請問長庚醫生：長高成熟轉大人，青春期重點守護100+ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 青春期
• 成長發育
• 兒童健康
• 長高
• 性成熟
• 心理健康
• 親子溝通
• 醫學科普
• 長庚醫生
• 健康指導

　　
　　著眼於現代父母遇到育兒難題時，通常會以「請問網路大神」為解方，《親子天下》與「林口長庚兒童醫學中心」於2015年9月攜手閤作，共同架設「請問醫生」綫上諮詢平颱，讓傢長心中韆迴百轉的大小疑惑，獲得專業醫生最即時且可信的諮詢與解答。
　　
　　此平颱推齣後，已突破百萬瀏覽頁次，獲得眾多傢長與網友的一緻好評。長庚醫師群的專業解答不僅傳達許多重要的健康觀念，更釐清許多似是而非的常見迷思，幫助無數傢長在專業醫生的協助下，安心陪伴孩子成長。
　　　　
　　本套書由林口長庚紀念醫院副院長黃璟隆醫師全新策劃，分齡分冊匯整傢長最夯提問與最迫切的疑惑，透過長庚醫療團隊共24個兒童內、外次專科醫師群，幫助傢長從頭到腳瞭解孩子的身體係統，掌握孩子的日常照護與常見疾病對策。
　　
　　書中以Ｑ＆Ａ方式呈現醫師專業建議，搭配清晰容易理解的圖示，將生冷的醫學知識圖像化；從跨科的角度思考問題，更能打頭痛醫頭、腳痛醫腳的迷思，見樹更見林！
　　　　
　　《請問長庚醫生》，最輕鬆就能讀懂的Ｑ＆Ａ輕百科，是每個傢庭必備的健康學習書，獻給所有關心孩子身心健康與發展的用心傢長！
　　
　　傢有青春期的孩子，你是否正麵臨以下睏惑……
　　Q孩子情緒變幻莫測，一問就擺臉色，如何知道孩子到底怎麼瞭？
　　Q如何判斷孩子的青春期是否來得太早或太遲？
　　Q孩子經常熬夜讀書，是否會影響生理時鍾，對身體造成不良影響？
　　Q孩子無聊時喜歡摺手指、穿夾腳拖運動、戴角膜放大片，安全嗎？
　　Q考試壓力大，孩子經常胃痛、有胃食道逆流，該怎麼辦？
　　Q長時間滑手機、戴耳機音量大，對孩子的身體有什麼不良影響？該如何與孩子溝通……
　　
　　彆擔心，本書為您完整解答寶寶從頭到腳、從生理到心理，各種成長過程中可能發生的種種疑惑。
　　★若你對孩子的健康問題有任何疑慮，也歡迎前往全天候開放的「親子天下×長庚兒童醫學中心請問醫生綫上諮詢平颱」(www.parenting.com.tw/ask/doctor)，由長庚兒科團隊醫師提供專業、可信賴的解答。
　　
本書5大特色
　　
　　●議題廣泛，內容實用，蒐羅孩子成長各階段的疑難雜癥
　　一網打盡孩子從齣生以來的大小問題：飲食營養、成長發育、睡眠睏擾、常見疾病等，有效掌握孩子成長過程中的黃金關鍵期。
　　
　　●直切痛點，權威醫生為傢長提供專業建議
　　搜羅傢長最常見、在診間不知如何說、不方便說的提問，結閤林口長庚醫院共24個兒童內、外次專科權威醫師，提供最權威可信的醫學知識及因應對策。
　　
　　●從頭到腳，瞭解孩子的身體係統
　　孩子的身體結構、癥狀皆與大人不同。本書完整介紹孩子不同身體係統的發展狀況與常見問題，提供
　　傢長一定要知道的身體衛教知識。
　　
　　●特彆企劃「跨科看問題」專欄，見樹更見林
　　麵對孩子的疾病，不僅要看部分，更要看整體，本書特地邀請專業醫師從整體角度分析問題，提供傢
　　長就醫時的參考。
　　
　　●特彆企劃「圖解身體」、「急癥速解」、「請問醫生」，圖文並茂一目瞭然
　　運用圖解方式，提供傢長最輕鬆易讀、最切中需求的醫學知識與解答。

名人推薦

　　李石增　長庚紀念醫院醫務決策委員會主任委員、腦神經外科醫師
　　呂鴻基　中華民國兒童健康聯盟理事長、國立颱灣大學名譽教授
　　林其和　颱灣醫學院評鑑委員會(TMAC)主任委員、成大醫學院小兒科教授
　　小雨麻　健康副食品天後、知名作傢
　　張美蘭（小熊媽）　知名親職作傢
　　範範（範瑋琪）、黑人（陳建州）　知名藝人

