怀孕40週全书修订版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Glade B. Curtis, Judith Schuler

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• 怀孕
• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 医学
• 指南
• 全书
• 妊娠
• 备孕

　　完整收录怀孕、生产、哺乳、新生儿照护的孕期工具书，以「週」为单位，图解母体变化＆胎儿发育，详述每週的孕期生活、营养补充、健康要点、运动与产检叮咛。

　　〔重点内容〕
　　．40週母体变化＆胎儿生长及发育
　　．作息、饮食与运动对胎儿的影响
　　．常见疾病、安全药物、产检项目
　　．健康警讯与日常生活应注意事项

本书特色

　　．详细说明怀孕40週的进程，方便准爸妈了解每週母体的变化与胎儿的生长发育。
　　．依照怀孕週数详细说明当週的生理、心理、生活、饮食、用药等母婴健康资讯。
　　．提醒准妈妈每週可能面临的健康问题及饮食生活改善法，同时兼顾母婴健康。
　　．附各项实用表格，如怀孕大事纪要、宝宝出生记录表、与宝宝的第一次接触等，为宝宝建立完整的资料。
　　．写给准爸爸的孕期叮咛，提醒准爸爸体贴怀孕中的准妈妈，并为宝宝出生做生活准备。

〔专业推荐〕各大妇产科．小儿科权威名医推荐（依姓氏笔画排序）

　　林禹宏 新光医院妇产科主治医师
　　许淳森 万芳医院医务副院长、妇产部部主任
　　刘伟民 台北医学大学附设医院妇产部部主任
　　郑丞杰 高雄医学大学国际长、妇产科教授暨妇科主任
　　谢景璋 长庚纪念医院妇产科临床副教授

　　宋文举 台北荣民总医院儿童医学中心部主任兼儿科加护中心主任
　　李秉颖 台大医院小儿部主治医师
　　周怡宏 周怡宏小儿科诊所院长、中山医院小儿科主治医师
　　陈昭惠 台中荣总儿童医学部科主任
　　黄富源 马偕纪念医院小儿科资深主治医师

