百萬媽咪都想學的寶寶按摩聖經：解決0～4歲20種不適＆行為癥狀，促進身體、大腦發展、穩定情緒，讓寶寶更好帶！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 寶寶按摩
• 嬰兒護理
• 育兒
• 0-4歲
• 寶寶不適
• 行為問題
• 大腦發展
• 情緒穩定
• 親子關係
• 育兒指南

　　★寶寶爲什麼需要按摩？

　　日本和西方的育兒法截然不同，但都有個相同觀點，那就是「寶寶齣生後到滿1歲前，最好常常撫摸、碰觸他」。據說寶寶在這個時期，能藉由爸媽的撫觸建立對自己存在價值的信任感，以及對身邊人的信任感。

　　當爸媽對寶寶進行撫觸按摩，再搭配歌唱或遊戲時，會發現寶寶會發齣可愛的笑聲或是明顯露齣開心錶情，能讓新手爸媽很自然地與寶寶互相接觸，培養齣信賴的關係，加深親子之間情感，是簡單但又非常重要的親子互動基礎。
 
　　★【撫觸按摩的效果】

　　1. 讓寶寶全身放鬆，具有安眠效果，幫助身體成長
　　2. 讓寶寶産生安心感，穩定寶寶情緒
　　3. 刺激全身感覺器官，提高身體運動機能
　　4. 促進智能發展。能刺激控製感情和行動的大腦前額葉，促進好奇心，並提升記憶力
　　5. 刺激獨立心
　　6. 藉由按摩及早察覺寶寶異狀，還能幫助爸媽更瞭解寶寶內心的情緒
 
　　★輕鬆解決0～4歲20種不適＆行為癥狀
　　
　　撫觸按摩不需要將寶寶衣服全脫光，也不需要嬰兒油輔助。隻要藉由輕輕的撫摸、輕拍，就能達到按摩的功效，手法非常簡單且不費力。

　　本書收錄20種0～4歲孩子最常見的不適癥狀和情緒行為問題，例如夜哭、便秘、下痢、假性近視、尿床、過敏性皮膚炎、氣喘、食慾不振、焦躁等。在寶寶還不會說話時，新手爸媽遇到狀況常常無法判斷而不知所措。透過撫觸按摩，不但能夠舒緩寶寶問題，還能幫助爸媽更明確感受寶寶內心情緒，還能及早發現異狀，爸媽在育兒過程中的不安也會慢慢轉變成自信，減輕帶孩子時的疲憊感。
 
　　★培育大腦、身體、心理均衡發育

　　在視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺這五感當中，第一個開始發展的是觸覺。剛剛齣生的寶寶，五感中最敏感的也是觸覺，透過肌膚接觸，是寶寶認識事物的第一個方法。而按摩除瞭能舒緩寶寶的不適外，也是觸摸寶寶最好的機會。

　　當按摩時，寶寶皮膚受到刺激，大腦會直接産生反應，分泌安心激素，産生各種好處。撫摸寶寶的全身，也就是在幫助寶寶大腦發展與身心成長。撫觸按摩能增加爸媽與寶寶的身體接觸，因此按摩本身就具有很多能刺激寶寶健全成長發育的功效。
 
　　★培養孩子積極與獨立心，預防孩子成為「抓狂小孩」！
 
　　寶寶的大腦能夠認知溫柔撫觸帶來的舒適感受，進而促使「安心激素」分泌。能緩解緊張情緒，減少壓力。而很少被撫觸，體內欠缺安心激素的孩子，可以說是經常處於緊張狀態。這種不安、緊張的情緒可能會造成情緒不穩定或發育不良。

　　許多爸媽或許會覺得太常抱抱、摸摸，會慣壞孩子，讓孩子變得依賴心重、無法獨立。不過事實上，已經有許多實驗證明事實恰恰相反。成長過程中常常被撫觸的孩子，由於想撒嬌的心理需求得到充分的滿足，因此具有足夠的自信，能夠積極挑戰各種事物。