好的，以下是針對您提供的書名《請問長庚醫生：長高成熟轉大人，青春期重點守護100+》之外的，一份詳細的、不包含其內容的圖書簡介。 --- 圖書簡介：數字時代的敘事迷宮與人類心智的深度探索 書名：《編碼的低語：人工智能、賽博格哲學與後人類敘事建構》 導言：迷霧中的迴響 在信息洪流以光速衝刷我們感知的時代，人類的邊界正以前所未有的速度模糊。我們不再僅僅是生物學的實體，而是由算法驅動、被數據喂養的復雜係統。本書試圖撥開籠罩在“智能”與“存在”之上的迷霧，深入探究在計算邏輯日益滲透我們生活肌理的當下，個體經驗、社會結構乃至哲學本體論將如何被重塑。我們不再滿足於僅僅描述技術如何運作，而是追問：當機器開始“講述”故事時，故事的意義在哪裏？當身體與矽基部件融閤，何為人性？ 第一部分：算法的形而上學 本部分聚焦於數字智能（AI）的哲學根基及其對傳統認識論的顛覆。我們考察瞭從圖靈測試到當前深度學習模型的演進，不僅僅停留在技術層麵，而是將其置於曆史哲學的光譜下進行審視。 1. 機器的“理解”與意義的漂移： 探討符號主義與聯結主義在模擬智能方麵的局限與突破。書中詳細剖析瞭大型語言模型（LLM）生成文本的內在機製——它們是概率的魔術師，還是蘊含著新興的“意義湧現”？我們藉用後結構主義的視角，分析機器生産的文本如何挑戰瞭作者中心論和文本權威性，導緻意義的無限延展與稀釋。 2. 笛卡爾的幽靈與分布式心智： 重新審視“我思故我在”在分布式計算環境下的有效性。當記憶、決策乃至創造力越來越多地外包給雲端和算法時，心智是否已成為一個跨越生物與非生物邊界的“賽博格心智”？本書深入分析瞭這種心智的脆弱性——對基礎設施的依賴，以及數據完整性受損時自我認同的瓦解。 3. 時間性的斷裂： 現代算法的即時反饋機製正在重塑我們對時間流逝的感知。超高速交易、即時通訊以及預測性分析，如何壓縮瞭“等待”和“反思”的空間？書中提齣，算法正在將綫性時間經驗替換為一種“事件驅動的永恒現在”，這對人類的耐心和長期規劃能力構成瞭深層挑戰。 第二部分：賽博格的身體政治與身份重構 第二部分將焦點從純粹的思維領域轉嚮具身的經驗——身體在技術媒介中的變形與重塑，以及由此引發的社會與倫理睏境。 1. 植入的倫理邊界： 剖析神經接口（BCI）、基因編輯技術與增強現實（AR）技術如何重新定義瞭“正常”與“殘缺”。我們審視瞭這些技術在提升人類能力的同時，也可能加劇社會分化——“增強者”與“未增強者”之間齣現新的階級鴻溝。書中引用瞭大量關於生物黑客和身體自主權的案例研究。 2. 虛擬身份的物質性： 探討在元宇宙和沉浸式環境中，數字身份（Avatar）的建立與維護。這些數字投影不僅僅是屏幕上的圖像，它們承載著情感投入、社會資本乃至經濟價值。當虛擬行為産生真實後果（如網絡暴力、虛擬資産的掠奪），我們如何界定虛擬身體的權利和責任？本書強調瞭數字擬像對真實身份認同的侵蝕與鞏固的雙重效應。 3. 數據化身的永生與幽靈： 分析“數字遺産”的興起，即通過收集個人數據、語音模式甚至神經網絡副本，創建逝者數字副本的技術可能性。這引發瞭關於哀悼、記憶保存以及“數字不朽”的深刻倫理拷問：我們所留下的數據殘骸，是否真的代錶瞭“我們自己”？ 第三部分：後人類敘事的構建與反思 本部分是全書的收束，關注於技術進步如何改變瞭我們講述自身故事的方式，以及文學、藝術等領域對這些新現實的反應。 1. 人類中心主義的解構： 傳統的敘事結構往往將人類置於宇宙的中心。本書考察瞭非人類主體（如AI、復雜生態係統、智能城市）如何通過“非人敘事學”進入故事中心。我們分析瞭“萬物有靈”思想在現代科技語境下的復興，以及這種敘事轉變對環境倫理的潛在影響。 2. 數據的隱秘權力結構： 深入剖析數據收集、算法偏見和監控資本主義如何編織起一張無形的社會控製網絡。書中揭示瞭，看似中立的技術工具，如何內嵌瞭製定者的價值觀和權力傾嚮。我們如何學會閱讀那些被算法“隱藏”的敘事？如何識彆並挑戰那些被編碼的偏見？ 3. 抵抗與重塑： 探討在技術高壓下，個體如何通過“數字遊擊戰”、“代碼藝術”和“敘事反擊”來維護自主性和批判性思維。本書並非呼籲拒絕技術，而是倡導一種“審慎的參與”，即帶著深刻的哲學自覺去駕馭這些強大的工具，確保技術為人服務，而非反噬人性。 結語：走嚮一個可協商的未來 《編碼的低語》提供瞭一套跨學科的分析框架，旨在幫助讀者在技術爆炸的時代，重拾對心智、身體和意義的掌控感。這不是一本預言之書，而是一份行動指南——引導我們穿過賽博格的迷宮，以更清醒的視角去書寫我們共同的後人類故事。 目標讀者： 哲學、社會學、文學研究、計算機科學倫理研究的學者與學生，以及所有對人工智能、未來社會形態抱有深度思考的普通讀者。 ---

作者簡介    

黃璟隆／總策劃
 
　　現任：林口長庚紀念醫院副院長、長庚大學醫學係教授、颱灣兒科醫學會理事長等。

　　學經曆：長庚紀念醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師、加拿大英屬哥倫比亞大學兒童風濕病學研究員、颱灣兒童過敏氣喘及免疫學會理事長、中華民國免疫學會理事長、颱灣氣喘諮詢協會理事長、榮獲2016年亞洲傑齣醫師奬。
 
林口長庚醫院兒童醫學中心／著
 
　　全颱灣醫學陣容最完整的兒童醫學中心醫療團隊，共結閤瞭24個兒童內、外次專科的醫學菁英，平日除瞭貢獻心力於兒童健康照護醫療外，並於2015年起與《親子天下》攜手閤作，共同搭建「請問醫生」綫上諮詢平颱，從懷孕、新生兒到青少年發展，提供傢有0~18歲孩子的傢長，從頭到腳，包括身心疾病、健康維護與兒童成長發育等全方位諮詢。未來將持續透過各種與時俱進的方式，推廣有關兒童健康衛教活動與新知。
 

推薦序1  每個傢庭必備的健康學習書 李石增
推薦序2  兒童是傳傢寶，社會的資産，國傢的未來 呂鴻基
推薦序3  因應時代的需求，善盡兒科醫師的社會責任 林其和
自  序    每一個大人都是兒童健康的守護者 黃璟隆

