肩胛骨盘连动伸展体操,真的很厉害!
做完运动,一天长高1公分!
孩子身高与遗传无关,
关键是生活习惯!
要长高就趁早,
伸展肩胛骨与骨盆四周各个肌肉,
让身体肌肉变柔软,
孩子的身高不断往上增!
本书特色 ★为什么做伸展运动就能够长高?
青春期的孩子肌肉量会逐渐增加,僵硬的肌肉会妨碍长高,伸展运动可使全身的大块肌肉变柔软,让姿势变好看而且跟着长高!
★肩胛骨盆连动伸展体操是什么?
连结「肩胛骨」与「骨盆周围肌肉」的部位如果能得到伸展,便可打造柔软的身体、帮助孩子长高!
★肩胛骨盆连动伸展运动,能增高的祕密!
˙彻底伸展肩胛骨与骨盆四周各个肌肉!
˙能使变硬的身体肌肉柔软,促进骨骼成长!
˙矫正不正的骨盆,进而调整全身姿势促使增高!
˙因为跟遗传无关,简单易做,愈做愈能增高!
★日本名人界专属体能训练师及着名青少年艺人亲自示范,步骤化图解,动作解说与重点提示,让你和孩子一起简单做,动一动便能长高!