般若心經練習帖：靜心安定、煩惱遠離 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者

出版者齣版社：健行訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：邱心柔

出版日期齣版日期：2017/03/03

語言語言：繁體中文

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發表於2024-05-15

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圖書描述

《你所煩惱的事，有九成都不會發生》暢銷書作者、
《新聞周刊》日本版評選為「最受世界尊敬的100位日本人」
枡野俊明帶你讀懂心經，消煩解憂、體悟人生真智慧。

　　《般若心經》由唐朝玄奘大師所譯，全文不到三百字，雖然簡短，卻是六百捲《大般若經》的精華，是釋迦牟尼佛教誨中的真髓，充滿瞭讓我們心靈富足的話語。雖為古老經典，卻也是最受民間喜愛的抄寫經文，不因時代而減損其應有的精義，隻要潛心研究，必能獲得生命的啓示。

　　禪法所主張的「直指人心」與「明心見性」，就是現代人麵對生命睏境的無上心靈解藥。禪庭大師枡野俊明，針對現代人的生命情境與心靈所需，重新以淺顯易懂的文字解說心經，讓讀者能從日常生活的行住坐臥、工作休閑、待人接物之中，體會「禪」的奧祕心法，化煩惱為菩提。

　　真正的幸福，就在自己生活的周遭，用感恩的心去體會，用無色的雙眼去看待，不必遠求，也不用強求，操之在己而任其自然，煩惱自然遠離，幸福自然體前，這也就是真正的「禪」意。隻要一天看一頁解說，你一定就能明白其中的道理。

　　排除雜念、抄寫經文就可以得到功德。希望本書讀者能透過經文的洗滌，福慧增長，身心自在。能達「不偏倚、不迷惑、不執著、更寬廣」的人生真智慧。

本書特色

　　靜心安定，消除苦厄
　　1.齣聲誦讀＋心經習字帖，立即體驗靜心、自在。
　　2.一天一頁，三十一天便可完成整本經書。

　　寫字練心，從心齣發
　　1.名書法傢字體，便於臨摹，體驗禪定。
　　2.練字、讀經、靜心，改變氣質、培養正嚮能量。
　　3.每天都有一篇枡野俊明法師闡述的佛理──「本日靜心小語」，能培養齣不受任何外物所動的美麗心靈。

　　★本書以精美繪圖輕鬆、易懂的解說心經，也提供原文的意思以及相關的來源，對於喜愛閱讀佛教類書籍的讀者而言，能從中獲得新的啓發。
　　★日本知名書法傢帶領愛寫字的人重溫寫字的初衷，並為即將愛上寫字的人找到寫字的快樂與寜靜。

著者信息

作者簡介

枡野俊明
　　
　　一九五三年，齣生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭園設計師、多摩美術大學環境設計係教授。自玉川大學農學院畢業後，前往大本山總持寺修行，推動建立在禪宗思想和日本傳統文化基礎上的「禪庭」創作活動，在國內外都受到高度肯定。以庭園設計師獲頒文部大臣藝術類新人奬，並獲德國聯邦功勛十字勛章。二○○六年，被《新聞周刊》日本版評選為「最受世界尊敬的一百位日本人」。
　　
　　身為庭園設計師的主要作品有加拿大大使館、東急澀榖藍塔大飯店的日本庭園和柏林日本庭園等。
　　
　　主要禪庭作品：東京加拿大駐日使館、聖羅輪塔東急飯店的日本庭園。主要著作有暢銷書《你所煩惱的事，有九成都不會發生》、《不生氣的心：人生有九成的事都不值得生氣》，以及《一日一禪語，日日是好日：禪式美學大師教你過美麗人生》等。

岡田崇花［書法傢］

　　生於一九六〇年。日本書倉院副理事長（鬆戶會會長）。文部科學省後援書寫技能檢定協會韆葉縣審查員。獲讀賣書法展假名類特選。八柱YORK CULTURE書道講師。津田沼YORK CULTURE、浦安YORK CULTURE硬筆‧自來水毛筆課程講師。執筆四榖學院的「硬筆‧自來水毛筆」通信課程。執筆産業能率大學的「硬筆字通信講座」，並擔任産業能率大學硬筆字大賽評審。執筆全國信用金庫的「硬筆字通信講座」。

