温柔生产：充满爱与能量的美妙诞生（附别册）（经典复刻版）(二版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Barbara Harper R.N

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• 产科
• 分娩
• 孕期
• 母婴健康
• 自然分娩
• 温柔育儿
• 心理学
• 女性健康
• 家庭教育
• 经典复刻版

本书是由「全球妇婴健康协会」的创始人芭芭拉．哈波（Barbara Harper）所着。这本书是为怀孕的准父母所写，让准父母更了解妇产医疗的相关知识与各种妇产医疗服务的优点与缺点，父母在被充分告知的状况下，便能对自己的孕前产检、产程和生产有更多了解，从而做出最合适自己的决定。

　　哈波以一位自然生产倡导者、护士、助产师和三位孩子的母亲来向即将成为父母的人详细解说，美国医疗系统内可能有的妇产选择及如何为自己计划一个更以家庭为中心的生产经验。在这本书中，她也会谈到各种可能的妇产医疗迷思，例如生产在医院最安全、会阴切开比自然撕裂伤好、分娩之前即进行时不可进食等等，致使妇女将生产的权利与主控权丧失，也让妇女在了解相关妇产医疗知识后，让自己不再恐惧生产或生产过程中所延伸的暴力，同时，减少生产时的痛苦。

　　她在书中提到各种不同生产方式的选择、找到与产妇相同生产观点的医护人员、如何更有智慧的来运用现代妇产医疗科技，她同时提供很多务实方法给准父母，包括雇用陪产人员和水中分娩以减少疼痛，以及避免各种不需要的药物介入产程。

　　经典复刻版特别制作32页别册【自主生产指南：迎接生命诞生的另一种选择】，概述台湾温柔生产的发展历史与现况，并提供孕期营养须知、生产计画书范例、分娩疼痛应对方式，以及相关资源一览，让读者能够找到更多接触温柔生产的管道，使温柔生产的实践成为可能。

本书特色

　　（一）介绍多种自然生产方式，提供女性多元选择，重新掌握自己的身体自主权。

　　（二）揭露生产医疗化的迷思，让产妇不再对生产感到恐惧。

　　（三）文字浅显易懂，让读者轻易了解艰涩的医学名词，并获得妇产医疗基本知识，可以和医师充分沟通、讨论。

　　（四）立基于作者丰富的亲身经历，并援引全球各地的实例，极具说服力。

　　（五）介绍全球各地妇产医疗的现状及变革，让本地读者了解发展趋势，并审视自身现状。

　　（六）特别附赠32页别册【自主生产指南：迎接生命诞生的另一种选择】，让有心实践温柔生产的准父母有更多知识与资源管道

　　（七）郭素珍（国立台北护理健康大学护理学院荣誉暨兼任教授）审订╱导读
　　余慕贤（国防医学院三军总医院妇产部主任）
　　吴嘉苓（国立台湾大学社会学系副教授）
　　黄光大（新庄惠欣妇幼院长）
　　郑博仁（长庚医院妇产部教授）
　　赖慧满（国际婴幼儿按摩训练中心台湾区主任）
　　高美玲（台湾助产学会理事长）
　　吕理政（署立桃园医院妇产科主任）
　　周明明（台中荣民总医院妇女医学部主任）
　　曹健民（竹仁妇幼诊所院长）
　　石光兴（台北振兴医院妇产科主任）
　　尤美女（立法委员、女权律师）
　　黄秀瑛（台湾母乳协会副理事长）
　　杨诚嘉（圣保禄医院教学副院长暨妇产科主任）
　　黄贵帅（三军总医院妇产部染色体检验中心主任）
　　陈宜倩（妇女新知基金会董事长）　　　　　　　　　
　　共同推荐