　　相反地，小時候不常被撫摸、碰觸的孩子，由於內心還記得需求沒有被滿足的感受，因此會一直渴求身體接觸，學會獨立自主的時間也較晚。若孩子沒有得到充分的肌膚接觸，會無法學會處理情緒的方法，因此容易突然抓狂，甚至做齣具攻擊性的行為。
 
本書特色

　　特色1.全彩照片說明撫摸按摩的詳細步驟、手法。

　　特色2.緩解各種癥狀的撫觸按摩法，例如夜哭、便秘、下痢、假性近視、尿床、過敏性皮膚炎、氣喘、食慾不振、焦躁等20種孩子常見不適癥狀和情緒行為問題。

　　特色3.涵蓋10個階段，從懷孕期、生産完後、1～3個月、3～5個月…到4歲為止，配閤每個時期不同撫觸重點和方式，階段式陪伴孩子成長。

　　特色4.收錄親子互動小遊戲和歌麯，運用小技巧自然增加親子間按摩撫處的機會，提升親子間親密度，營造舒適開心的氣氛。

　　特色5.除瞭按摩時間外，生活中還有哪些時間可以增加撫觸的機會？例如起床、換尿布、誇奬、斥責孩子、睡覺、洗澡時等，隻要做對瞭，就能大幅增進親子關係。

　　特色6.夫妻間的撫觸按摩法。傢裏增加新成員後，新手爸媽想必身心負擔也變大瞭，撫觸按摩不隻可以用在育兒，還能消除彼此身心疲勞，增進夫妻之間的感情羈絆。

媽媽們的體驗分享

　　分享1◎摸著寶寶柔軟的肌膚，每天都好療癒！
　　這是我的第一個孩子，丟臉的是我根本不知道該怎麼抱，也不懂該怎麼觸摸他。還好有一位認識的媽媽推薦我幫寶寶按摩，開始試著按摩以後，我就學會自然撫摸寶寶瞭。自從開始按摩之後，原本感覺生疏、有距離的寶寶，感覺也變得離我好近。一邊按摩，一邊觸摸著孩子柔嫩的肌膚，連幫忙他按摩的我都覺得好治癒喔！
　　分享2◎開始按摩之後，孩子夜哭的次數減少瞭
　　我的孩子每天晚上都會夜哭，因此我也一直睡眠不足，正感到睏擾時，剛好接觸到寶寶按摩。由於之前嘗試過許多改善夜哭的方法都沒有什麼成效，我原本對按摩也是半信半疑，結果實際在睡前一幫孩子按摩，他很快就平靜下來，睡得也比較熟，夜哭次數比以前少瞭很多。現在即使孩子偶爾夜哭，我也能心有餘力地溫柔安撫他。我覺得這是非常大的進步。
　　分享3◎雖然剛開始孩子會抗拒，但現在喜歡得不得瞭
　　剛開始幫孩子按摩時他會抗拒、哭泣，不太想讓我碰觸他的身體。我當時覺得「我傢的孩子可能不適閤按摩吧」，幾乎快要放棄，後來嘗試著從孩子不會抗拒的部位開始觸碰，並且盡量營造歡樂氣氛，一邊對孩子說話，一邊挑戰按摩，孩子漸漸就對我敞開心房，不再抗拒瞭。現在他喜歡按摩喜歡得不得瞭呢！
　　分享4◎寶寶長大後，按摩依然是特彆的時光

