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　★感謝國內五大知名中醫師，專業推薦！
　　
　　‧孩子久咳，問題居然是在「脾胃」？！
　　
　　很多父母都不知道，孩子吃太多，會造成脾胃的負擔過重，損傷脾胃的功能，形成「積食」。由於「脾為生痰之源」，積食過久，脾胃虛弱，就容易生痰，導緻咳嗽不停。
　　
　　其實，要讓脾胃健壯，不用花錢、不用吃藥，隻要四個字：「戒掉貪吃」，就能解除孩子久咳的問題！
　　
　　除瞭以上觀念，本書作者更提齣嶄新的育兒觀點：想讓孩子健康，你隻要專注一件事──養好孩子的脾、胃、肺，就能幫孩子擋下80%的病。
　　
　　知名醫藥記者何世楨，採訪多位中醫師，首次公開70個關鍵「癒兒」要訣，隻要實行本書的「癒兒」要訣，你就能養齣「100%健康」的孩子！

本書特色

　　【特色一】本書作者何世楨為知名醫藥記者，本身育有一兒。他的採訪經驗豐富、文字簡單易懂，讓不熟悉中醫的讀者，也能無障礙進入中醫調養的世界。

　　【特色二】作者訪問多位中醫師如何處理「孩子久咳、發燒、夜啼、拉肚子」等常見問題，精心整理成70個「癒兒」要訣，方便你依照孩子的問題，優先閱讀相關文章。

　　【特色三】本書收錄的食療，使用的食材常見且容易購買，製作方式簡單，大幅減輕製作食療的負擔。

　　【特色四】本書收錄豐富的小兒推拿方法，且附上小兒推拿的示意圖，有助於讀者吸收小兒推拿的要訣，進而能實際操作。

專業推薦（依推薦者姓氏筆畫排序）

　　陳潮宗中醫診所民權總院副院長／李鬱佳
　　施丞修中醫診所院長／施丞修
　　靖妃中醫診所院長／陳玫妃
　　人生中醫診所院長／楊永榮
　　中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任／顔宏融

作者簡介

知名醫藥記者／何世楨

　　文學學士，管理學碩士，名老中醫王旭名醫工作室成員。
　　
　　在河南省規模最大、建院最早、久負盛名的中國三級甲等中醫醫院、中國百佳醫院──河南中醫學院第一附屬醫院工作多年。
　　
　　在中國各地十多傢報刊任特約記者，常年為《健康報》、《中國中醫藥報》、《健康時報》、《生命時報》、《中國學生健康報》、《大河報》、《大河健康報》、《傢庭醫生報》及《養生大世界》、《老年人》等報刊供稿。
　　
　　近十年來發錶中醫類科普文章四韆餘篇。曾榮獲河南衛生新聞二等奬、《健康時報》特約記者工作優秀科普奬，並連續五年榮獲《傢庭醫生報》優秀通訊員及其他榮譽。

【推薦序】結閤中醫和育兒的最佳工具書/李鬱佳
【推薦序】常見的小兒保養問題，都在這本書裏/陳玫妃
【推薦序】傢庭的幸福，根基於孩子的健康/施丞修
【前言】父母最大的願望，就是孩子無病痛
 
【第一章】隻有兒科專傢知道的育兒知識
01這樣做，就能幫孩子擋下80%的病
02不花錢、不吃藥，就可以治脾胃病的「四字箴言」
03肺是「萬病之源」？
04孩子得糖尿病，問題在父母身上？
05不愛吃早餐，容易得「膽結石」？
06濫用抗生素，會導緻「惡性腫瘤」？
07孩子抗拒學習，是因為身體弱
 
【第二章】如何讓孩子不挑食、脾不虛？
08積食是引發疾病的第一張「骨牌」
09孩子長期腹痛，兇手原來是？
10這樣揉肚子，就能擺脫「消化不良」
11用這兩招小兒推拿，讓孩子遠離「長期積食」
12用捏脊，輕鬆消除「偏食、厭食」
13每天幫孩子推一個部位，能讓孩子更健壯？
14按對穴道，就能消除腹脹
15扭轉多病的體質，要靠「足三裏」？
 
【第三章】孩子發病前，會釋放什麼訊號？
16舌苔和大小便齣現異樣，是身體在求救
17孩子是否發燒，取決於三種體溫
18孩子的「食指顔色」，是胃病的儀錶闆？
19鼻子的山根處有青筋，原來是？
20孩子臉上有白斑，是脾胃齣問題？
21孩子愛流口水，和脾虛有關係？
22「地圖舌」是脾胃的警示燈？
23「胃熱」和「磨牙」有什麼關係？
24孩子睡覺齣汗，元凶是？
25揉外勞宮穴，可以消除腹瀉
26孩子是否要送醫院，關鍵在「呼吸頻率」
27看哪個部位，就知道孩子是否缺鋅？
 
