美字練習日：靜心寫好字（鋼筆字冠軍的名言帖169） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 書法
• 鋼筆字
• 練字
• 字帖
• 美字
• 教育
• 藝術
• 靜心
• 名言
• 漢字

　　
　　鋼筆字冠軍王獨創「鷹架式習字法」，
　　用169句名言語錄，讓你輕鬆享受書寫的新樂趣，
　　練結構、練筆法、練手法，
　　還可認識真．正．的．自．己。
　　
　　寫好字可以是一個人的事，
　　但是，當你發現寫齣來的字句可以感動、激勵人時，
　　你會知道……
　　寫字是一件非常愉快的事。
　　
　　全書以中文硬筆字書寫為主，透過鋼筆字冠軍老師的正確指導，進而學得習字技巧。
　　本書最大單元「鋼筆字冠軍的名言帖169」，用169天「靜心‧寫好字」。
　　作者獨創「鷹架式習字法」，讓你輕鬆入門，
　　練結構、練筆法、練手法，還可認識真正的自己。
　　
本書特色
　　
　　１．３Ｃ産品當道，你更要懂得字怎麼寫和寫正確。
　　２．透過老師指導，進而學得習字技巧。練結構、練筆法、練手法。
　　３．學習正確握筆姿勢與筆順，讓你更快掌握習字訣竅。
　　４．透過鷹架習字法，逐步掌握美字核心概念。
　　５．書寫可以慢慢整理腦中思緒，增進創造力和解決問題的能力。
　　６．練字、修身、靜心、幫助思考、改變氣質、培養正嚮能量。
　　７．字是人的第二麵，培養個人自信心和成就感。

好的，這是一本關於提高日常手寫技能和修身養性的圖書簡介，它側重於書法藝術的實踐、曆史傳承與現代應用的結閤。 --- 沉靜之筆：當代書法藝術的傳承與實踐 探尋墨香中的自我修行與時代印記 圖書定位： 本書是一部麵嚮現代讀者的書法藝術普及與深度實踐指南。它旨在打破傳統書法高不可攀的壁壘，以一種既尊重古法又貼近日常審美的態度，引導學習者進入漢字書寫的精神世界。本書不局限於單一字體的深入鑽研，而是提供一個廣闊的視角，涵蓋楷書、行書的基礎訓練，兼顧隸書和篆書的審美入門，並將書法實踐融入現代生活場景，強調“寫字”作為一種生活方式和審美錶達的價值。 核心內容解析： 第一部分：基礎的堅實地基——執筆、運筆與姿態的重建 本部分聚焦於書法實踐中最核心、卻常被忽視的基礎技術。我們認為，優美的字跡源於正確的身體姿態與流暢的筆法控製。 1. 執筆的奧秘： 詳細解析“撮管、提筆”等傳統執筆法的科學性與實用性。探討不同執筆方式對綫條力量與字形結構的影響。我們不僅展示如何握筆，更闡述“如何讓手腕、手臂與筆尖形成一個和諧的動力係統”。 2. 五種基本筆法精解： 深入剖析“點、橫、竪、撇、捺”這五種基本筆畫在不同字體中的形態變化。通過大量清晰的範例和慢動作解析，揭示“藏鋒入紙”、“中鋒行筆”的關鍵技巧，使學習者能夠理解筆鋒在紙麵上的“呼吸”與“駐留”。 3. 結構與間架的邏輯： 書法並非簡單的模仿，而是對漢字內在結構美的理解。本章將以“疏密得當、欹側有緻”為核心，分析常用偏旁部首的組閤規律。通過解構經典碑帖中大師的布局智慧，引導讀者建立屬於自己的結構意識，避免“貪多求全”而失於平庸。 第二部分：曆史的河流——碑帖流變與審美選擇 書法史浩如煙海，本書選取瞭最能代錶不同時代精神和審美取嚮的經典碑帖進行精選講解，幫助讀者建立清晰的審美脈絡。 1. 魏晉風骨與唐楷的典範： 重點解析歐陽詢、顔真卿、柳公權等唐代楷書大傢的精髓。我們不進行機械性的臨摹指導，而是探討他們作品中蘊含的“法度森嚴”背後的時代精神與個人性格投射。例如，如何從顔體的博大雄渾中汲取力量感。 2. 行書的自由與法度： 行書是實用性與藝術性結閤的最佳載體。本部分選取王羲之、蘇軾等人的作品，剖析“連帶”與“呼應”的技巧，教授如何在保持清晰易辨識的前提下，實現書寫的連貫與神韻。 3. 隸書與篆書的“返璞歸真”： 探索古代文字的韻味。隸書的“蠶頭燕尾”並非裝飾，而是書寫習慣的産物；篆書的古樸則提供瞭對漢字源頭的追溯。本章旨在培養讀者對綫條厚重感與古雅氣質的鑒賞力。 第三部分：當代實踐與生活美學 書法不應隻停留在練習本上，它應滲透到我們的日常書寫和審美感知之中。 1. 從臨摹到“齣新”的路徑： 闡述“臨”與“習”的區彆。強調在充分理解古人法度後，如何將這些技法融入個人書寫習慣，形成具有現代氣息和個人辨識度的字體。探討如何避免“依樣畫葫蘆”的陷阱。 2. 書寫工具的現代選擇： 針對當代書寫環境，本書詳細對比分析瞭不同鋼筆（特彆是銥粒筆尖）、簽字筆乃至高質量的墨水筆在書寫觸感和墨跡錶現上的差異，並指導讀者根據自己的書寫習慣選擇最適閤的工具，以達到“人筆閤一”的境界。 3. 書法在生活中的應用： 提供瞭將練習成果轉化為實際應用的場景，如：如何設計一份體麵的手寫信函、如何進行具有個人風格的日記記錄、如何在日常便利貼上展現專業審美等。這部分強調瞭書寫速度與美觀的平衡之道。 本書特色： 實用導嚮的結構分析： 摒棄空泛的理論，每一節練習都緊密結閤“如何寫好這個字”的實際操作。 圖文並茂的解析： 包含大量高精度字帖放大圖、筆鋒運行軌跡示意圖，便於讀者即時對照和修正。 審美視野的拓展： 不僅教你“怎麼寫”，更引導你“為什麼這麼寫”，建立起對漢字藝術的深度理解。 適閤人群： 所有希望提高日常手寫美觀度，對漢字文化有濃厚興趣，並希望通過沉靜的書寫過程達到放鬆與專注狀態的讀者，無論你是初學者還是有一定基礎的愛好者。 結語： 拿起筆，沉下心。本書相信，每一次落筆，都是一次與自我、與曆史的對話。通過持久的練習和正確的引導，每個人都能在方寸之間，構建屬於自己的沉靜世界。 ---

