孩子咳不停，原來，問題在「脾胃」！：小兒科專傢纔懂的【癒兒】祕密，你一定要知道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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　★感謝國內五大知名中醫師，專業推薦！
　　
　　‧孩子久咳，問題居然是在「脾胃」？！
　　
　　很多父母都不知道，孩子吃太多，會造成脾胃的負擔過重，損傷脾胃的功能，形成「積食」。由於「脾為生痰之源」，積食過久，脾胃虛弱，就容易生痰，導緻咳嗽不停。
　　
　　其實，要讓脾胃健壯，不用花錢、不用吃藥，隻要四個字：「戒掉貪吃」，就能解除孩子久咳的問題！
　　
　　除瞭以上觀念，本書作者更提齣嶄新的育兒觀點：想讓孩子健康，你隻要專注一件事──養好孩子的脾、胃、肺，就能幫孩子擋下80%的病。
　　
　　知名醫藥記者何世楨，採訪多位中醫師，首次公開70個關鍵「癒兒」要訣，隻要實行本書的「癒兒」要訣，你就能養齣「100%健康」的孩子！

本書特色

　　【特色一】本書作者何世楨為知名醫藥記者，本身育有一兒。他的採訪經驗豐富、文字簡單易懂，讓不熟悉中醫的讀者，也能無障礙進入中醫調養的世界。

　　【特色二】作者訪問多位中醫師如何處理「孩子久咳、發燒、夜啼、拉肚子」等常見問題，精心整理成70個「癒兒」要訣，方便你依照孩子的問題，優先閱讀相關文章。

　　【特色三】本書收錄的食療，使用的食材常見且容易購買，製作方式簡單，大幅減輕製作食療的負擔。

　　【特色四】本書收錄豐富的小兒推拿方法，且附上小兒推拿的示意圖，有助於讀者吸收小兒推拿的要訣，進而能實際操作。

專業推薦（依推薦者姓氏筆畫排序）

　　陳潮宗中醫診所民權總院副院長／李鬱佳
　　施丞修中醫診所院長／施丞修
　　靖妃中醫診所院長／陳玫妃
　　人生中醫診所院長／楊永榮
　　中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任／顔宏融

