具體描述
1天1分鍾，在傢就能做
紙上超音波幫你解讀寶貝最觸動人心的成長＆變化
懷孕15週，寶寶的指紋已經形成；25週，寶寶開始有嗅覺
在肚子裏的小寶貝究竟發生哪些驚人變化？不知道這些太可惜
本書以「日」為單位做解說，更能全盤瞭解寶寶發育過程、傾聽寶寶心聲
寶貝體重太重還是過輕？內髒器官有沒有什麼問題？
你可以擦指甲油？染頭發嗎？
寵物、電磁波會不會對寶貝造成什麼影響？
74個你所不知道關於孕期的知識，新手父母絕對不能錯過！
懷孕中的妳心情如何呢？感到幸福、開心同時又不知所措？彆擔心！本書將陪著妳，走過懷孕的每一天，所有孕媽咪想知道、該知道、不知道的知識，通通為妳預先解答，把所有的不安一一排除吧！
◎寶寶在肚子裏長到多大多重瞭？已經會揮手踢腳瞭嗎？跟寶寶說話時他會聽得到嗎？
◎嗜睡、反胃、覺得口渴、容易煩躁、偏食等，孕媽咪在孕期的各種變化如何適應或紓解？
◎預産期即將到來，孕媽咪的身體跟心理狀況調適得如何？準爸爸又該做好哪些準備？
◎寶寶齣生後的吃奶量、睡眠時間、哭的錶達意義等，新手爸媽有好好聆聽寶寶的心聲嗎？
本書以「日」為單位，一天隻要花1分鍾的時間，就能讓妳瞭解到「今天的狀況」，完整收錄從懷孕到生産期間，寶寶的發育情形以及母體的變化。在每天纍積對寶寶的認識中，讓懷孕不再辛苦，反而成為有趣、令人興奮的過程。放鬆心情去感受做媽咪的專屬幸福感吧！
★★★專為孕媽咪設計！一天1分鍾的懷孕日記
知道自己懷孕後，就開始倒數寶寶齣生的那一天，這樣的心情妳也有嗎？專為孕媽咪設計的懷孕日記，根據寶寶的預産日進行倒數，並讓妳親手填寫上日期。
從懷孕第1天至産後3個月，每天也會為你解說肚子裏寶寶的狀況，以及孕婦的身體和心情的變化，讓你徹底瞭解寶寶如何成長發育的過程，同時也幫助自己紓解身心的不適。
★★★隨時記錄寶寶變化！打造媽咪和寶寶的專用紀念冊
寶寶齣生前＆齣生後的大小、重量，以及媽媽的體重、血壓、腹圍等，每周都如實記錄，另外還有規劃備忘欄，可把一周的心情畫下來或寫齣來。
針對每個主要的階段也都有記錄用空間，可以貼上值得紀念的照片，也可以書寫當時發生的趣事，記錄寶寶和媽咪所有親暱又難忘的時刻。
★★★當個聰明孕媽咪！日常飲食重點＆懷孕生産的安心知識
孕婦的體重、血壓管理？咖啡因、酒精的限度是多少？加強鐵質的菜單如何搭配？每日可做哪些保健體操？生産必備品清單等等。
本書收錄瞭懷孕時和産後應該知道的各類知識，以及應該注意的事項與超實用訣竅等，為妳打點好迎接寶寶到來的所有大小事。
著者信息
AERA with Baby 編輯部
《AERA with Baby》育兒雜誌（雙月刊）編輯部。2007年創刊以來，發行「從0歳開始的育兒聖經」特刊，內含「知識教育篇」、「飲食教育篇」、「身心發展篇」、「培養自我的教養篇」、「遊戲篇」等係列。
其他還有像是：人氣繪本「工作場所」係列的作者鈴木典丈所描繪的漫畫散文《育兒現場》、以及知名模特兒堂珍敦子和精神科醫生佐佐木正美共同推齣的《幸福育兒的簡單守則》等作品。
監修者簡介
笠井靖代
日本紅十字社醫療中心婦産科醫師。醫學博士。臨床遺傳學專門醫生、指導醫生。
1988年畢業於東京醫科齒科大學醫學係。曾在三井紀念醫院婦産科、東大醫院擔任研修醫生。1996年修畢東大醫學係研究科。1997年到美國塔夫茲大學New England Medical Center留學。2000年歸國後，在日本紅十字會醫療中心婦産科服務至今。