【第四章】孩子發燒、咳嗽，會引發星火燎原效應？
28孩子發燒好不瞭，凶手居然是「退燒藥」
29其實，孩子發燒不一定是壞事
30原來，發燒和大腦受損，沒有關係
31孩子發高燒，不用勉強吃飯也行？
32孩子長期反覆發燒，可能是？
33用冷熱毛巾幫孩子降溫的最好時機是？
34「清天河水」可以幫孩子退燒？
35孩子發燒齣汗多，要怎麼處理？
36孩子發燒，可以吃石膏粥
37孩子感冒時，有比吃感冒藥更好的方法？
38香菜根熬水，能幫孩子退燒
39孩子反覆感冒發燒，中醫會用什麼妙招？
40止咳藥用錯時機，反而會加重咳嗽？
41這樣推拿捏脊，就能預防流感
42孩子咳嗽，常見的三種原因是？
43使用抗生素，有什麼地方要注意？
44孩子不排斥的鞦季咳嗽解方：梨饅頭
45鼕春季，孩子得瞭毛細支氣管炎怎麼辦？  
46化解肺炎後咳嗽的幫手：白蘿蔔、橘子皮
47孩子久咳，首先要「健脾」
48這樣推拿，感冒就會遠離孩子
49戒掉「它」，孩子排便會更順暢
50孩子肛裂，用這兩樣東西就能治好
51孩子常便秘，會導緻發燒、咳嗽？
52孩子吃完飯就拉肚子，該怎麼辦？
53當孩子齣現異常動作，可能是抽動癥
54幫孩子降火氣的健康飲料
55這樣做，孩子睡覺就不會踢被子
56孩子嘴角發炎，要怎麼處理？
 
【第五章】專傢教我這樣保護新生兒
57這樣喝「茵陳水」，就能消除新生兒的黃疸
58新生兒有濕疹，用豬油就能解決？
59新生兒臍疝，用銅錢就能改善
60小兒夜啼的救星：淡竹葉水
61在吃副食品的階段，孩子拉肚子，可能是？
62孩子也能接受的止瀉食療方
63這四種推拿手法，能幫孩子溫陽健脾
64其實，「洗腳」可以幫孩子止瀉
65孩子胖，也可能會貧血？
66太保護孩子，會製造更多皮膚問題？
67颱燈，能幫助小兒爛屁股恢復？
68孩子經常摳屁股，可能是？
69讓孩子多到戶外，可以驅「六邪」
70避免孩子曬黑，反而更容易生病？
 
【後記】養孩子後，纔深刻體會當年父母的心情
 

08積食是引發疾病的第一張「骨牌」

我跟兒子迴老傢玩的時候，路邊有幾塊磚，我來瞭興緻，就跟兒子玩起瞭「推骨牌」的遊戲。我把這些長條形的磚一個個立起來，排列整齊，每塊磚中間間隔幾釐米的距離。然後我抓著兒子的手，一推，所有的磚一塊接一塊倒下去，最後全都倒瞭，兒子看完開心地大笑瞭好久。那個遊戲我們一連玩瞭兩天，兒子不厭其煩，每次看到磚一塊塊倒下，最後全倒的時候，都會笑得不亦樂乎。

但是，在這裏我想說的是，積食是孩子生病的第一張「骨牌」。

2013年9月底的時候，應大豫網很多網友的要求，大豫網的記者跟我聯係，想請黃甡醫師去做一個講座。這個提議得到瞭黃甡醫師的贊同，他當時就說：「得給這些傢長講講，在門診上碰見很多孩子生的病，都跟傢長養護不當有關。尤其是積食，不能光想著什麼好就讓孩子吃什麼。」

講座當天，現場果然火爆異常，甚至有很多傢長從外地趕到鄭州來參加這個講座。黃甡醫師就以「百病『積』為先」為題，進行瞭專門的講解。

黃甡醫師說，「食物」是什麼？說白瞭就是能量、熱量。如果孩子吃得過多，就會積食生內熱，中醫上叫「積食鬱熱」，老百姓叫「食火」。說白瞭，就是吃得過多，或者過於高營養，超過瞭脾胃消化吸收功能的最大限度。這時候很多食物不能被及時地消化吸收，它會損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。

食物沒有被及時地消化吸收，就會鬱積生熱化火。我說積食是孩子生病的第一張「骨牌」，是因為如果有積食瞭，就相當於第一張「骨牌」要倒瞭，那將會給孩子帶來很多傢長都想不到的問題。

很多傢長都不知道積食會引起孩子咳嗽

積食會導緻咳嗽，也就是中醫上說的「食咳」。這在古代的醫書上有很多記載，比如《內經》：「食於胃，關於肺」；《醫學入門》：「食咳因積食生痰，痰氣沖胸腹滿者」；《脾胃論》：「脾虛肺最受病」。

很多傢長無法理解，脾和肺是兩個器官，積食怎麼能引起咳嗽呢？這從中醫上就能解釋得通瞭，因為五髒之間都是有聯係的。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導緻咳嗽不止。

所以說，看那些食咳的孩子，大多有積食化熱的癥狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便乾結或便秘，舌質偏紅、舌苔厚膩等。這時候給孩子用一些消食和胃為主、肺胃同治的藥，效果就會特彆好。

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