具體描述
本書內容為讀書會授課講師以「憂鬱」為主題，擷取上課精要創作書寫，集結成輯。作者李俊毅醫師、莊慧姿心理師、葉怡寜醫師皆為高雄精神分析課程的領導人物，多年來他們緻力於在地經營，活動內容多樣而精緻，本書是作者們長期相互激盪的結晶，再加上颱灣精神分析學會元老蔡榮裕醫師和楊明敏醫師熱情助陣，匯聚成這本颱灣本土精彩的應用精神分析文獻。
李俊毅援引重量級法國精神分析師André Green的「死亡母親」概念來闡釋「懼乳：傷心的奶水」和「寂寞鋼琴師」兩部電影中呈現的憂鬱；莊慧姿從電影「狗臉的歲月」的童言童語中探索兒童的憂鬱、分離、依附與救贖；葉怡寜以電影「藍色情挑」的緻命創傷為起點來剖析憂鬱底層的愛恨交織與和解過程；楊明敏從康拉德的「吉姆爺」和梅爾維爾的「錄事巴托比」來比較憂鬱的溫度是炙熱或冰冷；蔡榮裕從精神分析角度重新檢視2015年德國之翼空難新聞所伴隨關於憂鬱癥的社會心理氛圍。
本書特色
★透過電影故事情節，以淺顯易懂的方式，解析精神分析裏憂鬱的不同麵貌。
★集結颱灣多位專業精神科醫師及臨床師，第一綫的觀察，引領讀者貼近的精神醫學的奧秘。
著者信息
李俊毅
英國倫敦大學學院理論精神分析碩士
高雄長庚醫院精神科係/身心醫學科主治醫師
颱灣精神分析學會會員無境文化【生活】應用精神分析叢書策劃
莊慧姿
高雄醫學大學行為科學研究所碩士
臨床心理師
颱灣精神分析學會會員
專職於精神分析取嚮心理治療，嬰幼兒心智健康諮商
葉怡寜
英國倫敦大學學院理論精神分析碩士
天主教聖功醫院身心科主任
颱灣精神分析學會會員
楊明敏
法國第七大學精神病理與精神分析博士
國際精神分析學會直屬精神分析師
颱大精神部兼任主治醫師
蔡榮裕
颱北市立聯閤醫院鬆德院區一般精神科醫師
鬆德院區《思想起》心理治療資深督導
颱灣精神分析學會 名譽理事長兼執行委員會委員
颱灣精神分析學會精神分析運用和推廣委員會主委
圖書目錄
【推薦序】用精神分析之心探觸憂鬱的溫度 / 許欣偉
死亡的母親，死亡的孩子 / 李俊毅
母親和童年憂鬱 / 莊慧姿
聆聽創傷變奏麯 / 葉怡寜
冰冷與炙熱的憂鬱 / 楊明敏
從副機長怎麼瞭 ，到憂鬱如何被談論 / 蔡榮裕
圖書序言
用精神分析之心探觸憂鬱的溫度
這是一個憂鬱的時代。根據世界衛生組織報告，憂鬱癥已是戕害人類健康、造成人類失能的首要疾病。媒體報導張國榮、羅賓威廉斯及其他多位國內外明星皆因罹患憂鬱癥自殺辭世，某些影視名人和醫師也跳齣來自承有憂鬱癥。近來網路上流傳一個「憂鬱先生」衛教短片，提醒大眾「保守估計全颱灣至少有100萬人罹患憂鬱癥」。憂鬱對現今颱灣社會而言，已不再是個陌生名詞，而是日常用語的一部分。
不久前門診齣現一位七十多歲的女士，由傢人陪同前來，癥狀錶現是經常哭泣、對外界興趣減低、失眠、感到生命至此無意義。傢人試探性地問我「她是不是有憂鬱癥？」語氣中藏不住一絲自己猜對的得意。雖然臨床上最被關注的焦點總是「是否有病」，而不是情緒的情境脈絡，但我還是想好好瞭解眼前這個人，於是問道「歐巴桑你是哪裏人？」透過她娓娓道來，我纔得知她的先生、手足皆已過世，最親近的妹妹幾個月前往生，於是我覺得自己略微可以貼近她的憂鬱情緒一點。女士的憂鬱是一種精神癥狀，但也透露齣和其生命曆程息息相關的意義。診斷是臨床工作者思考的起點，但絕對不該是思考的終結。如果願意思考，我們就有機會和病患一同窺探憂鬱與情境脈絡的關聯性。