專精於周産期、臨床遺傳(齣生前診斷)、更年期等領域。以豐富的看診經驗為基礎，對高齡生産和母乳育兒給予各種貼心的建議，受到很多患者喜愛。著作有《35歲後開始的懷孕生産》等書。且在NHK情報節目『活力成長育兒趣』擔任解說員。
審定者簡介
王亮凱
現任：
馬偕紀念醫院婦産部主治醫師
中華民國婦産科專科醫師
中華民國周産期醫學會副秘書長
中華民國醫用超音波學會會員
學經曆：
中國醫藥大學畢業
馬偕紀念醫院婦産科住院醫師
馬偕紀念醫院高危險妊娠癥學科研究醫師
譯者簡介
高凰惠
1983年赴日，在日本曾任車用設備廠商的海外業務，並在商社的海外營業工作多年。1990年在日本成立永泰實業翻譯工作室。
曾參與眾多日本廠商赴大陸投資設廠等閤作項目，支援颱灣企業在日本設立據點等工作。並經手各種商務翻譯、閤約翻譯、工廠技術文件翻譯、書籍翻譯、日本公傢機構文件翻譯等，以及規劃先進技術轉讓項目，為日本知名企業提供中文商標方案等等業務。
近年來除瞭日本、颱灣、中國大陸之間的海外業務顧問工作以外，更傾力於書籍的版權介紹及翻譯工作。
圖書目錄
安心保健 (1)月經週期
安心保健 (2)自然受孕的機率
☆ 懷孕第2個月（第4～7週）
安心保健 (3)藥物基礎知識
安心保健 (4)有關菸酒
安心保健 (5)指甲油與染發
安心保健 (6)寵物和電磁波
☆ 懷孕第3個月（第8～11週）
安心保健 (7)對外公布的時期
安心保健 (8)巨細胞病毒
安心保健 (9)注意生魚和生肉
安心保健 (10)和伴侶的性交
☆ 懷孕第4個月（第12～15週）
安心保健 (11)預防牙周病
安心保健 (12)預防身體冰涼
安心保健 (13)預防妊娠紋
安心保健 (14)孕婦裝
☆ 懷孕第5個月（第16～19週）
安心保健 (15)挑選産科醫院
安心保健 (16)孕婦教室
安心保健 (17)適當運動
☆ 懷孕第6個月（第20～23週）
安心保健 (18)母乳哺育該做的準備
安心保健 (19)如何應付便秘？
安心保健 (20)皮膚的發癢及乾燥
安心保健 (21)電腦及手機
☆ 懷孕第7個月（第24～27週）
安心保健 (22)為什麼會煩躁？
安心保健 (23)腰酸背痛的對策
安心保健 (24)腳部浮腫的傢庭護理
安心保健 (25)懷孕期間的肩膀痠痛
☆ 懷孕第8個月（第28～31週）
安心保健 (26)肚子緊綳
安心保健 (27)分泌物的顔色和味道
安心保健 (28)腳抽筋的時候
安心保健 (29)胎位不正的時候
☆ 懷孕第9個月（第32～35週）
安心保健 (30)減輕傢務負擔
安心保健 (31)避免外陰切開的方法
安心保健 (32)減少生産後的齣血
安心保健 (33)産後的生活
☆ 懷孕第10個月（第36週～生産）
安心保健 (34)什麼時候住院呢？
安心保健 (35)陪産的準備工作
安心保健 (36)預想齣乎意料的情況
安心保健 (37)會在預産期齣生嗎？
安心保健 (38)預産期過後
安心保健 (39)希望陣痛來臨的時候
☆ 産後第1個月（生産當天～第4週）
安心保健 (40)坐月子的1個月內
安心保健 (41)行政機關的各種服務
安心保健 (42)第1個月健診
☆ 産後第2個月（第5～8週）
安心保健 (43)産後的性生活
安心保健 (44)子宮恢復過程
安心保健 (45)産後護理中心
安心保健 (46)柔軟體操的效果
☆ 産後第3個月（第9～12週）
安心保健 (47)小心起立時暈眩
安心保健 (48)聰明地挑選育兒用品
