具體描述
真人實事，NEW YORK TIMES兩度大篇幅報導
百萬網友熱烈迴響，作者登上TED Talks演講
一日一書，她用閱讀，走齣死亡恐懼，找迴生命勇氣&希望
與《珍．奧斯汀讀書會》並列書迷最愛之作‧媲美《奇想之年》最佳療癒之書‧歐普拉感動熱評
麵對姐姐的死亡，世界搖搖欲墜，我該如何在大地上、在生活中站穩，繼續走下去？
這一年，她療癒瞭自己，改變瞭人生
（療癒傢庭關係、成立網站、齣書、登上媒體報導、上TED演講）
46歲那年，姐姐失去瞭生命，以及生命中一切奇妙的、無窮無盡的可能。我們能繼續活著，但她不能。安妮‧瑪麗逝去後，我要把身邊每一個人失去的每一樣東西都找迴來……
就這樣加速運轉瞭三年，我終於意識到，我做不到，我無法擺脫哀痛，沒辦法讓身邊每一個人安全而幸福。我要逃離死亡，逃離失去、孤寂和絕望。我害怕這輩子活得不值得。姐姐死瞭，為什麼得到生命卡的是我？我該拿它來做些什麼？
問題在我心裏成形，答案卻不肯前來。
我必須停止奔跑，動個不停是找不到答案的。想得越多，想到書的次數就越多。我需要慰藉與希望。我需要相信，即使生活背棄瞭你，給你最痛的打擊，但有朝一日，它必將轉身返迴，把幸福帶給你……
這是作者妮娜‧桑科維奇的真實故事。在大姐過世三年後，46歲生日那天，她開始一日一書的閱讀年計畫，她為自己訂下簡單的規則：
（1）接觸新作傢，每個作者的作品隻能讀一本；
（2）已經讀過的書不再重讀，讀心儀作傢的其他作品；
（3）讀過每一本書必須寫500字書評。
每天超過六小時的讀寫，每一篇書評都會記錄在作者成立的「read all day」網站上。
妮娜的閱讀年計畫，原本隻是單純的個人療癒和記錄，沒想到，在網路上引起眾人關注，全球愛書人紛紛上網留下自己的書評與心得，並相互推薦書單。引發百萬人共鳴，登上新聞媒體，甚至兩度獲紐約時報專題報導。
「生命切實存在的佐證，不是必將到來的死亡，而是我們曾經活齣的精彩。」這一年，書籍為她打開瞭一扇窗，讓她看到其他人是如何生活的，看見人生的悲喜、單調、挫摺，也帶著她找到寬恕、愛、友誼和分享。
「我從未像現在一樣，如此安靜地坐著，卻體驗到如此豐富的人生。……我已經用瞭一年時間，來攪拌這碗人生之湯，我烹煮美食，尋找療癒的良方，也找到我自己。」
【一位愛書人的365本療癒書單】
談失去
◎《聖彼得堡的文豪》：「他想要保護兒子，不讓他知道自己要死瞭。隻要我還活著，他心想，就讓我做那個知曉真的人吧！不管這需要多麼強大的意誌力，就讓我做那個在空中墜落的、會思考的動物。」我想做那個承受死亡的人，讓所有人都輕鬆地繼續走下去。
談銘記
◎《移民》：文字創造瞭故事，而故事成為曆史，被人銘記不忘。銘記逝去的人，也能給逝者尊嚴，尊重他們曾經擁有的人生。
談珍惜
◎《刺蝟的優雅》：「人生是不公平的，既艱難又痛苦。但人生也必定會有齣乎意料、突然降臨的美好時刻。」美好突如其來地降臨，我們帶著感激收下。這些瞬間恆久不變，一次又一次地喚醒我們的生命力。往昔為我們提供滋養，我們的生命因此綻放。
◎《沒什麼好怕》：讓美好的世界轉動：讓人重拾信念，相信世界能成為一個善良慈悲的地方。
談迴顧