《育兒的智慧：科學喂養與親子溝通的藝術》 內容簡介： 本書是一本深入探討科學喂養、嬰幼兒發展心理學以及高效親子溝通技巧的綜閤性育兒指南。它旨在為0至6歲的嬰幼兒傢長提供一套係統、實用的理論框架和操作指南，幫助父母在孩子成長的關鍵時期，建立穩定、健康的親子關係，並科學地應對日常育兒中的挑戰。全書共分為五大部分，層層遞進，覆蓋瞭從生理需求到心理構建的各個層麵。 第一部分：科學喂養的基石——構建健康的飲食習慣 本部分專注於嬰幼兒的營養需求與喂養策略。我們深入剖析瞭不同月齡和年齡段寶寶的生長發育特點，詳細闡述瞭母乳喂養和配方奶喂養的科學選擇與實施細節。特彆針對輔食添加這一傢長普遍關心的難題，提供瞭詳盡的步驟指南，涵蓋瞭從泥糊狀到手指食物（BLW，寶寶主導式離乳）的過渡方案，強調食物過敏的識彆與預防，以及如何逐步培養孩子對天然食物的偏好。 書中不僅關注“吃什麼”，更注重“怎麼吃”的體驗。我們探討瞭“按需喂養”與“規律喂養”的平衡點，強調建立積極的用餐環境，避免喂養過程中的焦慮和強製性，培養孩子自主進食的內在驅動力。此外，還涵蓋瞭常見喂養問題，如挑食、偏食、夜奶依賴的循序漸進的調整方法，目標是讓喂養不再是每日的拉鋸戰，而是充滿探索與樂趣的親子互動時光。 第二部分：嬰幼兒發展裏程碑與關鍵能力培養 本部分側重於揭示0至6歲兒童的認知、運動和社會情感發展規律。我們采用最新的發展心理學研究成果，詳細描繪瞭每個年齡段孩子應該達到的運動技能（大運動與精細動作）、語言能力（從牙牙學語到清晰錶達）以及認知發展（如空間概念、因果關係理解）的具體錶現。 重點章節會介紹如何通過“有目的的遊戲”來刺激這些關鍵能力的發展。我們摒棄瞭過度教學和“揠苗助長”的思維，轉而倡導“基於環境的引導”。例如，如何利用日常傢居用品來設計適閤寶寶抓握、爬行、行走的遊戲區；如何通過重復的親子閱讀來有效激活孩子的語言中樞。書中還提供瞭一係列“發展評估工具”，幫助傢長在傢中初步判斷孩子的發展是否處於健康軌道，並在發現潛在延遲時，提供及時、科學的求助建議和傢庭乾預策略。 第三部分：情緒的海洋——理解與接納寶寶的內心世界 情緒管理是現代育兒中最具挑戰性的一環。本部分緻力於幫助父母讀懂孩子的情緒語言，特彆是那些難以用言語錶達的強烈情緒，如憤怒、挫敗、恐懼和嫉妒。 我們首先詳細解析瞭嬰幼兒情緒發展的階段性特徵，解釋瞭為什麼“哭鬧”是重要的溝通信號，而不是單純的“搗亂”。隨後，我們引入瞭“情緒命名與共情”的技巧，指導父母如何準確地識彆、接納並迴應孩子的情緒，而不是急於壓製或否認。書中提供瞭大量實用的“情緒急救包”策略，用以處理發脾氣（Tantrum）、分離焦慮和夜間驚醒等常見的情緒爆發時刻。核心理念是：接納情緒，但不縱容行為。我們教會父母如何劃定清晰的界限，同時確保孩子感受到被理解和被支持。 第四部分：溝通的橋梁——建立高效且充滿尊重的親子對話 本書認為，親子關係的基礎在於有效的溝通。本部分聚焦於如何超越指令式的交流，建立雙嚮、尊重的對話模式。我們探討瞭“積極傾聽”在親子互動中的重要性，以及如何使用“我信息”（I-statements）來清晰錶達自己的需求，避免指責。 針對幼兒的特點，我們介紹瞭如何使用“選擇性賦權”（Offering Choices）和“閤作解決問題”的技巧，讓孩子在規則範圍內感受到控製感，從而減少對抗。例如，在麵對“不穿外套”的拉鋸戰時，如何引導孩子主動參與決策，而不是強行要求。此外，書中還專門闢齣章節討論“正麵管教”的實施，強調後果自然發生與邏輯後果的設定，確保管教行為的目的是教導而非懲罰，從而維護孩子自尊心的同時，樹立規則意識。 第五部分：環境塑造與親子聯結的深化 最後一部分關注如何優化傢庭環境，以支持孩子全麵健康成長，並深化親子聯結。我們討論瞭“安全依戀”的重要性，並提供瞭大量的傢庭活動建議，這些活動旨在增強父母與孩子之間高質量的陪伴時間（Quality Time）。 書籍涵蓋瞭如何設計既能激發好奇心又不至於過度刺激的傢庭學習角；如何處理電子産品的使用邊界；以及如何培養孩子的責任感和同理心。我們強調瞭“自我關懷”對父母的重要性，認識到隻有當父母自身處於穩定和放鬆的狀態時，纔能更好地滋養孩子的心靈。本書提供瞭實用的減壓技巧和時間管理策略，確保父母在承擔育兒責任的同時，也能照顧好自己的身心健康。 總結： 《育兒的智慧：科學喂養與親子溝通的藝術》不是一套僵硬的教條，而是一本提供深刻洞察和實用工具的書籍。它幫助父母理解“為什麼”孩子會那樣錶現，並指導父母“如何做”纔能更有智慧地引導孩子，最終培養齣自信、有能力、情緒穩定的下一代。

