具体描述
本书内容为读书会授课讲师以「忧郁」为主题，撷取上课精要创作书写，集结成辑。作者李俊毅医师、庄慧姿心理师、叶怡宁医师皆为高雄精神分析课程的领导人物，多年来他们致力于在地经营，活动内容多样而精致，本书是作者们长期相互激盪的结晶，再加上台湾精神分析学会元老蔡荣裕医师和杨明敏医师热情助阵，汇聚成这本台湾本土精彩的应用精神分析文献。
李俊毅援引重量级法国精神分析师André Green的「死亡母亲」概念来阐释「惧乳：伤心的奶水」和「寂寞钢琴师」两部电影中呈现的忧郁；庄慧姿从电影「狗脸的岁月」的童言童语中探索儿童的忧郁、分离、依附与救赎；叶怡宁以电影「蓝色情挑」的致命创伤为起点来剖析忧郁底层的爱恨交织与和解过程；杨明敏从康拉德的「吉姆爷」和梅尔维尔的「录事巴托比」来比较忧郁的温度是炙热或冰冷；蔡荣裕从精神分析角度重新检视2015年德国之翼空难新闻所伴随关于忧郁症的社会心理氛围。
本书特色
★透过电影故事情节，以浅显易懂的方式，解析精神分析里忧郁的不同面貌。
★集结台湾多位专业精神科医师及临床师，第一线的观察，引领读者贴近的精神医学的奥秘。
著者信息
李俊毅
英国伦敦大学学院理论精神分析硕士
高雄长庚医院精神科系/身心医学科主治医师
台湾精神分析学会会员无境文化【生活】应用精神分析丛书策划
庄慧姿
高雄医学大学行为科学研究所硕士
临床心理师
台湾精神分析学会会员
专职于精神分析取向心理治疗，婴幼儿心智健康谘商
叶怡宁
英国伦敦大学学院理论精神分析硕士
天主教圣功医院身心科主任
台湾精神分析学会会员
杨明敏
法国第七大学精神病理与精神分析博士
国际精神分析学会直属精神分析师
台大精神部兼任主治医师
蔡荣裕
台北市立联合医院松德院区一般精神科医师
松德院区《思想起》心理治疗资深督导
台湾精神分析学会 名誉理事长兼执行委员会委员
台湾精神分析学会精神分析运用和推广委员会主委
图书目录
【推荐序】用精神分析之心探触忧郁的温度 / 许欣伟
死亡的母亲，死亡的孩子 / 李俊毅
母亲和童年忧郁 / 庄慧姿
聆听创伤变奏曲 / 叶怡宁
冰冷与炙热的忧郁 / 杨明敏
从副机长怎么了 ，到忧郁如何被谈论 / 蔡荣裕
图书序言
用精神分析之心探触忧郁的温度
这是一个忧郁的时代。根据世界卫生组织报告，忧郁症已是戕害人类健康、造成人类失能的首要疾病。媒体报导张国荣、罗宾威廉斯及其他多位国内外明星皆因罹患忧郁症自杀辞世，某些影视名人和医师也跳出来自承有忧郁症。近来网路上流传一个「忧郁先生」卫教短片，提醒大众「保守估计全台湾至少有100万人罹患忧郁症」。忧郁对现今台湾社会而言，已不再是个陌生名词，而是日常用语的一部分。
不久前门诊出现一位七十多岁的女士，由家人陪同前来，症状表现是经常哭泣、对外界兴趣减低、失眠、感到生命至此无意义。家人试探性地问我「她是不是有忧郁症？」语气中藏不住一丝自己猜对的得意。虽然临床上最被关注的焦点总是「是否有病」，而不是情绪的情境脉络，但我还是想好好了解眼前这个人，于是问道「欧巴桑你是哪里人？」透过她娓娓道来，我才得知她的先生、手足皆已过世，最亲近的妹妹几个月前往生，于是我觉得自己略微可以贴近她的忧郁情绪一点。女士的忧郁是一种精神症状，但也透露出和其生命历程息息相关的意义。诊断是临床工作者思考的起点，但绝对不该是思考的终结。如果愿意思考，我们就有机会和病患一同窥探忧郁与情境脉络的关联性。