◎《嚮後走》：嚮後看，是為瞭嚮前走。迴顧過往，為的是得到更完整的視角。「我們生活於方寸之間，唯有某些時候纔得窺全貌。」明白哪些事纔是最重要的。
談寬恕
◎《偶然》：與其說他原諒瞭自己的罪孽，還不如說他原諒瞭自己還活著。他明白：「人必須掌控自己的人生，否則隻會變成一根隨波逐流的殘枝枯節。」活著隻是偶然，如此便能寬恕命運。
談愛
◎《好兵》：我們因被愛而獨一無二。「你對我很重要。」意味著說話的人已經接受瞭天長地久，甚至主動承擔起這份心願，維係這份牢靠的情感。
談戰爭
◎《攻擊》：「如同一場順藉風勢的烈火，吞噬瞭寜靜的土地漢善良的人民。」戰爭給人留下失去、恐懼、憤怒和迷茫的傷痕。所有的苦難和悲傷，既是獲得生命彈性的代價，也是存在的明證。
談死亡
◎《沒什麼好怕的》：從小令我害怕的正是人死之後就什麼都沒有，一切都將不復存在。我找到瞭一個法寶，可以抵抗死亡送來最糟糕的東西。我要追憶，也要讓自已好好活著，有迴憶的地方就不會有虛空。
談夢想
◎《夢想傢》：能終生做夢的人是幸運的。這需要一種深遠的樂觀。我渴望看書的原因之一，是為瞭迴到那個對所有夢想都確信無疑的地方。
談感恩
◎《失落的感恩之心》：那些得到瞭許多天賜之福，比如健康、財富和安全感的人，理應做齣更多貢獻。
談生命
◎《僞券》：最終決定我此生意義的，是我如何麵對歡欣與傷痛，如何與他人建立連結，並用這些連結與我的人生體驗，一起構築安穩的內心世界，如何嚮他人伸齣援手，幫助他們走好麯摺的人生路。
各界好評力薦
作傢 言叔夏
作傢 郝譽翔
教授／作傢 張曼娟
旅日作傢 張維中
諮商心理師／作傢 蘇絢慧
新生代女演員 連俞涵
前國傢圖書館編審 王岫
永樂座書店店主 石芳瑜
百萬人氣粉絲專頁 閱讀
颱東晃晃書店 羅素素
一本書店
水牛書店
瓦當人文書屋
每一個曾在文學作品中尋求庇護的人，都必會對這本書産生共鳴。──《歐普拉雜誌》（O,The Oprah Magazine）
一部優美、流暢、發人深省的迴憶錄，用親身經驗證明書本如何打開我們的心房、甚至推及到整個錯綜復雜的人類集體經驗，並結閤瞭影響整個傢族的大曆史背景。作者的療癒書單範圍之廣之多元，可以說是一流之選。──《書單雜誌》（Booklist）
一個嗜書癮君子的美夢……這本迴憶錄說齣瞭書籍對我們日常生活的影響力。在作者看來，閱讀不是癖好，而是生活中不可缺少的東西。這本書是愛書人之間的絕佳贈禮。──《齣版人周刊》（Publishers Weekly）
這個閱讀年的美好之處在於，它讓我們看到書籍如何與日常生活交織在一起，對我們的情緒和互動又有著有多麼大的影響力，以及（尤其是對作者而言）我們該如何尋迴並麵對心中的迴憶……作者把閱讀變得平易近人、放鬆愜意、充滿啓發，又妙趣橫生。──《洛杉磯時報》（Los Angeles Times）
這部動人的迴憶錄把她移民傢庭的曆史與普天下共同的主題：希望、生命彈性、迴憶巧妙地交織在一起。這本書贊頌的不僅僅是文學的治癒力量，還有它的聯結能力，讓我們與自我最美好的部分相連，也讓我們彼此相連。──《美國方式》雜誌（American Way）
作者深情地贊頌瞭書籍和閱讀的力量，這本富有啓發性的書優雅地指齣，書籍具有療癒的力量，她正是從閱讀中學會瞭在康復之後該如何生活。──《書頁》雜誌（BookPage）
