★随书附赠8色珍珠光泽彩笔
★书中插画可单张欣赏,也可将所有插画拼贴成一幅完整大图 涂绘的世界里没有所谓正确的颜色,
当然也就不可能会犯错,
现在就拿起笔动手画,释放你所有的压力吧! 日本艺术家田内万里夫精心绘制36幅日式禅风纾压画,
带领你进入释放压力的涂绘世界
随心所欲,用你觉得适合的笔,画你想画的颜色
没有限制,想先画哪张就画哪张,想画多久就画多久
任意涂鸦,随意延伸心中的想像,创造属于自己的图像
「Mario曼陀罗」涂绘的神奇之处,
在于没有一定要从哪里开始,也没有固定的形状,或非得要在哪里上色,
你可以自己决定适合的画笔,决定喜欢的颜色,
你可以涂到线条外,当然也可以添加自己喜欢的线条,
当你心情浮躁、思绪很乱、感觉到压力时,
可以翻开任何一页,开始你的涂绘之旅,
当你专注这么做的同时,会发现内心渐渐感受到平静,
心灵得到了疗癒,心情也随之放松下来。
只要开始尝试,你也会和其他人产生一样的感受:
「为涂绘着色,心情变得很平静。」
「盯着画看,就觉得充满活力。」
「感觉意识好像飞到某个地方去了,很舒服。」
「专注在涂绘时,脑袋变得很清晰。」
日常是匆匆忙忙的。
在匆忙的每日时光之流里,
当您想稍微透口气时,想让心情松缓下来时,
想调整一下唿吸时,想集中精神时,
或者什么都不想,只想让脑袋休息放空时,想转换心情时……
我想做一本能够在这些时刻派上用场的「涂绘」书。
如果您有兴趣,请试着涂看看。
─田内万里夫(Mario Tauchi)