与神约会：禁食的查经手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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我们正站在历史上最大事件要发生的门槛上，却没有准备好要面对挑战，圣灵正在全世界唿唤神的百姓透过禁食与神亲密地约会，以承接生命的更新与蜕变！

　　●如果神在唿召你，而你希望完成祂在你生命中的目的，你需要禁食。
　　●如果你发觉有一个敌人的坚固营垒在伤害你，或你所爱的人，你需要禁食。
　　●如果你对人的灵魂有负担，你需要禁食﹗
　　●如果你忧心你国家的属灵状况，你需要禁食﹗
　　●如果你渴望灵里面的突破，你需要禁食﹗

　　邵贵恩几十年来过着禁食的生活，她以自己宝贵的心得写了这本查经手册，如今你也可以了解，如何从禁食得到来自神的恩膏。研读这本书，并让圣灵自己作你的导师，你将会得到有关禁食问题的许多答案──同时，你也会因着禁食，在圣灵的大能之下，遵守你与神的约会。

 

灵命成长：探索神圣对话的途径 本书将引领您进入一段深刻的灵性旅程，旨在帮助读者建立与神之间更紧密、更具活力的关系。它不是一本关于禁食的指南，而是一本聚焦于如何通过持续、有意识的沟通，来深化我们对信仰核心的理解和实践的工具书。 第一部分：灵性的基础与建立 第一章：对话的本质——超越言语的交流 我们常常将与神的关系简化为祈祷，即单方面的请求或赞美。然而，真正的“对话”是双向的。本章深入探讨了灵性交流的复杂性，超越了传统祈祷的范式。我们审视了人类的沟通模式如何映射到我们与至高者的互动中。 倾听的艺术： 学习如何区分来自内心的喧嚣与来自圣灵的微小声音。这需要极大的耐心和心境的宁静。我们将探讨如何通过冥想和静默来净化我们的感知过滤器。 回应的结构： 神的回应并非总是清晰的、预言式的宣告。它们可能以环境的变动、内心的确信、或是他人的话语显现。本章提供了分析和解读这些微妙信号的框架。 持续性而非间歇性： 真正的对话是持续流动的。我们将探讨如何在日常生活的琐碎事务中，保持对神同在的意识，使交流成为呼吸般自然的行为，而非刻意的“约会时间”。 第二章：心意的转化——预备领受的器皿 有效的属灵交流要求我们的内心保持开放和纯净。如果我们的思想被世俗的焦虑和不洁的欲望所占据，接收清晰的指引就会变得异常困难。 界限的设定： 探讨如何有意识地在日常生活中划定界限，以保护专注力，为与神深入的交流腾出空间。这包括对数字媒体、社交压力和物质诱惑的管理。 谦卑的基础： 谦卑是接受神圣引导的先决条件。本章通过历史和圣经人物的案例，阐释了真正谦卑的含义——认识自己的有限，并完全依赖于创造者的无限能力。 情感的整合： 我们的情绪状态深刻影响着我们感知和回应神的能力。我们将学习如何诚实地面对自身的恐惧、愤怒和喜悦，并将这些复杂的情感都带入到神圣的对话中，而不是试图掩盖它们。 第二部分：深化交流的实践路径 第三章：解经的深化——让经文成为对话的蓝本 圣经不仅是历史文献或道德指南，它更是神主动向人类倾诉的永恒之声。本章致力于提升读者阅读和默想经文的层次，将其转化为一种互动的体验。 上下文的重建： 强调理解经文的历史、文化和文学背景的重要性，以便更准确地把握作者的本意，从而更好地理解神的意图。 沉浸式阅读（Lectio Divina 的现代应用）： 详细介绍如何使用古老的属灵阅读法，将阅读转化为“听、思、说、观”的循环过程，使文本不再是死的知识，而是活泼的、针对个人的“来信”。 提问与反思： 引导读者在阅读时，主动向经文中的人物和情境提问，并思考这些古老的教导如何直接触及当代读者的生活困境。 第四章：群体中的共鸣——社群的见证与印证 灵命的成长很少是孤立的。神常常通过我们周围的人来塑造我们，并验证我们从私人对话中得到的启示。 信徒团契的必要性： 探讨一个健康的属灵群体如何充当“属灵的校准器”，帮助我们在个人领受中保持平衡和真理。 反馈的接受与运用： 学习如何以开放的心态接受来自同伴、导师的反馈，并辨别哪些反馈是来自圣灵的引导，哪些仅仅是个人偏见。 共同的见证： 当多个信徒在特定问题上经历相似的领受时，这往往是神在群体中工作的强烈信号。本章教导如何识别和珍惜这些“共鸣时刻”。 第三部分：在日常中活出神圣的约定 第五章：行动的印记——从领受到实践的桥梁 对话的终极目的在于行动。如果我们的交流停留在概念层面，而没有体现在生活方式的改变上，那么这种交流就是不完整的。 “下一步”的清晰度： 许多人感到属灵上的饱足，却不知道下一步该做什么。本章提供了一套系统的方法，帮助我们将灵性领受转化为具体、可衡量的、与神心意一致的行动计划。 持续的校准： 属灵生活是一个不断调整方向的过程。我们将探讨如何定期回顾我们的行动，并根据最新的“对话成果”来修正我们的路径。 跨越失望的鸿沟： 并非所有行动都会立即带来预期的回报。本章探讨了在行动受挫时，如何保持信心，并理解神的时间表与人类期望之间的差异。 第六章：跨越时代的传承——塑造未来的灵性遗产 我们与神建立的深层关系，最终会溢出到我们对下一代的教导和影响中。 榜样的力量： 如何将我们所学习到的与神直接交流的经验，转化为对子女、门徒或同事有效的、可模仿的生活范例。 将神圣对话融入文化： 探讨如何在世俗的职业、家庭和社区环境中，以一种不冒犯、却能触动人心的方式，分享我们灵命旅程中的核心领受。 本书旨在提供一个深入的、非仪式化的框架，帮助读者停止仅仅“询问”神，而是真正开始“居住”在与神的持续性交流之中。它呼吁读者回归到信仰的本质：一种活泼的、双向的、塑造人生的盟约关系。