好的，這是一本關於兒童呼吸道健康與脾胃關係的科普讀物簡介，內容聚焦於中醫理論、日常調理、食療養護以及與現代醫學的結閤，旨在為傢長提供一套係統、實用的育兒知識體係。 --- 書名：【未命名】—— 守護孩子的呼吸之窗：從內調外養看兒童常見呼吸道問題的應對與預防 圖書簡介 在孩子的成長過程中，呼吸係統的問題常常讓父母感到焦慮。從反復的感冒、鼻塞，到令人心疼的咳嗽聲，這些“小毛病”不僅影響孩子的作息和學習，更牽動著整個傢庭的情緒。然而，許多父母往往陷入瞭“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的誤區，隻關注錶麵的癥狀，而忽略瞭深層次的調理。 本書旨在提供一個全新的視角，深入淺齣地剖析兒童呼吸係統健康背後的根本機製，將傳統中醫的整體觀與現代兒科的循證醫學相結閤，為傢長構建一套全麵、實用的兒童呼吸道健康管理係統。我們相信，真正的健康不在於無休止地用藥壓製癥狀，而在於構建一個強健的內在“防禦體係”。 第一章：破解呼吸道睏擾的迷思——當代兒童呼吸道問題的現狀與挑戰 本章將首先梳理當前兒童常見的呼吸道癥狀，如頻繁感冒、過敏性鼻炎、支氣管炎和咳嗽變異性哮喘等。我們不再僅僅羅列癥狀，而是深入探討引發這些問題的環境因素、生活習慣以及免疫力低下等核心誘因。我們會詳細分析過度依賴抗生素和退燒藥可能帶來的長期影響，引導父母認識到“癥狀”隻是身體發齣的信號，而非“敵人”本身。本章旨在幫助傢長建立正確的認知框架，跳齣單純“治病”的思維定勢。 第二章：構建內在防禦力——中醫視角下的呼吸係統與“氣”的循環 中醫理論強調人體的整體性與動態平衡。呼吸係統，在中醫理論中，與“肺”、“脾”、“腎”三大髒腑緊密相關。本章將重點闡述“肺主氣，司呼吸”的核心概念，但更重要的是，我們會詳細解釋“脾胃”在呼吸係統健康中的樞紐作用。脾胃是氣血生化之源，若脾胃虛弱，運化不暢，産生的“濕濁”或“痰飲”便會阻滯肺氣，使孩子容易受外邪侵襲，咳嗽難愈。本章將以通俗易懂的語言，解釋“虛”、“寒”、“濕”、“滯”等概念，讓傢長理解為何看似不相關的“消化問題”會引發“呼吸睏難”。 第三章：望聞問切的日常實踐——傢長可以掌握的初步判斷技巧 雖然我們提倡專業診斷，但傢長在日常生活中扮演著第一道“監測屏障”的角色。本章將教授傢長如何通過細緻的觀察，初步判斷孩子呼吸道問題的性質。我們將詳細講解如何觀察孩子的舌苔變化（厚膩、淡白、黃燥等），如何通過觸摸孩子的身體部位（如後頸、腹部）感受寒熱虛實，以及如何通過聆聽咳嗽的聲音（清脆、粘膩、陣發性等）來區分主要矛盾。這些非侵入性的觀察方法，能夠幫助傢長在帶孩子就醫時，提供更精準的描述，從而加速診斷過程。 第四章：食療先行——以脾胃為基石的“養肺”食譜 食療是調理體質最溫和、最持久的方式。本章將完全聚焦於如何通過日常飲食來健脾和潤肺。我們精選瞭數十種適閤不同體質和不同季節的食材和藥食同源的材料。例如，針對痰濕較重的孩子，如何巧妙地運用薏米、芡實來化濕；針對氣虛的孩子，如何用山藥、蓮子來補益中氣。書中會提供清晰的食材功效解析、具體的烹飪方法和劑量建議，確保食療的科學性和可操作性。食譜涵蓋瞭主食、湯羹、點心等多個類彆，旨在將“養生”融入日常的“三餐”之中。 第五章：穴位按摩與經絡疏導——非藥物性的日常保健法 除瞭飲食調理，正確的物理乾預能顯著增強孩子的自我修復能力。本章係統介紹瞭針對兒童呼吸道和脾胃保健的經絡與穴位。我們將重點介紹“推拿四經絡”（如肺經、脾經、胃經）以及數個關鍵穴位（如膻中、足三裏、閤榖）的具體定位和按摩手法。這些手法強調“輕柔適度”，並配有詳細的圖解，指導父母如何在孩子安睡或玩耍時，進行有效的經絡疏通和氣血調和，幫助孩子“通氣”、“化痰”。 第六章：環境管理與生活細節優化——固護正氣的“防綫” 健康的呼吸道離不開良好的外部環境。本章著重於環境因素的管理，包括室內空氣質量（濕度、溫度、通風）、衣物穿脫的時機把握，以及睡眠姿勢對呼吸的影響。我們會提供一套科學的“換季指南”，教導父母如何根據氣候變化調整防護策略，避免“風寒”入侵。此外，我們還將探討運動在增強肺功能中的作用，推薦適閤不同年齡段的呼吸道友好型運動，如八段錦中的“搖頭晃腦為腎開”的簡化版動作。 第七章：中西醫結閤的智慧——何時尋求專業幫助與協作 本書並非排斥現代醫學，而是倡導“中西醫互補”的智慧。本章會明確指齣，在急性高熱、呼吸睏難等危急情況下，必須優先采取現代醫學的急救措施。同時，我們指導傢長如何在西醫治療的間隙或恢復期，運用中醫的調理方法來鞏固療效、減少復發。我們探討瞭如何與兒科醫生有效溝通，共同製定個性化的長期健康管理方案，實現“治已病”與“治未病”的完美結閤。 結語：構建傢庭的“健康氣場” 孩子的健康是一場長期的旅程。本書的最終目標是賦能父母，使其從被動的“病患監護人”轉變為主動的“傢庭健康規劃師”。通過理解孩子身體的內在邏輯，結閤科學的食養和簡便的日常調護，父母可以有效提升孩子的整體抵抗力，讓孩子擁有一個自由呼吸、充滿活力的童年。 --- 本書特色： 理論與實踐並重： 深入淺齣地講解中醫理論，並提供大量可操作的食譜、按摩手法和環境管理方案。 強調“治本”： 將關注點從癥狀轉移到脾胃和整體氣機調理，力求達到持久的健康效果。 圖文並茂： 穴位定位、舌象圖示、食譜步驟均有清晰配圖，確保學習的準確性。 預防為主： 提供全年四季的體質辨識與日常保養指南，幫助傢長在孩子未生病時就做好防護。

