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　　现在，教你简单的环境原理就能改善居住品质，
　　找出问题、选对建材、用对方法，让全家人越住越青春。

　　全新增订版加入最新的绿建材资料，
　　第一本以海岛国家的季节为主轴，为全家人规划，
　　让『家』＆『人』都能更健康的『安心装修书』！

　　『家』装潢得再美，但你住得『健康』吗？
　　不健康的装潢，导致尘瞒和诸多过敏原产生，压力、文明病应运而生，一点小事忍不住就想吵架。你的『健康』问题原来出在『家』！
　　『家』除了风格、收纳，你更该在意的是『健康』！
　　『宅』健康，『人』就长寿！

　　第一本以四季气候型的居家装修术打造不生病的健康生活

　　【夏降温】平衡心情‧清晰思虑
　　夏天，是全家人最害怕来临的季节！
　　最实用的抗暑装修术及破解炎热居家问题。

　　【秋抗敏】消除紧张‧平衡自律神经
　　秋天，可以和鼻塞、流鼻水说bye bye吗？
　　击倒居家过敏原，让全家人放心唿吸的抗敏装修术。

　　【春放松】获取维生素Ｄ‧远离感冒
　　就该慢下步调、享受生活！
　　增强家人亲密感、平衡自律神经与抗老化的慢宅装修术。

　　【冬保暖】悠然自得‧抗老化
　　冬天，拥抱暖暖温度最幸福！
　　从木地板到地毯的选购搭配术。

本书特色

　　打拼买豪宅，不如用心打造『健康』宅！

　　４大保证＋详尽案例分析＋打造健康自然宅＋专家心法
　　分享冬暖、夏凉、抗敏、放松，搞定海岛型气候，打造健康宅。

　　【全新增加：2016绿建材资讯】
　　哪里才能找到合格的健康绿建材？我会不会被骗？要如何判断材料的等级？
　　别担心，只要根据本书中的讯息，就可以轻松找到适合的建材。

　　【纸上诊断：方位＋开窗数量→教你解决方案】
　　你也学得会的解决方案，解救自己住的居家。
　　从你家的客厅位置来查看，东、西、南、北、东南、东北，西南、西北等８个座向如何影响日照长短和自然风、水气，不用拜託设计师、不用改窗户。

　　【房门开关法：免花钱，空气也干净】
　　怕油烟？怕强风？哪种格局不必拆墙壁？
　　走道在中间的格局，只要关上和厨房同一边的房门与窗户，油烟就不会跑进家里；大门开在客厅和餐厅之间的房子，免拆除墙面，加一个抽风扇，气流就通畅。

　　【首创隔间法：上风处、下风处的格局规划法】
　　自己设计也能完成健康装修。
　　独创动线思考法，教你用风的动向决定房间格局的动线，客厅在上风处、厨房在下风处，流动最顺畅。

　　【最实用：DIY最经济的健康法】
　　环保建材挑选指南，详尽剖析7大类绿建材情报，你也可以是专家。
　　一座电风扇只要摆对地方，加上空气对流法，除湿效果比除湿机更好。

　　【安心装修：６大关键体质】
　　本书针对四季分明的海岛型气候，列出独家的６大关键体质检查术，借由身体的状况，帮你找出家的问题出在哪里。
　　解决居家装修所导致的不健康问题，从根本改善，让你安心装修，打造不生病的健康宅！

　　【一看就懂：DIY也办得到】
　　七大主题，从需求、规划，选购到施工，完整说明。
　　２６个实际应用案例＋８个居家空间示范，最具参考价值。
 

作者简介

SH美化家庭编辑部

　　本书由原「SH 美化家庭杂志」资深制作成员组成，并邀请国内知名设计师为客座主编群。

　　美化家庭相信唯有兼具快速杂志资讯与深度研究图书特质MOOK型态，是目前最适合对室内设计装修有兴趣的消费者所需。

　　我们从35 年前开启读者与室内设计师、装修专业人士的桥樑，也见证了每个世代对设计装修完全不同的需求与看法。

　　SH 从杂志走向mook，预见未来是必然的趋势，因为读者真正需要的是「设计好家的使用小百科」。现阶段提升即将为「对家有疑惑的人」出版，全新的面貌深入了解每个类型读者的内心，阅读到连他们也不曾发现的需求，满足他们对「人生与家庭」阶段渴望，也是「新SH」与读者间能保有永续的关系。

　　公司网站：www.sweethometwcom.tw
 

第一章：夏降温
夏天，是全家人最害怕来临的季节！
最常见炎热居家问题破解　好凉爽的抗暑装修术
方法
降温４℃颜色法＋遮光窗帘法＋表材法
降温９℃高低窗换气法＋抽风抗压换气法＋气流循环法
降温７℃洒水法＋夹层法＋复层玻璃法
降温５℃内外隔热板法＋植生墙法
实际应用
遮光窗帘＋表材法与西晒抗衡的大绝招
气流循环法利用动线享受舒适自然风
复层玻璃＋隔热贴纸法  铁皮屋瞬间化身北欧森林
植生墙法  抛开冷气废气走进森林深唿吸
我家就是凉爽宅
光合作用＋清水模建筑  与树同住
网棚＋泥土＋实木 就地取材的自然屋
住宅知识王‧自然住宅
避开冬天的太阳，迎向夏天的太阳才是上策！
让房子跟着时令走  打造冬暖夏凉的季节感建筑
居家空间示范
居家拥有阳光、空气、水  四季都是好时节
三角基地化为绿意庄园  玻璃天井制造凉爽氛围
 
