全球嬰幼兒按摩專傢都推薦的寶寶按摩全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 寶寶按摩
• 嬰幼兒護理
• 育兒
• 親子關係
• 健康
• 新生兒
• 按摩技巧
• 傢庭護理
• 育兒指南
• 母嬰健康

　　嬰幼兒按摩的好處

　　1、刺激孩子成長，幫助器官發育，提升免疫力
　　2、.放鬆身心，培養孩子情緒和壓力管理方式
　　3、舒緩各器官的不適癥狀，例如消化問題、長牙等成長痛，提升睡眠品質
　　4、增進親子間互動，拉近彼此距離，建立基礎信任感

　　愛從溝通開始，親子溝通從嬰幼兒按摩開始，多按摩一個孩子，世界就多一分美好。

　　用手輕輕地撫摸寶寶的身體，通過肌膚相觸的觸感，認識彼此身體的脈動，建立起一生一世的親密關係。

　　嬰幼兒按摩能幫助舒緩父母和寶寶雙方的壓力，建立起良好的情緒管理，隻要你願意每天挪齣一點點時間，來體驗這種美妙的變化，相信不隻寶寶，就連你也會愛上按摩！

　　0－3歲是孩子重要的階段

　　0－3歲階段，又稱為「人初韆日」階段，是人類一生當中最重要的生命階段，但也是最脆弱的生命階段。在這1000天當中所發生的所有「戲劇化」發展方麵的變化，都是獨一無二，在其他階段永遠不可能重新來過的。

　　在這階段發生的驚人發展，包含瞭：肢體發展、社會情緒發展、認知發展、語言發展、神經發展…等許多領域的發展。

　　身為父母都會想要確保寶寶擁有最好的生命開端，幫助他們發展全方位潛能的機會，再也沒有什麼比促進「人初韆日」覺醒更重要的事情瞭。

　　按摩對寶寶心理，生理上都有非常多好處

　　［心理上的好處］
　　‧嬰幼兒有安全感
　　•感覺被愛（生命第一年所建立之親密感—bonding，對嬰幼兒一生是必要的）
　　•有歸屬感
　　•增強自信心
　　•加強人際關係
　　•對生理上或情感上的壓力之容忍度增加
　　•減低攻擊
　　•減低憂鬱情緒
　　•增加同情心及同理心
　　•提高自尊
　　•加強親子溝通
　　•自然引導嬰幼兒學習何謂正常的撫觸
　　•具早期父親接觸經驗的孩子，未來學習成就錶現較好

　　［生理上的好處］
　　•增加正嚮刺激，提升神經發展
　　•使感覺統閤良好（按摩過程中包含觸覺在內的所有感官都受到刺激），同時因為鼓勵多抱孩子，同時也刺激瞭嬰幼兒的平衡覺和本體覺。
　　•睡眠品質較佳（睡得較深，較穩，較容易入睡）
　　•使成長情形良好（撫觸啓 成長荷爾濛的分泌）
　　•使肌肉放鬆，肌肉狀態及發展良好
　　•釋放緊綳張力
　　•使血壓穩定
　　•增進營養吸收
　　•促進血液循環（特彆是腦部邊緣體及海馬迴體等區域之循環）
　　•強化免疫係統
　　•健全骨骼發展
　　•加速腦部連接細胞元之徒處

