如果不想脑残:王林微博录

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具体描述

本书为中国大陆着名艺术批评家王林教授的微博集录,时跨两年多,积字十余万。书中内容共分四辑,分涉大陆生活的方方面面,专制政治、文化乱象、艺术江湖乃至日常生活体悟统统被作者摄入视角,渗透笔端。王林有言:微博于我,有点儿像思想体操。于是,这位筋骨柔韧、出手老道的运动员在这一百四十字的舞台上横空出场:横眉怒斥不乏诙谐幽默,嬉笑调侃却又鞭辟入里,方寸之间,字字玑珠;拍案而起,见微知着。当下中国之景顿收眼底矣。

  读者如若有心,尽可读出一个艺术批评家深邃厚重的人文思想,一个知识份子心忧家国的赤热情怀,一个当代文人激流勇进的风骨担当。
《心流:最优体验心理学》 作者:米哈里·契克森米哈赖 译者:高申春 内容简介 在这部里程碑式的心理学著作中,米哈里·契克森米哈赖教授深入探索了一种普遍存在却又常常难以言喻的完美心境——“心流”(Flow)。本书并非对肤浅的快乐或短暂的满足感进行探讨,而是聚焦于一种深层次、高效率的生命体验,在这种状态下,人们全神贯注于手头的活动,忘记了时间、自我,并从中获得巨大的满足和成长的驱动力。 契克森米哈赖教授通过对全球数千名不同背景、不同职业人群的深度访谈和细致观察,构建了一个全面而实用的心流模型。他揭示了心流是如何在我们进行艺术创作、体育运动、复杂工作,甚至日常交流中涌现的。这不是一种被动的享受,而是一种积极的、需要投入心力才能达到的心智境界。 心流的构成要素与发生机制 本书系统地拆解了心流体验的八个核心特征: 1. 明确的目标与即时的反馈: 你清楚地知道自己想做什么,并且能立即感知到自己做得如何。这种清晰度是引导注意力的关键。 2. 行动与意识的融合: 行动不再需要深思熟虑,你与正在做的事情融为一体,动作变得自然流畅,无需自我监督。 3. 专注与高度集中: 所有的注意力都集中在当前的任务上,无关的干扰信息被有效地过滤掉。 4. 自我意识的消失: 对自我形象、他人评价的顾虑暂时消失,你不再为“我看起来怎么样”而担忧。 5. 对时间的感知扭曲: 时间似乎过得飞快,或者在某些深度专注的时刻,时间感几乎停滞。 6. 对活动的内在报酬: 活动本身就是目的,过程带来的愉悦感超越了任何外在的奖励(如金钱或赞扬)。 7. 挑战与技能的平衡: 这是心流发生的决定性前提。活动必须足够具有挑战性,以防止无聊的产生,但挑战的难度又不能超越个体现有的技能水平,否则会导致焦虑。 8. 控制感: 尽管处于高度专注的状态,但个体却体验到一种对环境和自身行为的完全掌控感。 作者通过大量的案例研究,生动地展示了这些要素是如何在音乐家演奏、外科医生手术、程序员编程、登山者攀岩等场景中共同作用,将平凡的活动转化为令人振奋的生命体验。 超越享乐主义:意义与幸福的构建 《心流》超越了简单的积极心理学范畴,它探讨的是“高质量的生活”的本质。契克森米哈赖认为,真正的幸福感(eudaimonia)并非源于被动的消费和享乐,而是源于主动的投入和对潜能的开发。他区分了“享乐”(Pleasure)与“喜悦”(Enjoyment),指出享乐是暂时的生理或感官满足,而喜悦则是在心流中通过克服挑战所获得的深层满足感和成就感。 本书强有力地论证了一个观点:我们如何使用我们的时间和注意力,决定了我们生活的质量。一个生活被无意识的消遣(如漫无目的地刷手机、看电视)所占据的人,即使物质富足,也难以获得真正的满足感。而那些主动寻找并创造心流体验的人,无论社会地位如何,都能感受到更强的生命活力和意义。 如何在日常生活中创造心流 本书的价值不仅在于理论阐述,更在于其深刻的实践指导意义。作者提供了具体的方法论,指导读者如何将心流原则应用于工作、学习、休闲乃至人际关系中: 重塑环境: 识别并消除干扰源,为专注创造物理和心理空间。 设定“微目标”: 将宏大复杂的目标分解为一系列可立即着手、反馈明确的小步骤。 评估自身状态: 了解自己的技能水平与当前任务的匹配度,有意识地调整挑战难度,避免陷入焦虑或无聊的“心流真空区”。 培养“自我控制的艺术”: 认识到注意力是一种有限的资源,需要像肌肉一样进行锻炼和管理。 对现代社会的深刻洞察 契克森米哈赖对现代社会中人们对“闲暇时间”的误用提出了尖锐的批评。他观察到,尽管科技进步解放了大量时间,但许多人却将这些时间投入到低质量的娱乐中,反而感到更加空虚和疲惫。本书鼓励读者将“闲暇”视为“自我发展的机会”,学会“有目的地消磨时间”,将休闲活动也提升到需要技能和专注的层次。 《心流:最优体验心理学》不仅是一本心理学著作,它更像是一份关于如何掌控内在生命体验的指南。它揭示了人类精神追求的内在动力,引导读者从被动接受生活的状态,转变为主动设计和创造高质量体验的行动者。阅读本书,就是踏上了一条探索自我潜能、发掘生命深层喜悦的旅程。它将彻底改变你对工作、休闲、学习,乃至幸福本身的定义。