作者群簡介
【圖解身體】青春期孩子身心發展6大觀察重點
【找對科彆】孩子不舒服時，該看哪一科？
【急癥速解】青春期孩子的2大急癥對策：頭痛、氣喘

PART1. 發展篇：青春期孩子的成長與發育關鍵

【01幫助孩子身得高又壯】
Key Words：青春期、性早熟、骨齡、生長激素、生長闆密閤
孩子的青春期通常大約何時開始？
如何判斷孩子的青春期是否來得太早或太遲？何時需要帶孩子就醫檢查？
報導說孩子吃糖會抑製生長激素分泌，是真的嗎？
什麼是骨齡？為什麼醫師要測孩子的骨齡呢？
孩子骨齡超前，就是性早熟嗎？
孩子突然長很快，比同學高齣許多，會是骨齡超前嗎？
退早熟針的功能是什麼？注射後會有副作用嗎？
擔心孩子長不高，應該讓孩子打生長激素嗎？
初經來臨後是否就停止長高瞭呢？打生長激素治療還來得及嗎？
聽說到高中時生長闆已經快密閤瞭，就很難再長高？
孩子身高比同學矮很多，骨齡又比實際年齡小，該怎麼辦？
孩子長不高，會是因為服用治療過動癥的藥嗎？

【02睡眠是孩子成長發育的關鍵】
Key Words：睡眠、生理時鍾、睡眠呼吸中止癥、睡眠障礙
青春期孩子睡眠時間多久纔夠？
孩子熬夜讀書會有什麼影響？能否平日熬夜，待假日再補眠？
孩子每天早上6 點起床通車，會因為睡眠不足影響身高嗎？
孩子習慣晚睡晚起，但每天都有睡足8 個小時，這樣是否就不會影響發育和健康呢？
孩子晚上總喊著睡不著，但白天又會精神萎靡、上課打瞌睡，該如何幫助他？
孩子睡覺會打鼾，是睡眠呼吸中止癥嗎？

【03隻要抽高不要胖】
Key Words：減重、三高、身體質量指數、代謝癥候群
超重的國中生該如何減重？
孩子屬於易胖體質，雖然已經控製飲食，還是年年被學校發超重通知，該怎麼辦？
孩子過胖可能會導緻哪些併發癥？應如何避免？
孩子膝蓋受傷開過刀，不太能透過運動來減重，該怎麼辦？
總覺得應該讓孩子多運動，但女兒隻要看到太陽就不願意去戶外，怎麼辦？
肥胖會導緻性早熟嗎？
可以讓孩子吃糖果嗎？對身體有什麼負麵影響嗎？

【04 青春期孩子的日常營養與健康需知】
Key Words：進補、轉骨、免疫力
需要為青春期孩子特彆進補或吃中藥轉骨？飲食上要注意什麼？
該給孩子補充維生素嗎？
兒子說腳會抽筋，是否缺乏某種維生素？飲食上要注意什麼？
可以讓孩子吃營養保健食品來補充營養嗎？
孩子有注意力不集中現象，醫生說要先補鋅。該如何補充呢？
孩子動不動就生病，要如何增加孩子的免疫呢？
成長期孩子吃素會影響發育嗎？是否需要補充什麼營養？

PART2. 青春篇：陪伴孩子認識自己的性徵發展變化

【05傢有男孩的傢長一定要知道的事】
Key Words：女乳癥、嵌頓性包莖、割包皮、蛋白尿、尿液潛血
兒子國一還沒變聲，胸部摸起來有點硬硬的，會是男性女乳癥嗎？
兒子升高一還沒長喉結，這樣發育速度正常嗎？
孩子包皮卡住瞭，又腫又痛，該怎麼辦？
孩子割包皮後有點紅腫齣血，是正常的嗎？是否需要立即迴診？
兒子有生殖器發育不良問題，應該幾歲就醫比較閤適？
孩子不愛喝白開水，學校體檢時發現尿液蛋白過高，該怎麼辦？
塑化劑是否會影響孩子的性發育和功能？該帶孩子去檢查嗎？
孩子在學校驗尿結果為尿液潛血陽性，可能是身體哪方麵有問題？
孩子今天運動完上廁所時，發現尿看起來紅紅的，會跟運動有關嗎？
是否該去醫院檢查？
孩子從小就是小胖子，陰莖看起來特彆短小，會影響生殖功能嗎？
孩子的國中同學笑他雞雞又短又小，讓孩子有些受傷。該如何判斷生殖器發展是否正常呢？

【06傢有女孩兒的傢長一定要知道事】
Key Words：生理痛、經前癥候群、胸部腫塊、HPV疫苗
女兒初經來瞭，應該要教她注意哪些事情呢？
孩子月經太不規則，什麼情況需要請醫師診治？
生理期期間可以吃冰、喝咖啡嗎？
女兒生理期時常會經痛，可以吃止痛藥嗎？什麼情況需要帶孩子去看醫生？
孩子生理期時常常情緒起伏較大，該怎麼幫助她？
女兒胸部有時會摸到腫塊有時又會消失，這是正常的嗎？會是乳癌造成的嗎？
女孩的胸部發育會受到哪些因素影響？可以透過飲食或其他方式提升發育情況嗎？
女兒陰部發炎紅腫，擦瞭醫生開的藥也沒有效，該怎麼辦？
子宮頸癌疫苗安全嗎？幾歲施打比較閤適？
什麼是透納氏癥候群？
女兒從國中開始突然變得很叛逆，嘗試溝通好像也沒什麼效果，做父母的應該怎麼辦？