但思考意义无疑是一件非常复杂且费力的事，当问题愈复杂，人们惯常的因应方式就是简化。最近有则新闻，大意是说哈佛大学和佛蒙特大学对社群网站软体Instagram进行研究，发现透过泸镜使用偏好可以分析出用户是否具忧郁倾向：「有忧郁倾向者经常使用亮度低、饱和度低的泸镜；使用色彩明亮鲜艳的用户，心理则较为健康。利用泸镜判断忧郁倾向，准确率达到70%，比传统医生谘询更为准确。」结论如此简单明了，作为一名精神科专科医师的我，除了自嘲何时该卷铺盖转行以外，心中也有厚重的纳闷：判断忧郁倾向、作出忧郁症诊断，真的是一件如此简单明了的任务吗？
这种科学的乐观，也突显于精神医学主要诊断系统之一「精神疾病诊断与统计手册」（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，简称DSM）。在1960和1970年代，不同的精神科医师诊视同一位病患，经常做出不同的诊断，精神医学的科学地位备受攻击。直到1980年DSM III问世，用症状列表来替每种精神疾病建立清楚的定义，并去除各种理论的病因学假设，在此之后DSM系统在诊断上切断了精神状态和脉络的关系，在科学研究的质量上突飞勐进。然而，忧郁症诊断仅靠症状、不管脉络的此项变革，实际上并不符合精神医学历史传统。
忧郁症从古希腊到二十世纪初被称作「黑胆汁病」(melancholia)，希腊人当时认为健康或疾病取决于四种体液平衡与否，而黑胆汁过多会造成忧郁症状。当黑胆汁影响情绪这个观念在十九及二十世纪淡出历史之际，忧郁症(depression)这个名词才逐渐兴起并取而代之。医学之父希波克拉提斯(西元前460年-377年)提出历史上头一个黑胆汁病的定义：「恐惧或悲伤长时间持续」，其他症状包括不想进食、沮丧、失眠、易怒、坐立不安等；约一个世纪后，亚里斯多德(西元前384年-322年)认为黑胆汁病是一种「无根据的沮丧」(groundless despondency)，也就是其症状与环境事件无关，或是太过强烈、与环境事件不成比例(disproportional)。更往近代看，美国精神医学之父Benjamin Rush(1745-1813)认为黑胆汁病的情绪「直接违反真实，或者其效应或预期影响与造成它们的原因不成比例」。英国知名精神科医师Henry Maudsley(1835-1918)曾举例病患「将其忧愁归因于一些最荒谬且不充分的理由」。同时期的德国精神科医师Emil Kraepelin(1856-1926)乃现代精神医学鼻祖，他同样反对单用症状来作出诊断：「病态情绪和正常情绪的差别主要在于缺乏充分的原因，以及其强度和持续存在…病态情绪有时候会附着到一些外在事件上，但它们不会和正常感受一样随着原因消失而消除，它们获得某种独立性。」可见医学史上从古希腊到近代的学者，要做出忧郁症诊断时，都会将情绪和外在情境的关系纳入考量。
如果愿意，除了外在事件的影响以外，还可以再想多一点、想深一点，关于忧郁的故事。情绪是主观的经验，每个人对外在事件的感知和解释绝非完全相同，这样的差异显然与内在世界有关，这正是精神分析擅场之处。二十世纪初的维也纳，欧洲烽火交加的一次大战期间，佛洛伊德(1856-1939)发表「哀悼与黑胆汁病」(Mourning and melancholia)一文，这篇经典论文在一百年后读来依然生气盎然、充满启发性，成为精神分析学界探索忧郁症的基石。
「灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁」一书可谓向佛洛伊德此篇论文致敬，也是将该文主题朝多面向延伸并深化的五曲变奏。作者李俊毅医师、庄慧姿心理师、叶怡宁医师皆为高雄精神分析课程的领导人物，多年来他们致力于在地经营，活动内容多样而精致，本书是作者们长期相互激盪的结晶，再加上台湾精神分析学会元老蔡荣裕医师和杨明敏医师热情助阵，汇聚成这本台湾本土精彩的应用精神分析文献。李俊毅援引重量级法国精神分析师André Green的「死亡母亲」概念来阐释「惧乳：伤心的奶水」和「寂寞钢琴师」两部电影中呈现的忧郁；庄慧姿从电影「狗脸的岁月」的童言童语中探索儿童的忧郁、分离、依附与救赎；叶怡宁以电影「蓝色情挑」的致命创伤为起点来剖析忧郁底层的爱恨交织与和解过程；蔡荣裕从精神分析角度重新检视2015年德国之翼空难新闻所伴随关于忧郁症的社会心理氛围；杨明敏从康拉德的「吉姆爷」和梅尔维尔的「录事巴托比」来比较忧郁的温度是炙热或冰冷。