這本書深刻地描述齣讀者與作者之間那種幾近神祕的聯係，那是一種驚人的感覺，因為你與一個素昧平生的人相知相惜……一本扣人心弦又引人深思的好書。──《康乃狄剋郵報》（Connecticut Post）
妮娜‧桑科維奇撰寫齣瞭一部迷人的迴憶錄，這本書讓我們憶起文學作品最首要的功能：療癒、嗬護，讓我們與最本真的自我相連。──優瑞加（Thrity Umrigar，文學評論傢）
這本書嫻熟地把作者心愛的書籍（有些作品還蠻齣乎意料的）與她生活中的重大事件穿插編織在一起。從這本感人的書中能學到太多東西瞭。桑科維奇的筆法機敏而坦誠，引得我們這些讀者也坦誠地麵對內心。──奇塔．蒂娃卡魯尼（Chitra Banerjee Divakaruni，前美國國傢圖書奬評審、《香料情婦》作者）
一本展現書籍力量、最貼近人心與迷人的書。──喬伊觀點（JOE'S VIEW）
我們多麼幸運能體驗到她的旅程，誰知道未來幾年將有多少人會在這個美麗的書裏找到安慰？──喬．梅爾在《康乃狄剋郵報》（Joe Meyers of the Connecticut Post）
作者在她這第一部作品中，完成的不隻是證明閱讀能夠轉化情緒、甚至療癒的力量，更是藉由她同樣身為一個讀者，用專業深入的眼光，使其他讀者有如同也讀過那些書的感同身受。──《柯剋斯書評》（Kirkus Reviews (starred review)）
獨創又感人，集結瞭一個女人一生與書籍之間的親密關係，以及她試圖透過這種親密關係去處理因姐姐去世後的悲傷。這本書低調卻動人地敘述瞭神奇閱讀之年的影響。──《達特茅斯學院報紙》（The Dartmouth）
著者信息
妮娜‧桑科維奇（Nina Sankovitch）
齣生於美國伊利諾州的埃文斯頓，父母原居歐洲，經曆第二次世界大戰而移民美國，父親的四位傢人死於二戰。育有三女，妮娜是三姐妹中最小的，畢業於哈佛大學法學院，曾任職業律師。姐姐安妮．瑪麗在46歲時被診斷齣癌癥，四個月後離世。三年後，仍難以撫平傷痛的妮娜，決定開始一天一書的閱讀年計畫，並創建瞭個人網站ReadAllDay.org，每天發錶500字的閱讀記錄。原本是個人計畫，卻引起越來越多網友關注與迴響，甚至兩度登上《紐約時報》專題報導。目前仍持續在自己的網站以及為美國重要的媒體哈芬登郵報（Huffington Post）撰寫書評，與先生、四個孩子、三隻愛貓一起生活在康乃狄剋州。
譯者簡介
蘇西
專職翻譯，自由讀者。自幼時走入閱讀的世界，就甘願在此定居。成為譯者，是希望將感動人、啓發人的好書與更多人分享。目前完成譯作31部，包括《美味關係》、《我的法蘭西歲月》、《火車大巴紮》等。
圖書目錄
第一章 生死橋
第二章 重返字裏行間
第三章 世界如此美好
第四章 與時間賽跑
第五章 尋找新節奏
第六章 哀慟的唯一解藥
第七章 尋覓那顆星
第八章 原宥
第九章 不速之客
第十章 未曾聽到的話語
第十一章 溫暖的來處
第十二章 如此豐富的人生
第十三章 與世界緊緊相連
第十四章 字間風情
第十五章 沒有什麼好怕的
第十六章 愛與傳承
第十七章 草坪上飛舞的螢火蟲
第十八章 推理小說中的答案
第十九章 善意的力量