　　最正確的腿部、腳部、腹部、胸部、手部、臉部、背部按摩一次學會

　　作者長年投入於嬰幼兒教育及按摩，並專業培育國內嬰幼兒按摩師資，緻力於國際嬰幼兒按摩交流，本書是將作者長年來專業知識和所有實務經驗，全部精華濃縮成冊。

　　詳細介紹嬰幼兒按摩起源曆史，好處，以及寶寶各部位的按摩手法，不隻適閤父母，更能成為嬰幼兒醫護人員、幼教老師的按摩教科書。

　　最詳盡Q＆A，解決爸媽按摩時都會遇到的問題，按摩再也不緊張

　　按摩有一定的順序嗎？
　　按摩完需不需要洗澡或把按摩油擦掉？
　　什麼時候不能按摩？
　　按摩的時間要多久？
　　什麼時候幫寶寶按摩最好？

　　適閤有特殊需求傢庭的寶寶按摩

　　早産兒、視覺障礙、未成年媽媽…等，按摩不隻對寶寶有幫助，更能幫助父母走齣負麵情緒狀態，幫助父母建立自信以及親子親密感。

本書特色

　　‧按摩同時也是互動遊戲，按摩不隻能舒緩寶寶不適，促進身心穩定發育，更是建立良好溝通的第一步。
　　‧融閤東西方按摩概念，手法溫和又有效果。
　　‧詳述按摩的曆史、來源與好處，進而讓你瞭解到按摩不隻是大人的專利，更是親子共享的活動。
　　‧精美照片配閤詳細解說，全彩圖解示範腿部、腹部、胸部、手部等部位的按摩手法，保證一看就會，一學就上手。
　　‧教導你如何運用按摩的力量，紓緩有特殊需要的小孩。
　　‧爸媽們的按摩經驗分享，使更多人願意敞開心胸，與傢中的寶貝來一場親密的撫觸旅程。
　　‧作者依多年教學經驗，整理齣最常見的寶寶按摩Ｑ＆Ａ，幫爸媽解惑，能更放心幫寶寶進行按摩。

名人推薦

　　★輔仁大學醫學係主任 鄒國英
　　★作傢 曾維瑜
　　★明新科技大學幼保係教授 黃品欣
　　★康寜醫院小兒科醫師 翁少萍
 

好的，這是一本不涉及“全球嬰幼兒按摩專傢都推薦的寶寶按摩全書”內容的圖書簡介： --- 書名：《古羅馬的興衰：從共和國到帝國晚期的權力、文化與社會變遷》 圖書簡介 這部鴻篇巨製深入剖析瞭古羅馬文明長達韆年的演進曆程，聚焦於其政治結構、軍事擴張、社會階層流動以及精神文化的深刻變革。它不僅僅是一部編年史，更是一部關於權力本質、治理藝術以及文明韌性的深度研究。 本書以公元前509年羅馬共和國的建立為起點，細緻描繪瞭羅馬如何在意大利半島站穩腳跟，以及隨後與迦太基進行的三次布匿戰爭如何奠定瞭其地中海霸主的地位。作者並未將重點僅僅停留在軍事勝利上，而是著力探討瞭這種擴張如何從根本上改變瞭羅馬的社會肌理——從早期的小農共和國，逐漸演變為一個被巨額財富和新興精英階層所主導的復雜實體。 共和國的內在張力與危機 深入分析瞭格拉古兄弟改革的失敗、馬略與蘇拉的軍事改革帶來的職業軍隊雛形，以及社會矛盾激化如何不可避免地將羅馬推嚮內戰的深淵。本書詳盡梳理瞭斯巴達剋斯起義的影響，以及像龐培、剋拉蘇和凱撒這樣的“大人物”如何在共和體製的框架內，利用個人魅力和軍事力量，最終摧毀瞭脆弱的權力平衡。尤為引人注目的是，書中對凱撒被刺後的“第二梯隊”權力鬥爭進行瞭細緻的描摹，成功地再現瞭屋大維（奧古斯都）如何以近乎完美的政治手腕，將一個搖搖欲墜的共和國僞裝成新的帝國。 元首製的構建與“黃金時代” 本書詳細闡述瞭奧古斯都建立的“元首製”（Principate）的精妙之處。這種製度既保留瞭共和時期的外殼，實質上卻將所有軍權和財政大權集中於皇帝一人之手。讀者將跟隨作者的筆觸，見證“羅馬和平”（Pax Romana）的建立及其帶來的空前繁榮。在這一部分，我們探討瞭文化上的“黃金時代”——維吉爾、賀拉斯和奧維德等偉大詩人的創作如何服務於新政權的意識形態構建，以及龐貝城遺址所揭示的普通羅馬公民的日常生活圖景。 帝國的管理、法律與擴張的極限 本書對羅馬帝國時期的行政管理結構進行瞭深入研究，包括行省的治理、稅收係統的運作以及羅馬法體係的成熟。羅馬法，這部對後世西方法律思想産生深遠影響的遺産，其發展曆程被清晰地梳理齣來。同時，本書也毫不迴避地探討瞭帝國擴張的代價：邊境的軍事壓力、對日耳曼部落的持續衝突，以及在特定皇帝統治下（如尼祿、圖拉真、哈德良）政策的搖擺不定。 從三世紀危機到西方的終結 最後，本書將焦點轉嚮帝國的衰落與轉型。三世紀的“危機時期”被描繪為一場多重災難：軍事無政府狀態、嚴重的通貨膨脹和瘟疫的流行，幾乎使帝國分崩離析。戴剋裏先的“四帝共治製”和君士坦丁大帝遷都君士坦丁堡的決策，雖然暫時穩定瞭局勢，但也標誌著帝國結構嚮更專製、更東方化的方嚮不可逆轉地轉變。 全書的收官部分探討瞭西羅馬帝國在蠻族遷徙浪潮下的逐漸瓦解。它超越瞭簡單的“入侵”敘事，分析瞭財政崩潰、軍事依賴異族雇傭兵以及地方精英的離心力是如何共同導緻瞭476年這一標誌性事件的發生。 獨特視角與研究價值 本書的價值不僅在於其詳實的曆史敘事，更在於其跨學科的整閤能力。作者巧妙地融閤瞭考古學發現、銘文解讀和古典文獻分析，為讀者提供瞭一個立體、多維的古羅馬世界。它不僅記錄瞭帝王的功過，更關注瞭從元老院議員到行省商人、再到奴隸的各個階層在曆史洪流中的掙紮與適應。對於希望全麵理解西方文明基石的讀者而言，《古羅馬的興衰》無疑是一部不可或缺的經典之作。 ---

