具体描述
《你所烦恼的事，有九成都不会发生》畅销书作者、
《新闻周刊》日本版评选为「最受世界尊敬的100位日本人」
枡野俊明带你读懂心经，消烦解忧、体悟人生真智慧。
《新闻周刊》日本版评选为「最受世界尊敬的100位日本人」
枡野俊明带你读懂心经，消烦解忧、体悟人生真智慧。
《般若心经》由唐朝玄奘大师所译，全文不到三百字，虽然简短，却是六百卷《大般若经》的精华，是释迦牟尼佛教诲中的真髓，充满了让我们心灵富足的话语。虽为古老经典，却也是最受民间喜爱的抄写经文，不因时代而减损其应有的精义，只要潜心研究，必能获得生命的启示。
禅法所主张的「直指人心」与「明心见性」，就是现代人面对生命困境的无上心灵解药。禅庭大师枡野俊明，针对现代人的生命情境与心灵所需，重新以浅显易懂的文字解说心经，让读者能从日常生活的行住坐卧、工作休闲、待人接物之中，体会「禅」的奥祕心法，化烦恼为菩提。
真正的幸福，就在自己生活的周遭，用感恩的心去体会，用无色的双眼去看待，不必远求，也不用强求，操之在己而任其自然，烦恼自然远离，幸福自然体前，这也就是真正的「禅」意。只要一天看一页解说，你一定就能明白其中的道理。
排除杂念、抄写经文就可以得到功德。希望本书读者能透过经文的洗涤，福慧增长，身心自在。能达「不偏倚、不迷惑、不执着、更宽广」的人生真智慧。
本书特色
静心安定，消除苦厄
1.出声诵读＋心经习字帖，立即体验静心、自在。
2.一天一页，三十一天便可完成整本经书。
写字练心，从心出发
1.名书法家字体，便于临摹，体验禅定。
2.练字、读经、静心，改变气质、培养正向能量。
3.每天都有一篇枡野俊明法师阐述的佛理──「本日静心小语」，能培养出不受任何外物所动的美丽心灵。
★本书以精美绘图轻松、易懂的解说心经，也提供原文的意思以及相关的来源，对于喜爱阅读佛教类书籍的读者而言，能从中获得新的启发。
★日本知名书法家带领爱写字的人重温写字的初衷，并为即将爱上写字的人找到写字的快乐与宁静。
著者信息
作者简介
枡野俊明
一九五三年，出生于神奈川县。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭园设计师、多摩美术大学环境设计系教授。自玉川大学农学院毕业后，前往大本山总持寺修行，推动建立在禅宗思想和日本传统文化基础上的「禅庭」创作活动，在国内外都受到高度肯定。以庭园设计师获颁文部大臣艺术类新人奖，并获德国联邦功勋十字勋章。二○○六年，被《新闻周刊》日本版评选为「最受世界尊敬的一百位日本人」。
身为庭园设计师的主要作品有加拿大大使馆、东急涩谷蓝塔大饭店的日本庭园和柏林日本庭园等。
主要禅庭作品：东京加拿大驻日使馆、圣罗轮塔东急饭店的日本庭园。主要着作有畅销书《你所烦恼的事，有九成都不会发生》、《不生气的心：人生有九成的事都不值得生气》，以及《一日一禅语，日日是好日：禅式美学大师教你过美丽人生》等。
冈田崇花［书法家］
生于一九六〇年。日本书仓院副理事长（松户会会长）。文部科学省后援书写技能检定协会千叶县审查员。获读卖书法展假名类特选。八柱YORK CULTURE书道讲师。津田沼YORK CULTURE、浦安YORK CULTURE硬笔‧自来水毛笔课程讲师。执笔四谷学院的「硬笔‧自来水毛笔」通信课程。执笔产业能率大学的「硬笔字通信讲座」，并担任产业能率大学硬笔字大赛评审。执笔全国信用金库的「硬笔字通信讲座」。
译者简介
邱心柔
台湾大学哲学系毕业，现为自由工作者。期许自己能在翻译领域与人生之路上日益精进。认为人生就是不断在找寻真正的自己。
枡野俊明
一九五三年，出生于神奈川县。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭园设计师、多摩美术大学环境设计系教授。自玉川大学农学院毕业后，前往大本山总持寺修行，推动建立在禅宗思想和日本传统文化基础上的「禅庭」创作活动，在国内外都受到高度肯定。以庭园设计师获颁文部大臣艺术类新人奖，并获德国联邦功勋十字勋章。二○○六年，被《新闻周刊》日本版评选为「最受世界尊敬的一百位日本人」。
