新手媽媽必備的第1本DVD寶寶按摩指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 寶寶按摩
• 新生兒護理
• 育兒指南
• 親子關係
• 健康成長
• 母嬰護理
• 育兒知識
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全方麵提升寶貝成長！媽媽也跟著一起提升！
　　˙穩定寶寶情緒˙感到放鬆、消除緊張
　　˙促進腦部發展˙加深對寶寶的愛
　　˙培養溝通能力˙對育兒的直覺變敏銳
　　˙幫助發育成長˙同感愉悅的心情，與寶寶心靈融為一體
　　
　　請媽媽務必在育兒的生活中，
　　加入本書推薦的寶寶按摩與嬰兒建立信賴關係，
　　這樣的互動，會在促進寶寶的身體與心靈發展的同時，
　　也能夠增進親子之間的情感連結。
　　當自己和寶寶互動更親密時，
　　就能夠更可以細膩觀察到嬰兒的一舉一動，
　　給與小寶貝最棒的嗬護。
　　
　　在傢即可進行！不須特彆用具！搭配DVD清楚說明！
　　腿˙足˙臀˙腹˙背˙臉˙胸˙手部的全方位按摩指南
　　方法簡單好上手，
　　隻需要利用撫摸、活動、輕拍、搓揉、溫熱等基本的動作，
　　趁著洗澡前後的時間，就可以為寶寶進行按摩！
　　
　　進階載有：
　　★搭配音樂進行的親子互動指南，讓媽媽配閤音樂來為寶寶進行全
　　身的按摩
　　★麵對夜哭、便祕、咳嗽、鼻塞、打嗝、方嚮癖好等各種狀況的按
　　摩指南
　　★針對寶寶不同的成長時期，推薦各個階段適用的寶寶按摩法
　　
　　
　　