作者简介

邵贵恩(Gwen Shaw) 博士

　　邵贵恩博士是「国际末世使女与仆人使命团」（End-Time Handmaidens and Servants, Intl.）的创办人，也是知名的宣教士和圣经教师。上帝曾差派她到一百六十多个国家作祂的大使宣扬福音，她现在仍以八十多岁的高龄到处为神国播种收割，凡她到访之地，都有圣灵的火和神蹟奇事随着她。从耶稣走过的圣地到中国的塞北，从喜马拉雅山的高峰到非洲的小村落，她唤醒了许多使女和仆人默默地与她和神一起同工。除此之外，她个人撰写了五十本以上的书籍，也写了许多诗歌。

 

评分☆☆☆☆☆

**（评价四：一位生活节奏快、时间宝贵的在职基督徒的实用性评价）** 说实话，在台北这样快节奏的生活里，我每天都在跟时间赛跑。工作、家庭、社交，各种事情挤得我几乎没有喘息的空间。所以，当我听到“禁食祷告”的时候，第一反应是“哪有时间？”。我总觉得那是一种需要大量时间投入，而且非常“奢侈”的属灵操练。但是，《与神约会：禁食的查经手册》这本书，彻底改变了我的看法。它让我明白，禁食不一定是要耗费好几天，也不是一定要把自己弄得精疲力尽。这本书最大的特点就是它的“实用性”和“可操作性”，尤其适合像我这样被生活琐事缠身的人。它没有讲大道理，而是非常实在地告诉我，即使在忙碌的生活中，也能找到“缝隙”与神约会。书中提供的查经内容，很多都是短小精悍的，即便我只有零碎的时间，也能读一读，思考一下。而且，它提供的“约会”方式，并不只是长时间不吃东西，而是包含了调整生活节奏、灵修默想、聚焦神的话语等等，这些都是我能在日常生活中融入的。我最喜欢的是它在设计禁食计划时，强调的“循序渐进”和“量身定制”。它不是要求每个人都必须达到同一个标准，而是鼓励你找到最适合自己的方式，慢慢来。这让我感到非常轻松，也更有信心去尝试。读完这本书，我不再觉得禁食祷告是遥不可及的事情，反而是我可以在日常生活中，一点点去实践的，能够帮助我更好地应对生活压力的属灵工具。它让我重新思考了“属灵生活”的定义，原来它也可以如此贴近我的生活，并且能为我的生活带来积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