身为庭园设计师的主要作品有加拿大大使馆、东急涩谷蓝塔大饭店的日本庭园和柏林日本庭园等。
主要禅庭作品：东京加拿大驻日使馆、圣罗轮塔东急饭店的日本庭园。主要着作有畅销书《你所烦恼的事，有九成都不会发生》、《不生气的心：人生有九成的事都不值得生气》，以及《一日一禅语，日日是好日：禅式美学大师教你过美丽人生》等。
冈田崇花［书法家］
生于一九六〇年。日本书仓院副理事长（松户会会长）。文部科学省后援书写技能检定协会千叶县审查员。获读卖书法展假名类特选。八柱YORK CULTURE书道讲师。津田沼YORK CULTURE、浦安YORK CULTURE硬笔‧自来水毛笔课程讲师。执笔四谷学院的「硬笔‧自来水毛笔」通信课程。执笔产业能率大学的「硬笔字通信讲座」，并担任产业能率大学硬笔字大赛评审。执笔全国信用金库的「硬笔字通信讲座」。
译者简介
邱心柔
台湾大学哲学系毕业，现为自由工作者。期许自己能在翻译领域与人生之路上日益精进。认为人生就是不断在找寻真正的自己。
图书目录
硬笔式「般若心经」练习簿（附书写栏）
序
何谓般若心经？
何谓抄经？
般若心经 全文／白话文解释
本书的使用方式
书写般若心经的全文
写完后记得交与佛寺
第1天 摩诃般若波罗蜜多心经
第2天 观自在菩萨
第3天 行深般若波罗蜜多时
第4天 照见五蕴皆空
第5天 度一切苦厄
第6天 舍利子 色不异空 空不异色
第7天 色即是空 空即是色
第8天 受想行识 亦复如是
第9天 舍利子 是诸法空相
第10天 不生不灭 不垢不净 不增不减
第11天 是故空中无色 无受想行识
第12天 无眼耳鼻舌身意
第13天 无色声香味触法
第14天 无眼界 乃至无意识界
第15天 无无明 亦无无明尽
第16天 乃至无老死 亦无老死尽
第17天 无苦集灭道 无智亦无得
第18天 以无所得故
第19天 菩提萨埵 依般若波罗蜜多故
第20天 心无罣碍 无罣碍故 无有恐怖
第21天 远离一切颠倒梦想 究竟涅槃
第22天 三世诸佛 依般若波罗蜜多故
第23天 得阿耨多罗三藐三菩提
第24天 故知般若波罗蜜多
第25天 是大神咒 是大明咒
第26天 是无上咒 是无等等咒
第27天 能除一切苦 真实不虚
第28天 故说般若波罗蜜多咒 即说咒曰
第29天 羯谛 羯谛 波罗羯谛
第30天 波罗僧羯谛 菩提萨婆诃
第31天 般若心经
序
何谓般若心经？
何谓抄经？
般若心经 全文／白话文解释
本书的使用方式
书写般若心经的全文
写完后记得交与佛寺
第1天 摩诃般若波罗蜜多心经
第2天 观自在菩萨
第3天 行深般若波罗蜜多时
第4天 照见五蕴皆空
第5天 度一切苦厄
第6天 舍利子 色不异空 空不异色
第7天 色即是空 空即是色
第8天 受想行识 亦复如是
第9天 舍利子 是诸法空相
第10天 不生不灭 不垢不净 不增不减
第11天 是故空中无色 无受想行识
第12天 无眼耳鼻舌身意
第13天 无色声香味触法
第14天 无眼界 乃至无意识界
第15天 无无明 亦无无明尽
第16天 乃至无老死 亦无老死尽
第17天 无苦集灭道 无智亦无得
第18天 以无所得故
第19天 菩提萨埵 依般若波罗蜜多故
第20天 心无罣碍 无罣碍故 无有恐怖
第21天 远离一切颠倒梦想 究竟涅槃
第22天 三世诸佛 依般若波罗蜜多故
第23天 得阿耨多罗三藐三菩提
第24天 故知般若波罗蜜多
第25天 是大神咒 是大明咒
第26天 是无上咒 是无等等咒
第27天 能除一切苦 真实不虚
第28天 故说般若波罗蜜多咒 即说咒曰
第29天 羯谛 羯谛 波罗羯谛
第30天 波罗僧羯谛 菩提萨婆诃
第31天 般若心经
图书序言
何谓般若心经？
这是释迦牟尼佛的教诲中的真髓，充满了能够让我们心灵富足的话语。
般若心经的正式名称为「摩诃般若波罗蜜多心经」。是将「大般若经」这部多达六百卷的经典，摘其精华部分，浓缩至仅仅二七六字的经书。
般若心经是在阐述「空」的观念，这个观念可以拯救众生、让人的心灵变得富足。而「空」则是在教导人们「无常」（万物都在变化）与「无我」（一切事物都是因为因缘而得以成立）的道理。