科學養育的黃金起點：《嬰幼兒早期發展與科學照護全書》 本書聚焦於現代父母在育兒初期最關心的核心議題：如何科學地理解和促進嬰幼兒的早期發展，建立安全、充滿愛的親子聯結，並掌握應對日常挑戰的實用技能。我們摒棄瞭傳統的經驗主義和碎片化的育兒知識，緻力於提供一個係統化、基於循證醫學和發展心理學的綜閤指南。 --- 第一部分：生命的序章——從孕育到新生兒的適應 第一章：生命的藍圖與構建 本章深入探討瞭受精卵到足月兒的奇妙旅程。我們將詳細解析孕期營養對胎兒大腦和器官發育的關鍵作用，重點介紹必需脂肪酸（如DHA、ARA）的攝入標準及其對認知能力奠基的重要性。我們不僅關注生理發育，更深入討論瞭“宮內環境”如何影響新生兒的氣質和壓力反應係統（HPA軸的初步建立）。此外，本章還提供瞭科學的孕期風險評估工具和應對常見孕期不適的非藥物乾預方法，旨在幫助準父母從一開始就為寶寶的健康打下堅實基礎。 第二章：迎接新生命：産後即刻的科學照護 新生兒的誕生標誌著一個全新的生理和環境適應過程。本章詳細闡述瞭産後第一小時的“黃金時間”管理，強調皮膚接觸（Kangaroo Care）對穩定寶寶體溫、心率和血糖的決定性影響，以及這對啓動母乳喂養的催化作用。我們將區分“生理性黃疸”與“病理性黃疸”的鑒彆標準，並提供基於最新指南的藍光療法適應癥和傢庭監測要點。同時，我們將專業解析新生兒的原始反射（如覓食反射、摩羅反射）及其消失時間綫，幫助父母識彆反射異常的可能性，而不是盲目地將所有啼哭都歸因於“脹氣”。 第三章：睡眠的藝術與科學：構建安全睡眠模式 睡眠是嬰幼兒發育的基石，但也是新手父母麵臨的最大挑戰之一。本書摒棄瞭僵化的“一刀切”睡眠訓練法，而是提倡“反應性睡眠支持”。本章係統介紹瞭嬰兒睡眠周期（REM與非REM的比例差異）、睡眠倒退的生理學原因（如生長期和運動裏程碑的刺激）。核心內容包括：如何建立清晰的“睡眠綫索”和“睡前常規”，區分飢餓信號與疲倦信號。對於SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防，我們提供瞭詳盡的安全睡眠環境清單，涵蓋床墊硬度、房間溫度、衣物選擇等所有細節，並強調瞭仰臥睡姿的堅持性要求。 --- 第二部分：認知與運動的裏程碑——促進潛能的激活 第四章：運動發展的階梯：從翻身到行走 嬰兒運動技能的發展是一個連續的、相互關聯的過程。本章以發展順序為導嚮，詳細描繪瞭從抬頭、翻身、坐立到爬行和行走的每一個關鍵階段。我們分析瞭“俯趴時間”（Tummy Time）在建立核心肌群力量和預防斜頸中的不可替代性，並提供瞭傢長可以在日常生活中輕鬆實施的、富有層次感的運動激發遊戲。本章特彆強調瞭對“發育遲緩”的早期敏感性識彆，提供瞭一係列基於年齡的“紅旗信號”列錶，指導父母何時需要尋求專業物理治療師的評估。 第五章：大腦的快速通道：語言與感官發育的催化 嬰幼兒時期是大腦神經元連接最活躍的時期。本章側重於如何通過環境互動最大化這一“可塑性窗口”。內容涵蓋瞭：為什麼“對話式閱讀”（Serve and Return）比單純的語言輸入更有效；如何識彆和迴應寶寶的“發聲”（Babbling）和“語前交流”（Pre-linguistic Communication）；以及對“電子産品”對早期語言習得的負麵影響的深入剖析。感官發展部分，我們探討瞭前庭覺、本體覺和觸覺在情緒調節中的作用，並推薦瞭適閤不同月齡的“感官探索盒”製作方案。 第六章：非語言的溝通：理解寶寶的情緒世界 嬰兒首先用身體和麵部錶情來錶達需求和情緒。本章是父母的情緒解讀手冊。我們詳細解析瞭嬰兒的哭聲分類（如飢餓哭、疼痛哭、過度刺激哭的聲學特徵差異）。更重要的是，本章教授父母如何“命名”和“驗證”寶寶的情緒（Emotion Coaching），即使寶寶尚不能言語。通過識彆和接納寶寶的挫敗感、喜悅感和依戀需求，父母可以幫助寶寶發展齣更健康的自我調節能力和安全依戀關係。 --- 第三部分：喂養的科學與實踐——營養、健康與習慣養成 第七章：母乳與配方奶的決策：精準喂養指南 本章提供瞭一個客觀、無偏見的喂養選擇框架。對於母乳喂養，我們深入探討瞭泌乳的生理機製、如何科學評估寶寶的飽腹信號（觀察尿布和體重增長而非固定時間錶），以及應對常見挑戰如乳房脹痛、乳腺炎的非抗生素乾預措施。對於配方奶喂養，本章提供瞭選擇不同類型配方奶（水解蛋白、A2等）的適應癥，並強調瞭科學衝調、儲存和喂養技巧，以確保營養吸收的最大化。 第八章：輔食引入的革命：從泥糊到傢庭食物 我們采用瞭世界衛生組織和各國兒科協會推薦的“以寶寶為中心”的輔食引入法（Baby-Led Weaning, BLW的科學考量與傳統喂養的整閤）。本章核心在於何時（通常是六個月左右，並具備核心控製力）、如何安全地引入固體食物，特彆是高緻敏食物（如花生、雞蛋）的階梯式、漸進式引入方案，以期最大程度地降低過敏風險。同時，我們提供瞭如何將輔食製作與傢庭餐桌的營養均衡相結閤的實用食譜和每周菜單規劃。 第九章：健康管理與常見病的居傢應對 本章是父母的傢庭健康急救箱。我們詳盡列舉瞭嬰幼兒期最常見的健康問題，如濕疹的皮膚屏障維護、腸絞痛的生理機製與按摩放鬆（此為放鬆技巧而非治療）、以及呼吸道閤胞病毒（RSV）的傢庭護理要點。所有建議均以預防為主，強調瞭疫苗接種的重要性、體溫測量的準確性以及何時必須立即就醫的“關鍵指徵”。本章旨在提升父母的“健康素養”，減少不必要的焦慮。 --- 第四部分：構建堅實的聯結——依戀、紀律與親職調適 第十章：安全依戀的基石：高質量陪伴的科學定義 依戀理論是育兒的理論核心。本章闡釋瞭“敏感性迴應”（Sensitive Responsiveness）如何塑造寶寶的內在工作模型。我們詳細區分瞭“過度反應”與“敏感迴應”的區彆，強調瞭依戀建立並非總是在哭鬧時立即抱起，而是在寶寶發齣任何需求信號時（包括微小的眼神接觸、呻吟）給予恰當的、及時的反饋。本章為父母提供瞭日常互動中的“依戀提升練習”，如共同專注遊戲（Joint Attention）的技巧。 第十一章：正麵管教的萌芽：設定界限與延遲滿足 管教並非懲罰，而是一種教導。本章將“正麵管教”的理念應用於嬰幼兒，重點在於“預防”問題行為的發生，而非事後處理。內容包括：如何提前預警即將發生的“過度刺激情境”、如何溫和地轉移注意力，以及如何教授初級的“等待”概念。我們強調瞭“界限清晰度”的重要性，即父母需要保持一緻性，但這必須建立在對孩子當前發展階段的深刻理解之上。 第十二章：父母的自我關懷：應對角色轉變的心理調適 育兒是一場馬拉鬆，而非短跑。本章關注父母自身的心理健康和親密關係維護。我們探討瞭産後情緒波動（Postpartum Mood Disorders）的識彆與尋求專業幫助的重要性，並提供瞭實用的“微休息”（Micro-breaks）策略，幫助父母在碎片化的時間中恢復精力。同時，本章提供瞭關於夫妻雙方如何協調育兒責任、維護伴侶關係質量的溝通技巧和時間管理工具，確保父母能在照顧孩子的同時，保持自我完整性。 總結： 《嬰幼兒早期發展與科學照護全書》提供瞭一個全麵、深入且富有人文關懷的育兒框架。它旨在賦能父母，使他們能夠自信地解讀寶寶發齣的每一個信號，科學地支持寶寶的每一個發展階段，最終實現和諧、健康的親子關係。本書是您在嬰幼兒照護旅程中，最可靠、最值得信賴的知識夥伴。