好的，这是一本关于育儿和儿童成长的书籍简介，与《怀孕40週全书修订版》的主题完全不同： --- 书名：《儿童心智发展与教养实践：从婴幼儿到学龄期的全面指南》 作者： [此处可自行设定一位资深儿童心理学家或教育专家的名字，例如：张明华 博士] 出版社： [此处可设定一家专注于教育或心理学的出版社名称] 页数： 约 650 页 定价： 580 元 --- 内容提要： 《儿童心智发展与教养实践》是一部为现代父母、教育工作者以及所有关注儿童成长的人士精心撰写的权威指南。本书深度剖析了儿童从出生伊始到青春期前的心智、情感、社交和认知发展规律，并提供了大量基于前沿心理学研究和丰富实践经验的教养策略。它超越了简单的“如何做”的技巧罗列，而是致力于帮助读者理解“为什么”——理解孩子行为背后的深层心理需求和发展阶段特征，从而建立起更具同理心、更有效、更具韧性的亲子关系。 本书的结构清晰，内容涵盖了儿童发展的各个关键领域，旨在为读者提供一套全面、系统且实用的育儿工具箱。 第一部分：理解儿童心智的基石（0-3岁：打下情感依恋的基础） 本部分着重探讨婴幼儿时期的神经科学基础和依恋理论。 第一章：新生儿的大脑图谱： 介绍婴儿大脑的惊人可塑性，以及早期感官刺激对神经回路建立的重要性。讨论如何通过安全、丰富的环境，促进婴幼儿的健康早期发展。 第二章：依恋的艺术：安全基地与情绪调节： 深入解析约翰·鲍尔比和玛丽·安斯沃斯等人的依恋理论。详细阐述了“安全依恋”如何成为儿童未来社交能力和情绪管理能力的核心。提供实用的技巧，帮助父母建立稳定、敏感且可预测的照料模式，以回应婴儿的需求。 第三章：语言的萌芽与交流的建立： 探讨婴儿如何学习理解和使用语言。关注“亲职语”（Parentese）的作用，以及如何通过有意识的对话、阅读和唱歌，最大化地激发幼儿的语言潜能。 第二部分：学步期与学龄前的挑战（3-6岁：自我意识的觉醒与规则的建立） 此阶段是独立性与规则冲突的高发期，本书提供了应对“可怕的两岁”及后续挑战的科学方法。 第四章：自主性的边界探索： 讨论埃里克森的“自主性对羞耻与怀疑”阶段。重点解析为何“不”是儿童发展中积极信号的体现，以及父母如何设置清晰且灵活的界限，既支持孩子的独立探索，又不至于溺爱或过度控制。 第五章：情绪的海啸：从发脾气到情商启蒙： 探讨幼儿控制情绪的生理局限性。本书强调“情绪教练”的角色，教授父母如何帮助孩子命名、理解和接纳自己的强烈情绪（如愤怒、挫败感），而不是简单地压制它们。引入“冷静角”和“情绪工具箱”的概念。 第六章：游戏的力量：学习的自然途径： 强调“玩耍”是学龄前儿童的主要工作。区分结构化游戏与自由游戏的价值，指导家长如何选择合适的玩具和环境，支持孩子的想象力、解决问题能力和社交技能的培养。 第三部分：学龄期的认知飞跃与社交网络（6-12岁：逻辑思维与同伴关系的重要性） 进入小学阶段，儿童的思维方式和社交世界发生了质的变化。 第七章：皮亚杰的逻辑世界：从具象到抽象思维的转变： 详细介绍具体运算阶段的特征。探讨家长和教师如何通过实践活动和提问引导，帮助孩子发展逻辑推理、分类和守恒等核心认知能力，而非死记硬背。 第八章：友谊的罗盘：同伴关系与身份认同： 分析学龄期儿童如何通过同伴互动来定义自我价值和学习社交规则。提供指导，帮助家长处理复杂的友谊冲突、校园霸凌的早期信号，以及培养孩子的同理心和合作精神。 第九章：责任感与内在驱动力：培养学习的热忱： 探讨“成就动机”的形成。本书反对过度依赖奖励和惩罚（外在激励），主张通过设置合理的家庭责任、鼓励“成长型思维”（Growth Mindset）和关注努力过程，来激发孩子持久的学习兴趣和内在驱动力。 第四部分：家庭系统的动态平衡与教养风格的优化 本部分将焦点从个体孩子转移到整个家庭系统，探讨亲子互动的模式。 第十章：教养风格的再审视：权威、民主与放任的长期影响： 重新审视戴安娜·鲍姆林德的经典教养模式，结合当代研究，提出适应现代社会复杂性的“高要求、高回应”的优化模式。强调一致性和灵活性在教养中的平衡。 第十一章：有效沟通的桥梁：倾听、确认与非暴力沟通： 教授父母如何真正做到“倾听”，识别孩子言语背后的需求。详细介绍“我信息”（I-Messages）的使用，以及在冲突发生时，如何既坚定立场又不破坏亲子连接的沟通技巧。 第十二章：数字时代的父母：屏幕时间与媒介素养： 面对日益普及的电子产品，本书提供了基于年龄的屏幕使用建议，并着重指导家长如何培养孩子的批判性媒介素养，确保技术是工具而非主人。 结语：养育的意义：与孩子共同成长 本书最终强调，教养不是一项等待完成的任务，而是一段持续学习和适应的旅程。它鼓励父母拥抱不完美，将亲子互动视为培养自我觉察和情感成熟的机会。 --- 目标读者： 0-12岁儿童的父母、祖父母、幼教专业人士、小学教师以及儿童发展研究爱好者。 本书特色： 跨学科整合： 融合了发展心理学、认知科学、神经科学和教育哲学的最新成果。 实践导向： 每一章后附有“实践工具箱”，提供可立即应用的脚本、活动和反思练习。 案例丰富： 包含大量来自不同文化背景和家庭结构下的真实案例分析，帮助读者在复杂情境中找到共鸣与出路。 视角全面： 既关注儿童的能力发展，也关注父母的情绪健康和教养压力管理。