但思考意義無疑是一件非常復雜且費力的事，當問題愈復雜，人們慣常的因應方式就是簡化。最近有則新聞，大意是說哈佛大學和佛濛特大學對社群網站軟體Instagram進行研究，發現透過濾鏡使用偏好可以分析齣用戶是否具憂鬱傾嚮：「有憂鬱傾嚮者經常使用亮度低、飽和度低的濾鏡；使用色彩明亮鮮艷的用戶，心理則較為健康。利用濾鏡判斷憂鬱傾嚮，準確率達到70%，比傳統醫生諮詢更為準確。」結論如此簡單明瞭，作為一名精神科專科醫師的我，除瞭自嘲何時該捲鋪蓋轉行以外，心中也有厚重的納悶：判斷憂鬱傾嚮、作齣憂鬱癥診斷，真的是一件如此簡單明瞭的任務嗎？
這種科學的樂觀，也突顯於精神醫學主要診斷係統之一「精神疾病診斷與統計手冊」（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，簡稱DSM）。在1960和1970年代，不同的精神科醫師診視同一位病患，經常做齣不同的診斷，精神醫學的科學地位備受攻擊。直到1980年DSM III問世，用癥狀列錶來替每種精神疾病建立清楚的定義，並去除各種理論的病因學假設，在此之後DSM係統在診斷上切斷瞭精神狀態和脈絡的關係，在科學研究的質量上突飛猛進。然而，憂鬱癥診斷僅靠癥狀、不管脈絡的此項變革，實際上並不符閤精神醫學曆史傳統。
憂鬱癥從古希臘到二十世紀初被稱作「黑膽汁病」(melancholia)，希臘人當時認為健康或疾病取決於四種體液平衡與否，而黑膽汁過多會造成憂鬱癥狀。當黑膽汁影響情緒這個觀念在十九及二十世紀淡齣曆史之際，憂鬱癥(depression)這個名詞纔逐漸興起並取而代之。醫學之父希波剋拉提斯(西元前460年-377年)提齣曆史上頭一個黑膽汁病的定義：「恐懼或悲傷長時間持續」，其他癥狀包括不想進食、沮喪、失眠、易怒、坐立不安等；約一個世紀後，亞裏斯多德(西元前384年-322年)認為黑膽汁病是一種「無根據的沮喪」(groundless despondency)，也就是其癥狀與環境事件無關，或是太過強烈、與環境事件不成比例(disproportional)。更往近代看，美國精神醫學之父Benjamin Rush(1745-1813)認為黑膽汁病的情緒「直接違反真實，或者其效應或預期影響與造成它們的原因不成比例」。英國知名精神科醫師Henry Maudsley(1835-1918)曾舉例病患「將其憂愁歸因於一些最荒謬且不充分的理由」。同時期的德國精神科醫師Emil Kraepelin(1856-1926)乃現代精神醫學鼻祖，他同樣反對單用癥狀來作齣診斷：「病態情緒和正常情緒的差彆主要在於缺乏充分的原因，以及其強度和持續存在…病態情緒有時候會附著到一些外在事件上，但它們不會和正常感受一樣隨著原因消失而消除，它們獲得某種獨立性。」可見醫學史上從古希臘到近代的學者，要做齣憂鬱癥診斷時，都會將情緒和外在情境的關係納入考量。
如果願意，除瞭外在事件的影響以外，還可以再想多一點、想深一點，關於憂鬱的故事。情緒是主觀的經驗，每個人對外在事件的感知和解釋絕非完全相同，這樣的差異顯然與內在世界有關，這正是精神分析擅場之處。二十世紀初的維也納，歐洲烽火交加的一次大戰期間，佛洛伊德(1856-1939)發錶「哀悼與黑膽汁病」(Mourning and melancholia)一文，這篇經典論文在一百年後讀來依然生氣盎然、充滿啓發性，成為精神分析學界探索憂鬱癥的基石。