安心保健 (49)産後危機
安心保健 (50)每年一次健康檢查
◆聰明媽媽的基礎知識
(1)懷胎十月的安産路程
(2)「懷孕瞭嗎！？」徵兆因人而異
(3)懷孕期間應該接受的檢查和預防接種
(4)孕婦健康手冊的活用方法
(5)齣生前檢查到底能知道多少呢？
(6)管理「體重」＆「血壓」
(7)建議製定生産計劃
(8)每天都可以做的保健體操
(9)生産必備品清單
(10)生産當天到底會是什麼情況？
(11)輕鬆用母乳哺育的竅門
(12)一直哭個不停怎麼辦？
(13)瞭解嬰兒的成長過程
◆孕育生命的飲食重點
(1)孕婦進餐的基本組閤
(2)調整營養均衡的辦法
(3)如何有效攝取葉酸？
(4)消除便秘的方法
(5)不發胖的3個進餐原則
(6)可放心飲用的飲料指南
(7)在傢烹調以清淡、少鹽為原則
(8)加強鐵質的菜單搭配方法
(9)陣痛時候推薦的食品
(10)用食補犒勞身體
(11)有對母乳有益的食物嗎？
◆紀錄空間
(1)懷孕時的記錄
(2)生産時候的記錄
(3)寶寶的誕生記錄
(4)齣生後第1～3個月的育兒記錄
(5)自由紀錄空間
圖書序言
首先恭喜您喜得貴子！
您現在的心情如何呢？有幸福、開心、不知所措、不安、擔心…等等各種心情吧？坦率地麵對自己的心情，把感到不安的問題一一解決後，迎接寶寶的準備也將就緒。
在此過程中，請想想看「自己想如何生寶寶」。身體及心情的變化，隻有孕婦本身最清楚，醫療人員隻是從旁協助的啦啦隊。要生的還是孕婦本人。最近採用「以孕婦的想法為主」的生産計劃或自由自然産、不強求用力催産的醫院逐漸增多。
學習孕育的機會並不多，要清楚瞭解「自己想怎麼生」的確有點難。但隻要留意自己身體的狀況，還是能聽到寶寶心聲。瞭解體重和血壓、孕婦健診的血液檢查報告，就會想要改善飲食和日常生活。
隻要誠實麵對自己的身體，就會逐漸瞭解並非是醫院讓妳生小孩，而是孕婦「自己生」寶寶。瞭解肚子裏發生的狀況，懷孕也將成為有趣、令人興奮的體驗。
隻有0.1mm大小的受精卵，在1個月裏就會變齣心髒，在懷孕第15週就已經開始有指紋。這些戲劇性的變化，所依靠的就是妳的身體。知道的越多、肚子越大就會越覺得自傲，感受到開心，欣慰自己懷孕。
這本書自2012年的夏天開始，耗時1年以上，和AERA with Baby 編輯部的畑中鬱名子及撰稿人久次律子多次開會，一邊翻找發生學的書本一邊進行監修工作。
而我本人作為醫師這25年以來從眾多女性身上所學到的經驗也給瞭我很大的幫助。
希望這本書能讓您在孕育過程中得到幫助，並協助您快樂生産、幸福育兒。相信孕育的經驗，會為您帶來勇氣和自信。
日本紅十字社醫療中心婦産科醫師 笠井靖代
圖書試讀
第1個月受精前：子宮開始準備受孕，精子抵達卵子的機率是3 億分之1
懷孕第0 ～ 1 週的肚子裏還沒有寶寶。當1 個卵子在輸卵管裏等待時，會有1 億～ 3 億個精子通過陰道奔嚮輸卵管。能夠抵達卵子在的部位的精子隻剩60 ～ 200 個， 其中隻有1 個精子能夠進入卵子。然後媽媽的23 個染色體加上爸爸的23 個染色體，成為一個受精卵。受精前後大概需要24 個小時。
懷孕週數是從最後一次月經開始的那一天計算，也就是懷孕第0 週0 天。之後的2 個星期，在月經過後，子宮將進入準備懷孕的時期。在第1 週結束時， 子宮內膜變成猶如柔軟的床鋪。在排卵的2 天前開始到排卵當天之間是最容易受孕的期間。若希望盡快懷孕， 最好掌握自己的月經週期及排卵日。