穿越时空的女性身体智慧：深入探索人类诞生的古老仪式与现代科学的交汇 一部关于生命起源、女性力量与文化传承的百科全书式巨著 本书并非聚焦于某一种特定的分娩实践或育儿哲学，而是将目光投向一个更为宏大且深刻的领域：人类诞生的历史、文化、生理机制以及其蕴含的深层精神意义。 我们将带领读者进行一场跨越数千年、横跨各大洲的旅程，去探寻“生”这一人类最基本、最神秘的事件，在不同文明中是如何被认知、经历和颂扬的。 第一部分：历史的长河——人类分娩的演变轨迹 本书的开篇，将聚焦于人类历史中分娩习俗的巨大变迁。我们不会详细描述特定工具或技术，而是考察社会结构对分娩角色的重塑。从史前岩画中对母性女神的描绘，到古代美索不达米亚和埃及文明中对助产士地位的记录，我们试图勾勒出分娩在人类社会结构中的核心地位。 我们将深入探讨中世纪欧洲的家庭结构如何影响了分娩地点的选择——从家中转移到特定机构的漫长过程。随后，重点将转向启蒙运动与科学革命对分娩的冲击。这不是对技术进步的简单赞美，而是对其背后哲学转变的审视：分娩如何从一种女性的集体经验，逐渐被纳入男性主导的医学框架，以及这种转变对女性身体自主权和分娩经验带来的深远影响。读者将了解到，在不同的历史时期，哪些仪式被用来标记新生命的到来，以及这些仪式如何反映了当时社会对生命、死亡与性别的理解。 第二部分：全球文化图景——身体记忆与集体仪式 我们将跨越地理界限，探究世界各地文化中关于“诞生”的丰富多样的叙事和实践。 原住民的循环观： 考察那些将分娩视为宇宙循环一部分的文化。他们的仪式强调与自然环境的和谐统一，将新生儿的到来视为祖先精神回归的表现。我们关注的是仪式本身所承载的集体意义，而非具体的步骤。 宗教与神话叙事： 探讨主要世界宗教（如佛教、印度教、一神教）的经典中，关于创世、生育和生命延续的隐喻。这些叙事如何影响了人们对痛苦、牺牲和母性角色的认知？我们将分析这些古老文本中对“生命能量”的描述，而非侧重于现代的能量管理术。 跨文化对比： 呈现不同社会如何处理产后恢复期（“坐月子”的全球变体）。这些习俗背后蕴含的智慧，关乎身体的修复、情感的调节以及家庭支持系统的构建。我们着眼于社会对新母亲的接纳和支持机制。 第三部分：生理机制的宏大叙事——进化与适应 本部分将以一种宏观的视角，审视人类分娩在进化生物学上的独特性与挑战。 我们将探讨“人类的难产问题”这一进化悖论，这不是为了提供解决分娩痛苦的具体方法，而是理解人类骨盆结构与直立行走之间的生物力学权衡。重点在于理解人类身体是如何在数百万年的进化中，塑造出独特的生育策略，以及这些策略对现代生活方式的潜在挑战。 此外，我们将讨论激素在生命转换中的关键作用，从孕育到分娩，再到早期联结的形成。这些神经化学物质的复杂交响乐，揭示了生命传递的内在驱动力，远超单纯的物理过程。我们会触及胎儿与母体之间复杂的信息交换系统，强调这是生命早期“对话”的基础。 第四部分：个体体验与社会建构——“分娩”作为一种社会事件 本书的后半部分着重探讨“分娩经验”是如何被社会话语所塑造的。 痛苦的意义重构： 分析历史上对分娩疼痛的理解是如何演变的。从古代社会将其视为一种“过渡性的考验”或“生命的印记”，到现代社会中对“无痛”的追求，我们考察的是这种意义的转变如何影响了个体对身体能力的自我认知。 空间与环境的影响： 探讨分娩场所（无论是庇护所、家中还是医疗设施）所提供的环境心理学意义。安全感、私密性以及被见证的方式，是如何深刻地影响着个体对这次经历的记忆与整合。 知识的权力结构： 考察知识在分娩中的分配与控制。谁拥有关于“如何诞生”的权威解释权？这种知识的传递方式（口述、书写、临床指导）如何决定了女性在生命重大事件中的能动性？ 结论：超越边界的生命循环 全书的终点，在于将分娩置于更广阔的生命连续体中。这不是一个关于如何“成功”分娩的指南，而是对生命循环本身的敬畏与探索。它提醒我们，每一次诞生都是一个微观宇宙的重启，承载着数代人的身体记忆和文化遗产。我们旨在激发读者对人类作为物种的韧性、复杂性以及对生命起源的持续好奇心，促进对女性身体经验的深度理解和尊重，无论这种经验发生在历史的哪个角落，或以何种形式被记录。 本书是一次对人类最基本经历的哲学、历史和人类学考察，邀请每一位读者去反思生命诞生的深远意义。