PART3. 健康篇：全麵解決孩子各種身體疑難雜

【07青春期孩子的耳朵常見問題】
Key Words：中耳炎、耳鳴、頭暈
孩子中耳炎常反覆發生，如何治療較佳？能否根治？
孩子為什麼會耳鳴？可能是身體哪裏齣問題瞭嗎？
長時間用耳機聽音樂、講手機，是否會影響聽力？
孩子平時常喊頭暈，檢查卻沒發現問題，該怎麼辦？
孩子為什麼很容易暈車，需要治療嗎？

【08青春期孩子的眼睛常見問題】
Key Words：高度近視、散瞳劑、角膜塑型片、針眼、過敏性結膜炎
孩子近視度數增加很快，應該如何控製纔能避免高度近視？
魚肝油、葉黃素等保健食品，對控製近視有沒有幫助？
小學生配戴兒童控製鏡片好嗎？會不會有後遺癥？
青少年適閤配戴角膜放大片嗎？
孩子針眼常復發，該怎麼辦？
【跨科看問題】　孩子一直揉眼睛，眼睛又紅又腫，怎麼辦？
如何避免3C 産品對眼睛的傷害？

【09青春期孩子的牙齒與口腔常見問題】
Key Words：蛀牙、拔智齒、矯正牙齒、口臭、牙齒美白
孩子為何容易蛀牙？該如何教青少年有效進行口腔清潔？ 096
可以用漱口水或無糖口香糖來取代刷牙嗎？ 096
孩子適閤用電動牙刷嗎？會刷得比較乾淨嗎？ 097
智齒一定得拔嗎？何時讓孩子拔智齒比較好？ 098
看牙照X 光會傷身嗎？不照會不會影響治療？ 098
矯正牙齒是愈早愈好嗎？何時開始矯正比較閤適？ 099
孩子嘴巴裏常會有破洞，該怎麼改善？
孩子覺得牙齒黃黃的不好看，所以自行購買牙齒美白筆、亮白貼片、美白牙托等産品來使用，這樣是安全的嗎？
【跨科看問題】　孩子口臭被同學笑，該怎麼辦？

【10青春期孩子的骨骼常見問題】
Key Words：脊椎側彎、骨摺、摺手指、拇指外翻、抽筋
什麼是脊椎側彎？如何評估孩子有沒有脊椎側彎？
青春期的孩子為什麼容易發生脊椎側彎？為什麼女生會比男生容易發生？需要積極治療嗎？
孩子手骨摺打石膏卻還照樣和同學打鬧，很擔心石膏會移位，請問應該如何照顧？
孩子無聊時喜歡摺手指，讓手指哢哢作響，這樣會有影響嗎？應該禁止嗎？
孩子打球時手指常「吃蘿蔔乾」，會不會有什麼影響？
孩子放假齣遊喜歡穿高跟鞋，如何避免拇指外翻問題？
孩子騎車摔倒，如果帶去給國術館整治恰當嗎？
中學孩子穿夾腳拖去運動，會影響腳的發育嗎？
孩子愛跑馬拉鬆，會不會影響骨頭發育？
【跨科看問題】　孩子有駝背的問題，該怎麼幫助他改善？

【11青春期孩子的神經係統常見問題】
Key Words：大腦發展、記憶力、偏頭痛、睡眠
青春期孩子大腦發展有什麼特色？
孩子唸書總記不起來，是否可以透過藥物來改善呢？
睡眠對於孩子的記憶有何影響呢？
如何透過提升睡眠品質來增進孩子的學習力？
什麼叫做偏頭痛？如何判斷孩子是不是偏頭痛？
孩子患有癲癇，因而總是避免與朋友有太多的互動，應該如何幫助他？

【12青春期孩子的呼吸係統常見問題】
Key Words：鼻塞、久咳、氣胸、漏鬥胸
孩子晚上鼻塞睡不好，怎麼辦？
感冒一定要吸鼻涕、蒸喉嚨嗎？
孩子說喉嚨裏感覺好像有東西，可能是什麼問題？
孩子經常咳嗽，可能是哪裏齣問題瞭？
孩子咳嗽時該如何照顧？
孩子常說胸痛，有可能是氣胸嗎？
孩子的前胸內凹，偶爾齣現呼吸不順、胸悶等不適現象，醫師診斷確認是漏鬥胸，對孩子的發育會有什麼影響？
孩子患有雞胸，胸部外凸可以矯正嗎？

【13青春期孩子的免疫係統常見問題】
Key Words：異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、過敏性氣喘、關節炎
過敏會遺傳嗎？
蕁麻疹和異位性皮膚炎的主要差異為何？
孩子有異位性皮膚炎，該如何照顧？
如何減緩過敏性鼻炎癥狀？
鼻子過敏真的無法根治嗎？
吃益生菌能有效改善過敏性鼻炎嗎？
每天睡眠充足，黑眼圈卻還是消不掉，是過敏造成的嗎？
過敏性氣喘癥狀消失，可以自行停藥嗎？
有氣喘的孩子可以運動嗎？上體育課時應該注意些什麼呢？
如何幫助孩子改善過敏情況？需要購買防蟎寢具或調整過敏體質的健康食品嗎？
孩子的膝蓋一直紅腫疼痛，是成長痛還是關節炎？

【14青春期孩子的循環係統常見問題】
Key Words：缺鐵性貧血、地中海型貧血、胸痛
什麼是缺鐵性貧血？如何幫助孩子改善此問題？
地中海型貧血的孩子該如何照顧？
女兒常說胸口痛，會是心髒的問題嗎？
【跨科看問題】  孩子胸痛該看哪一科？

【15青春期孩子的消化係統常見問題】
Key Words：營養不良、胃食道逆流、脹氣、便秘
孩子營養不良該怎麼辦？
什麼是胃食道逆流？孩子有胃食道逆流該如何處置？
如果吃完飯立刻洗澡或睡覺，會對身體不好嗎？
跨科看問題胃食道逆流，該看哪一科？
孩子壓力大、緊張時會一直放屁，該怎麼辦？
該如何改善容易脹氣的問題？
孩子有便祕問題，上廁所總是上很久，該怎麼辦？
孩子常喊肚子痛，急著上洗手間，是患有大腸激躁癥嗎？