**（评价一：一位有多年禁食祷告经验的基督徒的肺腑之言）** 老实说，拿到这本书的时候，我心里是有点忐忑的。禁食祷告这事儿，对我来说，已经不是新鲜事了，从年轻时起，就和教会里的弟兄姊妹们一起经历过几次。每次禁食，都有不同的收获，但总觉得，好像还能更深入，更能抓住神的心意。这本书的标题“与神约会：禁食的查经手册”，听起来就很有吸引力，但又怕它只是流于表面，讲些空泛的概念。读完之后，我真的是松了一口气，也由衷地感到惊喜。它不像市面上很多关于禁食的书那样，只强调禁食本身有多么“属灵”或“得胜”，而是把重点放在了“约会”上，这是多么贴切的比喻啊！禁食，本身不是目的，而是为了让你能暂时放下世俗的缠累，腾出更多的时间和空间，来亲近神，来聆听祂的声音。这本书非常扎实地从圣经的角度出发，通过一次次的查经，引导读者去理解禁食在圣经中的意义，它如何帮助我们除去心中的杂念，更专注地将注意力转向神。书里提供的那些查经问题，真的非常精辟，能直击人心，让你不得不停下来思考，自己的生命中有哪些拦阻了与神更亲密的连接。而且，它并没有把禁食说成是一种苦行，而是引导我们去体会，当放下口腹之欲，全身心投入的时候，那种与神同在的甘甜和喜乐，是如何超越一切的。对我来说，这本书就像一位经验丰富的朋友，耐心地陪伴我，在我一次次的禁食旅程中，给予我方向和鼓励。我尤其喜欢它里面提到的一些具体方法，比如如何预备身心灵，如何在禁食期间保持属灵的动力等等，这些都非常实用，而且充满了智慧。读这本书，我感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一个属灵的GPS，指引我更准确地朝向神。

评分☆☆☆☆☆

**（评价五：一位在属灵探索中寻求真理的哲思型读者的深度体悟）** 长久以来，我一直在思考生命最根本的意义，以及人与超越性力量之间那若有似无的联系。作为一名基督徒，我深信那位创造宇宙万物的神，但如何在日常琐碎的生活中，寻找到与祂更深邃、更本质的连结，始终是我内心深处的一个探索课题。当我翻开《与神约会：禁食的查经手册》时，我预感到这不仅仅是一本教导“方法”的书，而更可能是一次“启示”的邀约。这本书的视角，让我耳目一新。它没有将禁食仅仅视为一种宗教仪式或属灵技艺，而是将其上升到了“与神约会”的层面，这个提法本身就蕴含着深刻的哲学意味。约会，意味着主动，意味着专一，意味着渴望了解对方的心意。禁食，恰恰提供了一个剥离外在浮华、回归内在本质的机会，让我们的身心灵能够一同静默，去聆听那超越言语的“爱的呼唤”。书中所设计的查经环节，并非简单地罗列经文，而是通过一系列精心设计的提问，引导读者去探究禁食在不同历史情境下，与神同在的奥秘，以及它如何成为一种“灵性的呼吸”，帮助我们净化心灵，让神的真理得以更清晰地映照。我特别欣赏书中对“禁食”与“认识神”之间关系的辨析，它揭示了禁食的终极目的并非是自我能力的提升，而是为了能够更纯粹地认识神，更清晰地看见祂在我们生命中的作为。这本书，让我从一个更宏观、更深刻的角度去理解禁食的属灵价值，它不仅仅是对身体的约束，更是对灵魂的唤醒，是一次回归本源、与神同行的属灵旅程。

