幸福学：潜意识对话(随书附赠4片光碟) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　生命无解吗？

　　在此刻，全球超过半数的人明显感受到生命的担忧、恐惧、痛苦以及生活的高压。

　　伤痛的心灵正如破蛹之蝶，奋力且积极的寻找出口！但，在踏上此段历程中，人们却发现，一次次的寻常模式，像是心灵的自省、物性的补偿、上师的引导，宗教经典指引，却让人陷入更大的谜团？
　
　　但请勿悲观，提升生命的答案依然存在；这个答案不在于外境的需求，也不在于理性逻辑运作，在于转化潜意识。当我们脑海中的阿尔法脑波运作，开启身心灵转化的按钮。

　　「潜意识对话」是一本「转化潜意识」的图文书 工具书；它包含「全彩图文」「与「语音引导」二大部分，书文部分着重在探讨痛苦与恐惧的根源，并提示转化潜意识的方法。语音引导（简称:潜意识对话DIY）提供一个居家可行的简易模式，协助读者与自己的潜意识对话，协助读者与自己的潜意识对话，并快速促成潜意识的转化。

　　「潜意识对话DIY」可促成下列不同程度的身心灵转化：
　　● 预防或缓解生理疾病
　　● 协助身体放松，心灵宁静
　　● 舒缓内在恐惧、耽忧、痛苦与愤怒等情绪
　　● 协助放下内在贪糜、嫉妒、依赖、渴望等执念
　　● 放下既往不再被需要的回忆
　　● 放下过度耽忧无常的未来
　　● 圆融人际关系
　　● 放下旧习惯、建立新习惯
　　● 留在当下
　　● 建立正向思考模式
　　● 提昇记忆力与思考力
　　● 提昇工作信心与能量
　　● 开启心想事成的心灵机制
　　● 开启工作的直觉力与创造力
　　● 开启更高的智慧
　　● 提昇心灵的自由
　　● 开启内在既有的爱与仁慈
　　● 理解生命的真相

《潜意识对话》是一本提升身心灵的工具书。它包含四个单元，四个单元合组成册。

　　第一单元: 「潜意识对话」书文。
　　调适心灵障碍的最佳模式：
　　不是用思考逻辑意识去说服或改变潜意识。而是直接跳过它，使用「潜意识对话 D IY」的语音引导或静心去直接转化潜意识。书文内介绍如何直接转化潜意识内的负面讯息，而能够提昇生命平静喜悦、圆融周边关系、提升充满创造力的工作能量与智慧、觉知生命真相。

　　第二单元：「潜意识对话 DIY」语音引导
　　「潜意识对话」的语音引导综合心理谘商经验、深层放松技巧、静心与潜意识转化指令编排而成。
　　它提供一个居家可行的简易模式，帮助读者可 「Do it yourself」，自己与自己的潜意识对话，并快速的促成潜意识的转化。

　　它能够引导读者进入深层放松与心灵平静，将脑波转入频率较低的阿尔法脑波。当读者在阿尔法脑波时，「潜意识对话 DIY」会对潜意识提示指令，去转化潜意识内在的资源与机制。转化后的潜意识可引导读者创造更丰盛美好的生命。

　　「潜意识对话 DIY」会对潜意识提示指令，去转化潜意识内在的资源与机制。转化后的潜意识可引导读者创造更丰盛美好的生命。　　

　　「潜意识对话 DIY」除了能够协助读者转化潜意识外，它也是协助现代人消解疲劳, 舒缓焦虑与助眠的有效工具。这本有声书的语音引导简单易行。

　　第三个部分: 「潜意识对话 DIY」心灵日记
　　「潜意识对话 DIY」心灵日记提供读者聆听语音引导的建议。
　　内附九十天心灵小语，每日一语。

　　第四部分：演讲「潜意识对话与人生」
　　「潜意识对话与人生」是刘心阳医师主持的演讲，总约三个小时。内容为分析现代一些负面的社会与个人现象，并解释如何利用「潜意识对话 DIY」语音引导去转化或消除这些现象。