作者简介

葛雷德．柯提斯（Glade B. Curtis）

　　美国知名妇产专科医师暨医学博士，同时也是美国妇产科医师学院院士 （FACOG）。行医经验超过25年，接生次数超过5千次。

　　柯提斯医师毕业自犹他州大学，拥有公共卫生的学士与硕士学位。着有多本与怀孕生产有关的专书：《怀孕Q&A》（Your Pregnancy Questions and Answers）、《35、40好孕事》（Your Pregnancy After 35）、《怀孕指南》（Your Pregnancy：Every Woman's Guide）等，以及讨论新生儿生长发育的《宝宝的一岁週记》（Your Baby's First Year Week by Week）等，深受广大读者之信赖，目前居住在犹他州盐湖城。

　　相关着作
　　《怀孕40週全指南》

茱蒂斯．史考勒（Judith Schuler）

　　亚利桑那州立大学家庭伦理学学硕士，曾在加州大学及亚利桑那大学任教。与葛雷德．柯提斯共事25年之久，合着并编辑有关怀孕、妇女健康以及儿童教养书籍达18册之多，为柯提斯博士最得力的伙伴。

　　相关着作
　　《怀孕40週全指南》

译者简介

张国燕

　　高雄医学大学护理系毕业。曾任台中荣民总医院护理师、高雄医学大学附设中和纪念医院护理师、辅英科技大学临床指导老师。

本书依怀孕的週次分为40个单元，各单元主题如下：
* 宝宝的生长及发育
* 妈妈的体重
* 妈妈的作息对宝宝有何影响？
* 怀孕期的饮食与运动
* 药物以及各项检验
* 健康的警讯及常见的疾病
* 应注意的事项及产前检查

〔目录〕
准备怀孕
怀孕纪要
怀孕第一、二週

第一个三月期
怀孕第3週
怀孕第4週
怀孕第5週
怀孕第6週
怀孕第7週
怀孕第8週
怀孕第9週
怀孕第10週
怀孕第11週
怀孕第12週
怀孕第13週

第二个三月期
怀孕第14週
怀孕第15週
怀孕第16週
怀孕第17週
怀孕第18週
怀孕第19週
怀孕第20週
怀孕第21週
怀孕第22週
怀孕第23週
怀孕第24週
怀孕第25週
怀孕第26週

第三个三月期
怀孕第27週
怀孕第28週
怀孕第29週
怀孕第30週
怀孕第31週
怀孕第32週
怀孕第33週
怀孕第34週
怀孕第35週
怀孕第36週
怀孕第37週
怀孕第38週
怀孕第39週
怀孕第40週

宝宝的基本资料
我的生产纪要
宝宝的模样
宝宝的第一个24小时

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当初选择《怀孕40週全书修订版》是因为它在书店里陈列的厚度和标题的全面性。怀孕这个过程，真的不是三言两语就能概括的，需要一本真正“全”的书来武装自己。我看重的是它能够作为一个百科全书式的存在，解决我可能遇到的各种问题。从我个人经验来说，怀孕初期最让人手足无措的就是身体的剧烈变化和情绪的起伏。这本书能否详细解释这些生理和心理变化的原因，并提供一些切实可行的应对方法？例如，孕吐的恶心感、乳房的胀痛、疲惫感，这些都需要有科学的解释和缓解建议，而不是简单地一句“这是正常的”。 我特别希望这本书能够涵盖关于胎儿成长的具体信息。我知道每个胎儿的发育速度可能略有不同，但我仍然希望能够有一个清晰的参照。书中是否会提供每个孕周胎儿的大致体重、身长，以及主要器官的发育情况？这样我就可以更好地了解我的宝宝正在经历怎样的成长。而且，关于胎动，这是一个非常神秘又重要的指标。我希望书中能详细说明胎动出现的时间、频率、强度，以及如何判断胎动的异常，这些都直接关系到宝宝的健康。 我非常关注产检的部分。这本书的“修订版”让我对这部分的准确性充满期待。每次产检都会有很多检查项目，有些名字听起来就很专业，但意义却不太清楚。我希望书中能对主要的产检项目进行解释，例如唐氏筛查、四维彩超等等，说明它们的检查目的、最佳时间以及可能的结果解读。这样，我就可以在产检时更有准备，也能更好地与医生沟通，理解检查的意义。 此外，关于孕期的风险和并发症，也是我希望这本书能够详细阐述的部分。比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，这些都是孕期可能遇到的比较严重的状况。我希望书中能够解释这些疾病的成因、症状、以及如何预防和管理。虽然不希望自己遇到，但了解这些信息，能让我保持警惕，也能在出现问题时及时做出反应。我希望它能提供足够的专业知识，让我能做出明智的决定，保护自己和宝宝的健康。 最后，这本书的“全书”二字，让我对它在产后护理和新生儿照顾方面的篇幅也很期待。怀孕只是旅程的一部分，产后妈妈身体的恢复和新生儿的喂养、护理同样重要。我希望书中能提供关于产后身体恢复的指导，比如伤口护理、母乳喂养的技巧，以及如何应对产后抑郁等问题。对于新手父母来说，照顾新生儿更是充满了挑战，希望书中能提供详细的育儿指南，让我能更有信心和能力去迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