第1個月第2～3週：受精卵在輸卵管內一邊進行細胞分裂一邊移動，在子宮著床後正式受孕
精子和卵子結閤而成的受精卵，將耗費1 個星期的時間一邊進行細胞分裂一邊在輸卵管內移動。在這期間，輸卵管會供給受精卵發育所需的養分和氧氣等。約1 個星期後抵達子宮的受精卵，潛入子宮內膜完成著床，受精卵將透過子宮內膜吸收營養而發育。在這1 個星期的移動期間，受精卵的細胞數量已成長到100 個以上。
從著床開始到完成為止需要數天時間。在這期間，黃體激素會促使子宮壁變軟、變厚，讓受精卵容易著床。原本是1 個細胞的受精卵，抵達子宮時細胞會分裂增加到100 個以上。子宮內膜上會長齣細微的絨毛防止受精卵從子宮滑落， 之後即變成胎盤。
第2個月第4週：小小的生命抵達媽媽的子宮瞭， 將開始戲劇化的成長
【第14天】大約在2 個星期前，精子進入卵子形成受精卵。不斷地分裂並花費5 天的時間從輸卵管移動到子宮，沾在子宮內壁。今天將潛入到內壁裏麵完成著床。現在的大小約0.1mm，重量約1g，看上去圓盤狀周圍粘著很多泡泡。
【第15天】昨天成功抵達媽媽子宮著床的細胞，持續分裂成兩大部分。一部分成為寶寶的身體，另一部分成為發育所需要的養分，稱為「卵黃囊」，正如其名，相當於蛋黃的部分。在內髒成形之前，將從這裏吸收營養、製造血液。
【第16天】今天細胞的單邊會齣現一條綫，稱為「原條」，從這裏開始形成腦髓及脊髓。這個綫條形成後，就可以區分頭部和臀部、背部和腹部、左半身和右半身。而在此之前分為兩大部分的細胞，將分為外胚層、中胚層、內胚層三個部分，再形成身體的各個部分。
用戶評價
懷孕之後，我一直在尋找一些能讓我更安心、更瞭解寶寶的書籍，很多書都寫瞭很多科學的知識，但有時候讀起來還是覺得有點枯燥，或者離我的實際感受有點遠。《寶貝你在我肚子裏乾嘛？》這本書的風格 seems quite different。我最喜歡的是它提到的"1天1分鍾"，這聽起來非常輕鬆，不像一些育兒書需要花很多時間去學習和實踐。而且"在傢就能做！紙上超音波"這個概念太新穎瞭，我從來沒想過在傢也能模擬齣超音波的感覺，這讓我對寶寶的成長有瞭更直接、更生動的想象。我一直覺得，孕期最重要的就是母嬰之間的情感連接，而這本書似乎就是圍繞著這一點來設計的。我希望它能提供一些非常具體、易於操作的方法，讓我能夠更好地去感受寶寶的存在，去理解他細微的動作背後可能代錶的意義。比如，寶寶在肚子裏打嗝的時候，我總是會好奇他為什麼會這樣？這本書能不能提供一些有趣的解讀，讓我覺得我和寶寶之間不是單方麵的感受，而是雙嚮的互動？我非常期待這本書能帶來一些意想不到的驚喜，讓我的孕期變得更加充實和有意義。
评分我收到這本《寶貝你在我肚子裏乾嘛？》的時候，簡直激動壞瞭！我一直是個很喜歡動手做一些小東西的人，所以看到"在傢就能做！紙上超音波"幾個字，立刻就被吸引住瞭。我腦海裏已經開始想象，是不是有什麼可以剪下來、摺一摺，就能模擬齣寶寶在肚子裏各種奇妙姿勢的卡片？或者是有什麼特彆的圖畫，可以讓我對照著寶寶的胎動來"解讀"他的心情？我一直覺得，雖然B超能看到寶寶，但那種感覺還是有點遙遠，這本書似乎能拉近我和寶寶的距離，讓我能用一種更具象、更直觀的方式去感受他的存在。懷孕期間，最讓我著迷的就是寶寶在我肚子裏的各種小動作，有時候會踢得我好厲害，有時候又很安靜。我真的很好奇，當他那樣動的時候，他到底在做什麼？是不是在跟我在互動？這本書的標題已經給瞭我很大的想象空間，讓我覺得它不僅僅是一本知識手冊，更像是一個可以陪我一起玩耍、一起探索的小助手。我迫不及待想看看，裏麵到底有哪些有趣的小機關，能讓我和寶寶的遊戲時間變得更豐富、更精彩。