　　「潜意识对话与人生」内容为分析现代一些负面的社会与个人现象，并解释如何利用「潜意识对话 DIY」语音引导去转化或消除这些现象

幸福学：潜意识对话（随书附赠4片光碟） 重塑内在蓝图，开启丰盛人生 在喧嚣浮躁的现代社会中，我们不断追逐着外在的成功与满足，却常常感到内心的空虚与不安。真正的幸福，究竟隐藏在哪里？《幸福学：潜意识对话》将引领你深入探索人类心智最深层的领域——潜意识，为你揭示通往持久、深刻幸福的秘密路径。 本书并非一本泛泛而谈的励志口号集合，而是一部系统、实用的心灵工程指南。它建立在当代心理学、神经科学以及跨文化哲学智慧的坚实基础之上，旨在帮助读者建立起与自身潜意识的有效“对话”机制。潜意识，这个庞大的信息处理器和行为驱动力，掌握着我们90%以上的决策、情绪反应和习惯模式。学会与之有效沟通，便意味着掌握了重塑人生的核心钥匙。 本书核心理念：潜意识是你的内在操作系统 我们大部分的日常行为，并非由有意识的思考驱动，而是由潜意识中固化的信念、童年经验形成的“程序”所支配。如果你总是在关键时刻“掉链子”，或者发现自己陷入重复的负面情绪和关系模式中，那是因为你的潜意识操作系统正在运行着一套过时的、甚至带有自我限制的程序。 《幸福学：潜意识对话》首先致力于帮助读者清晰地“识别”这套系统。书中通过一系列精妙的案例分析和自我诊断工具，引导读者识别那些潜藏在表面行为之下的核心信念，例如：“我不够好”、“成功必然伴随痛苦”、“爱是有条件的”等。这些信念如同地下管道中的腐蚀剂，悄无声息地侵蚀着幸福的根基。 第一部分：解码潜意识——认识你的内在伙伴 这一部分将深入浅出地解释潜意识的运作机制。我们将探索梦境分析的现代视角、身体语言与情绪反射弧的关联，以及语言对潜意识编程的强大作用。 潜意识的三个主要功能： 保护、维持稳定、执行指令。理解这些功能，才能知道如何安全有效地向它提出新的“指令”。 信念的植入路径： 探讨七岁前经验、重复的外部信息（媒体、家庭教导）如何构建我们最初的现实模型。 情绪的真相： 焦虑、恐惧、愤怒并非敌人，而是潜意识试图向你传达的未被满足的需求信号。学会倾听这些信号背后的信息，而非被其裹挟。 第二部分：建立对话——高效潜意识编程技术 本书的精髓在于提供了一套经过实践检验的、可操作的“对话”工具。这些工具旨在绕过批判性思维的屏障，直接将积极、支持性的信息植入潜意识深层。 深度放松与授权状态（The Alpha State）： 详细指导如何通过呼吸和专注力练习，将大脑活动带入最利于接受新指令的阿尔法脑波状态。这不是简单的冥想，而是一种有目的的心灵聚焦。 正面肯定句的“激活”法则： 摒弃空洞的、与现状严重冲突的肯定句（如：一个感到贫穷的人对自己说“我是百万富翁”），转而使用“我正在逐步显化我的丰盛”、“我选择感受内心的平静”等更具可信度的“过程肯定句”。 视觉化叙事的力量： 教授如何构建多感官、高细节的未来场景，让潜意识“相信”这个未来已经发生。这种“预演”能有效降低大脑对新行为的阻力。 “自我对话”的重塑： 识别并拦截那些自动弹出的负面内心评论，用同理心和支持性的声音取而代之。例如，当出现“我搞砸了”的想法时，立即切换为“这次经历让我学到了什么？” 第三部分：幸福的实战领域——潜意识的应用场景 一旦掌握了与潜意识沟通的语言和方法，你就可以将这门技术应用到生活的各个层面，实现真正的全方位幸福。 1. 财务丰盛的潜意识重塑： 许多人有“致富恐惧症”或“金钱羞耻感”。本章指导如何清理对金钱的负面联想，建立“金钱流动性”的心态，从而吸引更多的机会。 2. 人际关系的和谐构建： 探索依恋模式（Attachment Styles）如何在潜意识中驱动我们在亲密关系中的反应。学习如何通过自我接纳，吸引到更健康、更具滋养性的关系。 3. 健康与活力的内在驱动： 潜意识对免疫系统和疼痛感知有着显著影响。介绍如何利用意念力量支持身体的自愈能力，建立对运动和健康饮食的内在渴望，而非强迫。 4. 目标实现的路径校准： 确保你的有意识目标与潜意识深层的价值观保持一致。当两者目标统一时，行动将变得毫不费力，成功如同水到渠成。 随书附赠的四片光碟：实战训练库 本书的价值不仅在于理论，更在于它提供了一套完整的实践支持系统。随书附赠的四张专业录制光碟，是帮助你快速进入“对话”状态的强大工具： 光碟一：入门级深度放松与积极信念导入（30分钟）： 专为初学者设计，帮助在日常忙碌中快速找到片刻宁静，并植入基础的自我价值肯定。 光碟二：关系修复与同理心提升（45分钟）： 引导练习，专注于化解人际冲突中的情绪触发点，增强对他人的理解与自我宽恕。 光碟三：丰盛显化——可视化剧本（60分钟）： 包含专业音效与引导语，专注于财富与事业的愿景构建，让潜意识清晰地“看到”你期望的未来图景。 光碟四：压力管理与情绪重置（40分钟）： 针对急性压力情境设计，提供快速情绪“重启”方案，有效阻断负面情绪的连锁反应。 《幸福学：潜意识对话》是一张通往你自身无限潜能的藏宝图。它不提供捷径，但提供的是最可靠的导航系统。一旦你学会了与自己内在最强大的部分进行坦诚、有建设性的对话，你将不再是环境的被动接受者，而是主动设计自己命运的建筑师。真正的幸福，源于内在的一致性与和谐，现在，是时候开始这场深刻的内在对话了。