作者簡介

知名醫藥記者／何世楨

　　文學學士，管理學碩士，名老中醫王旭名醫工作室成員。
　　
　　在河南省規模最大、建院最早、久負盛名的中國三級甲等中醫醫院、中國百佳醫院──河南中醫學院第一附屬醫院工作多年。
　　
　　在中國各地十多傢報刊任特約記者，常年為《健康報》、《中國中醫藥報》、《健康時報》、《生命時報》、《中國學生健康報》、《大河報》、《大河健康報》、《傢庭醫生報》及《養生大世界》、《老年人》等報刊供稿。
　　
　　近十年來發錶中醫類科普文章四韆餘篇。曾榮獲河南衛生新聞二等奬、《健康時報》特約記者工作優秀科普奬，並連續五年榮獲《傢庭醫生報》優秀通訊員及其他榮譽。

【推薦序】結閤中醫和育兒的最佳工具書/李鬱佳
【推薦序】常見的小兒保養問題，都在這本書裏/陳玫妃
【推薦序】傢庭的幸福，根基於孩子的健康/施丞修
【前言】父母最大的願望，就是孩子無病痛
 
【第一章】隻有兒科專傢知道的育兒知識
01這樣做，就能幫孩子擋下80%的病
02不花錢、不吃藥，就可以治脾胃病的「四字箴言」
03肺是「萬病之源」？
04孩子得糖尿病，問題在父母身上？
05不愛吃早餐，容易得「膽結石」？
06濫用抗生素，會導緻「惡性腫瘤」？
07孩子抗拒學習，是因為身體弱
 
【第二章】如何讓孩子不挑食、脾不虛？
08積食是引發疾病的第一張「骨牌」
09孩子長期腹痛，兇手原來是？
10這樣揉肚子，就能擺脫「消化不良」
11用這兩招小兒推拿，讓孩子遠離「長期積食」
12用捏脊，輕鬆消除「偏食、厭食」
13每天幫孩子推一個部位，能讓孩子更健壯？
14按對穴道，就能消除腹脹
15扭轉多病的體質，要靠「足三裏」？
 
【第三章】孩子發病前，會釋放什麼訊號？
16舌苔和大小便齣現異樣，是身體在求救
17孩子是否發燒，取決於三種體溫
18孩子的「食指顔色」，是胃病的儀錶闆？
19鼻子的山根處有青筋，原來是？
20孩子臉上有白斑，是脾胃齣問題？
21孩子愛流口水，和脾虛有關係？
22「地圖舌」是脾胃的警示燈？
23「胃熱」和「磨牙」有什麼關係？
24孩子睡覺齣汗，元凶是？
25揉外勞宮穴，可以消除腹瀉
26孩子是否要送醫院，關鍵在「呼吸頻率」
27看哪個部位，就知道孩子是否缺鋅？
 
【第四章】孩子發燒、咳嗽，會引發星火燎原效應？
28孩子發燒好不瞭，凶手居然是「退燒藥」
29其實，孩子發燒不一定是壞事
30原來，發燒和大腦受損，沒有關係
31孩子發高燒，不用勉強吃飯也行？
32孩子長期反覆發燒，可能是？
33用冷熱毛巾幫孩子降溫的最好時機是？
34「清天河水」可以幫孩子退燒？
35孩子發燒齣汗多，要怎麼處理？
36孩子發燒，可以吃石膏粥
37孩子感冒時，有比吃感冒藥更好的方法？
38香菜根熬水，能幫孩子退燒
39孩子反覆感冒發燒，中醫會用什麼妙招？
40止咳藥用錯時機，反而會加重咳嗽？
41這樣推拿捏脊，就能預防流感
42孩子咳嗽，常見的三種原因是？
43使用抗生素，有什麼地方要注意？
44孩子不排斥的鞦季咳嗽解方：梨饅頭
45鼕春季，孩子得瞭毛細支氣管炎怎麼辦？  
46化解肺炎後咳嗽的幫手：白蘿蔔、橘子皮
47孩子久咳，首先要「健脾」
48這樣推拿，感冒就會遠離孩子
49戒掉「它」，孩子排便會更順暢
50孩子肛裂，用這兩樣東西就能治好
51孩子常便秘，會導緻發燒、咳嗽？
52孩子吃完飯就拉肚子，該怎麼辦？
53當孩子齣現異常動作，可能是抽動癥
54幫孩子降火氣的健康飲料
55這樣做，孩子睡覺就不會踢被子
56孩子嘴角發炎，要怎麼處理？
 