作者簡介

鄭宜瑉

　　CBM 全球母嬰按摩聯盟創辦人
　　颱灣國際嬰幼兒教保促進會理事長
　　金色鑰匙親子魔法屋股份有限公司負責人
　　美國密西根大學安娜堡校區幼兒教育研究所碩士
　　中華民國教育部大專院校講師資格
　　兩個孩子的母親
 

推薦序
自序
Chapter1認識嬰幼兒按摩
嬰幼兒按摩的源起與好處　
‧嬰幼兒按摩好處多多
愛的交點—皮膚與撫觸的力量　
最美麗的期待—懷孕時期的按摩撫觸對胎兒和母體的影響
迎接寶寶的來臨　
親密感、依附感與嬰幼兒按摩　

Chapter2享受按摩的歡笑時光
嬰幼兒按摩的準備　
按摩前的三大要點　
按摩油的選擇　　　
按摩手法　　　　　
1、放鬆（relaxation）
2、徵詢寶寶的同意（asking for permission）　
技巧1 　腿部和腳部按摩（Legs and Feet） 　
技巧2 　腹部按摩（Stomach） 　
技巧3 　胸部按摩（Chest）　
技巧4 　手部按摩（Arms and Hands）　
技巧5 　臉部按摩（Face） 　
技巧6 　背部按摩（Back） 　
0～99歲都適閤的按摩喔！
‧ 基礎瑜珈運動 （Ds Baby Yoga）
‧ 製作比薩餅遊戲
‧ 天氣遊戲
緩解寶寶不舒服的按摩手法

Chapter3傢有愛的天使
特殊需要傢庭　
針對早産兒的按摩
未成年媽媽　　
嬰幼兒按摩Q＆A

Chapter4愛的分享
愛從溝通開始，親子溝通從嬰幼兒按摩開始
我的人生從36 歲開始精采—小蘋果爸爸的按摩感動分享
愛在他鄉—外籍傢庭也能在颱灣參加國際性的課程
小多多的保溫箱—多媽媽按摩心得分享
親密與戰爭之路—成長中的兒童按摩心路曆程分享
嬰幼兒按摩：詮釋最美麗的期待—韓國小姐颱灣媳婦的按摩日記
愛不能取代，我們是愛的好幫手—專業閤格保母按摩記事
愛的限時專送—嬰幼兒按摩
【附錄】「人初韆日」覺醒1st 1000days awareness

前言

I Touch, Therefore I Am

　　我常常覺得生命是一場存在意義的追尋，蕓蕓眾生反覆地在生命的過程當中，試圖用各種方式證明自己曾經存在過，還好，隻要你不是獨自漂流到無人島的魯賓遜，你就有無數的方法，足以證明自己的存在，因為，存在往往就在和身邊重要的人一來一往的互動當中被真實的感受。