作者简介

刘心阳 医师
　　
　　刘心阳医师早年于台湾大学医学院牙医学系毕业后，持续在美国哈佛大学牙医学院齿颚矫正研究所专研齿颚矫正学，取得美国齿颚矫正专家资格。同时在哈佛大学公共卫生学院取得公共卫生硕士学位。美国加州牙科执业医师。

　　刘心阳医师毕业后曾执业于美国哈佛大学附属医院「佛赛斯牙医中心」，并任教于美国纽约大学牙医学院齿颚矫正专科。19 82年接受台湾大学医学院牙医学系约聘返国任教。曾任三军总医院兼任齿颚矫正专科临床教授。自1 9 83年迄至今，任职哈佛牙医诊所负责人，专业于齿颚矫正临床医疗。此外，刘心阳医师是美国国家催眠协会认证的催眠专家。

　　除开医疗科学之外，刘心阳医师跨足心灵科学与禅学两个领域，撷取并联结其中提昇心灵的精髓，发展出触动丰盛美好生命的简易方法。近年来，刘心阳医师以直接转化潜意识为核心，设计主持心灵教育课程。

Chapter One Give & Take 得到
1.1 天使的讯息
1.2 介绍「潜意识对话」这本书
1.3 「潜意识对话 DIY」的身心灵效应
1.4 生命难得
1.5 我们的生活怎么了？
1.6 心灵健康难得
1.7 消解痛苦六部曲
1.8 生命该这样子活着吗？

Chapter Two Share 分享
2.1 如何智慧的面对生命？
2.2 揭开痛苦神祕的面纱
2.3 思想带来生命的痛苦
2.4 恐惧创造痛苦
2.5回忆创造痛苦
2.6 时间虚相造成心灵失序
2.7 过度依恋正面情绪会带来恐惧
2.8 不协调的关系创造痛苦
2.9 死亡创造恐惧

Chapter Three Create 创造
3 潜意识掌控生命品质
4.1 介绍「潜意识对话 DIY」
4.2 静心
4.3 当下
4.4 生命的意义与目的是什么？
4.5 你相信蝴蝶的蜕变吗？

推荐序

畅销书作家　萧合仪

　　生命无解吗？
　　
　　在此刻，全球超过半数的人明显感受到生命的担忧、恐惧、痛苦以及生活的高压。
　　
　　伤痛的心灵正如破蛹之蝶，奋力且积极的寻找出口！但，在踏上此段历程中，人们却发现，一次次的寻常模式，像是心灵的自省、物性的补偿、上师的引导，宗教经典指引，却让人陷入更大的谜团？

