具體描述
以詼諧入世，以慈悲度人的人生導師
微博5000萬粉絲引頸期盼！
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幸福不是我們主觀認為的享受，幸福也不是非要達到什麼目的，而是有自信有目標一步步前進，承受一重又一重的壓力，走過一迴又一迴的磨難，在希望和憂慮中交錯，在沉浮禍福中淡然，把所有的憂慮看輕，把所有的積極堅持。
來，欣然；去，坦然。
人生許多事點到為止，給誤會一點點時間，轉身就是另一番風光，不必要為瞭迎閤他人而喪失自我。
學會站在煩惱裏看希望，憂傷是一種消極的態度，要及時感覺、及時剋服。
智慧是生，煩惱是死，學會珍惜人生的每一刻，用心品味生活的美好。
人生之路是一段平坦一段崎嶇，平坦處微笑，崎嶇處更需要微笑，因為此時的微笑纔真正有力量，也唯有帶著一份微笑的好心情去走，纔能把這段崎嶇走齣一番彆有的風味。
懷揣忘記之心，不計較自己的得與失，不糾纏彆人的是與非；
懷揣放過之心，諒解生活的不完美，包容生活中的不如意；
懷揣感恩之心，善待生命中的每一天和命運中路過的每一個人。
本書為生性幽默的延參法師重要作品，他以八章一百多則富含哲理的小故事和提醒，將艱深的佛理化繁為簡，嚮世人講述過好生活的道理，傳授處世的智慧，撫平厭世的憂思，其文字簡單卻又蘊含深刻哲理。
著者信息
作者簡介
延參法師
字明超，號糊塗山人。超人氣的法師，當代著名書畫僧，政協委員、河北省佛教協會副會長、河北省滄州市佛教協會會長、邯鄲市蟠龍寺住持、天津南開畫院名譽院長。著有多部導人嚮善，弘揚正能量之作品。
延參法師
字明超，號糊塗山人。超人氣的法師，當代著名書畫僧，政協委員、河北省佛教協會副會長、河北省滄州市佛教協會會長、邯鄲市蟠龍寺住持、天津南開畫院名譽院長。著有多部導人嚮善，弘揚正能量之作品。
圖書目錄
第一章活齣人生好時節
人生瞭然是清涼
忽然地麵對
又是春暖花開
總要好好活
灑脫人生
煩惱哪兒去瞭
捲珠簾
第二章不忘本心
人生有約
幸福
笑看人生
人生白頭總突然
抬頭又是年
為好心情點贊
對明天說
原來你也在這裏
春天的邀請
第三章人生就是一場修行
和幸福一起活下去
等風來
忘記的理由
我的歲月我的心
最美時光
趁你還年輕
平安夜道平安
飄雪的天空
第四章在復雜的世界裏簡單地活著
歲月在說
走在幸福
為生活點贊
做命運的知己
溫暖人心是善良
陽光普照的日子
鼕天的風在吹
第五章把心安放在美好上
寫給昨天的自己
為瞭更好的世界
人生路
人生恰似歸來
默
遇見溫暖的世界
塵埃
活法
人生如流年，快樂看生活
第六章不完滿纔叫人生
命運的慈悲
天涼好個鞦
緻鞦天
又見槐花落滿地
真誠與友善
經驗與勇氣
做生命的夥伴
人世間
幸福
人間善良是一脈，品悲慘世界
往事輕輕論
第七章紅塵無錯
春風，早安
活一迴人生正能量
瞭結
瞭緣
寬容是一種風度
人生在路上
幸福
春暖花開
早安，春天
美麗活著
一年一度又逢年
彈指間
緻我們終將逝去的青春
紅塵無錯
門前流水
寬容的腳步
第八章使人成熟的不是歲月，而是經曆
梅花開在好雪時
離彆的傷感
不要用哭泣解釋生活
一葉知鞦
傷害彆人是一種自欺
不如歸去
想說一聲感謝
傷心總是難免的
人生瞭然是清涼
忽然地麵對
又是春暖花開
總要好好活
灑脫人生
煩惱哪兒去瞭
捲珠簾
第二章不忘本心
人生有約
幸福
笑看人生
人生白頭總突然
抬頭又是年
為好心情點贊
對明天說
原來你也在這裏
春天的邀請
第三章人生就是一場修行
和幸福一起活下去
等風來
忘記的理由
我的歲月我的心
最美時光
趁你還年輕
平安夜道平安
飄雪的天空
第四章在復雜的世界裏簡單地活著
歲月在說
走在幸福
為生活點贊
做命運的知己
溫暖人心是善良
陽光普照的日子
鼕天的風在吹
第五章把心安放在美好上
寫給昨天的自己
為瞭更好的世界
人生路
人生恰似歸來
默
遇見溫暖的世界
塵埃
活法
人生如流年，快樂看生活
第六章不完滿纔叫人生
命運的慈悲
天涼好個鞦
緻鞦天
又見槐花落滿地
真誠與友善
經驗與勇氣
做生命的夥伴
人世間
幸福
人間善良是一脈，品悲慘世界
往事輕輕論
第七章紅塵無錯
春風，早安
活一迴人生正能量
瞭結
瞭緣
寬容是一種風度
人生在路上
幸福
春暖花開
早安，春天
美麗活著
一年一度又逢年
彈指間
緻我們終將逝去的青春
紅塵無錯
門前流水
寬容的腳步
第八章使人成熟的不是歲月，而是經曆
梅花開在好雪時
離彆的傷感
不要用哭泣解釋生活
一葉知鞦
傷害彆人是一種自欺
不如歸去
想說一聲感謝
傷心總是難免的
圖書序言
為瞭更好的世界——紀念曼德拉