作者简介

芭芭拉．哈波（Barbara Harper）

　　是全球知名的生产推广者、护士、助产师以及三个孩子的妈妈，基于对自然生产的热情，在一九八八年创建了非营利机构「全球妇婴健康协会」（Global Maternal/Child Health Association），致力于自然生产的教育与研究。她巡回各国演讲有关妇产医疗改革与水中生产的议题，目前定居于奥立岗州波特兰市近郊。

别册【自主生产指南：迎接生命诞生的另一种选择】目录
Part 1朝向自主的生产：给准父母的贴心建言　郭素珍
Part 2 让每个妇女拥有更美好的生产经验　高美玲
Part 3 台湾妇女生产经验观察：从「温柔生产」经验谈起　赖慧满
Part 4 在医院也能选择「温柔生产」　吕理政
Part 5 共同推荐：《温柔生产》──送给准父母的最佳礼物！　周明明．曹健民．石光兴．尤美女．黄秀瑛

温柔生产：充满爱与能量的美妙诞生
推荐序一　生产，可不是生病∕余慕贤
推荐序二　从认知到选择——善待女人、温柔生产∕郑博仁
推荐序三　创造美好的生产经验∕黄光大
推荐序四　爱原来可以这么多——温柔生产经验谈∕赖慧满
作者序　让生产充满尊严与能量
中文版序　回归自然温柔的生产
致谢词
导读　期待温柔多元的生产选择∕郭素珍

第一章　温柔的起始
奇妙的生命制造
温柔生产的要素

第二章　生产医疗化
过去的生产方式
从助产妇接生转为医师接生
科学承诺改善生产结果
止痛：「微光睡眠」纪元
人人适用的的医院生产
掀开产前检查的面纱
医疗法律的困境
医疗介入的结果

第三章　破除生产医疗迷思
迷思一：在医院生宝宝最安全可靠
迷思二：妇产医疗仅能由医师来处理
迷思三：胎儿电子监测器可以拯救宝宝
迷思四：所有的宝宝都要在预产期当天或之前出生
迷思五：止痛剂不会伤害胎儿
迷思六：一回剖腹产，终生剖腹产
迷思七：会阴切开术比自然撕裂伤好
迷思八：生产环境必须无菌
迷思九：年龄愈大，生产愈困难
迷思十：分娩时最好不要进食
迷思十一：亲友会干扰生产
迷思十二：宝宝需要待在婴儿室接受观察
迷思十三：男宝宝需要割包皮

第四章　温柔的变革
无恐惧的生产：迪克利德的自然生产
无痛生产：拉梅兹接生法
无暴力生产：勒博爷接生法
生命重生：人性化生产
生产没有一定的法则
有意识的生产
女性收回自己的生产权

第五章　水中生产
为何要在水中生产？
水中生产的历史
勒博爷接生法带动温柔生产
美国兴起水中生产浪潮
英国投入水中生产
世界各地的水中生产
水中生产问答集
给水中生产医护人员的建议
水中生产的未来

第六章　身心合一
子宫生态学
身心反应息息相关
倾听自己的身体
聆听宝宝
温柔生产的身心预备功夫
生产的性慾
产前的全面准备工作
身心灵合一

第七章　营造温柔生产
计画生产的拟定
女性要的是什么？
消费者创造选择的机会
二○一五年前，让妇孺皆享有健康照护

附录一　医师面谈问题集
附录二　助产师面谈问题集
附录三　生产计画样本

作者序

让生产充满尊严与能量

　　全球女性莫不引颈期盼最优质的生产方式，然而所谓的优质生产方式并不意谓着特定的医院，或是特定的产房装潢。事实上，女性所寻觅的是多元的生产选择，所期待的是不受打扰的分娩与生产。女性期望能在生产时掌控个人的身体自主权，并能于产后亲自照料宝宝。生产向来皆由医疗人员所主导，如今则又重新倒向较为合理、较为人性化，而又适合妈妈与宝宝的方向。