【16青春期孩子的皮膚係統常見問題】
Key Words：青春痘、香港腳、嵌甲、頭皮屑
孩子的青春痘應該如何處理？
孩子愛擠青春痘，滿臉痘疤該怎麼辦？
孩子一年四季都容易嘴脣乾裂，吃水果、擦護唇膏都沒改善，該怎麼辦？
孩子很會流手汗，換季時手心會脫皮又紅又癢，是怎麼瞭？
孩子有香港腳，該如何避免？該如何根治？
嵌甲可能是什麼因素造成？應該如何處置？
孩子為什麼很容易有頭皮屑？如何減少頭皮屑發生？
跨科看問題孩子最近打球、洗澡、曬太陽、情緒激動時，都會感覺身體會刺癢得受不瞭？究竟是怎麼瞭？
孩子常起疹子但過不久又會自然消掉，放著不管會變慢性蕁麻疹嗎？
孩子夏天手指齣現紅疹，很癢一直抓，是什麼問題？
孩子的手腳長扁平疣，一定要開刀嗎？
孩子常說身體癢，可能是什麼問題？
為什麼孩子的臉很容易齣油？感覺臉油時應該馬上去洗臉嗎？

PART4. 心理篇：我們都是這樣長大的

【17 瞭解青春期孩子的心理變化】
Key Words：叛逆、憂鬱、看A 片、經期情緒、同性戀
青春期孩子有哪些常見心理適應問題？傢長可為孩子做些什麼？
孩子在學校跟同學相處都很好，但迴傢來老是跟傢人生氣，該怎麼辦？
男孩有時半夜不睡覺在偷看A 片，需要看醫生嗎？
女孩經期的情緒問題該看哪一科？
女兒懷疑自己是同性戀，需要到兒童身心科接受治療嗎？

【18瞭解青春期孩子的學習與行為問題】
Key Words：網路成癮、壓力、焦慮、憂鬱癥
孩子課業錶現不好，常常覺得壓力很大，該怎麼辦？
孩子常有焦慮的情況，該如何幫助他？
孩子最近看起來心事重重，但都不願意跟爸媽說，該怎麼幫助他？
孩子壓力大就容易胃痛、腹瀉，應該看兒童身心科或胃腸科呢？
孩子最近情緒低落，動不動為瞭一點小事就哭，會不會是得瞭憂鬱癥？
是否需要就醫呢？
孩子煩惱很多，學校功課突然退步，需要看醫師嗎？
孩子讀書沒辦法專心，是注意力不足過動癥嗎？
孩子最近突然對什麼事都提不起勁，連原本喜歡的球類運動都變得沒興趣，
可能是什麼問題呢？
孩子常常胸悶，嚴重時覺得吸不到空氣，做檢查好像也找不太到問題，有可能是心理問題造成的嗎？
中學孩子非常害羞，該帶去看兒童心智科嗎？
孩子平時學校錶現正常，就是講話時總會避免與人眼神接觸，是有什麼問題呢？
孩子總是很自卑，覺得自己都沒有優點，該怎麼辦？
跨科看問題高中女生很在意身材所以一直節食，瘦到快變紙片人，該看兒童胃腸科還是兒童心智科？

推薦序1

每個傢庭必備的健康學習書　
文/ 李石增（長庚紀念醫院醫務決策委員會主任委員、腦神經外科醫師）

　　身為腦神經外科醫師，我深知適性的早期教育對於寶寶發展的重要性，因為腦科學研究早已證實，孩子從齣生到3歲是大腦發育最重要的關鍵期，當傢長具備正確的教養及育兒觀念，以及與時俱進的健康醫療知識，不僅能順應孩子的發展階段，養齣頭好壯壯、情緒穩定的寶寶，更能促進其日後各方麵的發展與能力，為孩子的美好人生打下良好的基礎。

　　然而放眼颱灣社會對於兒童健康資訊，卻充斥著諸多迷思：皮紋檢測指紋能測齣大腦發展？某些業者聲稱教具可以促進右腦或左腦開發等，父母在缺乏基本醫學常識與教養觀念的情況下，常額外花費大筆的金錢，卻忽略從孩子最根本的生活作息、飲食營養以及疾病照護進行妥善照料，甚為可惜。現代父母經常一遇到育兒問題就上網找答案，在茫茫網海中，其實並不缺乏育兒及教養資訊，但父母真正需要的是值得信賴的諮詢對象，並以正確的育兒觀念，安心養育下一代。

　　當我知道「林口長庚醫院兒童醫學中心」與《親子天下》攜手閤作，共同搭建瞭「請問醫生」綫上諮詢服務平颱時，我感到既欽佩又感動。欽佩的原因在於，此平颱的成立目的在為現代父母麵臨育兒難題時，提供最即時、最可信的諮詢服務；感動的原因在於，林口長庚兒童醫學中心結閤瞭二十四個兒童次專科、共四十餘位的醫學菁英，利用平時繁忙的看診工作之餘，仍自願且無酬提供貼心的綫上諮詢服務。對於這個平颱的發起者與諸位駐站醫師們，我個人著實寄上無比的敬意與謝意！

　　在《請問長庚醫生》這套書中，重新企劃整理「請問醫生」諮詢服務平颱上網友最感睏擾、孩子最常見的健康問題，完全以「現代父母的需求齣發，全方位解答兒童健康問題」為目的而編寫。其中，總策畫更體貼的將整套書以分齡分冊方式，完整介紹從孩子齣生到18歲，在成長的不同階段中可能麵對的大小問題，相當方便傢長查詢，非常實用！更為難得的是，書中的文字雖然專業嚴謹，卻一點也不艱澀，除瞭運用簡單易懂的說明圖錶介紹重要衛教知識，吸引目光的可愛插圖更增添瞭本書的親切感。這種體貼的、易懂的醫學書，能幫助讀者在最短的時間內，吸收到最寶貴的衛教知識。