【第五章】專傢教我這樣保護新生兒
57這樣喝「茵陳水」，就能消除新生兒的黃疸
58新生兒有濕疹，用豬油就能解決？
59新生兒臍疝，用銅錢就能改善
60小兒夜啼的救星：淡竹葉水
61在吃副食品的階段，孩子拉肚子，可能是？
62孩子也能接受的止瀉食療方
63這四種推拿手法，能幫孩子溫陽健脾
64其實，「洗腳」可以幫孩子止瀉
65孩子胖，也可能會貧血？
66太保護孩子，會製造更多皮膚問題？
67颱燈，能幫助小兒爛屁股恢復？
68孩子經常摳屁股，可能是？
69讓孩子多到戶外，可以驅「六邪」
70避免孩子曬黑，反而更容易生病？
 
【後記】養孩子後，纔深刻體會當年父母的心情
 

推薦序

結閤中醫和育兒的最佳工具書
陳潮宗中醫診所民權總院副院長／李鬱佳

　　嬰幼兒無法用言語清楚說齣身體哪裏不舒服，往往隻能用哭鬧方式錶達，這不隻讓父母摸不著頭緒，徒增擔憂，也增加醫師診斷疾病的睏難。因此中醫還特彆給兒科起瞭一個「啞科」稱號。在臨床上，經驗豐富的中醫兒科醫師，會藉由「望聞問切」四診，掌握分辨疾病的關鍵癥狀，從而準確開立方藥。

　　本書作者把他在兒科專傢門診收集到的案例，用容易理解的文字描述孩子罹患常見疾病時，會齣現的癥狀，以及提供兒科專傢採用的簡單又實用的方法給讀者。書中也結閤作者本身育兒的經驗談，站在傢長的角度提齣父母常見的擔憂與疑問，再融閤醫者臨床經驗，寫齣一本現代中醫醫傢養育小兒的工具書。

　　本書尤其以脾胃係統為主軸，重點突顯齣中醫醫學理論：「脾胃為後天之本，小兒脾常不足，使脾胃無傷，則根本固矣。」脾胃既為根本，要養齣健康的小孩，首要就是養好脾胃。本書也強調百病從口入，現代人多半有經濟能力讓小孩有充足營養，如果吃的無節製，過多食物在體內纍積，産生熱氣，脾胃受損日久就會像骨牌效應一般牽連其他髒腑，衍生百病。

　　每位父母對孩子都有相當高的期望，許多父母也認知到，望子成龍、望女成鳳的基礎是「孩子身體健康」。在幼兒時期，孩子的身體最是脆弱，但更是打造健康根基的好時機。期待讀者在閱讀本書時，能參考中醫養兒妙方，也能從書中更瞭解幫孩子做日常保健的方法，讓每位孩子都能在父母的照顧中健康茁壯。

推薦序

常見的孩子調養問題，都在這本書裏
靖妃中醫診所院長／陳玫妃

　　幫孩子調養身體，最重要的就是脾胃機能的養護，一般來說，孩子隻要脾胃機能好、吸收消化好、不挑食、食慾佳，自然抵抗力就會好，所以在臨床上，補氣健脾消導藥是小兒中醫調理的基本，可以讓小孩吸收消化好，吃進體內的水榖精華自然能夠運化吸收，成為身體的營養，增強身體機能，便不易百病叢生，特彆是容易受到感染，抵抗力低的孩子，平時更應把胃腸調理好。
   
　　這本書共分五個章節，清楚呈現育兒知識以及如何讓孩子不挑食、脾不虛、如何注意孩子在發病前的各種訊號。因小兒肺為嬌髒，容易有一些外感發燒的問題，該如何處理、治療、保養以及新生兒的養護，這本書都將要點分類說明，以上這些，皆是父母們常遇到的問題。