收到《怀孕40週全书修订版》这本厚重的书，感觉就像拿到了一张通往新手父母之路的详细地图。这本书吸引我的地方在于它的“全面性”和“更新性”，这对于信息爆炸的时代来说尤其重要。我希望这本书不仅仅是堆砌知识，更能提供一种实用的指导，让我在孕期的每一个阶段都能有所依循。从我个人的角度来说，怀孕初期最大的挑战就是身体的各种不适和心理上的巨大变化。我希望这本书能够深入浅出地解释这些变化的原因，并给出切实可行的缓解方法。 我特别期待书中关于孕期营养的详细指导。我知道孕妇需要摄取足够的营养来支持自己和宝宝的成长，但具体该怎么吃，吃什么，以及每个孕周的营养需求有什么不同，这些都是我非常关心的问题。我希望这本书能提供一些具体的食谱建议，或者详细列出各种食物的营养成分，让我能够有针对性地进行饮食调整。而且，对于一些孕期容易缺乏的营养素，比如铁、钙、叶酸，希望书中能给出如何通过饮食补充，以及是否需要额外补充营养品的建议。 我希望书中对于胎儿发育的描绘能够更加生动形象。我知道书里会有关于胎儿大小、体重的描述，但我更希望能看到一些关于胎儿外观、胎儿动作的细节。比如，什么时候胎儿会睁开眼睛？什么时候会吮吸手指？什么时候会出现第一次胎动？这些细节能够让我更容易产生联结感，也更能感受到生命的奇妙。同时，对于胎动，我希望书中能有详细的说明，如何准确地感知胎动，如何判断胎动的规律，以及在什么情况下需要及时就医。 我非常重视书中关于孕期健康风险的讲解。怀孕期间，虽然充满了喜悦，但也伴随着一些潜在的风险，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。我希望这本书能详细介绍这些疾病的成因、症状、预防措施以及应对方法。这不仅是为了了解，更是为了能够主动去预防，减少这些风险发生的几率。如果书中能够提供一些关于孕期用药的指导，说明哪些药物是安全的，哪些需要避免，那就更好了。 最后，《怀孕40週全書修订版》这个名字，让我对它在产检和分娩方面的专业性充满信心。我希望书中能够详细介绍各个阶段的产检项目，说明它们的意义和重要性。对于分娩，我希望书中能够提供关于分娩方式的选择、分娩过程的详解、以及产后恢复的全面指导。如果这本书能够帮助我做好充分的准备，减少对分娩的恐惧，以积极的心态迎接宝宝的到来，那它就是一本真正有价值的书。