寻求合乎人性的自然生产方式

　　现代化的科技往往迫使女性及其家人处于羞辱与无力的处境，原有的生产方式因而消失无踪。生产本应是健全的女性性别循环其中一个环节；然而，许多女人与年轻女孩却视之为血腥可憎、痛苦不堪的过程。生产变成如此可悲的情境，着实令我难以接受，我得强调，生产绝非如此可怕。

　　我看到女人在传统常规生产作业流程下，所遭受的深沉伤害。这情形不仅仅发生于美国，全世界皆然。事实上，我自己也有这样的伤痕。早在一九七四年时，我就已完成护理训练；因此我在一九七八年怀孕待产时，我对怀孕生产等相关资讯可说了如指掌。然而在我头胎的生产过程中，我却处处受制，难以参与生产的决策过程。这经验令我万分沮丧、愤怒。于是，怀第二胎时，我发誓一定要尽我所能，寻觅温柔的生产方式，而且要完全掌握自主权。

　　怀第二胎时，我深为水中生产所着迷。水中生产改善成千上万妇女的分娩经验，使分娩变得较不难受。当我儿子山姆于水中诞生时，我知道，这就是我期待已久的生产方式。

　　水中生产不仅解放了我和许多妇女，从而体验充满能量的生产，更四处散播了改革的种子，冲击人们对于生产固有的满足。倘若女人渴望合乎人性的自然生产方式，就必须蒐集资讯，找到最适合自己的选择。现代夫妻开始为自己创造过去不曾存在的选择；越来越多的夫妻开始寻求愿意倾听，并让产妇主导生产的医师或助产师；有些夫妻甚至肩负起重担，教育医护人员如何去了解准父母的期望。女人开始对个人福祉与身体健康负起责任，主导生产的过程，不再盲从，更学会了勇于向医护人员说「不」。

　　以上所述即为十年前我撰写《温柔生产》（Gentle Birth Choices）一书的背景。当时，我的出发点是基于妈妈与宝宝的观点。我希望所有的妈妈能明白，创造喜悦的生产经验可以有许多选择，而达到这样的理想绝不乏支持。我也希望终结那些强加于分娩产妇与新生宝宝的暴力医护行为。

让生产充满尊严与能量

　　从一九九四年《温柔生产》初版面世起，我一直在妇产界工作。《温柔生产》出版至今，已翻译有法文、德文、俄文、韩文以及西班牙文等文字，并受到医师与助产师的广大回响。许多医师和助产师写信邀请我提供温柔生产的协助，特别是针对水中生产这部分。这些邀请函来自世界各地，因此我有幸能在世界各地参与在家生产、医院生产以及生产中心的生产。

　　本书的出版虽历经许多波折，但却始终引领着我走向探索与觉醒之路。我渴望借由《温柔生产》传递读者一个迫切的讯息，我与数百万妇女以及活跃于生产改革运动者皆体认到这迫切的讯息。我明白这不仅仅是工作或梦想而已，它已然成为一种使命。只要我愈愿意放手一搏，我所能够成就的也就愈多；同样的道理也适用于生产过程。

　　我在一九八九年成立非营利性「全球妇婴健康协会」（Global Maternal/Child Health Association, GMCHA），并在一九九０年透过「国际水中生产研究、资源与转介服务中心」（Waterbirth International Research, Resource and Referral Service），于北美成立第一个生产浴缸的租借服务，实现了我的梦想。我期盼协助女性参与个人的生产过程，获得了解、选择与沟通的权利。「全球妇婴健康协会」与「国际水中生产研究、资源与转介服务中心」提供各个家庭资讯与设备。我们相信女人有能力自然温柔地生产，而助产师应担任第一线的生产照护接生人员。我们办公室人员每个月所收到的网站谘询信函，超过数万封。此外，超过三千名女性与我们分享她们生产的心路历程。她们切身的故事成功地见证了不受医学介入的生产，女人可依靠着本能完成生产，整个过程充满尊严与能量。