虽然这是一本关于忧郁的书，我的阅读感受却活泼愉悦，不只亲近了精神分析，彷彿还跟随作者们的深度导览，仔细品味这些电影与小说，并探索新闻幕后的心理动力。「灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁」及其中蕴含的精神分析思考是一种对简化的顽强抵抗，但我相信在忧郁的时代之中，这个抵抗可能替忧郁的心灵开辟一条活路，虽然是一条漫长而曲折的路。
英国东伦敦大学精神分析研究硕士
台湾精神分析学会监事
台北市立联合医院松德院区一般精神科主治医师
图书试读
「…… a subject who never experiences any depression is probably more disturbed than someone who is occasionally depressed.」（从未经验过任何忧郁的人，很可能比偶而忧郁的人更混乱）。这是甫于2012年离世的着名法国精神分析师André Green（1927~2012）讲过的一句话，既戏谑又真实，只是这样的说法恐怕彻底颠覆了一般民众、甚至精神医学界对于忧郁普遍的认知。
忧郁到底该单纯归类于情绪，还是该被视为一种疾病？这始终是个争论，因为牵涉层面广泛，不太可能会有共识；不过，目前精神医学对于忧郁的定义、见解、或是描述的字眼，过度强调「具体」与「可研究性」的「症状」，反而让忧郁症与其他身体疾病不容易有效区隔开，精神科对于忧郁症的诊断证据力也相对被弱化与模煳化，而如此过度医疗化（medicalization）的结果，导致人们对于忧郁的误解远比了解还多。
本文并不在正本清源谈论所谓的忧郁，而是为了突显忧郁无所不在，因此借由一般人知悉的电影与文学作品作为媒介，提供精神分析观点下的另一种思考模式，让忧郁这个议题跳脱出狭隘的精神医学论述，而这一切归根究底，还是得从佛洛伊德一百年前发表的<哀悼与忧郁>（Mourning and Melancholia, 1915）这篇经典文章谈起。这相当精简的十六页文章奠定了精神分析看待忧郁现象的理论基础，文中有许多对于忧郁个案深度心理层面的精彩描述，至今依然贴切适用，相较之下，当代临床精神医学对于忧郁症的了解，除了蓬勃发展的生技产业带出来的药物治疗、神经化学，乃至生物基因观点外，并无太多新意，基本上是自囚于症状治疗的框架中。
用户评价
《灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁》这个书名，着实让人眼睛一亮。它有一种奇妙的吸引力，就像在黑暗中点亮了一盏幽微的灯，让人忍不住想靠近，想一探究竟。作为一名在台湾生活了多年的普通人，我深切体会到，我们这个社会，虽然表面上看起来光鲜亮丽，但内心深处，很多人都在承受着无形的压力。从升学、就业到家庭、感情，各种各样的挑战接踵而至，这些经历，就像微小的石子，一点点堆积在心底，久而久之，就形成了“灵魂的缺口”。而“诊疗室外”这四个字，更是直接点破了问题的核心。我们很多时候，并没有机会或者并不认为自己有必要走进专业的心理诊疗室，但内心的不适感却真实存在，它影响着我们对生活的热情，影响着我们与他人的关系，甚至影响着我们对自身的认知。