　　「我真的做得到吗？」
　　「这是我要的吗？」
　　「宗教改善了什么？心，自由了吗？」

　　问题如碎石而来，掀起更多心灵上的涟漪。

　　请勿悲观，提升生命的答案依然存在；这个答案不在于外境的需求，也不在于理性逻辑运作，在于转化潜意识。

　　当我们脑海中的阿尔法脑波运作，开启身心灵转化的按钮。

　　「潜意识对话」是一本「转化潜意识」的图文书 工具书；它包含「书文」「图片」与「语音引导」三大部分，让生命从空无到得到，进入分享爱，一步步创造幸福进行式，内容详尽完善，跨越国内外一般身心灵书籍，是一符合现代人需求重要鉅作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，给我一种温润如玉的感觉，没有过于花哨的图案，却有着一种沉静的力量，仿佛在邀请我去探索一个更宁静、更深刻的内心世界。书名《幸福学：潜意识对话》本身就充满了引人遐想的空间，它暗示着幸福并非遥不可及，而是可以透过与潜意识的沟通来达成。 我一直相信，很多时候我们之所以感到不快乐，并非因为客观条件的不足，而是因为内心深处的某些阻塞或误解。而“潜意识对话”，这个词汇就触及到了问题的本质。我非常期待这本书能够为我提供一种全新的视角，帮助我理解和接纳那个更真实的自己，甚至是那个我们常常忽略的，被压抑在内心深处的自己。 随书附赠的四片光碟，绝对是这本书的一大亮点。在快节奏的生活中，能够获得一套完整的音频内容，这不仅节省了我寻找相关资源的精力，更让我感受到出版方对读者的满满诚意。我猜想，这些光碟里一定包含了作者精心准备的引导性内容，或许是帮助放松身心的音乐，或许是关于潜意识开发的实用技巧，甚至可能是一场深刻的“对话”体验。 我对这本书的内容充满了好奇，特别是作者将如何去阐释“潜意识对话”这个复杂而又迷人的概念。我希望它不仅仅是理论上的探讨，更重要的是能够提供一套切实可行的方法论，让我能够将书中的智慧运用到实际生活中，从而真正地改善自己的生活状态，提升幸福感。 这本书的装帧设计也十分考究，纸张的手感舒适，排版清晰，阅读体验非常棒。总而言之，这本书给我带来了一种既有深度又不失实用性的期待，我迫不及待地想翻开它，去开启这场关于自我探索和幸福追寻的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本《幸福学：潜意识对话》的包装就给人一种很用心、很精致的感觉。封面设计没有那种张扬的视觉冲击，而是带着一种淡淡的、沉静的智慧感，让人一眼就能感受到它所蕴含的深度。我尤其看重书籍的实用性，希望它不仅仅停留在理论层面，而是能真正指导我的生活。 书本的质感也很好，纸张的厚度和触感都令人愉悦，翻阅起来非常有感觉。我一直觉得，一本好的书，不仅内容要充实，载体也要有良好的体验，这样才能让人更愿意去亲近它，去深入地阅读它。 关于“潜意识对话”这个概念，我一直觉得它充满了神秘感，同时也暗示着巨大的可能性。我们很多的行为模式和情绪反应，都来自于潜意识的驱动，但我们却常常对其一无所知，甚至被它所困扰。我非常期待这本书能够揭示如何与潜意识进行有效的沟通，从而理解和调整那些深层的心理模式。 随书附赠的四片光碟，这绝对是一个惊喜。在如今电子化的洪流中，实体光碟显得尤为珍贵。我猜想，这几张光碟里应该包含了一些引导性的音频内容，或许是冥想、催眠引导，又或者是作者针对特定主题的讲解。我非常期待它们能为我的阅读体验增添一种更沉浸、更具互动性的维度，让学习过程更加生动和有效。 我希望这本书能够提供一些能够立即实践的方法，让我能够将所学到的知识运用到日常生活中，切实地感受到积极的改变。不仅仅是理论上的认知，更重要的是能够带来实际的提升。这本书给我一种预感，它将是一次深入的自我探索之旅，一次与内心深处对话的契机。