著者信息

作者简介

王林


  中国着名艺术批评家、策展人、诗人。民国人氏,籍贯辽宁,生于西安,长在重庆。历8年知青上山下乡,返城为中学教师。1977年就读于重庆师范学院中文系,1982年本科毕业到四川美术学院任教至今。1985年赴中央美术学院美术史系学习。现为四川美院教授、硕士生导师,西安美院客座教授、博士生导师。重庆市美术学学科带头人,国家当代艺术研究中心专家。

  有13部着作及50多种编着出版,在海内外发表美术评论及理论研究文章800多篇。曾获重庆市名师奖、重庆市社会科学优秀成果一等奖、义大利伟特拉拉银信诗歌国际双年展银信奖等。《美术批评方法论》、《美术形态学》两部着作分别列为十五和十一五国家级规划教材。

  曾策划1991年《中国当代艺术研究文献资料展》、1993年《中国经验画展》、1996年《首届上海双年展》、2007年《从西南出发——当代艺术展》、2011年《第54届威尼斯艺术双年展平行展:破碎的文化=今天的人?》、2012年《第13届威尼斯建筑双年展平行展:世纪遗痕与未来建筑》、2013年《第55届威尼斯艺术双年展平行展:未曾呈现的声音》等数十个展览。

图书目录

自序\王林 005
一辑:如此这般中国 009
二辑:共和必需民主 085
三辑:当代艺术何为 127
四辑:人有人的活法 207

图书序言



  网路作为自媒体,对于中国人的精神解放和思想表达,有着不可小觑的作用。而微博相对于微信而言,更具有公共性和批评性质。一百四十字为限的写作,是民间公民社会本有的言论自由和文化权利,这是我对微博写作产生兴趣的原因。

  本人从2012年3月30日23点44分上网至今,积字十余万。粗略统计,其中因”非法内容,请检查输入”、”你要访问的页面不存在或已被删除”、”已被管理员加密,此微博不适宜对外公开”、”有人举报”、”多人举报”等而被禁的条目,大概百有二三。现集成此书作为案例,可以从中窥见大陆网路的传播状况。因为是书面阅读的原因,成书时作了少量调整:一是校正补充输入时的错漏;二是将分段上网的话语加以连缀;三是删去无甚意义的说辞和对白。

  微博于我,有点儿像思想体操,可以锻炼思维,练习写作。更重要的是嫉恶友善,斥邪扶正,于褒贬之间让人保持立场与底线,不致于在一个腐败社会做一个腐败者,在一个野蛮时代做一个野蛮人―如果你不想脑残的话。

