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　　★什么是能量精微圈

　　精微圈是人体能量的总称，它是能量的守门员，也是人体的「灵性皮肤」，随时在保护着你。

　　★精微圈如果出现缺口，生命也会出现缺口

　　精微圈一旦受到伤害，会在能量上产生三种基本后果：
　　1.     精微圈变得冷硬或停止流通：会让他人远离我们，使我们变得孤立与疏离。
　　2.     精微圈变得可穿透：容易受到外界影响，无法抵挡外界的负面因素入侵，会出现被忽视、受到利用、被占便宜或无法获得回报等现象。
　　3.    精微圈遭到切割，满是破洞：容易从外界或他人身上吸收到各种负面能量（如疾病、贫穷等），流失自己的生命力。

　　★修复精微圈：善用脉轮、数字、金属、宝石、声音、图案等工具    

　　◎用黄金的吸引力找到工作
　　→黄金具有吸引力，若在身上配戴金饰，并在金饰上「重新设定意图」，就能顺利找到工作。

　　◎面试时善用颜色的力量
　　建议可穿粉红、黄色或蓝色。粉红色确保你能融入，黄色能反映你的聪明才智，蓝色能使你保持流畅与冷静。

　　◎用银饰把别人的负面能量还给他
　　→银饰能够反射能量，你可以借由配戴银饰来将他人的负面能量还给对方，让他自己处理。

　　◎善用数字的神圣力量解决问题
　　→在情绪精微圈上插入数字「1」，可以帮助你把自己摆在第一位，而不再被别人踩在脚下；数字「2」代表理想的伙伴关系，可以用心灵的奇异笔在情绪精微圈中写个「2」，就能与人和平相处；数字「3」能维护创意的努力，若想创造美好的机会，可以写下「3」。

　　◎善用不同图案的力量
　　→正方形是稳定与力量的象征，若想要实现某种需求，可以想像一个正方形，把需求放在中间；十字代表保护，X代表阻碍或封锁，可防止有形与无形的掠夺者进入。

　　★身心疗癒最快、最根本的方法：修护精微圈

　　我们都是能量体，随时随地都在与外界进行能量交换。高速移动的无形能量成天在我们四周穿梭，形成了一圈圈的能量精微圈，称为「精微圈」。精微圈与外界能量频繁互动，是能量的守门员，也是人体的「灵性皮肤」，随时在保护着你。

　　精微圈一方面帮你过泸、弹开负面能量，同时又能连结、引进正面能量，让你时时处在最好的身心状态。当精微圈受到损伤，身体、情感、工作就会出现问题。要达到彻底的疗癒，修护精微圈是最快、最根本的方法。本书教你观察因精微圈受损而导致的身心问题，并使用书中的方法，修护并强化受损的能量圈。

　　★修复精微圈的三种基本方法

　　‧    设定意图，心想才能事成：释放罪恶感、羞愧感和责难，清理现有意图、设定新的意图，请求协助和相信。
　　‧    找出你的故事脉络：释放创伤的负面能量，让自己从伤害我们的人或情况所创造的能量中释放。
　　‧    灵对灵（巩固、净化与疗癒的常用练习）：肯定自己是个完整、有力量且充满爱的灵性存在，肯定对方是个完整、有力量且充满爱的灵性存在，召唤神圣力量降临。

　　★辨认七种能量症候群

　　①    纸娃娃症候群：成瘾、反覆出现的关系或工作模式，让人无法打破生命某个千篇一律的锁链。
　　②    吸血鬼受害者症候群：滥好人会疲惫不堪，是因为别人抽干了他们的生命能量。
　　③    骡子症候群：别人休假，你加班，额外的工作都会自动跑到你身上。
　　④    灵通体质症候群：身边人的疼痛、苦楚、疾病、成瘾或强迫症都会被你的身体吸收。
　　⑤    疗癒者症候群：人们在感到疲惫、焦虑或沮丧时，第一个找的人就是你。
　　⑥    无边界症候群：习惯吸收他人的感受，不去感受自己的感觉。
　　⑦    环境症候群：能无端接收到环境毒物或能量，感受到大自然遭遇的人。

　　★整合四种精微圈，人生才会平衡

　　我们每个人都被四种生理（红色）、情绪（橘色）、关系（绿色）、灵性（白色）精微圈所保护，若是一种精微圈出了问题，通常其他精微圈也会出问题。例如过度肥胖的人，生理精微圈通常穿透性太高；这些人往往会迎合他人感受，推翻自己的感受，这是情绪能量问题；他们经常无法表达出真正的自我，这是关系能量的问题。此外，他们通常不认为自己很重要，这是灵性能量的问题。因此，你的精微圈不仅保护了你，还塑造并且定义了你。整合四种精微圈，将能量调整到最佳状态，人生才会平衡而健康。

名人推荐

　　胡因梦（身心灵疗癒导师）、李泓斌（泓斌中医诊所院长．顺势疗法医师）、蓝米克（新圆山诊所总经理）、陈国镇（东吴大学物理学系名誉教授）

作者简介

辛蒂．戴尔（Cyndi Dale）

　　享誉国际的精微能量解剖权威，也是能量治疗领域的作家。她年轻时就发现自己的灵性天赋，并运用此天赋来帮助别人发展真正的性格和生命目标。她经营的Life Systems Services工作室，每年替上千位个案提供具启发性的评估和治疗，振奋了许多人的生命。辛蒂曾向来自世界各地的疗癒者学习（包括秘鲁、贝里斯、哥斯大黎加、日本、冰岛、墨西哥及欧洲各地），也在全球各地举办工作坊、训练营和教授大学课程，其热情和关怀帮助并感动了成千上万人。