第二章：秋抗敏
秋天，可以和鼻塞、流鼻水说byebye吗？
击倒居家过敏原，让全家人放心唿吸的抗敏装修术
知识
马偕纪念医院‧过敏免疫风湿科 李惠婷医师
林口长庚儿童医学中心‧儿童过敏气喘风湿科  叶国伟主任医师
实际应用
咳嗽不要来  珪藻土＋通风＋木百叶窗
红眼睛不要来  珪藻土＋F1板材＋全热交换机
流鼻水不要来  开窗方式＋铁轨枕木＋自然光
打喷嚏不要来  植生墙＋通风＋饮用水除氯
气喘不要来  通风＋系统柜＋整合设计
头痛、恶心不要来  热循环交换器＋系统柜＋木炭
选购
寝具推荐  拥抱好情人  同床共枕不再打喷嚏
家电推荐  清洁好伙伴  整齐干净霉菌、尘不再来
住宅知识王‧好好睡觉
买对寝具让你舒眠一整晚
埃及长纤棉＋轻盈羽绒被＋天然扩香  提升睡眠好品质
居家空间示范
散步浪漫白屋  感受春意盎然的生命力
选对建材  轻松徜徉优质绿生活
 
第三章：春放松
慢宅篇
春天，就该慢下步调、享受生活！
增强家人亲密感、消除紧张　
平衡自律神经与抗老化的慢宅装修术
实际应用
在家散步→平衡心情，清晰思虑
狭长老街屋【中庭天井＋环绕动线】把家变成森林散步道
在家晒太阳→获得维生素Ｄ，感冒out
独栋别墅【低矮窗台＋隐形收纳】把家变成北欧阳光屋
在家喝茶→悠然自得，抗老化
绿荫大厦【回字格局＋室内造景】把书房变成人文茶馆
在家阅读→享受独处时间，充实知识
电梯大厦【环状格局＋户外阳台】把家变成阅读咖啡馆
在家泡汤→放松身心，调和副交感神经
面山公寓【开放格局＋自然素材】把阳台变成箱根露天风吕
在家听音乐→消除紧张，平衡自律神经
老旧公寓【主人格局＋专业音材】把家变成音乐厅
在家拈花惹草→接触自然，舒压平衡
春日五感daybed提案 躺着躺着就睡着
住宅知识王‧植栽净化
神奇的植栽净化术！摆对盆栽让家空气好清新
春天，好想睡在浴室里！
浴室对了，精神就爽快的身心灵疗癒装修术
浴室篇
实际应用
水体滋养身心能量　【阳台浴室】与户外自然直接接触
增加空间自然阴离子　【房中浴室】浴室也是一种居家风格
建立氛围层次活络知觉　【封闭浴室】打开浪漫的浴室生活
降低眼压舒放情绪　【开放浴室】楼梯下的透光沐浴
镇静脑神经与心血管　【老长屋浴室】卫浴变身ＳＰＡ风吕
增加正面思考与愉悦心灵　【外推浴室】在浴室中欣赏日月星辰
选购
舒活设备选　为浴室增添自然元素
人性智慧选　来自科技技术的疗效
住宅知识王‧病屋防治
７大警讯提醒你远离「病屋症候群」
空气、水与电磁波　不可忽略的买屋装修需知
居家空间示范
树梢上的自然盛宴　与友共享缓慢时光
漫步于活力光廊中　舒压健康的养生豪宅
 
第四章：冬保暖
冬天，拥抱暖暖温度最幸福！
从木地板到地毯的选购搭配装修术
实际应用
５种视觉＋触觉的温暖效果建材推荐
选对地坪材质　给你暖唿唿的幸福温度
圆形＋方型＋牛皮地毯的空间层次加分术
美型地毯抓对比例　温暖随性自在的氛围
居家空间示范
山居中的围炉生活　心灵环保自动运作
４０年老屋整建计画　打造通风防潮健康宅
 
第五章：环保建材挑选指南
全能木地板　红不让的自然风涂料
乐活涂料　帮家添上好气色台面
健康板材　为家构筑好基因隔热建材
人造台面「食」在健康又耐用
甲醛清除　远离病住宅
空气清净机　脱离过敏症候群
隔热建材　避免ＵＶ侵袭维持感光
百搭磁砖　营造自然生活场景
 
第六章：居家无毒清洁术
打造无毒健康居家先从换「清洁剂」开始吧！
国外最夯的天然清洁法ＤＩＹ就是这么简单
 
附录　台湾绿建材哪里买？
 

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