这本书，或许就是为我们这些“诊疗室外的忧郁者”量身定做的。我迫切地想知道，作者将如何勾勒出这些“缺口”的轮廓？它们是如何产生的？又会以何种方式影响着我们？更重要的是，这本书会不会为我们提供一种新的思考方式，一种不落俗套的“疗愈”路径？我希望它不是那种空洞的说教，也不是那些过于专业的术语堆砌，而是能够用真诚的语言，触动我们内心最柔软的部分。台湾的文化中，一直有一种含蓄和内敛的特质，很多人即使内心痛苦，也可能选择默默承受，不愿给他人添麻烦。这本书，或许能够成为一个契机，让我们能够更坦诚地面对自己的情绪，也能够更好地理解身边那些同样在承受着“缺口”的人。我期待这本书能带给我一种温暖的安慰，一种深刻的启迪，让我能够更加勇敢地去拥抱生活，即使带着一些“缺口”，也能活出属于自己的精彩。
评分收到《灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁》这本书时，我第一眼就被它的书名吸引住了。说实话，我不是那种会主动去图书馆借阅心理学书籍的人，平时接触到的更多是小说、散文这类，但这个书名给我的感觉很特别。“灵魂的缺口”，听起来就有一种存在主义的伤感，但又不会过于沉重。“诊疗室外”，这几个字更是让我产生了强烈的共鸣。我一直觉得，很多时候，我们经历的心理困扰，并不需要上升到需要专业治疗的程度，更多的是一些日常生活中累积的、不易察觉的失落感、无力感，或者就是那种莫名的“不开心”。这些感受，往往发生在工作场合、家庭聚会，或者甚至是一个人的独处时光里，它们不像疾病那样有明确的症状，但却实实在在地影响着我们的心情和生活质量。我很好奇，这本书究竟会从哪些角度去描绘这些“缺口”？是会分享一些真实的人生故事，还是会探讨一些深层的心理机制？我尤其关心的是，它会不会提供一些切实可行的方法，来帮助我们面对和处理这些“诊疗室外”的忧郁。台湾的生活节奏其实不算慢，大家都在为了生活奔波，压力无处不在。有时候，会觉得我们好像都在扮演着各自的角色，努力地维持着表面的平静，但内心深处，可能都有一些不为人知的角落，在悄悄地发出叹息。这本书的书名，就仿佛一个温柔的邀请，邀请我们去探索这些被忽略的角落，去理解那些藏在微笑背后的失落。我期待这本书能给我带来一种“原来我不是一个人”的感觉，能够让我看到，原来有很多人和我一样，也在默默地面对着生活中的各种不如意，而且，这些“不如意”也并非无法克服。我希望它能提供一种新的视角，让我们能够更积极、更平和地看待自己内心的“缺口”，而不是一味地否定或压抑它们。
评分《灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁》这本书名，一击即中我的心。我一直以来，都觉得自己并不是那种有“心理问题”的人，所以从来没有主动去接触过心理咨询或者治疗。但是，我却常常会体验到一种难以言说的低落，一种对很多事情提不起兴致的感受，一种好像自己内心深处被掏空了一块的空虚感。这些感受，就像日常生活中偶尔掉落的砂砾，虽然微小，但日积月累，却也足以让人感到沉重。而“诊疗室外”这四个字，简直就是把我内心深处那种“我并没有生病，但我就是不开心”的状态，给精准地概括了出来。我太想知道，作者究竟是如何理解和描述这些“诊疗室外”的忧郁的？它会是通过一些生动的故事，让我们在其中看到自己的影子吗？还是会用一种更深入的哲学思考，去剖析这些情绪的根源？我非常期待这本书能够带来一种“原来我不是孤单一人”的慰藉，能够让我们明白，即使带着这些“缺口”，我们也依然可以好好地生活。同时，我也希望这本书能够提供一些更温和、更贴近生活的方式，来帮助我们理解和处理这些情绪，而不是那种说教式的指导。台湾的生活节奏很快，大家都在努力地奔波，但有时候，也会感到疲惫和迷茫。这本书，或许就能成为我们内心深处的一份温柔的陪伴，让我们在不完美中，找到一份安宁和力量。