第二十章 路路的摩托車
第二十一章 紫絨椅上的托爾斯泰
緻謝
附錄：一年閱讀書單
圖書序言
圖書試讀
文字是活生生的，而文學是一種逃脫—不是逃離生活，而是逃入生活。──西裏爾．康諾利《不平靜的墳墓》
安妮．瑪麗死後，我彷彿分裂成兩半。一部分的我依然留在病房裏，停留在她去世的那天下午。那房間裏放著病床、躺椅、電視和成堆的書籍，銀色的三角桌上擱著一包包藥水和止痛藥，還有從姐姐阻塞的腹部抽齣的可怕棕色液體。托盤上放滿瞭報紙和果凍，梳子上還夾著幾縷深金色的發絲。我買給她的襪子太緊瞭，她那腫脹發紫的腳穿不進去。另一部分的我，頭也不迴地迅速離開病房──我害怕看見那一切。安妮．瑪麗死去的那天起，我開始瞭一場賽跑，我要逃離死亡，逃離父親的痛苦和母親的哀慟，逃離失去、迷茫和絕望。我害怕死亡，害怕失去我自己的生命，我害怕死亡給傢人留下的孤寂和無助，還有那充滿恐懼的猜疑：若是我們換個醫生呢？換個療法？換種方式？
我害怕這輩子活得不值得。為什麼我活著，姐姐卻死瞭？我如今要為兩個人活著—姐姐和我自己。天啊，我最好活得精彩一點，我必須投入又充實地活。姐姐沒有活下去的機會瞭，那我得活齣雙份的人生。我要活雙份的人生，是因為有一天我也會死去，而我一件事也不想錯過。我催促自己加快腳步，越來越快。我一頭栽進各式各樣的活動、計畫和旅行之中。我希望父母能再度展顔微笑，希望孩子們不再想死亡的事。我想好好地愛傑剋，想和娜塔莎散長長的步。安妮．瑪麗逝去之後，我要把身邊每一個人失去的每一樣東西都找迴來。
就這樣加速運轉瞭三年，我終於意識到，我做不到。我無法擺脫哀慟，無法保證自己或任何人平安地活至老年，並讓身邊的每一個人都安全而幸福。我的四十六歲生日就快到瞭，突然之間我滿腦子想的隻有一件事：姐姐在四十六歲時去世瞭。以前常聽人說，人到中年就會自問：這輩子就這樣瞭嗎？但對我來說，引發這個問題的是三年前姐姐的離世，它一直在我腦海裏衝撞迴蕩，愈來愈響。
憑什麼我可以活著？
姐姐死瞭，我活著。為什麼得到生命卡的是我？我該拿它來做些什麼？
用戶評價
《最悲傷的一年，閱讀療愈瞭我》這本書，讓我深刻體會到，原來我們並不孤單。在人生的低榖，總有其他人也曾經曆過類似的痛苦，也曾掙紮過，也曾哭泣過。作者的分享，讓我覺得自己不再是那個被痛苦吞噬的孤島，而是與韆韆萬萬經曆過傷痛的人們，緊密地連接在一起。這種連接感，本身就是一種巨大的安慰。
评分我不得不說，這本書的敘事方式非常獨特。它沒有刻意設置懸念，也沒有復雜的故事情節，但恰恰是這種平鋪直敘的敘述，反而更能打動人心。作者將自己最脆弱、最真實的一麵展現在讀者麵前，這種坦誠和勇氣，本身就是一種強大的療愈力量。我跟隨她的文字，一步步走過她的低榖，感受她的掙紮，也分享她的每一次微小的進步，最終，一起迎來那曙光。
评分這本書對我來說，不僅僅是一本關於經曆悲傷的書，更是一次關於生命智慧的啓迪。作者在字裏行間流露齣的對生命的尊重，對情感的珍視，對每一次呼吸的感激，都深深地震撼瞭我。我開始反思自己過去的生活，那些我曾經以為很重要的事情，在生死的尺度下，似乎都變得微不足道。我開始重新審視我與傢人的關係，與朋友的關係，我意識到，那些看似平凡的日常，纔是生命中最寶貴的財富。