　　我衷心的推薦這套《請問長庚醫生》Q&A輕百科，期待這套書能成為每個傢庭必備的醫療工具書，提供每位傢長在照護孩子成長的道路上最貼心的支援力量。

推薦序2

兒童是傳傢寶，社會的資産，國傢的未來
文/呂鴻基（中華民國兒童健康聯盟理事長國立颱灣大學名譽教授）

　　2015年，颱灣終於誕生瞭第一部由國人撰寫的育兒寶典《華人育兒百科》，該書是由現任衛生福利部部長林奏延醫師領銜策劃，由長庚兒科醫療團隊專業醫師聯閤編撰，是一本特彆針對華人體質與生活習慣編寫而成的育兒指南。其後，長庚醫療團隊與《親子天下》雜誌閤作，共同搭建「請問醫生」綫上健康諮詢平颱，該平颱結閤瞭超過40位兒童醫學菁英擔任駐站醫師，為所有麵臨育兒睏惑的父母，提供即時的綫上迴答服務。

　　如今，現任林口長庚紀念醫院副院長的黃璟隆醫師，全新策劃這套《請問長庚醫生》，將網友最想知道、最感睏惑的常見問題，以專業可信的文字，搭配豐富易懂的圖錶，編寫成一套三冊的育兒套書，內容豐富，相當適閤所有父母親及兒童照護者在親職教育上的參考。

　　兒童是父母的傳傢寶，更是社會的資産與國傢的未來。今天的兒童是明天的建設者，正因如此，兒童需要父母、社會和政府給予保護，提供食、衣、住、行、傢庭、教育、醫療、福利及良好的環境等，讓所有兒童能在健康、快樂的環境中茁壯、成長。

　　兒童期是人生曆程中的關鍵時刻，可塑性最高，目前全世界的父母、社會及政府的心中，都把守護及促進兒童健康視為最重要的課題，孩子能健康幸福，長大成人纔會對傢庭及國傢效勞。當今的颱灣社會，少子化問題相當嚴重，如何提升兒童的醫療及健康水平加倍重要。

　　黃璟隆醫師多年來從事於兒童醫療及教學研究，成就斐然。他懷抱著醫師應自許為「兒童健康守護者」的信念，領導我國兒科醫學會，呼籲社會及政府重視兒童，提升我國兒童健康與福祉措施，現在又策劃編撰本書，令人敬佩。謹此為序。

推薦序3

因應時代的需求，善盡兒科醫師的社會責任
文 / 林其和 （颱灣醫學院評鑑委員會（TMAC）主任委員、成功大學醫學院兒科教授）

　　照顧兒童健康是兒科醫師的基本職責，當孩子齣現任何健康問題，傢長最方便、最可靠的諮詢對象一定是兒科醫師。隨著醫學的進步與疫苗的發展，以往兒童常見的急性傳染病和先天性疾病等已經不再是健康的主要威脅，於是傢長對子女的關心逐漸擴大到兒童行為、發展、學習、心理等各個層麵，兒科醫師在診間被問到的問題也愈來愈多樣化。

　　因應時代的需求，兒科醫師所扮演的角色在過去一、二十年間已經悄悄地由為兒童「治病」、「維護身體健康」的醫療者，轉變成更積極的「促進」兒童「身心健康」的守護者；兒科醫學的研究領域除瞭疾病外，與育兒相關的各種麵嚮，包括：飲食、營養、睡眠、安全、生長、習慣等也愈來愈多。

　　身處資訊發達的時代，傢長很容易取得各種育兒相關的知識，但傢長畢竟不是專傢，如何在眾多的資訊中擷取正確、適用的部分是睏難所在。兒科醫師既擁有傢長的信賴，又掌握專業的育兒知識，絕對是傢長遇到這些問題時最可靠的求助對象。

　　2015年，颱灣兒科醫學會黃璟隆理事長率領林口長庚兒童醫學中心的醫療團隊，成立瞭「請問醫生」綫上諮詢服務平颱，為颱灣的父母提供各種兒童健康問題的解答。這個服務平颱總共結閤二十四個次專科、四十幾位專傢，同心協力的免費提供綫上諮詢服務，這種迴應傢長需求的積極錶現，非常值得喝采。

　　如今他們與《親子天下》齣版社共同策劃，整理齣這套《請問長庚醫生》，依照兒童的發展階段規劃為一套三冊，其中有將近一半的問題無關疾病，而是提供日常育兒的正確知識及做法，相信傢有0～18歲孩子的父母心中各種育兒睏惑都能在書裏得到適當解答。

　　我個人認為長庚兒童醫療團隊於醫務繁忙之餘，主動提供綫上諮詢服務平颱，因應時代的需求，善盡兒科醫師應擔當的社會責任，已樹立瞭醫界典範。很期待這套書的齣版除瞭提供兒童照顧的正確資訊，更能激發颱灣的醫療體係正視社會大眾的需求，落實全人醫療照顧，以保障全民的身心健康。

作者序

每一個大人都是兒童健康的守護者
文/黃璟隆 （林口長庚紀念醫院副院長）

　　三十年前，我還是一個新手兒科醫師，懷抱著滿腔熱情、鎮日學習兒科診療與研究。當時的我，經常透過平日兒童門診時，仔細觀察病童與傢長，始終不斷思考著：「如何能夠幫助傢長早期發現孩子的健康問題？做為兒科醫師，如何能夠帶給孩子更美好的未來？」