「『空』究竟是什么意思？」或许你会想得很复杂，不过不用担心。只要一天看一页解说，你一定就能明白其中的道理。
首先你要做的，就是排除杂念、持续抄写经文，只要这么做，就能得到功德了。
这是何时编纂而成的？
关于这点有众多说法，不过一般认为是在释迦牟尼佛逝世后五百年左右，由众弟子共同编纂而成的。在这之前，释迦牟尼佛的教诲都是由口头相传，一直到了某个时候，才聚集了约五百名弟子，将这些教诲编纂成经典。而般若心经就是根据他们所编纂的大般若经而来。
是在哪里编纂的呢？
是在释迦牟尼佛诞生及传播教义所在的印度。因此，般若心经是用古印度语──梵文所写成。再由「西游记」的角色原型──玄奘法师（六○二年左右～六六四年）带回中国并翻译成中文。而这份译本又传到了日本，并且在日本流传开来。
是谁编纂的呢？
般若心经是根据释迦牟尼佛阐述的教诲，由传承了这些教诲的弟子们所编纂而成，但是作者的名字不详。而将这部经典从梵文译为中文的则是玄奘与鸠罗摩什（三四四年～四一三年）这两位僧侣。
要在何时念诵、抄写呢？
抄经与念经原本是僧侣做的修行，目的是为了要学习释迦摩尼佛的佛法，并且跟佛成为一体。这一点现在仍然没变，不过，在各式场合、任何宗派皆可使用，诸如法事、初一十五、特殊的祭祀或拜拜、供奉等等。
此外，以法华经为基础的日莲宗、以阿弥陀经为基础的净土真宗的寺院中，一般来说不使用般若心经，但任何人都能进行唸经与抄经。
里面写了些什么内容呢？
内容讲述的是佛教教义的核心「空」，以及一些能够帮助你体会「空」的智慧。简洁地汇整了大乘佛教的教理，而大乘佛教的教理阐述的是，若能理解「空」（一切都是无常也是无我）的思想，并因此而活得更好的话，所有的人就能得救。
这是释迦牟尼佛的教诲中的真髓，充满了能够让我们心灵富足的话语。
般若心经的正式名称为「摩诃般若波罗蜜多心经」。是将「大般若经」这部多达六百卷的经典，摘其精华部分，浓缩至仅仅二七六字的经书。
般若心经是在阐述「空」的观念，这个观念可以拯救众生、让人的心灵变得富足。而「空」则是在教导人们「无常」（万物都在变化）与「无我」（一切事物都是因为因缘而得以成立）的道理。
「『空』究竟是什么意思？」或许你会想得很复杂，不过不用担心。只要一天看一页解说，你一定就能明白其中的道理。
首先你要做的，就是排除杂念、持续抄写经文，只要这么做，就能得到功德了。
这是何时编纂而成的？
关于这点有众多说法，不过一般认为是在释迦牟尼佛逝世后五百年左右，由众弟子共同编纂而成的。在这之前，释迦牟尼佛的教诲都是由口头相传，一直到了某个时候，才聚集了约五百名弟子，将这些教诲编纂成经典。而般若心经就是根据他们所编纂的大般若经而来。
是在哪里编纂的呢？
是在释迦牟尼佛诞生及传播教义所在的印度。因此，般若心经是用古印度语──梵文所写成。再由「西游记」的角色原型──玄奘法师（六○二年左右～六六四年）带回中国并翻译成中文。而这份译本又传到了日本，并且在日本流传开来。
是谁编纂的呢？
般若心经是根据释迦牟尼佛阐述的教诲，由传承了这些教诲的弟子们所编纂而成，但是作者的名字不详。而将这部经典从梵文译为中文的则是玄奘与鸠罗摩什（三四四年～四一三年）这两位僧侣。
要在何时念诵、抄写呢？
抄经与念经原本是僧侣做的修行，目的是为了要学习释迦摩尼佛的佛法，并且跟佛成为一体。这一点现在仍然没变，不过，在各式场合、任何宗派皆可使用，诸如法事、初一十五、特殊的祭祀或拜拜、供奉等等。
此外，以法华经为基础的日莲宗、以阿弥陀经为基础的净土真宗的寺院中，一般来说不使用般若心经，但任何人都能进行唸经与抄经。
里面写了些什么内容呢？
内容讲述的是佛教教义的核心「空」，以及一些能够帮助你体会「空」的智慧。简洁地汇整了大乘佛教的教理，而大乘佛教的教理阐述的是，若能理解「空」（一切都是无常也是无我）的思想，并因此而活得更好的话，所有的人就能得救。
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