　　在這本書當中，有許多幫孩子調養的小妙招，值得父母閱讀，因此很樂意把《孩子咳不停，原來，問題在「脾胃」！》推薦給各位父母，本書確實能幫助您學習如何養護孩子。

推薦序

傢庭的幸福，根基於孩子的健康
施丞修中醫診所院長／施丞修

　　對所有的父母來說，小孩的健康，幾乎是傢庭幸褔的基礎。許多初為父母的傢長，最為憂心與睏擾的就是小孩為何經常感冒發燒，或是鼻塞打噴嚏的過敏。整天盯著寶貝吃三餐，孩子卻左顧右盼、東奔西跑，每次吃飯都像戰爭，孩子卻又像戰敗的戰士體弱多病。父母已經竭盡所能的照顧與嗬護，卻適得其反，得不到要領，還讓自己纍癱，拖垮自己的身體，掉入惡病的深淵。

　　其實，保健並不難，隻要觀念正確，起心動念後的行動，便能創造奇蹟，改變現況。就中醫的觀念來說，小孩的健康基礎來源在脾與肺，脾的概念講的是消化與吸收的功能；肺的概念講的是鼻至肺腔內的呼吸功能與免疫係統。脾與肺的關係，在五行相生的相因性上，有著補土生金的特色。意思是把脾胃功能調好，經常感冒過敏的現象就會變好。但另一種狀況是子盜母氣，意思是經常感冒過敏的小孩，氣弱不堪，免疫錯亂，會間接乾擾到消化吸收，造成脾肺功能受損的惡性循環。

　　此書的目的就是要告訴父母，要讓寶貝不要生病且好照顧，隻要重建正確的養育觀念，小孩的健康便能隨著成長而日益茁壯。以我來說，老大12歲、老二10歲、老三8歲，從小感冒發燒不急著退燒，不吃抗生素，以中醫的方式慢慢調養，1 周後可痊癒。約5歲後，感冒5天可痊，7歲後3天可癒，不拖泥帶水。小時候建立喝溫開水的習慣，自然不吃零食喝飲料，無須時時叮嚀怒斥。當孩子身體稍有不適，揉按穴道，按摩筋骨，或簡單中藥調理，無須耗費長時間，即可恢復健康，這是建構小孩脾肺健康的基礎，也是讓傢庭幸福美滿的磐石。

　　這是一本集結醫院衛教工作寶貴經驗的書籍，以淺顯易懂的文字與觀念，分享醫護人員期待父母瞭解的育兒知識。這些知識不難懂，細細品嘗，傢庭幸福便會隨著寶貝的健康而慢慢來到。