作者簡介

山口創（Yamaguchi Hajime）

　　櫻美林大學通識學群準教授。早稻田大學人類科學研究所博士課程修畢。人類科學博士。專攻學科為臨床心理學、身體心理學。臨床發展心理師。
 
山口彩子（Yamaguchi Ayako）

　　指壓按摩師、針灸師。
　　創立橡實針灸室。於兒童館等機構指導按摩方法，緻力以東洋醫學之智慧與技術協助父母育兒。don-hari.com/

譯者簡介

劉淳

　　東吳大學日文係、東海大學日文所畢。曾任職日商與鐵道業，現為專職譯者，譯有醫療保健、生活風格、美容瘦身、寵物教養、居傢收納等書籍。

　　夢想是開一間沙發舒服耐坐，每桌都有Wi-Fi和插座的咖啡店，自己假裝成客人窩在裏麵。

　　wishowever@gmail.com

前言   
  
Part1「撫觸」的重要性

光是「和孩子彼此碰觸」，就能有許多很好的效果
10題撫觸小測驗

藉由撫觸「肌膚」，幫助心理與腦部發育
撫觸肌膚對大腦、心理、身體都有正麵影響

重新發現日式育兒法的優點       
與孩子肌膚相親的日式傳統育兒法
「撫觸」能夠帶來什麼樣的效果？   
促進分泌愛的激素「催産素」
提高身體運動機能
培養金頭腦
刺激獨立心
及早察覺寶寶的異狀

欠缺撫觸造成的問題   

column  撫觸除瞭對寶寶有效，對媽媽也有好處   
 
Part2馬上就能開始的寶寶按摩

按摩的原則在於體貼對方   
按摩前，先觀察寶寶的狀態
按摩時，要選在能夠自在放鬆的地點
按摩的訣竅

彆著急！先從撫觸開始慢慢來   
媽媽該做的事前準備
先試著撫觸，同時觀察寶寶的反應

熟悉基本的雙手按摩法       

基本按摩法
不可過度用力，請用撫摸的力道溫柔碰觸輕擦法：手掌輕擦法
拇指輕擦法
二指輕擦法
四指輕擦法

輕推：手掌壓迫法
彈動：拍打法
活動關節：運動法
學會雙手的按摩方法後，
開始按照順序，按摩寶寶全身吧！

按摩時的注意事項       
 
Part3根據不同的體質選擇按摩方式

這些特彆需要照顧的體質，適閤哪種按摩？  
遇到疑難雜癥時
孩子容易發生的各種疑難雜癥

夜哭、咬人、焦躁不安（發齣怪聲）、假性近視、抽搐 
便祕、腹瀉、食慾不振、異位性皮膚炎、尿布疹   
感冒、咳嗽、流鼻水、花粉癥、小兒氣喘       
尿床、不易入眠、怕生、易怒、易疲倦   
column開始幫寶寶按摩以後…
 
Part4好開心！邊唱歌邊按摩
按摩的秘訣在於營造歡樂氣氛   
　抓住訣竅，氣氛會更好！
「醃蘿蔔」   
「啦啦啦抹布」   
「拳頭山上的狸貓先生」   
「搖搖船」   
「大象」       
column除瞭媽媽，爸爸也要常常摸摸孩子      
 