评分☆☆☆☆☆

第一眼看到这本书，那种沉静而有力的封面设计就吸引了我。它不像市面上很多图书那样追求视觉上的“炸裂”，而是透露着一种内敛的智慧和一种对内心世界的尊重。书名中的“幸福学”和“潜意识对话”，让我立刻联想到了一种更深层次的幸福探索，一种不依赖于外在环境，而是源于内在力量的追寻。 随书附赠的四片光碟，这个配置让我在收到书的时候就倍感惊喜。在如今这个数字信息爆炸的时代，能够收到几张实体的光碟，我觉得这本身就体现了一种对读者的用心和对知识传播方式的珍视。我非常期待这些光碟里能够包含一些引导性的音频内容，也许是舒缓的音乐，也许是关于潜意识的专业讲解，又或许是作者亲自录制的练习指导，能让阅读体验更加立体和沉浸。 我尤其对“潜意识对话”这个概念感到好奇。我们常常被自己表层的意识所困扰，却很少去关注那些隐藏在更深处、更强大的潜意识。如果这本书能够提供一种有效的方法，教会我们如何倾听、理解，甚至引导自己的潜意识，那将是对我们认识自我、改变生活方式的一次颠覆性的突破。我希望它不仅仅停留在理论的层面，而是能够给出一些具体、可操作的练习，让我们能够真正地去实践，去感受那份改变。 这本书的纸张和印刷质量也相当不错，拿在手里有一种沉甸甸的、扎实的感觉，翻阅时也十分顺畅，没有那种廉价感。我希望这是一本能够陪伴我、给我带来启发和力量的书，不仅仅是阅读一时，而是能够成为我生活中一个长期的精神指引。 总而言之，这本书给我带来了一种强烈的阅读欲望和期待。它不仅仅是一本书，更像是一份邀请，邀请我去开启一段关于自我觉醒和内心成长的旅程。随书附赠的光碟更是为这份旅程增添了独特的魅力，让我对即将到来的探索充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带着一种温和而引人入胜的魅力，那种淡淡的暖色调和柔和的线条，仿佛在低语着一种内心的宁静。我最初是被它的书名吸引，‘幸福学’三个字本身就承载着一种希望和探寻，而‘潜意识对话’则增添了几分神秘和深度。拆开包装，看到随书附赠的光碟，那一刻的惊喜感油然而生。我至今还保留着听CD的习惯，总觉得那种沉浸式的体验是电子设备无法完全替代的。 这几张光碟，我猜想里面一定蕴含着一些引导性的音频，或许是冥想音乐，或许是声音疗愈，甚至是作者亲自录制的讲解。我特别期待的是，它们是否能帮助我打开那些平时被我忽略的内心深处的声音。很多时候，我们都知道自己想要什么，却又说不清道不明，或者被各种外界的声音干扰，迷失了方向。我希望这些光碟能成为我的向导，帮助我穿越那些嘈杂，倾听自己最真实的需求和渴望。 这本书的印刷质量也相当不错，纸张的手感舒适，字迹清晰，排版也很舒服，长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。我迫不及待地想翻开它，去探索作者所描绘的关于幸福的图景。我希望这本书不仅仅是提供一些理论知识，更重要的是能带来一些实操性的方法，让我能够将这些理论融入到我的日常生活中，切实地感受到一些积极的改变。 我尤其好奇的是“潜意识对话”这个概念。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了潜意识的力量，而这本书似乎正要揭示如何与那个更深层的自己沟通。我曾读过一些关于潜意识的书籍，但感觉总隔靴搔痒，没有找到真正有效的切入点。我期待这本书能提供一种全新的视角，或许是一种更直接、更有效的方式，让我能够理解和引导自己的潜意识，从而触及更深层的幸福源泉。 总而言之，这本书给我带来了一种期待和好奇。它不仅仅是一本书，更像是一份邀请，邀请我去进行一场关于自我发现和内心成长的旅程。随书附赠的光碟更是为这份旅程增添了仪式感和沉浸感，让我对即将到来的阅读体验充满了美好的预想。我相信，通过这本书，我能够收获一些宝贵的智慧和方法，去构建一个更加充实和幸福的人生。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我第一眼就被它那低调而充满质感的封面设计所吸引。没有花哨的图饰，只有简洁的文字和一种沉静的色彩，仿佛在诉说着一种内在的平和与力量。我一直对“幸福学”这个主题颇感兴趣，也阅读过不少相关的书籍，但总觉得有些理论性的东西，很难真正落地到我的生活中。而“潜意识对话”这个概念，则让我眼前一亮，觉得它触及到了问题的核心。 书页的触感很舒服，不是那种光滑得有些刺眼的纸张，而是带点细腻的纹理，翻阅时有一种踏实的感觉。我迫不及待地想知道，作者是如何将“潜意识对话”这样一个相对抽象的概念，变得清晰可辨，并且易于实践的。我一直相信，我们内心的很多困惑和障碍，都源于我们对自己的潜意识了解不够。如果这本书能提供一套切实可行的方法，帮助我理解和引导潜意识，那将是一份巨大的收获。 随书附赠的四片光碟，更是让我感到惊喜。在数字化的时代，仍然有实体光碟的配置，让我觉得这本书充满了诚意。我猜想，这些光碟里应该会有一些音频引导，或许是帮助放松心情的音乐，又或者是关于潜意识的讲解。我非常期待能够通过这些音频，进入一种更深入的学习状态，让文字和声音相互配合，达到更好的效果。 我特别希望这本书能提供一些具体的练习方法，而不仅仅是理论阐述。毕竟，改变是一个循序渐进的过程，需要通过不断的实践来巩固和深化。我希望作者能够像一位循循善诱的导师，带领我一步步地去探索自己的内心世界，去发现那些被隐藏起来的潜能和力量。 总的来说，这本书给我带来了一种既有深度又不失操作性的期待。它不仅仅是对“幸福”的探讨，更是一种对“自我”的深入挖掘。我迫不及待地想翻开它，去开启这场与自己内心深处的对话，去寻找那份属于自己的、真实的幸福。