  是为自序。

图书试读

中国是一个人质社会,国民是国家的人质,下级官员是上级官员的人质。
 
2012-3-30 23:44
 
薄熙来所谓”重庆模式”,就是一边用个人专制权利剥夺市场经济成果,以杀富济贫的名义蒙蔽人心;一边保护真正造成极大贫富差距的官僚资本和权利资本。任何一个社会都要解决贫富问题,但解决之道不是剥夺,不是革命,也不是运动,而是通过社会协调方式,比如罢工谈判、税率政策等等。―以均平欺骗穷人的政治是当今最坏的政治。
 
2012-4-5 17:13
 
在中国,官民共同富裕的没有,官商共同富裕大大的有!现政府唯一该做的事情是提高工资、稿费、医保、低保等等,还有就是公开官员及其亲属的收入、资产、国借等等,少说些共同富裕的大话、废话和假话。要说中国大陆最雷人的话,一句是政治改革,另一句就是共同富裕。
 
2012-4-6 07:00
 
1.一定要修检阅广场和游行大道;2.一定要保存建国者尸体并装进水晶棺;3.一定有一个伟大光荣正确的党并团结在×××同志周围;4.一定要找个国家为敌并让大家同仇敌慨;5.一定要实行新闻封锁并且不公佈政治内幕,哪怕事情过了几十上百年―这就是社会主义国家?
 
2012-4-6 08:51
 
政治永远都是黑暗的,较好的政治就是让老百姓多少知道真相和迟早知道真相的政治。
 
2012-5-11 14:05

用户评价

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我一直认为,真正的智慧,不在于你掌握了多少知识,而在于你如何运用这些知识去理解世界。这本书,恰恰展现了这种智慧。作者的文字,虽然来源于微博,但却绝非网络上的碎片化信息,而是经过了深度思考和提炼的结晶。他就像一位在生活中行走多年的智者,用他敏锐的观察和深刻的洞察,为我们揭示了许多被我们忽略的真相。我尤其欣赏他对“二元对立思维”的挑战。在很多问题上,我们习惯于将事物简单地划分为“好”与“坏”、“对”与“错”,但作者却提醒我们,现实往往是复杂的,需要我们从多个维度去理解。他用一些生动的例子,让我们看到了这种二元对立思维的局限性,也让我们学会了更加辩证地看待问题。我也很喜欢他对“观点表达”的技巧。作者在表达自己的观点时,总是能够做到既坚定立场,又留有余地,避免了不必要的冲突。他更倾向于通过引导性的提问,让读者自己去思考,去得出结论。这种“授人以渔”的方式,比直接的灌输更有力量。这本书最让我感到震撼的是,它让我意识到,保持“不脑残”并非是一种天赋,而是一种通过持续学习和刻意练习,才能获得的“能力”。

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我之前以为“微博录”这样的形式,内容大概会比较零散,可能需要花很多精力去梳理。但这本书完全颠覆了我的想法。作者的文字,虽然分散在不同的“微博”片段里,但却有一种内在的逻辑和连贯性。他就像一位技艺高超的厨师,将各种看似不相关的食材,烹饪出了一道道美味佳肴。我尤其喜欢作者对于“常识”的颠覆。很多时候,我们以为自己懂得很多“常识”,但实际上,这些“常识”可能早已过时,甚至是从一开始就是错误的。作者用一种非常温和但极其有力的方式,让我们重新审视那些我们习以为常的观念,并且从中发现它们可能存在的漏洞。他不会直接说“你错了”,而是通过引导性的提问,或者一个巧妙的比喻,让你自己去体会其中的道理。这种“知之甚少,却能点醒”的写作风格,让我感到非常佩服。我也很欣赏他对“情绪化表达”的警惕。在信息爆炸的时代,情绪化的表达很容易煽动大众,制造对立。作者却始终保持着一种冷静和理性,用事实说话,用逻辑支撑,让我们看到事物的本质。这本书最让我受益的地方在于,它让我明白,独立思考并非是与世隔绝,而是如何在纷繁复杂的世界中,保持内心的宁静和清晰的判断。