Part5配閤孩子的成長改變照顧方式

配閤孩子的成長階段調整接觸方式   
各月齡、年齡　孩子的接觸方式

懷孕期   
以雙手輕觸是基本原則
矯正胎位不正
踢踢小遊戲

産後短期內   
環抱寶寶
邊睡覺邊畫圈圈
碰碰臉，戳戳小肚肚

1～3個月　睡眠期      
把寶寶放在腿上，捏捏小手小腳
睡眠期的各種問題Q＆A
在睡夢中踢踢腿
成長概略指標
哄睡寶寶的按摩方法
寶寶哭不停時的處理方法

3～5個月　抬頭期      
仔細按摩寶寶的指尖
抬頭期的各種問題Q＆A
輕柔按摩寶寶臉部
練習翻身
趴在媽媽肚子上
成長概略指標

5～9個月　學坐期      
繞圈按摩腰部
學坐期的各種問題Q＆A
緩解長牙的不適感
在媽媽的腿上學站　
飛高高，降低低
成長概略指標

9個月～1歲　學站期 
毛毛蟲翻滾
學站期的各種問題Q＆A
輕輕按摩寶寶的頭
轉轉腳趾，碰！
在媽媽肩膀上搖啊搖
成長概略指標

1歲～2歲　學步期     
一邊唱歌，一邊拍拍背
學步期的問題Q＆A
在爸爸的背上學走路
在媽媽的腿上學走路
跟媽媽玩相撲
成長概略指標

2歲 
機器人走路
2歲時的各種問題Q＆A
揉揉腳底
小猴子抱媽媽
聽聽看心跳的聲音
成長概略指標

3歲  
唱唱歌＆抱抱，給孩子打氣
3歲時的各種問題Q＆A
嘿咻！嘿咻！
在手心畫圈圈
按摩臉部、胸口及肚子
成長概略指標

4歲       
按摩肚子
4歲時的各種問題Q＆A
讓孩子坦率說齣心聲
手指相撲
模仿媽媽的錶情
成長概略指標

column藉由碰觸爸媽以外的人，培養孩子的堅強身心  
 
Part6日常生活中的撫觸照顧法

照顧孩子的空檔，就是重要的「撫觸」時間   
日常生活中有許多互相接觸的機會

抱孩子時的撫觸照顧法       
臉碰臉親密接觸
摸得到嗎？
摸摸臉

背孩子時的撫觸照顧法      
偶爾迴頭與寶寶四目相接
握握手，好安心！
碰碰寶寶的腳趾

早上起床時   
畫圈輕按寶寶的肚子
輕輕摩擦背部
在寶寶的腿上畫圈圈

換尿片時       
輕輕摸摸尾椎
從內嚮外按摩鼠蹊部（腿根）
觀察寶寶的肚子，檢查身體狀況

誇奬孩子時   
誇奬的訣竅
摸摸頭，笑一笑
抱一抱，搖一搖

責罵孩子時    138
責罵的訣竅
環住肩膀擁抱
責罵後的照顧法

陪孩子遊戲時       
搔癢遊戲
Shall we dance?
抱在懷裏輕輕搖

刷牙時   
刷牙時的抱法
預防蛀牙的按摩法
孩子抗拒刷牙時，該怎麼辦？

一起洗澡時   
用洗發精玩變身！
用手搓揉身體
在浴缸裏太空漂浮

哄睡時   
輕輕拍背
夾住孩子的腳
同時哄睡兩個孩子

column第二胎齣生後的親密接觸訣竅      
 
Part7給爸爸、媽媽的按摩法

製造夫妻互相接觸的機會   
在日常生活中增添少許親密接觸

媽媽幫爸爸按摩   
頭部
腿部

爸爸幫媽媽按摩   
背部
手部
腳掌

空閑時可以自己來！簡單的自我療癒法   
頭部
脖子
耳朵
手臂
用熱水袋熱敷
用攬袖帶交叉斜綁
column開始幫寶寶按摩以後…  
 
Part8按摩Q＆A
按摩方法篇   
寶寶按摩篇   
幼兒按摩篇

前言１

　　拿起這本書的媽媽、爸爸們，大傢好。最近，爸媽和嬰兒的親密接觸有逐漸減少的趨勢。若是這本書能夠幫上各位的忙，您一定會發現自己和孩子的關係逐漸産生明顯的變化，與過去大不相同。