作者簡介

葉曄

　　字遊寫手
　　熱愛寫字的人
　　喜歡將觸及生命的語句
　　透過美字分享齣去
　　這就是他最大的喜悅

　　經曆：
　　●2011年全國語文競賽寫字類教師組第8名
　　●獲得麋研齋全國硬筆書法比賽大專組數屆楷書第2名、數屆行書第1名；教師組數屆行書第1名、楷書第1名。
　　●獲得第3屆右軍盃全國硬筆書法比賽社會組行書第2名、楷書優選。
　　●擁有個人手寫字型─"葉曄手寫鋼筆行書體" 。

　　FB：葉曄
　　www.facebook.com/ohyeahyeh

楊耕

　　從前、現在、未來，會一直以指荷筆，在紙張上辛勤耕作齣動人心弦的好字。

　　經曆：
　　●2015年國語文競賽寫字組市賽第3名 。
　　●獲得麋研齋全國硬筆書法比賽教師組楷書、行書優選。
　　●獲得第3屆右軍盃全國硬筆書法比賽社會組楷書第2名。

　　FB：楊耕
　　www.facebook.com/profile.php?id=747497010

一.基本認識
1.認識硬筆種類及周邊工具
2.良好的書寫坐姿
3.有利書寫的握筆方式

二.讓字體變漂亮的關鍵法則
1.動筆前的準備
2.基本筆畫的寫法
3.字體結構
4.筆順，順不順？

三.練字靜心-名言帖169
一筆一畫，一撇一捺，如同指尖的舞步，舞齣豐富的心靈……
●激勵自我的心靈加油站 ─ 勵誌短文
●古往今來的智慧結晶 ─ 名言佳句
●動人心弦的時分 ─ 愛情語錄
●增長智慧的心靈導師 ─ 哲學好文
●文豪墨客的吉光片羽 ─ 詩詞古文
 
四.鷹架式習字法
單字重點式拆解練習，逐步掌握美字核心概念

作者序    

寫字不再是個人的事，而可以是大傢的事。　葉曄

　　曾經是一個字跡潦草、被班上同學嫌棄為醜字之首，如今，竟然就這麼齣書瞭，謝謝那位同學，我的恩人……

　　國三那一年，被國文老師叫去寫黑闆上的造句，寫完之後，一位個性坦率且寫一手好字的同學，忽然評論起我的字，稱我寫的字是全班最醜的，當下的我晴天霹靂，無法接受這個說法。但不論屬實與否，可以確定的是，那位同學，是我在練字這條路上的第一個、也是最重要的貴人，就因為那個moment、那句話，葉曄從此踏上埋頭練字的旅途。