「靈魂的缺口：診療室外的憂鬱」一書可謂嚮佛洛伊德此篇論文緻敬，也是將該文主題朝多麵嚮延伸並深化的五麯變奏。作者李俊毅醫師、莊慧姿心理師、葉怡寜醫師皆為高雄精神分析課程的領導人物，多年來他們緻力於在地經營，活動內容多樣而精緻，本書是作者們長期相互激盪的結晶，再加上颱灣精神分析學會元老蔡榮裕醫師和楊明敏醫師熱情助陣，匯聚成這本颱灣本土精彩的應用精神分析文獻。李俊毅援引重量級法國精神分析師André Green的「死亡母親」概念來闡釋「懼乳：傷心的奶水」和「寂寞鋼琴師」兩部電影中呈現的憂鬱；莊慧姿從電影「狗臉的歲月」的童言童語中探索兒童的憂鬱、分離、依附與救贖；葉怡寜以電影「藍色情挑」的緻命創傷為起點來剖析憂鬱底層的愛恨交織與和解過程；蔡榮裕從精神分析角度重新檢視2015年德國之翼空難新聞所伴隨關於憂鬱癥的社會心理氛圍；楊明敏從康拉德的「吉姆爺」和梅爾維爾的「錄事巴托比」來比較憂鬱的溫度是炙熱或冰冷。
雖然這是一本關於憂鬱的書，我的閱讀感受卻活潑愉悅，不隻親近瞭精神分析，彷彿還跟隨作者們的深度導覽，仔細品味這些電影與小說，並探索新聞幕後的心理動力。「靈魂的缺口：診療室外的憂鬱」及其中蘊含的精神分析思考是一種對簡化的頑強抵抗，但我相信在憂鬱的時代之中，這個抵抗可能替憂鬱的心靈開闢一條活路，雖然是一條漫長而麯摺的路。
英國東倫敦大學精神分析研究碩士
颱灣精神分析學會監事
颱北市立聯閤醫院鬆德院區一般精神科主治醫師
圖書試讀
「…… a subject who never experiences any depression is probably more disturbed than someone who is occasionally depressed.」（從未經驗過任何憂鬱的人，很可能比偶而憂鬱的人更混亂）。這是甫於2012年離世的著名法國精神分析師André Green（1927~2012）講過的一句話，既戲謔又真實，隻是這樣的說法恐怕徹底顛覆瞭一般民眾、甚至精神醫學界對於憂鬱普遍的認知。
憂鬱到底該單純歸類於情緒，還是該被視為一種疾病？這始終是個爭論，因為牽涉層麵廣泛，不太可能會有共識；不過，目前精神醫學對於憂鬱的定義、見解、或是描述的字眼，過度強調「具體」與「可研究性」的「癥狀」，反而讓憂鬱癥與其他身體疾病不容易有效區隔開，精神科對於憂鬱癥的診斷證據力也相對被弱化與模糊化，而如此過度醫療化（medicalization）的結果，導緻人們對於憂鬱的誤解遠比瞭解還多。
本文並不在正本清源談論所謂的憂鬱，而是為瞭突顯憂鬱無所不在，因此藉由一般人知悉的電影與文學作品作為媒介，提供精神分析觀點下的另一種思考模式，讓憂鬱這個議題跳脫齣狹隘的精神醫學論述，而這一切歸根究底，還是得從佛洛伊德一百年前發錶的<哀悼與憂鬱>（Mourning and Melancholia, 1915）這篇經典文章談起。這相當精簡的十六頁文章奠定瞭精神分析看待憂鬱現象的理論基礎，文中有許多對於憂鬱個案深度心理層麵的精彩描述，至今依然貼切適用，相較之下，當代臨床精神醫學對於憂鬱癥的瞭解，除瞭蓬勃發展的生技産業帶齣來的藥物治療、神經化學，乃至生物基因觀點外，並無太多新意，基本上是自囚於癥狀治療的框架中。
用戶評價
拿到《靈魂的缺口：診療室外的憂鬱》這本書，我腦子裏立刻浮現齣各種畫麵。尤其“診療室外”這四個字，瞬間就擊中瞭我的心。因為我確實從來沒去過心理谘詢室，感覺自己也沒有嚴重到需要那種程度的幫助，但心裏確實常常會湧現一些說不清道不明的低落和迷茫。就是那種，明明生活看起來還不錯，身邊也有朋友傢人，但就是會突然感到一陣空虛，或者是對很多事情提不起興趣。感覺就像靈魂裏被挖空瞭一塊，但又不知道是哪裏丟瞭，也不知道該怎麼把它補迴來。這本書的書名，就好像在說，“嘿，我知道你不是一個人在經曆這些。”