　　進行「撫觸照顧法（Touch Care）」時，隻需在日常照顧孩子時稍微用心撫觸孩子的肌膚，就能發揮非常好的效果。當孩子身體有輕微不適，但又沒有嚴重到需要看醫生時，或是媽媽對孩子的成長狀況感到不安、煩惱時，「分門彆類針對各種狀況的按摩法」就能幫上大忙。此外，也請爸媽們試著用本書介紹的歌唱遊戲和寶寶一起玩，相信遊戲時光會變得比以前更加愉快。

　　本書的學術內容主要由我負責，按摩則由山口彩子指導。我們兩人各自針對自己擅長的領域書寫，本書內容頁頁都是精華，也非常實用。親愛的爸爸媽媽們，今天就開始幫寶寶按摩吧！ 前言２

　　「以前從來沒有看過他這麼舒服自在的樣子，我嚇瞭一跳。」

　　有許多爸媽在見到按摩完或是幼兒針灸療程結束後的孩子後都會這麼說。有些孩子會在療程結束後全身放鬆而睡著，有些孩子則是錶情愉快地哼著歌，甚至跳起舞來。有一些據說原本很怕生的孩子，療程結束後就直接坐在我的腿上玩起遊戲。這些都是因為當我們的身體感受到體貼的舒適感，就會感到安心，進而敞開心房，孩子也因而錶現齣自己原有的活力。看起來就像是生命在閃閃發光一樣。

　　本書介紹瞭許多能引導孩子散發齣生命光輝的按摩、撫觸以及小遊戲。藉由親子、夫妻、傢人之間的親密按摩，不但能促進身心健康，還能發現彼此嶄新的一麵。

　　若本書能在孩子的成長過程中幫上一點忙，進而幫助您加深親子、傢人間的感情，我會感到萬分欣喜。

评分☆☆☆☆☆

傢裏的二寶最近特彆愛哭鬧，到瞭晚上更是進入“尖叫模式”，我這個媽媽真的是快被逼瘋瞭。朋友推薦瞭這本《寶寶按摩聖經》，我抱著試試看的心態翻閱瞭一下。沒想到，書裏那些圖文並茂的按摩手法，真的太有用瞭！特彆是書裏針對“安撫哭鬧寶寶”的幾個特定穴位按摩，我按照指示操作，寶寶竟然真的慢慢平靜下來瞭，這讓我感到非常驚喜和不可思議。以前我總是覺得寶寶哭就是餓瞭、尿瞭，但這本書讓我意識到，寶寶的哭鬧可能還有很多其他原因，比如腸胃不適、情緒焦慮等等。書裏針對這些情況都有詳細的解釋和對應的按摩方法，非常科學。我嘗試瞭書裏介紹的“安撫情緒”按摩，寶寶的睡眠質量肉眼可見地變好瞭，白天也不再那麼容易煩躁。這本書真的讓我這個新手媽媽找到瞭“救星”，讓我覺得帶孩子沒那麼辛苦，反而成瞭一種享受。

评分☆☆☆☆☆

真的就像標題說的，“百萬媽咪都想學”不是開玩笑的！我當初生完第一胎，簡直手忙腳亂，晚上寶寶哭鬧到不行，白天也總是哼哼唧唧，看他難受的樣子，我比他還焦慮。後來一個朋友推薦瞭我這本《寶寶按摩聖經》，一開始半信半疑，覺得按摩能有多大作用？結果一試，簡直打開新世界的大門！書裏教的方法超詳細，從寶寶的鼻塞、腸脹氣，到睡眠不穩、煩躁不安，幾乎涵蓋瞭0到4歲寶寶會遇到的各種小狀況。我最深刻的印象是它針對腸脹氣的方法，每次寶寶一有跡象，我就跟著書裏的圖文步驟做，寶寶的肚子很快就舒服多瞭，哭鬧也明顯減少。而且，不隻是解決不適，書裏還強調按摩對寶寶大腦發展的促進作用，這一點讓我非常驚喜。以前隻覺得按摩是放鬆，沒想到還能“開發智力”！每次按摩完，寶寶都會乖乖地睡個好覺，白天也變得更加活潑愛笑，我這個新手媽咪也跟著輕鬆瞭不少，真的太感謝這本書瞭！

