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　　怀孕15週，宝宝的指纹已经形成；25週，宝宝开始有嗅觉
　　在肚子里的小宝贝究竟发生哪些惊人变化？不知道这些太可惜
　　本书以「日」为单位做解说，更能全盘了解宝宝发育过程、倾听宝宝心声
　　
　　宝贝体重太重还是过轻？内脏器官有没有什么问题？
　　你可以擦指甲油？染头发吗？
　　宠物、电磁波会不会对宝贝造成什么影响？
　　74个你所不知道关于孕期的知识，新手父母绝对不能错过！
　　
　　怀孕中的妳心情如何呢？感到幸福、开心同时又不知所措？别担心！本书将陪着妳，走过怀孕的每一天，所有孕妈咪想知道、该知道、不知道的知识，通通为妳预先解答，把所有的不安一一排除吧！
　　
　　◎宝宝在肚子里长到多大多重了？已经会挥手踢脚了吗？跟宝宝说话时他会听得到吗？
　　◎嗜睡、反胃、觉得口渴、容易烦躁、偏食等，孕妈咪在孕期的各种变化如何适应或纾解？
　　◎预产期即将到来，孕妈咪的身体跟心理状况调适得如何？准爸爸又该做好哪些准备？
　　◎宝宝出生后的吃奶量、睡眠时间、哭的表达意义等，新手爸妈有好好聆听宝宝的心声吗？
　　
　　本书以「日」为单位，一天只要花1分钟的时间，就能让妳了解到「今天的状况」，完整收录从怀孕到生产期间，宝宝的发育情形以及母体的变化。在每天累积对宝宝的认识中，让怀孕不再辛苦，反而成为有趣、令人兴奋的过程。放松心情去感受做妈咪的专属幸福感吧！
　　
　　★★★专为孕妈咪设计！一天1分钟的怀孕日记
　　知道自己怀孕后，就开始倒数宝宝出生的那一天，这样的心情妳也有吗？专为孕妈咪设计的怀孕日记，根据宝宝的预产日进行倒数，并让妳亲手填写上日期。
　　从怀孕第1天至产后3个月，每天也会为你解说肚子里宝宝的状况，以及孕妇的身体和心情的变化，让你彻底了解宝宝如何成长发育的过程，同时也帮助自己纾解身心的不适。
　　
　　★★★随时记录宝宝变化！打造妈咪和宝宝的专用纪念册
　　宝宝出生前＆出生后的大小、重量，以及妈妈的体重、血压、腹围等，每周都如实记录，另外还有规划备忘栏，可把一周的心情画下来或写出来。
　　针对每个主要的阶段也都有记录用空间，可以贴上值得纪念的照片，也可以书写当时发生的趣事，记录宝宝和妈咪所有亲暱又难忘的时刻。
　　
　　★★★当个聪明孕妈咪！日常饮食重点＆怀孕生产的安心知识
　　孕妇的体重、血压管理？咖啡因、酒精的限度是多少？加强铁质的菜单如何搭配？每日可做哪些保健体操？生产必备品清单等等。
　　本书收录了怀孕时和产后应该知道的各类知识，以及应该注意的事项与超实用诀窍等，为妳打点好迎接宝宝到来的所有大小事。
　　

作者简介

AERA with Baby 编辑部    

　　《AERA with Baby》育儿杂志（双月刊）编辑部。2007年创刊以来，发行「从0歳开始的育儿圣经」特刊，内含「知识教育篇」、「饮食教育篇」、「身心发展篇」、「培养自我的教养篇」、「游戏篇」等系列。

　　其他还有像是：人气绘本「工作场所」系列的作者铃木典丈所描绘的漫画散文《育儿现场》、以及知名模特儿堂珍敦子和精神科医生佐佐木正美共同推出的《幸福育儿的简单守则》等作品。

监修者简介

笠井靖代

　　日本红十字社医疗中心妇产科医师。医学博士。临床遗传学专门医生、指导医生。

　　1988年毕业于东京医科齿科大学医学系。曾在三井纪念医院妇产科、东大医院担任研修医生。1996年修毕东大医学系研究科。1997年到美国塔夫兹大学New England Medical Center留学。2000年归国后，在日本红十字会医疗中心妇产科服务至今。