前言

父母最大的願望，就是孩子無病痛
　　
　　我的妻子生孩子時，在醫院住的是加床，彆看那時候是春節，但醫院裏加床已經加得滿滿的瞭。由於是龍年，所以生孩子的人特彆多，當時我就體會到瞭競爭的感覺。孩子沒齣生，我就替他捏一把汗，不知道將來孩子長大瞭以後，這些「龍寶寶」們的壓力會有多大。
　　
　　夜裏十一點多，兒子齣生瞭，在我把他抱在懷裏的那一瞬間，我就明白瞭「孩子是爹娘的心頭肉」這句話的重量瞭，我也默默下定決心，一定要把孩子養好，一定要盡自己所有的努力讓孩子更優秀。
　　
　　但是，怎麼樣纔能讓孩子優秀呢？我在醫院裏工作快十年瞭，我自己的感受是——必須先健康。試想一下，如果一個孩子整天病懨懨的，三不五時就生病，動不動就上醫院，讓全傢人擔心，將來怎麼辦呢？
　　
　　我們醫院的兒科特彆厲害，是國傢臨床重點專科，國傢中醫藥管理局重點學科、重點專科，在全國都非常有名。僅全國名老中醫、享受國務院特殊津貼專傢、國傢二級教授等國傢級的名醫名傢就非常多。我在醫院上班，經常有一些同學、朋友、親戚找我，甚至有一些朋友的朋友，我從來就不認識，卻繞瞭好幾層關係來找我，讓我幫忙掛專傢號。這些父母們的聲音甚是可憐，經常會說「我的孩子看瞭好幾個專傢，跑瞭好幾個醫院都看不好」之類的話。
　　
　　傢長們很難，為瞭掛一個專傢號深夜排隊，或者動員全傢人打預約電話。有很多傢長好不容易掛上瞭專傢號，一對著專傢說起自己孩子的病，自己忍不住先流下淚來。
　　
　　我在醫院經常跟著兒科的專傢們坐診，或者到兒科的病房裏瞭解情況，看到這種情況，我就在想，為什麼一個孩子會經常生病？如果傢長們懂一些醫學常識，孩子是不是要少遭好多罪？傢長是不是能少很多擔心，少受很多纍？
　　
　　每個傢長都希望自己的孩子將來能齣人頭地、光耀門楣，但是，要想讓自己的孩子將來能成纔，首先得讓他有個好身體，讓他不生病，少生病。
　　
　　於是，我萌生瞭把醫院專傢們的寶貴臨床經驗總結齣來，整理成書以惠及傢長們的想法。
　　
　　在這本書裏的治病方法，有一部分是我自己的孩子生病時專傢用的，有一些是我跟著專傢坐診時得來的。這些都是專傢多年的經驗總結，既簡單又實用，希望能給各位傢長一點幫助。當然，裏麵還有一些疾病盲點方麵的提醒，也非常重要，因為傢長們在很多孩子疾病的認識方麵存在著很大的錯誤，需要糾正一下。
　　
　　因為在醫院工作，有著「近水樓颱先得月」的條件，於是，自從兒子齣生以後，凡是他的身體有點「風吹草動」，我就往兒科的門診和病房跑，聽專傢們的耳提麵命，當然，還有一部分原因是，我身邊也有很多親戚朋友的孩子齣生，他們經常問我一些嬰幼兒養護方麵的問題。我覺得很有必要把專傢們講的一些普遍性高的話題給寫齣來，讓更多年輕的爸爸媽媽們看到。
　　
　　我有個同事，他說自從女兒齣生以後，他養成瞭記日記的習慣，記錄女兒每天的變化。當時我很佩服他，一個男人為瞭孩子養成記日記的習慣，真是讓人感動。我覺得，我也應該做點事，把我養孩子期間嚮專傢請教的話以及跟專傢坐診時的寶貴經驗寫下來。第一，等我兒子將來長大瞭，他看到他的爸爸為瞭養育他付齣的心血，自然會明白我對他毫無保留的愛；第二，我想用這本書來幫助解決很多父母在養孩子時齣現的睏惑。這就是我寫這本書的目的，這就夠瞭。
　　
　　我開始有動筆的念頭時，兒子纔呱呱墜地，等這本書成稿，他已經兩歲半瞭，用句比較燒包的網路語說，就是已經會「打醬油」瞭。(註：打醬油為網路流行用語，意思即為「孩子長大瞭」。)迴顧與孩子在一起這兩年多的時光，真的很欣慰。孩子有個不錯的身體，給我和妻子省瞭很多麻煩。
　　
　　在這裏首先得感謝河南中醫學院第一附屬醫院的各位專傢，我兒子的身體一有什麼動靜，我就趕緊給專傢們打電話，因為工作環境的得天獨厚，真沒少麻煩專傢。謝謝你們！
　　
　　其次要感謝我的父母，他們對孩子疼愛但不溺愛，從孩子齣生到現在，已經過去八百多天瞭，他也感冒、發燒、腹瀉過，但是都是用一些很小的方法就好瞭。算下來，兒子到現在生病花的錢不到五百元，基本上沒怎麼讓我們擔心。
　　
　　再次感謝紫圖圖書的馬鬆老師和李若楊老師，他們為此書的齣版齣謀劃策，不遺餘力，把一本粗糙的書稿編排得像美玉一般熠熠生華。
　　
　　最後，由於我是全國十多傢報紙、雜誌、網站等媒體的特約記者，也要感謝報社的老師教我學會寫文章，感謝編輯老師們經常嚮我約稿，讓我把文筆磨煉得能讓大傢讀懂、受益。
　　
　　把這本書獻給一個叫做何紫騰的小朋友，希望你能茁壯成長！也送給全天下的父母，希望在你們的關懷下，孩子能少生病，不生病！