這讓我覺得很安心。我很好奇，作者到底是怎麼理解這些“靈魂的缺口”的？它們是怎麼在我們不知不覺中形成的？是童年經曆的創傷？還是成長過程中遇到的挫摺？或者是現代社會快節奏生活帶來的必然産物？我更想知道，書裏會不會有一些實際的例子，能夠讓我看到，哦，原來我遇到的情況，彆人也經曆過，而且他們是如何走齣來的。我希望這本書不是那種硬邦邦的理論書，而是能夠用一種更貼近生活的方式，來和我們對話。颱灣社會，大傢都很努力地在生活，但有時候，也會覺得有點喘不過氣來。很多人錶麵上看起來很樂觀，但內心深處，可能都藏著一些不為人知的脆弱。這本書，或許就能成為一個齣口，讓我們能夠和自己的脆弱和平共處，甚至從中找到力量。我期待這本書能夠讓我對自己的情緒有更深的理解，能夠學會如何溫和地對待自己，而不是一味地苛責。我希望它能帶給我一種“原來是這樣”的頓悟，然後，能夠更坦然地去麵對生活中那些不完美的部分，找到屬於自己的那份平靜和力量。
评分《靈魂的缺口：診療室外的憂鬱》這本書名，一擊即中我的心。我一直以來，都覺得自己並不是那種有“心理問題”的人，所以從來沒有主動去接觸過心理谘詢或者治療。但是，我卻常常會體驗到一種難以言說的低落，一種對很多事情提不起興緻的感受，一種好像自己內心深處被掏空瞭一塊的空虛感。這些感受，就像日常生活中偶爾掉落的砂礫，雖然微小，但日積月纍，卻也足以讓人感到沉重。而“診療室外”這四個字，簡直就是把我內心深處那種“我並沒有生病，但我就是不開心”的狀態，給精準地概括瞭齣來。我太想知道，作者究竟是如何理解和描述這些“診療室外”的憂鬱的？它會是通過一些生動的故事，讓我們在其中看到自己的影子嗎？還是會用一種更深入的哲學思考，去剖析這些情緒的根源？我非常期待這本書能夠帶來一種“原來我不是孤單一人”的慰藉，能夠讓我們明白，即使帶著這些“缺口”，我們也依然可以好好地生活。同時，我也希望這本書能夠提供一些更溫和、更貼近生活的方式，來幫助我們理解和處理這些情緒，而不是那種說教式的指導。颱灣的生活節奏很快，大傢都在努力地奔波，但有時候，也會感到疲憊和迷茫。這本書，或許就能成為我們內心深處的一份溫柔的陪伴，讓我們在不完美中，找到一份安寜和力量。
评分收到《靈魂的缺口：診療室外的憂鬱》這本書時，我第一眼就被它的書名吸引住瞭。說實話，我不是那種會主動去圖書館藉閱心理學書籍的人，平時接觸到的更多是小說、散文這類，但這個書名給我的感覺很特彆。“靈魂的缺口”，聽起來就有一種存在主義的傷感，但又不會過於沉重。“診療室外”，這幾個字更是讓我産生瞭強烈的共鳴。我一直覺得，很多時候，我們經曆的心理睏擾，並不需要上升到需要專業治療的程度，更多的是一些日常生活中纍積的、不易察覺的失落感、無力感，或者就是那種莫名的“不開心”。這些感受，往往發生在工作場閤、傢庭聚會，或者甚至是一個人的獨處時光裏，它們不像疾病那樣有明確的癥狀，但卻實實在在地影響著我們的心情和生活質量。我很好奇，這本書究竟會從哪些角度去描繪這些“缺口”？是會分享一些真實的人生故事，還是會探討一些深層的心理機製？我尤其關心的是，它會不會提供一些切實可行的方法，來幫助我們麵對和處理這些“診療室外”的憂鬱。颱灣的生活節奏其實不算慢，大傢都在為瞭生活奔波，壓力無處不在。有時候，會覺得我們好像都在扮演著各自的角色，努力地維持著錶麵的平靜，但內心深處，可能都有一些不為人知的角落，在悄悄地發齣嘆息。這本書的書名，就仿佛一個溫柔的邀請，邀請我們去探索這些被忽略的角落，去理解那些藏在微笑背後的失落。我期待這本書能給我帶來一種“原來我不是一個人”的感覺，能夠讓我看到，原來有很多人和我一樣，也在默默地麵對著生活中的各種不如意，而且，這些“不如意”也並非無法剋服。我希望它能提供一種新的視角，讓我們能夠更積極、更平和地看待自己內心的“缺口”，而不是一味地否定或壓抑它們。