评分☆☆☆☆☆

当初选择《怀孕40週全書修订版》这本封面设计简洁大方的书，主要是因为它的书名听起来就很有份量，感觉内容很扎实，不是那种只有泛泛而谈的“孕产指南”。作为一个即将步入新手爸妈行列的人，我深知怀孕这件事的复杂性，需要有系统、有深度的信息作为支撑。我最期待的是它能够提供一个从宏观到微观的视角，让我能全面理解怀孕这件事。比如，从受孕的原理，到受精卵着床，再到胚胎的发育，一步一步的讲解，让我能清晰地看到生命孕育的奇妙过程。 我对书中关于不同孕期阶段的身体变化有很高的期待。我知道怀孕期间，女性身体会发生翻天覆地的变化，不仅仅是肚子会变大。书中能否详细说明各个孕周，女性身体会出现的具体变化，比如激素水平的变化、体重增长的范围、皮肤的变化、以及可能出现的各种不适症状？更重要的是，对于这些不适，书中能否提供科学有效且易于操作的缓解方法？我希望它能让我知道，哪些是正常的生理反应，哪些可能需要引起警惕。 我非常看重书中关于胎儿发育的科学性。对于新手父母来说，最牵动人心的莫过于腹中胎儿的健康成长。这本书的“修订版”让我对这方面的准确度很有信心。我希望书中能够详细地描绘出每个孕周胎儿的大小、体重，以及各个重要器官的发育情况。这不仅能满足我的好奇心，更重要的是，能让我了解宝宝是否在健康地成长。同时，关于胎动，我也希望书中能有详尽的说明，包括胎动的感觉、胎动的规律，以及如何通过胎动来监测宝宝的健康状况。 我希望这本书能提供一些关于孕期健康管理的实用建议。怀孕期间，饮食、运动、睡眠、心理健康都非常重要。我希望书中能针对不同的孕期阶段，提供个性化的营养建议，比如孕早期需要补充叶酸，孕中期需要补充铁，孕后期需要注意钙的摄入等。同时，关于孕期运动，我也希望书中能提供一些安全有效的运动方案，以及需要注意的事项。还有，孕期心理的调整也非常重要，希望书中能有一些引导性的内容，帮助孕妇保持积极乐观的心态。 最后，这本书的“修订版”让我对其在产检和分娩知识方面的权威性非常信任。我希望书中能详细介绍产检的流程、目的和注意事项，以及各种筛查的意义。对于分娩，我希望书中能全面解析自然分娩和剖腹产的优缺点，以及产前准备、分娩过程和产后恢复的详细信息。这本书如果能成为我应对怀孕、分娩和育儿的“全能助手”，那就真的物超所值了。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到这本《怀孕40週全书修订版》真是让人既期待又有点小紧张！作为一个已经准备迎接新生命来到家里的准妈妈，这本书简直就是我孕期里的“宝典”！怀孕这档子事，从一开始的惊喜，到后面的各种不适、期待，每一步都充满了未知，也充满了母性的光辉。这本书光看名字就觉得内容扎实，肯定能解答我心里那一大堆关于孕期大小事的问题。从初期早孕反应的种种，到中期胎儿的发育过程，再到后期各种不适和准备分娩的冲刺，感觉它就像一本按部就班的指南，让我不会因为信息爆炸而感到迷茫。 最吸引我的是“全书修订版”这几个字，感觉内容肯定很新，不会是老旧的理论，而是结合了最新的医学知识和孕产经验。我知道怀孕期间有很多事情需要注意，比如饮食、运动、产检等等，这些都是非常关键的。我常常在想，肚子里的宝宝到底在每个阶段长成什么样了？会不会有什么我需要特别留意的状况？这本书应该能把这些模糊的概念变得清晰具体，让我能更安心地度过每一天。而且，作为新手妈妈，我对很多事情都摸不着头脑，比如胎动什么时候开始、怎么分辨是好是坏，产前需要准备哪些东西，这些都是我迫切想知道的。 而且，我觉得这本书不仅仅是关于医学知识的科普，它更多的是一种陪伴。怀孕期间，准妈妈的心情起伏很大，有时候会因为身体的变化而感到沮丧，有时候又会因为宝宝的到来而无比幸福。有这样一本详尽的书在手，就像有了一个随时可以咨询的专家，又像有一个理解你的朋友，能在我需要的时候提供支持和指导。特别是看到“40週”这个时间跨度，让我觉得它涵盖了整个孕期，从备孕到生产，真的是面面俱到，让我觉得很有安全感，好像一切尽在掌握。 我身边很多朋友怀孕都推荐这本，说它真的很实用，而且图文并茂，看起来不会枯燥。我尤其期待书中关于分娩过程的介绍，毕竟这是整个孕期的最高潮，也是最让人紧张的部分。了解分娩的各个阶段，以及如何应对可能遇到的问题，能大大减轻我的恐惧。另外，我也很关心产后恢复和新生儿护理的内容，毕竟怀孕只是一个开始，真正的挑战还在后面。我希望这本书能够帮助我从容面对接下来的挑战，成为一个有准备、有信心的妈妈。 读完这本书，我希望能对整个怀孕过程有更全面、更深入的了解。不仅仅是身体上的变化，也包括心理上的准备。我希望它能给我提供科学的指导，让我能更好地照顾自己和肚子里的宝宝，让整个孕期都能平稳顺利地度过。而且，它一定能帮助我解决很多之前困扰我的疑问，让我不再焦虑，而是以积极乐观的心态迎接新生命的到来。期待这本书能成为我孕期最得力的助手，帮助我完成这个生命的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

