认为真理不是争来的，冲突时双方所处的情境及立场不同，无论你再怎么争，可能也说服不了对方。所以不如各退一步，不理它、淡化它，让时间证明一切，因为时间会还真理一个公道。

　　我更常告诉年轻人要随时懂得创造自己的核心价值，就像我的英、日文不行，但是我会在平凡无奇中做最到极致，以此展现我最诚摰的心意。我随时都在观察怎样才能做到最好，例如软丝，日式生食十分软Q，我就会想办法把中式煮熟后的软丝，做得毫不逊色。

　　又如旗鱼米粉，我会细算切的厚度、煮的温度和速度，只把旗鱼煮到五分熟，在端给客入的40秒路程中，旗鱼已经到达最适合品尝的八分熟，上桌时刚好把最软嫩的口感呈现给客入。除了料理，就算是洗地或擦地这种事，我也都会想尽办法达到高标准，因为把平凡的事做到极致，就是我的核心价值。

　　一辈子的学习 学习一辈子

　　技职教育其实像一座金字塔，最顶端的政府，支持技职学校最具体的行动就是不吝啬编列预算，好让学校有充裕经费培训学生，派他们出国参赛见识各国实力及开扩眼界，而且政府要确实追踪经费的执行绩效，确保学校善用预算。

　　技职学校则要落实专业学程的计画，千万不要为了节省经费而牺牲师资阵容，要聘请经验丰富的专业讲师，尽力为学生寻找校外产学合作的机会；家长则要相信学历不等于实力，身怀一技之长才是养家最好的武器。

　　学习是一辈子的事，我只有初中毕业，但是一直到现在都还在自修分子科学、食品营养、食品物理的学问，希望把料理做到极致。要当名厨只有勤练精修一途，为自己创造令人讨喜、尊敬的口碑，而且能日积月累保持工作的水准，如果珍惜所得到的资源在平凡中做到极致，我相信每个人都可以变身成为阿基师。

Part 1《台湾起飞的力量》

产学合作  培养更多优秀传人  透视高职生珍贵潜质  
长保学习力  让职场生涯更具续航力——邱铭干
像海绵般吸收  绝不自我设限——廖郁翔
不走过去，怎么得了桃花源——江振诚
凸显自我特色  提高附加价值——李汉章

Part 2《逆转人生在技职》

学用合一  用专业拚出成功人生  握有专业与热情  闯出技职一片天

放下自傲　弯腰学习——黄义隆
高职五年  自我调整——曾祥轩
积极勇敢  就能证明自己——陈柏安
时时发掘问题、解决问题——黄子维
勤学巧艺的未来科技新秀——林彦硕
立下目标   坚定专注地向前迈进——张耕纶

Part 3《学用一体  产学合作》

为企业注入创新能量  培植产业优秀好人才  缩短学用落差   落实学用一体

新北高工‧产学携手  高职产业科大共构  
瑞芳高工‧土木建筑人才摇篮  汲取产业最新技术
三重商工‧加强产学合作  带学生走出去
淡水商工‧定位人生   让态度决定高度
莺歌工商‧携手在地产业   传承技艺厚植专业
复兴商工&乐陞科技‧学界、业界翘楚   携手合作

Part 4《观念大翻转─师长、家长怎么看》

用热情推动学习  激发台湾下一代的竞争力  教育大翻转   让天赋自由

快乐学习   拥有一技之长——黄静芳
不畏眼光  不怕失面子——连妈妈
启动学习动机   迸发成长动能——林清南
放对位置   就是天才——施青珍

Part 5《技职点将录》

新北NO.1高工  工业技术专才摇篮   新北市立新北高工
强化技能增强语文  教出一流技职生  新北市立三重商工
培育餐饮权威人才的推手  新北市立淡水商工
老学校新活力   东北角多元育才  新北市立瑞芳高工
三轴心育才 文创新秀的诞生沃土  新北市立莺歌工商
老校新思维   多元学习迎向创新  新北市立泰山高级中学

选书缘起

　　现阶段台湾教育出现缺角，国教所衍生的问题逐渐浮现。学分制学生面临失业与低薪的问题层出。

　　反观德国、瑞士等国家，以师徒制培养工作技能。瑞士更甚是高中生就要具备就业力，台湾却屡见博士生谋职困难、无法学以致用、、、等等，「技职」的重要性在这关键时刻顿时浮现。本书以技职毕业生现身说法，或者分享自己的故事，鼓舞技职生在就业上，反而是更有机会与发挥的！

「在我周遭，可能十个导演就有六个没有大学文凭！」十年前从莺歌工商广告设计科毕业的陈柏安，年纪轻轻就当上导演，他说：「十年来全力冲刺，就是要向父母证明，并不是只有大学毕业才能闯出一片天地！」

看过人生百态，陈柏安对学历和收视率有很深的体会。他说，电视台以成败论英雄，收视率主宰一切；而现在技职学校呈现给家长的收视率就是升学率而非就业率，即使到了大学也只是在乎学生考上多少硕、博士，对就业率并不重视，难怪学界和社会间的学、用落差，一直无法有效缩减。