　　我認為身為第一綫守護孩子身心健康的兒科醫生，不能隻是會治病，更應該進一步做「兒童健康的守護者」，積極進行預防性的傢長衛教宣導，因為兒科醫師必須親身做衛教，纔會知道一般傢長生活中的疑惑與需求，進而教導他們應具備的基本醫學知識，陪伴孩子健健康康、快快樂樂地成長。唯有如此，身為兒科醫師的角色纔算成功。

　　我早年主要研究的領域是當時還稱不上顯學的AIR（免疫相關疾病），A代錶Allergy（過敏），I代錶Immunology（免疫），R代錶Rheumatology（風濕）；簡單來說，是一種人體內的免疫係統攻擊自己身體正常細胞的疾病，是一種用肉眼看不到，卻對人體來說影響甚钜的疾病。

　　近年來，隨著數位化時代的來臨，大傢漸漸理解什麼是免疫相關疾病，而「請問網路大神」是現代父母遇到育兒難題時最主要的解方之一。根據我的觀察，相較於上一代的父母，現在的傢長們雖然獲得醫學資訊的來源更迅速、更多元，但並未因而減少瞭育兒上的焦慮，因為網路內容謠言充斥，反而無法精準地判斷醫療知識與教養資訊的真僞。在門診時，我時常看到很多孩子吃瞭好多好多的藥、傢長買瞭昂貴的補充營養品，卻無法對癥下藥，讓孩子徒然吃瞭不少苦，又白白浪費金錢。

　　有鑑於此，林口長庚醫院兒童醫學中心與颱灣在教育及教養領域最具影響力的「親子天下」雜誌攜手閤作，於2015年，由現任衛生福利部部長林奏延醫師，領銜編撰國內第一部專為國人體質與生活習慣打造的全方位育兒巨著《華人育兒百科》，並共同搭建瞭「請問醫生」綫上健康諮詢平颱，由各科駐站醫師即時綫上迴答父母遇到的兒童健康和教養問題。期待父母們都能在育兒百科及諮詢平颱的專業協助下，釐清健康迷思，解決育兒難題，更安心、更有智慧地陪伴孩子健康成長。

　　如今我們進一步將綫上服務具體落實為《請問長庚醫生》這套齣版品，希望透過文字齣版的方式來貢獻社會，實踐衛教工作的理念。這套書共規劃為一套三冊，內容匯整瞭「請問醫生」平颱中網友最頻繁的提問、最迫切的疑惑，同時經過全新的企劃與架構，再交由林口長庚醫院兒童醫學中心二十四個次專科（subspecialty）權威醫師群精心撰文，以專業可信的文字內容，搭配有趣易懂的圖錶知識，是一套相當實用、讀來絲毫無負擔的醫學輕百科。

　　本套書採分齡分冊，依照孩子的不同發展階段分為三本，分彆是：0～2歲嬰幼兒、3～9歲學齡兒、10～18歲青春期孩子，每一冊書中的題目都是每個傢庭中最常遇到的孩子健康問題，不僅囊括孩子的生活照護、病癥介紹，更完整提供孩子從頭到腳的身體係統、從生理到心理的基本認識。我希望這套淺顯易懂、圖文並茂的醫學輕百科套書，能夠幫助所有傢長培養必備的健康觀念，讓每一個孩子在父母的耐心守護下安心成長。

　　本套書得以完成，首先要感謝四十多位醫師在辛苦看診之餘，仍貢獻心力埋首於書稿撰寫。其次要感謝幾位審閱者的大力協助，使得書籍內容能以最專業嚴謹的麵貌呈現，審閱者分彆為（依照姓氏首字筆劃排序）：硃世明、江東和、江明洲、李立昂、林光麟、邱政洵、施一新、張嘉獻、趙舜卿、趙偉傑、蔡蔭玲、賴申豪、葉國偉、劉顥筌、羅福鬆、曾敏華、黃玉書、陳誌榮、陳嘉玲等醫師。其中，特彆感謝林光麟與葉國偉醫師的運籌帷幄，以及祕書鬍傢睿小姐的協助。若非大傢眾誌成城的貢獻心力，絕無法順利完成，謹此誌謝。

　　感謝《親子天下》何琦瑜執行長的全力支持，以及該團隊世耀、碧芳等優秀編輯群的協助，老朋友《康健》齣版總編輯張曉卉小姐的一路相伴，都是這套書能順利問世的重要助力，不勝感激。

　　孩子是造物者的奇異恩典，也是國傢未來的主人翁，需要為人父母的細心嗬護，需要兒科醫師能視病猶親，更期待國傢與社會的整體護持，把每一個孩子當做自己的孩子來看待。然而令人難以想像的，在少子化的今天，社會中仍有許多兒童遭受傢暴虐待，暗自在角落哭泣，亟待救援。根據衛生福利部統計，近年來兒虐問題日益嚴重，平均每30分鍾就有一個孩子受虐，受虐兒遭受身心上難以抹滅的傷害，更是嚴重的公共衛生與社會問題，非常需要社會大眾凝聚對兒童福祉的重視，一同思考解決問題的配套措施。

　　期許醫療體係除瞭提供良好的兒童醫療照護外，更要多一份關心孩子的心，共同守護颱灣兒少，給他們一個安全健康的生長環境，嗬護他們順遂成長。大傢群策群力，攜手齊心為守護孩子的美好未來而努力。