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刚翻开这本书,我的第一反应是“这不就是我平时在网上看到的一些零碎的吐槽和感慨吗?”但越往后读,越觉得这不是简单的“碎片化”表达,而是作者经过了深思熟虑,并且非常有技巧地将自己的观点融入其中。他仿佛是我们身边那个总是能一语中的、不爱说废话的朋友,只不过他的“朋友圈”更加广阔,他的观察更加敏锐。我注意到,作者在评价某些事情的时候,很少使用极端化的词汇,即使是在表达不满,也是点到为止,留给读者想象的空间。这是一种非常成熟的表达方式,既能传达自己的立场,又不至于引起不必要的对立。我尤其欣赏他对于“常识”的重新定义。很多时候,我们以为自己知道的“常识”,其实是别人强加给我们的认知,甚至是早已过时的观念。作者用一种非常温和的方式,一点点地瓦解了这些“伪常识”,让我们重新审视那些被我们忽略的细节。他举的很多例子都非常贴近生活,比如关于“消费主义”的讨论,或者关于“社交媒体”的观察,都让我们能够感同身受。我曾经有过一段时期,非常焦虑,总觉得自己不够好,不够成功。阅读这本书,让我明白,很多时候,这种焦虑是被制造出来的,是社会环境和商业利益共同作用的结果。作者并没有直接告诉我“不要焦虑”,而是通过对这些焦虑根源的剖析,让我自己找到了摆脱焦虑的出口。这本书最大的价值在于,它教会我如何“思考”而不是“被思考”。它没有提供廉价的慰藉,也没有贩卖虚假的希望,而是提供了一套思维工具,让我们自己去构建内心的秩序。

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这本书给我的感觉,就像是在一个喧嚣的数字世界里,找到了一位能够沉下心来,与你进行深度对话的朋友。作者的文字有一种奇特的魔力,它能够穿透浮华,直抵人心的本质。我不是那种天生喜欢钻研哲学理论的人,也对那些故弄玄虚的“大师”式言论感到厌倦。我更倾向于那些能够用最朴实的语言,来解释最深刻的道理。而这本书,恰恰做到了这一点。作者的观点,不是凭空而来的,而是根植于他对社会现实的深刻观察和对人性的精准把握。他不会回避那些令人不适的现实,也不会粉饰那些令人尴尬的真相。相反,他以一种坦诚甚至带点幽默的态度,将它们呈现在我们面前,让我们不得不去面对,去思考。我尤其欣赏他对“沉默的大多数”的关注。在信息传播的过程中,那些真正有价值的、有建设性的声音,往往会被淹没在噪音之中。作者却能够敏锐地捕捉到那些被忽略的视角,并且用一种令人信服的方式,将其放大,让我们看到事物的另一面。他不是在“贩卖焦虑”,而是在“唤醒理性”。他鼓励我们去质疑,去反思,去独立判断,而不是被动地接受信息。读这本书,就像是在进行一次心灵的“排毒”,将那些被污染的观念,被植入的思维模式,一点点地清除出去,让我们重新获得清晰的头脑和独立的判断能力。

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当我翻开这本书,我脑海里首先浮现的是一个词:“解腻”。在这个信息爆炸、观点泛滥的时代,我们的思维很容易被各种“重口味”的论调所轰炸,感到疲惫不堪。而这本书,就像一股清流,用一种温和而深刻的方式,为我们洗涤心灵,让我们的思维重新回归清晰和理性。作者的文字,没有华丽的辞藻,也没有故弄玄虚的理论,而是充满了生活的智慧和人性的洞察。他能够从那些我们司空见惯的现象中,挖掘出值得深思的道理。我尤其欣赏他对“从众心理”的剖析。在各种社会事件和网络舆论中,我们不难看到从众现象的影子。作者并没有简单地批判这种现象,而是深入分析了其背后的心理机制,让我们能够理解,并且开始审视自己在群体中的行为。他用一种“润物细无声”的方式,引导我们去思考,去质疑,去形成自己的判断。我也很喜欢他对“信息茧房”的讨论。在算法推荐的时代,我们很容易被困在自己熟悉的“信息茧房”里,听不到不同的声音。作者则提醒我们,要主动打破这种束缚,去接触多元的观点,去拓宽自己的视野。这本书最让我感到欣慰的是,它让我明白,保持独立思考,并非是与世隔绝,而是在复杂的世界中,保持内心的清醒和自主。