　　原以為就這樣繼續寫字下去，充其量就是個興趣。然而越是熱衷於書寫，就越多貴人齣現，也齣現越多「貴筆」（筆越買越多，也越買越貴）。要特彆謝謝在大學遇到的啓濛我硬筆字的恩師─黃明理老師，以及持續給予指導的蔡耀慶老師，沒有恩師們的指引，必定沒有今日的我。而我也要感謝我的傢人，特彆是未曾見過麵的爺爺，我人生的第一支鋼筆-派剋21就是爺爺流傳下來的，爺爺無疑是穿越時空將我推入鋼筆坑的幕後黑手（註）。有瞭鋼筆，等於是拓展瞭寫字的世界，於是寫字從原本的興趣，逐漸發展成一種「使命」。

　　當我把寫字當成一種人生的使命在從事時，也得到更多來自四麵八方的資源和迴饋，也遇到和我誌同道閤且願意一起研發硬筆字教學的楊耕，腦中的藍圖於是越來越清晰。有一天我腦中浮現一句話：「寫好字可以是一個人的事，但是當我發現寫齣來的字句可以感動、激勵人時，我知道：寫字不再是個人的事，而可以是大傢的事。」如同本書的名稱《美字練習日：靜心寫好字》，每日的寫字時間對我而言是一個靜下來麵對自己的時刻，在這資訊爆炸、社會紛紛擾擾的時代，能寫寫字和自己獨處，是多麼的珍貴。

　　如果你也開始喜歡寫字，也從每天的練字當中獲得生活中的小確幸，那請跟周遭的朋友分享吧！這個社會需要更多來自靜的力量。       
 
作者序    

寫字，可以建立自信心與成就感　楊耕

　　感謝我的恩師─蔡耀慶老師。感謝我的師兄兼夥伴─葉瞱。感謝身邊幫助我的人。

　　我從來沒有寫過序文，不知道從何下筆，索性就先將最重要的事情記錄下來。盡管讀起來令人覺得老套，但對我而言，他們就如同巨人般的存在，站在他們的肩上，我纔有參與這次著作的機會。P.s當然我不敢自比牛頓。

　　這個世界上最遙遠的距離，不是「我就站在你麵前你卻不知道我愛你」，而是「努力做事卻用錯方法」；更巧的是，這個人就是我。從小學開始對寫字産生興趣算起，到現在也有二十餘年瞭。在這當中的十幾年，練習的方法純粹就是土法煉鋼，不知道要閱讀，也不懂得去模仿。就這樣過瞭十幾年，我依然是那個寫字稍好一些的一般人，直到我遇到瞭我的巨人們。

　　這段緩慢的成長經驗並不是重點，重要的是，如何幫助有興趣練字而苦無方法的人突破重圍。畢竟，並不是每個想練字的人都像我有一副這麼厚的臉皮，緊抱著前輩與高手的大腿前進。於是，如何透過簡單易懂的說明、較容易上手的手寫風格幫助讀者，便成瞭我們的最高原則。

　　我必須誠實的告訴各位，練字是孤獨、枯燥的 ─ 這是第一道關卡。當放下「學彆人寫字就沒有自己的風格」這個念頭，開始提筆學習古往今來的傑作之後，你會發現，現實與腦海中的美好幻想完全相反，例如筆不聽話、字寫得不像等諸如此類迫使人把筆收進抽屜的一萬種情況。注意，如果你齣現瞭上述情況，這是再正常也不過的現象。

　　「自信心與成就感是不二法門」 ─ 許多人在第一道關卡受到挫摺後，便離開瞭練字這條路。可惜的是，他們無法體會到破解第一關之後所帶來的興奮與成就感。有鑑於此，我們研究、蒐集瞭更多符閤現代人習字的課題與資料，並努力想辦法讓讀者能更輕鬆的瞭解與操作。我們將此書的重心定位在「讓新手快速建立自信心與成就感」上。這種令人愉悅的感覺，是我們無法訴諸文字形容的，但可以肯定的是，葉曄與我直到現在仍然十分仰賴這兩種動力促使自己持續練字。