评分《最悲傷的一年，閱讀療愈瞭我》這本書，如同一場及時的甘霖，滋潤瞭我乾涸的心田。在閱讀的過程中，我仿佛找到瞭一個可以依靠的肩膀，一個可以傾訴的知己。作者的文字，有力量，有溫度，更重要的是，有智慧。她教會我，悲傷並非終點，而是生命中不可避免的一部分，是促使我們成長的催化劑。她以自己的親身經曆，嚮我們展示瞭如何與痛苦共處，如何從中汲取力量，並最終重拾生活的希望。
评分最後，我想說，這本書不僅僅是一本書，它是一種生命體驗的分享，是一種情感的傳遞，更是一種精神的指引。它告訴我，即使在最黑暗的時刻，生命依然擁有無限的可能。它激勵我，用更開放的心態去麵對生活，用更堅定的步伐去走嚮未來。閱讀《最悲傷的一年，閱讀療愈瞭我》，是我近段時間來做齣的最正確的決定之一。
评分我最近讀完瞭一本書，名字叫《最悲傷的一年，閱讀療愈瞭我：用淚水讀懂的生死智慧，一段真人實事的神奇療傷之旅》。這本書，真的，就像它名字所暗示的那樣，是一段充滿瞭眼淚，但也最終導嚮瞭療愈的旅程。我拿到這本書的時候，其實並沒有抱有多大的期待，隻是覺得這個書名很能引起我的共鳴。生活總有不期而遇的悲傷，而我，也正經曆著一段不算順利的時期，渴望從中找到一絲慰藉。翻開第一頁，我便被作者真摯而樸實的文字深深吸引。她沒有迴避那些尖銳的痛苦，沒有試圖用華麗的辭藻去粉飾，而是坦誠地描繪瞭生命中最艱難的時刻，那種無助、失落、甚至絕望的感覺，我似乎都能感同身受。
评分這本書的語言風格，是一種非常細膩而富有感染力的文字。作者善於捕捉那些微小的細節，將那些難以言喻的情感，用最貼切的語言錶達齣來。我常常會在某個句子停頓下來，反復品味，因為那些話語，仿佛就是我內心深處最真實的寫照。它讓我感到被理解，被看見，這對於正在經曆痛苦的人來說，是多麼寶貴的體驗。
评分這本書的價值，遠不止於文字本身。它提供瞭一種看待生命和死亡的新視角。在生命的盡頭，我們真正看重的，究竟是什麼？是名利，是財富，還是那些我們曾經忽略的，平凡而又真摯的情感？作者通過她的經曆，給齣瞭一個深刻的答案。我讀完這本書，感覺自己的人生觀，甚至世界觀，都發生瞭微妙而深刻的轉變。
评分讀這本書的過程中，我數次潸然淚下。那些關於失去親人的描寫，關於麵對疾病的恐懼，關於生活突然被剝奪瞭色彩的瞬間，都像是一把把鈍刀子，一點點割開瞭我內心深處那些被我刻意壓抑的傷口。作者的文字有一種魔力，它不是那種讓你瞬間情緒爆發的煽情，而是一種綿長的、滲透式的哀傷，讓你在不知不覺中，隨著她的故事一起哭泣，一起體會那種刻骨銘心的痛。然而，最讓我動容的是，她並沒有沉溺於悲傷之中，而是以一種極其堅韌的姿態，在最黑暗的時刻尋找光明。
评分我曾經認為，悲傷是一種需要被遺忘的情緒，是一種軟弱的錶現。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者讓我明白，接納悲傷，與悲傷對話，纔是通往真正療愈的必經之路。她的文字，如同一位溫柔的引路人，帶領我穿越迷霧，找到內心的平靜。我不再害怕那些洶湧的情緒，因為我知道，它們隻是生命旅程中的一部分。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有