　　着有《精微体》（The Subtle Body: An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy）、《新脉轮疗法》（New Chakra Healing，已翻成十种以上的语言出版；二○○九年再版后，扩大为《脉轮疗癒全书》〔The Complete Book of Chakra Healing〕），以及《进阶脉轮疗法》（Advanced Chakra Healing）和《中阴之图》（Illuminating the Afterlife）等。

　　辛蒂目前与二个儿子和五只宠物住在美国明尼苏达州的明尼亚波利斯市。关于辛蒂的课程与出版品，可参阅网站www.cyndidale.com。

译者简介

达娃

　　美国西华盛顿大学环境科学系毕，曾任出版社编辑、荒野保护协会副秘书长及国际事务部主任。长期从事口译及笔译工作，译有《手斧男孩》、《哺乳动物图鑑》、《自行车圣经》、《松林少年的追寻》、《追踪师的足迹》、《草原狼导师》、《无量之网》、《找回祈祷的力量》等书。目前在台湾与夫婿黄史邦创立了「七世代自然生活学校」，盼能协助人们与大地重新连结。

作者序──精微圈：丰富及守护人生的能量疆界

第1章　  万物共有及共享的特征：能量与能量场
从夜里为球赛照亮足球场的大型探照灯，到该熟睡时还在被窝里照着书页的小手电筒，光代表的不仅是瓦数与呎烛光；光是象征；光是知识；光是生命；光是光。

第2章 　精微圈巡守者：我们身体的四个能量精微圈　
人体外围环绕着多种不同形态的能量精微圈，其中最主要的是灵光场。在成长过程中， 我们的灵体会启动适合当时年纪的灵光场或能量精微圈，赋予个人专有的独特计画。

第3章 　灵性症候群：能量精微圈特有的问题　
我好几次听见别人把我的名字和彼得潘症候群联想在一起。但说真的，彼得潘到底有什么不好？他会飞，他是梦想与信念的象征。

第4章 　稳定及活化你的精微圈　
我们必须使无形和有形的自我一起通力合作，才能创造出最强有力的意图。「设定能量」等同于在足球场上吹哨子，哨音不仅集合了球员，也集合了裁判、球迷和爆米花小贩。

第5章 　疗癒精微圈，疗癒你的身体　
能量精微圈的任务，就是使我们的身心灵即使在物质世界中，也能像在灵性存在中一样保持完整。不幸的是，许多会导致生病、压力、创伤、心智失衡和其他危难的能量都进得了我们的能量精微圈。

第6章 　职场的精微能量开运法　
我们透过工作来贡献自己。我们是为了自己或他人而工作，不论是在家里、办公室、商店、餐厅、医护机构或公司里工作都一样。只要是运用我们的天赋在世界上发展出更多的爱，我们就是在工作。

第7章 　生活支柱：赚钱的精微圈　
金钱是满足我们物质需求的实体工具，但也与情绪和关系的健康有关，且能支持我们的灵性成长。我们需要钱来滋长、成熟，朝灵性的天赋发展。我们需要金钱的支援，才能享有人生目标。

第8章 　爱、关系和罗曼史：创造心意的精微圈　
内心深处，我们都渴望拥有一段在身心上能够相互支持及满足的关系。如果精微圈出问题（大多数人多少都有），我们很多人的关系都会不太理想。我们透过关系，学习以新方式去爱，但通常最后都还是会重复着缺乏爱的旧有模式。

第9章    我们都是需要教养的小孩
每个人心中都有个小孩──通常是因为创伤或遭到忽视而困在时间里害怕的内在小孩；但我们也有大胆、害羞、充满爱心、机智、有创意、韧性坚强的那个孩童自我，需要得到鼓励，才能长大、向前迈进。

结论

修复精微圈而获得疗癒的真实故事

◎母亲长年卧病，让她陆续罹患了30几种疾病  

你认为能量不会吸引疾病上身吗？再细想看看。长时间经历自身或他人的病痛，会使人容易接收别人的疾病及困顿，直到我们能把生理精微圈的破洞填满为止。我有个患者曾经罹患过三十多种疾病，从白血病到带状疱疹，不一而足。你猜原因是什么？原来在她的成长过程中，她的母亲一直在生病。一直到生理精微圈的破洞闭合后，她的生病模式也跟着清除了。

◎购物狂的背后竟是被母亲遗弃的心结

任何生理、情绪或关系的创伤，诸如遭遗弃、被排挤、被忽视、受虐或长期处在贫穷之中，都会对生理精微圈造成伤害。我有个求诊的患者，母亲在她年幼时就过世，长大后她成了一个购物狂，有趣的是她只买红色衣服。原来，她的母亲最爱穿红色衣服，而且车祸丧生时穿的正是红色衣服。在坦诚面对遭遗弃的问题之后，她毫无节制的花费行为也停止了。

◎骨质疏松症，源自我牺牲的错误观念

我有位案主患有严重的骨质疏松症，医生开的药物完全不管用。她的体重不断下降，健康状况持续走下坡。在跟她谈过之后，我知道她在乌克兰长大，她加入的教会倡导牺牲奉献的观念。她对这个讯息的诠释是：要做个好人并得到爱，就必须不断工作、工作、工作。然而，她卖力的工作却往往没有金钱上的回报，也没有得到旁人的协助。她不仅把自己的能量送给她所遇见的每个人，连亡者也没有放过她，每晚都有她所谓的「圣者」来纠缠她。他们在她面前列队走过，伸出双手要求祈祷和祝福。猜看看她给了他们什么？自己的骨髓。

这样的日子耗竭了她的能量，连带的身体也耗竭了。她强烈的卑劣感建立出有害的能量模式，于是我们利用第四章所提到的技巧来转移她的灵性精微圈，不久她的骨质疏松症就开始好转了，也不再觉得她必须先自我牺牲才有资格拥有爱。

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