　　专精于周产期、临床遗传(出生前诊断)、更年期等领域。以丰富的看诊经验为基础，对高龄生产和母乳育儿给予各种贴心的建议，受到很多患者喜爱。着作有《35岁后开始的怀孕生产》等书。且在NHK情报节目『活力成长育儿趣』担任解说员。

审定者简介

王亮凯

　　现任：
　　马偕纪念医院妇产部主治医师
　　中华民国妇产科专科医师
　　中华民国周产期医学会副秘书长
　　中华民国医用超音波学会会员

　　学经历：
　　中国医药大学毕业
　　马偕纪念医院妇产科住院医师
　　马偕纪念医院高危险妊娠症学科研究医师

译者简介

高凰惠

　　1983年赴日，在日本曾任车用设备厂商的海外业务，并在商社的海外营业工作多年。1990年在日本成立永泰实业翻译工作室。

　　曾参与众多日本厂商赴大陆投资设厂等合作项目，支援台湾企业在日本设立据点等工作。并经手各种商务翻译、合约翻译、工厂技术文件翻译、书籍翻译、日本公家机构文件翻译等，以及规划先进技术转让项目，为日本知名企业提供中文商标方案等等业务。

　　近年来除了日本、台湾、中国大陆之间的海外业务顾问工作以外，更倾力于书籍的版权介绍及翻译工作。

☆ 怀孕第1个月（第0～3週）       
安心保健 (1)月经週期 
安心保健 (2)自然受孕的机率     
 
☆ 怀孕第2个月（第4～7週）       
安心保健 (3)药物基础知识 
安心保健 (4)有关菸酒 
安心保健 (5)指甲油与染发 
安心保健 (6)宠物和电磁波
 
☆ 怀孕第3个月（第8～11週）     
安心保健 (7)对外公布的时期     
安心保健 (8)巨细胞病毒     
安心保健 (9)注意生鱼和生肉     
安心保健 (10)和伴侣的性交       
 
☆ 怀孕第4个月（第12～15週）   
安心保健 (11)预防牙周病   
安心保健 (12)预防身体冰凉       
安心保健 (13)预防妊娠纹   
安心保健 (14)孕妇装   
 
☆ 怀孕第5个月（第16～19週）   
安心保健 (15)挑选产科医院       
安心保健 (16)孕妇教室       
安心保健 (17)适当运动       
 
☆ 怀孕第6个月（第20～23週）   
安心保健 (18)母乳哺育该做的准备   
安心保健 (19)如何应付便秘？   
安心保健 (20)皮肤的发痒及干燥       
安心保健 (21)电脑及手机   
 
☆ 怀孕第7个月（第24～27週）   
安心保健 (22)为什么会烦躁？   
安心保健 (23)腰酸背痛的对策   
安心保健 (24)脚部浮肿的家庭护理   
安心保健 (25)怀孕期间的肩膀痠痛   
 
☆ 怀孕第8个月（第28～31週）   
安心保健 (26)肚子紧绷       
安心保健 (27)分泌物的颜色和味道   
安心保健 (28)脚抽筋的时候       
安心保健 (29)胎位不正的时候   
 
☆ 怀孕第9个月（第32～35週）   
安心保健 (30)减轻家务负担       
安心保健 (31)避免外阴切开的方法   
安心保健 (32)减少生产后的出血       
安心保健 (33)产后的生活   
 
☆ 怀孕第10个月（第36週～生产）     
安心保健 (34)什么时候住院呢？       
安心保健 (35)陪产的准备工作   
安心保健 (36)预想出乎意料的情况   
安心保健 (37)会在预产期出生吗？   
安心保健 (38)预产期过后   
安心保健 (39)希望阵痛来临的时候
       
☆ 产后第1个月（生产当天～第4週） 
安心保健 (40)坐月子的1个月内       
安心保健 (41)行政机关的各种服务   
安心保健 (42)第1个月健诊       
 
☆ 产后第2个月（第5～8週）       
安心保健 (43)产后的性生活       
安心保健 (44)子宫恢复过程       
安心保健 (45)产后护理中心       
安心保健 (46)柔软体操的效果   
 
☆ 产后第3个月（第9～12週）     
安心保健 (47)小心起立时晕眩   
安心保健 (48)聪明地挑选育儿用品   
安心保健 (49)产后危机
安心保健 (50)每年一次健康检查       
 
