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　　「所有的知识、疑问和答案，都在狗的身上。」－－法兰兹‧卡夫卡

　　狗狗和人们在一起生活，是家庭成员之一，深受人类喜爱。
　　因为牠们总能疗癒我们的疲惫，并给予继续前进的活力，
　　而且唤醒人类往往容易遗忘的──「彼此相爱」、「日日快乐生活」等人生中重要的小事。
　　本书登场的66只狗狗，同样栩栩如生地疗癒我们的心灵，教导我们享受人生的秘诀。

　　本书用66张逗趣可爱的狗狗图片，带出生活与工作上的「重要道理」，
　　翻到背面，就能阅读相关的「伟人小故事」与「伟人名言」。
　　你可以享受阅读整本书的趣味，也可以把每一页撕下来随心所欲地运用。
　　无论是送给家人或朋友，当作给伙伴、下属的建议，或是寄给亲朋好友都非常实用！

　　「如果有想见的人，不要害怕，勇敢地去见面吧！」
　　「充满活力的行动，才能克服不愉快的事情。」
　　「我们拥有最具价值的东西，就是赤子之心。」
　　无论陷入什么样的困境，书里登场的狗狗会随时陪伴在你身旁，
　　教导你人生的喜悦，也疗癒你的心灵，
　　不必去问要如何走到那条路，
　　跟着狗狗，笔直前进就对了！

本书特色

　　◎向狗狗学习哲学，向名人汲取智慧：
　　66只动作俏皮的狗狗， 66个关于「开始、挑战、工作、纾压、沟通、习惯、爱」的人生指南！
　　◎一个单元一跨页，一张狗狗一提醒：
　　右面是狗狗图搭配重要提醒，左面则是相关的「名人小故事」和「名言」。鲜活的图像搭上治癒的文字，令人重燃信念！
　　◎页页都是明信片，送礼自用两相宜：
　　每页皆可撕下任意张贴运用，或当成小卡送给亲朋好友，向全世界分享「变幸福」的秘诀，散播欢乐散播爱！