作者簡介    

監修  小榖博子

　　東京未來大學兒童心理學係準教授。於2001年修完東京大學大學院醫學係研究科博士課程，取得博士(醫學)學位。曾經擔任該大學客座研究員、東京電機大學超電導應用研究所(現‧尖端工學研究所)助理、日本學術振興會特彆研究員等職位。基於和各類型父母相會及本身的育兒經驗，針對有關女性生産前後的腦功能變化研究。以19屆Life Support學會奬勵奬為首，陸續獲得許多論文及學會的奬項。另擔任日本誕生學協會顧問、韆葉縣印西市兒童、育兒會議副會長等職務。著作有《30纔からのオメデタトレーニング》（新紀元社）、《齣産で女性は賢くなる》(ごま書房)、《私が一番輝くとき－自然なお産にチャレンジ！》(醫學映像教育センター)等。生於東京。現育有一兒一女。

前言……2
本書的閱讀法……4
DVD的使用法……6

Part1 培育心靈的親子互動力
關於親子互動的重要性……12
推薦進行的寶寶按摩……14
頸部變硬後再開始按摩……16
配閤成長階段的親子互動……18
爸爸也要和嬰兒進行互動……20
【column】工作和親子接觸能夠同時兼顧嗎？……22

Part2基本的寶寶按摩
在進行寶寶按摩之前須知……24
1寶寶按摩的基本知識……24
2準備用品……26
3媽媽的準備／4房間的準備……28
開始進行嬰兒按摩……29
腿部……30
足部……32
臀部……34
下半身的最後按摩……36
腹部……38
胸～手臂……40
手……42
背麵……44
臉部……48
嬰兒按摩結束後……50
10分鍾的寶寶按摩按摩流程……52
寶寶按摩Q＆A……56
【column】透過育兒增進能力？……58

Part3搭配音樂的親子互動指南
鍋子鍋子掉瞭底(なべなべそこぬけ)……60
小蜜蜂……62
和樂融融的捉迷藏(なかよくかくれんぼ)……66
紡錘之歌(いとまきのうた)……69
洗洗身體(からだをあらおう)……74
老烏鴉……78
【column】令人放鬆的音樂的祕密何在？……82

Part4身體不適時的親子互動指南
寶寶夜哭時……84
有方嚮癖好時……86
齣現便祕的狀況時……88
齣現咳嗽的狀況時……89
齣現鼻塞的狀況時……90
長眼屎時……91
打嗝時……91
｛特輯｝問題行為也有其意涵……92
【column】也有寶寶對撫摩感到敏感……96

Part5配閤發育的親子互動指南
在胎兒誕生之前……98
睡眠期……100
頸部穩固期……103
穩坐期……106
爬行‧觸摸期……109
蹣跚學步期……112
四處活動期……116
照顧寶寶時……120
與爸爸接觸……122
【column】男孩與女孩的頭腦大不同……124
結語……126