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在阅读这本书的过程中,我常常会有一种“醍醐灌顶”的感觉。作者的文字,就像一把钥匙,轻轻一转,就打开了我们思维的锁。他没有长篇大论的哲学理论,也没有高高在上的说教,而是用一种非常朴实、甚至有些调侃的语气,将深刻的道理娓娓道来。我尤其喜欢他对“群体性无意识”的揭示。在很多社会事件中,我们都能看到个体被群体情绪所裹挟的现象。作者则用一种冷静的视角,分析了这种无意识的形成原因,以及它可能带来的危害。他没有直接批判,而是让我们自己去体会其中的荒谬。我也很欣赏他对“信息茧房”的警惕。在这个个性化推荐的时代,我们很容易被算法推送到自己喜欢的信息里,形成一个狭窄的认知空间。作者则提醒我们,要主动走出这个空间,去接触不同的声音,去挑战自己的固有观念。他强调的,是“主动思考”的重要性。这本书最让我受益的地方在于,它让我明白了,所谓的“不脑残”,其实就是要敢于质疑,敢于独立判断,不轻易被外界的声音所左右。

评分

说实话,一开始我对这本书的名字有点犹豫,担心内容会比较枯燥或者说教。但当我真正开始阅读后,才发现我的担心完全是多余的。这本书给我带来的惊喜,远远超出了我的预期。作者的文笔非常生动,而且充满了智慧。他不是那种高高在上的“导师”,而是像一个坐在你对面,和你聊天的朋友,只不过这位朋友拥有非常敏锐的观察力和深刻的洞察力。他能够从一些非常平凡的生活细节中,挖掘出值得深思的道理。我特别喜欢他对于“逻辑”的强调。在当今社会,很多观点和论调,其实都存在着严重的逻辑漏洞,但我们却因为各种原因,不去深究。作者通过一些生动的例子,让我们看到了逻辑的重要性,也让我们学会了如何去辨别那些没有逻辑的言论。他不会直接告诉你“这是错的”,而是通过提问,或者设置一个场景,让你自己去发现其中的问题。这种“引导式”的阅读体验,让我感觉自己非常投入,而且非常有成就感。我也很欣赏他对“从众心理”的剖析。在很多场合,我们都难以避免地会受到群体的影响,做出一些并非自己真心认同的选择。作者用一种非常温和的方式,让我们看到了这种心理的普遍性,也让我们开始反思自己在其中的位置。这本书最打动我的地方在于,它让我明白,保持独立思考,并不是一件孤芳自赏的事情,而是我们在这个复杂世界中,保护自己,不被误导,不被伤害的重要武器。

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拿到这本书,我首先想到的是,这会不会是一本充斥着网络段子和廉价情绪的书?因为“微博录”这个名字,总会让人联想到社交媒体上那些转瞬即逝的信息碎片。然而,当我翻开这本书,我才意识到,这是一种多么肤浅的判断。作者的文字,虽然来源于微博,却经过了精心的打磨和提炼。它不是简单的信息堆砌,而是充满智慧的思考和深刻的洞察。作者就像一位老练的侦探,总能在纷繁的线索中,找到最关键的证据,并且揭示出隐藏在背后的真相。我尤其喜欢他对“认知陷阱”的揭示。在信息传播的过程中,我们很容易陷入各种各样的认知陷阱,比如“幸存者偏差”、“确认偏误”等等。作者用非常生动形象的比喻,将这些抽象的心理学概念,变得通俗易懂,并且让我们能够清晰地认识到它们在生活中的表现。他不会直接告诉你“你错了”,而是让你自己去反思,去对照,从而发现自己可能存在的思维盲区。我也很欣赏他对“标签化”的警惕。在当今社会,我们似乎习惯于给人和事物打上各种各样的标签,但这往往会限制我们的视野,让我们无法看到事物的全貌。作者则鼓励我们去打破这些标签,去用更开放的心态去理解和认识世界。这本书最让我感到兴奋的是,它让我意识到,保持“不脑残”并非易事,而是一种需要持续学习和不断反思的过程。