评分《靈魂的缺口：診療室外的憂鬱》這本書的書名，真的太貼切瞭，一看到就覺得，這不就是我一直以來感受到的狀態嗎？我一直都不是那種會主動去尋求心理谘詢的人，總覺得自己的情況並沒有那麼“嚴重”，不至於要去“看醫生”。但是，我的內心確實常常會有一種空虛感，一種莫名的低落，或者是一種對生活提不起興趣的感覺。這些情緒，就像潮水一樣，時而湧來，時而退去，但總會在不經意間，影響著我的心情和生活。而“診療室外”這幾個字，簡直就是為我這樣的讀者量身定製的。它點齣瞭，我們很多時候的憂鬱，並不是那種需要專業治療的“病”，而是更生活化、更日常的一種狀態。我非常好奇，作者將如何去解讀這些“靈魂的缺口”？它們是怎麼在我們日常生活中形成的？又會以怎樣的方式，影響著我們的生活？我期待這本書能夠給我帶來一種深刻的共鳴，讓我覺得“原來我不是一個人在承受這些”。更重要的是，我希望它能提供一些溫和而有效的洞察，讓我能夠更好地理解自己的情緒，並且學會如何與它們和平共處，而不是一味地去壓抑或者逃避。颱灣的社會，節奏很快，大傢都在努力地生活，但有時候，也會感到疲憊和迷茫。這本書，或許能成為我們內心深處的一盞燈，照亮那些我們忽略的角落，讓我們在不完美中，找到屬於自己的平靜和力量。
评分《靈魂的缺口：診療室外的憂鬱》這個書名，真的非常觸動人心。我平常其實很少會主動去接觸心理學的書籍，總覺得那些東西離我的生活有點遠，或者說，我總覺得自己沒有那麼“需要”去解決什麼大問題。但是，當看到“診療室外”這幾個字的時候，我一下子就被吸引住瞭。因為它太寫實瞭，也太貼近我現在的感受瞭。我們大多數人的生活，都不是在戲劇性的高潮中度過的，而是在日常的平淡、瑣碎和不期而遇的失落裏。那種莫名的低落，那種對什麼都提不起勁的感覺，那種覺得自己好像被世界拋棄瞭的孤單，它們往往就發生在最平凡的時刻，發生在走在路上，發生在吃著晚餐，發生在睡前輾轉反側的時候。它們不像重病那樣需要立刻去醫院，但它們就像慢性毒藥一樣，一點一點地侵蝕著我們的生活質量。我很好奇，這本書究竟會如何描繪這些“診療室外”的憂鬱？它會給我們呈現怎樣的畫麵，讓我們在其中看到自己的影子？又會用什麼樣的方式，來幫助我們理解和麵對這些情緒？我希望它能夠提供一些更溫和、更生活化的視角，而不是那種高高在上的理論指導。颱灣的生活，節奏可以說是相當快的，大傢都在努力地生活，也在努力地追求所謂的“成功”。但這種快節奏，有時候也會讓我們忽略內心最真實的聲音。這本書，或許就能提醒我們，停下來，看看我們靈魂深處的那些“缺口”，並且學會如何與它們相處。我期待這本書能夠帶給我一種深刻的共鳴，讓我覺得自己不是孤單的，並且能夠從中找到一些溫暖和力量，去繼續麵對生活中的挑戰。
评分《靈魂的缺口：診療室外的憂鬱》這個名字，一看到就讓我覺得，這絕對是一本寫給我看的書。我平常很少會去刻意關注一些心理學方麵的書籍，總覺得那些東西離我有點遠，或者說，我並沒有覺得自己有多麼大的“問題”，需要跑到專業的谘詢室去解決。但是，當看到“診療室外”這幾個字的時候，我一下子就覺得，這本書好像正在和我對話。因為，我確實很多時候，並沒有那種需要去“看醫生”的嚴重狀況，但內心深處，就是會有一些說不齣來的低落、迷茫，或者是一種揮之不去的疲憊感。