　　我个人对此愿景充满壮志雄心，而且我相信终有一天能够实现。水中生产终将成为每个女性生产环境的选项之一，而宝宝更将被视为这星球上最美好的资源。我常祷告，希望我们能够共同努力来重建对生产的信心，给予孕妇和产妇选择权的尊重，并尊重所有的宝宝。因为，他们来到这世上，即是光耀与雀喜的灵魂。

中文版序

回归自然温柔的生产

　　当今全世界的妇女都将个人的生产过程交予医疗技术所掌控。随着利用催生展开产程，剖腹产率也正急遽上升。每个文化的接生方式各有不同，但是生产的行为在每个社会、每个国家却是相同。全球正主动建立对母亲与宝宝亲善的接生方式，并以科学实证而非医疗「传统」做为温柔生产的基础。

　　温柔生产建基于以下所述的价值观与原则，是合理化、人性化，又对母亲、宝宝和家庭亲善的方式。不论盛行的妇产医疗形式为何，这些原则都将永恆不变。温柔生产的原则历久弥新，且经证实相当有益。接受温柔生产的原则，并平衡运用科技，而非全然仰赖科技，这是许多医师最初感到难以应付的挑战。我们首先要认可这些原则以及这些原则的基本道理。

　　温柔生产的第一个原则秉持生产基本上是健康的理念。年轻健康的妇女孕育着宝宝，而其孕期与生产成为她们性心理发展的一个正常部分。生产医疗化反倒让我们忘了生产是自然的过程，在我们生命中占有相当重大的意义。生产影响了母亲的生活，涉及层面广至情绪、身体与精神方面；生产对孩子的生活产生的影响更大，而孩子的生活又将影响到社会上的每个人。或许我们已遗忘，也或许我们过去并不明白，只要我们支持母亲度过怀孕期，那么母亲就比较能以最适合自己身体与宝宝的方式生产。母亲也将会是与众不同的家长，有能力照顾宝宝，更急于照顾着宝宝，那急切的神情、照顾孩子的模样，到时连母亲自己也会吃惊不已。成千上万的妇女在经历过温柔生产后都说道：「没有什么我办不到的事！」

　　当我刚写《温柔生产》这本书时，我希望所有母亲都能知道，有许多方法能创造令人狂喜的生产经验，支持达到这个目标。当时我也希望所有家庭能了解，孩子这个礼物是多么地珍贵重要。没有人会说孩子并不特别，但是分娩妇女与新生儿仍持续遭受可说是暴力的对待。

　　我很欣喜得知本书的读者目前已遍及全球，影响许多人重新审视他们在接生时对待妇女与宝宝的方式。本书翻译成其他语言后，更使得书本的内容得以流通，让大众明白宝宝是有意识地参与着生产过程。这是温柔生产的另一个原则。

　　妇产医护人员与家长都写了许多封信给我，要我引领他们教导其他人关于温柔生产的概念，尤其是水中生产；这使得我有机会在全球许多地方参与接生过程。本书与DVD已翻译成法文、德文、阿拉伯文、波斯文、克罗埃西亚文、匈牙利文、俄文、韩文与西班牙文。我期望中文版的发行能带来更广大的影响，改变宝宝降临人间的方式。

　　全世界的妇女都希望能不受打扰地分娩与生产，相信自己的身体能够巧妙运用分娩与生产时的贺尔蒙，让自己在尊严、喜乐与狂欢中产下宝宝。女性希望生产时能掌控个人的身体，产后能决定如何照顾自己的宝宝。

　　我本人在医院产下第一胎时，感到相当地愤怒失望。我之所以感到心情沮丧，那不只是因为我的生产是由医师和护士所掌控，同时也因为我的宝宝被带离我的身边，送到育婴室里观察十二个小时。这绝非我所预期发生的事。对我而言，温柔生产最重要的原则便是在产后立刻保护母亲与宝宝的相处空间，不让任何事物打扰母亲与宝宝间的联系。这段微妙细腻的时间不容他者所替代，是孩子塑造信任感的开端。