《静水深流：现代生活中的哲学沉思录》 图书简介 在信息洪流与快节奏的现代社会中，我们似乎被无尽的“要做”和“要快”裹挟着向前奔跑，却常常忘记了停下来，倾听内心的回响。本书《静水深流：现代生活中的哲学沉思录》，正是一本邀请您放慢脚步，潜入生活深层意义的指南。它不是一本教条式的成功学手册，也不是晦涩难懂的学院派哲学著作，而是一系列围绕现代人普遍困境展开的、既贴近日常又富含思辨深度的随笔合集。 本书共分为四个主要部分，层层递进地探讨了“存在”、“关系”、“时间”与“意义”这四大哲学母题在当代语境下的具体体现与应对之道。 --- 第一部分：存在的迷思——在喧嚣中锚定自我 现代社会提供了空前的自由选择，却也带来了“无限可能”的焦虑。我们被定义为“消费者”、“员工”、“网络用户”，却时常感到“我是谁”的本体性缺失。 本部分深入剖析了现象学、存在主义等流派的核心观点，并将其转化为对个体生命经验的细致观察。探讨了“真实性”的悖论：当我们的生活越来越依赖屏幕和虚拟身份时，如何回归到身体、感官和当下体验，寻找那个不可被替代的“自我”？ 我们审视了“异化”现象，从福柯关于权力与知识结构的论述出发，探讨了现代职场、教育体系是如何悄无声息地塑造我们的欲望和认知边界。书中不乏对卡夫卡式荒诞的共鸣，但也提供了抵抗虚无、以审慎的“在世”态度拥抱有限人生的具体路径——例如，通过对日常仪式（如烹饪、独处、手工劳动）的重建，来重新掌握生命的主动权。 核心议题举例： “被观看的自我”： 社交媒体时代，我们是如何表演式地生活，以及如何挣脱“他者的凝视”。 选择的重负： 萨特“人是自由的”这一宣言带来的沉重责任感，以及如何将“自由”转化为“担当”。 身体的回归： 重新体验饥饿、疲惫、平静，将身体从纯粹的工具提升为理解世界的媒介。 --- 第二部分：关系的裂缝与粘合——科技时代的亲密与疏离 人类是社会性的动物，但现代通讯技术在连接我们的同时，似乎也在无形中拉开了人与人之间的距离。本部分聚焦于现代社会中的人际互动模式，探讨了信任的重建、理解的深度以及沟通的有效性。 从亚里士多德的“友爱”概念出发，本书区分了基于利益的“功利性关系”与基于灵魂共鸣的“真诚性关系”。我们探讨了网络语境下“同温层效应”对认知多元化的阻碍，以及如何在一个观点日益极化的世界中，保持开放和倾听的能力。 其中，对“孤独”的剖析尤为深刻。孤独并非总是负面的，它是自我深化的前提，但现代社会中弥漫的却是被迫的、碎片化的“无人陪伴感”。本书倡导重建基于“在场性”的深度交流，倡导重拾面对面、不带媒介干扰的对话艺术，即使是面对最熟悉的伴侣或家人。 核心议题举例： “点赞的陷阱”： 浅层互动如何取代深度联结，以及对确认感的过度依赖。 共情的艺术： 如何在不同代际、不同背景的人群中，搭建理解的桥梁，而非竖起道德的审判墙。 家庭的再定义： 在流动性社会中，如何维护和构建新型的、非传统的亲缘支持网络。 --- 第三部分：时间的碎片化与永恒的追寻——如何在“现在”中栖居 现代人的时间观念被彻底改变了：我们被效率和“多任务处理”所奴役，时间被切割成无数可量化的最小单位，似乎永远处于“赶工”状态。本书试图从奥古斯丁对时间本质的追问，以及海德格尔对“时间性”的哲学阐释中汲取智慧。 我们讨论了“拖延”的本质并非懒惰，而是对未来不确定性的逃避，以及对当下任务的意义感的缺失。如何对抗这种“被动时间流逝感”？答案在于对“当下”的占有。 书中详细阐述了“慢哲学”的实践方法，这并非指行动缓慢，而是指心智的从容。它关乎于对“无用之用”的珍视，对“浪费时间”的重新定义——例如，专心地观看一片云的移动，或沉浸于一项没有即时回报的爱好。这种对时间的主动建构，是抵抗被工具化命运的关键。 核心议题举例： “等待的美德”： 在即时满足文化中，重拾耐心等待事物自然成熟的过程。 纪念碑与记忆： 现代人如何留下属于自己的“时间刻度”，而非仅仅是数字化的记录。 “永恒的瞬间”： 寻找那些超越线性时间感受，让人体验到生命完整性的深度体验。 --- 第四部分：意义的重构——在不确定性中点燃内在火光 如果说前三部分聚焦于我们如何“存在”、“联结”与“度日”，那么最后一部分则直面终极关怀：生命的意义何在？在传统宏大叙事（宗教、国家、意识形态）逐渐瓦解的后现代语境下，意义不再是发现的，而是创造的。 本书参考了维克多·弗兰克尔的意义疗法，强调了意义的三个来源：工作中的创造、体验中的爱（美、真、善），以及面对无法改变的命运时所展现的态度。它鼓励读者进行一场深刻的“价值清算”，明确什么才是真正支撑自己走下去的内在驱动力。 这部分内容旨在提供一种坚韧的乐观主义——一种接受世界本质上的荒谬与不完美，却依然选择带着爱与责任去行动的态度。它提醒我们，真正的“精彩”并非外在的炫耀或成就的堆砌，而是内在生命力与世界发生深度连接时所散发出的、宁静而持久的光芒。 核心议题举例： “局限中的自由”： 认识到生命的终结性如何反过来赋予了行动以紧迫感和价值。 美学的伦理： 如何通过对艺术、自然之美的欣赏，实现精神上的超越和净化。 遗产的构建： 思考我们希望留给世界的是一套可复制的成功模式，还是一种独特的生命气味。 《静水深流：现代生活中的哲学沉思录》是一场思想的远足，它不提供捷径，只提供地图和指南针，引导每一位渴望更深刻、更清晰生活的读者，踏上探寻自我与世界本质的宁静旅程。这本书适合所有感到生活疲惫，渴望从日常琐碎中提炼出哲学智慧的思考者。