08積食是引發疾病的第一張「骨牌」

我跟兒子迴老傢玩的時候，路邊有幾塊磚，我來瞭興緻，就跟兒子玩起瞭「推骨牌」的遊戲。我把這些長條形的磚一個個立起來，排列整齊，每塊磚中間間隔幾釐米的距離。然後我抓著兒子的手，一推，所有的磚一塊接一塊倒下去，最後全都倒瞭，兒子看完開心地大笑瞭好久。那個遊戲我們一連玩瞭兩天，兒子不厭其煩，每次看到磚一塊塊倒下，最後全倒的時候，都會笑得不亦樂乎。

但是，在這裏我想說的是，積食是孩子生病的第一張「骨牌」。

2013年9月底的時候，應大豫網很多網友的要求，大豫網的記者跟我聯係，想請黃甡醫師去做一個講座。這個提議得到瞭黃甡醫師的贊同，他當時就說：「得給這些傢長講講，在門診上碰見很多孩子生的病，都跟傢長養護不當有關。尤其是積食，不能光想著什麼好就讓孩子吃什麼。」

講座當天，現場果然火爆異常，甚至有很多傢長從外地趕到鄭州來參加這個講座。黃甡醫師就以「百病『積』為先」為題，進行瞭專門的講解。

黃甡醫師說，「食物」是什麼？說白瞭就是能量、熱量。如果孩子吃得過多，就會積食生內熱，中醫上叫「積食鬱熱」，老百姓叫「食火」。說白瞭，就是吃得過多，或者過於高營養，超過瞭脾胃消化吸收功能的最大限度。這時候很多食物不能被及時地消化吸收，它會損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。

食物沒有被及時地消化吸收，就會鬱積生熱化火。我說積食是孩子生病的第一張「骨牌」，是因為如果有積食瞭，就相當於第一張「骨牌」要倒瞭，那將會給孩子帶來很多傢長都想不到的問題。

很多傢長都不知道積食會引起孩子咳嗽

積食會導緻咳嗽，也就是中醫上說的「食咳」。這在古代的醫書上有很多記載，比如《內經》：「食於胃，關於肺」；《醫學入門》：「食咳因積食生痰，痰氣沖胸腹滿者」；《脾胃論》：「脾虛肺最受病」。

很多傢長無法理解，脾和肺是兩個器官，積食怎麼能引起咳嗽呢？這從中醫上就能解釋得通瞭，因為五髒之間都是有聯係的。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導緻咳嗽不止。

所以說，看那些食咳的孩子，大多有積食化熱的癥狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便乾結或便秘，舌質偏紅、舌苔厚膩等。這時候給孩子用一些消食和胃為主、肺胃同治的藥，效果就會特彆好。

评分☆☆☆☆☆

我是一個典型的“虎媽”，對孩子的健康問題總是格外焦慮，尤其是在孩子頻繁咳嗽的時候，簡直是寢食難安。嘗試過各種方法，跑遍瞭的大小醫院，但總是感覺治標不治本，孩子一到換季或者天氣變化就咳嗽，反復發作，真的讓我很頭疼。偶然間在書店看到《孩子咳不停，原來，問題在「脾胃」！》，光看書名就覺得很有吸引力，特彆是“小兒科專傢纔懂的【癒兒】祕密”這幾個字，讓我覺得裏麵一定有我不知道的乾貨。讀瞭之後，果然沒讓我失望。書裏把中醫裏關於脾胃的理論解釋得非常清楚，而且和孩子身體的實際情況聯係起來，讓我這個中醫小白也能輕鬆理解。書中提到的很多現象，比如孩子嘴唇發紫、鼻翼兩側發紅、舌苔厚膩等等，都是我平時觀察孩子時會注意到的，但從來不知道這些信號竟然和脾胃有這麼大的關係。最讓我驚喜的是，書裏還提供瞭很多關於食療和日常護理的具體方法，都是我可以在傢操作的，感覺這本書不僅是本育兒書，更是我的“健康寶典”。