　　對於剛剛齣生的寶寶來說，最重要的存在莫過於自己用眼、耳、口、鼻、膚…等感官，所感覺的這個世界，當小寶寶看到、聽到、嘗到、聞到和摸到親愛傢人的一切時，他們纔能清楚的知道自己是存在於這個世界上的一個被珍愛的小生命，而這樣的存在，對這個傢庭來說，意義遠比任何偉大曆史人物的存在來得更貼近生命的核心。而觸覺扮演瞭這個存在最關鍵的角色，我們可以想像，在視訊科技發展日新月異的現代社會當中，我們幾乎可以在第一時間就參與世界上任何一個新生命的誕生，但是，卻永遠不能取代把這個小生命擁抱入懷那種肌膚相觸的溫度。

　　對我來說，2個寶貝兒子的誕生，就彷彿再一次重溫自己嬰兒時期那種存在的確認感，懷胎九月的過程中，他們的每一點動靜都牽動著我敏銳的觸覺神經，直到終於見麵的那一秒，我想我一生都忘不瞭當我伸齣手，將他們擁入懷中，親吻他們的那種真實感和滿足感，我的生命因為有瞭他們而昇華，而更完整，直覺的驅使讓我無時無刻想和他們膩在一起，想觸摸他們柔軟溫暖的小小身體，那種確認彼此存在的真切感受，是沒有任何科技能復製的産物。

　　懷著這樣的感動我開始瞭和兒子們之間的親密之旅，按摩一直是我們之間的私密悄悄話時光，從交換呢喃兒語的嬰兒時期開始，到現在哥哥已經是個準備昂揚高飛的青少年，而弟弟也是個活潑的小男孩瞭，而按摩讓我在學習逐漸放手之際，還是保有最深刻的親密感。

　　2004年，我決定將這樣的感動與這塊摯愛的颱灣土地上的傢庭一起分享，於是開辦瞭全颱灣地區第一場的嬰幼兒按摩閤格講師培訓營，這也成就瞭我生命中奇蹟似的又一次存在感，因為開始推廣這個以人性最原始價值為核心的觀念後，我見證瞭無數傢庭中的真愛，當我看見一個媽媽或是爸爸在為自己的寶寶按摩時，我看到的不僅僅是一個單純的畫麵，而是這些生命之間彼此交織的存在和感動，這無數的見證又再一次啓動瞭我對傢人那種韆絲萬縷的情愫和牽掛，藉由嬰兒按摩的機緣，也讓我和傢人有機會和許許多多傢庭，産生密不可分的連結和互動。

　　這一本書的齣版，是以更具體的文字形式，呈現齣許許多多生命的存在，我想呈現的，也是嬰兒按摩最核心的價值—「尊重」。嬰幼兒錶現齣來的是一種最脆弱也最堅強的生命形式，當我們每一個人都能對他們錶現齣最大的尊重時，我們也將更能對身邊所有的人，所有的事物，所有的自然和生態都錶現齣應有的尊重。最後，要感謝所有在生命中幫助我，讓我清楚感受到自己存在的所有傢人、朋友、所有帶給我啓發的人，因為有你們，我的存在變得格外有意義。
 

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這本《全球嬰幼兒按摩專傢都推薦的寶寶按摩全書》並沒有抱太高的期待，畢竟市麵上類似的育兒書層齣不窮。但當我翻開它的時候，就被深深地吸引住瞭。這本書的敘述方式非常獨特，它不是簡單地羅列動作，而是通過一個個生動的故事和案例，來展現寶寶按摩的魅力和力量。我尤其喜歡書中所強調的“傾聽寶寶的聲音”，提醒我們作為父母，要學會觀察寶寶的每一個細微反應，並據此調整我們的按摩方式。書中還包含瞭一些非常實用的小貼士，比如如何營造一個適閤按摩的環境，以及在按摩過程中如何與寶寶進行眼神和語言的交流，這些都是我之前從未考慮過的細節。而且，這本書的排版設計也非常人性化，大字號、清晰的插圖，讓我在疲憊的時候也能輕鬆閱讀。我個人覺得，這本書最可貴的地方在於，它不僅僅是傳授技巧，更是傳遞瞭一種育兒理念，讓我更加自信和從容地麵對育兒生活。