作者简介

水野敬也

　　生于爱知县，毕业于庆应义塾大学经济学系。着有《梦をかなえるゾウ3 ブラックガネーシャの教え》、《ウケる技术》、《四つ话のクローバー》、《雨の日も、晴れ男》、《大金星》等作品，跟插画家「铁拳」合作出版《それでも仆は梦を见る》及《あなたの物语》，也以恋爱体育老师「水野爱也」的身分出版《LOVE理论》、《スパルタ婚活塾》，发行演讲DVD《スパルタ恋爱塾》，担任DVD作品《温厚な上司の怒らせ方》的企划及脚本撰写，另外也经手电影《IN THE HERO》的脚本等，活跃于多领域。

长沼直树

　　长沼直树毕业于日本大学艺术学系。着有在日本累积销量突破170万部的系列书籍《人生迎风向前》（方智）、《人生总会有办法》、《人生就是要开心》、《人生绝对有办法》（枫书坊）。
 

开始
．01刚开始每个人都会出糗
．02当你觉得山穷水尽，就是开始缔造传奇的时候
．03不需要在意前辈
．04在水面下努力不懈
．05在日记上记录快乐的一天
．06冒险需要计画
．07有机会见面就要好好把握
．08为善不欲人知
．09神经大条的人所向无敌
．10找出最强的左右手
．11雨后总会有彩虹
．12一开始就全力冲刺！
 
挑战
．13和普通奋战
．14永远不满足
．15能够掌握自己的家乡，就能掌握全世界
．16答案隐藏在深处
．17在限制中更要思考如何战斗
．18人生不是光找饲料就好
．19人生就是要既可爱又狂野
．20别被多数影响
．21等到天荒地老，幸福也不会自己来敲门
．22因为站着不动，才会感到寒冷
．23享受逆风前行的滋味
 
工作
．24当个人见人爱的上司
．25随时准备出动
．26谈判就是一步都不能退
．27与其要求完美，不如要求速度
．28胆小者胜
．29究竟要被督促到什么时候？
．30动机不单纯也没关系
．31墨守成规怎么会赢
．32刚开始的阻力最大
．33有机会表达意见才会成长
．34已经开始习惯的时候最危险
．35快乐无须理由
．36总有一个人到不了的境界
 
纾压
．37当个放松大王
．38结束一天辛劳后要好好犒赏自己
．39偶尔也要重拾赤子之心
．40不是光做有用的东西就好
．41就算着急也要很优雅
 
沟通
．42适时地装笨
．43禁止散发「请勿靠近」的气场
．44可爱地向人道歉
．45不要匿名发表意见
．46对人充满戒心，别人也会对你充满戒心
．47别人的东西总是比较好
．48交出主导权吧！
．49怨恨只会造成自己的损失
 
习惯
．50吃太饱只会尝到后悔的滋味
．51姿势会改变别人对你的印象
．52邋遢放松的时候一定会被看到
．53美并非一朝一夕
．54清除杂念
．55严禁偷偷摸摸
．56比起时尚，更重要的是整洁
．57当天反省的错误，就要当天解决
．58人生就是要冲过头才好
 
爱
．59当一个宽宏大量的人
．60真正的朋友无须多言
．61发掘周遭求救的讯息
．62每次回想起来，都想大喊：「啊──！」
．63成为最棒的1+1好伙伴
．64把想法化为具体行动
．65珍惜彼此的差异
．66爱，再怎么付出都不会减少