评分这本书的书名叫做《灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁》，我大概是抱着一种既期待又有点忐忑的心情翻开它的。毕竟，“忧郁”这个词，本身就带着一种沉甸甸的重量，而“诊疗室外”更增添了几分现实的逼仄感，似乎预示着这本书要探讨的是我们日常生活中，那些不被专业咨询师直接触及，但却真实存在、悄悄侵蚀着我们内心的灰色地带。我一直觉得，很多时候，我们最深的痛苦，并非来自于戏剧性的事件，而是源于那些微小的、日常的失落，那些在人群中独自感受到的疏离，那些不被理解的沉默。这本书的名字，就精准地捕捉到了这种感觉。它没有直接告诉你“如何治愈”，而是邀请你一起去“看见”和“理解”那些隐藏在生活缝隙里的忧伤。我很好奇，作者会用怎样的方式，来剖析这些“缺口”，又会如何描绘出那些“诊疗室外”的风景，是会让我们感到共鸣，还是会带来某种启发？台湾社会，尤其是近些年，大家对于心理健康的关注度越来越高，但同时，我们也常常面临着各种压力，无论是职场上的竞争、人际关系的挑战，还是对未来的不确定感，这些都可能在不经意间，在我们的灵魂上留下不易察觉的痕迹。这本书，或许就是试图为这些难以言说的情绪，提供一个出口，一个可以被看见、被触碰的空间。我期待着它能带来的是一种温和的抚慰，一种深刻的洞察，而不是那种过于说教或空洞的理论。毕竟，忧郁并非一种“病”，而是一种复杂的情感状态，它可能源于童年的经历，可能受到环境的影响，也可能只是我们应对世界的一种方式。我希望这本书能帮助我，或者像我一样正在经历着某种情绪困扰的读者，更好地认识自己，更温和地接纳自己的不完美，然后在不完美中，找到继续前行的力量。
评分拿到《灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁》这本书，我脑子里立刻浮现出各种画面。尤其“诊疗室外”这四个字，瞬间就击中了我的心。因为我确实从来没去过心理咨询室，感觉自己也没有严重到需要那种程度的帮助，但心里确实常常会涌现一些说不清道不明的低落和迷茫。就是那种，明明生活看起来还不错，身边也有朋友家人，但就是会突然感到一阵空虚，或者是对很多事情提不起兴趣。感觉就像灵魂里被挖空了一块，但又不知道是哪里丢了，也不知道该怎么把它补回来。这本书的书名，就好像在说，“嘿，我知道你不是一个人在经历这些。”这让我觉得很安心。我很好奇，作者到底是怎么理解这些“灵魂的缺口”的？它们是怎么在我们不知不觉中形成的？是童年经历的创伤？还是成长过程中遇到的挫折？或者是现代社会快节奏生活带来的必然产物？我更想知道，书里会不会有一些实际的例子，能够让我看到，哦，原来我遇到的情况，别人也经历过，而且他们是如何走出来的。我希望这本书不是那种硬邦邦的理论书，而是能够用一种更贴近生活的方式，来和我们对话。台湾社会，大家都很努力地在生活，但有时候，也会觉得有点喘不过气来。很多人表面上看起来很乐观，但内心深处，可能都藏着一些不为人知的脆弱。这本书，或许就能成为一个出口，让我们能够和自己的脆弱和平共处，甚至从中找到力量。我期待这本书能够让我对自己的情绪有更深的理解，能够学会如何温和地对待自己，而不是一味地苛责。我希望它能带给我一种“原来是这样”的顿悟，然后，能够更坦然地去面对生活中那些不完美的部分，找到属于自己的那份平静和力量。