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读这本书,就像在嘈杂的市集里寻觅一处清静的角落,然后发现这个角落里藏着一个充满智慧的老者,他用最朴实无华的语言,一点一点剥开那些我们习以为常却又似是而非的观念。我并非那种沉溺于故纸堆的学者,也不是总爱标榜自己与众不同的“独立思考者”,我只是一个在信息洪流中挣扎的普通人,每天被各种观点、论调裹挟,有时会感到一阵阵的迷失和困惑。这本书的出现,恰恰填补了我内心的那份空虚和迷茫。它没有故弄玄虚的哲学术语,也没有居高临下的说教,而是以一种接地气的、甚至有些调侃的语气,直指人心。每读一段,都像是在一次心灵的“推拿”,揉开了那些被堵塞的经络,让思路重新畅通。我尤其喜欢作者对一些社会现象的解读,那些看似微不足道的小事,在他笔下却折射出深刻的社会本质。他不会急于给出“标准答案”,而是引导读者去思考,去质疑,去从更广阔的视角审视问题。这种互动式的阅读体验,让我觉得自己不仅仅是在被动接受信息,而是在与作者一同探索,一同成长。有时候,读到某些让他自己也觉得“不可思议”的言论时,作者的幽默感就显露无疑,那种不动声色的讽刺,比直接的批评更能让人警醒。我曾尝试过阅读一些“成功学”或者“心灵鸡汤”类的书籍,但往往读完之后,感觉自己像是打了鸡血,短暂亢奋之后,依然故我。而这本书,它带来的不是一时的亢奋,而是一种持续的、温和的自我反思,它让你开始审视自己的思维模式,开始辨别信息的真伪,开始不轻易被潮流所裹挟。我不会说这本书改变了我的人生,但它绝对让我对生活有了更清醒的认识,让我不再轻易地“脑残”。

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读完这本书,我脑子里最先浮现的一个词就是“清醒”。在这个信息爆炸的时代,保持清醒是多么不容易的一件事。每天我们都会接触到海量的信息,有的是真实有料,有的是鱼目混珠,有的甚至是恶意传播的谣言。我们的大脑就像一块海绵,不断地吸收着这些信息,但很多时候,我们并没有能力去分辨它们的真伪,也缺乏独立思考的能力,于是,我们很容易被卷入各种舆论的漩涡,或者被某种情绪所裹挟,做出一些事后看来非常愚蠢的决定。这本书,就像一盏明灯,照亮了我们思维中的盲区。作者并没有用高深的理论来“教育”我们,而是用一种非常贴近生活,甚至带有戏谑的口吻,一点点地揭示那些隐藏在表象之下的真相。他就像一位经验丰富的向导,带领我们在信息迷宫中穿行,教我们如何识别陷阱,如何避开歧途。我记得书中有一段关于“跟风”的讨论,作者并没有直接批评那些盲目跟风的人,而是通过分析“跟风”背后的心理机制,让我们自己去体会其中的危害。这种“润物细无声”的写作方式,比直接的批判更有力量。我也喜欢作者对“专家”的看法。在这个什么都讲究“专业化”的时代,我们似乎对“专家”的话深信不疑,但作者却提醒我们,即便是专家,也可能有自己的局限性和偏见。这种批判性的思维,是我们在信息时代生存必备的能力。这本书给我最大的启发是,不要轻易地相信任何“定论”,即便是看起来多么“权威”的结论,也要保持一份审慎的态度,去质疑,去求证。

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