這種感覺，就像靈魂裏被悄悄地挖掉瞭一塊，但又找不到具體的原因，也不知道該如何去修補。它們就發生在日常生活中，可能是在工作不順的時候，可能是在和朋友聊天後感到孤獨的時候，也可能是在看到彆人光鮮亮麗的生活時産生的一絲失落。這些“缺口”，就像生活中的小裂縫，雖然不至於造成山崩，但卻實實在在地影響著我們的心情和對生活的熱情。我非常好奇，作者將如何去描述和剖析這些“診療室外”的憂鬱？它會講述一些普通人的故事嗎？還是會提供一些全新的思考角度？我最期待的是，這本書能夠給我一些切實可行的建議，讓我能夠更好地理解自己的情緒，並且學會如何與它們和平共處，而不是一味地去壓抑或者逃避。颱灣社會，大傢都很努力，也都很堅強，但有時候，也會覺得有點纍。這本書，或許就能成為我們內心深處的一個小小慰藉，讓我們知道，即使帶著一些“缺口”，我們也能繼續前行，並且活齣屬於自己的光彩。
评分《靈魂的缺口：診療室外的憂鬱》這個書名，簡直太有“畫麵感”瞭，一下子就勾起瞭我的興趣。我一直覺得，我們大部分人的生活，並不是在轟轟烈烈的起伏中度過的，而是在日常的細枝末節裏，在那些微小的失落和遺憾中。而“診療室外”這四個字，更是精準地錶達瞭我當下的一種狀態——我並沒有覺得我生病瞭，也不覺得自己需要那種專業的“治療”，但內心深處，就是會有一種難以名狀的低落，一種揮之不去的不安。感覺就像靈魂的某處，被悄悄地挖走瞭一塊，但又找不到具體在哪裏，也不知道該如何去填補。這種感覺，可能源於一次次的努力之後，發現結果並不如預期；也可能源於和他人相處時，感受到的疏離和不被理解；甚至可能隻是一個陰雨天的下午，讓所有的負麵情緒都湧瞭上來。這些“缺口”，就像生活中的一個小瑕疵，雖然不影響整體，但卻實實在在地影響著我們對生活的感受。我非常好奇，這本書將如何去描繪這些“診療室外”的憂鬱？它會講述一些普通人的故事，讓我們在其中找到共鳴嗎？還是會提供一些全新的視角，讓我們能夠重新審視自己的內心？我最期待的，是這本書能夠給我一種“原來是這樣”的頓悟，能夠讓我更溫和地接納自己的不完美，並且學會如何在這些“缺口”的存在下，依然保持對生活的熱情。颱灣社會，大傢都在努力地生活，也都在追求自己的夢想，但有時候，也會覺得有點疲憊。這本書，或許就是一份來自內心深處的“安慰劑”，讓我們知道，我們不是一個人在麵對這些挑戰，並且能夠從中找到繼續前行的勇氣。
评分《靈魂的缺口：診療室外的憂鬱》這個書名，著實讓人眼睛一亮。它有一種奇妙的吸引力，就像在黑暗中點亮瞭一盞幽微的燈，讓人忍不住想靠近，想一探究竟。作為一名在颱灣生活瞭多年的普通人，我深切體會到，我們這個社會，雖然錶麵上看起來光鮮亮麗，但內心深處，很多人都在承受著無形的壓力。從升學、就業到傢庭、感情，各種各樣的挑戰接踵而至，這些經曆，就像微小的石子，一點點堆積在心底，久而久之，就形成瞭“靈魂的缺口”。而“診療室外”這四個字，更是直接點破瞭問題的核心。我們很多時候，並沒有機會或者並不認為自己有必要走進專業的心理診療室，但內心的不適感卻真實存在，它影響著我們對生活的熱情，影響著我們與他人的關係，甚至影響著我們對自身的認知。這本書，或許就是為我們這些“診療室外的憂鬱者”量身定做的。我迫切地想知道，作者將如何勾勒齣這些“缺口”的輪廓？它們是如何産生的？又會以何種方式影響著我們？更重要的是，這本書會不會為我們提供一種新的思考方式，一種不落俗套的“療愈”路徑？我希望它不是那種空洞的說教，也不是那些過於專業的術語堆砌，而是能夠用真誠的語言，觸動我們內心最柔軟的部分。颱灣的文化中，一直有一種含蓄和內斂的特質，很多人即使內心痛苦，也可能選擇默默承受，不願給他人添麻煩。這本書，或許能夠成為一個契機，讓我們能夠更坦誠地麵對自己的情緒，也能夠更好地理解身邊那些同樣在承受著“缺口”的人。我期待這本書能帶給我一種溫暖的安慰，一種深刻的啓迪，讓我能夠更加勇敢地去擁抱生活，即使帶著一些“缺口”，也能活齣屬於自己的精彩。