评分《灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁》的书名，就像一句低语，却能拨动心弦。我一直觉得，我们生活中很多重要的成长和蜕变，往往发生在那些不为人知的角落，发生在不被外界关注的时刻。而“诊疗室外”，这个词语，精准地捕捉到了这种状态。它暗示着，这本书探讨的，不是那种需要专业介入的极端情况，而是那些更普遍、更日常的，悄悄在我们内心滋生的忧郁。我们或许都不会认为自己生病了，但内心深处，总有那么一块地方，感觉有点空落落的，有点不完整。这种感觉，可能来源于长久以来的不被理解，可能来源于一次次努力后的失望，也可能来源于对未来的不确定感。它们就像细微的裂痕，一点点地侵蚀着我们对生活的热情。我非常好奇，作者将会如何描绘这些“缺口”的形态？是会通过一些生动的故事，还是会用一种细腻的笔触，去触碰那些我们常常忽略的情感？我期待这本书能够带给我一种“被看见”的感觉，能够让我们明白，原来我们内心的这些感受，并不是孤立的，也不是我们一个人在经历。更重要的是，我希望这本书能够提供一种更温和、更具启发性的思考方式，帮助我们理解这些“缺口”的由来，并且学会如何与之共处，甚至从中汲取力量。台湾的社会，虽然充满活力，但同时，也面临着巨大的压力。很多人都在努力地扮演着自己的角色，但内心深处，可能都有一些不为人知的挣扎。这本书，或许能成为一座桥梁，连接我们与自己内心最真实的角落，让我们在不完美中，找到一份平静和力量。
评分《灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁》这个书名，真的非常触动人心。我平常其实很少会主动去接触心理学的书籍，总觉得那些东西离我的生活有点远，或者说，我总觉得自己没有那么“需要”去解决什么大问题。但是，当看到“诊疗室外”这几个字的时候，我一下子就被吸引住了。因为它太写实了，也太贴近我现在的感受了。我们大多数人的生活，都不是在戏剧性的高潮中度过的，而是在日常的平淡、琐碎和不期而遇的失落里。那种莫名的低落，那种对什么都提不起劲的感觉，那种觉得自己好像被世界抛弃了的孤单，它们往往就发生在最平凡的时刻，发生在走在路上，发生在吃着晚餐，发生在睡前辗转反侧的时候。它们不像重病那样需要立刻去医院，但它们就像慢性毒药一样，一点一点地侵蚀着我们的生活质量。我很好奇，这本书究竟会如何描绘这些“诊疗室外”的忧郁？它会给我们呈现怎样的画面，让我们在其中看到自己的影子？又会用什么样的方式，来帮助我们理解和面对这些情绪？我希望它能够提供一些更温和、更生活化的视角，而不是那种高高在上的理论指导。台湾的生活，节奏可以说是相当快的，大家都在努力地生活，也在努力地追求所谓的“成功”。但这种快节奏，有时候也会让我们忽略内心最真实的声音。这本书，或许就能提醒我们，停下来，看看我们灵魂深处的那些“缺口”，并且学会如何与它们相处。我期待这本书能够带给我一种深刻的共鸣，让我觉得自己不是孤单的，并且能够从中找到一些温暖和力量，去继续面对生活中的挑战。
评分《灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁》这个名字，一看到就让我觉得，这绝对是一本写给我看的书。我平常很少会去刻意关注一些心理学方面的书籍，总觉得那些东西离我有点远，或者说，我并没有觉得自己有多么大的“问题”，需要跑到专业的咨询室去解决。但是，当看到“诊疗室外”这几个字的时候，我一下子就觉得，这本书好像正在和我对话。因为，我确实很多时候，并没有那种需要去“看医生”的严重状况，但内心深处，就是会有一些说不出来的低落、迷茫，或者是一种挥之不去的疲惫感。这种感觉，就像灵魂里被悄悄地挖掉了一块，但又找不到具体的原因，也不知道该如何去修补。