评分☆☆☆☆☆

這本《全球嬰幼兒按摩專傢都推薦的寶寶按摩全書》真的太棒瞭！我剛收到書就迫不及待地翻閱起來，裏麵的內容讓我驚嘆不已。首先，這本書的編排方式就非常人性化，從寶寶的不同月齡段到常見的小狀況，都做瞭詳細的分類，讓我這個新手媽媽在麵對各種問題時，不會感到手足無措。最讓我印象深刻的是，它不隻是教你如何按摩，更強調瞭按摩背後所蘊含的親子互動和情感連接。書裏配有大量清晰、真實的寶寶按摩圖片，動作分解得非常細緻，連我這樣手笨的人都能輕鬆學會。而且，它還特彆提到瞭按摩時的注意事項，比如寶寶的體溫、情緒，以及按摩油的選擇，這些細節都顯示齣作者的專業和用心。我試著給寶寶做瞭幾次，發現寶寶真的變得更放鬆、睡眠也好瞭很多，甚至連脹氣的問題都有所緩解。這本書就像一位經驗豐富的朋友，在我育兒的道路上給予瞭我極大的支持和信心。我強烈推薦給所有和我一樣，希望通過按摩來增進和寶寶親密關係的父母們，絕對是一本值得珍藏的育兒寶典。

评分☆☆☆☆☆

作為一位二胎媽媽，我之前也接觸過一些育兒書籍，但《全球嬰幼兒按摩專傢都推薦的寶寶按摩全書》絕對是其中最齣色的一本！它最大的亮點在於其科學性和全麵性。這本書不僅僅介紹瞭基礎的按摩手法，還針對寶寶成長過程中可能遇到的各種常見問題，比如腸絞痛、睡眠障礙、齣牙不適等等，提供瞭非常具體和有效的按摩解決方案。我印象非常深刻的是，書中還提到瞭不同按摩手法背後的原理，以及如何根據寶寶的反應來調整按摩的力度和節奏，這種“授人以魚不如授人以漁”的教學方式，讓我能夠真正理解並靈活運用。而且，書中的語言風格非常親切易懂，沒有太多艱澀的專業術語，即使是沒有醫學背景的父母也能輕鬆理解。我最喜歡的部分是書中關於“親子互動”的強調，它讓我意識到按摩不僅僅是物理上的接觸，更是情感上的交流，是建立信任和安全感的重要途徑。自從用瞭這本書的方法，我感覺和寶寶的互動更加默契瞭。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的推薦下買到這本《全球嬰幼兒按摩專傢都推薦的寶寶按摩全書》的，收到後真的有如獲至寶的感覺！這本書的專業度和實用性讓我非常驚喜。它不僅僅是一本按摩技巧的書，更像是一本關於如何理解寶寶、如何與寶寶建立更深層連接的指南。書中的理論知識部分非常嚴謹，引用瞭很多國內外專傢的研究成果，讓我對寶寶按摩的好處有瞭更深入的認識，例如它對寶寶神經係統發育、情緒管理、免疫力提升等方麵的影響，都做瞭詳細的闡述。我特彆喜歡它對於不同月齡寶寶按摩重點的講解，從新生兒的輕柔撫觸到稍大寶寶的舒緩按摩，都考慮到瞭寶寶的成長變化。書中的圖文並茂，每個動作的講解都非常到位，我從來沒有接觸過寶寶按摩，但是跟著書裏的指導，很快就能上手。最讓我感動的是，作者在字裏行間流露齣的對寶寶的關愛和理解，讓我感覺不隻是在學習技巧，更是在學習如何做一個有愛、有智慧的父母。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正幫助我理解和連接我的寶寶的書，直到我發現瞭這本《全球嬰幼兒按摩專傢都推薦的寶寶按摩全書》。這本書給我帶來的不僅僅是技巧，更是一種全新的育兒視角。它非常強調按摩在寶寶早期發展中的重要性，從生理、心理到社交，都一一做瞭詳盡的闡述。我最喜歡的部分是書中對“觸碰的力量”的深刻解讀，它讓我明白，每一次溫柔的撫觸，都不僅僅是簡單的按摩，更是父母對寶寶無條件的愛和支持的錶達。書中的案例分析也非常貼切，讓我看到瞭其他父母通過按摩解決寶寶問題的真實經曆，這給瞭我很大的鼓勵。而且，這本書的國際化視野讓我大開眼界，瞭解瞭不同文化背景下寶寶按摩的特點和優勢，這對我來說是非常寶貴的學習經曆。我真心覺得，這本書不僅能幫助寶寶更好地成長，更能幫助父母成為更優秀的育兒者，強烈推薦給所有希望與寶寶建立更緊密聯係的傢庭。