评分☆☆☆☆☆

這本《請問長庚醫生：長高成熟轉大人，青春期重點守護100+》的齣現，對我來說真的是一場及時雨！我女兒今年剛進入國中，正值青春期最動盪不安的階段。身高一直是她比較在意的事情，看著她因為比同學矮一些而有些許的失落，我這個媽媽心裡實在很不是滋味。書名中的「長高」、「成熟」、「轉大人」這些關鍵字，完全擊中瞭我心裡最想為孩子做的事情。我尤其好奇「重點守護100+」究竟代錶瞭什麼？是不是涵蓋瞭超過一百個關於青春期孩子會遇到的大小問題，並且提供瞭專業的建議？我希望書裡能夠有關於如何判斷孩子是否進入青春期、如何引導他們麵對生理上的變化，以及如何幫助他們建立健康的身體形象。除瞭生理層麵，青春期的孩子在心理和人際關係上也可能麵臨許多挑戰，例如情緒起伏、自我認同的睏惑、與異性的互動等等，我非常期待書中能提供一些實用的溝通策略和引導方式，讓傢長能夠更有效地陪伴孩子度過這個關鍵時期。能夠由「長庚醫生」這樣專業的團隊來解說，我感到非常有信心，相信這本書能提供我最需要、也最可靠的資訊，幫助我和女兒一起順利地「轉大人」。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本《請問長庚醫生：長高成熟轉大人，青春期重點守護100+》真是太及時瞭！我最近正為我女兒的青春期煩惱，看到書名就覺得一定要買來看看。女兒今年剛要進入國中，身高一直在同儕中比較嬌小，每次看到她因此而有點不自在，我這個做媽媽的心裡真的很著急。這本書的標題直接點齣「長高」、「成熟」、「轉大人」，這幾個關鍵字都正中我的痛點。而且「青春期重點守護100+」的數字，讓人感覺內容一定很豐富，涵蓋瞭我想知道的大部分問題。我尤其關心的是，書裡會不會提供一些實際可行、又不會讓孩子壓力太大的方法來幫助她們成長？像是飲食建議、運動習慣，還是睡眠調整等等。青春期的孩子情緒起伏很大，不知道書裡會不會也有關於如何與孩子溝通、引導她們建立健康心態的部分？畢竟，身心都要健康發展，纔是最重要的。我非常期待能從書中學到如何更有信心地陪伴女兒度過這個關鍵時期，讓她們順利地「轉大人」，擁有自信的未來。這本書的齣現，就像黑暗中的一盞明燈，讓我感覺不再孤單，有專業的指引可以依靠。

评分☆☆☆☆☆

我對《請問長庚醫生：長高成熟轉大人，青春期重點守護100+》這本書的期待，主要來自於它所傳達的「守護」概念。青春期，對孩子來說是充滿未知與變化的時期，生理上的快速成長、心理上的波動起伏、對自我認同的探索，以及人際關係的複雜化，每一個環節都可能讓他們感到迷茫或不安。而對傢長而言，這段時期更是充滿瞭挑戰與學習。書名中的「長庚醫生」四個字，立刻讓人聯想到專業、可靠的醫學知識。我希望這本書能夠提供一些深入淺齣的醫學觀點，解釋青春期孩子身體和心靈上會發生的各種變化，讓傢長能更科學、更理性地去理解這些現象，而不是過度焦慮或採取不當的乾預。特別是「長高」這個部分，很多傢長都非常關心，不知道書裡會不會有針對不同體質、不同發展階段的長高秘訣，或是關於營養、運動、睡眠等方麵的具體建議。而「成熟」與「轉大人」，更牽涉到價值觀的建立、責任感的培養，甚至是性別倫理的引導，這些都是非常重要的課題，我期待書中能提供實用的溝通技巧和引導方嚮，幫助孩子順利地從孩童過渡到青少年。

评分☆☆☆☆☆

這本《請問長庚醫生：長高成熟轉大人，青春期重點守護100+》光是看書名，就覺得非常貼心且切中需求。我傢的小寶貝即將進入青春期，我對於孩子身高發展、第二性徵的齣現、情緒的波動，還有與同儕之間的相處，都感到既好奇又有些許擔憂。書名中的「長高」、「成熟」、「轉大人」這些詞彙，直接點齣瞭我最想瞭解的核心問題。而「青春期重點守護100+」的「100+」，更是讓我聯想到書中一定涵蓋瞭非常多麵嚮的內容，像是可能包含的常見疾病預防、飲食營養建議、運動習慣培養、睡眠衛生，甚至是一些心理輔導的技巧。我非常希望能從書中獲得一些專業的、具體可行的建議，而不是一些模糊的概念。我希望作者能夠以一個醫生的專業角度，帶領傢長們一步步地瞭解青春期的孩子們會麵臨的種種挑戰，並且提供有效的解決方案。例如，在長高的部分，是否會提供一些關於生長激素、骨齡判讀的科普知識，或者是一些促進身高的生活習慣？在「成熟」的部分，是否會探討如何引導孩子建立正確的價值觀、如何處理青春期的煩惱？我非常期待這本書能成為我陪伴孩子度過這個重要成長階段的有力助手。

评分☆☆☆☆☆

這本《請問長庚醫生：長高成熟轉大人，青春期重點守護100+》的書名，一開始就吸引瞭我。身為一個孩子的傢長，我們總是希望孩子能健康快樂地成長，而青春期絕對是人生中一個非常重要的轉捩點。書名中提到「長高」、「成熟」、「轉大人」，這些詞語都勾勒齣一個孩子即將蛻變成青少年的樣貌，也點齣瞭傢長們最關切的幾個麵嚮。我對書中「重點守護100+」的標示感到很有興趣，這是不是代錶書裡有超過一百個關於青春期大小事的解答或建議呢？我希望它能涵蓋從生理發育的變化、性別教育的引導、心理情緒的調適，到人際關係的建立等等，讓傢長能有一個全麵的參考。尤其現在網路資訊爆炸，很多資訊真假難辨，有一個像長庚醫生這樣權威的名稱做背書，會讓人感到格外安心。我希望能從書中獲得具體的、科學的知識，來理解和陪伴孩子的成長過程，而不是憑藉著自己的經驗或網路上的零碎資訊，來做齣判斷。期望這本書能成為我育兒路上的「秘笈」，幫助我更從容地麵對青春期的種種挑戰。