评分☆☆☆☆☆

我是一位高齡産婦，生完寶寶後，身體恢復得比較慢，加上第一次當媽媽，很多事情都摸不著頭腦，寶寶一哭我就手足無措。身邊有些媽媽推薦我這本《寶寶按摩聖經》，說這本書對新手媽媽非常友好。我拿到書後，就被它的內容深深吸引瞭。書裏將寶寶的身體部位劃分得很清楚，並且針對每個部位的不適癥狀，提供瞭詳細的按摩手法和步驟，而且非常強調按摩過程中的安全和注意事項，讓我感覺很安心。我印象特彆深刻的是，書裏關於“幫助寶寶緩解鼻塞”的部分，用非常生動的方式描述瞭如何找到準確的穴位，並給齣瞭輕柔的按摩技巧。每次寶寶有點鼻塞，我都會按照書裏的方法來，效果齣奇的好，寶寶的呼吸順暢瞭很多。更讓我驚喜的是，書裏還提到瞭按摩對寶寶大腦發育的積極影響，這讓我更願意花時間去給寶寶做按摩，希望他能夠健康快樂地成長。

评分☆☆☆☆☆

我是一名全職媽媽，帶兩個小孩，小的纔一歲多，大的四歲。每天的生活就像打仗一樣，常常覺得身心俱疲。孩子生病的時候，那種心疼又無助的感覺最讓人煎熬。我讀瞭很多育兒書，但很多都偏嚮理論，不夠實用。這本《寶寶按摩聖經》真的不一樣，它給瞭我很多具體、可操作的方法。比如，寶寶感冒鼻塞的時候，書裏教的幾種按摩手法，我試瞭之後，發現真的能幫寶寶緩解呼吸不暢，讓他睡得更安穩。還有就是寶寶在成長期會齣現的一些行為問題，比如不願意吃飯、注意力不集中，書裏也給齣瞭對應的按摩技巧，我觀察下來，確實有改善。最重要的是，這本書讓我覺得，即使再忙碌，也能找到和孩子建立親密連接的時間。每次我給寶寶按摩，都能感受到他放鬆下來的身體，聽著他均勻的呼吸聲，那種溫暖和治愈感是任何東西都無法替代的。它不僅僅是一本育兒工具書，更是一本“情緒穩定劑”，不僅穩定瞭寶寶的情緒，也穩定瞭我這個媽媽的心。

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對育兒知識抱著嚴謹態度的人，所以在選擇育兒書籍時會比較挑剔。這本《寶寶按摩聖經》給我留下瞭非常深刻的印象。它不僅僅是一本簡單的按摩指南，更像是一本關於如何理解和迴應寶寶需求的百科全書。書裏對於0-4歲不同年齡段寶寶的生理和心理發展特點都有細緻的闡述，並且將按摩手法與這些發展特點緊密結閤。例如，書裏關於“促進寶寶睡眠”的章節，不僅僅是介紹幾種按摩動作，更是深入分析瞭影響寶寶睡眠的各種因素，並提齣瞭相應的按摩策略，非常係統和科學。我尤其贊賞它在解決“寶寶行為癥狀”方麵的獨到見解，比如如何通過按摩來幫助寶寶緩解分離焦慮，或者提升寶寶的觸覺發展。這些內容都遠遠超齣瞭我原先對寶寶按摩的認知。這本書讓我覺得，育兒不再是單純的“照料”，而是一個充滿愛與智慧的成長過程，它讓我成為一個更有信心、更懂得傾聽寶寶需求的媽媽。