开始
 
01刚开始每个人都会出糗
 
【千利休】安土桃山时代的茶人 ／1522-1591
 
千利休确立了日本茶道，并且让朴素闲静的文化在日本扎根。某次，一位修习茶道的人，邀请千利休与其弟子参加新茶屋的开幕茶会。然而，他因为在利休面前泡茶十分紧张，出现好几次小失误。据说利休的弟子当中，有些人见其糗态而窃笑，但利休却静静看着对方的一举一动，茶会结束后还大大称赞一番才离开。之后，利休怒斥同行的弟子：「嘲笑茶屋主人出糗，简直是大错特错。因为努力认真而失误，是对方真心诚意的表现，你们应该为他认真的态度而感动。这才是真正的茶道啊！」
 
只要认真、诚实，就不需要在意是否出糗。不要在意周遭的期待与批评，为自己开拓幸福人生吧！
 
伟人名言
 
犯错与失败，都是为了让我们前进的训练。
【惠主教】美国牧师／1892-1910
 
每个艺术家刚开始都是素人。
【拉尔夫•沃尔多•爱默生】美国思想家／1803-1882
 
总是犯错的人生，比起什么都不做的人生更精彩、更受用。
【萧伯纳】英国剧作家／1856-1950
 
02当你觉得山穷水尽，就是开始缔造传奇的时候
 
【约翰‧马丁】英国画家‧版画家 ／1789-1854
 
约翰‧马丁是浪漫主义派画家，擅长描绘巨大而充满梦幻的风景。他非常贫穷，甚至有好几次面临差点饿死的危机。某次，他身上只剩下1先令的银币。因为这枚银币的光泽太美，所以直到最后都舍不得用。然而，被逼入绝境的马丁，决定带着这枚压箱的银币去买面包。就在他拿着面包要回家的时候，老板把面包抢回去并且把银币丢还给他。马丁并不知道，那枚银币其实是假货。据说他带着悲惨心情回到落脚处，找出掉在床底下的面包屑，仅仅用这些面包屑果腹，仍然坚持继续创作。
 
跌落谷底的状态，总会传为后世佳话。请怀抱希望，继续前进吧！
 
伟人名言
 
我们只要一离开舒适的生活圈，就会觉得自己山穷水尽。
其实，只有在那里才会产生更新更好的东西。
【列夫‧托尔斯泰】俄国小说家／1828-1910
 
潮汐之所以美丽，是因为后面马上就有新的波浪往前推。
其实，朝向成功奔跑时，就是看见最艰难困境的时候。
【阿尔伯特‧哈伯德】美国作家‧教育家／1856-1915
 
我们必须接受有限的失望。
但绝对不能失去无限的希望。
【小马丁‧路德‧金恩】美国牧师／1929-1968

评分☆☆☆☆☆

《人生就是要精彩！》这个书名，真的很有力量！尤其是在这个社会节奏越来越快、信息爆炸的时代，我们常常会被各种声音淹没，好像迷失了方向。有时候，我会问自己，我过得“精彩”吗？这个“精彩”到底意味着什么？我猜，这本书可能不会给我们一个标准答案，而是会通过各种故事、感悟，让我们自己去寻找答案。我一直觉得，台湾是一个非常注重生活品质和个人感受的地方，大家都很懂得享受生活，也乐于分享自己的经验。这本书，有没有可能收集了这样一些关于“精彩”的真实故事，不一定是轰轰烈烈的大事，而是在平凡日子里，那些让人觉得“啊，这就是我想要的生活”的瞬间？也许是在一个下雨天，躲在咖啡馆里，看着窗外雨滴落下，手中捧着一本好书；也许是和三五好友，在海边看日落，分享着生活中的小确幸。我希望这本书能让我重新找回对生活的热情，让我勇敢地去尝试，去拥抱每一个可能属于我的“精彩”时刻。

评分☆☆☆☆☆

拿到《人生就是要精彩！》这本书，我第一个反应就是“哇，这个书名好有朝气！”。我一直觉得，生活本身就是一场冒险，充满了未知和惊喜。尤其是在台湾，我们有山有海，有都会的繁华，也有乡村的宁静，每一种面貌都藏着独特的“精彩”。我觉得，很多时候我们不是没有机会活得精彩，而是被自己的思维模式给限制住了。我们习惯于循规蹈矩，害怕失败，所以错过了很多可能让自己闪闪发光的时刻。我猜，这本书可能不会是一本教人“如何成功”的励志书，更像是一本启发人“如何去感受”和“如何去创造”的指南。它也许会分享一些关于勇敢跨出舒适圈的故事，或者是一些关于如何在看似平凡的日子里发现不平凡的视角。我期待这本书能够点醒我，让我意识到，原来“精彩”并不遥远，它就藏在我们每一次的尝试，每一次的付出，每一次的用心感受之中。我希望这本书能成为我生活中的一个小小提醒，让我的人生，真的能够活得精彩，活出自己的风格！