　　到目前为止，我的足迹已遍布三十多个国家，四处寻找温柔生产，尤其是探听助产师和直得信赖的助产师传统。我第一个参访的国家是法国，那时是一九八四年。我参观了一个相当特别的妇产科，那里是由几位助产师和一位相当特别的妇产科医师所经营，这位医师的名字是麦可?欧登。在那里，我看到一个年轻的法国女人爬出一个大型的圆池，装满水的圆池就安置在产房边。在先生的搀扶下，她蹲坐在一旁。一阵呻吟后，她尖叫一声，生下宝宝。一旁等待的助产师接住宝宝，再将宝宝放在已舖好布的地板上。这个妈妈坐下，开始轻轻拍着宝宝的背，这时脐带还与宝宝连着呢。新生宝宝湿漉漉地闪闪发光，当妈妈轻轻抱起宝宝时，宝宝小小声地哭了。这个妈妈看着宝宝时，那副神采熠熠的神情，将永远烙印在我脑海里。这个妈妈完全掌控自己的生产，助产师并未指点妈妈该怎么做，也没人从旁插手干预，只是在旁观看她生产。这就是温柔的生产：母亲是产房里最重要的人。当下我便希望採用同样的方式生第二胎。

　　我记得生我儿子时，我精神饱满活力十足，身体每个部位都可感到能量的波动。我察觉到儿子的移动，事实上，我可以感到我的子宫颈在扩张。当我进入水中时，一波波的能量又更加强了，但是这种感觉更容易忍受。我的身体正在产下我的儿子，而我就只是顺其自然地让它发生。产下山姆这段经历赋予我更多力量，改变了我的一生。

　　我期望温柔生产未来将会是女性在所有生产环境的一个选择，而孩子将被视为地球上最珍贵的资源；我希望每个政府都能将妇幼健康医疗改革视为当务之急。我祈祷我们能团结合作，恢复生产的本质，尊重孕妇和产妇，提供她们各种选择，尊崇所有孩子降临世间时充满光明喜乐的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

這本《溫柔生產：充滿愛與能量的美妙誕生（附別冊）（經典復刻版）(二版)》，光是書名就足以讓人感受到一股溫暖與力量。尤其「充滿愛與能量」這幾個字，彷彿在訴說著生產不該是冰冷的醫療程序，而是一場充滿情感連結與生命張力的奇妙旅程。我對「溫柔生產」這個概念一直充滿好奇，總覺得它代表著一種更貼近人本、更尊重女性身體自主權的生產方式。 在台灣，隨著大家對健康和生活品質的要求越來越高，許多準父母也開始尋求更符合自身理念的生產模式。傳統觀念中，生產往往與疼痛、恐懼、以及完全聽從醫囑劃上等號，但「溫柔生產」似乎提供了一個不同的視角，讓我們去思考，如何在確保安全的前提下，盡量減少不必要的干預，讓生產過程更加自然、平靜，甚至充滿儀式感。 「附別冊」的設計，讓我感到十分貼心。或許裡面會包含一些關於產前準備的詳細建議，例如如何鍛鍊身體、如何進行心理調適，甚至是伴侶可以如何參與其中，共同面對生產的挑戰。這對於初次懷孕的父母來說，無疑是極為寶貴的資源。一本能提供實操性建議的書，絕對能大大減輕準父母們的焦慮。 「經典復刻版（二版）」這個標示，也讓我對這本書的內容品質非常有信心。這代表它經過時間的考驗，並且在過去的讀者中獲得了良好的評價，才得以不斷更新與再版。這也意味著書中的觀念是經得起推敲的，並且能持續引導讀者走向更美好的生產體驗。 我非常期待能透過這本書，了解更多關於「溫柔生產」的具體實踐方法，以及它能為孕婦和新生兒帶來什麼樣的不同。我相信，這本書將會是許多準父母們在孕期中不可或缺的良伴，為他們指引一條充滿愛與理解的生產之路。