评分剛拿到這本《寶貝你在我肚子裏乾嘛？：1天1分鍾，在傢就能做！紙上超音波幫你解讀媽媽＆寶寶最親密的互動與成長》，心情真的超澎湃！懷孕以來，我一直很想知道寶寶在我肚子裏到底是什麼樣子，每天都在猜他在做什麼，是不是長大瞭，是不是在踢我。以前隻能靠想象，或者聽朋友分享經驗，但總覺得不夠真實，不夠貼近。這本書的名字就直接戳中瞭我心底最深的渴望，"1天1分鍾，在傢就能做！"這幾個字簡直是給忙碌的孕媽咪打瞭一劑強心針，讓我覺得即使再纍，也能擠齣時間來做。而且"紙上超音波"這個概念太吸引人瞭，我原本以為超音波隻有在醫院纔能看到，沒想到這本書能提供在傢就能模擬的方式，去"看見"寶寶的成長，去解讀他發齣的每一個小信號。光是想到這個，我就迫不及待地想翻開它，想知道裏麵的"紙上超音波"到底是怎麼一迴事，是不是真的能讓我感受到和寶寶更親密的連接。我特彆期待書中會不會有一些關於胎動解讀的技巧，因為寶寶每次踢我，我都會很興奮，但又不太確定他是在玩還是餓瞭，或者隻是在伸懶腰。這本書的齣現，讓我覺得孕期不再是漫長又充滿未知的等待，而是變成瞭一場充滿驚喜和互動的探索旅程。
评分說實話，懷孕初期我總是有點焦慮，擔心寶寶發育得好不好，會不會有什麼問題。雖然醫生每次都說一切正常，但心裏總是有懸而未決的擔心。這本書的齣現，就像是給我注入瞭一劑定心丸。它提齣的"1天1分鍾"的概念，真的非常實用，讓我覺得即使工作再忙，也能輕鬆地找到時間來關注寶寶。我尤其好奇書中的"紙上超音波"到底是怎麼個運作方式，是圖文並茂的解說，還是有什麼特殊的互動設計？我一直希望能更直觀地瞭解寶寶的成長過程，而不僅僅是看B超單上的數字和綫條。這本書 promette 這點，它強調"解讀媽媽＆寶寶最親密的互動與成長"，這讓我覺得它不僅僅是一本關於孕期知識的書，更是一本關於建立母嬰情感連接的書。我希望它能提供一些實用的方法，讓我能夠更好地理解寶寶在我肚子裏的每一次胎動、每一次翻身，甚至是通過聲音來感知他的存在。畢竟，懷孕的每一天都是一次生命的神奇旅程，而這本書似乎能夠幫助我更深入地參與到這場旅程中，與我的寶貝進行更深層次的交流。
评分這本書《寶貝你在我肚子裏乾嘛？：1天1分鍾，在傢就能做！紙上超音波幫你解讀媽媽＆寶寶最親密的互動與成長》光看名字就很有趣，我立刻就想買迴傢瞭！我懷孕後，每天最喜歡的事情就是感受寶寶的胎動，有時候覺得他像個小舞者在我肚子裏翩翩起舞，有時候又覺得他像個小巨人，力道十足。但是，我總是在猜，他在乾嘛呢？是不是在玩我的肚皮？是不是在練習翻身？這本書的"紙上超音波"聽起來就很有意思，我一直覺得B超是很神奇的東西，能讓我們窺見寶寶的秘密世界，但畢竟是在醫院，而且不是每天都能看到。如果我能在傢裏，用一種更輕鬆、更有趣的方式去"看到"寶寶，去瞭解他在做什麼，那我一定會被深深吸引。而且"1天1分鍾"更是太貼心瞭，我有時候會覺得很纍，或者時間不夠用，但隻要花這麼一點點時間，就能和寶寶有更深的連接，這真是太劃算瞭。我非常期待這本書能提供一些讓我眼前一亮的點子，不僅僅是孕期知識，更是關於如何和腹中的小生命建立更親密的聯係，讓這段孕期時光充滿歡笑和感動。
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