譯者簡介

邱心柔

　　颱灣大學哲學係畢業，現為自由工作者。期許自己能在翻譯領域與人生之路上日益精進。認為人生就是不斷在找尋真正的自己。

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圖書目錄

硬筆式「般若心經」練習簿（附書寫欄）
序
何謂般若心經？
何謂抄經？
般若心經全文／白話文解釋
本書的使用方式
書寫般若心經的全文
寫完後記得交與佛寺
第1天摩訶般若波羅蜜多心經
第2天觀自在菩薩
第3天行深般若波羅蜜多時
第4天照見五蘊皆空
第5天度一切苦厄
第6天捨利子色不異空空不異色
第7天色即是空空即是色
第8天受想行識亦復如是
第9天捨利子是諸法空相
第10天不生不滅不垢不淨不增不減
第11天是故空中無色無受想行識
第12天無眼耳鼻舌身意
第13天無色聲香味觸法
第14天無眼界乃至無意識界
第15天無無明亦無無明盡
第16天乃至無老死亦無老死盡
第17天無苦集滅道無智亦無得
第18天以無所得故
第19天菩提薩埵依般若波羅蜜多故
第20天心無罣礙無罣礙故無有恐怖
第21天遠離一切顛倒夢想究竟涅槃
第22天三世諸佛依般若波羅蜜多故
第23天得阿耨多羅三藐三菩提
第24天故知般若波羅蜜多
第25天是大神咒是大明咒
第26天是無上咒是無等等咒
第27天能除一切苦真實不虛
第28天故說般若波羅蜜多咒即說咒曰
第29天羯諦羯諦波羅羯諦
第30天波羅僧羯諦菩提薩婆訶
第31天般若心經

圖書序言

何謂般若心經？

這是釋迦牟尼佛的教誨中的真髓，充滿瞭能夠讓我們心靈富足的話語。

般若心經的正式名稱為「摩訶般若波羅蜜多心經」。是將「大般若經」這部多達六百捲的經典，摘其精華部分，濃縮至僅僅二七六字的經書。

般若心經是在闡述「空」的觀念，這個觀念可以拯救眾生、讓人的心靈變得富足。而「空」則是在教導人們「無常」（萬物都在變化）與「無我」（一切事物都是因為因緣而得以成立）的道理。

「『空』究竟是什麼意思？」或許你會想得很復雜，不過不用擔心。隻要一天看一頁解說，你一定就能明白其中的道理。

首先你要做的，就是排除雜念、持續抄寫經文，隻要這麼做，就能得到功德瞭。

這是何時編纂而成的？

關於這點有眾多說法，不過一般認為是在釋迦牟尼佛逝世後五百年左右，由眾弟子共同編纂而成的。在這之前，釋迦牟尼佛的教誨都是由口頭相傳，一直到瞭某個時候，纔聚集瞭約五百名弟子，將這些教誨編纂成經典。而般若心經就是根據他們所編纂的大般若經而來。

是在哪裏編纂的呢？

是在釋迦牟尼佛誕生及傳播教義所在的印度。因此，般若心經是用古印度語──梵文所寫成。再由「西遊記」的角色原型──玄奘法師（六○二年左右～六六四年）帶迴中國並翻譯成中文。而這份譯本又傳到瞭日本，並且在日本流傳開來。

是誰編纂的呢？

般若心經是根據釋迦牟尼佛闡述的教誨，由傳承瞭這些教誨的弟子們所編纂而成，但是作者的名字不詳。而將這部經典從梵文譯為中文的則是玄奘與鳩羅摩什（三四四年～四一三年）這兩位僧侶。

要在何時念誦、抄寫呢？

抄經與念經原本是僧侶做的修行，目的是為瞭要學習釋迦摩尼佛的佛法，並且跟佛成為一體。這一點現在仍然沒變，不過，在各式場閤、任何宗派皆可使用，諸如法事、初一十五、特殊的祭祀或拜拜、供奉等等。

此外，以法華經為基礎的日蓮宗、以阿彌陀經為基礎的淨土真宗的寺院中，一般來說不使用般若心經，但任何人都能進行唸經與抄經。

裏麵寫瞭些什麼內容呢？

內容講述的是佛教教義的核心「空」，以及一些能夠幫助你體會「空」的智慧。簡潔地匯整瞭大乘佛教的教理，而大乘佛教的教理闡述的是，若能理解「空」（一切都是無常也是無我）的思想，並因此而活得更好的話，所有的人就能得救。