评分☆☆☆☆☆

哇！拿到这本《人生就是要精彩！》时，我当下就觉得书名超有FU！尤其是封面的设计，那种流动的色彩和充满活力的线条，瞬间就抓住我的目光。我一直觉得，人生嘛，就是要活得有声有色，不能平淡无奇地过完。尤其是在台湾这个充满活力和创意的地方，感觉生活本身就有很多可以挖掘的精彩。这本书，我觉得它就像是把生活中那些闪闪发光的瞬间，那些让我们心跳加速、热血沸腾的时刻，都给收集起来了。有时候，我们会陷入日常的琐碎，忘了抬起头看看天空，忘了去感受微风吹过脸颊的温柔，甚至忘了自己曾经有什么梦想。我希望这本书能像一颗小小的火种，点燃我们心中沉睡的激情，让我们重新审视自己的人生，找到属于自己的那份“精彩”。可能是在一个平凡的早晨，因为一杯咖啡的香气而感到愉悦；也可能是在一个深夜，因为一个突如其来的灵感而彻夜难眠。这本书，会不会就是一本提醒我们去拥抱生活、去创造属于自己独特故事的指南呢？我真的很期待，它能带给我什么样的惊喜和启发！

评分☆☆☆☆☆

读到《人生就是要精彩！》这个书名，我脑海里立刻浮现出很多画面。可能是年轻时那个充满闯劲、敢于冒险的自己，也可能是现在，看着孩子一点一滴成长，在他们身上找到无限希望的那个我。我常常觉得，人生就像一场旅程，过程中有平坦的公路，也有崎岖的山路，有阳光灿烂的日子，也有风雨交加的时刻。但正是这些不同的经历，构成了我们独一无二的人生轨迹。这本书，我猜它可能不会告诉你“如何”去创造精彩，因为“精彩”本身就是一种很主观的感受。或许，它更像是在分享一些关于“为什么”要追求精彩的故事，或者是一些“怎样”去发现身边微小幸福的视角。我一直相信，生活中的“精彩”并不一定是大起大落的轰轰烈烈，也可能藏在平凡日子里的点滴温暖和感动里。也许是和家人朋友的一次深度交流，也许是完成了一个小小的目标，又或者是学会了新的技能。这本书，我希望它能像一位老朋友，用温和而有力的语言，鼓励我们去感受生活的美好，去珍惜当下，去活出自己想要的样子。

评分☆☆☆☆☆

老实说，第一次看到《人生就是要精彩！》的书名，我有点担心它会是一本讲大道理的书，毕竟“精彩”这个词，有时候听起来就很有距离感，好像是成功人士的专利。但仔细想想，我们身边的台湾人，很多都活得非常有自己的特色和风格，大家对于“精彩”的定义也非常多元。可能有人觉得，每天能吃到好吃的东西，就是精彩；有人觉得，能做自己喜欢的工作，就是精彩；也有人觉得，能和爱的人在一起，就是最极致的精彩。所以，我倒觉得这本书可能不会局限于某个单一的定义。它或许是在告诉你，精彩其实无处不在，关键在于你有没有用心去发现。就像我们走在台北的街头，随处可见的创意小店、充满人情味的老街、或是隐藏在巷弄里的美食，这些不都是一种“精彩”吗？我期待这本书能带给我一些意想不到的视角，让我重新思考，原来生活可以如此丰富多彩，原来我也可以活出属于自己的“精彩”。它可能不像一本教科书，而更像是一场心灵的对话，引导我去探索内心深处对“精彩”的渴望。