事实上，当初在年代电视台面试的五人中，除了陈柏安，其他全部是本科毕业的大学生，陈柏安虽然在学历上吃了亏，却有丰富的社会及实战经验，显示马上就能胜任工作，因而最终获得长官青睐，由此可见「实力胜出学历！」

「如果唸的是一般的高中，我现在大概就不会在这里（当导演）！」他认为高职广告设计对摄影能力的养成、举办社团活动的训练，使他面对机会时「不但比别人少了很多犹豫的时间，甚至可以说是赢在起跑点上！」否则循着大学、研究所的路子，估计历练到35岁都还不一定能当上导演。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，青春期最让人困扰的就是“不知道自己是谁”，然后又被大人一直灌输“要有个规划”、“要找个好工作”之类的。这本书的写法，我猜应该是那种比较贴近生活，不会太说教的。我喜欢那种有故事性的东西，如果书里能讲一些和作者一样，或者和书中角色类似经历的人，他们是怎么从迷茫走向清晰的，那会比单纯的理论更有说服力。我记得我有个学长，他国中成绩普通，后来去了职校学修车，现在自己开了家小店，日子过得有声有色。他常说，兴趣和实干比成绩重要多了。我希望这本书能多分享一些这样的“真人实事”，让我看到，即使我现在觉得一团糟，未来还是有很多可能性的。毕竟，15岁，真的就像书名说的，是一个很关键的时期，一个转身，可能就走向了完全不同的人生轨道。

评分☆☆☆☆☆

《关键15岁：我的未来不是梦》这个书名，听起来就充满力量，让我迫不及待想翻开它。我刚进入国三，马上就要面临升学考试，压力真的很大，有时候会怀疑自己是不是选错了方向，是不是应该更拼命一点，是不是该放弃一些兴趣爱好？这本书会不会告诉我，其实不是只有考试成绩才能决定未来？我希望能在这本书里找到一些鼓励，让我知道即使现在跌跌撞撞，只要不放弃，未来还是有很多可能。我喜欢那种能引发思考的文字，不一定要说教，但能让我从另一个角度去看待问题。我曾经读过一些关于名人奋斗史的书，他们克服困难的故事总是能给我很大的启发。我希望这本书也能分享一些类似的，充满正能量的故事，让我相信“未来不是梦”这句话真的可以实现。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一眼就被它的标题吸引了。《关键15岁：我的未来不是梦》，听起来就很热血，很有冲劲！我今年15岁，正是书里说的“关键”年龄，每天都在面对升学、朋友、甚至一些自己都说不清的烦恼。有时候会觉得，未来好遥远，好像一个永远抓不住的影子。但这本书让我觉得，也许未来不是那么遥不可及，也许我们可以透过一些努力，去一点点地改变它。我希望这本书能提供一些实用的方法，告诉我怎么去发现自己的潜能，怎么去设定目标，然后一步一步地去实现。我曾经尝试过写日记，记录下我每天的想法和感受，但有时候不知道该往哪里写，就写着写着就停了。这本书也许能给我一些灵感，让我知道如何把这些零散的想法串联起来，变成一个更清晰的规划。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有意思，那种有点叛逆又带着点憧憬的插画风格，第一眼就吸引了我。翻开目录，看到一些章节标题，比如“迷失方向的船，如何找到灯塔？”、“那些年，我们一起追的‘白日梦’”之类的，就感觉作者很懂我们这个年纪的迷茫和渴望。我今年刚升上高中，每天都在烦恼志愿怎么填、未来要做什么，有时候觉得自己什么都不会，又好像什么都想做，真的挺焦虑的。这本书让我想起我自己的国中时期，那时候也是这么慌张，但又很想证明自己。我记得有一次，我为了一个社团活动熬夜好几天，虽然过程很辛苦，但最后看到大家满意的笑容，那种成就感是前所未有的。这本书的标题《关键15岁：我的未来不是梦》，很直接地打中了我的心。我希望这本书能给我一些方向，让我知道在迷茫的时候，该如何一步一步去找到属于自己的路，而不是只是被动地接受。

评分☆☆☆☆☆

这本《关键15岁：我的未来不是梦》的书名，真的很有吸引力。我常常觉得，我们这个年纪的孩子，好像都活在一种“被安排”的状态里。学校课业、家长期望，好像我们的人生早就被规划好了。但内心深处，总有一股声音在说：“我不想这样！” 我希望这本书能告诉我们，我们是可以掌握自己命运的，至少在15岁这个年纪，我们可以开始尝试去影响自己的未来。我喜欢那种有深度又不失轻松的阅读体验，如果书里能用一些生动有趣的例子，来解释一些人生道理，那我会觉得更容易消化。我记得我有一个同学，他对音乐很有热情，虽然成绩不是顶尖，但他花了大量的时间去练习乐器，现在已经可以在一些小型演出中独当一面了。这种坚持和热爱，真的让人很佩服。