评分☆☆☆☆☆

**（评价二：一位刚开始接触禁食祷告的新手基督徒的真实感受）** 这本书真的是及时雨！我最近刚开始接触基督信仰，对很多属灵操练都还不太熟悉，禁食祷告更是让我觉得有点望而却步。一方面，我听过很多关于禁食祷告的见证，觉得很神奇，也渴望能经历那种与神更深的连接；但另一方面，我又很担心自己做不好，或者把禁食变成一种“表演”，反而离神更远。所以，当我在教会看到这本书的时候，就抱着试试看的心态买了。读下来之后，我的心一下子就安定了。这本书真的很适合我这样的新手！它没有一开始就要求你做什么惊天动地的事情，而是循序渐进地引导。我最喜欢的是它里面用了很多大家都能理解的生活化的语言，来解释禁食的属灵意义。比如，它把禁食比喻成“暂停”生活中的各种“干扰”，以便你能更专注于最重要的“约会”——与神。这点真的让我豁然开朗！之前总觉得禁食就是不吃饭，很辛苦，但这本书让我看到，禁食更重要的目的是为了腾出时间，去读神的话，去祷告，去静心聆听神的声音。书里面提供的查经内容，也不是那种枯燥的学术分析，而是带着问题的引导，让我一边读圣经，一边思考自己生命中的问题，以及神在这些问题上的心意。我感觉自己好像在跟神进行一场非常温柔的对话，而不是被强迫去做一件我很害怕的事情。而且，书里还特别强调了禁食的“平衡”和“度”，告诉我不需要一开始就走极端，可以根据自己的情况慢慢来。这让我觉得很有安全感，也更有信心去尝试。这本书真的就像一位温暖的导师，在我刚踏入属灵操练的道路上，给了我最需要的指引和鼓励。

评分☆☆☆☆☆

**（评价三：一位追求生命成长和属灵突破的基督徒领袖的审视）** 作为一名在教会服事多年的牧者，我一直致力于帮助信徒在生命中经历属灵的成长与突破。禁食祷告，在我看来，是不可或缺的一环，它能有效地帮助我们除去属灵的惰性，更加敏锐地听从圣灵的带领。然而，市面上关于禁食的书籍，往往侧重点不一，有的过于强调禁食的“奇迹”效应，容易引起人对禁食的误解；有的则过于理论化，难以落地实践。因此，当我看到《与神约会：禁食的查经手册》这本书时，我怀着审慎的态度去阅读。读完之后，我必须说，这本书的深度和广度都让我印象深刻。它并非仅仅是一本关于“如何禁食”的指南，更是一本关于“如何与神建立更亲密关系”的属灵操练手册。书中的查经部分，深入浅出地探讨了圣经中关于禁食的教导，从旧约的先知到新约的耶稣，都给予了详尽的解读。它没有回避禁食过程中可能遇到的属灵争战和属灵疲惫，而是提供了切实可行的属灵装备和应对策略。我尤其赞赏书中对于“与神约会”这个比喻的运用，它将禁食的过程描绘成一次神圣的约会，强调了主动去亲近神，去聆听祂话语的重要性。这不仅仅是肉体的克制，更是心灵的回归。书中的引导性问题，更是直击要害，能够激发读者进行深入的自我反思和属灵探索。对于我这样的服事者而言，这本书无疑提供了一个非常宝贵的资源，我能够将其推荐给教会的弟兄姊妹，引导他们以一种更健康、更深入的方式去经历禁食祷告，从而在生命中与神建立起更为坚固和亲密的连接，生命得以更新和成长。