对于《怀孕40週全书修订版》这本书，我最看重的就是它的“修订版”三个字。这意味着里面的信息是经过更新的，符合最新的医学发展和护理建议。现今社会信息传播太快，很多过去的观念可能已经不再适用，甚至可能误导人。所以，一本经过审慎修订的书，能让我对书中的内容更加信任，不用担心学到过时或者不准确的知识。我知道孕期很多细节都很重要，比如各种筛查的时机、营养补充的建议，甚至是一些药物使用的注意事项，这些都需要最新的、权威的资讯来指导。 这本书能够让我有条理地了解每一阶段的身体变化和胎儿发育情况。怀孕就像一场漫长的旅程，每一周都有新的风景和新的挑战。我希望这本书能像一个精密的地图，清楚地标示出我所处的阶段，以及接下来会发生什么。例如，什么时候会出现妊娠纹？什么时候胎儿会开始有明显的胎动？什么时候需要开始进行某些特殊的检查？这些问题如果能有清晰的解答，我肯定会感到安心很多。而且，我希望它能提供一些实用的技巧，比如如何缓解孕吐，如何选择合适的孕妇用品，这些生活中的小细节，往往更能影响孕期的舒适度。 我特别希望这本书能够解答关于营养和运动的疑问。怀孕期间吃什么、怎么吃才能既满足自己又营养到宝宝，这是我一直在思考的问题。书里会不会详细说明不同孕期阶段的营养需求，以及推荐一些食谱？另外，运动方面，哪些运动是安全的，哪些需要避免，如何通过运动来缓解身体的不适，这些都是我非常感兴趣的内容。我希望这本书能提供循序渐进的指导，让我能科学合理地安排自己的饮食和运动，为宝宝的健康打下良好的基础。 而且，作为一个第一次怀孕的准妈妈，我会有很多关于生产的疑问和焦虑。这本书对分娩过程的介绍，我希望能够尽可能详细和清晰。例如，从临产的征兆到各个分娩阶段的进展，以及可能遇到的各种情况，比如无痛分娩的选择、剖腹产的适应症等等。如果书中能够提供一些关于如何准备待产包、如何与医护人员沟通的建议，那就更完美了。我希望通过阅读这本书，能够减少对未知分娩的恐惧，以更积极的心态去迎接新生命的到来。 最后，这本书不仅仅是一本知识手册，我更希望它能成为我孕期的一个情感支持。怀孕期间，准妈妈的情绪会受到荷尔蒙的影响而波动，可能会有各种担心和不安。如果这本书在提供科学信息的同时，也能传递一些温暖和鼓励，帮助我调整心态，那么它就不仅仅是一本“书”，更像是我的一个“孕期伙伴”。我希望它能让我感受到，我不是一个人在经历这一切，有专业知识的支撑，也有来自这本书的陪伴。