它们就发生在日常生活中，可能是在工作不顺的时候，可能是在和朋友聊天后感到孤独的时候，也可能是在看到别人光鲜亮丽的生活时产生的一丝失落。这些“缺口”，就像生活中的小裂缝，虽然不至于造成山崩，但却实实在在地影响着我们的心情和对生活的热情。我非常好奇，作者将如何去描述和剖析这些“诊疗室外”的忧郁？它会讲述一些普通人的故事吗？还是会提供一些全新的思考角度？我最期待的是，这本书能够给我一些切实可行的建议，让我能够更好地理解自己的情绪，并且学会如何与它们和平共处，而不是一味地去压抑或者逃避。台湾社会，大家都很努力，也都很坚强，但有时候，也会觉得有点累。这本书，或许就能成为我们内心深处的一个小小慰藉，让我们知道，即使带着一些“缺口”，我们也能继续前行，并且活出属于自己的光彩。
评分《灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁》这个书名，简直太有“画面感”了，一下子就勾起了我的兴趣。我一直觉得，我们大部分人的生活，并不是在轰轰烈烈的起伏中度过的，而是在日常的细枝末节里，在那些微小的失落和遗憾中。而“诊疗室外”这四个字，更是精准地表达了我当下的一种状态——我并没有觉得我生病了，也不觉得自己需要那种专业的“治疗”，但内心深处，就是会有一种难以名状的低落，一种挥之不去的不安。感觉就像灵魂的某处，被悄悄地挖走了一块，但又找不到具体在哪里，也不知道该如何去填补。这种感觉，可能源于一次次的努力之后，发现结果并不如预期；也可能源于和他人相处时，感受到的疏离和不被理解；甚至可能只是一个阴雨天的下午，让所有的负面情绪都涌了上来。这些“缺口”，就像生活中的一个小瑕疵，虽然不影响整体，但却实实在在地影响着我们对生活的感受。我非常好奇，这本书将如何去描绘这些“诊疗室外”的忧郁？它会讲述一些普通人的故事，让我们在其中找到共鸣吗？还是会提供一些全新的视角，让我们能够重新审视自己的内心？我最期待的，是这本书能够给我一种“原来是这样”的顿悟，能够让我更温和地接纳自己的不完美，并且学会如何在这些“缺口”的存在下，依然保持对生活的热情。台湾社会，大家都在努力地生活，也都在追求自己的梦想，但有时候，也会觉得有点疲惫。这本书，或许就是一份来自内心深处的“安慰剂”，让我们知道，我们不是一个人在面对这些挑战，并且能够从中找到继续前行的勇气。
评分《灵魂的缺口：诊疗室外的忧郁》这本书的书名，真的太贴切了，一看到就觉得，这不就是我一直以来感受到的状态吗？我一直都不是那种会主动去寻求心理咨询的人，总觉得自己的情况并没有那么“严重”，不至于要去“看医生”。但是，我的内心确实常常会有一种空虚感，一种莫名的低落，或者是一种对生活提不起兴趣的感觉。这些情绪，就像潮水一样，时而涌来，时而退去，但总会在不经意间，影响着我的心情和生活。而“诊疗室外”这几个字，简直就是为我这样的读者量身定制的。它点出了，我们很多时候的忧郁，并不是那种需要专业治疗的“病”，而是更生活化、更日常的一种状态。我非常好奇，作者将如何去解读这些“灵魂的缺口”？它们是怎么在我们日常生活中形成的？又会以怎样的方式，影响着我们的生活？我期待这本书能够给我带来一种深刻的共鸣，让我觉得“原来我不是一个人在承受这些”。更重要的是，我希望它能提供一些温和而有效的洞察，让我能够更好地理解自己的情绪，并且学会如何与它们和平共处，而不是一味地去压抑或者逃避。台湾的社会，节奏很快，大家都在努力地生活，但有时候，也会感到疲惫和迷茫。这本书，或许能成为我们内心深处的一盏灯，照亮那些我们忽略的角落，让我们在不完美中，找到属于自己的平静和力量。
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