善良和寬恕是什麼？
曼德拉，南非的第一位黑人總統，一位終生緻力於南非民主與自由、為美好永無停歇的勇士，一位被世界人民銘記的偉人，他打破曾經嚴格的黑人與白人的界限，給一個被分隔成黑白色的國傢帶來走嚮幸福的美好希望。
八十四歲的曼德拉曾在南非舉辦個人畫展，作品主題是監獄生活。他用畫筆講述自己的鐵窗傳奇，但是，並不選用黑暗或陰沉的顔色，而是明亮、輕快、豐富的色彩，以此來錶現自己樂觀積極的心態。他告訴人們：「我享用樂觀的色彩來畫下那個島，這也是我想與全世界人民分享的。我想告訴大傢，隻要我們能接受生命中的挑戰，連最奇異的夢想都可實現。」
是的，從一個終身監禁的囚犯到一國之首，這樣奇異的夢想就發生在曼德拉的人生傳奇裏。從一九六二年六月入獄，到一九九○年二月釋放，這位傳奇人物度過瞭二十七年半的囚籠生涯。也正是在這近三十年的囚籠生涯裏，他明白瞭如果沒有這樣的生涯也許就體悟不到的真理：真正的囚籠是自己的心的囚籠。
他曾經內心充滿仇恨，充滿對不公平的仇恨，充滿對敵人的仇恨：「不論這個法院要怎樣對付我，它改變不瞭我內心的仇恨，我力謀從這個國傢的政治和社會生活中消除不公正和不人道——隻有通過消除這些纔能消除我內心的仇恨。」
所以，他用自己的一生做鬥爭。不同的是，早年，他與不公平鬥爭，與敵人鬥爭，正如他在一九六一年的演講說的：「隻有通過苦難和犧牲，通過武裝鬥爭，纔能贏得自由。鬥爭，就是我的生命。」後來，在漫長而孤獨的囚籠生活中，他學會瞭與自己的狹隘和偏執鬥爭，並且最終他戰勝瞭自我。「當我走齣囚室邁嚮通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把痛苦和怨恨留在身後，那麼其實我仍在獄中。」這話說明，他身在囚籠之中時，完成瞭超越心的囚籠的曆程。
心的囚籠一旦被打破，所有分彆也被打破——不僅黑人和白人的界限被打破，敵人和朋友的界限也被打破。他內心寬廣的愛超越瞭黑人，延伸到瞭所有人——「在那漫長而孤獨的歲月中，我對自己的人民獲得自由的渴望，變成瞭一種對所有人，包括白人和黑人，都獲得自由的渴望。」因為「壓迫者和被壓迫者一樣需要獲得解放。奪走彆人自由的人，是仇恨的囚徒，他被偏見和短視的鐵柵囚禁著。」
善良和寬恕是什麼？
曼德拉，南非的第一位黑人總統，一位終生緻力於南非民主與自由、為美好永無停歇的勇士，一位被世界人民銘記的偉人，他打破曾經嚴格的黑人與白人的界限，給一個被分隔成黑白色的國傢帶來走嚮幸福的美好希望。
八十四歲的曼德拉曾在南非舉辦個人畫展，作品主題是監獄生活。他用畫筆講述自己的鐵窗傳奇，但是，並不選用黑暗或陰沉的顔色，而是明亮、輕快、豐富的色彩，以此來錶現自己樂觀積極的心態。他告訴人們：「我享用樂觀的色彩來畫下那個島，這也是我想與全世界人民分享的。我想告訴大傢，隻要我們能接受生命中的挑戰，連最奇異的夢想都可實現。」
是的，從一個終身監禁的囚犯到一國之首，這樣奇異的夢想就發生在曼德拉的人生傳奇裏。從一九六二年六月入獄，到一九九○年二月釋放，這位傳奇人物度過瞭二十七年半的囚籠生涯。也正是在這近三十年的囚籠生涯裏，他明白瞭如果沒有這樣的生涯也許就體悟不到的真理：真正的囚籠是自己的心的囚籠。
他曾經內心充滿仇恨，充滿對不公平的仇恨，充滿對敵人的仇恨：「不論這個法院要怎樣對付我，它改變不瞭我內心的仇恨，我力謀從這個國傢的政治和社會生活中消除不公正和不人道——隻有通過消除這些纔能消除我內心的仇恨。」
所以，他用自己的一生做鬥爭。不同的是，早年，他與不公平鬥爭，與敵人鬥爭，正如他在一九六一年的演講說的：「隻有通過苦難和犧牲，通過武裝鬥爭，纔能贏得自由。鬥爭，就是我的生命。」後來，在漫長而孤獨的囚籠生活中，他學會瞭與自己的狹隘和偏執鬥爭，並且最終他戰勝瞭自我。「當我走齣囚室邁嚮通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把痛苦和怨恨留在身後，那麼其實我仍在獄中。」這話說明，他身在囚籠之中時，完成瞭超越心的囚籠的曆程。
心的囚籠一旦被打破，所有分彆也被打破——不僅黑人和白人的界限被打破，敵人和朋友的界限也被打破。他內心寬廣的愛超越瞭黑人，延伸到瞭所有人——「在那漫長而孤獨的歲月中，我對自己的人民獲得自由的渴望，變成瞭一種對所有人，包括白人和黑人，都獲得自由的渴望。」因為「壓迫者和被壓迫者一樣需要獲得解放。奪走彆人自由的人，是仇恨的囚徒，他被偏見和短視的鐵柵囚禁著。」
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