◆聪明妈妈的基础知识
(1)怀胎十月的安产路程       
(2)「怀孕了吗！？」征兆因人而异   
(3)怀孕期间应该接受的检查和预防接种   
(4)孕妇健康手册的活用方法       
(5)出生前检查到底能知道多少呢？
(6)管理「体重」＆「血压」
(7)建议制定生产计划
(8)每天都可以做的保健体操       
(9)生产必备品清单       
(10)生产当天到底会是什么情况？     
(11)轻松用母乳哺育的窍门 
(12)一直哭个不停怎么办？
(13)了解婴儿的成长过程     
 
◆孕育生命的饮食重点
(1)孕妇进餐的基本组合
(2)调整营养均衡的办法       
(3)如何有效摄取叶酸？       
(4)消除便秘的方法       
(5)不发胖的3个进餐原则   
(6)可放心饮用的饮料指南   
(7)在家烹调以清淡、少盐为原则       
(8)加强铁质的菜单搭配方法       
(9)阵痛时候推荐的食品       
(10)用食补犒劳身体     
(11)有对母乳有益的食物吗？
 
◆纪录空间
(1)怀孕时的记录   
(2)生产时候的记录       
(3)宝宝的诞生记录       
(4)出生后第1～3个月的育儿记录     
(5)自由纪录空间   
 

怀孕初期，宝宝的成长与妈妈的变化
第1个月受精前：子宫开始准备受孕，精子抵达卵子的机率是3 亿分之1
 
怀孕第0 ～ 1 週的肚子里还没有宝宝。当1 个卵子在输卵管里等待时，会有1 亿～ 3 亿个精子通过阴道奔向输卵管。能够抵达卵子在的部位的精子只剩60 ～ 200 个， 其中只有1 个精子能够进入卵子。然后妈妈的23 个染色体加上爸爸的23 个染色体，成为一个受精卵。受精前后大概需要24 个小时。
 
怀孕週数是从最后一次月经开始的那一天计算，也就是怀孕第0 週0 天。之后的2 个星期，在月经过后，子宫将进入准备怀孕的时期。在第1 週结束时， 子宫内膜变成犹如柔软的床铺。在排卵的2 天前开始到排卵当天之间是最容易受孕的期间。若希望尽快怀孕， 最好掌握自己的月经週期及排卵日。
 
第1个月第2～3週：受精卵在输卵管内一边进行细胞分裂一边移动，在子宫着床后正式受孕
 
精子和卵子结合而成的受精卵，将耗费1 个星期的时间一边进行细胞分裂一边在输卵管内移动。在这期间，输卵管会供给受精卵发育所需的养分和氧气等。约1 个星期后抵达子宫的受精卵，潜入子宫内膜完成着床，受精卵将透过子宫内膜吸收营养而发育。在这1 个星期的移动期间，受精卵的细胞数量已成长到100 个以上。
 
从着床开始到完成为止需要数天时间。在这期间，黄体激素会促使子宫壁变软、变厚，让受精卵容易着床。原本是1 个细胞的受精卵，抵达子宫时细胞会分裂增加到100 个以上。子宫内膜上会长出细微的绒毛防止受精卵从子宫滑落， 之后即变成胎盘。
 
第2个月第4週：小小的生命抵达妈妈的子宫了， 将开始戏剧化的成长
 
【第14天】大约在2 个星期前，精子进入卵子形成受精卵。不断地分裂并花费5 天的时间从输卵管移动到子宫，沾在子宫内壁。今天将潜入到内壁里面完成着床。现在的大小约0.1mm，重量约1g，看上去圆盘状周围粘着很多泡泡。
 
【第15天】昨天成功抵达妈妈子宫着床的细胞，持续分裂成两大部分。一部分成为宝宝的身体，另一部分成为发育所需要的养分，称为「卵黄囊」，正如其名，相当于蛋黄的部分。在内脏成形之前，将从这里吸收营养、制造血液。
 
【第16天】今天细胞的单边会出现一条线，称为「原条」，从这里开始形成脑髓及嵴髓。这个线条形成后，就可以区分头部和臀部、背部和腹部、左半身和右半身。而在此之前分为两大部分的细胞，将分为外胚层、中胚层、内胚层三个部分，再形成身体的各个部分。
 

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