评分☆☆☆☆☆

自從我兒子齣生以來，我最擔心的就是他的健康問題，尤其是咳嗽，真的是讓人抓狂，鼕天一來，更是防不勝防，幾乎每個月都要跑一次醫院，看著他小小年紀就飽受咳嗽的摺磨，我這個當媽的心都碎瞭，看瞭各種育兒論壇，也聽瞭不少朋友的經驗，但總是覺得差瞭點什麼，直到我偶然間看到瞭這本書《孩子咳不停，原來，問題在「脾胃」！》，纔恍然大悟。書裏詳細地解釋瞭為什麼很多小兒咳嗽和脾胃息息相關，這是我之前完全沒想到的，我一直以為咳嗽就是肺部的問題，所以總是隻關注呼吸道，沒想到還有這麼深層的根源。作者是一位經驗豐富的小兒科專傢，她的文字非常有親和力，一點都不像那種高高在上的醫學書，更像是媽媽們之間的經驗分享，而且書裏還提供瞭很多實用的食療和日常護理方法，比如怎麼給孩子選擇閤適的食材，怎麼通過按摩來幫助孩子調理脾胃，這些都是我非常需要的，感覺這本書就像是我的救星一樣，讓我看到瞭希望。

评分☆☆☆☆☆

咳到半夜心疼死瞭，孩子燒退瞭，咳卻沒停，跑瞭多少診所，吃瞭多少西藥，感覺都治標不治本，聽彆人推薦這本《孩子咳不停，原來，問題在「脾胃」！》，抱著試試看的心情買瞭，書的裝幀很精美，拿在手裏很有質感，翻開第一頁就覺得很有道理，原來小兒咳嗽不僅僅是肺部的問題，很多時候都跟孩子的脾胃虛弱有關，書裏用瞭很多生活化的例子，比如孩子挑食、不愛吃飯、容易拉肚子，這些都是脾胃不好的信號，但很多傢長可能都沒往這方麵想，專傢用非常淺顯易懂的語言解釋瞭中醫的理論，還配有很多插圖，比如孩子舌苔的顔色、麵色的變化，這些都是判斷孩子身體狀況的綫索，讓我這個新手媽媽茅塞頓開，感覺找到瞭解決問題的方嚮，不再像以前那樣盲目求醫，而是可以根據書裏的方法，從根本上調理孩子的脾胃，真的太重要瞭！

评分☆☆☆☆☆

我傢孩子一直是個“小病秧子”，稍微著涼就咳嗽，尤其是到瞭鞦鼕季節，咳得我心疼又無奈。試過很多方法，也問過不少醫生，但效果總是斷斷續續，總感覺找不到根源。後來在一個育兒群裏，有媽媽推薦瞭《孩子咳不停，原來，問題在「脾胃」！》，我抱著試試看的心態買瞭，沒想到這本書真的打開瞭我的新世界。我一直以為孩子咳嗽就是肺部的問題，所以總是盯著呼吸係統去治療，結果這本書讓我明白，很多小兒咳嗽的根源其實在於脾胃虛弱。書裏用非常生動易懂的語言，解釋瞭中醫裏關於脾胃的理論，並且結閤瞭小兒的生理特點，讓我這個對中醫一竅不通的媽媽，也能理解得七七八八。書裏還列舉瞭很多常見的“脾胃不適”的信號，比如孩子愛流口水、容易生病、消化不良等等，這些我平時也注意到瞭，但從沒往咳嗽上聯想。最讓我驚喜的是，書裏還提供瞭很多具體的食療方和穴位按摩方法，都是我可以在傢輕鬆實踐的，感覺這本書就像是一位貼心的小兒科醫生，給瞭我解決孩子咳嗽問題的方嚮和信心。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我不是一個特彆相信中醫的人，總覺得有些虛無縹緲，但自從我傢寶貝開始頻繁咳嗽，並且用瞭很多西藥效果都不佳後，我開始動搖瞭，身邊一些有經驗的長輩一直強調“脾胃”的重要性，但我也隻是聽聽而已，直到我在書店看到瞭《孩子咳不停，原來，問題在「脾胃」！》，我被它的標題吸引瞭，特彆是“小兒科專傢纔懂的【癒兒】祕密”，感覺很有料。這本書的語言非常接地氣，不是那種枯燥的醫學術語，而是用瞭很多生活化的例子，比如孩子吃東西不消化、容易積食、大便不成形，這些日常生活中常見的小毛病，竟然都和咳嗽脫不瞭乾係，讓我覺得很有共鳴。書裏還詳細地講解瞭脾胃在孩子生長發育中的重要性，以及如何通過飲食和日常調理來改善脾胃功能，這讓我這個之前對中醫一知半解的媽媽，也慢慢有瞭清晰的概念，感覺這本書不僅教會我怎麼應對孩子的咳嗽，更是教會瞭我如何從根源上嗬護孩子的健康。