评分☆☆☆☆☆

這本《溫柔生產：充滿愛與能量的美妙誕生（附別冊）（經典復刻版）(二版)》的書名，光聽就讓人心生嚮往。尤其是「充滿愛與能量」這幾個字，彷彿描繪出一幅溫馨、充滿生命力的畫面，讓人對生產這個過程產生全新的想像。我一直覺得，懷孕和生產是女性生命中最神聖、最獨特的經驗之一，而「溫柔生產」的概念，正是一種對這種獨特性的尊重與頌揚。 在台灣，大家對生產安全非常重視，但有時候也會過度依賴醫療介入，反而忽略了生產本身可能蘊含的自然力量。我非常好奇，這本書將如何引導讀者去理解，如何在現代醫療體系的保障下，盡量保留生產的自然進程，讓準媽媽們能夠在一個更有支持、更少干預的環境中，安心地迎接新生命。 「附別冊」的設計，讓我覺得這本書的實用性非常高。很多時候，我們需要的不僅僅是理論上的知識，更需要具體的指引，像是如何在產前做好身體和心理的準備，如何與醫療團隊有效溝通，以及伴侶可以扮演的角色等等。如果別冊能提供這些方面的建議，那將對所有準父母來說都是一份珍貴的禮物。 「經典復刻版（二版）」的標示，也讓我對這本書的內容充滿信心。這代表它已經在過去的讀者中獲得了良好的評價，並且經過時間的驗證，仍然保持著其價值。這也意味著書中的觀念是經過深思熟慮，並且能夠引導讀者走向更積極、更美好的生產體驗。 我相信，這本書的出版，將會為許多正在準備迎接新生命的家庭，帶來一絲溫柔的光芒，幫助他們以更積極、更充滿愛與能量的心態，去迎接人生中這段意義非凡的旅程。

评分☆☆☆☆☆

看到這本《溫柔生產：充滿愛與能量的美妙誕生（附別冊）（經典復刻版）(二版)》封面，心裡就湧現一股暖流，想到自己當年懷孕生產的點滴。雖然這本書的內容我還沒機會細讀，但光是書名就足以讓人對「溫柔生產」這個概念產生濃厚的好奇與嚮往。在這個醫療科技發達的時代，我們常常過度依賴冰冷的儀器與制式的流程，卻可能忽略了生產本身最原始、最自然的美好。我一直覺得，懷孕到生產的過程，是女性生命中一個非常重要的轉折點，不僅是生理上的變化，更是心靈上的成長。 如果這本書能帶領我們重新認識生產的本質，將生產視為一種充滿能量、愛與尊重的過程，那將是對新手父母們最棒的引導。我很期待能從中學習到，如何在產前做好充分的準備，不僅是身體上的，更包括心靈上的調適，去迎接一個新生命的到來。尤其「附別冊」的設計，讓人感覺相當貼心，或許裡面會收錄一些實用的技巧、經驗分享，甚至是產後護理的建議。 我很好奇，書中會不會探討到，如何在傳統的醫療體系中，尋求更符合「溫柔生產」理念的生產方式？在台灣，醫療資源相對豐富，但有時候也伴隨著較為制式的生產考驗。如何在尊重醫療專業的同時，又能保有生產過程的自主性與溫柔，我想這會是許多準媽媽們都關心的議題。這本書的「經典復刻版（二版）」也意味著它經過時間的考驗，並且持續被需要，這本身就證明了它價值不凡。 再者，我對「充滿愛與能量」這幾個字特別有感。生產不應該是充滿恐懼與痛苦的代名詞，而是母體發揮潛能、與胎兒深度連結的奇妙旅程。如果這本書能啟發我們去發掘生產中的喜悅與力量，甚至從中獲得一種靈性的體驗，那將是非常寶貴的。我會推薦給身邊正在備孕或懷孕的朋友，相信它能為她們的生產之路帶來一盞明燈，減少不必要的焦慮，增加對未知的美好期待。 總之，這本書的出現，對於追求更自然、更人性化生產方式的台灣社會，無疑是一劑強心針。它提醒我們，生產不僅是醫學上的事件，更是關乎情感、連結與生命傳承的深刻體驗。我很期待它的到來，相信它會帶給我許多新的啟發與感動，讓我對即將到來的生產有更全面、更正面的理解。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本《溫柔生產：充滿愛與能量的美妙誕生（附別冊）（經典復刻版）(二版)》，目光立刻被那書名中飽含的情感所吸引。身為一個曾經歷過生產過程的過來人，我深知那段日子是多麼的充滿挑戰，同時也蘊含著無與倫比的喜悅。雖然我無法在現在評論書中的具體內容，但「溫柔生產」這幾個字，本身就足以勾起我無限的想像與共鳴。 在台灣，許多準父母在迎接新生命到來之前，會花費大量心力研究各種育兒知識、寶寶用品，但卻常常忽略了「生產」這個最關鍵、最核心的環節。我們總是被灌輸著「生產很危險」、「要聽醫生的話」等觀念，卻很少有機會去深入了解，原來生產也可以是一場充滿力量、愛與尊嚴的體驗。這本書名所傳達的訊息，正是打破這種迷思的契機，它鼓勵我們去重新定義生產，將其視為一種自然而美好的過程。 我特別欣賞「附別冊」的構想。現代人生活步調快速，很多時候需要更精煉、更有系統的資訊。一本獨立的別冊，或許可以提供更深入的專題討論，或是實際操作的指南，例如在產前如何與醫護人員溝通，如何選擇適合自己的生產方式，以及產後的身心恢復等等。這讓整本書的實用性大大提升，不只是一本理論性的讀物，更能成為孕期中的貼身指南。 「經典復刻版（二版）」的標示，也讓我對這本書的價值更有信心。這意味著它經過時間的沉澱，並且在市場上持續獲得認可，才得以不斷再版。一個歷久彌新的主題，必定蘊含著深刻的智慧與普世的價值。我會把這本書推薦給即將生產的朋友，讓她們知道，生產並非只能被動地承受，而是一個可以積極參與、充滿愛與能量的過程。 我相信，閱讀這本書，將會為準父母們注入一股強大的信心與勇氣，讓她們在迎接新生命的同時，也能夠深刻體驗到女性身體的奇妙與力量，進而更加享受這段生命中最獨特的旅程。