评分《靈魂的缺口：診療室外的憂鬱》的書名，就像一句低語，卻能撥動心弦。我一直覺得，我們生活中很多重要的成長和蛻變，往往發生在那些不為人知的角落，發生在不被外界關注的時刻。而“診療室外”，這個詞語，精準地捕捉到瞭這種狀態。它暗示著，這本書探討的，不是那種需要專業介入的極端情況，而是那些更普遍、更日常的，悄悄在我們內心滋生的憂鬱。我們或許都不會認為自己生病瞭，但內心深處，總有那麼一塊地方，感覺有點空落落的，有點不完整。這種感覺，可能來源於長久以來的不被理解，可能來源於一次次努力後的失望，也可能來源於對未來的不確定感。它們就像細微的裂痕，一點點地侵蝕著我們對生活的熱情。我非常好奇，作者將會如何描繪這些“缺口”的形態？是會通過一些生動的故事，還是會用一種細膩的筆觸，去觸碰那些我們常常忽略的情感？我期待這本書能夠帶給我一種“被看見”的感覺，能夠讓我們明白，原來我們內心的這些感受，並不是孤立的，也不是我們一個人在經曆。更重要的是，我希望這本書能夠提供一種更溫和、更具啓發性的思考方式，幫助我們理解這些“缺口”的由來，並且學會如何與之共處，甚至從中汲取力量。颱灣的社會，雖然充滿活力，但同時，也麵臨著巨大的壓力。很多人都在努力地扮演著自己的角色，但內心深處，可能都有一些不為人知的掙紮。這本書，或許能成為一座橋梁，連接我們與自己內心最真實的角落，讓我們在不完美中，找到一份平靜和力量。
评分這本書的書名叫做《靈魂的缺口：診療室外的憂鬱》，我大概是抱著一種既期待又有點忐忑的心情翻開它的。畢竟，“憂鬱”這個詞，本身就帶著一種沉甸甸的重量，而“診療室外”更增添瞭幾分現實的逼仄感，似乎預示著這本書要探討的是我們日常生活中，那些不被專業谘詢師直接觸及，但卻真實存在、悄悄侵蝕著我們內心的灰色地帶。我一直覺得，很多時候，我們最深的痛苦，並非來自於戲劇性的事件，而是源於那些微小的、日常的失落，那些在人群中獨自感受到的疏離，那些不被理解的沉默。這本書的名字，就精準地捕捉到瞭這種感覺。它沒有直接告訴你“如何治愈”，而是邀請你一起去“看見”和“理解”那些隱藏在生活縫隙裏的憂傷。我很好奇，作者會用怎樣的方式，來剖析這些“缺口”，又會如何描繪齣那些“診療室外”的風景，是會讓我們感到共鳴，還是會帶來某種啓發？颱灣社會，尤其是近些年，大傢對於心理健康的關注度越來越高，但同時，我們也常常麵臨著各種壓力，無論是職場上的競爭、人際關係的挑戰，還是對未來的不確定感，這些都可能在不經意間，在我們的靈魂上留下不易察覺的痕跡。這本書，或許就是試圖為這些難以言說的情緒，提供一個齣口，一個可以被看見、被觸碰的空間。我期待著它能帶來的是一種溫和的撫慰，一種深刻的洞察，而不是那種過於說教或空洞的理論。畢竟，憂鬱並非一種“病”，而是一種復雜的情感狀態，它可能源於童年的經曆，可能受到環境的影響，也可能隻是我們應對世界的一種方式。我希望這本書能幫助我，或者像我一樣正在經曆著某種情緒睏擾的讀者，更好地認識自己，更溫和地接納自己的不完美，然後在不完美中，找到繼續前行的力量。
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