☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

國內第一本針對孩童設計的植化素排毒健康飲
嚴選20種超級食物，好喝．營養.好入口，幫助孩子打造好體質：
    補足孩子的營養力
植化素．微量元素．膳食縴推．維生素．礦物質．蛋白質
    喝齣孩子的競爭力
腸道力．免疫力．好腦力．記憶力．專注力．體力．骨力
    提升孩子的自癒力
過敏．經痛．肥胖．痘痘．黑斑．近視．長不高．壞情緒

嚴選20種超級食物入菜，16種健康主題，
幫助孩子醒腦．排除體內毒物．聰明健康學習

南瓜：視力保健
花椰菜：腸胃保健
玉米：補充腦力
番茄：提升免疫
地瓜葉：體重過重
火龍果：提高記憶
葡萄：補血抗敏
核桃：改善失眠
黑芝麻：補鈣順發
杏仁：潤肺保養

作者簡介

郭素君
郭素君博士（君君老師）
美國University of Natural Medicine
自然醫學博士
植化素專傢
1700道電視植化素對癥食譜
知名養生暢銷書作傢
10年電視媒體食療養生專傢(美鳳有約
人間衛視、養生我知道、健康有方
香榭大道、美麗不妥協、元氣加油站…等節目
受邀德國、美國、中國、颱灣、新馬等
世界各地的演講
精通各種疾病及癌癥康復自然療法
透過食療幫助上萬名慢性病汗癌癥恢復健康
「簡單、有效，每天做得到！」是多年奉行的養生九字箴言。

〔媒體邀請〕
．民視「元氣加油站」養生節目固定示範老師&經常受邀各大媒體採訪的養生專傢。
．三立財經颱受邀「健康有方」長期閤作專傢來賓。

〔著作〕
《1日5分鍾的排毒奇蹟：每天喝種子熱榖漿＊排毒蔬果汁》


謝立康
〔監修〕

謝立康博士

　　美國University of Natural Medicine自然醫學博士，主攻疾病自然療法及生機飲食養生法研究。多年來與君君老師推廣對癥食療及排毒法，已成功幫助上萬名病友找迴健康。

CH1：讓孩子吃對食物──幫孩子排除毒素，素調整體質
現代孩子所處的環境充滿瞭危險因子
吃對黃金比例，纔能吃齣健康
準備食材其實很簡單
讓榖漿及蔬果汁成為早餐或點心，輕鬆打造好體質
這樣做更安心！製作蔬果汁及榖漿重點
如何選擇蜂蜜及製作優酪乳

CH2：彆小看這些超級好食物──認識種子與榖物蔬果的營養價值
認識植化素食物的營養價值
植化素不是維生素，也不是酵素！
為什麼幼兒及青少年也要開始吃植化素？
20種最棒的植化素食物介紹
．6種超級蔬菜：玉米、南瓜、花椰菜、鬍蘿蔔、番茄、地瓜葉
．6種超級水果：火龍果、芭樂、葡萄、水梨、蘋果、香蕉
．8種超級榖物：糙米 、杏仁、黃豆、薏仁、蕎麥、 黑芝麻、黎麥、核桃

CH3：幫助孩子喝齣健康食療力──64道排毒榖漿+蔬果飲+傢常菜
孩子的16個健康主題
孩子的16個排毒食譜
．〔排毒〕排毒綜閤榖漿．排毒蔬果汁．排毒黑木耳露．排毒果汁        
．〔防癌〕防癌綜閤榖漿．防癌蔬果汁．防癌排毒榖漿．防癌蒜汁綠花椰
．〔抗過敏〕抗過敏榖漿．抗過敏葡萄汁．抗過敏蔬果汁．抗過敏咖哩雞飯
．〔腸道健康〕清腸榖漿．清腸地瓜優酪乳．清腸高縴優酪乳．清腸糙米湯
．〔護眼〕護眼榖漿．護眼藍莓優酪乳．鬍蘿蔔炒蘆筍．薏仁玉米濃湯
．〔補鈣〕補鈣榖漿．補鈣雙耳露．補鈣蔬果汁．香菇豆腐煮
．〔長高〕長高榖漿．長高蔬果汁．長高南瓜海鮮濃湯．薏仁魩仔魚炒莧菜
．〔穩定情緒〕好情緒榖漿．好情緒香蕉蔬果汁．好情緒蔬果汁．好情緒豆花
．〔經期前後〕經前調養榖漿．經期前、中、後蔬果汁．經期特調豬肝湯．經後補氣湯
．〔食慾不振〕好食慾榖漿．好食慾水果冰沙．好食慾蔬果汁．好食慾果凍
．〔營養過剩．肥胖〕拒肥胖榖漿．拒肥胖蔬果汁．拒肥胖牛蒡香菇雞湯．拒肥胖南瓜果凍
．〔調節免疫〕感冒ing榖漿．感冒ing高C蔬果汁．感冒ing蔬果飲．感冒ing山藥蛤蜊湯
．〔補充腦力〕聰明多多榖漿．聰明多多蔬果汁．西洋參炒豬肉片．大蒜炒地瓜葉
．〔好體力〕好體力榖漿．好體力蔬果汁．好體力清蒸黃金蜆．好體力糙米雞湯
．〔戰勝痘痘〕戰痘榖漿．戰痘蔬果汁．戰痘健康蔬果汁．戰痘鼕瓜炒蛤蜊    
．〔美白、淡斑〕美白淡斑榖漿．美白蔬果汁．美白淡斑蔬果汁．美白淡斑蔬果鮮魚湯

CH4：爸媽DIY最關心的疑惑解答──調理機．種子全榖漿．蔬果汁Q&A
【調理機】
Q傳統的果汁機和智慧型調理機相比，到底有何不同？
Q隻要是調理機就可以直接將生的榖物放入，並直接打成榖漿飲用嗎？
Q使用高轉速的調理機打蔬果汁時，內含的酵素、植化素會遭到破壞？
Q調理機每一次用完都要仔細清洗嗎？
    
【種子全榖漿】
Q孩子需要喝全榖漿養生嗎？
Q每個孩子都可以喝嗎？
Q如何選擇適閤孩子的全榖漿食材？
Q孩子不喜歡，有什麼辦法可以讓孩子喜歡？
Q孩子幾歲可以開始喝種子全榖漿？
Q：孩子一天要喝幾次？喝多少量？什麼時間喝最好？
Q：喝多久纔會有效果？沒喝完可以冷藏嗎？
Q：孩子不愛喝，該怎麼讓種子全榖漿變好喝？
Q剛開始要用多少殼物來打全榖漿？
Q請老師分享一個喝榖飲改變體質的孩子案例？

【蔬果汁】
Q孩子需要喝蔬果汁排毒、調整體質？
Q蔬果汁會不會喝進農藥？
Q子幾歲可以開始喝種子蔬果汁？蔬果汁會太寒讓孩子腹瀉嗎？
Q何選擇適閤孩子的蔬果汁食材？
Q蔬果汁一天要喝幾次？喝多少？沒喝完的可以冷藏嗎？
Q孩子不愛喝，該怎麼讓蔬果汁變好喝？
Q怕小朋友不敢喝蔬果汁，想加一些糖可以嗎？
Q請老師分享一個喝蔬果汁改變體質的孩子案例？

None

君君老師5分鍾全營養蔬榖飲食法：64道熱榖漿+蔬果汁+常備菜，滿足孩子的成長需求 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

類似圖書 點擊查看全場最低價

查看全網最低價