评分☆☆☆☆☆

這本《溫柔生產：充滿愛與能量的美妙誕生（附別冊）（經典復刻版）(二版)》，光是名字就散發出一種溫柔而堅定的力量。身為一個曾經歷過十月懷胎與生產過程的女性，我深知生產不僅是身體上的挑戰，更是一場心靈的洗禮。而「溫柔生產」這個概念，在我心中一直扮演著一個非常重要的角色，它代表著一種對生命最原始、最本真的尊重。 在台灣，醫療資源豐富，但有時也意味著生產流程可能較為制式化。我常常在想，是否還有其他的方式，能夠讓女性在生產過程中，感受到更多的支持與自主？這本書名中的「充滿愛與能量」，恰恰點出了我對於理想生產的想像。我渴望那種在安全無虞的前提下，能夠盡量順應自然，與寶寶進行深刻連結的生產體驗。 「附別冊」的設計，讓我對這本書的內容感到更加期待。我猜測，別冊中可能包含了許多實用的資訊，例如產前運動的指導、呼吸法的練習、或是伴侶在生產過程中的角色等等。這些細節，對於初次為人父母的伴侶來說，無疑是極為寶貴的。一本能夠提供實際操作指南的書，絕對能大大提升準父母們的信心。 「經典復刻版（二版）」的標示，也讓我對這本書的價值更加肯定。這代表它經過了時間的考驗，並且在許多讀者心中留下了深刻的印記。一個能夠不斷被重新拾起、閱讀的書籍，必然蘊含著超越時空的智慧與價值。我會把這本書推薦給身邊的準媽媽們，讓她們知道，生產可以是一段充滿力量與愛的旅程。 總體而言，這本書的出現，對於追求更自然、更人性化生產方式的台灣社會，無疑是一劑鼓舞人心的訊息。它提醒我們，在科技發展的同時，不要忘記生命中最純粹、最美好的本質。