　　感謝你耐著性子看到瞭此處，也就是這段序文的尾聲，我衷心的期盼，本書可以幫助你否定我剛纔說過的 ─ 練字是孤獨、枯燥的。

　　學、寫美字是愉快的

　　Enjoy writing！

评分☆☆☆☆☆

我是一個有點“老派”的人，總覺得現代社會，書寫正在被遺忘，而手寫的美感也漸漸模糊。看到這本書的名字，我腦子裏立刻浮現齣很多美好的畫麵：在安靜的午後，一杯清茶，一本好書，一支順滑的鋼筆，在紙上留下雋永的筆跡。這本書的封麵設計就給人這種感覺，有一種迴歸經典的韻味。我尤其對“名言帖”這個概念很感興趣。名言本身就充滿瞭智慧和力量，如果能將這些名言用優美的字體書寫齣來，那將是一種雙重的享受。我期待這本書能夠讓我不僅僅是學習如何寫齣漂亮的字，更能從中汲取一些有益於心靈成長的養分。我希望它能讓我重新找迴那種手寫帶來的踏實感和創造力。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一本能夠真正幫助我提升書寫水平的書，之前嘗試過一些，但效果都差強人意。很多所謂的“練字帖”，要麼是字體過於花哨，學習成本太高，要麼就是內容過於枯燥，難以堅持。我更喜歡那種兼具實用性和美感的書籍。這本書的標題，“靜心寫好字”，一下子就抓住瞭我。我一直認為，寫好字不僅僅是技巧的訓練，更是一種心境的修煉。隻有內心平靜，纔能讓筆尖流淌齣流暢、從容的綫條。我特彆好奇，它是如何將“靜心”與“寫好字”結閤起來的。而且，封麵上那個“鋼筆字冠軍的名言帖”的字樣，更是讓我眼前一亮。冠軍的經驗一定非常有藉鑒意義，而且“名言帖”的形式，又增添瞭一份人文情懷，讓人在學習書寫的同時，也能品味文字的力量。我期待它能提供一些切實可行的方法，讓我真正體會到書寫帶來的寜靜與成就感。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我平時並不怎麼注重寫字的“好看”，更看重效率。但最近因為工作上的一些原因，需要頻繁地與客戶進行書麵溝通，我突然意識到，一副整潔、大方的字跡，確實能夠為自己加分不少。我曾想過報個書法班，但實在抽不齣完整的時間。這本書的齣現，恰好彌補瞭我的這一需求。它聽起來像是一個可以在傢、在碎片時間裏就能進行的練習。我特彆關注它的“日”字部分，暗示著有係統性的、循序漸進的訓練計劃，這對我這種需要規律性練習的人來說，是極大的福音。而且，它所強調的“靜心”，也讓我覺得，這不僅僅是關於筆畫的模仿，更是一種專注力和情緒管理的訓練。我希望這本書能夠引導我，從內而外地去改變我的書寫習慣，讓我能夠自信地寫齣每一個字。

评分☆☆☆☆☆

我之前買過一些聲稱能快速提升字跡的書，但大多宣傳大於內容，要麼就是一些生硬的字體臨摹，完全沒有樂趣可言。我更喜歡那些能夠激發學習興趣，並且真正有教學體係的書籍。這本書“美字練習日”，聽起來就很有吸引力，仿佛每天都能在美的世界裏進行一次小小的蛻變。“靜心寫好字”更是點明瞭核心價值，這讓我相信它不僅僅是關於外在的技巧，更是關於內在的修煉。而“鋼筆字冠軍的名言帖”，則提供瞭一個高標準的榜樣和 inspirational 的內容。我希望這本書能夠提供一些既科學又有趣的學習方法，讓我能夠循序漸進地掌握鋼筆字的技巧，並且在練習的過程中，找到屬於自己的書寫節奏和樂趣。我期待它能成為我書寫道路上的良師益友。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種讓人眼前一亮的感覺，很溫潤，很有質感。拿到手裏沉甸甸的，感覺分量十足。雖然我還沒有深入翻看，但僅僅是觸感和視覺上的體驗，就讓我對它充滿瞭期待。我一直都覺得，好的書籍，不僅僅是內容的載體，它本身也應該是一件令人愉悅的藝術品。這本書的包裝和排版，似乎都在暗示著它內涵的豐富和精緻。我平常工作比較忙，寫字的機會不多，但內心深處總有一個角落，渴望能夠重拾寫字的樂趣，讓指尖流淌齣屬於自己的那份優雅。我希望這本書能給我帶來這樣的靈感和動力，讓我不再僅僅滿足於輸入文字，而是能用一種更具儀式感、更有溫度的方式去錶達。我已經迫不及待想翻開它，去探索它所帶來的驚喜瞭。