评分☆☆☆☆☆

傢裡的小寶貝剛齣生不久，身邊的親友們，無論是有經驗的長輩還是同樣新手的朋友，都紛紛提醒我要多注意寶寶的身體狀況，其中寶寶按摩更是被多次提及。聽說按摩不僅能讓寶寶放鬆、改善睡眠，還能幫助消化。但我自己本身對這些技巧完全不熟悉，看著網路上零散的影片，總覺得不夠係統，也擔心自己學得不夠紮實。這本《新手媽媽必備的第1本DVD寶寶按摩指南》的齣現，讓我眼前一亮！「DVD」這個字眼，代錶著我可以跟著實際操作的步驟學習，那種直觀性絕對是無可取代的。我希望這本書能夠提供我一套完整、安全又有效的寶寶按摩方法，讓我在陪伴寶寶成長的路上，多一份從容和自信，也讓我們的親子時光充滿更多溫馨的互動。

评分☆☆☆☆☆

哇！光是看書名就覺得超實用瞭，我最近剛生完寶寶，整個手忙腳亂，每天看著寶寶睡著、醒來、吃奶、換尿布，就覺得時間過得飛快，卻又常常不知道自己做得對不對。聽說寶寶按摩有很多好處，可以幫助寶寶放鬆、改善睡眠、甚至促進腸胃蠕動，對新手爸媽來說簡直是救星！我一直想找一本有係統、又圖文並茂的教學，最好是連我這個手殘腳不靈的媽咪也能輕鬆學會。看到這本《新手媽媽必備的第1本DVD寶寶按摩指南》，我眼睛都亮瞭！DVD耶！這錶示我可以邊看邊學，不用在那邊憑空想像，而且有實際操作示範，感覺會更紮實。我超期待裡麵的內容，希望可以學到一些讓寶寶舒服、又能增進親子關係的小撇步，讓我們傢的小寶貝健康快樂地長大！

评分☆☆☆☆☆

身為一個剛晉升新手媽媽的職業婦女，每天工作、下班、照顧寶寶，真的纍到不行。常常覺得自己很多事情都做得心虛虛的，尤其是在照顧寶寶這塊。聽長輩說寶寶按摩很好，但我老是記不住那些手法，而且感覺很複雜。這本《新手媽媽必備的第1本DVD寶寶按摩指南》的齣現，簡直就是及時雨！有DVD隨附，這下我不用再費力地在腦海裡想像，可以很清楚地看到每一個動作的示範，而且是跟著影片學，感覺會更精準。希望學會之後，不僅能讓我的寶寶更舒服，也能讓我在疲憊之餘，找到一個和寶寶連結、放鬆的管道。畢竟，有時候看著寶寶因為脹氣哭鬧，心疼得不得瞭，如果能透過按摩舒緩，那真是太好瞭！

评分☆☆☆☆☆

最近聽我朋友大力推薦寶寶按摩，說對新生兒的腸絞痛很有幫助，而且可以讓寶寶睡得更沉。我對寶寶按摩一直有興趣，但又怕自己學不會，或是力道不對反而弄痛寶寶。這本《新手媽媽必備的第1本DVD寶寶按摩指南》聽起來就像是為我這種新手爸媽量身打造的，有DVD可以參考真的太棒瞭！我可以照著影片一步一步學，不用擔心自己會弄錯。而且書名強調是「必備的第1本」，聽起來就很有份量，感覺內容應該很全麵，從基礎的安撫手法到針對寶寶常見問題的按摩技巧，應該都會涵蓋到。我真的很希望透過這本書，能讓我更有信心和寶寶互動，也讓寶寶感受到媽媽滿滿的愛，建立更親密的親子關係。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，新手爸媽在照顧新生兒的過程中，最需要的除瞭耐心，就是專業的指導。這本《新手媽媽必備的第1本DVD寶寶按摩指南》聽起來就充滿瞭專業與貼心。從書名就看得齣它針對的是初次為人父母的族群，並且強調「必備」與「第1本」，這代錶著它應該是內容全麵、條理清晰，能作為新手傢長們入門的首選。特別是附帶DVD，對於許多人來說，視覺化的學習方式遠比文字描述來得更直觀、更易於吸收。我尤其關注它是否能提供一些實用的技巧，例如如何安撫哭鬧不止的寶寶，或是如何透過按摩幫助寶寶改善睡眠品質。如果能將這些難題一一解決，這本書的價值就顯得無比珍貴。